ضعفت 10 كيلو بثلاث اسابيع بس!! بدون رياضة ولا ادوية ولا جوع
HTML-код
- Опубликовано: 26 дек 2024
- فيديو طريقة السلطة للريجيم من ماما • سلطة الذرة الحامضة ، ا...
فيديو كيف زاد وزني بأسبوعين بس • شلون سمنت 10 كيلو بأسب...
🌟❄🌟❄🌟❄🌟❄🌟❄🌟❄🌟
#كنوز_ايو ✴ معكم ايو من بغداد
تخرجت من كلية القانون
مواليدي 1994/8/25
هوايتي : السفر والمغامرات وكتابة القصص وقراءتها
🔴🔵⚪⚫🔴🔵⚪⚫🔴🔵⚪⚫🔴🔵⚪⚫
اتمنى الضغط على زر الاشتراك وتفعيل زر الجرس لكي تصلك فيديوهاتي بأول لحظه من تنزيلها
لاتنسون اللايك فهو يشجعني كثيرآ ^_^
قناة ماما 😍 • قريبآ فتح القناة ، Mam...
رابط حسابي في الانستغرام الجديد لا غير / ayoo_md_01
رابط الفيس بوك لا غير / ayoo-md94-739222179593698
اسم حسابي على الواتباد للقصص اللي كتبتها ayoo_md94@
For business :: ayoo994825@gmail.com
🌟❄🌟❄🌟❄🌟❄🌟❄🌟❄🌟❄🌟❄🌟
ايو من يطلع اعلان بقناتج مااسويله تخطي واشوفه كله حتى تستفادين تدرين ليش ؟ لان انتي احسن قناة وتفيدين من القلب ، طبعآ صح تتأخرين بالشي المفيد اللي تجيبي بس من تجيبي تجيبين طريقتج خرافية خرافية وبيها فائدة ماكو شي جربته منج وفشل والله كلهن يخبلن وناجحات ! شدعيلج ؟ يعني خلطة الاظافر مالتج الوحيدة اللي فادتني باليوتيوب والله اظافري تخبل صارت سجاجين 😍 وخلطتج مال الشعر جان شعري يهلس هلس وخفيف والله صار ميتساقط بخلطتج وثخين وطول شوية😍 كمت ادعيلج اني وامي يوميه
وكذلك طريقتج بالعناية بالقدم تموت والله صارت روتيني😍 بحيث قناتج صارت ادمان اموت عليج ايو احبج اليوتيوبر الوحيدة اللي من تفيد بكل كلبها مو انانية ،استمري
اگول ايو انتي محامية
بس شلون دخلتي فرع علمي وصرتي محاميه
هسة جنت دا اكلب بفيديوهاتج القديمات
*_عـأإشِشـت أإيــدج ؏ هِـيـج تـعٓـݪيـق يــخخــبــݪ و໑ ꪆصٓصݪـݪݪـهِہَـأإ ؍.َِ💙 َِ🦋 َِ💙ۥَِ،!_*
شلون يعني اعلان مااعرفه
اي والله كلامج صحيح 100/100
اطيني رابط خلطه الشعر
راح ابلش إليوم وزني هو 100 وعمري20 سنة ادعولي أضعف وراح ارجع لتعليقي بعد 3 اسابيع
🤍
🤗
؟؟؟؟
رودي النا خبرر
في نزول شي ❤
المراحل التي وصل إليها الحسين عليه السلام من شدة العطش
-------------------------------------
العطشة الأولى : حينما قال وحق جدي أنا عطشان
الثانية : حينما قال تفطر كبدي من الظمأ
الثالثة : حينما قال تفتت كبدي من الظمأ
يقول احد العلماء الحسين عليه السلام معصوم لا يقول شيء الا وفيه علم من الله
يقول حينما سمعت هذه العبارة
( وحق جدي تفتت كبدي من الظمأ )
يقول شغلت فكري ! الى ان صادف يوم سألت احد الأطباء الكبار ( هل الكبد يتفطر حينما لا يصل له الماء ) ؟
فقال نعم يقول هل رأيت الأرض التي هي كلها طين قلت : نعم يقول حينما تسقط عليها الأمطار بغزارة ومن ثم تأتي اشعة الشمس عليها ويجف الماء ومن ثم تصبح يابسة ومن ثم تتشقق الارض بشكل مربعات قلت : نعم
قال لي (هكذا اصبح كبد الحسين عليه السلام )
السلام على الشفاه الذابلات😔
لبيك ياحسين 💔💔🙏 عظم الله اجركم واجرنا باستشهاد الحسين عليه السلام اللهم صل على محمد وآل محمد (ضحى علي) اذا تحبون انضمو بقناتي 😘بلمنتدى انزل
يا حسين سلام الله عليك مولاي دخيلك
@آوجآع لن تنتهہي شتركي بقناتي
@@zahraa3180 ruclips.net/video/Cgu-4mIVcEM/видео.html هاذا رابط قناة تاخذ خيره ومظبوطه والله واني جربته وخيرته باذن الله صحيح وساعد وهيه علويه وساعد العالم بس كوليلها من طرف قلب من ذهب راح ترد عليج ونبي خيرته كلش مضبوطه ❤️❤️❤️
@@zahraa3180 ممكن تشتركين بقناتي واردها تبادل اشتراك💕
😂😂😂😂😂😂😂 من اين تأتي الشيعة بكل هدا الهراااااء هههههههههههه
ࢪح ابلش من بكࢪا 🤍✨
الوزن: 58
الهدف الاول: 48
اليوم الاول: ✅
اليوم الثاني: ✅
اليوم الثالث: ✅
اليوم الࢪابع: ✅ صاࢪ وزني 57
اليوم الخامس: ✅
اليوم السادس: ✅
اليوم السابع: ✅
ها شو ولا لايك؟ اذا وصلت الايكات 1k اقول لكم النتيجه 🐬🎀
تعديل : لما نزلت على هذا الدايت رجعت لوزني القديم سوو سويت دايت السعرات
اليوم الاول: ✅
اليوم الثاني: ✅
اليوم الثالث: ✅
اليوم الرابع: ✅
اليوم الخامس: ✅
اليوم السادس: ✅
اليوم السابع: ✅
اليوم الثامن: ✅
اليوم التاسع: ✅
اليوم العاشر: ✅
وزني صار kg 57 ✨
صار تغير بجسمج❤؟؟
حسيتي بتغيير؟؟
@@أستغفراللهالعظيم-ق1واكيد هي مب طويله
@@LLL_La-b4c طولي 160
@@SifoDidou-d3h لا غيرت الدايت هذا لانه حرمان واذا سويته ارجع اسمن ف سويت دايت حسب السعرات الحراريه وب 10 ايام صار وزني 57
فقرة دينية من عندج علم🤗🤗🤗🤗🤗
عندج علم ...
ﺧﻤﺴﺔ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت دﻳﻨﻴﺔ ﺑﺴﻴﻄﺔ :
1ـ ﻫﻞ تعلم :
ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻨﻄﻖ ﺑﺎﻷذان ﻓﻼ ﺗﺤﺮﻛﻮا أﻟﺴﻨﺘﻜﻢ إﻻ ﺑﺎﻟﺪﻋﺎء ﻷن ﻣﻦ ﻳﺘﺤﺪث ﻟﺤﻈﺔ اﻷذان ، ﻓﺈن اﻟﻤﻼاﺋﻜﺔ ﺗﻠﻌﻨﻪ ﺣﺘﻰ ﻳﻨﺘﻬﻲ اﻟﻤﺆذن ، اﻧﺸﺮيها ﻓﻐﻴﺮك ﻻ ﻳﻌﻠﻢ .
2ـ ﻫﻞ ﺗﻌﻠم :
اﻳﻦ ﺗﻮﺿﻊ ذنوبكيِ و أنتيِ ﻓﻲ ﺻﻼتكي ؟
ﻋﻦ رﺳﻮل اﻟﻠﻪ ﺻﻠﻰ اﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ وﻋﻠﻰ اﻟﻪ وﺳﻠﻢ ( ان اﻟﻌﺒﺪ اذا ﻗﺎم ﻳﺼﻠﻲ اﺗﻰ ﺑﺬﻧﻮﺑﻪ ﻛﻠﻬﺎ ﻓﻮﺿﻌﺖ ﻋﻠﻰ راﺳﻪ وﻋﺎﺗﻘﻴﻪ ﻓﻜﻠﻤﺎ رﻛﻊ او ﺳﺠﺪ ﺗﺴﺎﻗﻄﺖ ﻋﻨﻪ )
ﻳﺎﻣﻦ تتعجلين ﻓﻲ اﻟﺮﻛﻮع واﻟﺴﺠﻮد اطيلي ﺳﺠﻮدك و رﻛﻮﻋﻚ ﺑﻘﺪر ﻣﺎتستطيعين ﻟﺘﺘﺴﺎﻗﻂ ﻋﻨﻚ اﻟﺬﻧﻮب ﻓﻼﺗﻔﻮتي ﻫﺬا اﻻﺟﺮ " ﻣﻦ كتم ﻋﻠﻤﺎ لجمه الله ﺑﻠﺠﺎم ﻣﻦ ﻧﺎر ﻳﻮم اﻟﻘﻴﺂﻣﻪ " .
