SERIES de CARRERA: 🚀 Las 5 CLAVES que van a POTENCIAR tu NIVEL.
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- Опубликовано: 21 июл 2019
- Aquí tienes las 5 claves del entrenamiento en series de carrera que van a ayudarte a entrenar mejor y PULVERIZAR tus marcas.💪 💪
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Esto requiere una pausa, verlo varias veces, volver a los otros vídeos de carrera y sentarse a planificar. Sublime Antonio, como siempre.
La verdad es que chapó para este hombre, es de lo mejorcito en cuanto a calidad de video para los opositores.
Gracias salvador. Importante que lo veas como una parte de una serie completa. Todos los vídeos de carrera están relacionados y forman un todo.
Saludossss
Caballo blanco muchas gracias 😊
¡Gracias por todo lo que haces!
Espectacular,, me encanta conocer a personajes nuevos en tus videos,,,sin duda éste es el video sobre entrenamiento de carrera más completo que he visto!!! Hay que verlo detenidamente y tomar nota. Muchas gracias por estas joyas que nos dejas.
Gracias Jesús!!! Me alegra que te guste... habrá más personajes históricos de los que hay mucho que aprender.
Saludossss
Exelente trabajo amigo
Muy buen vídeo. Para recordar cada trimestre.
Hola Antonio. Muy buen video. Aporta mucha información importante para planificar los entrenamientos. Me interesa mucho tu proposición de hacer algún vídeo de periodización de los entrenamientos. Y si tienes alguna biografiaría o recomendación de algún libro, como siempre te lo agradeceré mucho. Muchas gracias.
muy buenos todos los videos que he visto, me gustaría alguno sobre preparación para maraton y/o ultramaraton. Claramente no soy un corredor de elite, entre otras cosas por la edad, pero me gusta mejorar y perfeccionarme. Muchas gracas
Tomo nota Juan
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Profe. Excelente información y para carrera 100 y 150 mts que recomienda.
Gracias 🤝
Necesito saber de programación te felicito por tus vídeos crack
Voto para que haga el cierro de planificación del entrenamiento completo
No se si ya hizo la serie sobre como planificar un entrenamiento, pero me gustaría la haga 👍
Hola... esta por salir. Tomo nota.
Lo aplicaré.
Hola David. Espero que te vaya bien.
Saludos.
Este vídeo es para coger apuntes!!! Muchas gracias por el aporte.
Otra cosa: ¿Sería posible que nos comentara su experiencia personal para llegar a ser bombero? ¿Lo hizo para unas oposiciones determinadas o bien para toda España? ¿Cómo hacía las sesiones de estudio? ¿Cuánto tardo? Tengo 30 años y es usted una fuente de motivación.
Un saludo.
Hola Cesar. Muchas gracias por tu comentario.
Ya he hablado algo de ello en este video: ruclips.net/video/KhwktdBdgZg/видео.html
Pero seguramente volveré a tocar el tema en el futuro.
Animo!!!!!
Buenos videos
Gracias Isma
Hola! Vi un vídeo en el que recomendabas hacer 5 series de unos 800mets descansando 3-4', pero a qué velocidad? Es para preparar un 2000 y también necesito preparar velocidad de 60 mets. Que entrenamiento harías para preparar ambas? Y como lo organizarias en la semana?
Saludos
Un gran video! Aunque me costaría aplicar todo esto yo solo. Yo me guío por practicar una vez a la semana el 1000 metros para ver la mejoría, además de hacer series de 800, 600 o 400, añadiendo un poco de carrera continua un día del finde. La verdad es que con este método noto mejoría y cuando comencé hacía el 1000 en 4 min y 30 segundos, y a falta de un par de meses para el examen ya estoy en 3.40. Mi pensamiento es llegar al 3.20 para el examen y me veo con capacidad para bajar 20 segundos mi marca.
Hola Caballo blanco.
Me alegra que te guste el video y mucho animo con tus entrenos!!!
yo acabo de comenzar con esto de entrenar y logro hace mas o menos 7 min y pocos segundos para los 2000m? esta bien?
Este video es oro
Me alegra que te guste.
Tienes algún vídeo sobre el course navette? Saludos ☺️
Hola Rachel. Esta a punto .... en una semana
Para 21 k cuales de las series son las más recomendados.
Tengo 1:55 min oyendote y sin terminar de ver el vídeo te ganaste mi poderoso like
Hola Eduardo. Me alegra que te guste el video.
Saludossss
Amigo ya hiciste un video del metodo ATR???
Hola Antonio. Todavia no. Hablare de programación con mas detenimiento en el futuro.
Saludosssss
Muy bien felicidades ? Pero para los corredores de 20 22 de 45 años y más o las personas que se inician
Estoy hasta las pelotas de los clics
Problemas del primer mundo