フリーウエイトが基本？腕を鍛える最強のマシンについて語る
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- レモンクラシックHP
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FLEXのバイソレーターはめちゃくちゃ好き
ノーチラスのバイセップスカールマジで好き
三頭筋を支点にするのもめちゃくちゃ分かりすぎる
このシリーズ好き
スーパースミス!!でデクラインナロープレス!!を鈴木雅さんのやり方でやるのがすき
サイベックスのトライセプスエクステンションが1番好き！！
これ楽しい
脚楽しみすぎる！ できたら好きなマシンメーカーとかも見たいです
ハンマーとストライブやと予想
プレートロードはハンマー
ウェイトスタックはストライブ
ノーチラス
この企画面白い🤣🎉
オレもハムちゃんタイプの肩幅だけど、flexのトライセプスエクステンション（緑のやつ）はバチクソはいります！イーストにあります！ギャラクシーのアームカールはフラットです！！
ハムちゃんとこんがりさんの1週間のトレーニングをセット数やレップ数を踏まえて動画で知りたいです！
知りたいです！
脚マシンはよ見たいです😢
アタッチメント部門もやって欲しい笑
腕の日はインクラインカール15セット
インクラインハンマーカール15セット
ナローベンチプレス10セット
片手フレンチプレス10セット
が最強
１.5万回再生が一番似合うチャンネル
ノーチラスのバイセップスカールはマジでいいですね、肘や手首痛くても問題なく出来る。あれの三頭も良い。トライセプスを逆向きからハンマーカールみたいにやるのが好き
ハンマーのウエイトスタックのMTSシリーズでも二頭三頭で同じようなのあるけどノーチラスevoの方が遥かに良いですね…
こんがりのディップスー⤴︎が聴きたかったかな
筋腹を支点に、最近の雅さん腕に関してはよく使う表現ですよね
腹筋も意外と語ろうと思えば語れそう笑
めちゃ簡易的だけどロープと棒が着いてて、ロープに体を通して棒を覆い被さるように持ってそのまま体を曲げ伸ばしするマシン超好き
このマシンだと腕が前に来るから、ほかのマシンと比べて収縮感がえぐい
数年前大塚のゴールドでエディさんが渡辺さんのパーソナル受けてた頃よくやってた印象
毎回腹筋の種目からやってて、あの時めちゃくちゃ腹筋改善されてたから凄いと思った
アブベンチですね👍🏻
@@ペヤング-l8oあー！ありがとうございます🥹
昨年12月梅田ゴールド行ったときFLEXのバイセップスカールありましたよ！
あれは自分も気に入りました
今回話してるマシーンの話
だいたいノース東京にある気がする
三頭のマシン、サウスじゃなくてサウスAnnex(大森)あるけど
腕が短いせいか、変に大回りになって使うのを諦めました
セノーのバイセプスとトライセプス兼用マシンを愛用してます。
ノーチラスのバイセプスカールなんかよくわかんないんだよな
ノーチラスのマシンは二頭も三頭もめちゃくちゃ好き
ハンマーのはなんか違うんだよなあ
アームカール台のマシンはストライブとかフレックス？ギャラクシー？(ノースにあるやつ)とかも良いけど、意外とプリコーのバイセップカールはめちゃくちゃ良いですよ
インクラインカール系のマシンはどのメーカーもしっくり来たことないな〜🥲
脚はノーチラスのレッグEXとFLEXのレッグプレスは入ると予想🥹
ハムちゃんのフレックスのやつはバイソレーターてマシンですよ！
ノース東京とかにも置いてます！
フレンチプレスのマシン大森に両方ありますよ！
レモンジムにあるマシンのチョイス理由も聞きたいです！
腕のマシンでまだいいものに出会ったことがない、、出会いたい、、w
腕が苦手なのはあるけど
ノーチラスのバイセプスカール身長185cmあるからマシン少し小さくてやりづらい。
柏のゴールドにあるギャラクシーの片方ずつ独立してるタイプのアームカールマシンめっちゃ好き
エクステンションもギャラクシーの独立してるタイプのマシン
あともう一つはTECAのディップスマシン。えげつないくらい三頭筋外側頭にはいる。
全部柏のゴールドにある
腕のマシン、エニタイムとかにあるプリーチャーカール台みたいなところに両肘置いて二頭三頭切り替えれる奴とウエイトスタックのディップスマシンしかやったことない。
ディップスマシンは感覚自体は結構良かった気がするけど、重さがすぐに足りんくなった。（ベンチ100キロ程度の頃でMAX重量で出来たからマジで初心者用のマシンだと思われる）なんのメーカーのマシンだったんやろ
参考になったんヨネ…
レモンさん大好きだからこそあえて言いたいんだけど話についていけなさすぎて寝落ち用に使えそう笑
エニタイムこれからマトリックス入るからな。ハック楽しみ
それは楽しみすぎる
こんがりさんのちょっと下向いてるときオズワルド伊藤に見えてしまった。メガネだけやけど
三頭だったら、アリーナにあるapexのフレンチが好き
アリーナ以外で見た事ないけど
触ったことないけど個人的に相澤隼人さんの二頭のピークはノーチラスのバイセップスカールもあってできたと思ってるから1番触ってみたいマシン
こんがり左肩付近怪我したんかな…
ノーチラス最高
二頭ならノーチラスのバイセプスカール、三頭はメーカー指定なし（サイベックスとか）のケーブルプレスダウンしか使わない。フリーウエイトでできない種目しか使う価値を感じないっす。
近所のエニタイムだからマシン豊富じゃなくて腕はフリーウェイトしかやったことない…
ハンマーのトライセプスエクステンションは本当にクソ！！