3ـ ﻫﻞ تعلم :
ﻣﺎﺗﺖ اﻣﺮأه ﺻﺎﻟﺤﻪ ﻛﻠﻤﺎ زاروا ﻗﺒﺮﻫﺎ وﺟﺪوا راﺋﺤﺔ ﺗﺮاب اﻟﻘﺒﺮ (ورداً) ﻓﻘﺎل زوﺟﻬﺎ إﻧﻬﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﻻﺗﺘﺮك ﻗﺮاءة ﺳﻮرة اﻟﻤﻠﻚ ﻗﺒﻞ ﻧﻮﻣﻬﺎ . ﻓﻬﻨﻴﺌﺎ ﻟﻤﻦ جعلت ﻗﺮاءﺗﻬﺎ ﻋﺎدة لها ﻓﺈﺣﺮصي ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻷﻧﻬﺎ ﺗﻨﺠﻲ ﻣﻦ ﻋﺬآب اﻟﻘﺒﺮ" آﺧﺒﺮي ﺑﻬﺎ ﻣﻦ تحبين " .
4ـ ﻫﻞ تعلم :
ﻋﻨﺪ ﻗﺮآءة آﻳﺔ اﻟﻜﺮﺳﻲ ﺑﻌﺪ ﻛﻞ ﺻﻶة ﻳﺼﺒﺢ ﺑﻴﻨﻚ وﺑﻴﻦ اﻟﺠﻨﻪ اﻟﻤﻮت ﻓﻘﻂ .
5ـ ﻫﻞ تعلم :
ﻋﻨﺪ اﻻﻧﺘﻬﺎء ﻣﻦ اﻟﺼﻼة ﻻتستعجلي وأبقي ﺟﺎلسة ﻣﺪة ﻷن اﻟﻤﻼﺋﻜﺔ ﺗﺪﻋﻲ ﻟكي ﻋﻨﺪ رﺑﻚ ..اتمنه اذا عجبتج الفقره تنضمين بقناتي بلمنتدى انزل 😘
@@fatimanajim4011 اي
@@أكتوبَر-ظ4خ اشتركي بقناتي مردوده
@@fatimanajim4011 ربي يشفيك *ويحفضلك اهلك *بس فرحني انا حلمي 30kَ َاتمنى تنضم بقناتي *از مافي ازعاج 🧸🍭
@@jawharakarbala8106 اشتركي ومردوه بثواني
@@jawharakarbala8106 اشتركت
اني سويت دايت شلت الشكر والخبز نهائي نزلت ٨ كيلو خلال اسبوعين والله مع الرياضه مجرد اكل الصبح بيضه سلك والساعه السادسه اكل صدر دجاج مع زلاطه والله العضيم نزلت ٨😍♥️
ممكن سؤال الرياضة شوكت سويتها قبل الاكل لو وراه
عمري يعني اتبعتي الرجيم مالها لو بش تركتي الخبر والشكر؟
@@فاطمة-ط6ظ3حطبعا قبل الامل الرياضه
😑نسيتي شغله مهمه جدآجدآ ...شرب المياه بكثر مايعادل ١٠:٨ كلاصات با اليوم مهم جدآ💎
المشكلة مو كل الاكل موجود بالثلاجة على طول الاسبوع لازم تعزل اكلك عن العائلة وهذا راح يصرف من ميزانية العائلة 😷
ولازم تستمر على نظام صحي طول عمرك والعراقيين ماشاء الله يتفنون بصناعة الاكل الغير صحي
نسيتي اهم خطوة وهي شرب الماء بكثرة لانه يشبع ويرطب الجسم و يصفي البشره بعد انا جربت اكثر من الماي لمدة اسبوع بس وبشرتي نورت ونقصت كيلوات ملحوظة
شنو دايت إلي سويته إني وزني51 وطولي 155 أريد اضعف😢
Ruqya Queen بس كثري شرب ماي لان الماي يسد الجوع وان شاءالله اتضعفين
@@AMWishes شكد ضعفتي
كم بطل مي نشرب
@@meame9799 يعني مو هواي هي اكو عوامل مثل العمر والوزن وكذا بس تقريبا لترين يعني اربع او خمس بطاله مي
زين اني بس اسوي رجيم نبع الحنان تكوم تبدع بالاكل🙂😭
اييييييي والله و نبع الحنان ادگلي اكلي معليچ ما يسمن 😭 واليوم عود ما كليت اسووت بيه يا حبيبتي شوف وجهچ شلون صار اصفر اكلي اكلي 😂😂😂😂 بسم الله تعليقي عليه مدري بي 30لايك هههاي 😂😂
@@malak-yj9kn متتتتتت😭😂😂😂😂😂😂😂😂
اي ولله صدوك😂🌝
@@jwaanhj291 😂
أჂ̤ ونـﹻۧ͡ـبي😭💕
#حملة توصيل ايو للمليون احبج💕💕🇮🇶
حبيبتي قناتي عبارة عن تجميل للبشرة وماسكات وتعليم عمل اقنعه عسليه والعنايه بلبشرة والشعر وحل جميع مشاكل البشرة وأثار الحبوب والكلف والنمش شرفي وزوريني على قناتي تحيى الج ربي يسعدج ويوفقج ويحققلج لتريدي ❤
@@_totabeauty8649 ruclips.net/user/AyaStars1 ممكن الاشتراك في هاي القناه
...........
@@2ul.n5 ruclips.net/user/AyaStars1 ممكن الاشتراك في هاي القناه
...........
@@2ul.n5 شتركي بقناتي وأنه ردها
#مرحبا ورده ممكن #الاشتراك في قناتي وياكم فدوه #بداعت امك لا ثوله اشترك وارده الك بثواني #حلفتك بداعت امك -
فاعله خير. شنو كالت البنيه بالفيديو راح اختصره
الفواكه المسموحه تاكلوها
تفاح اخضر بس مسموح ممنوع الاصفر او الاحمر
وبعد شنو تاكلون من الفواكه برتقال رمان اناناس وليمون وركي بس هاي الفواكه اللي تاكلوها غيرها ممنوع
الافطار اللي مسموح
لبن قليل الدسم. بيض مسلوق حبتان من البيض بس هذا الافطار غيره ممنوع
الخبز المسموح الابيض والاسمر حسب اللي تحبه. قطعه صغيره بحجم كف اليد. الشاي نظيف له سكر نص ملعقه. هلا نجي الى الغداء تاكلون الغداء بعد خمس ساعات من الافطار. اذا حسيتو بالجوع قبل الغداء تاكلون تفاح اخضر لا غير. وجبه الغداء اللي مسموح في الغداء صدر دجاج مسلوق او مشوي فقط. وكذلك مسموح السمك المشوي فقط. وزلاطه. على الغداء تقدر تاكل الخضروات كلها في جميع انواعها. تقدرون تاكلون اللحم المشوي فقط بدون خبز. الغداء كله بدون خبز. ممنوع منعن باتن. الاكلات الشهيه مثل الكبه دولمه التمن المرقه وغيرها من الاكلات ممنوع. هسه نجي الى العشاء. العشاء يكون بعد خمس ساعات من الغذاء. اذا جعت قبل العشاء تقدرون تاكلون تفاح اخضر فقط. حاولوا تسوون تنبيه الى الموبايل بعد ما تخلصون الغداء تسوون تنبيه للموبايل يدق الموبايل وراح تتعشون بعد خمس ساعات. لا تاخرون العشاء. شنو العشاء تفاح اخضر ورقي فقط لا غير. ممنوع الخبز ممنوع كل الاكلات. اذا جعت في الليل مسموح لكم تاكلون الفواكه اللي ذكرتها
ملاحظه/ الحلويات والنشويات والوجبات السريعه كل شي ممنوع لا بقلاوه لا زلابيه لا بيبسي ولا كل شيء
ملاحظه/ قللوا الملح. بعض الفواكه تحتوي على سعرات حراريه عاليه لذلك لا تاكلون اي فاكهه ما ذكرتها. نقطه مهمه خبز في وجبه الافطار فقط. الشيبس والحلويات العصائر والمشروبات الغازيه. تخلي عنها في فتره الرجيم. نصيحه مهمه لا تظل نائم حاول تفتر في البيت او تشتغل او تطلع برا البيت
عاشت ايدج
@@حفيدهالمنتقم-ي4ط وايدج العايشه
شكراً❤
وايدج العايشه@@حفيدهالمنتقم-ي4ط
@@Islam-m1yالعفو
بسَہ لازم رياضه ولو نص ساعه. حته يصير جسم حلو ﯛ مبي ترهلات 🌚💞.
صح كلامج وعلمود تزيد الياقه ويزيد الحرق مالت السعرات
#مرحبا ورده ممكن #الاشتراك في قناتي وياكم فدوه #بداعت امك لا ثوله اشترك وارده الك بثواني #حلفتك بداعت امك #
بالضبط وهاي ريجيمها كلش حرمان غلط هيج
صحيح كلامج
هلو بنات 👋 اني يوتيوبر مبتدئه 💕انزل يومياتي. 💙💙🌷 مشتريات 🛍️
تنسيقات 👢👠👗 روتيننات 💅 وكلشي يخص البنات. اتمنه زوروني.
