Настенька УМНИЧКА!!!! Очень позитивная с невероятной энергетикой, на такого человека хочется ровняться. Видео ёмкое, понятное. полезное и в техническом плане и в плане мотивации.
все, кто пишет, что в 20 лет так выглядят почти все и не напрягаются, вы даже понятия и представления не имеете о спорте и тренеровках. ну а Насте успехов, молодец, да, и попа у нее просто супер))
Очень красивая и спортивная девушка, вот бы все девушки занимались спортом, а не курили, пили. Желаю всем девушкам здоровья и быть такой красивой как она!!!
Все отлично, грамотно и доходчиво объясняет, молодец. Главное порадовало, что интересуется физиологией и биохимией, что вызывает уважение. Насчет функционального тренинга тоже все в цвет. Главное результат налицо, значит все эффективно и работает. Что касается негативных комментов, то кроме тупых подколов, ничего не увидел. Всегда проще написать какую нибудь пакость или пошлость чем обосновать что то разумно.
Смеялись? Не понимали? Глупые люди! Я отношусь с огромнейшим уважением к девушкам, которые трудятся над собой, и при виде такой только поддержу! Молодец, Настенька, так держать! Ты очень милая и красивая девушка!
Офигенный настрой!!! Очень классные убеждения и жизненная позиция!!! Классно, что такие люди есть:) Доброта, воля, сила! Просто вдыхает в собеседника хорошее настроение! Настя вперед!!
If you watch it with english translation captions on, it will revolutionize your knowing of the world. She talks about laws and school and horoshenko. wowow.
Tushar Ahal Subtitles were nonsense, even the music was translated into words and RUclips did not understand the real words. So I don't know if you were sarcastic or serious.
спасибо настя, хороший настрой мне обеспечен и то, что человек должен надеяться только на себя, правильно. многие люди очень инфантильны, все ищут чудо специалиста, который по щелчку пальцев им даст желаемое
Девочка дело говорит. С 11-й минуты слушать особенно внимательно!! Мне 33 года, до армии занимался греблей на байдарке, последние годы появился жировой пояс и хоть и не большое, но откровенное пузо. Несмотря на то что жене пузяка нравится, решил убрать для собственного комфорта. В молодости пресс можно сказать рос сам, хорошая генетика и все такое, но сейчас для того чтоб сжечь жир и проявить кубики, мне потребовался целый год. Мотивация и еще раз мотивация!!
Никогда не понимал почему кардан?🤣Что общего между карданом и хорошей попкой красивой девушки? Кардан : Карданная передача - конструкция, передающая крутящий момент между валами, пересекающимися в центре карданной передачи, и имеющими возможность взаимного углового перемещения. Кардан - двойная педаль для бас-барабана (бас-бочки), элемент барабанной установки. Кардан - крупный ударный кратер в западной части Океана Бурь на видимой стороне Луны. Взято из Википедии
Это всё зависть ! ! Парни которые пишут тут всякую хрень,просто завидуют,потому что им и не светит никогда в жизни такая девушка ! ! ! А девушки и женщины завидуют, потому что не могут признать,что с их ленивостью и чрезмерным поеданием всего что не попадётся под руку, такой фигуры им в жизни не сделать ! ! ! Девушку выбрали очень грамотно ! Держится супер и общается очень свободно перед камерой ! Удачи . . .!
Пойми, зависти нету, может тебе нравится такой типаж девушек, а другим - нет. Когда девушка выглядит, как мужчина - согласись не очень красиво. Так то она красивая, накаченная, попа то что надо :3 Но мне по душе маленькие и беззащитные девушки. Спасибо, до свидания!
классная девочка, очень милая, красивая, сексуальная, а главное без пафоса и по простому все показывает и рассказывает на легке!!) Хочу еще с ней видео!!
