ปวดข้อมือ เอ็นข้อมืออักเสบ De Quervain syndrome ทำอย่างไร? | รักษาตรงจุดกับบัณฑิต EP.22
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- ปวดข้อมือ เอ็นข้อมืออักเสบ De Quervain syndrome ทำอย่างไร?
@บัณฑิตกายภาพบําบัดและจัดกระดูก
----------------
ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p...
Facebook: / bunditclinic หรือ / bunditpt
RUclips: / @bunditphysio
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
#ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
![บริหาร นวด ยืด แก้เจ็บข้อมือ Serious Workout [EP 23]](http://i.ytimg.com/vi/lPi0_b5awJI/mqdefault.jpg)
ดีขึ้นจริงค่ะ เจ็บมาเกือบสามเดือน มาเจอคลิปนี้ลองทำสักพักดีขึ้นเลย
ลองทำตามแล้วดีขึ้นเลยค่ะ หายปวดเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ขอให้เจริญๆๆๆค่ะ
เยี่ยมมากค่ะ เริ่มปวดข้อมือเข้าเดือนที่2จากข้อมือเริ่มปวดร้าวลงนิ้วโป้งจากนั้นก็ร้าวลงครบ5นิ้ว..กายภาพบำบัดตามคลิปช่วยได้จริงๆ ขอบคุณมากค่ะ
นวดตามหมออาการดีขึ้นจริงครับ
ปวดเป็นช่วงๆ เพราะทำงานใช้ข้อมือหนักมากค่ะ....เหมือนนูนขึ้นมาโดด้วยบางครั้ง จะลองทำวิธีนี้ดูค่ะ
ไม่น่าเชื่อ ทำแล้วดีขึ้นเลยค่ะ
โดยเฉพาะท่าสุดท้ายที่เยียดแขนแล้วหมุน ขอบคุณมากค่ะ🙏
ขอบคุณมากครับ ปวดมากจริงๆ หวังว่าจะหายในเร็ววันนะครับ☺️
พึ่งมาเห็นคลิป ทำตามดีมากเลยคะ หลังคลอดปวดมากอุ้มลูกอาบน้ำ
ขอบคุณมากค่ะ เป็นมาแล้วสองเดือน หาหมอก็ไปมาแล้ว แต่ก็พอทุเลาไม่หายขาด
ผมเป็นอย่างที่หมอบอกเลยครับ ของผมตีแบด ใช่ไม้หัวหนักก้านแข็ง แล้วเวลาเล่นไม่บริหารส่วนข้อมือก่อนตีและหลังตีพอสะสมมากๆพึ่งจะมาปวดข้อมือเมื่อ3-4เดือนที่ผ่านมา นวดก็ไม่หาย กำมืองอลงได้เจ็บนิดนึง แต่งอขึ้นไม่ได้เลยครับ
เป็นอยู่คะ เจ็บมาก ยิ่งเวลาตื่นนอน เจ็บตึงมาก
กำลังเป็นอยู่ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ปวดข้อมือด้านซ้ายค่ะ ปวดมากขึ้นเรื่อยๆ แล้วจะมีเหมือนกระดูกนูนขึ้นมานิดนึ่งค่ะ ต้องทำยังไงค่ะ
เป็นมาเป็นเดือนแล้วค่ะคุณหมอ..กินยามา3อาทิตย์แล้วไม่หาย เพราะทำงานต่อเนื่องไม่ได้พัก จะลองทำตามที่คุณหมอบอก..ขอบคุณค่ะ
ปวดข้อมือมากมาเกือบเดือนค่ะ มาลองทำตามวิธีในคลิปดู อาการดีขึ้นเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ ขอให้คุณพบแต่ความสุขความเจริญค่ะ
ยินดีด้วยนะครับ