**مـمـگن**تنضـمـين**لقنآتي**تعجبج**
احبج ايو بس لو قلب منج حياتي احبج كلش وانشالله راح انحف
كيفكم يا جلادين جلادين بكل مكان يمة فديت الجلادين
@@A5_5A_ جلادين للابد 💪
#مرحبا ورده ممكن #الاشتراك في قناتي وياكم فدوه #بداعت امك لا ثوله اشترك وارده الك بثواني #حلفتك بداعت امك ×
اني صارلي 4 ايام بلرجيم وراح ارجع من يصيرلي 3 اسابيع واكوللكم النتيجه ذكروني بعد 3 اسابيع ❤
ممكن نتحدا بعض ونشوف مين بيضعف قبل ✌يعني منعمل تحدي ونشوف شو النتيجة😪
@@قہويہةكہألحہربہ-ش1ش نسوي اني ونتي تحدي اني مسويه دايت ❤️
@@نفرلطيييفهه اوكي بس احكيلي ايمت نبلش شو نعمل وشو ناكل نفس الشي
@@نفرلطيييفهه بلشتي فيه ولا لسا انا ما بلشت اليوم اكلت البراد كلو😂✌
@@قہويہةكہألحہربہ-ش1ش بلشت صارلي اسبوع
حرفيا الانسانه الوحيده الي على اليوتيوب اثق بكلامهه
*ألي فهمتةة من هذا الفيديو كضي حلكج مسمنين😂🙂*
ممكن الاشتراك بقناتي مردودة 💜
#مرحبا ورده ممكن #الاشتراك في قناتي وياكم فدوه #بداعت امك لا ثوله اشترك وارده الك بثواني #حلفتك بداعت امك '
وج متت على تعليقج😹😹😹😹😭😭
وصح كلامج والله اني من ذول ليش ياكلون ويسمنون بساع شسوي يربي😭😹
هههههه 😂😂
😹😹😹😹😹
*زين شلون احافظ ع وزني وره الدايت؟ ( • ‿ •)*
ضلي سوي الرجيم شهر شهرين تنزلين اكثر
اشربي كهوة لان الكهوة ثبت الوزن
ولي ضعيفه بس كرش عده شلون مليت عدي قالون موتني نافخ بطني
@@رسلالربيعي-ه2ف*شنزل بعد هو اني وزني مو بعيد ع المثالي، زين ووره الشهرين يعني ابقى طول عمري هيچ 😂*
@@نورالهدى-ي8و6ب جيبي مشد شدي بطنج وسوي خلطت هدى بيوتي موجودة على اليوتيوب تكسر الشحوم البالبطن واني جربتهة وزني جان ٦٧ وهسة صار ٥٠
نصيحٍَـحهِـﮧَ 🌸
صــغـࢪي صـحٍَــحنـجٍَـچ يصـــغࢪ خًِـخـصـࢪجٍَـچ 🙂🖤
ʕ´•ᴥ•`ʔ
°•°
وبعد نصيحه ثانيه
اذا وصلتوا للوزن المثالي الكم وتردون تثبتونه بطريقتين
يا أما تستمرون عالرياضه بشكل يومي وتگدرون تاكلون هواي لان راح تاكلون منا وراح تحرگون الاكلتوا بالرياضه منا 🌚💛
او تعوفون الرياضه بس تقللون اكل وتاكلون اكل صحي 💜🌙
...
اني عمري 15 ووزني قبل 3 ايام جان 56 ومسويه رجيم واليوم وزنت طلعت 54 ومستمره لحدمااوصل 47 💙🕊
شـِكد طـولـج؟
لان اني بعمرج،وزني 57 وطولي 161 وسألت مدربات وكالوا وزني مثالي🍥💕💕.
اني عمري ١٦ ووزني ٤٧ وطولي ١٥٥...........اني بنية😁
@@سجادعلي-ظ3ف6ح فديتج ياهيج البنات يابلاه
اني عمري 16. وزني 75. طولي 170. بس راح اجرب ريجيم ايوو 😊🌸🌸🌸
@@سجادعلي-ظ3ف6ح عمري 16 وزني 55 طولي 158 وزني يلطم بالزاوية على رشاقتج (๑•﹏•) 💔
شنوو سويتي وهيج ضعفتي
ياربي كون اضعف عمري ٢١ وزني٩٠ بس اني طويله مامبين عليه سمنه. بس زوجي يسمعني كلام وين جنتي من اخذتج وين هسه وكلش ضايجه ع رغم اني شكلي حلو ومرتبه. وهوه ابد محلو وماحب اكسر بخاطره وهوه ضعيف واني ماحب هيج جسم شريك حياتي بس اكول ماكسر بخاطره بس هوه عنده عادي. مايفكر من ورا لحماله وجهال خرب جسمي وكلشي ضايجه. ويارب اضعف تعليق للذكره رجعوني
وين صفه بيج الدهر
*#نصيــيحه**...🥺*
اذا جنتي كاعده بمناسبه
وكل النسوان كاعدات ايسولفن
بس وحده ساكته وفاتحه اعيونها ومركزة
*تره هااي دتنقل بيانات صورة وصوت 😡😂🙌*
ابداعت ام البيانات اشتراك😋🕺
اشترك واشترك
@@قناتيلمنوعاتي تم ردي الاشتراك زوروني ولا الغي الاشتراك بس بصدق
@@Iyhannshar164 اشتركت بقناتج ممكن تشتركين بقناتي بصدق
اشتركو بقناتي واشترك بقناتكم كللكم🥳❤
#مرحبا ورده ممكن #الاشتراك في قناتي وياكم فدوه #بداعت امك لا ثوله اشترك وارده الك بثواني #حلفتك بداعت امك '
:لا تأخذ من وقتك دقيقه
اللهم إني أستغفرك من كل ذنب أذنبته ،اللهم اغفر لي ما تقدم وما تأخر من ذنبي، اللهم إني أستغفرك من كل ذنب يحول بيني وبين توفيقك، اللهم إني أستغفرك من كل ذنب يعقب الحسرة ويورث الندامة ويحبس الرزق ويرد الدعاء ،اللهم إني أستغفرك من كل ذنب يبعدني عن رحمتك ،اللهم إني أستغفرك من كل فرض تركته ومن كل صلاة أخرتها، أستغفر الله العظيم الذي لا إله إِلَّا هو الحي القيوم وأتوب إليه، اللهم إني أستغفرك لذنوبي وذنوب المؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات، لا إله إِلَّا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين.
من يريدها يضع نقطه(.)
لنتشارك الاجر💙🕊
٠٠٠٠٠٠٠٠
......
٠٠٠٠
❤️❤️
...
وداعتج طلع اعلان بس منطيت تخطي حتى تستفادين 🥺💗😘
حبيبتي ممكن تشتركين بهذي القناه الي بالرابط وكوليلها من طرفي والله اجنن القناه اسمها بيوتي البنات لاتبخلي فديت جمالج 😉🌸🌹هذا الرابط👇💋
ruclips.net/video/6ZbloY4e3jI/видео.html
@@الوردالجهنمي-ك2ت ممكن تشتركي بقناتي ruclips.net/video/3f0ZGai_ffQ/видео.html واني اشترك وين ماتردين
ليش شنو فايدته اذا منطيت تخطي
@@شمسالمغيب-ر5و يفيد كلش ماعرف بصراحه شلون بس انو أإأذأإأ منطيت تخطي و شفت الاعلان كامل حيفيد قناتها ☺️❤️
انني اول ما شفت الفديو مالتج اتحمسة كولشش وبديت چان وزني ولحمد لله صار هيج 55-62 شكرا الج واريد اكمل واصير 50 ادعولي.❤
بشري😊
بشري
قبل 8 اشهر نزلتي فيديو (شلون سمنت 10 كيلو ) و اليوم تنزلين فيديو (شلون ضعفت 10 كيلو ) 😕😕😕 تريدين تسمنين لو تضعفين ارييييد افتهم 😯😯😯
احبج ايو متابعتج من العراق 😘😘😘😘💖💖💖💖
مو سمنت بزايد
مبين اخذت مشهي وسمنت بعدها رجعت
@@KidsWorld-ju1nk ruclips.net/video/NxsKoch365I/видео.html
هلو حبي شلونچ اني يوتيوبر عراقيه 🇮🇶🥰ومحتاجه دعمج اليه انشر يومياتي ومتآكده قناتي راح تعچبچ ممگن الاشتراك بقناتي +تفعيل الچرس واكون ممنونه منج ادخلي ع رابط سويت تحدي حبات كب كيك راح يعجبج +شگرآ عمري 💕
@@ArmyBTS-jq9mf ruclips.net/video/NxsKoch365I/видео.html
هلو حبي شلونچ اني يوتيوبر عراقيه 🇮🇶🥰ومحتاجه دعمج اليه انشر يومياتي ومتآكده قناتي راح تعچبچ ممگن الاشتراك بقناتي +تفعيل الچرس واكون ممنونه منج ادخلي ع رابط سويت تحدي حبات كب كيك راح يعجبج +شگرآ عمري 💕
ممكن الاشتراك بقناتي مردودة 💜
دائمن اشوف فيديوهاتج اول عشر دقايق من نشيرتي ومتقري😓😓😓😓😓
أتمنى تشتركون في قناتي الجديده 🤗 امانه
ممكن الاشتراك بقناتي مردودة 💜
@@tawlti11 بنات باعو ه̷̷َـَْـُذآ الفيديو اساسيات جنطة المدرسة اتخبل شوفو ruclips.net/video/KOMUXfuuJ34/видео.html
@@عذآبيَۿۿہ بنات باعو ه̷̷َـَْـُذآ الفيديو اساسيات جنطة المدرسة اتخبل شوفو ruclips.net/video/KOMUXfuuJ34/видео.html
@@Reem-b7z6b تم ردي❤️
شكرااااااااااا نزلت ٥ كيلو بسبوع واحد بس الله يَفقج اختي
صدك فادج !