Я всегда относился с некоторым недоверием к людям, которые используют ,в основном, уменьшительно-ласкательные формы слов...) Мне кажется это прерогатива старушенций)
Симпатичная девочка. Тем недоумкам, кто говорит, что в 20 лет так выглядят все, ну покажите мне хотя бы процентов 10 таких. По генетике она предрасположена к полноте, кстати, иначе бы она не "наела такую попу и потом на приседала" Девочка молодец, занимается, выступает. Выйдет замуж, родит и продолжит заниматься и будет такой-же, потому что не ленится попку оторвать и заниматься. На примере сестры видел )) Как она набрал почти 20 кг, а сейчас стройней и подтянутей, чем до родов. Так что граждане убогие тролли, идите дрочить ванну молча...
Посностью с тобой согласен... если другие мудаки сами ничего не добились в жизни то думают что можно только сидеть за компом, залипать в монитор и тролить все подряд, а попробуйте хоть раз оторвать жопу от кресла и пойти в спортт зал... да банально пробежаться... слабо?
Ты замечательная! Многим начинающим парням есть чему у тебя поучиться в плане "прочувствовать мышцу .. Расслабиться где надо.. А не набрасывается сломя голову увеличивая веса - здоровье дороже! Желаю тебе успеха! Но будь осторожна много тестостерона не всегда полезно!
Настя, Вы очень непрофессиональный тренер. (если вообще тренер) От "спинок", "ножек" и "ручек", которые бывают только у мебели, меня начало подташнивать на первых 2-х минутах видео, так что пришлось выключить. Как настоящий инструктор по фитнесу, я прошу Вас прекратить любые публичные выступления на эту тему, пока не обучитесь, хотя бы, правильной терминологии. Не позорьте профессию. Отличные природные данные Вам этого права не дают..
полностью согласен.. на первых же секундах демонстративное виляние задницей, которое совсем не естественное, уже противно.. а ля гламурная "спортсменка"
Умница!
Девчонке 20 лет, она отлично выглядит, целеустремленная, речь грамотная, связанная. Побольше бы таких девочек среди молодежи. Просто 5 баллов.
Именно, спасибо!
Я разгадал секрет популярности данного видео, классная жо.. жолтая цветовая гамма в фитнес клубе, хороший ход роежиссера)
Юра, а мне все-таки кажется, что все дело в заднице! Если бы у тебя была такая я бы и тебя смотрел)))))
Блог Юрия Спасокукоцкого - Диета, упражнения и кубики пресса для каждого! Самое приятное, что у моей одноклассницы такая же
Блог Юрия Спасокукоцкого - Диета, упражнения и кубики пресса для каждого! Не
на счет жо .. жолтого точно подмечено, режисер подбирает очень тонкие ракурсы
Р@@tallahassee7435
Настенька УМНИЧКА!!!! Очень позитивная с невероятной энергетикой, на такого человека хочется ровняться.
Видео ёмкое, понятное.
полезное и в техническом плане и в плане мотивации.
Как же приятно слушать духовно богатую девушку! Большой ей + за самовоспитание! МЕЧТА!
Это точно! и по телу и по делу рассказывает славно
одевают ласины в зале не дают мужикам заниматься
++++++++
Такая умничка!)Чувствуется воспитание ,дух,сила,чистота помыслов!Умеет замотивировать!)Побольше в залах таких людей!))
I didnt understand sht but still enjoyed looking.
в принципе,этот видос можно смотреть и без звука...! :))))
Я так и смотрел.
субтитры же есть))
Настя поздравляю! В тебе есть та самая искра, к жизни, к победам и самосовершенствованию! Отличная фигура, просто ураган тестостерона) Умничка
все, кто пишет, что в 20 лет так выглядят почти все и не напрягаются, вы даже понятия и представления не имеете о спорте и тренеровках. ну а Насте успехов, молодец, да, и попа у нее просто супер))
Сейчас ей уже тридцатник я смотрю и думаю что-то слишком хорошо выглядит))
Очень красивая и спортивная девушка, вот бы все девушки занимались спортом, а не курили, пили. Желаю всем девушкам здоровья и быть такой красивой как она!!!
