PBS: Hilfe bei Prüfungsangst, Studienstress und Selbstzweifel
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- Опубликовано: 28 май 2015
- "Kriege ich mein Studium wirklich hin?" Das fragen sich viele Studierende, die zu ihm kommen, sagt Wilfried Schumann, Leiter des Psychologischen Beratungsservice (PBS), eine Einrichtung der Universität Oldenburg in Kooperation mit dem Studentenwerk. Wenn Studienstress, Leistungsdruck und Prüfungsangst überhandnehmen, hilft und berät der PBS. Schumann über die Angebote der Einrichtung - und über ein konkretes Fallbeispiel.
Den Tipp, sich nicht mit anderen zu vergleichen, finde ich sehr gut. Es gibt eben manchmal Fächer, die einem nicht liegen und wo man keinen Spaß dran hat. Da muss dann eben mal eine 4,0 reichen. Hauptsache bestanden.
Super Video. Wir von der Uni Greifswald, haben auch richtig gute Tipps zusammengestellt. Es lohnt sich:).
Zu hören, dass ein Mal in einer Klausur scheitern nicht bedeutet, dass man im ganzen Leben scheitert, musste ich grad echt hören. Vielen Dank 🥰
Danke, das freut uns. 🙂Alles Gute fürs weitere Studium.🤞
@@UniversityOldenburgdanke :) morgen meiner letzte Klausur im Masterstudium und muss aus Panik mal wieder dieses Video gucken haha 🥰🫶🏻
Bin gerade in einer Ausbildung (sozialpädagogische Assistenz). Hab im zweiten (und somit letzten) Jahr angefangen und hatte schon immer Probleme mich einfach hinzusetzen und meine Hausaufgaben etc zu machen. Seit einigen Tagen mach ich mich selbst iwie total fertig. Ich muss meine Großplanung für den ersten Lehrerbesuch schreiben, weiß noch nicht welches Angebot ich machen will, denke die ganze Zeit darüber nach, dass ich mir längst hätte n Therapieplatz suchen sollen, habe geguckt welche Jobs mir besser gefallen würden und ich komme einfach nicht dazu mich einfach hinzusetzen und zu schreiben. Es sind etwa 18 Seiten mit Vorgaben wie bei meiner Facharbeit vor zwei Jahren. Ich denke gerade so viel darüber nach, dass ich Durchfall vor Panik bekomme und mir richtig schlecht wird. Anstatt die Zeit zu nutzen sitze ich hier und gucke nach Videos die mir wenigstens so gegen die Panik helfen, dass ich heute durch den Tag komme und wenigstens etwas schreibe, denn am 30. ist der Besuch schon und heute ist der 15.. Am liebsten würde ich mich in mein Bett verkriechen und warten bis alles vorbei ist, aber es wird nie vorbei sein. Ich fühl mich einfach so maßlos vom Leben überfordert ich weiß gar nicht wie das sein kann. Ich hab doch alles?! Ich brauche so dringend Therapie und schaffe es nichtmal mich darum zu kümmern, weil man bei vielen Stellen anrufen muss, eine weitere Sache die ich hasse. Zum Friseur muss ich, zum Zahnarzt, mir eine neue Gynäkologin suchen weil meine in Rente gegangen ist und ich schaffe: gar nichts und ich weiß nicht was ich dagegen tun soll
Liebe/-r @schmutzke6844,
es tut uns sehr leid zu lesen, wie es Ihnen derzeit geht. Grundsätzlich raten wir Ihnen dringend, eine Beratungsstelle aufzusuchen, in der Sie den Raum und eine Begleitung finden können, um über Ihre Probleme zu sprechen. Falls Sie in oder in der Nähe von Oldenburg leben, können wir Ihnen die Ökumenische Beratungsstelle Oldenburg ans Herz legen. Informationen zu der Beratungsstelle finden Sie hier:
www.kirche-oldenburg.de/themen/seelsorge-beratung/beratungsstellen/oldenburg.
Zudem kann es hilfreich sein, sich an die Lehrpersonen Ihres Ausbildungsganges zu wenden.
Mit freundlichen Grüßen und alles Gute
Ihr Social Media-Team & Psychologischer Beratungsservice der UOL