عليج الله صدك يعني اكو نتيجه اجرب
احلفي والله ضعفتي صدك والله والله والله حبابه علمود اسوي اخيتي حبابه
@@حزينهہحزينهہ-س9ي اني انصحج لين اني ضعفت
@@AhmadAli-sl2tl زين شكد خسرتي من وزنج
الوزن : 60
الهدف: 55
العمر: 15
ادعولييييييي اضعفف بسرعه اقبل المدرسه.
بشري؟
بشري؟؟
ها خيه رجعي بشرينه؟؟
يما انا عمري ١٥ وزني ٦٠ الهدف ٥٥ 😮
وزني ٥٥
عمر١٥
هدف٤٥
وزني 83. الخميس القادم اوزن ان شالله راح اطبق. سوولي لايك حتئ اذكره
شكد عمرج انب وزني مثل وزنج جاويب فدوع
ه
بشري ضعفتي
بشري
بشري ضعفتي لو لا 🤔
نصائح_تجميليه 💛🌸"
تعالي سندوسه استفادي 😽😽💕
1-تردين عطر يدوم مدة طويلة جيبي مرطب شفايف او فازلين وحطيه ع المنطقه اللي انتي تردين اترشين عطر وبعدين رشي العطر راح يدوم اكثر من مدة • 🌼🍂🍂
2-زايد وزنج 💜وما ينسد البنطرون استعملوا مطاطه شعر وحطوها على الزرف الموجود يم الدكمه وبعدين لفيه وحطيه بقلب دكمه البنطرون ••😊❤️❤️❤️
3-متكدرون تقيسون ملابسكم بالسوك او وقت ماعدكم حطو خصر البنطرون على ركبتكم اذا الطرفين صارن سوة يعني البنطرون على قياسكم💛
4_الاحذيه صارت شكلها قديمه جيبو كريم مرطب ع الاحذاء راح يخلي الجلد يلمع كانه استوه اشتريتوه •• 😊🌿🌼🌼
5-دكمه القميص راح توكع حطو مناكير شفافة على الخيط راح يثبت القميص 😻😻😻
6- بنطرونكم بيه ريحة حطوة بكيس وسدوه وحطوه بالفريز راح تروح الريحة 💝💝💝
7-عندج سهرة ولابسه فستان بس متكدرين اسدين السحاب حطي خيط اسنان ع السحاب ورفعو نحلت المشكلة 💙🗯️🗯️
8-لزك علج على بنطرونكم حطو عليه ثلج حته تجمد وشيلو العلج ولبسوا بنطرونكم💥💫💫
9-يفوت رمل بالمشروب مالتكم استعملوا ورق الكب كيك وحطوا مصاصه واشربوه •💙💋
10-لا تحطون مسكارا وانتو على البحر حطو بدال المسكارا فازلين. على رموشكم يطولن نفس المسكارا ••
💤👜
11-ذاب الثلج بعصيركم 🍷سوو ثلج من العصير نفسه وشربوه
🗯️
شلونكم حبايب مشتاقتلكم كومه ♥️😘♥️ سندوسه كلبي اذا تحبين فقره السندوسات انضمي بقناتي بلمنتدى انزل 😍😘
اي عادي
@@Zay-e5c7y فدووووة 😍 اني. خبيرة تجميل وسويت قناة جديدة لتعليم ع الميكب واسوي ماسكات للبشرة والشعر فرجائاا ادعمو قناتي بالاشتراك والايك طبعاا مو تنسون احبكووووم 😘😘
ممكن تبادل الاشتراكات ومردودة بصدق
@@Zay-e5c7y ممكن الانضمام يفدوه زورو المنتدى اردها😍
@@sso8882
ممكن الانضمام يفدوه زورو المنتدى اردها😍
اريد من رب العالمين فرحه متنوصف الي تقره تعليقي. فقط قل بالله. لعلها. راحه وسعاده واستجابه دعاء. لايك واشتراك. 💔💔💔
عليج الله اخذيلي ستخارة🌹🌹
يالله يارب امين
@ام يوسف للطبخ يعني شنو تبادل ؟؟
عاشت ايدج كل توفيق والله كل نصائحج موفيده احبج
يا اخي شكد عجيبين احنه باع التعليقات ناس تريد تضعف وناس تريد تسمن😂
وايو خطيه احتارت ويانه
(ايو اني وزني ٧٠ ومحتاجه اوصل لل٦٠ راح اجرب هذا نظامج وانشالله انزل ١٠ كيلوات نفس مكلتي واوصل للوزن المثالي وربي يوفقج يعمريي)🙏
اني هم مثل وزنج واريد اوصل ٦٠نسوي سوة؟اليوم اني اول يوم حبلش
@@maremnabel2010 يي اني هم بلشت من اليوم
زنوشاا اا عندج إنستقرام حتى نشجع بعض كل يوم !
@@maremnabel2010 يي حب دزي يوزرج
زنوشاا اا @mexo.47 هذا هو انتظرج حياتي
دقيقة: اللهم إني أستغفرك من كل ذنب أذنبته، اللهم اغفر لي ما تقدم وتأخر من ذنبي، و اعفو عني، اللهم إني أستغفرك من كل ذنب يحول بيني وبين توفيقك، اللهم إني أستغفرك من كل ذنب يعقب الحسرة ويورث الندامة ويحبس الرزق ويرد الدعاء، اللهم إني أستغفرك من كل ذنب يبعدني عن رحمتك، اللهم إني أستغفرك من كل فرض تركته ومن كل صلاة أخرتها، أستغفرالله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه، اللهم إني أستغفرك لذنوبي وذنوب المؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات، لا إله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين .
يااارب♥️
ممكن الاشتراك بقناتي مردودة 💜
#مرحبا ورده ممكن #الاشتراك في قناتي وياكم فدوه #بداعت امك لا ثوله اشترك وارده الك بثواني #حلفتك بداعت امك $
شوفو الفيديو يجنن نصائح للمدرسة ruclips.net/video/KOMUXfuuJ34/видео.html
❤❤
@@عذآبيَۿۿہ
تم 273رقم ..رديها بصدق
صوتج حلوو🥺
اللهم صل على محمد وآل محمد😍
فدوه اشتركي بقناتي وارده بثواني فدوه اشتركوا
فدوه اشتركي بقناتيي بليزز والله ارده بثواني
شكرا حبيبتي على نصيحه راح ابدي من باجر انشاء الله ❤❤حيبت قلبي وروحي وحياتي كلها ثبتي التعليق رجائ
احسن رجيم هو انو تخففي من اكل الي تاكلي وشيلين العشة من بالج واكل اليل وراح تضعفين
بالظبط
كلاوات جربت ومافاد
Yaa اتفق
لنو اني كنت بس اتغده لافطور ولا عشاء ونزلت نززله فضيعه بس رجعت سمنتت
@@mohammadal_shebli9043
ليش ؟
@@mohammadal_shebli9043 ليش
الفيديو برعايه #التفاح الاخضر😂💔💚
بس نصيحة لاتسوو رجيم دون رياضة مرة جسمكم يترهل ويفسد شكلو ربنا ينحفكم كلكن يارب شكراا حبيبتي على معلومات جعلها الله في ميزان حسانتك
لٱ انه ما صار شي عاديي
حبابه ..اغيد شغله منكي
.شويا زيدي الكميه وميخالف اطول بالريجيم او كميه الخساره اقل...ابالله هاي الكميات افطس من الجوع وراها وما اطيق استمر ...حبابه حبابه
راح ابدي من اليوم بس اني ماعرف وزني 😂😂وعمري15 وعندي كرش صغير وضايجه منه ف راح ابدي من باجر ادعولي اضعف 🥺💔وشسمه عود ذكروني حته ابشركم بعد 3اسابيع 💗💗.
اني عمري 15 ووزني ما اعرفه بس اني صايم يعني شلونن اسوي دايت
@@NL1ing اخي ممكن تسعدني جزاك الله خيرا كيف اعمل اللبن خالي الدسم💔💔🌹🌹
ها بشري شسويتي
@@nooralhuda211 بس سؤال اخي العزيز منين اشتري لبن خالي من دسم بليز ردي😍😍💪💪
بشرينه
الوزن :84😞
الهدف :50🍂
العمر :15🍀
ادعولي حبلش اليوم 🌱
جكد وزنك وطولك
....
