@@lemonade8318 아무리 의사라도 아침을 젤 든든하게 먹어야 하고, 저녁을 젤 적게 먹어야 하는데, 지금 그 반대로 하고 있잖아요. 인슐린은 아침에 젤 많이 나와서 아침에 젤 많이 먹는 게 좋아요. 아침 저리 조금 먹고 저녁에 더 많이 먹으면 건강에 안 좋아요. 인슐린 공부하면 답 바로 나와요.
@@lemonade8318 의사도 자기과마다 의견 차이가 있어요. 의사라고 다 맞는지 아세요?? 참고로 인슐린이 아침에 젤 많이 나와서 저녁 식단을 아침에 먹고, 아침 식단을 저녁에 먹어야 혈당에 좋아요. 당뇨 영상이라는 영상은 유튜브에서 다 찾아보고 의사쌤이 말한 거 말하는 거니까 골 때린다 소리 하지 마세요.
![하루 15분만 다리를 모으면, 온몸의 '염증'이 사라집니다. | 의학박사 서재걸 X 줄리안 X 이주호 기자 [백년의 아침 1화 FULL]](http://i.ytimg.com/vi/qJEaQlFUhqQ/mqdefault.jpg)
자신의 귀중한 몸을 신체실험으로 내어놓기가 결코 쉬운 일이 아닐텐데요..
국민건강을 염려해 결단이신듯요
감사드립니다
우리의 자녀손들에게
유익한 건강정보가 될거라 믿어요
말이나 이론이 아닌, 자기 몸으로 직접 실험하고 검증하시니 큰 귀감이 됩니다. 진정한 의사님입니다.
와 서재걸 의사님 감사합니다
먹고싶은대로 먹는것에 대해서 경각심을 갖게하네요
저런 사람들은
맛있는것도
거의 못 먹고
빨리 죽음!
하.. ㅋ
서재걸원장님존경합니다 우리건강을워해노력하시는분 화이텅😅😅❤
하루 40분은 5000보,
하루 80분은 10000보 서재걸 박사님
매일 만보이상 걸으시다니 더군다나 30년째 하루 총3시간 운동하시다니 대단하십니다.!!!
하루에 만보 아니라 7~8000보 걷는 거도 좋답니다^^
전 하루에 1시간 걷고 오는데 9000보 정도 돼요.
많이 움직이고 자주 걸어다니는 것도 운동되고 좋아요~^^
너무 존경스럽다
아침에 간호사분이 고생이 많으시네요~
복장이 간호사라기 보다는 그냥 직원 같은데요. 비서로 채용하신게 아닐까요ㅋ
@@좀우서 간호사아닌것같아요
서재걸 박사님 감사합니다
무너진 호르몬은 아침식전에 과일 한개가 점점 회복세로 돌아서게 할 수도 있습니다.
실천해보시기 바랍니다.
소유진씨는 과연 슈거보이 백종원 레시피로 만든 설탕범벅 음식을 먹을.가요?
가공식품으로 기초대사량 맞춰서 섭취하면 어떻게 되는 지도 궁금합니다.
서재걸박사님 막먹은이후로 얼굴에살이좀 있으시니 젊어보이긴하네요 ㅎㅎ
전으로 되돌아 갈수없음 ㅋ
간호사들이 매끼니를 챙겨주나요?;;;;;;
박사님 병원 근무시간이 엄청 좋아요 운동도 되고 근무시간도 좋고 운동하라는 말씀이 잔소리로 안들릴것같아요
팔시포가 만보라는 말씀에 놀랐어요 제긴 1일 만보하거던요
저분이 쓰시는 혈당 측정기 전화기로 수치보는거 뭔가요? 어디서 구입하나요?
마트가면 가공식품 쓰나미입니다. 이런 것만 없어도 대부분 날씬하게 삽니다.
제발 이런식품 그만 좀 납품했으면 좋겠습니다.
