김계란은 진짜 무슨 피트니스계의 예수냐… 수많은 사람들이 바람직하지 않다 생각하는 망가진 사람한테, 그 사람이 가장 많은 도움이 필요하기에, 그게 제일 힘이 많이 듬에도 가장 많은 도움과 노력을 쏟네.. 평소에도 운동하면서 전화한다는거 보면 찐사랑 마져.. 역시 ’사랑으로써 정당화되다..‘ 아무리 답없어 보여도 믿음과 선의지로 계속하는 김계란님을 보면 정말 대단하시네요..
혁준아 수술하고 6개월넘게 병원신세였는데 옆에 있어주는 사람은 가족밖에 없더라. 그정도로 김계란은 가족이상으로 생각해주는거니까 진짜 잘해야될거같다! 그 중 하나가 다이어트 일거같은데.. 본인을 위해, 가족을 위해, 김계란을 봐서라도 운동 진짜 열심히 하자 각성하라 혁준상!
근데 혁준상처럼 몸무게가 찐 사람이 운동을 시작하는건 독한 마음을 가져야하는데 지금 혁준상을 봤을땐 독한 마음을 가질 사람이 아님을 판단함 그래서 나도 100kg 넘겨서 30kg 이상 빼왔던 사람으로서 식습관이 가장큰 문제인데 *씹지 않고 음식물을 삼키는 문제가 가장 크다고봄 (혁준상 먹방을 많이 봐왔음) 오래 씹는걸 연습해야함 오래 씹는건 타이머만 있어도 쉽게 할 수 있기 때문에 밥을 먹을때 한입먹고 1분 30초동안 씹고 그 과정을 3번만 해도 됨 그 후엔 본인이 원래 먹었던 스피드로 먹어도 상관없음 하지만 처음 세 입은 무조건 1분30초 동안 먹으면 됨(본인도 다른 유튜버가 추천하는 방식으로 식습관을 고침 ) 이 과정은 정말 운동을 끔찍히 싫어해서 운동은 하기싫은데 다이어트는 하고싶다 하는 분들에게 추천드림
제목보고 혁준이 근황이 암걸렸나 놀래서 왔는데 그나마 다행이도 갑상선암이라 다행이네.. 다른 주요장기쪽인줄 알았는데 그래도 고생했겠다 그래도 결혼도하고 애까지있어서 정말 부럽고 딸 우는거 보고 웃는거보고 진짜 애아빠 같은 웃음이라 행복하게 지내고있어서 다행인거같다 살만 빼고 더 행복져라
얘는 솔직히 짠하고 그런건 있는데 이렇게까지 주변에서 도와주고 밀어주고 갱생시켜주고 토닥여주고 하는데도 맨날 비실비실 골골골... 책임져야할 가족이 있으면 정말 이가 부셔질때까지 악물고 변화를 가져오길 바라마지 않는다. 막말로 혼자 살던놈은 뒤져도 그만이지만 이제는 그런 같잖은 책임감이 아니잖아? 힘내서 일어서주길
이분은 다이어트라는 정말 100%터지는 컨텐츠가 있는데도 왜 활용을 안하는건지 모르겠다. 살빼기 존나 어렵다고? 나도 한 60KG 빼봐서 존나게 어려운거 아주 잘 알고 있음. 진짜 고통스럽고 나도 아직까지 17:7 간헐적단식 하면서 요요와 싸우는 중이라 누구보다 잘 알고 있음. 근데 당신은 진짜 위험한 단계잖아. 60KG를 뺀 나보다 더 위험한 단계같은데 제발 좀 빼요..난 자다가 목에 찐 살 때문에 숨이 막혀서 죽을거같아서 빼기 시작했는데 이 사람은 인자강이라 그런 것도 없나봐...
50kg 감량이면 1년에 25kg 잡고 최소 2년 잡고 장기 프로젝트로 진행했어야함 반년만에 50kg ? 그렇게 단기간에 급격하게 살 빼면 건강 더 악화되고요 김계란 정도 되는 사람이 다이어트에 대한 이해도는 완전 무지하다는걸 새삼 느꼈음. 왜 외국 다이어트 쇼랑 똑같은 메커니즘으로 한 사람 인생을 곱창내놨을까 참 안타까움.
