봄철 근육통 관리법!! 건강한 봄 보내는방법!

[@simille]

영상보니 앉을때와 수면자세도 허리근육통에 영향을 주겠네요 유익한 설명 감사합니다

[@한송희-t7j]

봄철근육관리에 대해 들을수있는 좋은시간이었습니다^^

[@마카오최-b3y]

근육통에 대한 친절하신 설명 정말 인상적입니다 덕분에 어머님도 알려드리고 효도했습니다

[@roseaaa]

나이들어감에 따라 봄철근육통에 시달리고 있는데 좋은 방법을 알게되어서 감사합니다

[@gloomy1623]

근육통 관리잘해서 건강을 지켜야겠어요

[@그리즐리베어-u6q]

봄철 근육통 관리법 알게 되어서 유익하네요 나와 있는 것들 따라해봐야 할 것 같아요

[@easy3540]

봄철근육 관리법에서 가장 중요한 것은 충분하게 쉬어주는 거라고 하니까 참고해서 관리하는 게 좋겠네요

[@원호잇]

근육통 어떻게 관리할지 몰라 병원갈까 했는데 딱 필요한정보를 알려주셔서 감사합니다

[@참소리-c6i]

봄철에는 근육도 손상이 잘된다는걸 알았네요. 조심하면서 몸 스트레칭으로 근육과 몸관리를 잘해야겠어요

[@박두부-t1s]

근육통 관리에 대해서 잘 알게 되었습니다. 허리 삐어서 아프면 병원가서 치료 받아야겠네요. 덕분에 건강 관리를 잘 할것 같습니다.

[@닉네임을등록해주-r8i]

봄이 되고 야외활동이 많아지는데 그 만큼 건강에도 더 신경써야겠다는 생각이 드네요 근육통이 느껴지면 바로 쉬워야겠어요

[@金京南-k2w]

봄철 근육통 크게 신경쓰지 않았는데 영상보니 더 신경써야겠어요. 단순하게만 생각했었는데 더 세심하게 살펴보고 조심해야겠어요. 영상 잘보고 갑니다.

[@구름이-g6k]

봄철에 안 쓰던 근육을 많이 사용하다 보니 근육통이 많이 발생하는 것 같아요 근육통 관리법 잘 숙지해서 따라 해보고 병원도 가서 치료 받아야 될 거 같아요

[@nko246]

휴식을 취해보고 그래도 안되면 병원에 꼭가야겠네요

[@leedslove]

근육통 계속 있었는데 잘관리하는게 정말 중요하네요

[@김원근-m2b]

그러네요 겨울에는 운동을 한다고 해도 날씨가 추워서 조금밖에는 못하다가 날씨가 풀리면서 무리하게 되는 경향이 있네요 조심해야겠어요

[@조아아름]

제가 최근 날 풀렸다고 운동나가서 지난 겨울때 못했던 분량을 무리했다가 몸살에 근육통까지 얻었는데 저만 그런건 아니군요 원장님 말씀해주신 찜질로 관리 해야 겠어요

[@JHY922]

무리하지말고 휴식을 취해주면서 살펴봐야겠습니다

[@댕멍-n5n]

따뜻한 봄에는 근육통이 덜할줄 알았는데 그것도 아니었네요 역시 갑작스러운 무리함은 피해야겠어요

[@hok8096]

구독하고 꾸준히 시청하면 의학적 상식을 많이 얻겠네요

[@atti123]

할머니도 가끔 허리가 삐끗하고 통증이 느껴지신다는데 영상내용 알려드려야겠네여~

[@cookie10042u]

봄철근육통에 가장 좋은건 무조건 쉬어야하고, 허리등삐는경우 2주정도까지 낫지않는경우 병원에 내방하라는 말씀, 감사합니다^^

[@andaromi]

날씨가 풀리면 허리삐고 근육통 생기는 경우가 많다니 주의해야겠네요

[@it-hing]

허리삐고 2주지나도 증상이 지속되면 병원에 빨리 가봐야겠네용

[@oxheeya]

봄철근육통 주의해야할 점들 잘 새겼습니다. 근육통 삐끗함같은 거는 오래두면 안되죠

[@puroone]

봄에 갑자기 근육통오면 무조건 휴식하고 증상이 심하면 병원에 가봐야겠음

[@dodamsoda]

봄이되니 노인분들은 운동하다 허리통증이 심하면 참지말고 빨리 진료를 받아보셔야할듯