선생님 제가 무릎 내측 측부인대를 다쳤는데 다치고 8주가 지난시점인데 외측이 너무 아픕니다 장경인대 골반 다 괜찮은데 왜이런지 알수 있을까요 mri결과생으론 측부인대 뼈 하나가 무릎쪽에 박혀있다는데 내측이 아니라 외측이 이픕니다 의사선생님들 말씀하시길 근육이 빠져 아플수 있다는데 단지 근육이 빠져 그런걸까요?
안녕하세요 최근 왼발 외측측부인대 인대 손상 회복 치료를 위해 물리치료받으면서 등산을 쉬고있습니다. 물리치료사님이 제가 왼발에 체중이 많이실려서 골반이 약간 틀어진거같다고 지적을해주셨는데 균형을 맞추기위해서 어떤방법이 있는지 설명해주시면 감사하겠습니다. 생각해보니 무의식으로 서있을때 왼발에 체중을 실는 경향이 있는거같긴합니다.
난데없이 갑자기 오른쪽 바깥쪽에 찌릿 통증이 생기면서 무릎이 흔들리다 아프기 시작했어요. 잘 천천히 걷다가도 삐끗하고 흔들리고 그런데 이거 장경인대 문제인가요? 궁금합니다. 관절염이 있어 허벅지 운동으로 잘 극복하다 바깥 또는 약간 뒷쪽에 통증이 생기고 흔들거림이 생기니 무서워 운동을 못 하네요. 참 난감해요.
선생님 동영상 보구 희망이 생기네요. 2년전 지리산 등산종주하다가 계단을 내려오는데 왼쪽 무릎 바깥쪽이 통증이 심해서 옆으로내려온적이 있습니다. 그이후에 허리도 삐끗해서 디스크탈출증이 있어서 좌골신경통이 있다고 해서 그런줄 알고 지내다 시술도했는데 무릎통증은 여전하네요. 특히 하산할때 계단내려오면 더심해요.ㅠ 동영상 보니까 저의 증상과 똑같네요. 치료해서 나아질수 있을까요.?
저는 스쿼트 1년동안 100개씩 했는데 어느 순간 오른쪽 바깥쪽 무릎을 누르면 아프더라구요. 의자에 앉아있을때 발을 디디고 있으면 한참후에 조금 시큰하고 그 외에 통증은 없었는데 요즘 줄넘기를 하고 나면 걸을때도 약간의 통증이 있어 병원갔더니 보지도 많지지도 않고 엑스레이 찍더니 뼈엔 이상없다고 약만주고 운동 일주일 쉬라 하더라구요. 일주일동안 아무것도 안했는데 약은 그냥 안먹었어요. 증상은 그대로라 그냥 운동을 조금씩 늘려봤는데 누르면 아프던증상이 걸을때도 아파지더라구요.,.그냥 아무것도 안해야 나아질까요? 앉아서 무릎펴고 올렸다내렸다는 운동을 혹 몰라 꾸준히 하고 있습니다. 따뜻한 걸로 찜질하고 별다를 조치는 뭐 없을까요? 통증을 무시하고 계속 하게 되면 어찌되나요? 지금 통증은 미약하여 계속 운동을 하고 싶네요
ㅠㅠㅠㅠㅠ찾을 수 없던 내용인데 ㅠㅠㅠㅠ감사합니다 정형외과 갓을 땐 저더러 디스크가 원인이라하는데 저 디스크 심한 것도 아니고 위험인거지 디스크는 아니었거둔요ㅠㅠㅠㅠ 어쩐지 골반 근처 엉덩이 마사지 볼로 죠사주면 시원하고 자극이 쫙 가도라니ㅠㅠㅠ 마사지 잘 해주겠슴다 선생님
선생님. 가끔가다 운동하고 나면 무릎 바깥쪽과 오금이 아파서 적당히 구부린 상태에서 피거나 더 구부리질 못해요. 주짓수를 하다 한번 꺽인후에 계속해서 조금씩 꺽이면 통증이 생기는데 잠시 하루정도 아프다가 다시 괜찮아져서 의문이에요. 정형외과를 갔더니 mri를 찍어보라고 추천하시는데 어떻게 해야할까요. 치료법이 궁금해용 ㅠ
선생님 동영상 잘보았습니다. 제가 어렷을때부터 축구를 좋아했는데 역동작이나 슛팅을때릴때 통증이 조금씩 있었는데 당일날에는 문제없다가 다음날 무릎 바깥쪽부위가 통증이 항상 있습니다. 통증은 몇일 지속되다가 대부분 호전되는데 최근에는 통증이 완벽히 호전되지않고 약간 남아있습니다. 계단내려갈때 못내려갈정도로 통증이 심하고 시간이 지나면 조금씩은 좋아집니다. 그리고 무릎 바깥쪽을 손가락으로 누르면 통증이 있구요 무슨 문제일까요 ..
