✅PILATES EM CASA PARA INICIANTES | AULA COMPLETA!

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  • Опубликовано: 31 янв 2025

Комментарии • 412

  • @Renovepilates
    @Renovepilates  2 года назад +75

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  • @MrMrdulcimeire
    @MrMrdulcimeire Год назад +81

    Oi bom dia.Amei a aula,saindo de um tratamento de câncer,fui curada,sempre malhei pesado agora vou retomar,mas suave e com essas aulas vou me reabilitar,para conseguir o alongamento dos músculos atrofiados.Beijos Deus a abençoe.

    • @marciarobertaferreira2654
      @marciarobertaferreira2654 Год назад +3

      Que Deus continue abençoando grandemente sua vida!🙏😌

    • @LorraineFerreira-be9bj
      @LorraineFerreira-be9bj Год назад +3

      Oi Bom dia !
      Você está bem ?
      Como anda os exercícios?

    • @jandaqueiroz5406
      @jandaqueiroz5406 Год назад +1

      ​@@LorraineFerreira-be9bjEu gostaria muito de fa,er pilates em casa,pois aqui no meu setor não tem.Tenho 85 anos.

    • @rosangelaalmeida2753
      @rosangelaalmeida2753 Год назад +1

      Que bom que você está curada. Deus é bom o tempo todo. ❤

    • @solangerodriguesp1638
      @solangerodriguesp1638 Год назад

      Maria Solange Rodrigues dos Santos ​@@LorraineFerreira-be9bj

  • @ivetebento2570
    @ivetebento2570 9 месяцев назад +3

    Eu estou amando seus exercícios , muito obrigada.🥰

  • @leidemaia3475
    @leidemaia3475 Месяц назад +2

    Eu amo aula de Pilates me faz muito bem tô muito feliz com os resultados ❤

  • @janerocha7543
    @janerocha7543 19 дней назад +1

    Iniciei hoje. Adotei.... Quero continuar 😊

  • @margaridafernandes2793
    @margaridafernandes2793 3 месяца назад +1

    Bom dia como descobri antes ? Estou amando ❤❤

  • @rodrigoaroldoqueirozalves6944
    @rodrigoaroldoqueirozalves6944 3 месяца назад +3

    Minha esposa e eu fizemos a primeira hoje, meu Deus que maravilhoso, mas nos cansou viu?!

  • @StefanieGonçalves-b2n
    @StefanieGonçalves-b2n 2 месяца назад +2

    Ola boa tarde eu estava com uma dor muito forte no joelho e pernas na primeira aula ja vih diferença muito obrigada , pelo trabalho exelente ❤

  • @lilianemarcia2117
    @lilianemarcia2117 2 года назад +49

    Amei a aula, já ganhou uma inscrita e hoje decidir abandonar o sedentarismo e mudar de vida...Até a próxima aula, gratidão! 🫶🏽😘😘😘

    • @Renovepilates
      @Renovepilates  2 года назад +7

      Ótimo, ficamos felizes com sua decisão 😍
      Continue praticando 👏

    • @jhessicamartins4008
      @jhessicamartins4008 Год назад +4

      ​@@Renovepilates posso fazer o mesmo exercício todos os dias

    • @MiihSouza-jl9wk
      @MiihSouza-jl9wk Год назад +1

      Comendo hoje força foco e fé obrigada pela aula ❤ gratidão 🙏

  • @geanebarreto4175
    @geanebarreto4175 2 месяца назад +1

    Vou iniciar segunda feira, amanhã

  • @lazaramariamartinsribas2986
    @lazaramariamartinsribas2986 Год назад +1

    Fasso também as duas de faixa❤

  • @lucimaracalegari9094
    @lucimaracalegari9094 2 года назад +24

    Hoje decidi que eu deveria começar por mim e para mim entrei aqui e já iniciei a aula quero continuar com certeza vc explica e faz junto e isso é ótimo parabéns.

  • @deboragarcia4339
    @deboragarcia4339 11 месяцев назад +2

    Ameiiii a aula. Ja faço pilates há 7 anos!

