日常の細かいイライラがあなたの命を削ります。健康に長生きをしたかったら、小さなイライラをこまめに取り除きましょう。

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  • Опубликовано: 31 дек 2024

Комментарии • 76

  • @kotoribon4
    @kotoribon4 2 года назад +1

    師匠!先生!と声を上げたいくらい。とてもありがたい言葉。あまりにも響き、2回連続再生しました。日々小さなイライラをためて時々大事なひとを攻撃したりしてしまって。遭遇するときにイライラの花が咲く前に摘み取ることをする努力したいです。ゴルフ教え魔、私もあります。練習場ですが、となりのおじさんに声かけられ、言われた通りやらないと教えてやってるのにと言われたり。こちらも防御として先生にならってますっていっても聞く耳もってもらえず。練習行く回数が減ったりイライラして、最終てきにサングラスで練習いって目を合わせないという強行をとったら話しかけられなくなりました。

  • @ひでボス
    @ひでボス 3 года назад +85

    イライラしないため、次のようなことを心がけています。
    ・他人に期待しない・完璧主義にならない・他人と比較しない
    でも私の場合、1番効果的なのは人の意見にいちいち反応したり判断したりしないと言うことですかね。

  • @junfuku
    @junfuku 3 года назад +73

    4月に異動になって、上司からのストレスが大きく減った。健康になるぞ。

    • @桜吹雪-c1v
      @桜吹雪-c1v 3 года назад +6

      🎀❤お目出とうございます❤🎀

    • @大谷真也-z5v
      @大谷真也-z5v 3 года назад +6

      良かったですね。

    • @pol-kub6076
      @pol-kub6076 2 года назад +2

      いいな〜〜おめでとうございます

    • @redneck9503
      @redneck9503 2 года назад +3

      私も同じく! お互い達観して行きましょう!

  • @猫さん-v6g
    @猫さん-v6g 3 года назад +31

    まさにイライラ問題に悩んでいました。
    最近どうしちゃったのかと、自分でも心配になるぐらい怒りが抑えられませんでした。
    ためになる動画、本当に有難い。
    いつもちょうど良いタイミングで、有益な情報発信してくれて、ありがとうございます!

  • @やんまあ草組7
    @やんまあ草組7 3 года назад +1

    納得します。いつもありがとうございます。

  • @panta007
    @panta007 3 года назад +17

    今日、まさにイライラすることがあったので
    ためになります。いつもありがとうございます

  • @nao_co
    @nao_co 3 года назад +16

    教え魔に何も言わせないくらい上達する!さすが和代さんです。
    わたしも仕事でアレコレ言われてイライラしがち。それって自分の未熟さがゆえですね。アレコレ言われないためには、もっと知識も技術も向上させるしかない!ストレス軽減のため、自分のために頑張ります!

  • @sanderffff
    @sanderffff 3 года назад +59

    同意します。
    イライラの花が咲かないようにするには…
    ひとりでいる時間を増やす
    しかないかも😞

  • @赤松めぐみ-b5v
    @赤松めぐみ-b5v 3 года назад +23

    達観
    いいですね。
    7時間睡眠を続けるようになって
    本当にイライラが減りました。
    今日もありがとうございます💕

  • @peropero8515
    @peropero8515 3 года назад +1

    勝間様ありがとうございます。

  • @コロちゃん-i8x
    @コロちゃん-i8x 2 года назад +3

    自分か、自分以外か。誰にも一切期待しないようにしたら、心が平穏になりました。

  • @上谷シロ
    @上谷シロ 3 года назад +5

    健康の為に勝間さんのイライラ対処方法参考にします。助かります。

  • @p8y2f3yb
    @p8y2f3yb 3 года назад +13

    イライラすることが本当に多い世の中で、年齢を重ねても一向に減ることはありません。勝間さんのおっしゃる通り、イライラの種にはなるべく近づかず、接触してしまったら、早めに解決するか離れることですね。

  • @redneck9503
    @redneck9503 2 года назад +2

    おっしゃる通りです。自分の性格を責めることが返って自分の身を削っているということ!痛いほど実感します。真面目が損する典型ですよね!

