Circuit training N°2
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- Опубликовано: 6 сен 2024
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Hello tout le monde,
Aujourd'hui je vous propose un circuit training niveau débutant au poids de corps.
5 exercices : 30 secondes d'effort, 30 secondes de récupération.
Libre à vous ensuite de répéter ce circuit autant de fois que vous le souhaitez.
Si vous avez aimé cette vidéo n'hésitez pas à la liker et à la partager.
Prenez soin de vous pendant cette période de confinement et rendez vous dans deux jours pour une nouvelle vidéo.
Bonne séance
#circuittraining #renforcement #débutant
Quelles precisions dans les explications .
J adore. J ai rectifié quelques positions que je ne faisais pas correctement .
Grand Merci à vous .
Merci beaucoup Lu lu, contente de savoir que cela ait pu vous être utile 🙏😀
2:38 Jour 2 dans ce circuit training, très bien expliqué comme la première vidéo
Merci ! 🙏
Bonne continuation 😀
formidable merci !!
Merci Zaza ;-)
Merci 🙏🏻
😊🙏
C'est génial
Merci Marlène 🙏
Bonjour,je.viens.de m.abonner,😊petite question,ne vaut il pas.mieux mettre des baskets ?après si non, tant mieux,je préfère 😊... merci
Bonjour Leila, non ce n'est pas nécessaire.
Pour pouvez mettre des baskets lorsqu'il y a de l'impact ou des charges à porter.
Ici les exercices sont sans impact au sol et sans charge, donc pieds nus ou chaussettes cela fera parfaitement l'affaire 😉