과도한 칼로리 제한 및 무리한 유산소 이 두 가지를 안해야했고 그리고 처음 20kg 요요 왔을때가 제일 중요했음. 50 빼고 20 찐거면 결과적으로 30 뺀건데 "다시 차근차근해보자 힘내자 할수있다" 용기줘야하는데 악플 달리니 자존감 다시 내려가고 스트레스 코르티솔 조절 안되면서 항상성 작용하니 -30kg 라는 좋은 점은 못보고 +20kg 찐것만 눈에 보여서 +50kg까지 요요 직행. 무조건 실패할 수 밖에 김계란이 이해도가 없으니. 애초에 반년만에 50kg 빼놓은것도 말도 안되는 짓 ㅇㅇ
실컷 빼놓고 다시 원래 몸으로 돌아간다... 그럼 가능성이 없는데 다시 시작한다고!! 이슈화하고 다이어트를 해서 다시 빼고 컨텐츠 성공!!!!! 극단적 감량과 요요는 신체에 더 치명적인걸 아시는분이 이렇게 꾸준이 촬영을 한다라... 다시 시작 했으니 6달후 점검 1년 후 점검 아니면 컨텐츠를 위해 3달마다 점검이면 모를까ㅎㅎㅎ 저 사람이 다시 살빼는거에 관심과 조회수는 많지 않을거라고 봅니다 한번 시작하네 정도로 지나가려나... 조회수는 기대하지 마시길 😅
혁준상은 좀 마음의 상처 받으라고 하는 말인데 도파민의 노예임 게임 불감 증세도 사실 게임으로 즐거움을 못 느끼니까 나온 거고. . . .근데 그게 남들 보다 우울감이나 불안감을 더 잘 느끼는 거 같음.....암 치료도 계속 받아야 하지만 정신건강의학과 치료도 계속 받았으면 좋겠음
사람들이 조롱하고 의지없는 사람으로 몰아가지만 그건 잘못된거임 사회가 비만에대한 인식이 바뀌어야해요. 몸의 향상성 유지를 거스르는게 쉬운일이 아닙니다. 그건 단순히 의지문제로 몰아가는건 뺄려는 사람의 스트레스 유발시키고 도움이 전혀 안돼어요. 응원합니다 혁준님. 천천히 그렇지만 확실히 변화를 만들어가보아요!!😊
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이거조하 정말조아...?
방금 스틸블루로 구매했습니다. 빨리 배송왔으면 좋겠네요
스마일데이 지마켓 더 싸고 무배임ㄱㄱ저는 구매했어요. 믿고 써봄!
왜 저렇게 되었냐...
이벤트 바로가기가 안떠요
김계란님이 혁준님한테 진짜 정 많이 들고 좋은 사람인게 누가봐도 느껴지네요... 계속 밀어주는 김계란님과 제작진, 가족들을 위해서라도 혁준님 힘냅시다!!!
혁쭌쭌이 재능러긴 한데 자신감이 없어서 ㅋㅋ 좀 하드푸시 하긴 해야함 ㅋㅋ
저기서 정이라도없어봐 사람이냐 ㅋㅋ
@@Gohosst 박명수는 무슨ㅉ
뭘 힘냅시다야ㅋㅋ한참지났는데 그대로구만 더이상의 응원은 무의미
공혁준은 산범과 김계란을 만난 게 인생에서 가장 큰 행운일거라고 생각함
@@markllldslr니 와이프될놈도..
살 안빼고 담배 핀다고 산범이랑 김계란을 만날 만큼 공혁준이 외적으로 좋은 사람이라고는 생각안해주는거네 이런 말 하는 애들도 똑같다는거지 그냥
큰행운인데 개을르고 의지가 거의 히키코모리백수급이라 굴러들어온 복 계속 차는중ㅋㅋ
니 맘대로 남의 인생행운을 정하지마
니가 뭔데 ㅋㅋㅋ
겅혁준상 그만머거~~~~~~~~~
헉
진짜보틀;;;;;;;;
정품.
ㅠㅡㅠ
아 뭐야 빠니보틀인줄
김계란은 진짜 무슨 피트니스계의 예수냐…
수많은 사람들이 바람직하지 않다 생각하는 망가진 사람한테, 그 사람이 가장 많은 도움이 필요하기에, 그게 제일 힘이 많이 듬에도 가장 많은 도움과 노력을 쏟네..
