Hocete poseban klip vezan za trcanje? 1. Kako da poboljsam vrijeme trcanja na 3 kilometra? 2. Da li da prvo smrsam pa u teretanu ili odmah? 3. Sta ce se desiti kad prestanem uzimati kreatin? Hoce li se izgubiti svi misici? 4. Rezultati za mjesec dana treninga? 5. Misljenje o kreatinu i kako ga uzimati? 6. Sta jesti pred spavanje? 7. Bole me zglobovi kad udaram vrecu? 8. Sta se radi na mma treninzima za pocetnike? 9. Zasto mi je poslije treninga muka?
Zelim da se ugojim ali bas mi ono i ne ide ugojim se tipa 2kg za nededelju dve i sledece vec se vratim na staro a jedem vise nego sto sam pre ne preskacem jela stvarno ne znam kako...
Gabude, ja ću napisati iz mog ugla moje mišljenje. Mislim da je šteta sto si odustao od takmičenja. U najboljim si godinama. Mogao bi osvojiti još koju medalju, upoznati još vise velikih imena sporta iz medjunarodnog okvira, steci još vise iskustva od još boljih boraca, od najboljih boraca na medjunarodnom nivou sto će koristiti i za tvoj budući rad u tvojim učenjima mladih naraštaja. Mnogi sanjaju, ceo život treniraju da dodju do nekog ozbiljnog takmicarskog nivoa, a ti koji si stigao do tog kvaliteta i možeš da belezis uspehe, odustaješ. Možda bi trebao još jednom ozbiljno da razmisliš o svemu. Naravno, svako bira ono sto voli i želi. Ako je tebi ovo ono sto želiš, ja te svakako još vise podržavam. Samo eto, razmisli još jednom, da se možda kasnije za 20-30 godina ne pokaješ sto si se rano povukao sa takmičenja.
Mario ja mislim da npr na tjelesnom je problem svima najvise kod skretanja i zato budu usporeni. Kada bi ravno trcali ja mislim da bi bilo puno jednostavnije. To je moje misljenje da nebi bilo da ja nesto tvrdim pa da me tu napadaju po komentarima😁
PETAK JE DAN ZA METAK #59 Savjeti za pravilno disanje tokom trčanja? Primjetim metalni okus u ustima (nalik na krv) nakon što se zadiham i ostanem bez zraka, što bi to moglo biti? (Već sam tri puta pitao jedno te isto pitanje)
Što misliš o konzumaciji tableta protiv bolova kada je u pitanju upala nekog mišića? Da li je pametnije mazati se kremama ili pustiti da prođe samo od sebe?
e zdravo mario imam jednu nedoumicu u glavi,posto sam visok 186 a imam samo 70 kg a treniram 4 puta nedeljno i sad meni nije jasno dal bih prvo trebo da se ugojim par kila pa onda pocnem da treniram jako da nabijem misicnu masu posto ja jedem dosta ali uopste se ne gojim i izgledam dosta mrsavo,znam da ako zelis da se ugojis trebas da budes u kalorijkom suficitu ali dal je pametno da napravim pauzu 2 meseca i budem u kalorijskom suficitu pa onda ponovo pocnem da treniram,hvala kanal ti sve vise i vise raste, samo tako nastavi !!!!!
Da li po tebi rvaci i mma borci treba da trce duze distance? Kazu mnogi da treba da treniraju krace distance i eksplozivnije zbog fast twitch muscles...
Kako riješiti problem grceva u misicima,npr. igram na utakmici do 85 minuta i uhvate me grcevi u listovima i to se cesto desava... Poz care,najbolji si...
Imam 5 meseci do prvog amaterskog mma takmičenja. Kako optimalno da rasporedim treninge snage i kondicije? Kada da pocnem/prestanem sa snagom/trčanjem? Hvala za sve klipove i veliki pozdrav 😊
Petak je dan za metak #59 Treniram već malo duže vreme jedno 5-6 godina i mišići mi vise skoro uopšte ne rastu pa šta da radim da mi opet počnu rast da li da počnem da se bavim bodybuildingom ili da treniram neki borilački sport a inače do sada sam se bavio streetworkoutom
Brate ako hoćeš da dobiješ više mišića bavi se Bodybuildingom,sve zavisi koliko imaš godina i možda si dostigao svoj maksimum.Ipak,probaj i Bodyuilding ništa ne fali.Što se tiče borilačkih sportova tu jedino dobivaš na fizičku spremnost, i ako kontaš da ćeš dobit mišiće malo si pogriješio. Tako da,ako hoćeš još mišića treniraj jedno 6 mj možda i bude rezultata.LP!