Она такая милая, смотрю 20 минут мне мало, не могу. Она такой хороший человек, так хорошо с ней))
Все отлично, грамотно и доходчиво объясняет, молодец. Главное порадовало, что интересуется физиологией и биохимией, что вызывает уважение. Насчет функционального тренинга тоже все в цвет. Главное результат налицо, значит все эффективно и работает. Что касается негативных комментов, то кроме тупых подколов, ничего не увидел. Всегда проще написать какую нибудь пакость или пошлость чем обосновать что то разумно.
почти 2 миллиона просмотров....
это о многом говорит :)
хороший спортзал, хорошая затея снимать такие ролики.
Класс
2 мил просмотров от того что попа шикарная ))
RadoN Z я согласился
I agree 100% with everything she was saying
Yes I agreed as well
По дизлайкам можно узнать сколько женщин и девушек посмотрели это видео!
А настоящий мужик просто обязан поставить ЛАЙК!)))
без звука,лучше в сто раз
Прекрасная девушка,отличная фигура.Отличное видео!!!!!Молодчинка!Приятно было смотреть видео)
Любимый канал YougiftedRussia мы соскучились по Анастасии Соколовой, будет ли она на канале?
Да давайте Анастасию!!!
JluMoHb по себе людей не судят
Смеялись? Не понимали? Глупые люди! Я отношусь с огромнейшим уважением к девушкам, которые трудятся над собой, и при виде такой только поддержу! Молодец, Настенька, так держать! Ты очень милая и красивая девушка!
Настя - красава. Тот, кто борется, тот всегда добивается результата,-
респект. Оставайся такой же целеустремленной и позитивной. Ты очень
красивая.
i don't understand shit and still don't know why im still watching this...
ASS. That's why.
Офигенный настрой!!! Очень классные убеждения и жизненная позиция!!! Классно, что такие люди есть:) Доброта, воля, сила! Просто вдыхает в собеседника хорошее настроение! Настя вперед!!
ты еще и слушал ее?
Одна из лучших попок югифтед.
Лучшая!
i came here for her personality
I came!
spoiler alert. you die at the end of the war.
Такая мимими-шная )) Не только про тренировку, а ещё и психологические основы умудрилась в такое короткое время втиснуть ) Молодец!
Если это сообщение наберет 200 лайков, то в течении всего следующего видео Анастасия будет говорить спиной к камере.
Признаться у меня привстал :)
Ты такой не один )))
Какая классная, позитивная девушка! Учит не только физически развиваться, но и духовно! Бесценно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Походу сюда народ приходит пофапать.
Оператору отдельное спасибо
оператор мужикк!!!!.+++
Спасибо!!! Очень позитивная и мудрая девушка!!!
I didn't understand a single word this chick said but I still finished the video
You probably finished something else as well
All the ass talk aside, this girl is actually really smart. I was impressed by some of the things she said, very motivational.
If you watch it with english translation captions on, it will revolutionize your knowing of the world. She talks about laws and school and horoshenko. wowow.
Gay confirmed
Milan Maric Bigoted douche bag confirmed
Tushar Ahal Subtitles were nonsense, even the music was translated into words and RUclips did not understand the real words. So I don't know if you were sarcastic or serious.
Tushar Ahal
"China daughter wider shoulders. But understanding the five people falling far, high enough to be wrung." Deep words man.
Молодец не только показывает, но и мотивтующие рассказывает! Ещё с ней посмотрел тренировки!
такие хорошие слова в конце!!!
Классно выглядит девушка, хорошая форма!
Какая хорошая и сильная духом и телом девочка! Обалденная и позитивная!
i love russian girls :)!
francesbohanon
I do not have internet sex is something stupid.
I like that Russian girls are very beautiful.
талии нет, пресака тоже, но задница...как гипноз. Я девушка, и даже меня она заворожила
просто у неё, видимо, межсезонье.
Lara Ttomson так то ну))
пресс ей явно не нужен, у нее очень классный животик.
Задница похожа на как у большой обезьяны ,только у них она розовая,а это серая.БРРР.
