Apenas 1 Minuto De Exercício Fácil Para Reduzir A Gordura Da Barriga - Abdominal Sentado Sem Saltar

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  • Опубликовано: 15 ноя 2024

Комментарии • 318

  • @glauciaonishi2890
    @glauciaonishi2890 Месяц назад +27

    Bom dia Henrich 😊A sua aula mudou a minha vida,tinha dores nas articulações e estava com 74 cm de cintura, através das suas aulas , consegui reduzir para 60cm.Gratidão 🙏.Ah eu falo do Japão ⛩️🌻

    • @rejanechagas7847
      @rejanechagas7847 Месяц назад +1

      Bom Dia Henrich! Que belo sábado! Sou do Rio de janeiro!

    • @mariadelcarmendiazrincon51
      @mariadelcarmendiazrincon51 Месяц назад

      ​@@rejanechagas7847buenas noches Enrique te veo desde españa(Toledo )

  • @valeriacorrea4077
    @valeriacorrea4077 Месяц назад +12

    sou do RJ, bom dia! DEUS abençoe a todos 🙌🏻 que tenhamos um sábado lindo! 🙌🏻 💐 ❤ 🤗

  • @tucanoalpacaonca-pintada8921
    @tucanoalpacaonca-pintada8921 Месяц назад +3

    Bom. Dia. Henrique. Sou. De. Guaratinguetá. Estado. De. São Paulo. Obrigado. Pelos. Exercícios. Com. Respeito. Você. E. Muito. Bonito. Deus. Abençoe

  • @kellycorrea-lc8xo
    @kellycorrea-lc8xo Месяц назад +7

    Bom dia professor 👋 😁 👋
    Um sábado abençoado para todos nós 🙏🙏🙌🙌😊
    Uberlândia - Minas Gerais 👏👏🥰
    Bora treinar 🏃‍♀️ 🏃‍♀️👏👏
    Somos vitoriosos e muito abençoados 💪 🥇 🏆 🙏 🙏😊

  • @lidiadossantos6241
    @lidiadossantos6241 Месяц назад +2

    Bom dia somos vitoriosas somos abençoadas. Sou do Rio Grande do Sul, Porto Alegre . ❤👍👍😍😍🙏

  • @IsoldeDospassos
    @IsoldeDospassos Месяц назад +1

    Oi professor eu isolde sou de são bento do sul santa catarina

  • @sandramariadeoliveira2851
    @sandramariadeoliveira2851 Месяц назад

    Bommm diaaaa meu querido.
    Que Deus o abençoe grandemente pelo que vc faz pela nossa saúde. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰😘😘😘😘

  • @eusouana.oficial
    @eusouana.oficial 23 дня назад +1

    Somos vitoriosos!
    Estado de São Paulo

  • @ezildaafonso4523
    @ezildaafonso4523 Месяц назад

    Oi Heinrich eu.sou de Paranaguá PR gosto muito das.aulas

  • @mariaaguiar1238
    @mariaaguiar1238 Месяц назад

    Oi Henrich, faço suas aulas sempre. Me sinto muito bem. Obrigada. Somos vitoriosos!

  • @anapaulasoaresmoreno3874
    @anapaulasoaresmoreno3874 Месяц назад

    ❤Que legal bora lá queimar nós somos vitoriosas amooo as suas aulas Professor obg pelo carinho vamos alcançar muitas escritas bora lá compartilhar

  • @elizabethrodrigues4580
    @elizabethrodrigues4580 Месяц назад

    Bom dia prof.Amo suas aulas.Sou de Juiz de Fora,MG 61 anos.

  • @Isleide-fv3pk
    @Isleide-fv3pk Месяц назад +1

    Ouricuri Pernambuco ❤❤❤

  • @IvaniceBarbosa-u1q
    @IvaniceBarbosa-u1q Месяц назад

    Estou amando suas aulas eu sou de Pernambuco vertente do Lério terra do calcario

  • @ilzaguilherme4314
    @ilzaguilherme4314 Месяц назад

    Bom dia somos vitoriosos tenham um dia abençoado 🙏 Sou de São Paulo Baixada santista Itanhaém ❤

  • @patriciaissa1929
    @patriciaissa1929 29 дней назад

    Henrich Lima, já estou no quinto dia de exercícios, Gratidão, somos vitoriosos e abençoados !!❤😊

  • @ciabaoliveira2156
    @ciabaoliveira2156 Месяц назад

    Estou adorando sou de Matogrosso Vila RicaGuaraciaba.