@@Best_AK_Doctor 선생님 과연 제 글을 보실까 싶지만 답답한 마음에 적어봅니다 1. 자세불량으로꼬리뼈통증 4,5년 지속 2. 약 2년전 양쪽비골이 살살 아픔 3. 현재 양쪽 비골통증+발가락 이상한 느낌+맨발 디디기 어려움+다리저림 (사는게 사는게 아니에요) 4. 족하수 올까봐 떨고있는 50대후반 여성입니다 저 예전처럼 뛰어다니게 나을 수 있을까요? ㅠㅠ
안녕하세요 선생님 ! 제가 달리기 할 때 오른쪽 무릎 바깥쪽이 너무 아파서 100미터도 뛰질 못합니다. 통증이 3년정도 지속된 상태인데 , 정형외과에서 mri까지 찍어봐도 아무이상 없다고 진단 받았습니다. 이번엔 통증의학과에서 엑스레이를 찍었는데 여기서도 아무 이상 없다하고 .. 피 검사를 받아보니 통풍진단을 받았습니다 그게 통증의 원인이 될 수 있다해서 일단은 통풍약을 먹고있습니다. 헌데 저는 달리기를 심하게 하다가 통증이 시작된것인데요..통풍이 원인이 맞나싶어요 ...너무 답답합니다 .내원하면 원인을 정확히 알고 치료 받을수 있을까요 ..ㅠ
저는 mri상 무릎연골이 약간 헤졌다고 해서 일주일마다 플라센텍스주사치료를 받았는데 5번정도 맞은 후 운동하다가 무리했는지 다시 걸을 때나 서있을 때마다 무릎 외측 연골부분이 아픕니다. 어떻게 해야하나요? 주사를 계속 맞아야하나요? 무릎퇴행성관절염으로 봐야하나요? 나이는 30대입니다
선생님 제가 유도를 하다가 무릎 바깥쪽을 치였는데 뚝 소리가 나면서 비골머리쪽이 약간 뒤틀리는 느낌이 들고 일시적으로 아파서 다리를 못폈습니다.. 병원을 가보니 힘줄이 부어서 그런 거라고 하더라구요 원래 힘줄이 부으면 힘 줬을 때 뼈도 아픈건가요? 그리고 운동 쉬고 있는데 무릎을 안쪽으로 기울였는데 다시 뚝 소리가 나더니 또 반복이었습니다ㅠㅠ 언제쯤 나을 수 있을까요..? 운동 계속 해야되는데 안 나을까봐 걱정입니다ㅠㅠ 선생님 제발 도와주세요...😢😢
주짓수운동을 하다 4년전쯤 무릎이 안쪽으로 돌아간 후로 운동을 하다가 무릎이 뒤틀리면 빠지는듯한 느낌이 들며 무릎이 굽히거나 피면 통증이 있고 통증을 참고 무릎을 피면 뼈가 맞춰지는듯한 느낌이 들며 통증이 없어지고 1번 외측측부인대가 부어있는 느낌이 있습니다 병원도 여러번 가봤지만 mri촬영 후 다 정상이라고 하네요ㅠㅠ 치료를 해야할지 재활운동을 해야할지 모르겠어요ㅠㅠ
선생님, 런닝 후에 왼쪽 무릎쪽 통증이 1~2일씩 지속되는데요. 통증 부위는 측부인대나 비골의 설명과 비슷합니다. (무릎 바깥쪽이나 약간 밑에) 하지만 증상은 장경인대와 유사해요. (보폭이 좁을 때나 계단 올라갈 때는 괜찮은데 계단 내려갈 때는 통증이 심함) 어디가 문제일까요?
![[헬닥터] 무릎통증 러너스니ㅣ✅러닝 전, 후로 꼭 필요한 준비!✅염증을 줄이는 최선의 방법을 알려드립니다!](http://i.ytimg.com/vi/cfFOWl4EULg/mqdefault.jpg)
![[헬닥터] 무릎통증 러너스니ㅣ✅러닝 전, 후로 꼭 필요한 준비!✅염증을 줄이는 최선의 방법을 알려드립니다!](/img/tr.png)
![무릎 관절염 예방법은 의외로 간단합니다. '이렇게' 해보세요.ㅣ평촌서울나우병원 김준배 원장X에바X이주호 기자 [백년의 아침 9화 FULL]](http://i.ytimg.com/vi/D6mEMzfFnBY/mqdefault.jpg)
엘리베이터가 고장나서 한달동안 오르내리다가 무릎 통증이 생겨서 보호대 착용했는데 안아프고 무릎상태도 좋아졌네요 투어게인 니슬리브 썼는데 지금은 고쳐서 운동할때 쓰고 있습니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
안녕하세요 선생님 그 어떤분도 제 증상을 진단 못했는데 선생님이 저의 한줄기 희망이네요 조만간 찾아뵙겠습니다
네 도움이 되기를 기대하겠습니다.
선생님 안녕하세요 저는 운동을하다 무릎이 트려지는 느낌을 받았어요 그후로 너무아파서 물리치료 무릎주사 약을 먹고 있는데도 계속아파요 고통스럽고 힘듭니다 왜 호전이 안되는지 또 앞으로 치료를 어떻게해야 하는지 좋은 말씀 부탁드립니다 선생님 도와주세요
본원의 경우 무릎의 틀어짐을 바로 잡고 인대 강화주사를 이용합니다. 심하면 내원 치료를 권합니다.
@@Best_AK_Doctor 네 선생님 감사합니다^^
제가 무릅 밖에 다리가 아파서 고통속에 살고 있어요 열심히 맛사지 해 보아야게네요
빠른 쾌유를 빕니다
제가 무릅 바가쪽이 아파서 걱정인데 열심히 해보야게네요 감사 합니다
관심에 감사드립니다
방향전환을 많아하눈 스포츠를 3주쉬다가 오랜만에 무리하게 해서 그런지 운동이 끝나고 무릎을 굽히면 말씀하신 장경인대쪽이 욱씬거립니다.. 장경인대 증후군 일까요?
장경인대 일수도 있지만 비골의 미세 틀림일수 있습니다. 심하면 내원 치료를 하시면 됩니다. 다음을 참조 바랍니다. ruclips.net/video/v2BymFTnkXk/видео.html&pp=ygUa7Jew7IS47Iug7Ya1IOu5hOqzqCDthrXspp0%3D
선생님 제가 무릎 내측 측부인대를 다쳤는데 다치고 8주가 지난시점인데 외측이 너무 아픕니다 장경인대 골반 다 괜찮은데 왜이런지 알수 있을까요 mri결과생으론 측부인대 뼈 하나가 무릎쪽에 박혀있다는데 내측이 아니라 외측이 이픕니다 의사선생님들 말씀하시길 근육이 빠져 아플수 있다는데 단지 근육이 빠져 그런걸까요?
