TUTORIAL DI SQUAT
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- Опубликовано: 15 май 2023
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Спорт
Grandissimo Locatelli, oltre che calciatore anche coach
Molto meglio come coach che come calciatore 😂
me lhai rubata😂😂
Anche un grande chef
Magari fosse anche coach così si renderebbe conto di quanto lo sta rovinando allegri
Ahhahahahahhahahah
Voglio questa serie per tutti gli esercizi, anche su come sollevare la borraccia per reidratarsi senza infortunarsi 😂
Solo se è una borraccia AirUp
Con video del genere su ogni esercizio possiamo anche chiudere il resto di youtube per la parte di fitness. Ancora una volta una spiegazione magistrale. Ancora complimenti al team DL e fortunato chiunque possa usufruire di questo servizio.
Manuel Locatelli sempre sul pezzo, la domenica gioca e nel resto della settimana insegna
Ahah 😂
Questo format dimostra che non si smette mai di imparare anche per chi si allena da anni, mi piacerebbe vedere anche la versione low bar spiegata dal team DL 😢
Vi ricordo che per essere seguiti dal team DL sia a distanza che di persona, vi basta visitare il sito www.dlgym.it/ per prenotare la consulenza. ☺️💪🏻
danny ti consiglio anche una visita da un'osteopata per risolvere al meglio i vari compensi che ti ha dato la distorsione
Grazie di cuore per pubblicare questo tipo di contenuti in modo gratuito Danny
Bellissimo servizio a distanza
Incredibile come un movimento apparentemente semplice possa nascondere tanta tecnica.
Non si finisce mai di imparare in questa disciplina.
Solo un neofita può pensare che lo squat sia un movimento semplice, è uno trai più complessi.
@@piepe99 infatti ha detto apparentemente
@@soapmactavisshhh neanche all’apparenza lo squat è un esercizio semplice
Ancora una volta Karl Marx ha avuto ragione
@@piepe99 ma lo hai detto tu che un inesperto può pensarlo
Ciao Danny, grazie del regalo questo è un contenuto di altissima qualità, gratuito, e bello da vedere, e mi piace pensare che sia un regalo per chi come me, segue il canale dagli albori . Mi pare di capire che sotto ai tuoi video, dai commenti, l'utente medio sia molto cambiato rispetto a prima , cioè molti ti seguono per altri format, piuttosto che il fitness inteso di un certo livello. Quindi dico che apprezzo, a maggior ragione questa serie, e da me e tutti quelli che la pensano così, hai il massimo supporto. Vai uomo 💪💪💪
Grazie Denny per la tua umiltà.
Dimostri che non è mai troppo tardi o non si è mai troppo bravi per fermarsi un momento e farsi fare un “tagliando” tecnico!
E se lo fai tu dobbiamo farlo tutti!
Danny questa serie è favolosa per chi si allena. Molto tecnica e meno “divertente” rispetto ad altri contenuti ma utilissima. Grazie.
premetto che io penso di avere uno squat abbastanza buono considerando la media che vedo nelle palestre, ma guardando il video è provando a mettere in pratica i vostri consigli mi sento veramente migliorato tantissimo. E' incredibile come tante piccole accortezze e micro movimenti fatti in maniera sbagliata o approssimativa (quasi senza pensarci) possano influire così tanto. Dal cuore grazie veramente. Sarebbe bello avere un video cosi per la military
posizione mani e spalle 3:25
posizione piedi 4:40
posizione prima di scendere 4:55
gambe prima di scendere 6:10
Grazie Danny, ti sei circondato di veri professionisti. Grazie per la tua umiltà,grazie per questi contenuti top. Sarei curioso di vedere l’esecuzione del front squat con la stessa dinamica di questo video.
Sono appena entrato in palestra per far gambe, goduria uomesca
Bravissimo Danny e complimenti al team DL per la professionalità. Non vedo l’ora di vedere la panca piana 😊
Questo è uno dei pochi che insegna lo squat per bene, altro che lo scempio che si vede in giro
Il miglior tutorial di squat visto fino ad ora. Mi dispiace che altri allenatori altrettanto validi non facciano tutorial così completi, pur avendo le competenze. Forse è la paura di perdere clienti per coaching.
Servirebbero piu' video cosi' nel mondo del fitness italiano, purtroppo tante palestre commerciali non hanno trainer in sala e nessuno puo' correggere. Video molto educativo, grandi entrambi!
Grandissimo Danny, sempre il top.
