جربتها غير شفت الفيديو يعطيك الصحة والعافية جات ولا أروت كملتلي في نهار قلت بالك بنتي متكلوش ملا هي لخلصتو حتى راجلي عجبتو متجيش حلوة بزاف وتجي تتعلك شويا ومقرمش بنسبة للشوفان حمصتو
روحي يالي دخلتي عندي وشجعتيني في نهار الجمعة الله يرزقك الجنة والزواج الذرية لي ركي محرومة منها الشفاء العاجل والفرج القريب وينصرك على العديان لي دايرين بيك
تبارك الله عليك يا ام وليد. اتابعكي منذ زمن طويل. تعلمنا على يديكي لأن وصفاتكي صادقة بدون تزويق ولا تباهي والأهم بدون إشهار. كرهنا من الإشهار في كل القنوات حتى أصبحنا لا نفهم ما يقدمون. وفقكي الله. وإنشاء الله الدرع الماسي.
يعطيك الصحة ..من فضلك وصفات اخرى من وصفات صحية لمرضى سرطان .... ومرضى السكري....ومرضى ارتفاع الضغط ..متنسينيش سيدتي انا بامس الحاجة لهذه الوصفات ربي اوفقك ويطول في عمرك
اتمنى طبخ اكلات صحية و بيو مثل هذه الوصفة لأنني اعاني من مشكل في المعدة ( مرض مزمن ) و شاهية كثير الوصفات لكن ممنوعين لي قصدتكي سيدة، أم وليد لأن وصفاتكي في متناول الجميع و شكرا.
جربتهم وجاو قننننبلة فلبنننننة رووووعة روووعة ما شاء الله ما شاء الله بنان بزااف انا لميتهم بدبس التمر مدرتش لعسل ودرتهم كويرات وغطستهم فشوكولا خلطتها مع ياوورت ناتير جاو يهبلووووو يعطيك الصحة والعافية ام وليد ربي يحفظك
جربت اليوم مع الصباح خبز الشفان والجلجلان..... شتا نقول وشتا نعاود اروع خبز ذقتو في حياتي مع العلم راني رجيم مشبع الله يرحم والديك ويوفقك زيدي هاذ النوع لانو صحتنا راحت اقل شيء ندارك ولو القليل
السلام عليك ورحمة الله وبركاته شكرا لك أختي الكريمة ام وليد بعثك رب لمرضى السكري شكرا جزيلا على هاذا الوصفات الراءعة الله يجعلها في ميزان حسناتك يارب العالمين ❤
بارك الله فيك اختي ام وليد والله جربتها جاتني رائعة فعلا مشبعة شكروني ولادي عليها لكنني استبدلت الدقلة بتمر البطانة تجمعتلي بكل سهولة لأن الغرس معسل وعملتها في قوالب السيلكون ثم قلاصاج الشكولاطة شكرا لكي نطلب المزيد من الحلويات الصحية
ماشاءالله..والله خواتاتي...سكر هوا سبب كل المشاكل...التعب..وكل انواع الأمراض...ربي يعفيني وعافيكم...كاين مثل..يقول.on creuse notre tonbe avec nos dents....
يا فتاح يا عليم يا رزاق يا كريم اللهم ارزق كل من تابعني و شجعني بكل ما يتمناه قلبه زواج ذرية عمل سكن قضاء ديون شفاء فرج هموم الدنيا ياااا رب و يشافي ابني من التوحد يااا رب
قبل ما نشوف الفيديو لايك لام وليد على الوصفة الصحية وتستاهلي غير الخير نتمنى دائما ديرلنا وصفات هكذا،وتاني لوكان حطيتي بوست اوفيديو في قناتك الاولى كاين لي بلاك مايعرفوش بلي عندك هاذ القناة
نموت على الحلويات بصح راح لض على قلبي ونبدا في الرجيم واليوم اول حصة في لصال تاع الرياضة جسمي كامل مكسر بصح باذن الله نكمل لازم يا خوتاتي الارادة في كل شي باش تحقق هدفك
كثريلنا وصفات الرجيم خدمت الغرانولا وجات بنة عظيمة وناكل فيها بالياغورت الطبيعي نتعشا بيهم اختي ام وليد الشوفان محمص والا لا وزيد لازم العسل الحر لانو كلشي متوفر غير لعسل الحر كملتو في الغرانولا
و الله ام وليد عمري 45 سنة و عندي ضغط الدم و مشاكل فالقلب و كنت طول عمري ناكل الحلويات و لا ابالي بالأكل الصحي بالعكس ناكل أكل مالح و الآن أنا مجبرة نتبع ريجيم و ناكل أكل صحي ... فالأول قنطت لأن الأكل الصحي غير لذيذ و انحرمت من الحلويات إلي نحبها و لكن لما راني نشوف وصفاتك عن الأكل الصحي و الخبز و الحلويات الصحية فرحت فرح شديد ....لذلك نطلب من ربي سبحانه و تعالى كيما راكي تفرحينا ربي يفرحك دنيا و آخره و ننصح كل من قرا تعليقي و ربي اعطاه الصحة و ما راهش مريض أنه يحاول يغير نظامه الغذائي بشكل بسيط حتى يتفادى أنه يضر نفسه دون أن يشعر و يتمتع بحياة أفضل و جسم صحي ان شاء الله.