내측과 외측은 보완적으로 무릎을 지지합니다. 한쪽의 문제가 반대에 영향을 줍니다. 초기 원인은 빠르게 치료하는것이 중요한데 되시면 내원 치료를 권합니다. 본원은 무릎의 안정성과 인대 강화를 같이 하여 치료합니다.
등산을 몃년동안하는대 최근들어 조만한산 타는대도 올라갈때 옆통증(바깥쪽)주위가살짝 통증오는대 내리막에서는 심하게 아프네요 굽히면통증이심하게와서 아프네요
골반쪽이 틀어져있는대 이거와연관있나요?있으면 허리치료해야되나요?
골반 틀어짐과 연관 많고 무릎 관절에서 정강이 옆 비골의 틀림도 많이 발생합니다. 본원에서는 틀어짐을 잡고 주변인대를 강화하는 치료를 합니다.
그래서 외측측부인대가 다쳣을경우엔 어떻게 대처해야하나요
비골의 틀림이 있으면 잡아야하고 인대의 문제면 인대 강화를 합니다.
1시간 걸려서 방문. 좀더다녀봐야 하겠으나 희망이보입니다.
네 긍정적인 생각과 좋은 만남이 보다 밝은 미래를 만든다 생각합니다.
선생님 병원이 어디인가요?
서울 청량리역 근처에 있으며 02-963-3375로 전화예약 후 방문하시면 됩니다
www.akpain.co.kr 입니다. 내원시 예약을 하여야 합니다. 02-963-3375
무릎굽힐때 너무 아픈데 어떻게 해야할까요?
내원하여 검사를 권합니다. 측면부면 비골이 문제인경우가 많습니다.
신나게 자전거를 몇달 탔더니 장경인대 증후군이 생겼어요;;;; 무릎옆이 날카롭게 아파서 한의원을 갔더니 장경인대라는 말은 없었지만 엉덩이부터 발까지 또 허벅지 뒤쪽을 침을 놨는데 허벅지가 돌덩이처럼 굳고 아파져서 4번가다 안가고 집에서 폼롤러로 엉덩이 주위랑 허벅지둘레를 마사지 하니 좀 나았지만, 전후 운동없이 자전거를 2시간정도 타면 또 무릎 옆이 아파요
골반 엉덩이 근육/근막의 긴장-> 장경인대 긴장-> 무릎 측부 인대의 긴장으로 보입니다. 엉덩 근육 풀기-장경인대 폼롤러 풀기 등을 하시고 그래도 잘 해결 안되면 본원 내원도 참조 바랍니다.
저는 사고 이후로 생긴거 같아요!! 그래서 등산 갈때마다 신호가 와요ㅠㅠ 특히 하산할때 와요ㅠㅠㅠ 병원가면 이상 없다 하고 너무 슬프네요
비골의 틀림은 엑스레이등에서 이부분은 정밀히 보지 않으면 찾기 어렵고 비골 교정을 안하는 병원에서 치료는 어렵습니다.
좋은 참고 되었습니다. 구독 좋아요 드립니다.
관심에 감사드립니다
배드민턴 후 무릎 바깥쪽 아래 인대(바깥쪽 종아리 맨위) 통증으로 고생 중인데 근무하시는 장소가 어디신지요?
www.akpain.co.kr 참조하시고 오시려면 02-963-3375 로 예약후 오셔야 합니다.
제가 화장실 청소하려고 쭈구려 앉아있었는데 왼쪽무릎 왼쪽뒷편에서 묵직한 뚝소리랑 같이 뼈가 뒤틀린? 탈골? 비슷하게 만져지면서 뭔가에 걸린듯 무릎이 안펴지고 엄청 아팠어요… 좀지나고 뭔가 뼈가 맞춰지는 느낌?이 나면서 다시 일어설수 있었구요… 그뒤론 심하게 아픈건 아닌데 걸으면 무릎 뒤편이 묵직하고 살짝 저릿해서요ㅠㅠ
미세한 틀림과 인대의 문제로 보입니다. 지속되면 내원치료를 권합니다.
원인을 알려주셨으니 나을수있는
스트레칭 법도 알려주세요
네 준비하도록 하겠습니다.
16년도에 스키랑에서 부딫히고 보드에 맞았는데 나아질줄알았더니 지금도아픔
고생이 많으시네요..빠른 쾌유를 빕니다
설명 진짜 짱짱 쉬워요!! 👍 감사합니다
관심에 감사드립니다
중2인데요 아침에 일어났는데 갑자기 무릎 위쪽이 아파서 걸어다니기 살짝 힘들어요. 어떡하죠ㅜㅜ
대퇴사두근의 긴장과 슬개골 접합 인대의 과긴장입니다. 허벅지 근육 폼롤러로 푸시고 계단등 허벅지 근육을 많이 쓰는거 삼가하세요.
그럼 비골, 장경인대, 골반을 마사지해주면되나요?
마사지는 어느정도의 작용은 하지만 미세 위치변이 등이 있다면 치료를 하는 쪽이 빠릅니다.
@@Best_AK_Doctor 치료는 어떻게 하나요? 병원가면 주사나 물리치료는 하는게 다른게 있나요?
@@clover-ts6ft 본원에서는 골반의 틀림확인후 치료하고 전방변이 골반의 장경인대가 긴장되므로 같이 풀고 같이 잘 동반되는 비골의 후방변이를 같이 치료합니다.
@@Best_AK_Doctor 답변감사합니다
스트레칭도 알려주시면 좋았을텐데 왜아픈지는 시원하게 알았는데 많이 아쉽네요.. 무슨 스트레칭을 해야하는지 몰라서 ㅠ
네 더욱 좋은 종보를 주도록 노력하겠습니다.