أنشألله اضعفين بحق محمد 🤲🤲
ها بلشتي
بشري شكد صار وزنج
ايو اني سويت الرجيم 4ايام بس
اليوم الاول عاددي
الثاني هم عادي
الثالث بديت ادوخ واتعب
اليوم الرابع هوه اليوم اني كلش تعبت دخت ولعيت نفسي وكلش تعبت حسيت معندي طاقه ماكدر اتحرك من التعب ودوخه فوكفته بس اكلت اكل عادي ورتاحيت صرت زينه ممكن تكليلي السبب ليش مكدرت اكمل :-)! :-) :-) :-) :-) :-)!!!!اني عمري 16سنه صعدو تعليقي حته ايو تقرا
لأن غلط كلشي كالته مو تسقيط لكن الرجيم مو حرمان تاكلين كلشي بس كميه قليله واذا ينزل الوزن ١٠ ك ب٣ اسابيع راح يصير ترهلات كومه بجسم الوزن الاكتسبتي ب٣ سنين او ٤ سنوات ميروح بساع اله واله اعراض جانبيه كومه ومنهه الترهلات ودوخه وشعر متساقط وديري بالج تسوينه فدوه واذا عندج انستا عدي صفحات دكاتره اغذيه ورجيم ادزلج اياهم
اخذي فيتامينات
@@umhayder6121 اي اني بعد ماسوي هيج رجيم لين كلش تعبني وهاذه حسابي بالانستا . JoJo_2200
@@NOOR-my2dr اوكي راح اخذ فيتامينات
@@فرحعلاء-ف3س
شوفي اني بكدچ بس اني بعمر 15 كسبت معرفه هواي عن الدايت وخرافته اول شيء انتي مراهقه وبمرحله نمو يعني اي شيء يثر عليك بلمراهقه +لاتتبعي هل نظام تبعي نظام متوزان يعطيك كل عناصر لي تحتاجييههه شاهدي فيديو تكبير وتصغير مع ساره بوب نظام غذائي كله مفصل تفصيل وسهل +وابتعدي عن حميات سيئه لن سيئه لزم نظام سهل حتى تستمري وما تكسري ويوم مفتوح (الجمعه) تاكلي لي تريدي يفضل تاكل الحلا صبح لاحته تنهضم طوال اليوم وطبعن بعد 5 ساعات تاملين وحبه ثانبه وبعد5 ساعات تاكلين وجبه عشاء لي هي تكون خفيفه +بخصوص كلتي من اكلت رتاحيت لنجسمك اخذ وقوده ولي كربوهيدات وطبعن سعرات خضار والفاكهه والبروتين قليله احسبي احتياجك اليومي من السعرات حافظي على وجبه الفطرو دسمه والغداء متوسطه والعشاء خفيفه وتخلصي من عادتك سيئه (قله نوم، وقله شرب الماء (اشربي ماءحسب وزنك) والاكل لحد شبع واكبر خطى تاكلين لحد شبع وتخمه خلي معدتك وحده لهواء وحده لشرب وحده لطعام الرسول كايل+ ناكل حتى نعيش بس احنه بشر عدنه الاكل متعه
احنه قوم فضلنه اكل ادم على اكل الطبيعه!+حساب سعرات مهم لفقدان وزن، لتثبيته، ولاحته لزيادتهه كلشي ماتعرفي ابحثي في كوكل مع ويكيبيديا يشرحلك افضل
باعو اني جان روتيني
اتريك بيضتين سلك فقط
واتغده زلاطه بيها ليمون وطماطه وخيار فقط
واتعشه تفاح اخضر فقط وهم كل خمس ساعات وارقص يعني بدال ما السوي رياضه اتحرك هواي واشتغل ورقص نص ساعه بليوم
والحمد الله نقصت 12 كيلو خلال شهر ❤❤
شكد جان وزنج
راح اسوي الرجيم مالتج واشوف لئن بنيه كالت عله هاذ حرمان وماينقص 2024/12/6 راح ابدي انشاء الله وزني 63 وعمري 12
وزني 80
الهدف 60
ادعولي فدوه 🥺🏋️♀️❤
@@ARMY-zy5yr
هههه 🤦♀️😗
@@طالبهسادسابي بالتوفيق حياتي
بتوفيق
يلا شو صار بشرييي
نزلتي حبيبتي
*گعد رجال ﺷﺎيب گدام شاب حاصل* *على شهادة ﺩﻛﺘﻮﺭاه ﻓﻲ ﻋﻠﻢ ﺍﻟﻔﻠﺴﻔﺔ على مائده الغداء..*
*ﺳﺄله ﺍﻟﺸﺎﻳﺐ : ﺍﻧﺖ ﺩﻛﺘﻮﺭ بشنو بعد عمك ؟*
*گﺎﻝ : ﺩﻛﺘﻮﺭ ﻓﻲ ﻋﻠﻢ ﺍﻟﻔﻠسفه*
*گﺎﻝ ﺍﻟﺸﺎﻳﺐ : ﺍلفلسفه ﻳﻌﻨﻲ شنوو ؟*
*گﺎﻝ الشاب : هسه أحنا گدامنا ﺻﺤﻦ تمن ﻭﻓﻮگاه ﺩﺟﺎﺟﺔ ﺻﺢ لو لا ؟*
*گﺎﻝ ﺍﻟﺸﺎﻳﺐ : ﺍﻱ واﻟﻠﻪ صح !*
*گﺎﻝ الشاب : ﺍﻟﻔﻠﺴﻔﺔ تعني ﺃﺳﺘﻄﻴﻊ ﺃﻗﻨﻌﻚ ﺍﻥ ﺍﻟﻠﻲ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﻋﻠﻰ ﺍلتمن ﺩﺟﺎﺟﺘﻴﻦ مو دجاجه وحده !*
*گاﻝ ﺍﻟﺸﺎﻳﺐ : ﻣﺎ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ عمي آني ﺍﻗﺘﻨﻌﺖ ﻣﻦ هسه .... فمد الشايب ايده وأخذ ﺍﻟﺪﺟﺎجه ﻭخلاها ﻋﻠﻰ ﺻﺤﻨﻪ..*
*وگﺎﻝ : أنا آكل هاي الدجاجه عمي ﻭﺍﻧﺖ أﻛﻞ ﺍﻟﺜﺎنيه ﺍﺫﺍ لگيتها.. ﻭﺧﻞ ﺍﻟﻔﻠﺴفه ﺗفيدك بعد عمك*
*واگلها الحجي وشرب الجاي ويسلم عليكم ويكول اشتركو أبقناتي😄😄🤭*
تم الاشتراك ردي
😂😂😂😂💔
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@@فاطمةفاطمه-ص8م ruclips.net/user/AyaStars1 ممكن الاشتراك في هاي القناه
...........
@@صيدَلانيَۿۃ-ر7و ruclips.net/user/AyaStars1 ممكن الاشتراك في هاي القناه
...........
ادرس = تنجح😍
تنجح = تفرح😂
تفرح = تلعب😎
تلعب = تتعب😪
تتعب = تتمرض😷
تتمرض = تموت😳
لذلك لا تدرس احسن😆
#وجهة_نضر😊
😂😂😂😂
جذب اتشاقة وياكم فديت ضحكتكم
احبكم ❤️
🙄🙄🙄
راح اشترك علمود ضحكتني 😂😂
يعمري انتي تسلملي وريي ضعفت وكلش فرحانن شكرا لج من كلبي جيت وزني 85 وهسه وزني 60 واريد وصل 55 ❤🎉
شكد المدة حبيبي؟
ياريت تردين!
@@cvi8c عمري اخذت وياي تقريا 3 اشهر نزلت والحمدلله
@@ريامريام-ث8ز حبيبتي الف مبروك إن شاءلله يبقى جسمج رشيق،
يعني نفس هذا النظام طبقتي؟؟ اسفة علىالازعاج
شو عملتي بالتفصيل رجاء ردي
@@cvi8cعمري انتي تسلملي ي كلبي نفسه طبقت
طبعا هذا الدايت غلط ❌❌
والدايت بدون رياضه همين غلط لان اذا سويت دايت ومن حنضعف راح صير ترهلات بالجسم بالتالي ممستفادين شي الحل الامثل انو تاكلون كلشي تردو بس بكميات كلش قليله دائما خلو نفسكم جوعانين حته المعده تتقلص وترجع لوضعه الطبيعي بعدين راح تشوفون نفسكم تشبعون بسرعه لان المعده تقلصت وضروري ضروري تسون رياضه لان اذا ماسوتو رياضه راح صير ترهلات وهاي عن تجربه شخصيه اني سويت دايت بدون رياضه صحيح ضعفت بس صارت ترهلات ومن سويت دايت نفس مال ايو من ضعفت رجعت اكل وسمنت ميصير هيج دايت لان هذا دايت مراح يستمر وياج طول العمر المفروض نظام غذائي بالدايت وبعد دايت 🙂👌
صح حبيبتي اني وزني ٦٠ وطبعا هاذ الوزن المثالي بس اريد اضعف شوي ومااريد وسمن بعد فأني دائما العب رياضه ورياضه الحبل اهم شي واكل كلشي اكل بس قليل يعني اكل تمن وخبز كلشي بس قليل مع لعب الرياضه بس بالليل لا اكل فواكهه وبدل الجبس فوشار وهيج كاضيتهه😂😂
صحيح كلامك "💭 ♥️
عادي واحد يسوي هل ريجيم بس وياه رياضة🌚
@@maryamackerman310 اكيد اذا الج واهس للرياضة حتشوفين نتائج تجنن
حبيتي زين ما عندي مكان العب رياضة أو البنت صغير شلون
احـــــبج ايوو. لان تعبين علـّۓ. فيديواتج 🧡
لاڤـــيو ❤️🎀🥺💦
#مرحبا ورده ممكن #الاشتراك في قناتي وياكم فدوه #بداعت امك لا ثوله اشترك وارده الك بثواني #حلفتك بداعت امك -
شوفو الفيديو يجنن نصائح للمدرسة ruclips.net/video/KOMUXfuuJ34/видео.html
راح ابدي رجيم من باجر وبعد اسبوع اكللكم النتيجية حطو لايك حتى اذكروني ☺😊
عليج الله لسوين رجيم امووت على بنيه متروسه😍🌹🌹
قابل مسوية الرجيم الك 😒😒😒
@@emankh4621 🤣🤣🤣🤣 ضحكني ردج 😹😹😹😹😹💔💔💔💔 اخخخخ
@@Sarayy4 😂😂😍😍
@@emankh4621 خربب يومج 😂💔
الوزن/45
الهدف/30
العمر/12
راح اطبق الرجيم ووبعد ثلاث ﭑسابيـٰ؏ ارجعلكم واشوفكم النتيجه بـَسہ ادعولي 😩😩!!.