  • @teresinhasouza1567
    @teresinhasouza1567 Месяц назад +3

    AMO SUAS AULAS STO.AMARO DA PURIFICAÇÃO BAHIA. ❤❤❤❤❤

  • @iaraaraujo2362
    @iaraaraujo2362 Месяц назад

    BOM DIA PROFESSOR,OBRIGADA POR SUAS AULAS,❤SOMOS VENCEDORES SOMOS ABENÇOADOS SOMOS VITORIOSOS ❤❤SOU DE OLINDA PERNAMBUCO❤❤❤

  • @gracilenenascimento6366
    @gracilenenascimento6366 Месяц назад

    Bom dia professor vamos lá vitoriosas

  • @ce_croche.17
    @ce_croche.17 Месяц назад +3

    Bom dia!! VERA CRUZ São Paulo! 😊

  • @luziadasgracasmoreira761
    @luziadasgracasmoreira761 Месяц назад

    Bom dia professora Henrique estou assistindo daqui de Lafaiete Minas gerais

  • @biasantos2480
    @biasantos2480 Месяц назад +1

    Bom dia!!! Somos vitoriosos 👊🏻💪🏻 e abençoados 🙏🏻🙏🏻

  • @fatimateixeirasilva9380
    @fatimateixeirasilva9380 Месяц назад

    Vamos lá 😂 somos vitoriosas um abraço de Portugal ❤️

  • @barbaracristina4900
    @barbaracristina4900 Месяц назад

    Sou Bárbara Muniz daqui da baixada Fluminense Nova Iguaçu

  • @celiadasilva6581
    @celiadasilva6581 Месяц назад

    Boa tarde professor tuas aulas sam maravilhosa não tem como não feser e contagiante samos. vitoriso eu moro em sam Manoel ❤❤❤❤❤

  • @sylvanysilva5179
    @sylvanysilva5179 Месяц назад +4

    Bom dia Henrich, Silvany de Juazeiro do Norte Ceará ❤️💚 que não entro

  • @ritadecassiaferreirapego1019
    @ritadecassiaferreirapego1019 Месяц назад

    Somos vitoriosos.... mais uma aula concluida com sucesso.

  • @JOSIENES.S2391
    @JOSIENES.S2391 Месяц назад

    JOSIENE BOA TARDE HENRICH SOU DE SALVADOR BA. AMO SEUS EXERCÍCIOS PELA PESSOA MARAVILHOSA QUE VC É DEUS TE ABENÇOE VC E SUA FAMÍLIA BOM FINAL DE SEMANA ABRAÇO 🙏🏼🙌🫶

  • @genisantos6805
    @genisantos6805 Месяц назад

    Apa eu sou de samtarem Pará e eu amei as suas aulas elas são muito top ❤❤ a sim eu sou a genilda lira dos Santos

  • @TaniaMartarello
    @TaniaMartarello Месяц назад +2

    🎉🎉🎉🎉
    Fiz estes exercícios para completar minha aula anterior!...SUCESSO!
    @somosvitoriosos...
    ......😅😅😅😅😅
    Sou de São Paulo

  • @marleneazevedooliveira9605
    @marleneazevedooliveira9605 3 дня назад

    Treino rápido, mas muito bom 😊, hoje estou em Brasília DF

  • @elianelopes8146
    @elianelopes8146 Месяц назад

    Ameii a aula professor curta mais muito eficiente amooo aulas para pochete braços flácidos e musculação pois estou emagrecendo com seus exercícios muito feliz por ter encontrado seu canal não gosto de academia não nos abandone já mais 😂 somos vitoriosos ✌️👍😘😍💪👊

  • @dianarocha7456
    @dianarocha7456 Месяц назад

    Fiquei feliz em fazer sentada, depois do trabalho 🤡 me lasquei,😂😂😂😂😂😂 aula top.
    Somos vitoriosos e abençoados ❤

  • @lunnabaltieri6371
    @lunnabaltieri6371 Месяц назад

    Boa tarde , sou do Paraná cidade de Carambeí estou amando fazer seus exercícios querido professor gratidão 🙏🤗♥️ Somos vitoriosos 👏👏👏👏e abençoados 🙏forte abraços 🤗

  • @maracristinamouradefigueir4091
    @maracristinamouradefigueir4091 Месяц назад