서재걸 선생님 평소 드시는 걸 아침 저녁 바꿔야 할듯 싶다는 생각이 드네요.
아침을 젤 푸짐하게 먹어야지, 아침을 너무 적게 드시네요.
그거 빼고는 건강관리 굿^^
딴사람도 아니고 의사한테 지적질하는놈이 있네 ㅋㅋㅋㅋ 골때리는구만
@@lemonade8318 아무리 의사라도 아침을 젤 든든하게 먹어야 하고, 저녁을 젤 적게 먹어야 하는데, 지금 그 반대로 하고 있잖아요.
인슐린은 아침에 젤 많이 나와서 아침에 젤 많이 먹는 게 좋아요.
아침 저리 조금 먹고 저녁에 더 많이 먹으면 건강에 안 좋아요.
인슐린 공부하면 답 바로 나와요.
@@jjeong8383 의사가 당신보다 모르겠어요? ㅋㅋㅋ 골때리네ㅋㅋㅋ 그것도 저쪽관련 의사인데 무슨 ㅋㅋ
@@lemonade8318 의사도 자기과마다 의견 차이가 있어요.
의사라고 다 맞는지 아세요??
참고로 인슐린이 아침에 젤 많이 나와서 저녁 식단을 아침에 먹고, 아침 식단을 저녁에 먹어야 혈당에 좋아요.
당뇨 영상이라는 영상은 유튜브에서 다 찾아보고 의사쌤이 말한 거 말하는 거니까 골 때린다 소리 하지 마세요.
@@jjeong8383 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아이고 그렇다고 그쪽 말이라고 다 맞는건가요?? 대단하네요 ㅋㅋㅋ
네네 그쪽말이 다 맞습니다 ^^7
미각 중독
혈당이 공복혈당인거죠??
그런데 말입니다 서박사님 살찌니 얼굴이 더 젊게 보이는데요... 비포에는 히마리없이 보였는데 에프터 이는활기차 보이니 패스트푸드말고 한식먹도래도 살은 조금찌우는게 어떨지
중년이 보기엔 살찐얼굴이 좋지만 젊은사람이보기엔 살안찐 얼굴이 훨 보기좋긴하네요
우리 손자가 10살인데 초코렛이나
단음식을 잘 안먹여요. 잠을 일찍 안자고
설처서요. 지금 알았읍니다.
FROM: US SF
엄지의 제왕 //나는 몸신이다 즐겨보는데요 몸신은 사례자와 해결사를 보여주었는데 /교통사고뒤 1년 6개월동안 치료받고 겨우 걸음 조금씩걷다 몸신보고 열심히 따라했더니 이젠 95%로 좋아졌는데 엄지 께서는 박사님들이 솔선수범으로 보여 주시는군요 저는 빵 라면 을 엄청좋아해서인지 중성지방239 /콜레스트롤289 혈압정상 당뇨정상/빵은 아침마다 먹은지 37년 되기에 끊기곤란하고 라면은 줄여 보겠습니다
1
왜 간호사분이 아침을 챙겨주나요???
간호조무사라서
간호사는 의원안감
그냥 칼로리 과다 섭취
난 Triglycerides 가 29 인데
콜레스테롤 130
HDL 70
LDL 49
공복혈당 85
하루 1끼 먹음?
해골이노!
하.. ㅋ
여자 엠씨가 소유진씨네요 성형을 넝수해대서 못 알아봤네요
안과수술을 해보세요 소유진 못알아볼 정도면
소유진씨가 부러우세요?
머야 면류 1주일에 서너번 쳐먹고 치킨 한달에 두세번 먹고 냉동식품 개좋아하는데 의사선생님 비포보다 낮은데? 다 타고 나는거야 대신 운동은 좀 빡시게 함
한 달 동안 콜라 소주 햄버거 피자 라면 짜장면 짬뽕 삼겹살 매일 먹고 혈관 검사 해보자 100% 비만 고혈압 당뇨 고지혈증 걸린다