حلوو وزنج حبيبتي
شكد نزلتي
@@ياربي-س2ر صار وزني 35 عمري 13 حرفيا نحفت صرت فاره 😂😭♥️♥️.
@@user-bs3uv4gw6y شكد طولج
نحفتي ١٠ كيلو ب٣ اسابيع
معلومه الكم
شرب الماء عله الريق(قبل الريوك) مراح يزيد الوزن ويبقى الجسم عادي لا يضعف ولا يسمن
اشتركوا🥺بقناتي
زين و اذا شربنا ماي و ليمون علريق
@@shuso-7947 راح ينحف كثير ويقضي عله الرمل ويفتت حصى الكلى
اشتركي وردهة
@@shuso-7947
الماء يلخص جسم من سموم وأيضاً الليمون من ضمن قائمه اطعمه تخلص جسم من السمون مثل سموم الكبد هوه اصلا افضل وقت لشرب ماء وليمون بعد الاستيقاظ مباشره وماتنسي بعد ممارسه الرياضه لن يرجعلك العناصر لي فقدتيههه اصلا الليمونه دكتوره
+سعرات المي 0
@@shuso-7947 ميصير شي بس ينكهه المي ميضعف
سوينه خلطات بي زيت كلسرين عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ ومحتاره شنو اسوي بيه فدوه اكيد شفين تعلقي سوي هل فيديو ليـّۓ طلبته منج حبابه
بناات اسوي ماسكات للبشرة والشعر وعناية وتعليم ميكب اشتركو ودعموني 😘
@@sso8882
ممكن الانضمام يفدوه زورو المنتدى اردها😍
@@a51_n ممكن الانضمام يفدوه زورو المنتدى اردها😍
@@a51_n تم ردي الاشتراك زوروني ولا الغي الاشتراك بس بصدق ها
بالكلسرين اتكدرين اتسوين مثبت مكياج وكلش زين وبعد هواي شغلات بس اني بس هذا اعرفه
والله تموت ضحك.. 😂😂
في اليابان :
يترك الطلاب في قاعة الامتحان لوحدهم ليعيشوا اجواء الاختبار
في العراق
٨مراقبين ٦دوريات ١٤قناص ٩مباحث
وتتم عملية الغش بنجاح ياإلهي
ههههههههههه
الطفل في اوروبا:
اذا صكته امه كف
يتعالج عند طبيب نفسي
اما في العراق تضربه بصينيه
يركض وهوه يضحك
ويقول اصلا ماتعور 😂😂
وفاة ١١ الف شخص في اوروبا بسبب ارتفاع
درجه الحرارة الى 36
في العراق درجه الحرارة 50 ويشربون شاي
ويقولك الحر الصحيح ماجا بعد😳😳من واقع حال
في اوروبا
مجرد ان يزعل الرجل
يكره الحياة ويقرر الانتحار
🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚
وعندنا
* مديون
* وفي الدوام خاصمين راتبه
* وقروض
* والسيارة عطلانه
* والبقاله تطلبه
* والجوال مقطوع
وتلكاه منتجي
ويفكر ياخذ الثانية
الله يثبتك ياابن الرافدين
رجال لا تقهرهم الظروف 😂😂
كبير كبير ياابن الرافدين دائما معنوياتك مرتفعه
ههههههههههه
😳😳😳😳😳😳
واحد يقول ابويه لما يناديني
يكول كل اسماء البيت وانا اباوعله
وبالاخير يهفني بالريموت
ويقول :ليش ماترد
طيب اسمي ماطلع في القائمة شنو ذنبي 😂😂😂
من اخس ذكريات الطفولة لما يلحقك ابوك وفي يده "
صونده
ويقولك
(بس تعال مااسويلك شي )
لعد الصونده شنو ؟!
تسحب مني بانزين. اشتركوا بدربكم حبايب❤
حسوني البشير جبت الطفل والرجل ونسيت المراءه لعد احنه شبينه ناسبنه دائما ها
هههههههههههههههههههههههههههههههههه 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂اخ 😂😂😂بويه معتي 😂😂😂😂كمت اكح غصيت بل اكل 😂😂😂😂😂😂نبع الحنان تباوع عليه عباله طار عقله اخي صافن يكول شبيج ولج ويامن تضحكين ابوي جيبي المبايل 😂😂😂ميدرون اضحك علا تعليقك شاف التعليق انطانيه😂حصلت رزاله من وراك 😂😂😂😂😂
@@anooanoo66 ٠😂😂😂😂😂اشتركي بطريقج
جزاكي الله كل خير على هذا الصوت الجميل
*؏ـزززه واني اࢪيـد اسمـنن ودامشي ؏ نظامـج شلون سمـنت وهيـج* 😔😂♥️
ححبـججج ايـووو ♥️
*ننـيههـممم 😔😂💔*
هسۿ ࢪجععَيـہ ضععَفيـہ وياهـَا .
😔😂😂🖤❕.ءءءء
@@cvsab شترك
@@مٰٱࢪۉݪا-غ7ب فدووووة 😍 اني. خبيرة تجميل وسويت قناة جديدة لتعليم ع الميكب واسوي ماسكات للبشرة والشعر فرجائاا ادعمو قناتي بالاشتراك والايك طبعاا مو تنسون احبكووووم 😘😘
@@مٰٱࢪۉݪا-غ7ب شترك
صوتج راحه نفسيه 😭💕.
فدوه اذا تحبيهم اشتركي بقناتي وارده بثواني فدوه اشتركوا محتاجه
💜
@@fi2968
ااارممي هلااا والله ،😭💞.