    Somos vitoriosos!!! 😮aula show!!👏🏼👏🏼👏🏼 Sou de Parnamirim - RN

  • @alcimaraclemente4136
    @alcimaraclemente4136 Месяц назад

    Bom dia estou aki tb.......somos vitoriosos

  • @AnamariaDelira-y7m
    @AnamariaDelira-y7m Месяц назад +1

    Olá aqui é Redenção no Pará, estou só assistindo, mas vou praticar 😂

  • @SandraOliveira_23
    @SandraOliveira_23 Месяц назад

    Maravilhosaaaaa essa aula, a melhor q já fiz, ainda com caneleira, ficou top ❤❤👏👏👏👏👏👏💪💪💪💚💚💚

  • @rosabrandao5927
    @rosabrandao5927 Месяц назад

    Um bom dia vai de Belém do Pará. Show. Somos vitoriosas e abençoadas.

  • @jesusantoniodasilva8680
    @jesusantoniodasilva8680 Месяц назад

    Jesus antonio, povoado brejao Guaribas. Amei os movimentos

  • @iraneidesoares352
    @iraneidesoares352 Месяц назад

    Boa tarde vamos abençoando somos vitoriosos

  • @Detudoumpouco-zi9ih
    @Detudoumpouco-zi9ih Месяц назад +2

    Assistindo aqui em Portugal 🇵🇹

  • @mariazilmaferrazdelima5429
    @mariazilmaferrazdelima5429 Месяц назад

    Exercícios maravilhosos ! Amei . DEUS abençoe você e sua família .

  • @leniclerk
    @leniclerk Месяц назад

    Bom dia. Amei esse treino. Sou de Arataca-Bahia. Somos abençoados.

  • @leamariano1173
    @leamariano1173 Месяц назад

    Adoro as tuas aulas, em 1 semana me sinto muito mais ativa. Somos vitoriosos ❤... Da Suiça

  • @vaniceferreiraveiga7293
    @vaniceferreiraveiga7293 Месяц назад +1

    Bom dia....segunda aula de hoje vencida....somos vitoriosos e abençoados 😊

  • @franciscaotaciliadantas7618
    @franciscaotaciliadantas7618 Месяц назад

    Sou de Boa Vista Roraima. Gosto demais das suas aulas.Gratidão Professor.

  • @suelyauricchio6398
    @suelyauricchio6398 Месяц назад

    Sou de São Paulo, Cidade Dutra !Amo seus exercícios!Gratidão!!!❤❤❤

  • @LucelmaBatista
    @LucelmaBatista Месяц назад +1

    Bom dia amigos vitóriosos ,Igarassu Pernambuco

  • @jaclinemari6026
    @jaclinemari6026 Месяц назад

    Bom dia! Eu sou de Paranaguá, Paraná. Faço sempre depois, assisto pela tv. Obrigada pelas aulas ❤

  • @ANDREIAORNELLAS-ym4cj
    @ANDREIAORNELLAS-ym4cj Месяц назад

    Ufa!!! 🥵 Consegui! 💪 Somos Vitoriosos! 🤗

  • @elisabetecavallaro4728
    @elisabetecavallaro4728 Месяц назад

    Somos vitoriosos! Somos abençoados. São Paulo

  • @aldenirlima2736
    @aldenirlima2736 Месяц назад

    Professor sou de são Paulo , assisto todo dia suas aulas , em horário diferente , mais obgda suas aulas são show , somos vitoriosos . Essa aula sentada é Massa, obgda 🥰 ótimo final de semana .🤗🤗🤗🤗

  • @GenesiaPrucoli
    @GenesiaPrucoli Месяц назад

    TeNHA UM EXCELENTE DIA!!! 🌹🌹❤️🙌🏼🙌🏼👏👏👏

  • @sylvanysilva5179
    @sylvanysilva5179 Месяц назад +5

    Silvany, Juazeiro do Norte Ceará

  • @coletivoartebrasil
    @coletivoartebrasil Месяц назад

    Obrigado professir hoje bateu uma depressão muito foete mas me obriguei a fazer a aula de hoje ...fiz chorando mesmo e valeu a pena .coloco sem som pra nao incomodar outras pessoas da casa,mas com certeza sao palavras positivas nao escuto o sr. Falando

  • @jaquelineoliveiramachado1497
    @jaquelineoliveiramachado1497 Месяц назад

    Boa noite pro.Henrich, estou amando as suas aulas, eu estou treinando todos os dias e como as suas aulas sao de baixo impacto pra mim é excelente por causa so meu joelho, vire e mexe cinto dor neles e graças as suas aulas estou bem melhor, preciso perder pelo menos 10 kg estou com 54kg
    Sou de Presidente Prudente, interior de São Paulo

