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안녕하세요 영상 잘보고 구독합니다!장경인대 관련 테이프는 어떤걸 구매하면 좋을지 알려주실수 있을까요
테이핑은 네이버에 치시면 나오고요 저는 예전에 키네시오 테이프를 사서 썼습니다
안녕하세요 영상 잘 봤습니다. 장경인대 때문에 고생중인데요.. 침맞는건 어떨까요?
침도 치료방법중에 하나니까 나쁘지 않을것 같습니다^_^
감사합니다. 많이 괴롭네요 이거. 좋은 영상들 감사합니다.
장경인대 풀기전에 대둔근, 대퇴근막장근, 비골근도 같이 풀고나서 풀어봐도 괜찮을듯 합니다
몇칸인지 알려주세요
희이은 사람마다 길이가 다르니까 제가 다리에 붙인걸 보고 거기에 맞춰서 잘라서 사용해주세요!
장경인대증후군예방차원에서무릎보호대랑 테이프랑 똑같은목적인줄알았는데 테이핑은 피부를 잡아당기는 역할이었네요 무릎보호대는 압박하는거였고..둘중 평소 훈련할땐 어떤걸 선호하시나요?
불안정성이 있다면 압박을 하는게 맞습니다
복싱 스텝잘못밟다 장경인대증후근 된지 열흘 되었는데 좀쉬고 처방받은약 먹으니 이제 계단 일상걷기는 신경이 덜쓰이게 되었는데 다시 복싱장가서 줄넘기 스텝 밟을때 신경쓰일 정도로 아프네요 장경인대증후근에 필요한 스트레칭은 매일 하고있는데 제가 궁금한것은 이렇게 테이핑을하고 운동을하면 많이 아프지 않을뿐더러 회복하는데 도움이 될까요? 아님 잠시 운동할때만이라도 몸을 속이는걸까요?
테이핑을 하는 이유가 그쪽에 혈액을 잘 공급시키기 위한것이기때문에 회복하는데 도움이 됩니다~
마틸다님 다리미인! 여사친인거죠? 여친아니라
색깔있는 테이프면 더 눈에 잘 띄고 좋았을듯
![[헬닥터] 무릎통증 러너스니ㅣ✅러닝 전, 후로 꼭 필요한 준비!✅염증을 줄이는 최선의 방법을 알려드립니다!](http://i.ytimg.com/vi/cfFOWl4EULg/mqdefault.jpg)
![[헬닥터] 무릎통증 러너스니ㅣ✅러닝 전, 후로 꼭 필요한 준비!✅염증을 줄이는 최선의 방법을 알려드립니다!](/img/tr.png)
안녕하세요 영상 잘보고 구독합니다!
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테이핑은 네이버에 치시면 나오고요 저는 예전에 키네시오 테이프를 사서 썼습니다
안녕하세요 영상 잘 봤습니다. 장경인대 때문에 고생중인데요.. 침맞는건 어떨까요?
침도 치료방법중에 하나니까 나쁘지 않을것 같습니다^_^
감사합니다. 많이 괴롭네요 이거.
좋은 영상들 감사합니다.
장경인대 풀기전에 대둔근, 대퇴근막장근, 비골근도 같이 풀고나서 풀어봐도 괜찮을듯 합니다
몇칸인지 알려주세요
희이은 사람마다 길이가 다르니까 제가 다리에 붙인걸 보고 거기에 맞춰서 잘라서 사용해주세요!
장경인대증후군예방차원에서
무릎보호대랑 테이프랑 똑같은목적인줄알았는데 테이핑은 피부를 잡아당기는 역할이었네요
무릎보호대는 압박하는거였고..
둘중 평소 훈련할땐 어떤걸 선호하시나요?
불안정성이 있다면 압박을 하는게 맞습니다
복싱 스텝잘못밟다 장경인대증후근 된지 열흘 되었는데 좀쉬고 처방받은약 먹으니 이제 계단 일상걷기는 신경이 덜쓰이게 되었는데 다시 복싱장가서 줄넘기 스텝 밟을때 신경쓰일 정도로 아프네요 장경인대증후근에 필요한 스트레칭은 매일 하고있는데
제가 궁금한것은 이렇게 테이핑을하고 운동을하면 많이 아프지 않을뿐더러 회복하는데 도움이 될까요? 아님 잠시 운동할때만이라도 몸을 속이는걸까요?
테이핑을 하는 이유가 그쪽에 혈액을 잘 공급시키기 위한것이기때문에 회복하는데 도움이 됩니다~
마틸다님 다리미인! 여사친인거죠? 여친아니라
색깔있는 테이프면 더 눈에 잘 띄고 좋았을듯