안녕하세요 최근 왼발 외측측부인대 인대 손상 회복 치료를 위해 물리치료받으면서 등산을 쉬고있습니다. 물리치료사님이 제가 왼발에 체중이 많이실려서 골반이 약간 틀어진거같다고 지적을해주셨는데 균형을 맞추기위해서 어떤방법이 있는지 설명해주시면 감사하겠습니다. 생각해보니 무의식으로 서있을때 왼발에 체중을 실는 경향이 있는거같긴합니다.
연세신통 골반/ 연세신통 다리길이 를 검색하여 참조하심면 좋을듯 합니다.
발을 딛는게 아니고 계단을 내려가면서 왼발을 들고 있을 때 무릎이 빠지는 통증이 바깥 앞쪽에서 아프던데 장경인대 와 골반 때문이었군요. 많은 영상을 찾아 봤지만 선생님 영상 보고서야 알게 되었습니다
되움이 되였다니 또한 감사하네요. 건강을 빕니다.
저는 앉거나 다리 옆으로 놀때 오른쪽 무릎이 바들바들 떨리고 너무 아파요 ㅠㅠ 어제갑자기 시작되서 병이라도 있는걸까요? ㅠ
신경과 근육의 긴장도가 올라간거 같습니다. 진찰에 준하여 추가 설명이 가능할듯 합니다.
왼발 비골아래 근육이 아픈데요 원인을 알고 싶읍니다
금번에 정강옆 통증 동영상을 찍었습니다. 업로드 되는데는 3-4일 걸릴듯 합니다. 하여간 허리으 문제 비골의 미세 변이 골반, 발의 문제등 다양한 원인 있을수 있습니다.
좋은 정보 감사합니다
^^
선생님저초등학교5학년인데 걷다가보면오른쪽무릅뼈있는쪽이아프고뻐근해서 절뚝거리면서 다녀요
아빠말로는 키클려고그러는거라고하는데맞나요?
한달됬어요
슬개골 아래면 성장과 관련되어 보이고 옆이라면 자세등에 의한 인대의 문제로 보입니다.
장경인대를 누르면 아픈데 같은쪽 엉덩이 부분도 아프거나 쑥 빠지는듯한 느낌이 듭니다.
골반에 문제가 있는걸까요?
장경인대의 문제는 골반의 문제가 많이 연관됩니다.
스쿼트할땐 문제가 없는데 달리기 운동할때 10분 좀 넘으면 무릎 바깥 관절?이 아픈데 이것도 골반 문제인가요??
비골의 틀림이 문제를 유발합니다. 많이 불편하시면 본원 내원하여 비골틀림을 교정하고 이후 약화된 인대를 치료하는쪽으로 하시면 될듯합니다.
혹시 골반쪽 치료는 도수치료 받아야되나요?
골반의 틀림은 도수를 이용하여야 좀더 효과적입니다.
1년전 추벽수술을한 20대 남자입니다. 오른쪽무릎 추벽수술 상처 부위에 뭔가 잡히는데 왜 그런걸까요? 왼쪽 무릎도 추벽수술 했는데 왼쪽은 가벼운 느낌인데 오른쪽은 뭉친 느낌이 듭니다 왜그런걸까요? ㅠㅠ
수술후 상처는 상처 치유과정에서 다양하게 작용을 하여 일괄적으로 이야기 하기 어렵고 수술 집도의와 상의가 가정 적절합니다.
등산갔다 계단내려올때 왼쪽 무릎 바깥쪽이 아픈데 장경인대쪽이 아픈것 같아요ㅜㅜ
멘소래담 같은거 바르고
등산 계속하면 안되나요?
일단 쉬시고 골반의 문제도 확인 바랍니다.
무릅이뻐근해서 다리를필수가없어요
단편적으로 설명이 어렵네요. 검사를 권합니다.
정형외과에가야하나요?
선생님 부산입니다
어디로 찾아뵈야 되나요?
병원은 서울입니다. 02-963-3375 입니다. www.akpain.co.kr 참조하시면 됩니다.
@@Best_AK_Doctor 감사합니다
감사해요 글
관심에 감사드립니다
선생님
제가
왼쪽무릎옆이 산에서 내려올 때 아픈데 선생님이 가르쳐주신 엎드려서 왼쪽다리 올려보니 오른쪽다리가 아파요 왼쪽골반이 틀어져서 무릎이아픈 장경인대 손상인가요? 어찌 치료하나요? 거기 병원가려했는데
의왕시하사 집에서 2시간이 넘게 걸려요 ㅜ
되시면 오시고 골반과 비골 틀림으로 고생하시는 분들은 멀리서도 많이 오십니다.
양쪽무릎바깥족 종아리 시작되는부분에 밤에 항상 쥐가나고 기지개 켤때도 다리를 뻗으면 쥐가 나고 아픕니다 저는65세 여자이고 4.5번 협착증도 있습니다
협착증에 원인이 있을까요?
답변 부탁드립니다
허리에서 신경의 눌림, 무릎 옆뼈인 비골의 후방틀림둥이 상기 부분의 쥐에 영향을 많이 줍니다. ruclips.net/video/Vi0JsoxlwBA/видео.html
너무 너무 감사합니다~ 달리기를 하는데 오른쪽 바깥 무릎이 항상 아프네요 ㅠㅠ 동네 정형외과 치료도 별 차도가 없어서요 ㅠㅠ
장경인대 문제내지 비골의 미세 후방 탈구일 가능성이 많습니다.
등산 하산시에 급격한 통증이 있습니다.
계단을 오를 때는 괜찮은데...내려 갈 때는 양쪽 바깥쪽 무릎이 너무 아프네요!
