장튼튼 "양배추 육수" _박효순 전통요리연구가_만물상
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- Опубликовано: 20 сен 2024
- 1년 건강을 책임져 드립니다. 장을 튼튼하게 하는 양배추로 만든 육수.. 과연 어떤 맛일까요? 궁금하세요? 궁금하면 500원~~
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박효순님 목소리도
예쁘네요
좋은정보 너무 고맙습니다
밀가루 속 글루텐이 소화불량의 주범 ...
양배추 심 속에 펩신, 트립신이라는 단백질 분해효소가 풍부해 밀가루와 고기의 소화에 도움
위 뿐만 아니라 장 점막에도 튼튼하게 해주는 비타민 U가 가장 많이 들어있는 양배추 심
잎보다 더 많은 비타민과 식이섬유가 농축되어 있는 양배추 심
다시보니 그럴수도있겠네요 전양파껍질 생강쬐끔 땡초 이렇게넣고 곰솥에다 끓입니다 확끓으면 불끄고 놔둡니다 식으멘 걸러서 모든 국물에 쓰는데 너무 칼칼하고 끝내줍니다 냉장고에두고
김원희 씨, 예나 지금이나 아름다워요. 드라마 로 데뷔하셨죠. 세월이 많이 지났네요. 행복하세요♡♡
양배추심이랑 양파껍질 물 끓여마시면 맛있어요~~혈관도 깨끗해지고 장도 좋아지는 느낌~~
양배추랑 양파는 성질이따뜻합니다 체질의맞게먹어야합니다
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박효순대가선생님 요리는 항상 옳습니다~~간단하게 머리에 쏙쏙 들어오고 실생활에 유용하게 쓸 수 있는 요리들이 많아서 넘넘 감사드려요~^^ 지금 일하면서 열심히 노트에 기록해봤어요.엄마랑 언니 만들어주려구요 헤헤.
물 3리터
양배추심이나 양배추
사과 1개ㅡ 씨앗 제거
손바닥 크기의 다시마 3장
마늘 한주먹
양파 1개
생강 2쪽 ㅡ육수가 끓으면 건져도 됨
끓여면 중불에서 20분 끓여 줍니다
박효순 선생님 음식팁은 언제나 참 쉽고 따라하기 좋아서요 한번 보면 계속 하게 됩니다 고맙습니다
Sue K김치
ㅕㅕㅕㅕ김ㅊ
Sue Kim 기
Sue Kim ㅑ
ㄱㅇㄱ.3
박효순선생님 요리올려주셔서 정말감사드립니다 가족을 위해서 맛있게 잘 만들어먹고 건강하겠습니다
Hi there,
Thank you for sharing this video, I have been trying to find the recipes for celiac disease and stomach pain and other related health issues when I eat any kind of food,I am going to make this since I have all the ingredients in my refreegerater,
환자들도 걱정없이 먹을 수 있는 건강식~!!!
감사합니다
양배추
사과 1개
다시마 3장
마늘 한주먹
생강
양파
음 좋아
먹어서 손해는 안보겠네~
잘드시고 건강하게 살아요
다시마의 수용성 식이섬유가 변을 부드럽게 내보내고
사과 껍질 속 펙틴 단단한 변을 무르게 해 대장암을 예방
사과의 상큼한 유기산이 연육작용을 해 고기의 소화를 돕고
양파 속 올리고당이 장 속 유익균의 먹이
양배추 육수야 말로 장건강 지키는 최고의 육수
김치당그기
장튼튼ㅡ양배추 육수 재료 소개
3:53
양배추심, 다시마, 사과
마늘, 생강 , 양파
고마운 영상 이네요~ 원희 언니는 주식이 방부제 인가요... 안늙어 ㅋㅋㅋ 아름다우심 🌹
좋은 정보 감사합니다^^
식재료들을 우렸을 때나오는 영양들은 어떠한 상태로 몸에 들어가서 어떻게 흡수되는지 연구되어야 할 것 같네요
끓이면 영양이 다 파괴된다고 하는데...
Grace Lee ,넘 맛난고 영양만점 요리법 감사합니다 ㆍ
저도 궁금해여
끓이면 비타민 c 가 파괴되지만 다른 영양소는 국물에 남아서 괜찮은 거 같아요.
좋으네요
감사합니다
이렇게 하면 맛은 있겠지만 정말 효소가 살아 있을까요?? 팔~팔~ 끓이는데...효소는 모든 식품에 함유되어 있으나, 열을 가하거나 끓이면 모두 죽게 됩니다.. 이게 제가 알고 있는 상식인데 방송에서 저리 말하시니 제 상식이 잘못 된걸까요??
육수만든 후 뭐에다 먹으라는거임?
국만들때 쓰라는거
양배추 심지 겉잎 사과1개 마시마 마늘 양파 생강 끓인다
양배추에 농약이 정말 많다고 하던데 국물로 이용해도 될가요??아시는분 여쭤봅니다
깨끗이 씻으면 90%이상 제거된답니다
양배추는 익히면 성분이 없어진다는데 괜찮은지요
저걸로 뭐만들수잇어요
물 먹듯이 마시도 돼나요
짝짝~~~~~~~~
감사해요
와아아아 저 이런 육수 좋아요~~~
궁물요리 진품 한 방울도 남김없이 싹공
김원희 세상에서 제일 예쁘다....어떻게도 요로케 예쁠수가 있을까요............제발 늙지마세요..........
아저씨, 엄마가 딸에게 유트브에서 욕 잔뜩하시더니 김원희는 아저씨 타입이신가봐요. 😬😠😡
박원순당신이바이러스를나비잡듯병을잡을수있나요미리방지를해야지당신가족도안걸리라느법없서니까정신차리시요
박원순동성결혼합법시키선거때내가안해다방송나와는데인구는세계감소하고안철수가시장나와서면나라가이지경어디서기본도없는나라살려더불어당월급도주지마시요
양배추로 전통 요리 한다는 건 파스타로 잔치국수 하는 것 같네요.
멸치 없다고?
멸치 국수 ?
양배추 속과 겉잎을 이용한 것은 좋은 생각인데, 육수 내고 난 건더기는 전부 음식 쓰레기 통으로?
그게 더 궁금함^^
육수낸후 재료들이 흐물거리니 먹기도 그렇고
버리기는 아깝고~
(๐•̆ ᎑ •̆๐)🔥
성격&인성&외모&요리
이분은 완전체임
ㅡ
말도 되지않은다 서양사람은 빵식에 육식이다 서양인은 전부 빵 밀가루에 육식이다 또 전세계 인구 절반넘게 밀이 주식이다 가짜 소식 가짜 쌀 보다 밀주식 인구가 더많다 동양 중국도 쌀보다 밀을 더 많이 소비함
H5
마늘을 왜 저렇게 많이?
아무도 마늘에 대해 말못하네~ㅋ
일본인임?
뜰 이
장영란까부는거보가싫어서이프로거절
너무 오바.
정말싫어. 나두 안봄
임종석물러나사북한통일한다나머라고물러난다고할때속이시원해는데문재인이가다시와서나라망치라고명을받아서요감옥에가서푹썩어가슴에손을언고보기도역겹다
문재인대통령머하시는분나라는우한바이러스로곽맹도교수님은문재인보다낫읍니다오직밤낫으로추미애임종석윤총장잡을려고나라살리는데신경을쓰시요
문재인조국에게빚국민에게알리시요추미애머하시라장관나라살리는그날은언제입니까오직세금만이밭아어디다쓰는지대통령은국민에게공게하시요