Coach i talloni! Faccio il preparatore in squadre giovanili di calcio e noto che tanti, senza un background adatto, tendono a sollevare i talloni, quindi chiedo di allargare il passo e il problema è risolto
Ciao Squat a corpo libero ! okay cosa consiglieresti . meglio arrestarsi [ un attimo ] nel nostro punto più basso, oh sfruttare l'elasticità [ il momentum dato dalla discesa ] e ritornare subito in posizione eretta ? che differenze ci sono ? in termini di risultati ottenuti ? Ottimo Video - Grazie Giovanni .
Grande Umberto! I tuoi allenamenti ed insegnamenti sono una figata! Bello alle arsi e sentire un motivatore così accanito💪🙌
Grande Umberto.....sei sempre il Top
Sempre spiegazioni utilissime
Grazie Coach....mi serviva❤
Il migliore.❤
👍💪
Coach i talloni!
Faccio il preparatore in squadre giovanili di calcio e noto che tanti, senza un background adatto, tendono a sollevare i talloni, quindi chiedo di allargare il passo e il problema è risolto
Ciao
Squat a corpo libero ! okay
cosa consiglieresti . meglio arrestarsi [ un attimo ] nel nostro punto più basso, oh sfruttare l'elasticità [ il momentum dato dalla discesa ] e ritornare subito in posizione eretta ? che differenze ci sono ? in termini di risultati ottenuti ?
Ottimo Video -
Grazie
Giovanni .
Ciao Umberto! È vero che per vedere sollevamento e rassodamento dei glutei con lo squat occorrono anni come ha detto una donna in un commento?
Grazie!
No non è vero!
quando scendo un ginocchio scrocchia ma non mi fa male cosa puo' essere?
Spiegazione che può sembrare banale ma non lo è