📌 Khi Nhịn ăn gián đoạn (IF) nên Ăn gì?

Khi Nhịn ăn gián đoạn (IF) nên Ăn gì?
-----------------------------------------------------------
Nhịn ăn gián đoạn là một hình thức ăn uống khá phổ biến hiện nay. Nó được nhiều người áp dụng ở dạng một chế độ diet nhằm mục đích giảm cân giảm mỡ.
Tuy nhiên nhiều người cảm thấy bối rối không biết nên ăn gì khi nhịn ăn gián đoạn. Cụ thể như thế nào? Mình sẽ nói rõ trong video này.
Hy vọng video này sẽ giúp được các bạn có thêm kiến thức cho sức khỏe của mình. Hãy chia sẻ nếu bạn thấy video hữu ích...
● Tài liệu tham khảo:
✅ 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄 và 𝐋𝐈𝐊𝐄 để theo dõi những video mới nhất tại: ruclips.net/user/MittoB?sub_co...
★☆★ Cập nhật những bài viết về giảm cân (Sức khỏe) mới nhất của tôi tại ★☆★
👉 Mít tơ B Blog: mittob.com/
--------------------------------------------------------------------------------
⚡ Tham khảo những video liên quan cung cấp các kiến thức cơ bản về sức khỏe nên xem
★ Nên Nhịn ăn Sáng hay Ăn sáng khi Giảm cân • 🔴 Nên Nhịn ăn Sáng hay...
★ Nhịn ăn Bao lâu thì Cơ thể Đốt mỡ thừa? • Nhịn ăn Bao lâu thì Cơ...
★ Thời Điểm nào Tốt nhất trong Ngày để Tập luyện? • Thời Điểm nào Tốt nhất...
★ 18 Câu hỏi Phổ biến về Giảm béo Bụng • 🔴 18 Câu hỏi Phổ biến ...
★★★ Danh sách phát kiến thức hay nên xem:
• 📚 KIẾN THỨC HỮU ÍCH VỀ...
➤ Liên hệ: mittob.com/lien-he/
➤ Like và subcribe để theo dõi tiếp kênh nhé ! ^^ Cảm ơn mọi người
--------------------------------------------------------------------------------
✖ Mọi hành vi sao chép, re-upload có thể dẫn đến việc tài khoản của bạn bị khóa vĩnh viễn.
● Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc có trong video, mong chủ sở hữu liên hệ trực tiếp với tôi qua: mittob.com/lien-he/
Lưu Ý : Hình Ảnh Trong Video Chỉ Mang Tính Chất Minh Họa !
Xin cảm ơn!
#nhịn_ăn_nên_ăn_gì #thực_phẩm_nên_ăn_trong_khung_giờ_nhịn
--------------------------------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Mít tơ B
© Copyright by Mít tơ B Channel ☞ Do not Reup

[@thanhbuithi4364]

Mình nghĩ mình xem tất cả các video của ban , mình đã áp dụng can thận tu tu ,2 nam qua mình đã giảm được từ 72 xuống 52 , và mình rất lên gửi lời cảm ơn chân thành nhất đến tác giả ❤❤❤❤

[@thanhbuithi4364]

Từng bước cham thôi , nhưng giờ mình có thể an ngày 1 bữa hay nhịn vài ngày khi thích hay khi trong ngươi khong khỏe , điều mà mình ko tương tương là sẽ làm đc , ăn ngon ăn sạch và nhịn ăn trong hạnh phúc ,sau nhịn thức ăn bằng trái cay làm cho mình khỏe và ko bị nặng nề trong ngươi giúp mình nhẹ nhàng vui tươi

[@MinhHoang-uj4uh]

nhịn vài ngày vậy có bị đau bao tử kh c

[@nguyenminhchau3843]

Thật tuyệt vời khi xem xong video mỗi ngày mở mang một chút kiến thức rất tốt cho sức khỏe cảm ơn em Mr. b

[@thudo4154]

Cam on ban ❤

[@kimyoung3484]

Xin cảm ơn ❤️

[@anhong243]

Ad cho e hỏi. Trong lưc nhịn ăn. E ăn những thứ có calo dưới 100 có dc phépmk ạ? Ví dụ bim bim.

[@hieutranuc4222]

cho mình hỏi làm sao để làm được như vậy ạ, bạn có thể cho mình xin phần mềm bạn dùng và cách thức, hay là tải các amation đó ở đâu được không ạ?

[@thaohuong2201]

2 bạn đào và mai...quen thuộc:))

[@khuyeno9163]

Minh cũng nhịn ăn gian đoạn hoài mà ko giảm mới chỉ cần ăn bt chở lại vài ngày lại lên cân

[@MaiTranNgoc283]

Mình cũng bị tình trạng giống bạn :(

[@hieuchu8588]

Do tính TDEE chưa chuẩn rồi

giảm cân bạn đầu dễ giảm mỡ mới khó, vì nó chậm, nếu dễ thì chỉ có ăn là dễ thôi bạn à! Hãy nhìn lại những gì mình ăn trong ngày biết đâu bạn có câu trả lời cho mình

[@truongacoustic9139]

Ăn tém lại là được mà... 1 chén Cơm 1 chén rau nữa chén thịt 1 bữa thôi là đủ giảm rồi

[@maichiluc5782]

nhịn xong ăn lại..cân tăng vù vù