  • @lucivieira8739
    @lucivieira8739 11 месяцев назад +1

    Eu fiz amei resto fazendo ❤

  • @odaliarodrigues6434
    @odaliarodrigues6434 Год назад +1

    Terminei suei mas consegi ate o fim adorei

  • @anadelpupo8075
    @anadelpupo8075 11 месяцев назад +1

    Old Kely sua aula de Pilates para iniciantes e maravilhosa tira minhas dores , muito obrigada...

  • @InêsFeijó-s7k
    @InêsFeijó-s7k Год назад +1

    Estou a gostar muito

  • @mararogeria1124
    @mararogeria1124 7 месяцев назад +1

    Assisti essa aula e já me inscrevi porque amei a aula e a professora tão delicada parabens 🎉

  • @CarlaCristina-ol4su
    @CarlaCristina-ol4su 7 месяцев назад +1

    Comecei dia 17/06/24 amei❤

  • @michelebrito8683
    @michelebrito8683 Год назад +17

    Pratico Pilates há 10 anos. É uma atividade ímpar. Melhorei bastante. ❤

  • @marisaluz7879
    @marisaluz7879 Год назад +1

    Tenho 64 tenho muita dor nas costas amei está aula

  • @antoniosergioluvizeto9925
    @antoniosergioluvizeto9925 5 месяцев назад +1

    Valeu

  • @cidaaraujo4815
    @cidaaraujo4815 8 месяцев назад +1

    Boa noite sou de Tauá Ceará, tenha 72 anos amei sua aula . Parabéns

  • @alinepereira6547
    @alinepereira6547 Год назад +1

    Oi adorei a aula

  • @reginanascimentocunha5659
    @reginanascimentocunha5659 10 месяцев назад +1

    Eu gostei já me inscrevi

  • @isabelcristinamurillo3911
    @isabelcristinamurillo3911 Год назад +1

    Boa noite abençoada amém gratidão beijos!!

  • @saletecaniziamartinideoliv239
    @saletecaniziamartinideoliv239 Год назад +1

    Muito bom quero fazer

  • @ednasilvabarboza7458
    @ednasilvabarboza7458 11 месяцев назад +2

    Diz hoje após uma hora de caminhada e simplesmente amei! Parabéns pelo seu empenho e dedicação.Esta ajudando muitas pessoas. Eu tenho muitas dores nas costas, lombar e cervical.

  • @mariaaparecidasantosalmeid2323
    @mariaaparecidasantosalmeid2323 Год назад +1

    Gratidão amei😂

  • @fernandabritobaptista1434
    @fernandabritobaptista1434 8 месяцев назад +1

    Amei a aula!
    Vou fazer todos os dias por aqui.
    Parabéns professora pela gentileza em compartilhar!!!

  • @odetedete1893
    @odetedete1893 Год назад +1

    Aí bom dia eu amei o pilates faculdade de cruzar as pernas Bom dia minha linda que Deus te abençoe e continue assim ensinando nós nós precisamos muito de você muito obrigada beija

  • @marialourdes8002
    @marialourdes8002 8 месяцев назад +1

    Améi todos os dias eu fico tá me ajudando muito tenho 64 anos obrigada você e um anjo moro em formosa Goiás

  • @annaluciaaraujo6711
    @annaluciaaraujo6711 Год назад +4

    Fazia Pilates mais parei estava ficando muito caro pra mim parei graças a Deus por estas aulas Deus te abençoe 🙏🏼

  • @ivonemariamachadodossantos1125
    @ivonemariamachadodossantos1125 8 месяцев назад +1

    ❤❤❤ Ja me escrevi

  • @danielemendesgomes9749
    @danielemendesgomes9749 Год назад +2

    Bom dia estou com henia de disco tem três dias que estou fazendo sua aula tá me ajudando muito ❤obgda