걱정이 많았는데 영상보고 도움이 많이 되었습니다.
관심에 감사드립니다
어떤치료했는지요?
저도같은증상이라서요
저도 같은 증상으로 고생중입니다... 병원에서 연골파열이라고 하는데 아닌거 같음.. 4달째 계속 고생중
연골 연하증 수술 후 왼쪽 다리 무릎 외측이 오래 뛰거나 무리하게 뛰면 엄청나게 아픕니다. 평상시에도 접었다 피게되면 뼈 같은게 걸립니다. 양쪽 수술 하였으나 왼쪽만 이러한 현상과 고통이 있습니다.
왜그런지 알수있을까요?
검사를 해야 하지만 비골의 문제/ 측부인대/ 장경인대의 문제를 봐야 하고 비골의 미세 틀림이 많이 있습니다. 내원 치료를 권합니다.
무릅바로앞인데요?
그리고 병원 가야할까요?
슬개골 아래면 성장통입니다. 물론 인대의 문제일수도 있습니다. 통증이 심하면 처방받아서 먹어도 되고 심하지 않으면 자가 진통제 복용도 무방합니다.
난데없이 갑자기 오른쪽 바깥쪽에 찌릿 통증이 생기면서 무릎이 흔들리다 아프기 시작했어요. 잘 천천히 걷다가도 삐끗하고 흔들리고 그런데 이거 장경인대 문제인가요? 궁금합니다. 관절염이 있어 허벅지 운동으로 잘 극복하다 바깥 또는 약간 뒷쪽에 통증이 생기고 흔들거림이 생기니 무서워 운동을 못 하네요. 참 난감해요.
무릎 의 외측 특히 비골의 틀림일 수 있습니다. 지속 불변하시면 본원 내원하여 검사와 치료를 권합니다.
@@Best_AK_Doctor답변 정말 감사드려요❤
@@Best_AK_Doctor샘요...부산경남에는 분원 없나요??😊
저는 장경인대통증 같네요
잘 관리하시고 건강하세요
병원 위치 좀 알려주세요...
서울 동대문구 홍릉로 19 3층 입니다. www.akpain.co.kr 참조하세요. 02-963-3375 입니다.
2:30 장경인대
^^
오른쪽 무릎 안쪽이 아픈데 소염제 먹어야될까요
드셔되 되나 지속되는 통증에는 검사를 권합니다.
운동(농구,축구)후 무릎 외측에 통증이 심합나다. 눌렀을때 통증은 없고, 걸을때와 특히 신발을 벗을때 강한 통증이 옵니다. 인대쪽 문제일까요? 원인파악을 위한 진단법과 치료법이 궁금합니다.
인대 문제나 비골의 틀어짐 일 가능성이 높습니다. 비골을 교정하고 인대를 치료하는 방향으로 합니다.
평소 승용차를 타고
다니는데
8시간정도 전철을 타고나면 바깥쪽 무릎이 심하게 아파서
절룩거릴 정도입니다
어떻게 해야할지~
평소 스토퍼 운동을하는데
도움이 될까요?
양반다리오래한후부터 무릎바깥쪽하단부에 통증이생겻습니다. 오랜기간동안 통증이지속되다 최근에는 걷다가 비골쪽에 힘이빠지기도해서 크게당황햇는데 이것도 골반틀어짐이랑 비골틀어짐현상때문일까요ㅜ 너무걱정되네요
골반의 틀림도 있을수 있지만 우선 증상만 보면 비골의 틀림(아탈구)이 있는 상황으로 보입니다. 내원하여 검사와 치료를 권합니다.
선생님 동영상 보구 희망이 생기네요.
2년전 지리산 등산종주하다가 계단을 내려오는데 왼쪽 무릎 바깥쪽이 통증이 심해서 옆으로내려온적이 있습니다.
그이후에 허리도 삐끗해서 디스크탈출증이 있어서 좌골신경통이 있다고 해서 그런줄 알고 지내다 시술도했는데 무릎통증은 여전하네요. 특히 하산할때 계단내려오면 더심해요.ㅠ
동영상 보니까 저의 증상과 똑같네요. 치료해서 나아질수 있을까요.?
주로 비골의 문제나 측부인대의 문제로 보시면 되고 치료를 하면 좋아지는 경우가 많습니다.
아픈지 2주 쫌 넘었는데요~쭈구리고 앉아있다 일어나는데 오른쪽 무릎에서 뼈 부딪히는 소리가 크게났어요.발이 조금 바깥쪽으로 나가있었어요~아프지는않았는데 다음날 쫌 걸으니 무릎아래가 찌릿하면 조금 불편감이 느껴지더라고요.첨엔 무릎은 아주아주 살짝 바깥쪽 무릎안쪽이 조금 통증이 느껴졌고 오히려 무릎 바깥쪽아래부터 발까지 저렸어요~그러고 3일정도후부터 급격히 무릎이 아파서 지금까지 아픈데 엠알아이검사는 안에가 부었다 멍이 살짝보인다정도!염좌라고 ㅜ근데 다리까지 저려요 ㅠ특히 종아리랑발이요 ㅜ바깥쪽으로 저림이 심해요 ㅠ살을 만지면 속이 아픈느낌도 나고요 ㅜ왜 그럴까요?ㅜ영상보니 장경인대나 외측인대부상같아서요 ㅜ서있을때랑 걸을때 무릎이 다 안펴지고 아프고 다른움직임엔 괜찮아요.무릎바깥쪽통증에서 무릎아래까지 통증이 번진상태예요 ㅠ답변부탁드릴께요
외측측부의 문제와 비골상부의 틀림으로 인한 비골신경의 문제로 보입니다.
@@Best_AK_Doctor 비골신경문제라면 치료 어떻게 해야하나요???