평소에도 운동하면서 전화한다는거 보면 찐사랑 마져.. 역시 ’사랑으로써 정당화되다..‘ 아무리 답없어 보여도 믿음과 선의지로 계속하는 김계란님을 보면 정말 대단하시네요..
고향 명절같은 혁준상의 다이어트 컨텐츠…
힘내라 혁준아... 진짜 존나 응원한다 다음팟에서 보고 트위치 입문하고 니때문에 김계란 유튜브까지 알게됬는데... 제발 행복하자
힘들어도 웃음으로 승화시키는 혁준상 얼른 다시 건강해져서 유트브에서 많이 봤으면 좋겠습니다
살빼면 3달뒤 150키로로 리셋됨 ㅋㅋㅋ
진짜 방송보면서 날 미친듯이 웃게 해줬던 혁준님... 늘 행복만 가득 하셨으면!!
썸내일만 봤는데 벌써 속이 답답해지는 느낌 ㅋㅋㅋ
제일이 해위
일단 살아야 행복할거 아니냐고 ㅋㅋ
1:11 루미 많이 컸다고 일어서자마자 바로 울음터진 루미ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 귀여워
혁준이 제발 건강챙겨!!!!
건강한 모습으로 조회수챙겨서
행복하게 지냈으면
아 계란형 걸어 갈때 뭔가 울릴거 같더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 계란형 얼굴 보자마자 저항없이 서럽게 울어 버리는 루미 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
찐 대성통곡 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
갑또는 공혁준시발아 ㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
가면쓰고 선글라스 꺼먼거 쓰곸ㅋㅋㅋ머리카락없곸ㅋㅋㅋㅋ
이번 편 명대사
"무거운 거 못 드시잖아요"
(김계란님께선)"버튜버같은 거야"
"내 몸은 지금 마약보다 탄수화물이 더 문제다"
"사람들은 언제든지 갈 수 있다"
혁준님의 건강을 기원합니다
무거운 걸 진짜 많이 드는 사람이 무거운 걸 못 드시는 ㄷㄷ
공혁준 입담은 언제 들어도 재밌다 빨리 건강해져서 방송 좀 해줘라
르건즈 방송켜!!!
돼공단이 아직도 있네 ㄷㄷㄷ
혁준은 이제 김계란 그에게 트레이너로써의 마지막 넘지못한 벽 같은 존재인건 아닐까.
넘지못하는걸 알면서도 끝없이 오르고싶은 그런...
김계란 마라톤 풀코스 컨텐츠 기원ㅋㅋㅋㅋ
;;; 진짜 어쩔수없나보다... 혁준아 오래보자고;;;
누구보다 많이 욕먹어서 200살까지 살 남자 공혁준
1:17 울음버튼 계란님 ㅋ😂😂😂
혁준아 수술하고 6개월넘게 병원신세였는데
옆에 있어주는 사람은 가족밖에 없더라. 그정도로 김계란은 가족이상으로 생각해주는거니까 진짜 잘해야될거같다!
그 중 하나가 다이어트 일거같은데..
본인을 위해, 가족을 위해, 김계란을 봐서라도
운동 진짜 열심히 하자
각성하라 혁준상!
무거운거 못드시잖아요가 저 두명한테 각자 다르게 들리는게 레전드네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 별생각 없이 지나쳤는데ㅋㅋㅋㅋ 듣고보니 그러네요
혁준씨 제발 저런 분 놓치지 않게 해주세요..