Ima jedno pitanje. Boli me desna ruka zato što sam udarao u džak i sa bandažama i rukavicama, i ne znam kako povredio sam zglob. Šta da uradim da me što pre prođe ta povreda a nebih da pravim pauze u treniranju? Hvala 😁
Evo jedno pitanje sa petak je dan za metak: Kako povecati skok i ojacati noge? Po sto sam dosta visok za svoje godine a ne mogu tablu od kosa dohvatit😂
Posto imam dosta sala stvarno sam prepun te masnoce... Da li da krenem u teretanu sa nekim deficitom od 400-500kcal? I cardio posle treninga. Naravno da bude sve clean :)
Ja mogu uraditi 15 zgibova i oko 20 propadanja i 60 sklekova a moj drug ne moze ni trecinu kao ja a opet je jaci u obaranju ruku to jest ne mogu ga ni centimetar pomac a sto se tice kilaze ima manje oko 5 kg od mene
Hocete poseban klip vezan za trcanje?
1. Kako da poboljsam vrijeme trcanja na 3 kilometra?
2. Da li da prvo smrsam pa u teretanu ili odmah?
3. Sta ce se desiti kad prestanem uzimati kreatin? Hoce li se izgubiti svi misici?
4. Rezultati za mjesec dana treninga?
5. Misljenje o kreatinu i kako ga uzimati?
6. Sta jesti pred spavanje?
7. Bole me zglobovi kad udaram vrecu?
8. Sta se radi na mma treninzima za pocetnike?
9. Zasto mi je poslije treninga muka?
Da💪
DAAA
Zelim da se ugojim ali bas mi ono i ne ide ugojim se tipa 2kg za nededelju dve i sledece vec se vratim na staro a jedem vise nego sto sam pre ne preskacem jela stvarno ne znam kako...
Da,ja treniram futbal..kompletan igrac al spor.DA
Daa
Jos jedna odlicna epizoda ovog fantasticnog serijala! 💪 Veliki pozdrav. Viktor
BODYBUILDING SCHOOL Hvala prijatelju. Lijep pozdrav od Gabuda 💪
Super
Napravi poseban klip za trcanje
Gabude, ja ću napisati iz mog ugla moje mišljenje. Mislim da je šteta sto si odustao od takmičenja. U najboljim si godinama. Mogao bi osvojiti još koju medalju, upoznati još vise velikih imena sporta iz medjunarodnog okvira, steci još vise iskustva od još boljih boraca, od najboljih boraca na medjunarodnom nivou sto će koristiti i za tvoj budući rad u tvojim učenjima mladih naraštaja. Mnogi sanjaju, ceo život treniraju da dodju do nekog ozbiljnog takmicarskog nivoa, a ti koji si stigao do tog kvaliteta i možeš da belezis uspehe, odustaješ. Možda bi trebao još jednom ozbiljno da razmisliš o svemu. Naravno, svako bira ono sto voli i želi. Ako je tebi ovo ono sto želiš, ja te svakako još vise podržavam. Samo eto, razmisli još jednom, da se možda kasnije za 20-30 godina ne pokaješ sto si se rano povukao sa takmičenja.
Sve doktorski objasnjeno,svako pitanje svaka čast MARIO,vidim broj suskrajbera raste to mi je drago samo tako nastavi...
Kraljuuu 😍💯
Odličan video laveee
Petak je dan za metak#59 Moze misljenje o zizu.Ogromna si mi motivacija care samo cepajj...
Super klip brateee ✔️✔️💪
Dobar video mariooo
I ako moje pitanje nisi stavio nmvz
I hvala ti sto se trudiš za nas♥
Pozdrav iz Srbije, super videeo 💪
Mario ja mislim da npr na tjelesnom je problem svima najvise kod skretanja i zato budu usporeni. Kada bi ravno trcali ja mislim da bi bilo puno jednostavnije. To je moje misljenje da nebi bilo da ja nesto tvrdim pa da me tu napadaju po komentarima😁
Ovo je video za one što pitaju kako se tući s petoricom. :P :D
Super klip 💪💪💪
Super klip
PETAK JE DAN ZA METAK #59 Savjeti za pravilno disanje tokom trčanja? Primjetim metalni okus u ustima (nalik na krv) nakon što se zadiham i ostanem bez zraka, što bi to moglo biti? (Već sam tri puta pitao jedno te isto pitanje)
Odlično pitanje. Također se i meni znalo to dogoditi. Nadajmo se da će nam Mario dati odgovor u idućem serijalu
Najbolje namirnice za prehranu na masi
Ajde poseban video o tome. I meni je potrebno da znam😂
Što misliš o konzumaciji tableta protiv bolova kada je u pitanju upala nekog mišića? Da li je pametnije mazati se kremama ili pustiti da prođe samo od sebe?
Najednostavnije: Odi beži na dravu,dunav,savu,do škole,do doma,nemoj hodati samo *TRČI*
e zdravo mario imam jednu nedoumicu u glavi,posto sam visok 186 a imam samo 70 kg a treniram 4 puta nedeljno i sad meni nije jasno dal bih prvo trebo da se ugojim par kila pa onda pocnem da treniram jako da nabijem misicnu masu posto ja jedem dosta ali uopste se ne gojim i izgledam dosta mrsavo,znam da ako zelis da se ugojis trebas da budes u kalorijkom suficitu ali dal je pametno da napravim pauzu 2 meseca i budem u kalorijskom suficitu pa onda ponovo pocnem da treniram,hvala kanal ti sve vise i vise raste, samo tako nastavi !!!!!