  • @rosalinamaria9014
    @rosalinamaria9014 Месяц назад +1

    Bom jardim de goias

  • @reginadeolivera2109
    @reginadeolivera2109 Месяц назад

    Bom dia galera!
    Somos vitóriosos e
    abençoados sempre!
    Fala da Itália ❤

  • @rosariofranco2545
    @rosariofranco2545 Месяц назад

    Somos vitoriosos , somos abençoados 👌👌👍

  • @MARIAREGINA-ww4yy
    @MARIAREGINA-ww4yy Месяц назад

    Excelentes exercícios físicos 😍♥️ maravilhosos quê trazem inúmeros benefícios para a minha saúde e bem-estar de todos os dias showww gratidão☺️♥️
    Professor @Henrich Lima♥️💙 Somos vitoriosos e abençoados 🙏♥️
    Boa noite🌙
    Meu Professor Querido ❤❤ 😍😍😍😍♥️♥️♥️♥️😘🌹🐈🌟🥇🌟🥇🥳🏃‍♀️💪🔥🏆👊👍👍👍🙌👏👏👏👏🚀🚀🚀🚀

  • @djfaiscatheone8190
    @djfaiscatheone8190 Месяц назад

    Somos vitoriosos e somos abençuados,falo de Luanda Angola.

  • @cristinafernandes8549
    @cristinafernandes8549 Месяц назад

    Acabei de fazer essa série professor! Estava com preguiça, mas falei xô! Correndo atrás do objetivo em emagrecer com suas valiosas aulas de amor e respeito! Sou de Suzano, São Paulo! Somos todos vitoriosos! Show! Gratidão! 🙏🙌🫶✨️

  • @Catia_mrr
    @Catia_mrr Месяц назад +1

    Boa tarde meu querido..antes de conhecer suas aulas usava manequins 44, depois que comecei prática seus exercícios desceu 42 hj uso 40Objetivo agora e manequins 38..😂😂 sem contar as melhoras física mental e saúde ótima que é o principal obrigada pela sua vida por tudo ❤

  • @maravilela816
    @maravilela816 Месяц назад

    Suas aulas sao maravilhosas amo fazer seus exercícios meu corpo mudou muito
    Sou de Cerejeiras Rondonia❤️

  • @GenesiaPrucoli
    @GenesiaPrucoli Месяц назад

    Eu SOU DE NOVA LIMA - REGIÃO METROPOLITANA DE BH.

  • @marianatalia921
    @marianatalia921 Месяц назад +2

    Bom dia henrich tô acompanhando aqui em Buritinopolis Goiás abraço

  • @divinazeferino6711
    @divinazeferino6711 Месяц назад

    Boa Noite professor acada dia suas aulas estão cada vez mais dinâmica amo exercitar com vc obrigada que Deus te abençoe ❤

  • @marlenebezerra1051
    @marlenebezerra1051 Месяц назад

    Somos vitoriosos .eu estou amando essas aulas .

  • @cir0309
    @cir0309 Месяц назад

    Bom dia muito bom queima tudo mesmo parabéns professor sou de Avanhandava SP também faço parte do desafio. Bom descanso. 🎉

  • @niltadulfes6726
    @niltadulfes6726 Месяц назад

    Adoro suas aulas. Que Deus o abençõe sempre!!! Rio de Janeiro.

  • @susabayma6950
    @susabayma6950 Месяц назад

    Agora tem uma da suiça 🇨🇭eu só tenho 2 palavra para vc Agradecer e Gratidăo❤

  • @neuzabarbosasilva9239
    @neuzabarbosasilva9239 Месяц назад

    Sou de Salvador, muito obrigado por mais essa aula maravilhosa Deus abençoe sempre

  • @sylvanysilva5179
    @sylvanysilva5179 Месяц назад +1

    Somos abençoados 🙌🏻

  • @euzasantos5895
    @euzasantos5895 Месяц назад

    Deus abençoe herich tenha um final de semana abençoado ❤❤❤valeu

  • @deusenircardosodias8941
    @deusenircardosodias8941 Месяц назад

    Boa tarde! Professor abençoado lindo 👏 as suas Aulas são muito eficiente...já fiz hoje aula na Cadeira pela primeira vez, muito bom tbm perfeito 👏 faço os exercícios do começo até final te seguindo... muito bom, melhorei bastante os meus problemas físicos, parabéns somos vencedores... muito obrigada ❤