그만좀 해라
@@도토리-p2l저쪽이 안놓는거같은데ㅋㅋㅋ
혁준 : 제발 놓아줘…
인간 자체가 컨텐츠인데 절대 못놓지ㅋㅋ
진짜 김계란이란 공혁준이 이렇게 친해질줄이야 처음에는 죽어가는 사람 살리려고 하는거라고 생각했는데 어느새 참 친해지신듯
근데 혁준상처럼 몸무게가 찐 사람이 운동을 시작하는건 독한 마음을 가져야하는데
지금 혁준상을 봤을땐 독한 마음을 가질 사람이 아님을 판단함
그래서 나도 100kg 넘겨서 30kg 이상 빼왔던 사람으로서
식습관이 가장큰 문제인데
*씹지 않고 음식물을 삼키는 문제가 가장 크다고봄 (혁준상 먹방을 많이 봐왔음)
오래 씹는걸 연습해야함 오래 씹는건 타이머만 있어도 쉽게 할 수 있기 때문에
밥을 먹을때 한입먹고 1분 30초동안 씹고 그 과정을 3번만 해도 됨 그 후엔 본인이 원래 먹었던 스피드로 먹어도 상관없음
하지만 처음 세 입은 무조건 1분30초 동안 먹으면 됨(본인도 다른 유튜버가 추천하는 방식으로 식습관을 고침 )
이 과정은 정말 운동을 끔찍히 싫어해서 운동은 하기싫은데 다이어트는 하고싶다 하는 분들에게 추천드림
혁준이를 보며 데드 10번할거 20번했다
👊
ㅋㅋ 진짜 대단한게
죽을고비넘기면 변한다하는데
예외는 있다는걸 배움
제목보고 혁준이 근황이 암걸렸나 놀래서 왔는데 그나마 다행이도 갑상선암이라 다행이네.. 다른 주요장기쪽인줄 알았는데 그래도 고생했겠다 그래도 결혼도하고 애까지있어서 정말 부럽고 딸 우는거 보고 웃는거보고 진짜 애아빠 같은 웃음이라 행복하게 지내고있어서 다행인거같다 살만 빼고 더 행복져라
0:45 계란정도면 가족일수도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
0:01 시작부터 '초상집 앞' 으로 시원하게 맥이고시작하네
혁준씨 아기 자라는거 웃는거 지켜봐야지 오래오래 지켜봐야지 결혼식때도 아빠로 참석해야지 그러니까 다이어트 하고 건강 찾읍시다
혁준상도 열심히 살긴 하지만 진짜 주변 인물 복이 이렇게 좋을 수가 없음 진짜 전생에 나라 구한 인물이었던게 맞다
혁준상...진짜 ..계란형님이 챙겨주고 관리도 조금씩 도와줄때 잘하자...저런 사람 찾기힘들다
(솔직히 계란님도 서운할듯 같이 합숙하면 다이어트 시켜줬는데 ...다시 돌아왔으니...)
노래들으면서 산책했으면 좋겠습니다. 정신과 몸이 즐거워야 계속 꾸준히 운동하게 되더라고요. 건강해졌으면 좋겠네요 혁준상
진짜 계란님이 혁준상 아끼는게 보여.. 저런 지인 있으면 정말 복이다ㅠㅠ 혁준상 부러워여!!!
공혁준 진짜 많이 챙겨주긴 하네 ㅋㅋ
피지컬갤러리 떡상 원인이 공가놈이니까 가짜사나이 공혁준 다이어트 컨텐츠에서 나온거를 컨텐츠화 한거
사길 가짜사나이자체가 공혁준때문에 기획된거라서
근데 그만큼 공혁준이 조회수가 은근 잘나옴
@@재현정-h7kㅋㅋㅋ ㄹㅇ 피갤영상 알고리즘에 이쁜여자나 공혁준 나오면 바로 클릭함
상부상조지
둘이 사이좋게 지내는거 진짜 보기좋다ㅋㅋㅋㅋ
이쯤되면 포기할만도 한데 계속 응원하는 계란님이나 요요가 와도 책임감을 느끼면서 포기하지 않는 혁준님이 멋있다고 느껴지네요 응원하겠습니다 서둘러서 결혼식 할수있을 때 까지! 기대하고 기다리겠습니다!! 파이팅🎉
저래저래 몇달 몇년을 도와주는데 변화가없네
공혁준은 이집이 가장 재밌다
컨텐츠 크리에이터 김계란과
끊임없이 살을 찌워 컨텐츠를 제공해주는 혁준상..
이쯤되면 공생 그 자체
천생연분ㅋㅋㅋㅋ❤
아이를 위해서라도 몸 관리하자 혁준상
흑흑 혁준아 행복한건 좋은데 이제 너만 행복해야 하는건 아니잖아
얘는 솔직히 짠하고 그런건 있는데
이렇게까지 주변에서 도와주고 밀어주고 갱생시켜주고 토닥여주고 하는데도
맨날 비실비실 골골골... 책임져야할 가족이 있으면 정말 이가 부셔질때까지 악물고 변화를 가져오길 바라마지 않는다.
막말로 혼자 살던놈은 뒤져도 그만이지만
이제는 그런 같잖은 책임감이 아니잖아?