спасибо настя, хороший настрой мне обеспечен и то, что человек должен надеяться только на себя, правильно. многие люди очень инфантильны, все ищут чудо специалиста, который по щелчку пальцев им даст желаемое
Да, жопка - КЛАСС :о)
Didn't understand a word, still watched the whole video...Don't f*cking care. :D
I have understood everything :P Поздрав руска браћо и сестре :)
***** :)
Настя, супер! Продолжай в том же духе. Парни тоже тебя смотрят) Ждем новых видео!
То чувство, когда она подтягивается больше тебя))
Попа супер.....буду качать свою вместе с вами!!!
Какая позитивная девочка! Молодец!!!
Хотим еще тебя увидеть=) Настя
Настенька...ты супер...
Девочка дело говорит. С 11-й минуты слушать особенно внимательно!! Мне 33 года, до армии занимался греблей на байдарке, последние годы появился жировой пояс и хоть и не большое, но откровенное пузо. Несмотря на то что жене пузяка нравится, решил убрать для собственного комфорта. В молодости пресс можно сказать рос сам, хорошая генетика и все такое, но сейчас для того чтоб сжечь жир и проявить кубики, мне потребовался целый год. Мотивация и еще раз мотивация!!
хороший кардан
да уж
Никогда не понимал почему кардан?🤣Что общего между карданом и хорошей попкой красивой девушки? Кардан : Карданная передача - конструкция, передающая крутящий момент между валами, пересекающимися в центре карданной передачи, и имеющими возможность взаимного углового перемещения. Кардан - двойная педаль для бас-барабана (бас-бочки), элемент барабанной установки. Кардан - крупный ударный кратер в западной части Океана Бурь на видимой стороне Луны. Взято из Википедии
i don't know what the hell she was saying the whole time but seen full 20 minutes just to see her body
Это видео можно смотреть Бесконечно!
Это всё зависть ! ! Парни которые пишут тут всякую хрень,просто завидуют,потому что им и не светит никогда в жизни такая девушка ! ! ! А девушки и женщины завидуют, потому что не могут признать,что с их ленивостью и чрезмерным поеданием всего что не попадётся под руку, такой фигуры им в жизни не сделать ! ! !
Девушку выбрали очень грамотно ! Держится супер и общается очень свободно перед камерой !
Удачи . . .!
Пойми, зависти нету, может тебе нравится такой типаж девушек, а другим - нет. Когда девушка выглядит, как мужчина - согласись не очень красиво. Так то она красивая, накаченная, попа то что надо :3
Но мне по душе маленькие и беззащитные девушки.
Спасибо, до свидания!
а по мне она какая-то искусственная, что-ли. понял, лицо у нее не естественное какое-то
Ух какая зачётная девочка!
ОТличная девчонка! С хорошим,позитивным настроем! Молодчинка Настенька))))
Умница. Супер девушка =)
Умничка. Такой позитиф!!!
я с большим удовольствием с тобой потренировался, ты супер!!!
во время просмотра разогрел плечевой сустав и потянул главную мужскую мышцу.. спасибо Настя, угодила!
Зачетная походка) Булки так и напрашиваются, чтобы их хорошенько отшлепали)))
Настя молодец как человек, спортсмен, и личность. Так держать, нос по ветру!
1993 ? i already feel a total perv just for watching this :p
oh...and Jen Shelter who?
Were all grown men here just learning new workout techniques .. XD
lol indeed
no the pervs are the guys who all of a sudden need to work out right where she is.. lol. Like flies to shit.
Sean J I bet you'd want to be one of those flies.
надо свою приседать заставить. лучше бы тренировка была на ягодичные мышцы ) Попа конечно отличная
попка огонь)
Молодец! Очень понравилось тебя слушать!Спасибо за ролик))
Попа супер. Спину-то качать НАФИГА?
становая тяга качает не только спину
баба говорит хорошо,и правильно, не у всех баб так речь поставлена
Прекрасная девочка! Красивая, милая и разумная, спасибо!
like si vienes de jaidefinichon
Sapbe!
mendigo de likes ql
wjajajaja excelente XD grande HD
tiene el manso oyo shi!!
está bien buena :)
This is better than porn
Оператору особый респект)))))
какая хорошая девочка!
well... my penis and both arms got a good workout from watching this video, thank you! and subd!