يعطيك الصحة ياسيدة اليوتيوب راني نستنا بأحر من جمر باه تدي درع الماسي شرفتينا ويشرفتي الجزائريين يافخر الجزائر انت اولا بدون منازع مشاء الله تبارك الرحمان
حتي انتي مشاء الله عليك لعقوبه ليك تستهلي كل خير وصفاتك ناجحه أن شاء الله ديما في القمه،♥️♥️😘🥰❤️
صحيح والعقوبة ليك تكوني ناجحة ومتألقة
الله يبارك علي ام وليد انا ني نتعلم من عندها لتخب تدخل تشوف وصفاتي بسيطة ران مبتدئة شجعوني يااا لبنات عاد نتعلم 😔
مام انا كل يوم ندخل نفاقد شحال بقا على .درع ماسي ربي يوفقها
ruclips.net/video/AayxNsPdbDM/видео.html toujours toooop recette ma belle Oum walid
الوصفة: ١٠٠ غ رقائق الشوفان كأس + ١٥٠ غ تمر ( دقلة) كأس+ نصف كأس لوز أو كاوكاو أو أي مكسرات موجودة بالبيت تطحن ثم نظيف ملعقة عسل حر أصلي.شهية طيبة.🌹
نشكلها بشكل مربع ونطليها بشوكولا سوداء
كي ميتوفرش عسل حر باه نعوضوه
جربتها غير شفت الفيديو يعطيك الصحة والعافية جات ولا أروت كملتلي في نهار قلت بالك بنتي متكلوش ملا هي لخلصتو حتى راجلي عجبتو متجيش حلوة بزاف وتجي تتعلك شويا ومقرمش بنسبة للشوفان حمصتو
يعطيك الصحة ام وليد كثرينا من وصفات الرجيم واش نفطورو واش ناكلو الكميات لغداء لعشاء وخاصة الكميات
حبيبتي ممكن دخلي عندي للقناتي
تبعي قناة مريومة رجيم بدون تكاليف
نعم اوافقها
@@hananehanane9998 ممكن رابط
ذهبت البركة من طعامنا
باستبدال البسملة بالتصوير
ومن بيوتنا باستبدال المصاحف بالهواتف🍂
گلام صواب ربي يثبتنا على دينا
بفجر هدا اليوم اللهم نجح وليداتنا راهم قريب الامتحانات ويفرحونا بنجاحهم وربي يفتح ليهم فتحا مبينا قولوا امين عندي محنوى هايل ماخاسرين والو أبوني بنات بلادي
آمين يارب
امين يارب
امين يارب
اااااااااااامييييييين يااااا رب جوزو عندي خياتي مرحبااا بيكم راني دايرة عدة وصفات موسمية اقتصادية و صحية و و تع ريجيم ماتراطوش
امين يارب العالمين مرحبا بكم اضربوا طلة رجيم البيض الصباحي صحي ومضمون 100%
يعطيك الصحة ام وليد ربي يبارك فيك ويحفظك متنسايناش احنا مرضى السرطان في الأكل الصحي لنا مع يعض للوصفات اللي تفيدنا
جربتها عجبتني بزاف ولله غير نحب الحلويات و كنت محرومة يعطيك الصحة طعم ولا اروع
يعطيك الصحة كملينا مع الوصفات الصحية والرجيم
جوزي عندي اختي الغالية مرحبااا بيك راني دايرة عدة وصفات موسمية اقتصادية و صحية و تع ريجيم مرحبا
انشاء لله تشوف تعليقك
@@oumyoucef_cuisine marhba
جربتها مع تحميص الشوفان و إضافة الجلجلان شا نڨولك جات تحفة ڨاع عجبتهم فالدار....يعطيك الصحة أم وليد
شكرا جزيلا اختي ام وليد على هذه الوصفة نطلب منك المزيد من هذا النوع من الوصفات الصحية
نتمنى تضربي طلة عندي اختي الغالية مرحبااا بيك راني دايرة عدة وصفات صحية و تع رجيم
بعد مشاهدة هدا الفيديو الجميل كالعادة ❣️ أرحب بكم لي مزال ماشاف الرحلة البحرية الشيقة والممتعة والمناظر الساحرة 😍 الى شاطئ بربجاني بتلمسان 👍🇩🇿❣️
﴿وأَلَنَّا لهُ الحَدِيد﴾
لو كانت ظروفك أقسى من الحديد
الله قادر أن يلينها لك.