  • @はなみみ-x9h
    @はなみみ-x9h 2 года назад +2

    勝間さんの動画のおかげで、ずっとイライラしていた事(でもなんとかする気にもなれなかった)について具体的に対応策を考える事ができました。
    考えてる最中は、いつもその場面を思い出してイラ〜ッとしていた代わりに、これでイライラしなくなるはずだと思うとワクワクしてマイナスな気持ちにはなりませんでした。
    いつも有益な情報をありがとうございます。

  • @そよ風-b5x
    @そよ風-b5x 3 года назад +5

    イライラの種摘み取ります。
    ありがとうございます。

  • @ミーコ-e1x
    @ミーコ-e1x 2 года назад +3

    サイコパス上司に日々イライラして子どもにイライラが向いてしまうので、辞めていいですか。ちなみに資格職なので、場所が変わっても働けます。

  • @石尾積造
    @石尾積造 2 года назад +1

    イライラに伴う呼吸の変化や身体感覚に注目すると、イライラにもいろいろあるような気がしています。いずれにしてもイライラしてしまう時には自分がその状況にうまく反応できていないことを自覚させられます。

  • @桜吹雪-c1v
    @桜吹雪-c1v 3 года назад +7

    日常の細かな小さなイライラが多いです。
    薬を飲んでますが、日本は男社会権力者社会だから泣き寝入りさせられることが多いです。

  • @computercube1063
    @computercube1063 3 года назад +19

    先日職場で上の人に、同僚その他の前で大声で叱責され、ちょっと参ってしまいました。体調が悪いわけでもないのに関節等が痛くなり、風邪を引いたような症状になってストレスの影響力を意識させられました。免疫力を下げる、そして寿命を縮める、本当にその通りだと思います。仕事の方は幸い半分テレワークなので、不謹慎ですがコロナに感謝です。

  • @kurimanintokyo3934
    @kurimanintokyo3934 3 года назад +7

    イライラ種が育ち、怒り花が心の中で咲いてしまう日々です。。
    一人で悩まず、相談するのを心がけています。

  • @ユピテル-s3h
    @ユピテル-s3h 2 года назад +2

    イライラも他人を変えるんじゃなくて自分を変えていけばいいんですね。
    勝間さんらしい考えでさすがです。ぜひマネしていきたいです。

  • @ベリーベリーストロング
    @ベリーベリーストロング 2 года назад +1

    新しい職場にようやく慣れてきたと思ったら上司の嫌味にイライラ💢
    ふつう言わないでしょう?
    という事とか
    言い方だったりとか
    お客様に対しての発言も
    隣でビクビクしながら聞いていたのですが…
    最近、
    あー〜こういう事か…と
    羊の皮を被ったなんとかと言いますか
    先輩がぼやいていた意味がようやく半年を経過して腑に落ちました
    スルー力を鍛えるチャンスか
    堪忍袋を破る前に辞めるか
    勝間さんのお話を参考にできるタイミングでしたので驚きと共に感謝です!!

  • @yui7251
    @yui7251 3 года назад +6

    昨日まさに涙が止まらない状況で、体に悪いな〜って思ってました。今のストレス要因を取り除くことを気をつけます

  • @cwj4493
    @cwj4493 2 года назад +4

    暖かい布団で寝る
    天候が良ければ散歩に行く
    それも無理な状況なら不満を紙に書く
    猫に抱きつく
    ご自愛は自分の為だけでなく他者にも良いことあると知る
    等々

  • @高田文夫-f9z
    @高田文夫-f9z 3 года назад +1

    自分自身の健康上と精神的な問題につながるから
    自分でうまく解決するという意味ですね
    噛みついてイライラしてもよくないし
    我慢も良くないんで工夫次第で
    どうにでもなるんですね
    先生の後押し聞いてホッとしました

  • @八夢-s4y
    @八夢-s4y 3 года назад +6

    命削ってました(笑) 毒😭毒😭
    からだ弱くなりますね~
    パワハラの場合は無意識や止めれなくてやってるケースもあります。権威ない方が正しくても立場弱いです。
    種の花咲かせない(笑)
    緊張します💦摘み取りたいです。
    ありがとうございました🌸✨

  • @yumikosawada867
    @yumikosawada867 3 года назад +3

    勝間さま、いつもお世話になっております。「大切だね」ボタンがなくて残念です。我慢は身体に毒ですね。イライラしないことが良いことではなく、感覚が麻痺していて自分の心身への害に気づけなくなっているのかもしれないと思いました。もしもイライラすることが良くないことのように言われるとしたら、それはたぶん人に当たったりするからではなかろうか、原因を取り除くようにするなら決して悪いことではないはず、と思いました。肝に銘じます。ありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。

  • @PAJA-k6d
    @PAJA-k6d 3 года назад +2

    納得です!!

