Зеленый чай: сколько пить для похудения? Чем полезен зеленый чай? Как выбрать зеленый чай?

Мои сертификаты и дипломы: maria-safina.ru...
Мой Телеграм: t.me/fitnessmaria
Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
maria-safina.r...
Мой сайт: maria-safina.ru/
Книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес:
www.litres.ru/...
Исследования:
1. Beneficial Properties of Green Tea Catechins
www.mdpi.com/1...
2. Therapeutic effect of high-dose green tea extract on weight reduction: A randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial
linkinghub.els...
3. A green tea extract high in catechins reduces body fat and cardiovascular risks in humans
onlinelibrary....
И другие, разбираем на курсе.

[@tati10852]

Здравствуйте! Есть информация, что зелёный чай сначала нужно промыть кипятком, а потом уже заварить и сразу выпить. Можно ли некоторое время его хранить в термосе?

[@maria-safina]

Добрый день! 😊 Эту информацию мы проходим на моем курсе:
maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona

[@Rumata-h9c]

Судя по первой (слева) таблице нутриентов в начале видео, то получается чай полезнее не заваренный ? :)
Потому что во второй таблице после заварки, в чае не остается почти ничего. Или эти полезности попадают в воду выделяясь из листьев?

[@maria-safina]

Добрый день! 😊 Эту информацию мы проходим на моем курсе:
maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona

[@ninysik1535]

Посоветуйте пожалуйста марку конкретную. Вообще н зеаю какой пить зелёный чай. Яву?

[@maria-safina]

Добрый день! 🤗 Конкретные ссылки даю на курсе.

[@ninysik1535]

​@@maria-safina жаль😢

[@ОлегОлегович-с8щ]

❤