เป็นเหมือนกันคับ ใช้ข้อมือบ่อย ข้อมือรับน้ำหนักเยอะด้วยคับ เรื้อรังมาเป็นเดือนแล้ว มาเจอคลิปของหมอนี้ ได้ความรู้มากเลยคับ แล้วจะปฏิบัติตามคุณหมอ แนะนำคับ ขอบคุณมากๆนะคับผม
ขอบคุณค่ะคุณหมอนุ่กำลังปวดยุคะ
ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มาก เหมือนจะเป็นทุกอย่างตั้งแต่หมอนรองกระดูก คอ ล่าสุดข้อมือ 😅
เป็นยู่ค่ะ กายภาพตามที่หมอบอกดีค่ะ
เป็นเลยคะคุณหมอ ปวดข้อมือ ปวดมานานเรื้อรังได้วิธีนวดรักษา ขอบคุณคุณหมอที่มาให้ความรู้ดีๆๆๆ
มาเจอตรงปะเด็นมากมากกับสิ่งที่ผมเป็นเลย อธิบายเข้าใจง่ายครับ
เป็นอยู่ค่ะเป็นๆหายๆมาสองปีตอนนี้กับมาเป็นอีกปวด มากค่ะ
เป็นค่ะ เรื้อรังแล้ว ปวดมาก
ถ้าอยู่ไทยจะมาหาคุณบัณฑิตค่ะ
ตอนนี้อยู่เมกา ดูแต่ยฟูทูปอ
ขอบคุณมากค่ะ
เป็นอยู่ค่ะ นวดตามที่ดู แต่ไม่ดีขึ้นค่ะ แต่เป็นข้อมือล๊อกเพิ่มขึ้นค่ะ จะทำอย่างไรดีคะ เพิ่งเป็นมาได้ประมาณ 3 สัปดาห์ค่ะ
เป็นมา5เดือนแล้วคะ เจ็บตรงคุนหมอบอกเลยคะ เพราะไปอุ้มหลานมา2เดือนคะ มีปัญหาข้อมือและหัวแม่โป้ง ข้อมือ เจ็มมากคะ
เป็นมา 4 เดือนแล้วค่ะ ช่วงแรกเป็นทั้งวัน ตอนนี้นึกจะปวดก็ปวด แล้วผ่านไปแปปนึงก็หายปวดค่ะ ผ่านไปสักพักก็ปวดใหม่
อธิบายเข้าใจง่ายมากเลยขอบคุณค่ะ เป็นเรื้อรังถึงขั้นผ่าตัด แต่ไม่หายเลยค่ะ
นวดเอง หายเลยคะ ปวดข้อมือ ดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ที่ดีด้วยครับ
ขอบคุณครับดีมากเลย
ขอบคุณนะครับบ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ มีประโยชน์มากเลยค่ะ 🙏🙏🙏
อธิบายเข้าใจง่าย ใช้ได้จริง ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
ทำงานได้เหมือนเดิมไหมครับ พ่อผมเพิ่งเป็นคนรับ แกกลัวทำงานหนักไม่ได้
อาการตามคุณหมอบอกเป๊ะค่ะ
ทำตามหายเร็วแน่ๆ ขอบคุณมากๆค่ะ
ไปซื้อยามาทานมื้อวานนี้ ร้านขายยาบอกว่าห้ามนวดไม่รู้จะฟังใครค่ะ
ขอบคุณครับหมอสอนเข้าง่ายครับ❤❤
ขอบคุณค่ะ.. ปวดมาเป็นอาทิตย์แล้วทายาก็ยังไม่หายปวด
เป็นค่ะใช้ข้อมือบ่อยๆค่ะ(กลัวการผ่าตัดมากค่ะคุณหมอบอกว่าถ้าไม่หายอาจได้ผ่าตัด จะทำไงดีคะ)
ขอบคุณคะคุณหมอ
ยายพึ่งเปนคะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณๆๆมากๆคะ ปวดข้อมือพอดีคะ
ลองทำท่าบิดมือไปด้านหลังแล้วเอียงคอค่ะดีขึ้นมากค่ะ ลองทำท่านี้ดูน่ะค๊ะ นวดมามากแล้วยังไม่ดีค่ะ
😊😊
้เป็นเดอกาแวง ไม่มาก แต่ไม่กล้าใช้มือ เช่นล้างจาน พิมพ์ หรือเขียน ถือของมาก แต่ก็หยุดไม่ได้นานเพราะกลัวกระทบการทำงานค่ะ