힘내서 일어서주길
와 트레이너가 찌우고 같이뻬는프로 정말재밌게 여러영상봤는데
많은 사람들이 요요가왔다니 생각도 못했는데 다이어트가 진짜 힘든거구나
인간적으로 100kg 넘어가면 머리 아프고 고혈압 오지게와서 몸도 아프고 좀 삶이 힘들어지는게 느껴지지않나요😢 진짜 살 빼는게 건강해지는거임
볼때마다 루미 울리는 김계란도 참 웃음벨 그자체 ㅋㅋㅋ
진짜 이렇게 끝까지 포기안해주고
같이 할려고 하는사람이 얼마나 될까
복받았다 정말
의지박약 대한민국 국가대표 공혁준
혁준상이랑 김계란님 완벽한 공생관계구나 ㅋㅋㅋ 무한컨텐츠 ㅋㅋㅋㅋ
인간취급해주는게. .진짜 대인배다
건강해져서 루미 학교가는거 봐야지 다 키워놓고 산범이랑 둘이 놀러 다녀야지 진짜 이번엔 잘 좀 했으면 좋겠다 요요없이
무거운거 못드시잖아요. 라는 표현이 두가지 뜻을 가지는구나 ....와 한글 사랑해요 와 ...
진짜 제대로 하자... 자식생각 아내생각 해야지... 암 치료까지 받았는데... 이제 안바뀌면 진짜 짐승이다 짐승, 담배끊고 먹는것도 줄이고 운동 열심히 해서 제발 그 지방덩이들쫌 없애자
혁준아 실패해도 ㄱㅊ아 성공할때까지 계속 도전해라 포기만하지마 파이팅
혁준상 제발 건강하게 살아....가족이란 행복이 생겼으니 잘 살아갈 일만 남았어...
혁준이가 아기가 울어도 웃는 건 그냥 아기 울음에 내성이 생겨서 그럽니다 ㅋㅋㅋ 진짜 시도 때도 없이 엄청 울기 떄문에 혁준이도 이미 베테랑 부모가 된거죠.
혁준상 영상 올라오면, 댓글구경이 제일 꿀잼임 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 간간히 혁준상 질문으로 암살하는 컨텐츠도 갑시다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
혁준님도 좋은 사람이니까 좋은 사람을 만나는 거라고 생각 함.ㅋㅋ
아..ㅋㅋㅋ 암보험금으로 산다는 표현이 너무 웃긴데..ㅋㅋㅋ
답은 군대다...
혁준상은 선택이 아니라 강요가 필요한 시점이라고 생각함
현대판 삼청교육대 느낌으로 가줘야 갱생 될거 같음
비만 치료제가 상용화될때까지 연명하는 데 성공하면 결국 이기는거다. 혁준상 화이팅!
인간으로 만드려는 자 vs 인간이길 포기하려는 자
와… 근데 저렇게 막사는데 결혼하고 사는거보니 세상 불공평한건 맞는구나
루미 너무 커여웡 미쳐버려
맨날 이렇게 댓글창 관리한답시고 비판,비난은 지우고 응원글만 남기니 저런 애들도 아 나 아직도 괜찮구나 ㅎㅎ 하며 저대로 살지...
이글보고 제 댓글 지워진거암 ㅋㅋ
불규칙 생활의 직장인도 가능한 지속가능 현실적인 다이어트...... 한번 만들어주세요.. T.T
정말솔직히 불규칙한거하고 다이어트하고
크게 상관이 있나요? 시간나면 러닝하고
최대한 후레쉬하게 드시면 될건데
이미 다 알고 계신거 실행부터 하시길
@@케시움마케힘 뭐... 에를들자면 밥먹는 시간도 불규칙... 근무시간도 들쑥 날쑥 하다보니... 관리가 쉽지 않기는 하더라구요.
대부분의 운동강의(?) 또는 루틴들이 스케쥴하게 빠지다보니.. 여유가 좀 있으신분들은 가능한데.. 야간일도 섞여서 하다보면... 어느 순간... 놓아버리게 되더라구요 ^^;
핑계입니다 그냥 하세요 현실적인 다이어트가어딧나요 ㅋㅋ; 그냥 시간날때 뭐든 꾸준히 하세ㅐ요 러닝같은거
@@용루완-k3y 그건 맞는 말씀이시네요 ㅎㅎ
적게먹는게 다이어트의 핵심
혁준아 진짜 이쁜 딸 색시 봐서라도 건강 찾자 하나씩하자 일주일1kg 감량해도 일년이면 충분하다. 꼭 건강과 행복 모두 잡자 도와줄 귀인 계란형 꽉잡고 포기말자 응원합니다. 밥 그만
ㅋㅋㅋㅋ 공루미(1) 너무 기엽다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
혁준님 제발
가족들을 위해서라도
다이어트 하는게..