멀리뛰기 이후 무릎에 소리와함께
쪼그려 앉는 자세가 거의 안되는데 계단 내려갈때 통증동반 쪼그려 앉았을때와 다시 일어날때
mri에선 인대 연골은 깨끗한데
무릎 뒤에 멍들었다고 하는데 멍이랑 관련이 있을까요
무릎의 미세 틀림 또는 인대 미세 약화로 안정성의 문제와 보상적 오금 근육의 긴장일수 있습니다. 되시면 내원 치료를 권합니다.
통증
^^
선생님 안녕하세요 등산시 올라갈때는 심장만 터질꺼같지 아무이상업는데 하산시 왼쪽무릎바깥쪽이 찢어질듯이 너무아픕니다 ㅠㅠ 어떡하면 좋을까요
보통은 무릎연 비골 주위 인대의 약화와 비골의 틀림이 많습니다. 증상이 심하면 치료를 하셔야 하고 내리막길/등산은 삼가를 권합니다.
원인을 몰라 힘들었는데 왼쪽 비골이 틀어진건가보네요.
혹시 창원쪽에 아시는병원은 없으실까요?
병원에 찾아가고 싶은데 서울 이신것 같네요.
혹시 스트레칭이나 어떤 운동을 하면 좋을지 추천해주실수있을까요? 추천해주시면 너무 감사할것 같습니다.
비골 문제가 무릎 측부 통증의 원인으로 많습니다. 비골교정을 하는 병원이 병원 소개는 어렵습니다. 스트레칭 동영상은 만들도록 노력하겠습니다.
@@Best_AK_Doctor 답변 감사합니다. 구독 신청하고 스트레칭영상 기다릴께요 감사합니다.
그냥걸을땐 통증이 없는데 자전거를 타면 옆무릎쪽이 통증이오구요 옆으로 누워서 무릎을 살짝 구부리고 들어올리면 통증이와요
왼쪽다리 무릎만 통증이오네요
무릎 외측 인대 문제나 비골의 문제 일수 있습니다
무릎.밖아쪽.바늘.찌는뜻이..통증.
빠른 쾌유를 빕니다
여기가 아프면 스쿼트같은 운동은 피하는 게 좋은가요?
네 스쿼트는 무옆 옆 인대의 긴장을 높이고 본원에 오는 무릎 옆 환자 중에도 스쿼트후 오는 경우가 꽤있습니다.
병원찾아가려면 어떻게해야하나여
서울 청량리 이면 02-963-3375 로 예약후 오셔야 합니다. www.akpain.co.kr
저는 스쿼트 1년동안 100개씩 했는데 어느 순간 오른쪽 바깥쪽 무릎을 누르면 아프더라구요. 의자에 앉아있을때 발을 디디고 있으면 한참후에 조금 시큰하고 그 외에 통증은 없었는데 요즘 줄넘기를 하고 나면 걸을때도 약간의 통증이 있어 병원갔더니 보지도 많지지도 않고 엑스레이 찍더니 뼈엔 이상없다고 약만주고 운동 일주일 쉬라 하더라구요. 일주일동안 아무것도 안했는데 약은 그냥 안먹었어요. 증상은 그대로라 그냥 운동을 조금씩 늘려봤는데 누르면 아프던증상이 걸을때도 아파지더라구요.,.그냥 아무것도 안해야 나아질까요? 앉아서 무릎펴고 올렸다내렸다는 운동을 혹 몰라 꾸준히 하고 있습니다. 따뜻한 걸로 찜질하고 별다를 조치는 뭐 없을까요? 통증을 무시하고 계속 하게 되면 어찌되나요? 지금 통증은 미약하여 계속 운동을 하고 싶네요
무릎의 굴신운등의 반복시 외측 슬근의 과긴장이 비골의 후방변이나 슬개골의 외측 변이로 무릎 외측부가 많이 아픕니다. 엑스레이를 이부분을 전문으로 보는 병원에서 확인해야 확인 됩니다. 필요에 따라 초음파 검사가 필요합니다. 이에따라 운동 진행여부를 결정합니다.
선생님 안녕하세요. 저는 뛸때만 왼쪽 옆쪽이 많이 아프고, 빨리 걸을 때는 전혀 아프지 않습니다. 혹시 이게 제가 취미로 골프도 하고 있어서 이거 때문에 이런 현상이 있는 건지요?
비골두 상부의 틀어짐일수 있습니다. 검사와 치료를 권하는데 본원 내원을 권합니다.
해결책이 하나도 없는데요
네 조심스럽게 관리하시고 심하시면 내원 치료를 권합니다.
병원을 다녀왔는데 x-ray 찍었을데 문제는없고 근이완제를 처방해주더라구요 걷거나 자전거타는건 문제가없는데 계단내려갈때 자극이있어요 장경인데인거같은데 어떻하는게좋죠?
장경인대의 긴장은 동측 골반의 전방 전위가 많으며 비골의 후방전위가 많이 이부분을 치료하면 좋아지리라 봅니다.
고맙습니다.
딱 저의 증상인데요, 혹시 그 부분의 힘도 빠지나요? 하산할때 그곳이 아파서인지? 아니면 힘이 빠져서 인지 자주 휘청거리네요~~
네 힘이 빠지고 휘청합니다.
외측측부인대가 아픈지 2~3일 지났는데 무릎을 안움직이다가 움직이면 좀 통증이 오고 계속 움직이다보면 통증이 잦아들어요 병원에 일요일까지 통증이 느껴지면 병원을 가려 하는데 어떻게 해야 할까요?
원인을 파악하려면 내원 검사를 하여야 하고 조심스럽게 스트레칭을 하면서 경과를 보시는 방법도 생각해 보시기 바랍니다.
