Antrenament pilates pentru coloana vertebrală - 15 minute - Nivel Dificultate: Începători

Loredana Orza, antrenor SanoPass FIT, îți prezintă un antrenament de tip pilates pentru coloana vertebrală de 15 minute.
Loredana conduce antrenamentul, iar Cătălin Murgoci, antrenor SanoPass FIT, o asistă.
Antrenamentul include încălzirea și lucrează musculatura spatelui.
Antrenamentul poate fi realizat de acasă, fără materiale speciale.
Despre Loredana Orza:
Sălile de sport în care activează: Lady fit și World Class
Specializare: Pilates
#Sport #MiscareAcasa #AntrenamentAcasa #SanoPassFIT

[@mimiorza7748]

Usor si benefic pentru sanatate.O voce foarte calda.

[@hellojolly7254]

Superb!!

[@gheorghitaene7287]

Super

[@andreeacretu8832]

Bună va urmăresc cu mare drag și aș dori să știu când să facem sport sau mișcare sau exerciți pe săptămână?

[@kuytdasilva5448]

Nu e chiar nivel începător 😂