Video super
Vado in palestra da tanti anni ma non si smette mai di imparare! Sopratutto in un esercizio basilare come lo squat 🔝🔝🔝
Grandissimo Danny e coach, video fantastici, informazione e tips da raccogliere avidamente 👏👏👏. Il colpo di genio a mio parere, è includere anche il coach per mostrare a tutti la sua competenza e quindi affidarsi serenamente (non che ci fossero dubbi), al servizio di coaching della DL, posto che uno sguardo esterno nonostante la grandissima preparazione di Danny, può evidenziare dettagli che all'occhio dell'atleta possono anche sfuggire. Grandissimi ragazzi aspettiamo altri video
Ciao Danny..questa trilogia è devastante..ormai prima di fare panca stacco o squat mi guardo una delle tre “divinità egizie” e poi inizio..contenuto magistrale..GRAZIE
❤️🙏🏻
pillole di formazione, complimenti e grazie ❤
Incredibile come il canale riesce in anno in anno ad aumentare la qualità. Altro video di qualità, direi impossibile trovare la stessa tipologia altrove.
Grande Danny e Grande Coach! ❤
Grazie per questo video tecnico, fino a ieri gli squat mi causavano un leggero dolore alle ginocchia che non mi permetteva di fare carichi allenanti.
Seguendo le vostre indicazioni non ho più nessun dolore. Grazie davvero
Grande Danny, ottimo video. Aspetto la panca. Il miglior canale di sempre ❤
Un video preziosissimo.
Grazie di cuore, mitico Danny.
Un bacione dalla Toscana! 😉
grande danny bellissimi queste video lezioni la prossima panca piana. grazie
Grazie Danny e grazie Giovanni per questa seconda perla. Utilissima! Aspettiamo trepidanti il III capitolo :)
Grandissimo Danny, serie bellissima per imparare bene le fondamenta, anche a distanza di anni in visione di miglioramento
Video bellissimo ed è una manna per isegnare una eseguzione ottimale, grazie Danny
Aspettiamo la puntata della panca piana, ma quanto bene farebbe avere una serie del genere focalizzando le puntate su almeno un esercizio per gruppo muscolare!
Gran video, bravo il PT. Il video sulla panca piana ci vuole dopo questi due. Grazie Danny
I contenuti di questi video sono di altissimo livello, complimenti a tutti lo staff DL… Danny Top
Video UTILISSIMO!!! Grazie Danny
Video perfetto, professionale, divertente e colmo di contenuti di alto profilo tecnico, bravi
Veramente bravo competente e soprattutto facile da ascoltare questo Dottore
Faccio i complimenti per la serie, che spero possa continuare ed estendersi anche oltre le 3 alzate principali e colgo l'occasione per dire che secondo me sarebbe molto utile ed interessante vedere anche l'approccio prima dei fondamentali (mobilità, foam roller, ecc.). Super contenuto comunque ♥️
Il video mi è stato UTILISSIMO (sto cercando di migliorare nell squat). GRAZIE MILLE
Non può mancare i video sulla panca!
sicurissimo che tornerà utile, grazie Danny
❤❤❤ oro puro! Aspettiamo la panca piana
Bravissimi tutti e due e quanta competenza Giovanni, fatene altri per favore, tipo le panche
Molto interessante, non esiste un video spiegato meglio, soprattutto il discorso dell anca , complimenti e grazie
Bravissimo Locatelli a spiegare concetti tecnici in maniera comprensibile al pubblico.💪🔥
Grazie Danny per questi video così possiamo migliorare anche noi la nostra postura
Video veramente ben fatti. Si vede davvero una professionalità alta
Qui, ormai, non si alza il livello, si vola ✈️
Grandi! 💪🏻
Bravi davvero ragazzi!spiegazioni chiare e molto utili!
Grande Denuccio nostro che ci dà modo di imparare
Video che aiuterà tanti ragazzi a migliorare le alzate. Veramente interessante e pieno di nozioni utilissime
Ecco il video che aspettavo
Bè ma ste lezioni sono una figata assurda!!! Grazie Danny!
Quante tips importanti ❤ eccezionale penso di averlo visto almeno quattro volte per capire bene
Comunque video così sono di un utilità pazzesca grazie di cuore Danny per offrire sto contenuti pazzesci ❤
complimenti danny per questi contenuti, spettacolari
Grazie danny per questa lezione di squat gratuita !!!