현직 택배기사인데 ㅜ 계단내려올때 무릎옆쪽이 아픈데 ㅜ 증상이 3가지 다 겹친거 같아요 ㅜ 약으로 차료 되나요?ㅜ
경우에 따라서 비골의 후발 변이를 교정하여야 하는 경우가 많고 약으로 치료를 잘 안되는 편입니다.
현재 절골술을한지 8주댓고 일년뒤에 내측반월상연골 이식 예정인데요
수술 전부터 외측이 계속 아팟거든요..
절골술 하면 갠찬아지겟지햇고
정형외과 교수님은 외측 통증에대해
잘모르는듯한 느낌이엇고 외측반월상연골판은 갠찬다고 수술후 별말없엇는데..
영상보니까 외측측부인대 문제같은데
다음 외래(한달뒤)에 다시한번 정형외과 교수님께 물어보겟지만..
선생님 병원에 내원해서 진료받는게 나을가요?
지방에살아서 서울가는게 쉽지않아서 고민인데 외측이 아파서 죽겟습니다ㅜ
외측 통증은 비골의 문제/ 무릎 외측 인대부의 긴장도의 증가 원인등을 파악 치료를 하여야 합니다.
ㅠㅠㅠㅠㅠ찾을 수 없던 내용인데 ㅠㅠㅠㅠ감사합니다
정형외과 갓을 땐 저더러 디스크가 원인이라하는데 저 디스크 심한 것도 아니고 위험인거지 디스크는 아니었거둔요ㅠㅠㅠㅠ 어쩐지 골반 근처 엉덩이 마사지 볼로 죠사주면 시원하고 자극이 쫙 가도라니ㅠㅠㅠ 마사지 잘 해주겠슴다 선생님
도움이 되셨다니 다행입니다.
@@Best_AK_Doctor 다리좀 낫게해주세요
운동선수로 10년 이상 중에 최근 왼쪽 무릎 굽혀서 체중을실게되면 통증생기면서 힘이풀리는데 장경인대 폼롤러 무릎 온찜질하면 괜찮아질까요?
진료가 전제되야 하지만 증상만으로는 장경인대의 문제일수도 있지만 슬근의 과긴장일수도 있습니다.
선생님. 가끔가다 운동하고 나면 무릎 바깥쪽과 오금이 아파서 적당히 구부린 상태에서 피거나 더 구부리질 못해요. 주짓수를 하다 한번 꺽인후에 계속해서 조금씩 꺽이면 통증이 생기는데 잠시 하루정도 아프다가 다시 괜찮아져서 의문이에요. 정형외과를 갔더니 mri를 찍어보라고 추천하시는데 어떻게 해야할까요. 치료법이 궁금해용 ㅠ
동영상 내용같이 장경인대나 비골의 문제를 확인해야 할듯 합니다. 비골의 틀림도 자세히 검사를 해야 해서 가능하면 내원하여 진료를 권합니다.
저도 주짓수하다가 힐훅을 당했는데 무릎 옆쪽이 아프네요..
선생님 동영상 잘보았습니다. 제가 어렷을때부터 축구를 좋아했는데 역동작이나 슛팅을때릴때 통증이 조금씩 있었는데 당일날에는 문제없다가 다음날 무릎 바깥쪽부위가 통증이 항상 있습니다. 통증은 몇일 지속되다가 대부분 호전되는데 최근에는 통증이 완벽히 호전되지않고 약간 남아있습니다. 계단내려갈때 못내려갈정도로 통증이 심하고 시간이 지나면 조금씩은 좋아집니다. 그리고 무릎 바깥쪽을 손가락으로 누르면 통증이 있구요 무슨 문제일까요 ..
비골의 불안정 틀림으로 보이고 연관인대가 약해진 듯 합니다
자세한 설명 고맙습니다
설명을 듣고 보니 저는 비골이 문제인것 같은데 병원을 어느과로 가야될까요? 정형외과 신경외과 통증과 잘 모르겠습니다
치료 방법도 알려주시면 감사하겠습니다
어느 과가 아니라 비골의 틀림 등 잡아줄 수 있는 기능적 치료가 가능한 병원을 찾으시고 어렵다면 본원 내원을 권합니다.
@@Best_AK_Doctor
선생님 과연 제 글을 보실까 싶지만
답답한 마음에 적어봅니다
1. 자세불량으로꼬리뼈통증 4,5년 지속
2. 약 2년전 양쪽비골이 살살 아픔
3. 현재 양쪽 비골통증+발가락 이상한 느낌+맨발 디디기 어려움+다리저림
(사는게 사는게 아니에요)
4. 족하수 올까봐 떨고있는 50대후반 여성입니다
저 예전처럼 뛰어다니게 나을 수 있을까요? ㅠㅠ
1번 측부인대 손상은 어떻게 해야하나요? 축구하다가 오른쪽 뒷꿈치를 쎄게 걷어차여서 시계방향으로 돌아간 이후로 상당히 아픕니다. 어떤 치료를 받아야하나요?
손상의 정도를 봐야 합니다. 초음파를 하며 삼하지 않으면 부분파열이면 보존적 치료 심하면 인대증식등을 합니다.
안녕하세요 선생님 ! 제가 달리기 할 때 오른쪽 무릎 바깥쪽이 너무 아파서 100미터도 뛰질 못합니다. 통증이 3년정도 지속된 상태인데 , 정형외과에서 mri까지 찍어봐도 아무이상 없다고 진단 받았습니다. 이번엔 통증의학과에서 엑스레이를 찍었는데 여기서도 아무 이상 없다하고 .. 피 검사를 받아보니 통풍진단을 받았습니다 그게 통증의 원인이 될 수 있다해서 일단은 통풍약을 먹고있습니다. 헌데 저는 달리기를 심하게 하다가 통증이 시작된것인데요..통풍이 원인이 맞나싶어요 ...너무 답답합니다 .내원하면 원인을 정확히 알고 치료 받을수 있을까요 ..ㅠ
일단 무릎 옆으로 통풍이 잘 오는 부위는 아닙니다. 동영상내에 몇가지 원인을 설명했는데 다 MRI나 엑스레이에 안나옵니다. 무릎의 기능적 평가를 해야 합니다. 영상의학적으로 잘 안나오는 경우가 무릎옆은 많아요. 치료는 가능한 편입니다.