ขอบพระคุณมากค่ะ กำลังข้อแขนตึงทำตามดีขึ้นมากค่ะ🙏🙏🙏
แต่ตอนรีดตามอาจารย์ที่สอนมีความรู้สึกว่ามีอาการดัง
กรึ้บตรงข้อมือสงใสว่าตอนลุกใช้อุ้งมือพยุงเพื่อลุกอาจเป็นสาเหตุของข้อมือมันขัดกันภายใน ขอบคุณอาจารย์มากๆค่ะ
นวดแล้วดีขึ้นเลยครับ
อยากเห็นคลิปพันเทปค่ะ
กำลังเป็นอยู่คะ
อาชีพตัดเย็บเสื้อผ้า จับกรรไกรทุกวัน ตอนนี้ปสดทั้ง2ข้างเลย
ปวดข้อมือข้างล่างครับหมอ จุดต่อสันฝ่ามือ ปวดมากครับ
คุณคะชว่ยตอบเร็วนะคะสงสารลูกคะ
ยายชอบดูมากเลยค่ะ สอนนวดด้วยตัวเอง
คุณหมอคับ ที่คุณหมอสอนคลิปต่างๆแล้วถามว่าตอนนี้ใครเป็นอยู่บ้าง อยากบอกว่าเป็นอยู่ทุกคลิปตามที่คุณหมอสอนเลยอ่ะคับ ปวดชาแต่ทนเอาพอมาเจอคลิปคุณหมอทำให้พอทุเลาบ้าง ขอบคุณมากคับ
เป็นเลยคุณหมอ๔เดือนแล้วค่ะลำบากเลยทำไรก็สดุดเจ็บค่ะ
ผมปวดเวลาออกแรงกำแล้วใคร เกิดจากอะไรครับ ช่วยตอบหน่อยนะครับ 🙏
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
เคยเป็นเมื่อ1-2เดือนไปหาหมอโดนฉีดยาไป1เข็มหายครับแต่กลับมาปวดอีกรอบได้2-3วันเปิดมาเจอคลิปหมอเลยลองทำดูช่วยได้ดีเลยครับตาอจากนี้ต้องทำเรื่อยๆอยากให้หายขาดเพราะมันปวดมากเวลาทำงาน
ปวดข้อมือเรื้อรังมานานค่ะแต่เป็นด้านนิ้วก้อย มีวิธีการรักษาอย่างไรบ้างค่ะ
ปัจุบรรญเป็นอยู่ค่ะ
กำลังเป็นค่ะ
กำลังปวดพอดีขอบคุนคะ
กำลังเปนยุคะตอนนี้
ขอบคุณนะคะ
เป็นที่นิ้วโป้งมา2เดือนแล้วค่ะนิ้วโป้งตรงงอไม่ใด้ตรงข้อนิ้วโป้งที่ติดกับเล็บ เราควรจับงอขึ้นลงเพื่อเป็นการฝึกเขามั๊ยคะ แต่ว่าทำแล้วนิ้วมักงอค้างเป็นบางครั้งต้องคอยแกะออกให้ตรงเหมือนเดิม อยากขอคำแนะนำจากคุณหมอว่าควรทำอย่างไรดีคะ
ruclips.net/video/7wAZcUKRi3Q/видео.html
เบื้องต้นใช้คลิปนี้เป็นแนวทางได้นะครับ
เจ็บจริงค่ะ
สวัสดีค่ะกำลังมีปัญหาอยู่ค่ะ... สอนพันเทปและการนวดเพิ่มความแข็งแรง... มีคลิปยังค่ะหาไม่เจอค่ะ... ขอบคุณมากนะค่ะ
ขอบคุณมากเลยค่ะปวดมานานมาก จะลองกูค่ะคุณหมอ
ปวดส องข้างเลยคะเหมีอนนิ้วจะล็อกด้วย
ขอบคุณจ้า..คุณหมอเป็นบ่อยคะ..
เป็นค่ะ 2อาทิตย์แล้ว แม่หลังคลอดค่ะ
ขอบคุณค่ะกำลังปวดเลยค่ะ
ฉันกำลังเป็นอยู่ค่ะ กินยาก็ไม่หาย เกือบเดือนแล้ว
เป็นอยู่คะ หลายเดือนแล้ว ทำตามแล้วดีขึ้นมาดแต่ข้อมือขยับขึ้นไม่ค่อยได้ใ ขยับลงได้บ้างต้องทำยังไงคะ
ปวดข้อมือข้างขวาค่ะ
เป็นอยู่ค่ะขอบคุณค่ะ
กำลังเจ็บอยู่ค่ะอาจารย์
กำลังเป็นอยู่ค่ะสองวันแล้ว
นวดตามอยู่ค่ะปวด2ข้าง.