  • @みゆま-h7o
    @みゆま-h7o 3 года назад +8

    ストレス溜めないように、しないとですね。私は、調和と言う言葉を思い出すと、気持ちが落ち着きます。

  • @makidaimon7454
    @makidaimon7454 3 года назад +11

    激しく同感します‼︎

  • @布施博子-j5v
    @布施博子-j5v 3 года назад +7

    教え魔、分かるワァー
    上手くなれば良いんだね!笑
    ありがとう。ホントいつも参考になります❣️

  • @おおちゃん-j1y
    @おおちゃん-j1y 3 года назад +5

    イライラの種の上司が変わらない限り、距離を取るといっても限界があり、結果我慢を強いられるのでは…
    自分でコントロールするにも限界ありますよね‼️

  • @Fu.hiroko
    @Fu.hiroko 3 года назад +8

    「教えマン」の攻略法がウケた😂😂😂🤣🤣🤣
    けど正論
    取り入れます✊🏻✊🏻

  • @chieogawa8894
    @chieogawa8894 3 года назад +12

    最近の最大のイライラは、小学校です。
    具体的には、学校に問い合わせる方法は電話か訪問しかないこと、
    児童が欠席の場合の学校への連絡は、連絡帳にその旨記載し、近所の子どもへ持たせること、
    毎日の健康観察(体温、調子の悪いところがないか)が紙のこと、
    持ち物、行事の知らせが直前であること です。
    プリントの書き方一つ取っても、とてもわかりにくいです。
    記憶にある限りで、こんなにわかりにくい文書はないと思う程です。
    便利なものは色々とありますし、非接触を推し進めているご時世に、なぜ合理的な方法を取らないのか、理解も納得もできません。
    入学準備の段階でかなりイライラしており、本番はこれからなのに、前向きな気持ちになれません。
    以前同じような動画を見ましたし、問題解決の動画も参考にしていて、疑問点や改善してほしい点は都度、小学校に伝えましたが、伝わりません。相手はつまるところ文科省、「これまでもそうやってきたから」を理由にする世界、手強いです。このようなとき、イライラはどうやって解消したら良いのでしょうか。
    (学校に通わせないで学習塾に通わせる方法も考えましたが、空きと費用の問題で現実的ではないです。また通う本人は私ではないことも解決方法や代替案を探るのを難しくさせます)

  • @ムラマツタカ
    @ムラマツタカ 3 года назад +7

    アンチエイジングの秘訣はイライラの芽を摘むことか

  • @alethea2843
    @alethea2843 3 года назад +2

    イライラ💥の元からは
    逃げるに限る😃✌️
    さぁ~逃げるぞ🏃‍♀️(笑)

  • @KAWA-KEN
    @KAWA-KEN 3 года назад +11

    敢えて嫌われようとすることはないけれど、「好かれよう、うまくやろう」と思うことをやめるのが一番です。

  • @たつまき-x1x
    @たつまき-x1x 3 года назад +7

    今日の格好かわいいです!
    なんだか少し冬感もありますがかわいい🙌🌱

  • @miyuki.oota0911
    @miyuki.oota0911 3 года назад +5

    時に、無視したり…。
    はたまたはっきり 嫌だ‼️と言ったり…。
    違うものは違うと言い。
    ある程度ストレス無く生きております。なかなか芽を摘むタイミングって難しいですね。

  • @tyarange
    @tyarange 3 года назад +8

    イライラすることは、そんなにないのですがオドオドすることは割とおおい。いずれもストレスでありますゆえ、ぼくの場合、オドオドで考えようと思っています。たまに車を運転していて右に曲がりたいときに右折するまえに止まることが多いです。こんなとき後続に車がいると右折をあきらめて遠回りすることがあります。後続車が理不尽に直進を妨害されたとイライラする。後続に対するオドオドです。イライラしている人が自分の中に入ってくる恐怖です。イライラに対しては、イライラで攻撃はせず、とにかく逃げる。イライラがきてしまうと相手はオドオドするのがほとんど、イライラしている人は、周りに恐怖を振りまいていることを自覚してない人が多い。イライラしている本人は、自分の中の熱を放出して、冷却にまわす。その熱をもらうと内からの熱でなく、外からの熱なのでこれは共感できず、困ります。自分が原因でイライラさせることもあるのですがね。気が小さい個性も大切にします。

  • @田中太郎-w2b4u
    @田中太郎-w2b4u 3 года назад +7

    一日中あそぶ事と気分転換ばかり考えているとイライラがかなり解消します。運動と♨️銭湯は良いです

  • @寛子-n6r
    @寛子-n6r 3 года назад +5

    わかる❗

  • @22chocolan34
    @22chocolan34 3 года назад +10

    勝間さんも小さなイライラがあるんですね!日々摘み取っていけるようにしたいと思いました😃お話ありがとうございました💕

  • @TG-zd7yr
    @TG-zd7yr 3 года назад +6

    最近のネットニュースでゴルフの教え魔は困ったものだと話題になっていましたが、このコメント欄で勝間さんにゴルフの余計なお節介情報書いてしまってきたような気がして大変すみませんでした。今後は気をつけます。ありがとうございました!