روحي يالي دخلتي عندي وشجعتيني في نهار الجمعة الله يرزقك الجنة والزواج الذرية لي ركي محرومة منها الشفاء العاجل والفرج القريب وينصرك على العديان لي دايرين بيك
يعطيك الصحة حبيبتي ام وليد ربي يبارك فيه كثريلنا من الوصفات الصحية و تاع الرجيم والله فرحت كي شفتها
" اللهم ارحم ابي واغفر له واسكنه فسيح جناتك الخالدة بدون حساب ولا سابق عذاب و اجعل الفردوس الاعلى دارا و مقاما له اللهم آمين أجمعين " 🤲❤
ياأم وليد ربي يطول في عمرك ويبارك في اولادك كثرينا من الاكل الصحي على جال صحتنا وصحة ولادنا الامراض راهي تخوف وربي يحفظ الجميع ويعطيك الصحة
جوزي عندي اختي الغالية مرحبااا بيك راني دايرة بزاااف وصفات صحية و تع ريجيم
يعطك الصحة نعطيك ملاحظة الشوفان حمصيه شويا يزيد لها بنة اكثر
انا موالفة ندير كاس شوفان كاس لوز مخلط مع الجوز وكاس جلجلان و تمر و نخلطهم و نزيدلهم ماء الزهر و نحطهم فالفور بنة ولا أروع
يعطيك الصحة على الوصفة مكاش كيما الاكل الصحي خصوصا في هاذ الوقت ❤
وصفة تشهي وصحية يعطيك الصحة يا ام وليد ونتمني من الله أن يتحقق حلمك بالدرع الماسي والله تستحقيه اختك ام ياسمين من جيجل ♥️👍
ام وليد نمبر وان ، الله يعطيك صحيحتك يا الغالية
شكرا أم وليد من فضلك ديريلنا الخبز بالخميرة الطبيعية (البلدية)
ايه يا ام وليد ديرينا خميرة بلدية فمنازل
ام وليد ماكنتش علابالي بلي عندك هذي القناة والله غير فرحت ربي يبارك
والله من قلبي شكرا انا دايرا رجيم شتاقيت الحاويات ممنوع عليا السكر بسبب تكيس المبايض وراني بتراتمو والله نتشهاو برك نشالله نجربها 😘😘😘😘😘😘😘😘
صدقيني كي نتفكرك والخير اللي راكي دايراته تدمع عيني جزاكي الله خير الجزاء
تبارك الله عليك يا ام وليد. اتابعكي منذ زمن طويل. تعلمنا على يديكي لأن وصفاتكي صادقة بدون تزويق ولا تباهي والأهم بدون إشهار. كرهنا من الإشهار في كل القنوات حتى أصبحنا لا نفهم ما يقدمون.
وفقكي الله. وإنشاء الله الدرع الماسي.
يعطيك الصحة ..من فضلك وصفات اخرى من وصفات صحية لمرضى سرطان .... ومرضى السكري....ومرضى ارتفاع الضغط ..متنسينيش سيدتي انا بامس الحاجة لهذه الوصفات ربي اوفقك ويطول في عمرك
كثرينا من الوصفات الصحية 👍 من الاحسن تڨلي الشوفان يعطي طعم بنين 👍
وانا اشاطرك الراي قصدك تحمسيه حتى اصير لونه بنى
@@noranchannel7419 بالضبط كيدا
جوزو عندي خياتي مرحبااا بيكم راني دايرة عدة وصفات صحية و تع ريحيم بالشوفان بالنخالة سلطة الكينوا ماسيدوان البرغل....