살 빼고 다양한 컨텐츠로 많이 보고싶습니다.
이쯤되면 김계란이 공혁준 좋아하는거 아니냐
계란형이랑 혁준이 이렇게 오래갈지 몰랐다 보기 넘 좋다
1:45 서럽게 우냐고 했는데 자막을 사납게로 해놨네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트를 성공하려면 소중한걸 걸고 하시면 되세요
1:11 아이들은 못생긴 사람 보면 우는데 계란님...
얘는 가정이 생겼는데도 왜저러냐.. 초고도비만은 그냥 정신병으로 분류하고 집중치료도 받을수있게끔 해줬으면좋겠네
혁준상 진짜 재밌긴 해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
공혁준이 대단하다 저쯤되면 그냥 포기할거 같은데 그걸 다시 해주는 김계란님이나 공혁준님이나 이번에는 오랫동안 건강하기를
뭘 공혁준이 대단해 ㅋㅋㅋ
김계란이 대단한거지 운동열심히 가르치고 도와줘도 맨날포기하고
그러는걸 몇번이고 끝까지 도와주는건 계란님인데
@@Article-b5n팩트.
정말 서로가 서로를 웃게해주는게 좋은 친구인거 같아요! 루미아빠 건강하셔야해요!
가족의 안위는 물론 개인의 심각한 건강상태 개선과 경제력회복까지 동기부여가 차고 넘치는데다가
수년동안 옆에서 도와주는데도 저지경이면 도와주던사람이나 주변사람까지 망가지기전에 포기하는게 맞다
진짜 계란님이랑 혁준님은 같이나올때 재미가 없을수가 없어요!😂
진짜 미국 흑인 트레이너분이 24시간 내내 붙어있어야 할..,ㅋㅋㅋ
진짜.. 다이어트가 너무 필요해 보이시네요… 한 가정의 아버지로써 최대한 빨리 쾌차하시고 그 누구보다 자랑스러운 가장이 되시길..
암환자이용해서 광고찍는거 정말
천재 유투버가 맞다 대단해 아주 칭찬한다
이분은 다이어트라는 정말 100%터지는 컨텐츠가 있는데도 왜 활용을 안하는건지 모르겠다. 살빼기 존나 어렵다고? 나도 한 60KG 빼봐서 존나게 어려운거 아주 잘 알고 있음. 진짜 고통스럽고 나도 아직까지 17:7 간헐적단식 하면서 요요와 싸우는 중이라 누구보다 잘 알고 있음. 근데 당신은 진짜 위험한 단계잖아. 60KG를 뺀 나보다 더 위험한 단계같은데 제발 좀 빼요..난 자다가 목에 찐 살 때문에 숨이 막혀서 죽을거같아서 빼기 시작했는데 이 사람은 인자강이라 그런 것도 없나봐...
50kg 감량이면 1년에 25kg 잡고 최소 2년 잡고 장기 프로젝트로 진행했어야함 반년만에 50kg ? 그렇게 단기간에 급격하게 살 빼면 건강 더 악화되고요 김계란 정도 되는 사람이 다이어트에 대한 이해도는 완전 무지하다는걸 새삼 느꼈음. 왜 외국 다이어트 쇼랑 똑같은 메커니즘으로 한 사람 인생을 곱창내놨을까 참 안타까움.
과도한 칼로리 제한 및 무리한 유산소 이 두 가지를 안해야했고 그리고 처음 20kg 요요 왔을때가 제일 중요했음. 50 빼고 20 찐거면 결과적으로 30 뺀건데 "다시 차근차근해보자 힘내자 할수있다" 용기줘야하는데 악플 달리니 자존감 다시 내려가고 스트레스 코르티솔 조절 안되면서 항상성 작용하니 -30kg 라는 좋은 점은 못보고 +20kg 찐것만 눈에 보여서 +50kg까지 요요 직행. 무조건 실패할 수 밖에 김계란이 이해도가 없으니. 애초에 반년만에 50kg 빼놓은것도 말도 안되는 짓 ㅇㅇ
한 차례 포기하고 손절봤어도 이상하지 않은데 계란님 참 사람 좋아
실컷 빼놓고 다시 원래 몸으로 돌아간다...