    • @Renovepilates
      @Renovepilates  Год назад +2

      @Daniele, fico muito feliz por vc 😍
      Continue praticando
      Obrigada 😘

  • @silenelinhares882
    @silenelinhares882 Год назад +1

    Muito grata

  • @elzamachadoliquito9866
    @elzamachadoliquito9866 11 месяцев назад +1

    Obrigada

  • @anagalrito785
    @anagalrito785 Год назад +1

    Amei muito BOM OBRIGADA vou fazer tenho problemas de coluna. 🤗❤️

    • @Renovepilates
      @Renovepilates  Год назад +1

      Ótimo @Ana tenho certeza que vai se sentir melhor ❤️
      Obrigada 😘

  • @rejanemariaaraujosales5021
    @rejanemariaaraujosales5021 Год назад +1

    Amei suas aulas tenho artrose no joelho❤

  • @mariaaparecidadesouzabonfi4607
    @mariaaparecidadesouzabonfi4607 4 месяца назад +1

    Muito obrigada...faço pilates de solo e estúdio mas hoje eu queria algo mais leve adorei ❤

  • @silvanamoraes6901
    @silvanamoraes6901 Год назад +1

    Presciso muito fazer

  • @luzinetedonni5154
    @luzinetedonni5154 Год назад +1

    Gostei muito.

  • @learosa1080
    @learosa1080 10 месяцев назад +1

    Bom dia amei essa aula ❤

  • @bentamariaflorenciomafra6617
    @bentamariaflorenciomafra6617 Год назад +1

    Muito obrigado pois tenho a coluna estado de generacao

  • @canaldajanna2097
    @canaldajanna2097 4 месяца назад

    Assistindo a esse vídeo em 06/09/24. Amei 😍 Vou fazer 👏🏼

  • @neusasoares980
    @neusasoares980 11 месяцев назад +2

    Olá, boa noite esse é o primeiro vídeo que estou assistindo e amei. Tenho bursite no quadril e tenho muitas dores, gostaria muito de exercícios para o quadril.

  • @LuzianeCabral-c3z
    @LuzianeCabral-c3z 8 месяцев назад +1

    Boa Noite muito bom

  • @veralucianunes5431
    @veralucianunes5431 Год назад +1

    Boa tarde 🙏

  • @claudiamariamaria-du4dt
    @claudiamariamaria-du4dt 6 месяцев назад +1

    Começo hoje às aulas com vc

  • @ivonemariamachadodossantos1125
    @ivonemariamachadodossantos1125 8 месяцев назад +1

    Gratidão !Deus te abençoe muito

  • @domingassantos31
    @domingassantos31 Год назад +1

    Vc e maravilhosa 😍

  • @Josete1504
    @Josete1504 11 месяцев назад +2

    Amei tou precisando

  • @atalaribeiroc
    @atalaribeiroc Год назад +3

    Que aula boa! Senti que a professora estava aqui comigo kkkk Ensina com muita clareza e tranquilidade. Consegui fazer todos os exercícios tranquilamente.

  • @scheilaprado9592
    @scheilaprado9592 6 месяцев назад +1

    Amei sua aula Kelly! Muito obrigada por me ajudar a melhorar as minhas dores que são realmente insuportáveis!
    Parabéns e um grande abraço!❤😘🙏🏼
    Sou sua aluna diária, muito obrigada!
    Deus te abençoe!🙏🏼😘

  • @JkkjhhHijh
    @JkkjhhHijh Год назад +1

    Rita Araújo Correa gostei muito, obrigado

  • @MariaAparecida-ck9vo
    @MariaAparecida-ck9vo Год назад +1

    Muito bom,pq vc faz devagar da pra agente acompanhar,vi outro vídeo tinha que ficar pausando pra fazer , vou tentar fazer 😍

  • @adryangregory246
    @adryangregory246 2 года назад +2

    Oie flor
    Estarei te acompanhando por aqui

  • @m.aparecidasoaresguimaraes7210
    @m.aparecidasoaresguimaraes7210 Год назад +1

    Boa tarde acabei de mim escrever no seu canal muito obrigada ultimamente mim dou tudo