  • @moonkikirara1448
    @moonkikirara1448 3 года назад +3

    最近のイライラは、スマホを開く時、指紋認証顔認証が上手くいかない。開く回数を減らすための障害と考えます。
    スマートウォッチか何かで、24時間免疫力が数値で確認できるようになるといいです。

  • @ayayapudding
    @ayayapudding 3 года назад +9

    先ほどまさにイライラして怒鳴ってしまいました…。
    勝間さんは子育てでイライラすることはありませんでしたか?
    相手がまだ未熟な子どもの場合、どう考えたらイライラを減らせるでしょうか。
    子どもを大切に思う気持ちはありますが、早く成人して独り立ちしてくれないかなと言うのが本音です😞

  • @kteshy
    @kteshy 3 года назад +3

    教え魔いますね〜。イラッとする何かを言われたとき、その場での上手い返し方などがあれば知りたいです!

  • @バルボアロッキー-q5h
    @バルボアロッキー-q5h 3 года назад +8

    教え魔
    本当に最悪ですよね

  • @きん坊-b9x
    @きん坊-b9x 3 года назад +3

    何かイラッとして、あー胃をやられてるな¨と思う事って日常で偶にありますが、何でイラッとするのか¨しない為にはどうしたら良いか¨やり方を変えてみるとかの早めの対処は打つ様にしときたいです😌

  • @令和の妖精
    @令和の妖精 3 года назад +8

    相手が人間なら電話などで直接話をして解決できるのですが 最近はいろいろな面で電話対応してくれなくなり メールもままならず 問題解決にほとほと困りストレスが溜まります。ますます便利が不便な時代になってきました。

  • @とらきこ
    @とらきこ 3 года назад +11

    私はテニスをしていますが、教え魔さんにつかまり、せっかくの楽しい時間を台無しにしてしまったことが何度かあります(-_-;)
    次からはその方を避けるしか方法がありませんよね。
    今回は「教え魔」にものすごく反応してしまいました(^^;

  • @空気コスモ
    @空気コスモ 3 года назад +5

    洋服で何本撮りかが分かる 分かってどうする

  • @gohyakuh
    @gohyakuh 3 года назад +5

    毎日為になるお話をありがとうございます。よろしかったら、またメタ認知について勝間さんのお話が聞きたいです。やっぱり勝間さんのお話が1番わかりやすくスッと頭に入ってきます。
    自分は以前のメタ認知のお話を聞いて心がけたところ、同時に2つのストレスがかかるとイライラのスイッチが入る事に気付きました。まだうまくコントロールできていませんが(^-^;、知れただけでも進歩と思って日々気を付けています。ありがとうございました。また是非ともお願いします。

  • @大谷真也-z5v
    @大谷真也-z5v 3 года назад +1

    夜7時に逢いましょう。

  • @PandaPapanicolaou
    @PandaPapanicolaou 3 года назад +8

    イライラの種に花を咲かせないように、って面白い表現ですね!どんな花なのか、つい想像しちゃいました(笑)

  • @kumiko1015
    @kumiko1015 3 года назад +15

    あおちゃんから目が離せませんでした笑。この動画の後のあおちゃんの動きが気になります…

  • @ol-kd5jl
    @ol-kd5jl 3 года назад +1

    日本社会どこもあかんやん

  • @ゴン太丸2号
    @ゴン太丸2号 3 года назад +2

    ゴルフの教えマンあるある過ぎw

  • @h498149
    @h498149 3 года назад +8

    凄くお似合いの服ですね。いいっ!

  • @kulo-dy4sw
    @kulo-dy4sw 3 года назад +2

    まさにイライラ真っ最中でした。リンパが痛いと思っていた所です。健康を害さないように気をつけていこうと思います。

  • @sonocuoco0815
    @sonocuoco0815 3 года назад +3

    イライラストレスが健康に直結するとは…( ˙_˙ )
    人生ある程度は仕方がないと割り切れない問題ですね、、 寿命や幸福度に直結する訳ですから。
    客観的に現状を理解、判断することは大切ですが、簡単にこちらにストレスを与えてくる相手には適切な対処しなければならないし、その手法も学ばないといけませんね。

  • @kyoko7094
    @kyoko7094 3 года назад +3

    いつも楽しく拝見してます。
    ハマりすぎて勝間塾に入塾してしまいました。ひとつお考えを教えてください。結婚について、長年つきあって踏み切れない時にどのように打開すればよいか。また結婚相手を選ぶ際に絶対してはならないこと又はすべきことを豊富なご経験からご教授ください。

  • @カラフルシャワー
    @カラフルシャワー 3 года назад +4

    どうでもいい話ですが、袖が萌え袖気味ですねwww 😊✨

  • @久美-k7g
    @久美-k7g 3 года назад +2

    ありがたいことにイライラはないですね!

  • @poyon633
    @poyon633 3 года назад +3

    初めて見た人は猫を押さえつけながら話してるように見えるかも😂アオちゃんがかわいくてイライラぶっ飛びました

  • @kanuc.5086
    @kanuc.5086 3 года назад +3

    I am No.1