그럼 가능성이 없는데 다시 시작한다고!!
이슈화하고 다이어트를 해서 다시 빼고
컨텐츠 성공!!!!!
극단적 감량과 요요는 신체에 더 치명적인걸
아시는분이 이렇게 꾸준이 촬영을 한다라...
다시 시작 했으니 6달후 점검 1년 후 점검 아니면 컨텐츠를 위해 3달마다 점검이면 모를까ㅎㅎㅎ
저 사람이 다시 살빼는거에 관심과 조회수는
많지 않을거라고 봅니다 한번 시작하네 정도로 지나가려나... 조회수는 기대하지 마시길 😅
혁준상 인간이 아니다....
03:07 빵꾸난 양말을 숨기는 김계란님...
검소하다.
혁준상은 좀 마음의 상처 받으라고 하는 말인데 도파민의 노예임 게임 불감 증세도 사실 게임으로 즐거움을 못 느끼니까 나온 거고. . . .근데 그게 남들 보다 우울감이나 불안감을 더 잘 느끼는 거 같음.....암 치료도 계속 받아야 하지만 정신건강의학과 치료도 계속 받았으면 좋겠음
본인 투사하는중?
열심히 받으세요 ㅋㅋㅋ
혁준님은 총체적난국이라 운동 식닥도 중요한데 의료적인것도 중요하다고 생각해요 한의학적으로 체질분석도하고 조절장애 중독장애일부분이니 정신과적인 치료도 받으면서요 저정도수준이면 치료도 병행해야합니다 비만도병이에요
혁준이형.... 150레벨이면 이미 하이퍼스킬 찍을 레벨이야... 5차전직 할 생각 하지말고 4차전직 레벨까지 차근차근 레벨 줄여보자 항상 응원하고있다 혁준이형
사람들이 조롱하고 의지없는 사람으로 몰아가지만 그건 잘못된거임 사회가 비만에대한 인식이 바뀌어야해요. 몸의 향상성 유지를 거스르는게 쉬운일이 아닙니다. 그건 단순히 의지문제로 몰아가는건 뺄려는 사람의 스트레스 유발시키고 도움이 전혀 안돼어요.
응원합니다 혁준님. 천천히 그렇지만 확실히 변화를 만들어가보아요!!😊
그걸 자기합리화라고하지
나도 돼지지만 개쌉소리를 길게 늘여도 놨네;;
의지있는 놈이 살빼기는 커녕 암걸리고서도 건강 놓고 사냐? 칭찬을 어떻게 해줘
겨우 그런거 때문에 살 못 빼는거명 자연도태 되는게 맞다
항상성 유지를 거스른게 돼지들인데.. 적당히 쳐먹으라고 배 부르다고 해도 열심히 먹어재끼니까 그리 된거임.. 그리고 향이 아니고 항..
공혁준은 살 못 뺌 쟤는 절대 안바뀜
진짜로 김계란이 한 가정을 살렸다라고 볼수 있네
7:20 결혼식 안하겠다는 마인드,ㅋㅋㅋ
댓글은 사람의 가치를 몸무게로 평가하는 자들로 가득한데
김계란은 그러지 않아서 멋지군
혁준상 좋아요 청소왕에 나오신것도 너무 재밌게 봤어요!!! 앞으로 재미난 컨텐츠 많이 만들어주세요 응원합니다 🙌🏻🙌🏻
1:54 카메라 맨은 괜찮은데 ㅋㅋㅋㅋ 김계란 힐끗 보고 다시 움 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
끼리끼리 만나는 거야 이인간들아 혁준상이 좋은 사람이니까 계란님도 만나고 결혼도 하고 하는거지 지들 잣대대로 깎아 내리고 자빠졌노 본인들 삶에 엄격하고 남의 삶에 너그러운것이 멋진 사람이 되는 방법이다.
나쁘다고는 아무도안함
의지가 쓰레기라는거지
살빼는영상만 올려도 악플반은 사라짐
악플도 아니지 걱정하는거지
행복해보이니까 보기 좋아요!😂🎉🎉🎉