  • @maassuncaosouza2090
    @maassuncaosouza2090 Год назад +1

    gostei, obrigado 🖐🖐😘

  • @solangesad9612
    @solangesad9612 Год назад +1

    Queria aula pra musculação

  • @heloisarodriguesrodrigues9640
    @heloisarodriguesrodrigues9640 8 месяцев назад +1

    Obrigada por compartilhar começando hoje mesmo essa aula parei ontem no hospital por causa da coluna e esse exercício vai me ajuda muito. Gratidão ❤

  • @Oswaldo74927
    @Oswaldo74927 5 месяцев назад +1

    PRECISO FAZER ESSES EXERCICIOS

  • @alderivasantos5712
    @alderivasantos5712 Год назад +2

    Estou assistindo de Sergipe
    Gostei muito eu já faço exerçício em pé todos os dias ,e queria aula de alongamento

    • @Renovepilates
      @Renovepilates  Год назад +2

      Fico feliz que está gostando
      Vou deixar abaixo uma aula de alongamento
      ruclips.net/video/RVnEFU4wJeU/видео.html
      Obrigada 😘

  • @helenamariabatistadasilva4074
    @helenamariabatistadasilva4074 Год назад +1

    Legal esse pilates

  • @angelarodrigues6945
    @angelarodrigues6945 Год назад +3

    Bom dia! Keli conheci seu canal, neste instante, estou apaixonada. Tenho 70 anos, vc me salvou , Deus te abençoe, Sempre!

  • @Izabel-Ramos
    @Izabel-Ramos Год назад +1

    Excelente! Ótimo dia

  • @veralucialima9321
    @veralucialima9321 Год назад +9

    Nossa adorei sua aula ... você tem paciência e ensina muito bem .. é só acompanhar... parabéns

  • @MarcosAurelio-fb9tq
    @MarcosAurelio-fb9tq 5 месяцев назад +1

    Tenho artrose e iniciei exercícios em casa há poucos dias, realmente melhorei muito das dores.

  • @helenapereira1956
    @helenapereira1956 Год назад +1

    Tenho ernia na lombar vou começar a fazer,
    Amei a aula 👍

  • @dominiciacarmoferreiradeso7294
    @dominiciacarmoferreiradeso7294 Год назад +2

    tenho artrite fibromialgia não faço serviço e tenho 65 anos

  • @joanafarias8331
    @joanafarias8331 8 месяцев назад +1

    Amei de mais e faz fiz a aula e com certeza já virei sua fã

  • @glorianeres5941
    @glorianeres5941 Год назад +3

    Primeira vez que eu fiz em casa amei, eu faço pilates há 2 anos por recomendação médica, eu nunca tinha feito uma aula assim eu amei❤ muito bom, prof vc esta de parabéns Deus te abençoe bjss

    • @Renovepilates
      @Renovepilates  Год назад +2

      Obrigada
      Fico feliz que está gostando 😍😘

  • @silvetecruz9300
    @silvetecruz9300 Год назад +2

    Gostei demais

  • @rosaregina9145
    @rosaregina9145 Год назад +1

    Gostei

  • @mariadoroteiadossantosoliv5589
    @mariadoroteiadossantosoliv5589 11 месяцев назад +1

    Muito bom professora 🌹

  • @alexandrapenassi8812
    @alexandrapenassi8812 Год назад +1

    Amei❤❤❤❤ obrigada 😍

  • @silvanamoraes6901
    @silvanamoraes6901 Год назад +1

    O melhor aula que já recibi.

  • @ivanetearaujo5837
    @ivanetearaujo5837 Год назад +5

    Estou aqui aliviando meu corpo. Preciso aprender a respirar
    Estou adorando as aulas

    • @Renovepilates
      @Renovepilates  Год назад +2

      @Ivanete vou deixar abaixo uma aula sobre respiração 😍
      ruclips.net/video/V1fjLVyzes4/видео.html

  • @anamartasilvaleal1394
    @anamartasilvaleal1394 Год назад +2

    Bom dia Professora eu amei sua aula de pilates só não gostei de fazer o exercício de abdominal porque tenho herne de disco na cervical cinto muito dor Obrigada ❤❤❤❤