ตั้งแต่หลังคลอดอุ้มลูกปวดข้อมือมานานแล้ว ไปฉีดแล้วครั้งหนึ่งอาการหายแปปต่อนี้อาการกลับมาเหมือนเดิมปวดสุดๆๆค่ะ
หนูเช่นกันค่ะ คุณพี่รักษาหรือหายเองคะ
ดีมากๆเลยคะ
ปวดข้อมือค่ะ แต่เป็นมือขวา _ปวดจากข้อมือไปหลังมือยาวไปถึงนิ้วนางและนิ้วก้อยค่ะ ขอถามว่าควรใช้วิธีทำกายภาพแบบไหนคะ ไม่มีแรง บิดขวดน้ำไม่ได้ ถือของหนักไม่ได้ จับเมาท์ก้จะเจ้บๆ น่าจะมาจากการทำงานคอมคลิ๊กเมาท์นานๆค่ะ มีตรงสะบักหลังด้านขวาที่เจ้บๆด้วยค่ะ
ประยุกต์ใช้เทคนิคในคลิปนี้ได้เลยนะครับ
ขอบคุณคะ
ทนเจ็บมากเลยครับ
เปนสองมือเลยค่ะเเบบนี้
เป็นค่ะอั้มลูก
ตอนนี้หนูเป็นได้ประมาณ4-5เดือนแล้วค่ะ ไม่ได้ไปหาหมอสักที เพราะดูแลลูกค่ะไม่มีใครช่วยค่ะ เป็นหลายเดือนนี้อันตรายไหมคะปวดมากกก😢
ปวดข้อนิ้วโป้ง และหลังมือรักษายังไงครับ
ชอบมากค่ะมีประโยชน์ทุกตอนเลยค่ะ
ปวดข้อมือซ้ายตรงกลางหลังข้อมือเวลาค้ำตัวลุกขึ้น กับ วิดพื้นมากจนทำไม่ได้เลยครับ เป็นมา ตั้งแต่ปีที่แล้ว ขอคำปรึกษาหน่อยครับ
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ตอนนี้หายรึยังคะ
ฉีดยาก็หายเลย
@@solosolo3894 นักกีฬาเขาไม่ฉีดยาเพราะจะมีผลเสียในอนาคต เขาอาจะเป็นนักกีฬา หรือคนชอบออกกำลังกาย
เป็นเหมือนกัน ทำยังไงครับ
หนูเป็นนานแล้วค่ะทรมารมาก ลูกจะขวบแล้ว
ของผมก็เป็นครับ เป็นมาเป็นปีแล้วกินยาก็ไม่หาย กายภาพแล้วก็ไม่หายเวลาหยุดกินยาจะมีอาการบวม ทรมานมากๆทำงานไม่ได้เลย เอ็กเรย์แล้วก็ไม่พบอะไร มันเกิดจากการกินของเราด้วยไหมครับคุณหมอ
เวลาปวดหรือว่าเวลาบวมกำมือไม่ได้เลย
อาหารก็มีส่วนที่ไปกระตุ้นการอักเสบหรือทำให้หายช้าได้ครับผม แต่หลักๆการใช้งานการทำงานใช้ข้อมือเยอะๆก็สามารถทำให้ปวดหรือบวมได้ครับผม
อัลตร้าซาว ได้ไหมครับ
ต้องทำทุกวันหรือเว้นวันครับ
ขอบคุณครับ
ผมหัดเล่นกีตาร์3เดือนครับ ตอนนี้ปวดมาก ควรทำอย่างไงครับ
ขอบคุณค่ะอาจารย์
กำลังเป็นเลยค่ะ
เป็นอยู่ค่ะปวดมากๆเป็นเดือนแล้ว
กำลังปวดพอดีเลยค่ะ
เป็นนานแล้วคะ. หยิบอะไรไม่ใด้เลยคะ
จริงค่ะ เวลาอุ้มน้องปวดมากเลย