يعطيك الصحة كملي في الوصفات الصحية للرجيم
ام وليد رانا معاك باش توصلي ل10 مليون إن شاءالله و مادا لينا تكثرينا من الاكل الصحي و الحلويات الي بدون سكر و لا قرينة بيضاء من فضلك
كلنا ام وليد حبيبة الكل والف جام الشئ اللي يخلينا ندعموها كل وصفاتها ناجحة إقتصادية غير مكلفة ربي يحفضك ربي يسهلك لدرع الماسي
ام وليد كملينا مع وصفات صحية احسن من زيوت مهدرجة و سكر و الفرينة يهلكو غير الصحة الشوفان و التمر و اللوز وصفة صحية
قناة صحي ولذيذ فيها غير الصحي الحمد لله وبيت تتبعها هي وام نور روعة وام اسيل الاكل الصحي
ام وليد تحط وصفة صحية في صباح نهار الجمعة يا سلام😁😁 الله يعطيك الصحة
جوزي عندي اختي الغالية مرحبااا بيك
يعطيك الصحة، لكن الخطرة الجاية حمصي الشوفان و المكسرات لمدة 5-10 دقائق
واش هو شوفان مفهمتش
@@sabrina4282 رقائق الشوفان هو flocon d’avoine
اتمنى طبخ اكلات صحية و بيو مثل هذه الوصفة لأنني اعاني من مشكل في المعدة ( مرض مزمن ) و شاهية كثير الوصفات لكن ممنوعين لي قصدتكي سيدة، أم وليد لأن وصفاتكي في متناول الجميع و شكرا.
جربتهم وجاو قننننبلة فلبنننننة رووووعة روووعة ما شاء الله ما شاء الله بنان بزااف انا لميتهم بدبس التمر مدرتش لعسل ودرتهم كويرات وغطستهم فشوكولا خلطتها مع ياوورت ناتير جاو يهبلووووو يعطيك الصحة والعافية ام وليد ربي يحفظك
جربت اليوم مع الصباح خبز الشفان والجلجلان..... شتا نقول وشتا نعاود اروع خبز ذقتو في حياتي مع العلم راني رجيم مشبع الله يرحم والديك ويوفقك زيدي هاذ النوع لانو صحتنا راحت اقل شيء ندارك ولو القليل
نصيحة زيدو معاه شوية من بذور الكتان لانها مفيدة جدا لانقاص الوزن
اختي ام وليد ربي يحفضك دريلنا شربة الشعير كيما يسموها في المغرب على ما اضن البلبولة معاها توابل او بذرات صحية
ام وليد كثرينا وصفات صحية.رانا مع ريجيم.مشكورة.
بعد هده الوصفة الجميلة والشهية 👍 ارحب بكل من يهتم بنصائح قيمة مهمة لنجاح التلاميذ والطلاب 👍🇩🇿❣️ عندي جديد
شكرا أم وليد داراتو دوكا بنتي للدخول المدرسي ربي يوفق ابناءنا يااارب 💕💕💕💕💕
السلام عليك ورحمة الله وبركاته شكرا لك أختي الكريمة ام وليد بعثك رب لمرضى السكري شكرا جزيلا على هاذا الوصفات الراءعة الله يجعلها في ميزان حسناتك يارب العالمين ❤
حطيلنا سلسلة تاع اكل صحي وقتصادي تمام لي معاية حطي جام باه تشوفه
يعطيك الصحة يا أختي أم وليد جزاك الله خيرا ونفع بك الأمة الإسلامية اكثري لنا من الوصفات الصحية
شكرا على الوصفة الصحية الله إجازيك. أنا أقترح أن نقوم بالتحميص قليلا الشوفان لكي يعطي ذوق أكتر بنين و بالصحة انشاء الله 💪💪💪🤲🏻🤲🏻🤲🏻🌹
السيدة المبدعة
انا راجل خاطيني طبخ اعملت ابوني دعم بعد ماسمعت بهاشطاغ ام وليد في العالم العربي 🥇🥇🥇🥇🥇
ياعمري يعطيك الف الف الف عافيه على مجهودك كتريلنا من هاد الوصفاااات رانا في حيرة مع الريجيم الواحد يكره يعاود الماكلة دايمن🌺🌺🌺
بارك الله فيك اختي ام وليد والله جربتها جاتني رائعة فعلا مشبعة شكروني ولادي عليها لكنني استبدلت الدقلة بتمر البطانة تجمعتلي بكل سهولة لأن الغرس معسل وعملتها في قوالب السيلكون ثم قلاصاج الشكولاطة شكرا لكي نطلب المزيد من الحلويات الصحية