@@Thuov
💜 (づ￣ ³￣)づ
@@fi2968
😭😭💞
انا طبقت الرجيم والحمد الله نزلت ١٠ كيلو بشهر بس وهسا وزني ٧٧ كان ٨٨ قبل شكراا ئلك وراح ابدا من اليوم مشان تصير ٦٠ بس ☺
شنو الرجيم الطبقتي
وما صار عندج ترهلات؟
@@-.5768 اشو محد يجاوب يكتبون ويفلتون 😄😄
قوليلي شو رجيم ..انا كنت 85وهلق 77
كيف نحفتي بس سويتي نفس الفيديو؟
فدوه ادعولي انحف
متت من تنمررر🥺🥺
واخيرااا سويتي هاد الفديو صارلي منتضرته من البث والله لو شوفي وزني 😲😅😅😘😘اموت عليج ايووو
فدوه اشتركي بقناتي وارده بثواني فدوه اشتركوا
@@HD-qx2hb رديها
@@HD-qx2hb تم ردي الاشتراك زوروني ولا الغي الاشتراك بس بصدق ها
ااسلام عليكم اني هوايتي الرسم واتمنى تدعموني حتى احقق حلمي ادخلوو قناتي وانشالله تستفادون💎ا
@@user-uj4qt1sj6e جلادة ❤❤❤❤❤💙💙💙💙💙
حبدي بالرجيم. آن شّـآء آلَلَهِہ م̷ـــِْن باجر وبعد 3 اسابيع ذكروني وزني حاليا 63 تقريبا 🖤
اني هم
@@asalabbas2566 😊💖
ممكن تشتركي بقناتي فدوه ruclips.net/video/3f0ZGai_ffQ/видео.html
ها حبي شلون الريجيم
@@السكينه-ح5ب شكد طولج
العنده اراده ينزل وزنه. جان وزني 94 وهسه 70 وبعد راح استمر. الي يريد يضعف يترك الخبز والحلويات والرز
جين الكيري يصير اكله على الفطور
فدوه جاوبيني شسويتي وهيج ضعفني وخلال شكد ضعفتي
حته انا جنت 92 وهسه 62
@@Maram-vg9dn متكلي شسويت وهيج ضعفت اشو اني وزني ثابت وخلال شكد هاكثر ضعفت ارجو الرد
@@Maram-vg9dn شلون معلش تعطيني الطريقة
ايو يعمري الله شاهد ع كل كلمه اكولها بنات بديت بي م̷ـــِْن يوم الاحد ولتزمت بي فدنوب مثل ما كلتي يعني صارلي 5 ايام الًيَوُمًِ وزنت نازله 4 كيلوات وربي 😭 وهاي بعدني بالبدايه يعني لما اكمل 3 اسابيع راح انزل اكثر م̷ـــِْن 10 كيلو يعمري ايوو اموت عليج جنت 65 صايره 61 😍😍
تعديل صارلي سبوعين مستمره 6 كيلوات نزلت والله 😍
عزاا نفس وزني اني هم ٦٥ وطولي ١٥٠ وعمري ١٥ بس نصيحة أو معلومة اول ٥ كيلوات دائما تكون مي من الجسم لهذا تخسرها بسرعة وره الخمسة الأوائل تبدي الدهون تروح فعلا
اني اليوم كملت اسبوعين بس ماوزن من اخلص ثالث أسبوع بس مااحس حنزل هالكد😂
بشري وهسه
@@naba1918 بعد ٦ ايام واضح عليه النزول بس بيوم القياس حجاوبج واشوف
@@naba1918 لحد الان 6 كيلوات نزلت
سبحان الخالق شو إنك مهضومة حبيت طريقتك ومتفائلة وبنتوكل على الله وبنقول يارب
احلا شي بيج عدتي المعلومات المهمه ولو هيه كلها مهمه
اسوي باجر وأقول النتيجه
العمر :13
الوزن:49
الهدف: 42
الهدف البعيد:39
ادعولي اضعف
اليوم الاول: ✔️ لعبت رياضه مشي لمده ساعه
اليوم الثاني : ✔️ لعبت رياضه مشي لمده نص ساعه
اليوم الثالث : ✔️ لعبت رياضه مشي لمده 45 دقيقه صار وزني 47 ولله يعني 3 ايام نقصت 2 كيلو لسه ما مصدكه شكرا ايو شكد مشكرتج راح تكون قليله بحقج 💗💗
اليوم الرابع: ✔️
اليوم الخامس ✔️ صار وزني 46 باجر اليوم المفتوح
اليوم السادس: يوم المفتوح
اليوم السابع✔️
الحمدلله بأسبوع نقصت 4 كيلو طبقت الي بالفيديو بالحرف الواحد بس سويت رياضه ونقصت 4 كيلو بأسبوع بس للأسف وقفت الدايت راح ارجع اسوي باجر استمر علي لمده اسبوعين واقول النتيجه
اليوم الاول :
بشري
@@نور-ش6و نقصت 3 كيلو
@@نور-ش6و حبيبتي نقصت 3 كيلو
صار وزني 42 هي اهم شي الرياضه يعني الرياضه هي الي تضعف وهي الي تحدد شكل الجسم الي انتي تردي ف لعبي رياضه واكل اكل متوازن راح تضعفين اكيد
@@كوثر-ي7ش ها جميل
ايو حبيبتي اني التزمت على الرجيم من البارحة التزام حلو على كلامك بالمظبوط ✅بس عادي ناكل اندومي 🍜🍝 (ولو متأخرة)
كبروهيدات بسيطه اكليههه بليوم مفتوح او من ضمن احتايجك من سعرات لاحته لايزيد وزنك
كم نزلتي صار ٦ ايام
كم نزلتي عمري؟
والله سويته لمدة اسبوع نزلت 2 كيلو والله
لا حبيبتي ميصير لان اندومي نشويات
.💜💐💜💐💜💐💜
.
فقرة ☆عندج علم☆ معلومات للاستفاده😍😍👇👇
١ - حف الوجه من تحفين وجهج حبيبتي تغسليه بمي بارد بحجة تريدين تبردي لان دايأذيج ترة غلطلان راح يصير كولة حبوب وشكلك ابد محلو وره شوية اغسليه بمي دافي وشوية شكر واذا عندج براسيتولة اخبطي وياه..
٢-حف الحواجب من تنظفين حواجبج تبدين من الفوگ ترة خطأ نظفي الجوة لان اصل الرسمة وبعدين الفوگ.. ✍️✍️
3-حف الجسم لا تستخدمين البراون للمناطق الحساسة لان راح يگرض جلدج ويشوهه ..
4رسم الايلاينير👀من تخطأين برسمة الايلاينر لا تمسحيه بسرعة انتظري شوية يجف حتئ مايدمرج ويخرب الميك اب
5صبغ الشعر اذا تصبغين شعرج بالبيت البسي قفازات لان هاي مواد كيمياوية تتخلل لمسامات جلدج 😬 ويصير صبغ ايد مو شعر ..
٦-الرجيم من تسوين دايت لا تمتنعين عن الاكل نهائياً لا بس قللي وجباتج يعني بدل الكرصة سويها نص كرصة خبز وبدل الماعون تمن سويها نص ماعون ولا تاكلين نص كيلو حلاوة ..
7- أيام الدوره لا تحفين جسمج او وجهج وية موعد الدورة الشهرية لان راح يطلعلج شعر تحت الجلد ويشوه جسمج بسبب اختلال الهرمونات بالجسم
احبكم سندوسات كلبي انضمو بقناتي انزل بالمنتدى فقره السندوسات 😘
زين ماعدج طريقه لتخلص من الشعر تحت الجلد
تهانينا حصل تعليقك❤ من AYoo MD
اسعد نفسك بنفسك
شتركي بليز
شكرا 😭
ممكن الاشتراك بقناتي مردودة 💜
@@عذآبيَۿۿہ تم الرد/ي
#مرحبا ورده ممكن #الاشتراك في قناتي وياكم فدوه #بداعت امك لا ثوله اشترك وارده الك بثواني #حلفتك بداعت امك '
وزني هسة
74
ما اعرف شگد اريد انزل بس المهم انزل اليوم تاريخ 11/16 راح رارجع 12/1 ذكروني اجييي
الي راح اسويه الصبح اذا اريد اشرب نسكافيه او لا
واضهر بيض سلگ لو1 لو 2 مع قطعة خبز بگد چف اليد
العصر رمان او تفاح اخضر 1
وبليل تفاحة اخضر 1
مع شرب ماء هوايي 🤏💋😂😩🎀
ونشوف
التعديل:
وزني 50💞
الهدف:45🎀
عمريي:13 💗
ادعولي ان يوصل وزني 45 ارجعلكم بعد 3 اسابيع واردلكم خبر 💖
انتي مثل عمري وزني😩 اذا صار شي وياج كوليلي
@@ifve_0 اني جان وزني 53 هسة صار 42 بل حركة والاكلات الصحية ⭐👑
ارجعي كم
@@i2r_i.s359 حبيت افتارك جويي😩😩💕
هااا
تسلمين حبي ربي يحفضج وإنشاء الله توصلين للمليون وشكرا على هاي الوصفة لان دائما اشوف وصفات رجيم بس كلها رياضة وصعبة بس وصفتج كلش حلوة وبسيطة 🥰
ruclips.net/video/eDC1ltlqyac/видео.html
حبيبتي اشتركي هون بليز بدنا نوصلها الف باقرب فرصه وهي بتردها
@@sososo1115 انت بنت او ولد
راح بلش الًيَوُمًِ بل رجيم. راح ارجع بعد 3 سابيع ورجع عَلـــَّق شنو صار بيه ودعولي اضعف نتم 😊
بالتوفيق
ها
هاا شصاار
شنو صار. فدوه كول/ي
نحفتي
شكرااااااا حبيبتي كلش استفاديت من نصائحج مشتركة جديدة🌹🌺❤😙😙😙😙
اسم حبيبك موجود اكيد 💞
👇👇
محمد (ص) ❤️ ربي يفرج هم كل واحد حط لايك واشتراك
ممكن اشترك. بقناتي
😡😡😡😡😡انقرضو شحاتين الايكات ايعععع
احنا ندخل عالتعليقات حتى نعرف تجارب الناس مو حتى نحط لايكات التعليقات 😕
@@fatimaaqeel3707 اي ولله صحيح صح لاسانج
اول تعليق 💙
فدوه اشتركوا بقناتي والله محتاجه وراح ارد
حبيبتي قناتي عبارة عن تجميل للبشرة وماسكات وتعليم عمل اقنعه عسليه والعنايه بلبشرة والشعر وحل جميع مشاكل البشرة وأثار الحبوب والكلف والنمش شرفي وزوريني على قناتي تحيى الج ربي يسعدج ويوفقج ويحققلج لتريدي ❤
ممكن الاشتراك بقناتي مردودة 😭😭❤️🥺
@@HD-qx2hb تم الاشتراك رد/يها🖤💜
@@_totabeauty8649 تم الاشتراك رد/يها🖤💜
حسوي ورجع وره شهر ونشوف صّـْْ(☑)ـْْحّ او خطا. وزني 70 😎اوصل 60.
