🧧 Download gratis het Diabetesvrij Geheim: ziektevrijleven.nl/youtube 💚 Like & abonneer als je dit soort video's waardeert 🙂 Laat een reactie achter bij vragen/opmerkingen
Ik ben eerst gestopt met suiker, dacht heel lang dat honing goed was, ook gestopt, toen stevia die bij mij naar drop smaakt, toen zoetjes, maarre... ik had vaak last van m'n darmen en galbulten. Ik weet niet zeker wat oorzaak was, toch maar gestopt met aantal voedingsmiddelen, zoetjes en koekjes. Darmperikelen lijken opgelost, dus ik durf niet terug naar zoetjes. Nu al een maand leef ik zonder zoet toevoegen. Ik heb nog steeds behoefte aan "zoete" smaak. Het is echt een lastige verslaving.
Hoi Ali, ik heb een tijd geleden gelezen, dat het gebruik van zoetstoffen niet uitmaakt voor je hersenen. Ze krijgen namelijk een signaal... er komt "suiker" binnen, en je lichaam reageerd daar op met het aanmaken van insuline. In deze, weet ik niet of zoetstoffen überhaupt wel een goed idee zijn, met uitzondering van Stevia, die je bloedsuiker schijnt te stabiliseren. Wellicht weet u het juiste antwoord voor mij? 😥
Goede vraag. Dat verhaal over insuline is gelukkig onzin gebleken. Er waren inderdaad in het verleden onderzoeken die dit leken aan te tonen maar inmiddels is aangetoond dat dit onzin is. Zoals ik in de video aangeef zijn er bepaalde zoetstoffen die invloed hebben op je bloedsuiker vanwege hun glycemische index. Maar dat doen zowel stevia als Erythritol niet 😊
Ik heb het zeker meegekregen. Ik kan er veel over zeggen maar voor nu is dit het enige wat je moet weten: Er is nog geen enkele aanleiding om te denken dat het ook echt ongezond is. Dat ergens een verband tussen wordt gevonden, betekent niet automatisch dat het ongezond is. In dit zeer uitgebreide artikel leer je daar meer over: peterattiamd.com/xylitol-and-cvd/ Ik zou hem even vertalen naar het Nederlands zodat het wat begrijpelijker is.
@@Ziektevrijleven dank je voor het artikel al reikt mijn kennis niet zo ver en leest het niet "gemakkelijk" ik kan er geen goed beeld van krijgen dus houdt mij maar vast aan wat jij hebt geantwoord.
In frisdranken worden de laag calorische zoetstoffen gebuikt. Dus de informatie uit de video geldt ook voor de frisdranken: giftig voor je darmflora, houden je behoefte voor zoet in stand en lokken meer ongezonde producten uit.
Hallo Ali. Bedankt voor de video. Ik had een vraag. Ik neem 5x per dag in de koffie een zoetje van AH. Naam cyclaam sacharose zoetjes. Kan dit? Tot de volgende keer.
Er zijn aanwijzingen dat het de insulinegevoeligheid kan verhogen. Maar het effect is minimaal. Ik zou het zeker geen hoeksteen van je eetpatroon maken :)
Ze zijn prijzig, maar verhoogd je bloedsuikerspiegel nauwelijks: erythritol( bij hoge inname komt het zwaar op je darmen) en stevia( de pure variant te nemen in poeder of vloeistof). Koop deze produkten niet bij een supermarkt, die zijn niet puur!!!
Ik heb het zeker meegekregen. Ik kan er veel over zeggen maar voor nu is dit het enige wat je moet weten: Er is nog geen enkele aanleiding om te denken dat het ook echt ongezond is. Dat ergens een verband tussen wordt gevonden, betekent niet automatisch dat het ongezond is. In dit zeer uitgebreide artikel leer je daar meer over: peterattiamd.com/xylitol-and-cvd/ Ik zou hem even vertalen naar het Nederlands zodat het wat begrijpelijker is.
Hallo Ali, ik heb een vraagje. Wanneer we als ontbijt quinoa eten (denk dat dit wel oke is) en er rozijnen door doen is dat wel oke? Want rozijnen zijn zoet, we willen het nootachtige enigszins zoet maken hiermee. Maar rozijnen is 80% koolhydraten. Maar denk dat vezels ook meetellen. Kurkama gaat er ook doorheen en walnoten. En niet elke dag dit ontbijt. Toevallig vandaag wel met de zoetmakers de rozijnen.
Zowel quinoa als rozijnen (zowel omdat ze van druiven zijn gemaakt als dat ze gedroogd zijn, dubbel ongezond) zijn helaas niet gezond. Dus je hele ontbijt is helaas niet ideaal. Mijn advies is om een ander ontbijt te eten/maken/verzinnen.