روووووووعة نعتمدها للعيد ان شاء الله حتى انا ندير ليا حلويات صحية
شكرا ام وليد تعيشي كثرينا من لوصفات الصحية هذو لشهر رمضان باش مناكلوش الاخضر واليابس ههههه
تووووب شكرا ربي يحفظك التمر ماشي ياسر في مادامو حلو مايضرش في الرجيم
فقط معلومة الشوفان لازم نحمصوه شوية مالازمش ناكلوه بلا طياب مثله مثل القمح او الشعير لأنه من الحبوب
ماشاءالله..والله خواتاتي...سكر هوا سبب كل المشاكل...التعب..وكل انواع الأمراض...ربي يعفيني وعافيكم...كاين مثل..يقول.on creuse notre tonbe avec nos dents....
يا فتاح يا عليم يا رزاق يا كريم اللهم ارزق كل من تابعني و شجعني بكل ما يتمناه قلبه زواج ذرية عمل سكن قضاء ديون شفاء فرج هموم الدنيا ياااا رب و يشافي ابني من التوحد يااا رب
يعطيك الصحة ام وليد من فضلك ديريلنا اكلات صحية خاصة بالمرضى السكري
يعطيك الصحة رانا مع اكل الصحي والحلوة الصحية فرحت كي شفتها عجبتني ❤
تسلمي ام وليد لكن قشور اللوز من الاحسن لا يكون مملوط خير و لك ان تتبيني المعلومة شكرا كثيرا لك
بارك الله فيك حبيبتي كثريلنا من الوصفات الصحية
يعطيك الصحة حبيبتي ام وليد وكثريلنا من وصفات الرجية وبارك الله فيك وجمعة مباركة
جوزي عندي اختي الغالية مرحبااا بيك
ماشاء الله اختي الملكة تاع الصح انت حقا فخر الجزائر نتبعك ونموت عليك قبل الاطباق تاعك كملي مع الاكل الصحي قاع الناس مراض
يارب تدي الدرع المآسي سيدتي ام وليد
قبل ما نشوف الفيديو لايك لام وليد على الوصفة الصحية وتستاهلي غير الخير نتمنى دائما ديرلنا وصفات هكذا،وتاني لوكان حطيتي بوست اوفيديو في قناتك الاولى كاين لي بلاك مايعرفوش بلي عندك هاذ القناة
يعطيك الصحة عزيزتي ام وليد علي هذه الوصفة الجميلة نريد المزيد من هذه الوصفة
اللهم صل و سلم على رسول الله جمعة مباركة للجميع يعطيك الصحة أم وليد جات في وقتها
اختي ام وليد درينا اكلات صحية لاصحاب الكروستول
يعطيك الصحة ، الخطرة الجاية حمصي الشوفان و المكسرات لمدة 5-10 دقائق
مشكورة حبيبتي وكثري نا من الوصفات الصحية وخاصة لمرضى السكري ولمرضى السيلياك لأنو راهم محمشين بزاف
شكرا ام وليد مذابيك تزيدي ديرينا حلويات لاصحاب ريجيم
نموت على الحلويات بصح راح لض على قلبي ونبدا في الرجيم واليوم اول حصة في لصال تاع الرياضة جسمي كامل مكسر بصح باذن الله نكمل لازم يا خوتاتي الارادة في كل شي باش تحقق هدفك
صباح النور عليك يا فنانة الطبخ تخطينا نضيعو فالطياب ههههه 😂 يعطيك صحتك ويخليك لينا
يعطيك العافيه والصحه يا أم وليد راكي تخممي على الكل نشكرك جزيل الشكر
نتمنى تضربي طلة عندي اختي الغالية مرحبااا بيك
حنونتي صباحك بأنوار النبي يا ام وليد ويعطيك الصحة
اختى ام وليد ديريلنا أطباق خصيين بلي عاملين جراحة المرارة ومشكورة
الف تحية وشكر ام وليد والله العظيم كنا نحتاجو هكا وصفات صحية واسكو نقدرو نعوض لعسل حر ماعنديش ولا نقدرو منحطوهش نورمال ومرسي بزاف
لوكان تخطينا أم وليد نضيعو ربي يطول في عمرها ويفضلها صحيحتها
عملينا وصفة طاجين البرقوق المالح، نتمنى تشوفي طلبي أم وليد و شكرا ❤❤❤
الوصفه مفيده جدا،يعطيك الصحه..