Восхитительная девушка! Не только внешне, но и внутренне, что самое главное:)
классная девочка, очень милая, красивая, сексуальная, а главное без пафоса и по простому все показывает и рассказывает на легке!!)
Хочу еще с ней видео!!
Пошел варить борщ(
Молодчинка,редкое сочетание красоты внутренней и внешней
Задница суперическая !!!
Я всегда относился с некоторым недоверием к людям, которые используют ,в основном, уменьшительно-ласкательные формы слов...) Мне кажется это прерогатива старушенций)
оооо , да она просто огонь , и упражнения показывает отлично , девушка просто космос !
Девушка бикини должна быть В БИКИНИ!!!
короче пользы никакой, смысл видоса - показать понтовую мочалку. Мочалка - супер, чо.
очень приятная, милая девушка) Я аж не заметил, как эти 20 минут пролетели, глядя на неё..)
what is her name?
Анастасия Соколова
Смаил Курмаш there is always a different girl when i type it in twitter, a blonde comes up
I don't understand nothing but, lucky for me big ass is a global language
Чудесная девочка,очень приятно ее слушать))
она 93 года? да вы меня разыгрываете! ей минимум 25, а не 20
Девчонки, я из-за вас не могу ходить в спортзал и нормально тренироваться. Вся тренировка насмарку при виде ваших телес.
Настя молодчинка! )) Фитоняшка:-) Все правильно говорит, и, главное, не только говорит, но и делает)) Так держать, удачи))
Симпатичная девочка. Тем недоумкам, кто говорит, что в 20 лет так выглядят все, ну покажите мне хотя бы процентов 10 таких. По генетике она предрасположена к полноте, кстати, иначе бы она не "наела такую попу и потом на приседала" Девочка молодец, занимается, выступает. Выйдет замуж, родит и продолжит заниматься и будет такой-же, потому что не ленится попку оторвать и заниматься. На примере сестры видел )) Как она набрал почти 20 кг, а сейчас стройней и подтянутей, чем до родов. Так что граждане убогие тролли, идите дрочить ванну молча...
Посностью с тобой согласен... если другие мудаки сами ничего не добились в жизни то думают что можно только сидеть за компом, залипать в монитор и тролить все подряд, а попробуйте хоть раз оторвать жопу от кресла и пойти в спортт зал... да банально пробежаться... слабо?
Идеальная ..
Ты замечательная! Многим начинающим парням есть чему у тебя поучиться в плане "прочувствовать мышцу .. Расслабиться где надо.. А не набрасывается сломя голову увеличивая веса - здоровье дороже! Желаю тебе успеха! Но будь осторожна много тестостерона не всегда полезно!
Настя, Вы очень непрофессиональный тренер. (если вообще тренер) От "спинок", "ножек" и "ручек", которые бывают только у мебели, меня начало подташнивать на первых 2-х минутах видео, так что пришлось выключить. Как настоящий инструктор по фитнесу, я прошу Вас прекратить любые публичные выступления на эту тему, пока не обучитесь, хотя бы, правильной терминологии. Не позорьте профессию. Отличные природные данные Вам этого права не дают..
полностью согласен.. на первых же секундах демонстративное виляние задницей, которое совсем не естественное, уже противно.. а ля гламурная "спортсменка"
Эдуард Фахрзачем же тогда жопой вилять если исключительно для женщин? ))))
Олега и таких тренеров 90 % в клубах работает! Наберут по объявлению!
Факт!))
кто вам сказал что она профессиональный тренер она рассказывает свое мнение и мотивирует жирух с попой больше чем Алабама) завистники, злые вы все тут
Хорошая попка!
Обычная жо.. азиатки или гемофродита :-(((
Отличную речь в конце толкнула! Позитифф+
вместо того, чтобы учить приседать, 20 летняя попа мена 30 минут учит жить
Вай-вай-вай, горячо...
очень красивая фигура! так держать!
No idea what's she saying but it doesn't matter since Dumpert sent me here.
это просто ОПА какая то!!!!