하체 운동 제대로 하기 2탄 [ 런지 응용편 ] 소도구를 이용한 운동법, 토닝볼(미니볼) / 서클링(요가링)

세하 - !
오늘은 전 영상 기본 런지에서
소도구를 이용한 응용 방법에 대해서
설명드리고 싶어서 찾아왔습니다 !!
궁금하신 점은 언제든 댓글, 메일로 전송 해 주시면
다양한 자료를 만들어 볼 수 있게 노력할게요 !^^
[e-mail]
어렵지 않고 재미있게 운동 해 봐요 - !
초보 강사님들은 큐잉법 훔쳐가세요🫶🏻
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[@Undyo94]

구독 완료했어요 ~! 설명 너무 친절하고 자세해서 좋은거 같아요 !! 자주 보러 놀러올게용

[@senipila]

앗 감사합니다 !^^
같이 재밌게 운동해봐요 -!

[@adan5347]

*Promo SM*

[@senipila]

☹️