ملاحظه عن الكاوكاو لا يُنصَح به لمن يعاني من القولون ..
يعطيك الصحة
ام وليد ، لو حمصتي رقائق الشوفان في البداية لكان احسن .
ام وليد كثرينا من هذ الوصفات رجاءا
أنجربها بإذن الله تعالى ونقولك يا سيدة الطبخ الجزائري بلامنازع
الشكولا تنجمي تستعملي الرب تاع التمرو الكاكاو و الزبدة و الحليب تخرجلك شكولا صحية . اللي ماعندهاش عسل حر تستعمل الرب تاع التمر
يعطيك الصحة اكثري من الوصفات الصحية الخاصة بالرجيم
نتمنى تضربي طلة عندي اختي الغالية مرحبااا بيك تاكلي و تتمتعي و تديري لاطاي مرحبا
شكرا ام وليد كنت انحوس على الوصفة اوليدي راهو إيدير رياضة الجيدو شكرا تستاهلي الالماس ،💯💯💯🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
يعطيك الصحة أم وليد سهلة وبسيطة هنا ثاني لي يحب يزيد فواكه جافة والشوفان لويتحمص يمد طعم أروع ثاني
من فضلك لوكان نحمص الشوفان يجي مليح
لاول مرة نعلق معا اتابعك ملي فتحتي القنات يعطيك الصحة على النوع من الاكل الصحي
ام وليد يعطيك صحة ياريت درينا هذو الوصفاتصحية في قنات جدبدة
كثريلنا وصفات الرجيم خدمت الغرانولا وجات بنة عظيمة وناكل فيها بالياغورت الطبيعي نتعشا بيهم اختي ام وليد الشوفان محمص والا لا وزيد لازم العسل الحر لانو كلشي متوفر غير لعسل الحر كملتو في الغرانولا
بارك الله فيك ام وليد يا ريت تكثريلنا من الوصفات الصحية
جوزي عندي اختي الغالية مرحبااا بيك
يعطيك الصحة ام وليد كثريلنا من هاد الوصفات
الله يفرحك راكي في القمام مبروك عليك الدرع الماصي لي نجربها تنجحلي مشاء الله يباركلك في ولادك
مشكورة حبيبتي ام وليد على الوصفة نتمنى تزيدي ديريلنا وصفات الريجيم
وان شاء الله دايما متالقة🌸🌼🌺
الله يبارك ام وليد راكي ديرنا في وصفات صحية كثرلنا منهم
ياريت تكترينا الوصفات الصحية
و الله ام وليد عمري 45 سنة و عندي ضغط الدم و مشاكل فالقلب و كنت طول عمري ناكل الحلويات و لا ابالي بالأكل الصحي بالعكس ناكل أكل مالح و الآن أنا مجبرة نتبع ريجيم و ناكل أكل صحي ... فالأول قنطت لأن الأكل الصحي غير لذيذ و انحرمت من الحلويات إلي نحبها و لكن لما راني نشوف وصفاتك عن الأكل الصحي و الخبز و الحلويات الصحية فرحت فرح شديد ....لذلك نطلب من ربي سبحانه و تعالى كيما راكي تفرحينا ربي يفرحك دنيا و آخره و ننصح كل من قرا تعليقي و ربي اعطاه الصحة و ما راهش مريض أنه يحاول يغير نظامه الغذائي بشكل بسيط حتى يتفادى أنه يضر نفسه دون أن يشعر و يتمتع بحياة أفضل و جسم صحي ان شاء الله.
ماشاءالله عليك حبيبتي
كثرينا من هذه الوصفات ربي يعطيك ماتتمني
يعطيك الصحة حبيبتي كثري لنا من هذه الوصفات من فضلك و الله يجازيك ،❤️ أم هديل من بشار