Odgovorio je na to pitanje
kako se zove video
1:48
Zasto se prehladim par dana nakon sto pocnem trenirati?
Da li po tebi rvaci i mma borci treba da trce duze distance? Kazu mnogi da treba da treniraju krace distance i eksplozivnije zbog fast twitch muscles...
Kako riješiti problem grceva u misicima,npr. igram na utakmici do 85 minuta i uhvate me grcevi u listovima i to se cesto desava...
Poz care,najbolji si...
Kako popraviti mobilnost i stabilnost kod millitary pressa
Imam 5 meseci do prvog amaterskog mma takmičenja. Kako optimalno da rasporedim treninge snage i kondicije? Kada da pocnem/prestanem sa snagom/trčanjem? Hvala za sve klipove i veliki pozdrav 😊
Mozes snimiti box trening ili mma ?
Mišljenje o angelu svecu
Petak je dan za metak #59 Treniram već malo duže vreme jedno 5-6 godina i mišići mi vise skoro uopšte ne rastu pa šta da radim da mi opet počnu rast da li da počnem da se bavim bodybuildingom ili da treniram neki borilački sport a inače do sada sam se bavio streetworkoutom
Brate ako hoćeš da dobiješ više mišića bavi se Bodybuildingom,sve zavisi koliko imaš godina i možda si dostigao svoj maksimum.Ipak,probaj i Bodyuilding ništa ne fali.Što se tiče borilačkih sportova tu jedino dobivaš na fizičku spremnost, i ako kontaš da ćeš dobit mišiće malo si pogriješio. Tako da,ako hoćeš još mišića treniraj jedno 6 mj možda i bude rezultata.LP!
Moze li se raditi masa ako radimo kardio i u suficitu smo? Je li to naporno za srce i organizam?
Imam 15 godina koristim proteine, sta se nalazi u keratinu? I jel smijem to piti?
PETAK JE DAN ZA METAK-
Godina i pol treninga, 12 kg misica jel ok?
Ti si car moze pozz
Da li su vjezbe sa bucicama teze nego sa sipkom ako se uzme ista kilaza
Prvi buraz hehehe
Nisi prvi
@@haski2773 a ne tisi
Koliko dugo treniras i od koje god
Jeli dobro trenirati nogomet pa poslije treninga ici u teretanu u teretani treniram bodybilding?
Nakon koliko vremena otprilike se mogu vidjeti prvi rezultati na kickboxu?
Ima jedno pitanje. Boli me desna ruka zato što sam udarao u džak i sa bandažama i rukavicama, i ne znam kako povredio sam zglob. Šta da uradim da me što pre prođe ta povreda a nebih da pravim pauze u treniranju? Hvala 😁
Dali pocjetnik moze piti creatin ili whey protein ?
Evo jedno pitanje sa petak je dan za metak: Kako povecati skok i ojacati noge? Po sto sam dosta visok za svoje godine a ne mogu tablu od kosa dohvatit😂
Da li zbog benc presa gubimo na brzini ruku
Ne?
@@haski2773 nisam tebe pitao
If you don’t mind me asking where are you from?
Posto imam dosta sala stvarno sam prepun te masnoce... Da li da krenem u teretanu sa nekim deficitom od 400-500kcal? I cardio posle treninga. Naravno da bude sve clean :)
Jel mozes napravit poseban klip za trcanje?
Kako smrsati i kako poceti sa treningom?
Kako povecati kondiciju?
Obicno plivanje ili vaterpolo?
Poz care
E dali smjem trenirati ako imam visok tlak??
Kako da poboljšam 300m
Ja mogu uraditi 15 zgibova i oko 20 propadanja i 60 sklekova a moj drug ne moze ni trecinu kao ja a opet je jaci u obaranju ruku to jest ne mogu ga ni centimetar pomac a sto se tice kilaze ima manje oko 5 kg od mene
Vjerovatno je dosta tezi od tebe
Da li je u trcanju dobro biti visok?
Pozz
9. pitanje. Mozda je izgubio velik broj elektrolita u toku treninga
Teodor Stojkovski👊 Sumnjam da trenira na tom nivou...nije to samo tako
Pitanje:hoce li biti neki skup u skorije vreme
Steroidi ili marihuana?Sta bi pre konzumirao?
Koliko kostaju majice??
Ja 2.5km za 11:27 sekundi
Trcim 5 km za 25 min
slabo
Prvi
Brate talenat + trening i trcis nema tu sta
MENE NE TREBAŠ DA UČIŠ JER SAM I ONAKO PREBRZ
2
🤣
100
Prvi
Nisi prvi