저도 비슷합니다 혹시 모래같은데서 뛰면 1분안에 찌를 듯이 아프지 않나요? 저도 이런저런 검사를 해봐도 원인을 찾지못하더라구요 처음에는 오른무릎이었는데 지금은 양쪽입니다
@@happyhappyhome 아ㅠㅠ 나도 왼쪽 아프다가 지금은 양쪽 같네요
축구 하다가 잘못차가지고 바깥족이 너무 아팠는데 감사합니다
도움이 되셨으면 또한 감사하죠.
1.2년전부터 빠른 속도로 걸으면 정강이뼈 바깥쪽근육이 터질듯이 빵빵해져서 아팠는데 그건 시간이 지나면 나아지는데 몇달전부터 무릎바깥쪽통증이 회전이 있거나 쪼그렸다 앉았다 일어날때 너무 아파요. 최근엔 아픈쪽 고관절부위까지 가끔 당기는것 같구요. 병원에선 염증이 있다고 약이나 주사만... 근본적인게 치료가 안되니 약효도 없는듯하고 조언 부탁드립니다.. 😥
비골의 틀림과 골반틀림의 동반입니다. 본 동영상과 본 채널의 무릎에 소리에 대해 치료 골반통증 등 여러 부위에서 이야기한 골반 변형 1형일 가능성이 높습니다.
엠알아이찍어보세요 연골판이상 확률이높습니다
저는 mri상 무릎연골이 약간 헤졌다고 해서 일주일마다 플라센텍스주사치료를 받았는데 5번정도 맞은 후 운동하다가 무리했는지 다시 걸을 때나 서있을 때마다 무릎 외측 연골부분이 아픕니다. 어떻게 해야하나요? 주사를 계속 맞아야하나요? 무릎퇴행성관절염으로 봐야하나요? 나이는 30대입니다
물론 연골도 중요하지만 비골이나 또는 경골의 틀림이 무릎옆에 부하를 많이 줍니다. 되시면 본원 내원을 해보시기 바랍니다.
저는 왼쪽 무릎 옆통증인데요 … 원래는 저녁애만 아팠는대 채대입시를 다니고 나서는 아침에도 통증이 외서 보호대 착용해도 아프더라고요 병원을 갔는데 액스레이 찍을때 문제가 없다 하셔서 시티를 권하셨는데 … 어떡게 해야할지를 모르겠어요
주로 비골의 비세 탈구등은 영상의학에 잘 안나오고 AK 응용근 신경학 검사에서 틀어짐을 확인해 틀어짐을 잡으며 치료합니다. 주로 비골의 후방 탈구가 많습니다.
치료 방법은 없넹
비골 후방이나 이런 부분은 검사후 치료를 하셔야 합니다.
선생님 제가 유도를 하다가 무릎 바깥쪽을 치였는데 뚝 소리가 나면서 비골머리쪽이 약간 뒤틀리는 느낌이 들고 일시적으로 아파서 다리를 못폈습니다.. 병원을 가보니 힘줄이 부어서 그런 거라고 하더라구요 원래 힘줄이 부으면 힘 줬을 때 뼈도 아픈건가요?
그리고 운동 쉬고 있는데 무릎을 안쪽으로 기울였는데 다시 뚝 소리가 나더니 또 반복이었습니다ㅠㅠ 언제쯤 나을 수 있을까요..? 운동 계속 해야되는데 안 나을까봐 걱정입니다ㅠㅠ 선생님 제발 도와주세요...😢😢
비골과 경골 즉 무릎 옆 인대의 약화가 있다고 보시면 되고 불안정성이 심하면 비굘 교정과 인대강화를 해야 합니다.
@@Best_AK_Doctor 그러면 계속 휴식 해도 낫는 건가요?
주짓수운동을 하다 4년전쯤 무릎이 안쪽으로 돌아간 후로 운동을 하다가 무릎이 뒤틀리면 빠지는듯한 느낌이 들며 무릎이 굽히거나 피면 통증이 있고 통증을 참고 무릎을 피면 뼈가 맞춰지는듯한 느낌이 들며 통증이 없어지고 1번 외측측부인대가 부어있는 느낌이 있습니다
병원도 여러번 가봤지만 mri촬영 후 다 정상이라고 하네요ㅠㅠ 치료를 해야할지 재활운동을 해야할지 모르겠어요ㅠㅠ
무릎의 틀어짐 입니다 특히 비골의 들어짐일수 있습니다 내원 치료를 권합니다
선생님, 런닝 후에 왼쪽 무릎쪽 통증이 1~2일씩 지속되는데요.
통증 부위는 측부인대나 비골의 설명과 비슷합니다. (무릎 바깥쪽이나 약간 밑에)
하지만 증상은 장경인대와 유사해요. (보폭이 좁을 때나 계단 올라갈 때는 괜찮은데 계단 내려갈 때는 통증이 심함)
어디가 문제일까요?
골반의 문제 이런 부분이 비골에 영향을 많이 줍니다. 보행에 대한 부분이지만 참조 바랍니다. ruclips.net/video/wdkZ7MH0r8U/видео.html
근데방법을 좀알려주셔야죠 ~ㅋ ㅋ
무릎옆 통증으로 고생하신다면 다음도 참조 바랍니다. blog.naver.com/jjww67/222974012471