Danny video bellissimo, sono un fan di questo tuo lato praticamente dai tuoi esordi anni fa. Vorrei darti un consiglio se posso. La scarpa allacciata in quel modo intono alla caviglia contribuisce ulteriormente a bloccare una completa escursione dell'articolazione, dato che già ha problemi di mobilità..meglio non legarla ulteriormente con le stringhe delle scarpe! Il contenuto di questo video è tanta roba oltre che gratuito
Tanta roba. Io mi sto approcciando ai fondamentali dopo aver perso 20 kg. Questi video sono oroooo
Pillole di cultura squat di alto livello, molto bravo il coach!
Da tempo, nonostante la distanza, stavo valutando di acquistare il pacchetto con una sessione di allenamento con personal trainer. Grazie a questi video mi sono convinto.
Ci vediamo in palestra uomo!
Questi video sono una manna dal cielo
Il primo video tutorial fatto come si deve, grazie ❤
Video veramente incredibile e utilissimo, aspetto con ansia il video della panca piana così da poter evitare quel fastidioso dolore alla spalla sinistra 😢
Serie migliore di sempre
Questo video è incredibile. Complimenti davvero.
Questo video mi ha davvero aiutato a migliorare il feeling con il bilanciere e l’accosciata. Ho trovato un assetto molto migliore che mi ha permesso di spingere come mai prima.
Non vedo l’ora di vedere il video di panca
panca piana e military press !!!!! sei un grande danny
Questi sono i video che vogliamo vedere sul fitness non le cagate di gossip... consigli DAVVERO UTILI dati da dei professionisti del settore.
Beh che dire facevo 140kg una rep con fatica...stamattina ho vosto questo video....sono andato in palestra ho fatto gli aggiustamenti dovuti e ho fatto 5 reps da 140kg!! Sonp strafelice....grazie mille Danny per questo video! Non vedo lora di fare sqiat do nuovo...per i 160kg adesso....
Dovrebbe essere a pagamento questo video! Grande Danny
Molto interessante. TOP la faccia di Danny a fine video. Grandi!
sto aspettando con ansia il video sulla panca
Allora, a parte i mille complimenti da farvi per la qualità del contenuto e la chiarezza e competenza del coach, io adesso ho un'ansia tremenda perché chissà quanto fa cagare il mio squat
Gran bel video, grazie ❤️🔥
migliori video del canale, palese
Video fantastico, complimenti
Fanne anche uno per la panca Danny! Super questi video😊
Mi sarebbe piaciuto anche una piccola menzione sul posizionamento della schiena, dei piedi, perchè giustamente Danny è già padrone di una tecnica buona, ma per i beginners sarebbe stato ottimo
Contenuti Di livello ❤
Sempre consigli super utili. Il mio sogno è quello di riuscire un giorno a farmi seguire da voi. Tempo al tempo e spero di realizzarlo. Anche se vivo a Palermo il mio sogno è anche quello di poter venire fisicamente alla DL Gym
Miseria se assomiglia a Locatelli😂 la differenza sta solo nei tatuaggi😂
Comunque da collega del settore è un piacere ascoltarlo, è fluido nel discorso, è chiaro, ha un tono che intrattiene, ti invoglia a capire quello che stai facendo, trasmette sicurezza, complimenti davvero😉
Questa è didattica e questi sono decisamente video maestosi e penso manchi decisamente il 3° fondamentale ahah lo aspetteremo
Video interessanti e istruttivi. Complimenti al Trainer preparatissimo
Vai uomo! 💪🏻
VOGLIAMO LA PANCA Siete meravigliosi
a 57 anni, dopo tanto, tanto tempo in palestra, mi rendo conto che ho ancora da imparare. lo squat è chiamato principe degli esercizi ... parole sante
Per questo amo il Powerlifting, c'è un mondo dietro che molti frequentatori delle palestre ignorano.
Molto bravo il coach complimenti
professionalità da paura complimenti
Io che non ho mai fatto uno squat ma guardo comunque tutto il video
Dovrebbero essere contenuti a pagamento grazie danny ❤
Grande video grazie:)
Che qualità
Il più bel video sullo squat mai visto. Un consiglio per me che ho i femori lunghi e con peso importante faccio fatica ad andare in buca? Grazieeeee
Danny il messia del fitness
Vai uomoooooooo tu si che sei un veroooooo uomoooooooo VAI UOMOOOOOOOO!!!
Iniziamo uomooo
Grande danny, ovviamente vogliamo anche la panca anzi doveva essere la prima 😂
Sarebbe molto interessante vedere anche la parte del riscaldamento, stretching ecc