    • @Renovepilates
      @Renovepilates  Год назад +2

      Oi Ana, fico feliz que está gostando
      Faça os exercícios no seu limite 👍

  • @edwigesgazola4060
    @edwigesgazola4060 Год назад +1

    Gostei de mais da aula já sou uma participante

  • @OliverOliveira-ru1wq
    @OliverOliveira-ru1wq Год назад +1

    Obgda pela aula sou iniciante

  • @elmacajaiba1119
    @elmacajaiba1119 Год назад +1

    Assistido,pela primeira vez após as terapias decidi põe cuidar tbm do corpo. Espero q eu goste. Vamos lá. AVANTE

  • @helenapereira1956
    @helenapereira1956 Год назад +1

    Chouuuu de aulaaaa🙌

  • @neusapereira6871
    @neusapereira6871 Год назад +1

    amei não conhecia até agora vou fazer á aula de hoje obrigada

  • @Izabel-Ramos
    @Izabel-Ramos Год назад +2

    Ótima aula. Adoramos !

  • @elenymendes5795
    @elenymendes5795 7 месяцев назад +2

    Comecei hoje já amei,mais tenho muita dor pois tenho 3 ernia de disco

  • @socorrosantos8603
    @socorrosantos8603 Год назад +4

    Ganhou mais uma seguidoura. Excelente suas aulas

  • @verasacramento6278
    @verasacramento6278 Год назад +1

    Amei os exercícios estou sofrendo muito com dor na coluna estou artrose e pico de papagaio e muita dor

  • @raimundaoliveira1106
    @raimundaoliveira1106 7 месяцев назад +2

    Muito bom eu estou a torandoRaimunda

  • @mariaedilene1316
    @mariaedilene1316 Год назад +1

    Oi que legal fiz agora mesmo comecei hoje tenho 62 anos e irei fazer dele uma rotina sempre gostei das explicações muito eficiente

  • @Igor-ml5bs
    @Igor-ml5bs Год назад +1

    gostei diferente do eu fazia antes sempre vou a puder vou fazer porque todos dias não dá trabalho um dia se outro não

  • @lucienematos9478
    @lucienematos9478 Год назад +2

    Boa noite! Me chamo Luciene, tenho 61 anos e faço pilatescom vc 4 vxs por semana, estou
    adorando. Muito obrigada pela aula maravilhosa!! ❤

  • @EtieneOliveira1
    @EtieneOliveira1 Год назад +5

    Bom dia!
    Fiz hoje essa aula pela primeira vez e me senti muito bem! Tive chikungunia ano passado e me afetou bastante. Não consigo voltar para meus exercícios porque fico com.muitas dores em algumas articulações. Então, fiz essa aula hoje e me apaixonei. Consegui executar tudo. Vou fazer todos os dias. Obrigada professora Kelly. Obrigada Renove!

    • @Renovepilates
      @Renovepilates  Год назад +3

      Que ótimo
      Fico muito feliz por você 😍
      Obrigada 😘

  • @silvaniamelo7046
    @silvaniamelo7046 Год назад +2

    Muito obrigada!

  • @AngelaMariadeAmorim
    @AngelaMariadeAmorim Год назад +1

    Acabei de fazer
    Ufffa
    Asmei ❤
    Deus abençoe

  • @cleuzadaroscleuza2791
    @cleuzadaroscleuza2791 Год назад +5

    Que bom seria se fosse possível ter as suas aulas ao vivo.

    • @Renovepilates
      @Renovepilates  Год назад +3

      Ou @Cleuza quem sabe né 😍
      Obrigada pela dica 😘

  • @marissaude7884
    @marissaude7884 Год назад +5

    Eu adorei está Aula Vou fazer aqui em casa

  • @reginabarbosa3003
    @reginabarbosa3003 Год назад +1

    Maravilha obrigado pelos ensinamentos amei

  • @Karina12931
    @Karina12931 Год назад +3

    Eu adoro fazer. Faço quase todo dia.

  • @rosildagamadossantos5917
    @rosildagamadossantos5917 Год назад +2

    Amei a aula parabéns para professora 💋💋