  • @HeloisaGonçalves-t3m
    @HeloisaGonçalves-t3m Месяц назад

    Canarana - Mato grosso ❤❤❤

  • @GenesiaPrucoli
    @GenesiaPrucoli Месяц назад

    Não estou fazendo ainda. Mas já estou doida para fazer. Estava indo tão bem! Mas fui arrumar problemas né. Agora tenho que exercer a paciência. Joelhos, quadril e ombro esquerdo todos inchados, sendo que mais o quadril e os joelhos, que também doem muito. DEUS É MAIS!!! Vai dar tudo certo! TENHO CERTEZA!!! Obrigada! 🙏 🙏🌹🌹❤️❤️🕊️🔥🔥💐💐🙋‍♀️

  • @brunaribeiro9479
    @brunaribeiro9479 Месяц назад

    Bom dia eu sou de campos dos Goytacazes RJ

  • @arletebacaro8361
    @arletebacaro8361 Месяц назад

    Bom dia, sou de Fernandópolis SP, somos vitoriosos ❤❤

  • @socorrocosta3213
    @socorrocosta3213 Месяц назад

    Boa noite professor!
    Sou de Pedra Lavrada Paraíba. Seus treinos são maravilhosos!

  • @Mary-nb3jw
    @Mary-nb3jw Месяц назад

    Excelente esses exercícios. Parabéns pelas suas aulas

  • @inaliaalmeidadesousa8914
    @inaliaalmeidadesousa8914 Месяц назад

    Somos vitorioso ...sou de feira de santana bahia

  • @mariaaparecidadeandrademar8309
    @mariaaparecidadeandrademar8309 Месяц назад

    Você e show 🎉Somos Vitoriosos 👏 👏

  • @fernandainabe
    @fernandainabe Месяц назад +3

    Bom dia ❤ mais um treino concluído, depois de uma boa caminhada 🥾 gratidão, tenho um ótimo final de semana 🙏

  • @mariajosedossantos9021
    @mariajosedossantos9021 Месяц назад

    Bom dia gratidão por suas aulas sou de Brasília DF

  • @Gorete-pq6bh
    @Gorete-pq6bh Месяц назад

    Bom dia! Turin Italia

  • @mariacirana3648
    @mariacirana3648 Месяц назад

    Olá meu professor querido sou de Gurupi To amo o seu trabalho que é feito com muito amor que tem me ajudado e a tanta gente só gratidão Deus te abençoe e a nos seguidores vida nova.....

  • @analucia8338
    @analucia8338 Месяц назад

    Bom dia professor somos vitoriosos 😂😂😂😂😂

  • @alexandracristinacoelho2299
    @alexandracristinacoelho2299 Месяц назад

    Bom dia sou de Uberlândia MG

  • @marciaamparo1400
    @marciaamparo1400 Месяц назад

    Boa noite. Foco no treino. Chego do trabalho e faço uma aula. Show

  • @zilmamariadasilvaoliveira7399
    @zilmamariadasilvaoliveira7399 Месяц назад

    Muito top a sua aula sinto a musculatura trabalhada sou do Recife Pernambuco

  • @girlanevieira168
    @girlanevieira168 Месяц назад

    Somos vitoriosos somos vencedores

  • @ednabrito3634
    @ednabrito3634 Месяц назад

    Somos vitoriosos somos abençoados

  • @anamariabressan521
    @anamariabressan521 Месяц назад

    Bom dia professor eu sou de Dois irmãos Rio Grande do Sul

  • @marildaandredossantosmarti2829
    @marildaandredossantosmarti2829 Месяц назад

    Muito obrigada por essa aula maravilhosa para quem não pode fazer exercícios com impacto devido problemas no joelho
    Sou de Juiz de Fora- MG

  • @inezaparecidamouramoura9327
    @inezaparecidamouramoura9327 Месяц назад

    Bom dia sou Cosmopolis.

  • @ritaamaral9598
    @ritaamaral9598 Месяц назад

    Bom dia, agradeço, pois esses exercícios sentada, parece que pega mais 😊. Bom final de semana abençoado a todos ❤.

  • @ednoliacarregosa4895
    @ednoliacarregosa4895 Месяц назад

    Bom dia sou de Aracaju