Ik heb stevia gebruikt maar zit dan onder de uitslag Ik heb nu candarel en daar zit aspartaam in zou ik dat dan niet beter kunnen gebruiken dan stevia ?
De candarel die ik heb kunnen vinden bevat slechts 1% aspartaam. Het hoofdbestanddeel is maltodextrine en dit heeft een zeer hoge glycemische index. Maltodextrine wordt zelfs nog sneller opgenomen dan glucose. Absoluut een no-go dus! Zo zie je maar hoe belangrijk het is om altijd de ingrediëntenlijst goed na te lopen.
Dag Ali, ik heb er eerder een opmerking over gemaakt . Je teksten verdwijnen te snel van het scherm. Hou er misschien rekening mee dat er ook anders taligen jou boodschap - vooral lezen - het Nederlands accent is soms moeilijk
🧧 Download gratis het Diabetesvrij Geheim: ziektevrijleven.nl/youtube
💚 Like & abonneer als je dit soort video's waardeert
🙂 Laat een reactie achter bij vragen/opmerkingen
Dit zat ik me serieus af te vragen de laatste dagen. Dank voor de info.
Geen dank 💪
Ik wordt ook depressief bij gebruik zoetstoffen. Duidelijke video, compliment
Dit horen we op school te leren !
Ik vrees dat dat nooit zal gebeuren. Daarom dragen wij graag ons steentje bij :)!
Dankjewel Ali voor het uitleggen, heel duidelijk...Blessings❤
Geen dank ❤️
Dank u wel voor uw uitleg. Voor mij een echte eyesopener.
Graag gedaan 🙏
Hoi Ali bedankt voor de Info heel duidelijk.❤
Geen dank ❤️
Dankjewel Ali voor jouw eerlijke informatie via de video, ik ga het voortaan volgen, heb ook de Dtype2. Blessings❤
Geen dank ❤️
Een video over intermitting fasting , dit helpt mij heel goed!
Gaat zeker nog komen ❤️
Ik ben eerst gestopt met suiker, dacht heel lang dat honing goed was, ook gestopt, toen stevia die bij mij naar drop smaakt, toen zoetjes, maarre... ik had vaak last van m'n darmen en galbulten. Ik weet niet zeker wat oorzaak was, toch maar gestopt met aantal voedingsmiddelen, zoetjes en koekjes. Darmperikelen lijken opgelost, dus ik durf niet terug naar zoetjes. Nu al een maand leef ik zonder zoet toevoegen. Ik heb nog steeds behoefte aan "zoete" smaak. Het is echt een lastige verslaving.
Het is zeker niet makkelijk maar wel heel belangrijk!
Hallo bedankt voor u info
Geen dank!
Hoi Ali, ik heb een tijd geleden gelezen, dat het gebruik van zoetstoffen niet uitmaakt voor je hersenen. Ze krijgen namelijk een signaal... er komt "suiker" binnen, en je lichaam reageerd daar op met het aanmaken van insuline. In deze, weet ik niet of zoetstoffen überhaupt wel een goed idee zijn, met uitzondering van Stevia, die je bloedsuiker schijnt te stabiliseren. Wellicht weet u het juiste antwoord voor mij? 😥
Goede vraag. Dat verhaal over insuline is gelukkig onzin gebleken. Er waren inderdaad in het verleden onderzoeken die dit leken aan te tonen maar inmiddels is aangetoond dat dit onzin is. Zoals ik in de video aangeef zijn er bepaalde zoetstoffen die invloed hebben op je bloedsuiker vanwege hun glycemische index. Maar dat doen zowel stevia als Erythritol niet 😊
@@Ziektevrijleven Genoteerd.
Laatste onderzoeken wijzen uit dat zoetstof erythritol bloedstolsels kunnen veroorzaken
Beste Alie, recente onderzoeken hebben aangetoond dat Erytritol bloedstolsels kunnen veroorzaken. Weet jij daar meer over?
Ik heb het zeker meegekregen. Ik kan er veel over zeggen maar voor nu is dit het enige wat je moet weten:
Er is nog geen enkele aanleiding om te denken dat het ook echt ongezond is.
Dat ergens een verband tussen wordt gevonden, betekent niet automatisch dat het ongezond is.
In dit zeer uitgebreide artikel leer je daar meer over:
peterattiamd.com/xylitol-and-cvd/
Ik zou hem even vertalen naar het Nederlands zodat het wat begrijpelijker is.
@@Ziektevrijleven dank je voor het artikel al reikt mijn kennis niet zo ver en leest het niet "gemakkelijk" ik kan er
geen goed beeld van krijgen dus houdt mij maar vast aan wat jij hebt geantwoord.
Kun je ook wat vertellen over frisdranken light of zero?
In frisdranken worden de laag calorische zoetstoffen gebuikt. Dus de informatie uit de video geldt ook voor de frisdranken: giftig voor je darmflora, houden je behoefte voor zoet in stand en lokken meer ongezonde producten uit.
❤ thank you
Geen dank ❤️
Hallo Ali. Bedankt voor de video. Ik had een vraag. Ik neem 5x per dag in de koffie een zoetje van AH. Naam cyclaam sacharose zoetjes. Kan dit? Tot de volgende keer.
Voor je bloedsuiker: ja.
Voor het in stand houden van je behoefte voor zoet: nee.
Dus het is een beslissing die je zelf moet maken :)
@@Ziektevrijleven Ik begrijp je, dus Stevia is niet beter?
Beter voor wat :)? Het is 'gezonder' maar het zal nog steeds je behoefte voor zoet in stand houden.
@@Ziektevrijleven Begrjjp ik Ali, bedankt. Ik dacht dat Stevia iets beter was voor je glucose en uiteindelijk dus een lager hba1c.
Er zijn aanwijzingen dat het de insulinegevoeligheid kan verhogen. Maar het effect is minimaal. Ik zou het zeker geen hoeksteen van je eetpatroon maken :)
Prachtige uiteenzetting
Ze zijn prijzig, maar verhoogd je bloedsuikerspiegel nauwelijks: erythritol( bij hoge inname komt het zwaar op je darmen) en stevia( de pure variant te nemen in poeder of vloeistof). Koop deze produkten niet bij een supermarkt, die zijn niet puur!!!
Ik koop Splenda Stevia gewoon in de supermarkt en het is 100% puur. Het is wel duur, maar de goedkope suiker is geen alternatief..
Is Erytritol gezond?
Dat wordt letterlijk in de video besproken :). Bekijk de video en dan weet je het antwoord.
Nieuwe onderzoeken schijnen aangetoond te hebben dat erytritol kans op bloedstolsels vergroot. Is daar iets over bekend bij u?
Ik heb het zeker meegekregen. Ik kan er veel over zeggen maar voor nu is dit het enige wat je moet weten:
Er is nog geen enkele aanleiding om te denken dat het ook echt ongezond is.
Dat ergens een verband tussen wordt gevonden, betekent niet automatisch dat het ongezond is.
In dit zeer uitgebreide artikel leer je daar meer over:
peterattiamd.com/xylitol-and-cvd/
Ik zou hem even vertalen naar het Nederlands zodat het wat begrijpelijker is.
Hallo Ali, ik heb een vraagje. Wanneer we als ontbijt quinoa eten (denk dat dit wel oke is) en er rozijnen door doen is dat wel oke? Want rozijnen zijn zoet, we willen het nootachtige enigszins zoet maken hiermee. Maar rozijnen is 80% koolhydraten.
Maar denk dat vezels ook meetellen.
Kurkama gaat er ook doorheen en walnoten. En niet elke dag dit ontbijt. Toevallig vandaag wel met de zoetmakers de rozijnen.
Zowel quinoa als rozijnen (zowel omdat ze van druiven zijn gemaakt als dat ze gedroogd zijn, dubbel ongezond) zijn helaas niet gezond. Dus je hele ontbijt is helaas niet ideaal.
Mijn advies is om een ander ontbijt te eten/maken/verzinnen.
@@ZiektevrijlevenHeb nu het einde van je duidelijke video bekeken en bedankt voor de info over die zoetmaker met 0% suiker.
@@AmberV1978 Je moet het eerst 12 minuten koken 🙂
Ik heb stevia gebruikt maar zit dan onder de uitslag
Ik heb nu candarel en daar zit aspartaam in zou ik dat dan niet beter kunnen gebruiken dan stevia ?
De candarel die ik heb kunnen vinden bevat slechts 1% aspartaam. Het hoofdbestanddeel is maltodextrine en dit heeft een zeer hoge glycemische index. Maltodextrine wordt zelfs nog sneller opgenomen dan glucose. Absoluut een no-go dus!
Zo zie je maar hoe belangrijk het is om altijd de ingrediëntenlijst goed na te lopen.
Dag Ali,
ik heb er eerder een opmerking over gemaakt . Je teksten verdwijnen te snel van het scherm.
Hou er misschien rekening mee dat er ook anders taligen jou boodschap - vooral lezen - het Nederlands accent is soms moeilijk
Bedankt voor de feedback :). Zijn ze te snel voor jou of maak jij je zorgen over anderen? Dat is namelijk wel een verschil voor ons.
Via instelling langzamer zetten
Wat een moeilijke namen. Welke is de beste.
Wat denk je zelf na het zien van de video?
is pure vita van stevia goed
Heb je een link voor mij? Dan kan ik het goed bekijken :)
Beter gezond leven zonder zoetstof rotzooi promoten🤔
Zonder zoetstoffen leven is zeker beter. We promoten helemaal niets als je de video daadwerkelijk goed bekijkt en beluistert ;)