بانتظارج
بالتوفيق 🌚
مي تو ✌️✌️
اني باجر ابدي منو بدت كليلنة جعتي لا
@@رٌسًوِمِأُتٌلَوِلَوِبَآلُِرصآص اني بارحه بديت كلللللش جعت باليل ومااضن راح استمر
اشكرج يعمري 🥺
مقصدي شي من تعليقي بس اكو اخطاء بسيطه حبيت اصححها
1.التفاح الاخضر ميحرق سعرات اصلا عكس دتدخلين سعرات
2.من ناحيه التفاح الاحمر والاصفر ميصير شنو السبب؟ على الرغم التفاح الاخضر بي شويه اكثر سعرات من الاحمر والاصفر اما اذا جان قصدج من ناحيه الماركوز فصحيح احسن بس مومات تمنعيها
3.الملح ماله اي علاقه بعمليه الحرق بس صحيح يثبتالوزن لان بالتالي راح يخزن المي الي بالجسم بس عاد فتره ويروح اذا نشرب مي اكثر
4.الليمون او عامه ماكو اكله بالعالم تحرق سعرات ما عدا الماي مبي سعرات
5.الجسم حتى اذا نايم يحرق سعرات وميتوقف بس اكيد اذا الانسان يتحرك حيحرق اكثر
6.اهم شي جنت للامانه منتضرتج تكولي بس مكلتي هو هذا الرجيم قاسي يعني لو نحسبها بالسعرات ميتجاوز ال1000 سعره وهذا حيسبب خلل بعمليه الايض يعني الي حيسوي حاول لا تسوي لفتره طويله
شكرا الج ايو واسفه على الاطاله🙏
طبعا ايو الرياضه ضروريه لان اذا نزل الوزن او ضعفت راح يترهل الجسم لازم رياضه ..لوف يو 🖤
فدوواا للتعلمنة بس اني اريد اصير جسمي وسط فدووا نزلي حلقة شلون جسم يصير وسط لان اني ضعيفة كووولش
ممكن تنضمين لقناتي بله زحمه وتفعلين الجرس 🥺💜
حبيبتي قناتي عبارة عن تجميل للبشرة وماسكات وتعليم عمل اقنعه عسليه والعنايه بلبشرة والشعر وحل جميع مشاكل البشرة وأثار الحبوب والكلف والنمش شرفي وزوريني على قناتي تحيى الج ربي يسعدج ويوفقج ويحققلج لتريدي ❤
حياتي موجود بقناتي ادخلي وشوفي
انيي هم ضعيفة
@@غيمة-ظ3م تم ردي الاشتراك زوروني ولا الغي الاشتراك بس بصدق ها
جان وزني 150رحت نادي حديد وكمت اشرب مي كلش هواي واكل بس سلطه وهسه بعد سنه صار وزني 60
بس سلطه لمده سنه!!!!!
حياتي ايو راح اجربه من باجر هذه الرجيم
وره ال٣ اسابيع ارجع اعلق واكلج شكد وزني صار هيه اني وزني ٦٠
#مرحبا ورده ممكن #الاشتراك في قناتي وياكم فدوه #بداعت امك لا ثوله اشترك وارده الك بثواني #حلفتك بداعت امك #
@بيوتي البنات Girls Beauty بله ممكن تروحون اجدون بعيد عن تعليقي يلاا دي
اني هم يوم بلشت
@@roro.34 وزنج 60 اذا طولج فوق 60متحتاجين رجيم
ععـادي نبلش سسـوه 🦉
اسلوبك راقي وطريقتك سهله نرجو المزيد من البرامج وبلتوفيق
ادعولي ربي يشافيني 40 دعوة من غريب مستجابة 🙏😭
اكولج حبي اني نباتيه مااحب لحووم وبيض سلق احبه بس اكل صفار مااحب البيض مالته شلون وشنو اسوي
@@رهفمحمد-ي9ف 😂😂😂😂😂
الله يشفيج
والله العظيم ضعفت كلش😊كلش تسلميلي حبيبتي ايوو
رياضه لعبت لو لا ؟
@@modeeee1463 هيا اهم شي الرياضه
@@vemenkok مشكور عزيزي 💚
كم يوم يلا ضعفتي واشكد ضليتي
0:13 هي اخطر شي ب رجيم بس هل لگمة مادري شنو نستفاد بس المهم بس هل لگمة 😂😂😂
ممكن سوال هذا الرقم الي كاتبته بالازرق شلون سويتي❤ ارجو الرد
you_you you_ you من اتريدين اتكتبين دقيقة وكفي الفديو و كتبي رقم الدقيقة افتهمتي ❤️
ممكن اشترك واردهه
ممكن اشتراك واردهه
@@ganatomar5409 ruclips.net/video/NxsKoch365I/видео.html
هلو حبي شلونچ اني يوتيوبر عراقيه 🇮🇶🥰ومحتاجه دعمج اليه انشر يومياتي ومتآكده قناتي راح تعچبچ ممگن الاشتراك بقناتي +تفعيل الچرس واكون ممنونه منج ادخلي ع رابط سويت تحدي حبات كب كيك راح يعجبج +شگرآ عمري 💕
سؤال يصير نشرب عصير طبيعي اتمنه اتجاوبين 😍
اي حبيبي يصير
@@AYOOMD شكرا 😍
@@AYOOMD ايو شلونج اريد اسئل ممكن بل عشاء رمان مكان ركي وشي ثاني مانشرب ببسي عصير برتقال
@@AYOOMD شو ايو مجاوبين ع سوأل السألت بلكومنت 😟☹️
@@malakaqeel9083 تصير كل الفواكه اللي ذكرتها بالفيديو حبيبتي
اني الحمد الله وزني 50 بس اريد شويه ازود وزني
ايوو اليوم عيد ميلادي محد عايدني اريد معايده منج
وشكد عمرج؟
@@تَبوّ-ن2ث اني عمري 14وزني 💔😪😪56
@@user-jk4ob5qx6t اني عمري 13 ووزني 50 سمينه💔☹
*ڪُل عام ۉ انتي بألف خيࢪ 🥺♥️♥️♥️♥️♥️.*
انتي 9/8 إني 9/12 كل عام ونتي بخير
الوزن / 66
الهدف / 44
العمر / 13
ادعولي والله حيل متعذبه بسبب وزني 🥺
نشأ الله. تنحفين 💗
وزني ٤٤ وعمري ١٣ واريد اضعق
اضعف*
@@zainab-n5j2s تضعفين نشأ الله
ها بشري
ان شاء الله راح ابلش بي يوم 10 وراح ارجع بعد 3 أسابيع، طبعا راح لسوي وياه رياضه لانو اني متعلمه عليها 🌚💞.
حبيبتي قناتي عبارة عن تجميل للبشرة وماسكات وتعليم عمل اقنعه عسليه والعنايه بلبشرة والشعر وحل جميع مشاكل البشرة وأثار الحبوب والكلف والنمش شرفي وزوريني على قناتي تحيى الج ربي يسعدج ويوفقج ويحققلج لتريدي ❤🌹
تم الاشتراك رد/يها🖤💜
زين تسوين تزيدين لياقه و تزيدين حرق 👍💕
@@_totabeauty8649 ruclips.net/video/NxsKoch365I/видео.html
هلو حبي شلونچ اني يوتيوبر عراقيه 🇮🇶🥰ومحتاجه دعمج اليه انشر يومياتي ومتآكده قناتي راح تعچبچ ممگن الاشتراك بقناتي +تفعيل الچرس واكون ممنونه منج ادخلي ع رابط سويت تحدي حبات كب كيك راح يعجبج +شگرآ عمري 💕
اني هو اريد اسوي ليش مانتعون شوه اني وياه نتواصل على برنامج حته يصير واهس
وج عيني جربت الدايت واستمريت ع يومين بس والله وكمت اموووووووووت احس بنقص ماكدرت بلا اكل 🥺هيج تفكيري صار عباره ع اكل اكل اكل متحملت وكسرت الدايت💔 ماكول غير الله يساعد الفقراء شلون متحملين الجوع صح اني كسرت الدايت مستفاديت شي بس حسيت بالفقير من ينام وهو جوعان🥺 الجوع صعب كولش ربي يساعد كول فقير يارب💔
امين يارب العالمين
حبي اصلا هذا الرجيم ابد مو صحي ابد لتسوو
بليز عادي اسال سوال بتعرفي وين موجود ميزان الجسم في العراق بليز جاوبي و شكرا بحبك
😂💕فدوة حسيت راح تكتلينا الا شويه 😂💕 ابدا ابدا ما نأكل ولله ما نأكل
امووت على الابنيه الي تاااكول😍
ممكن تشتركي بقناتي فدوه ruclips.net/video/3f0ZGai_ffQ/видео.html
راح آبدي رجيم وأن شاء الله اجي وابشرج ايوو لافيوووو♥️♥️
عـــَزهِہ 🙁 🤭🤦♀️
ھ̲ھٰོھھھٰོ̲ھھہ شلون ه̷̷َـَْـُذآ الرجيم يممه ☹️😹😹
بس ولو آرٌيـّےـَِدِّ اضعف ف لآزٍمٍ اتحمل 🤦♀️😂💔
شكرا ايو راح اسوي واردلج خبرررر 😹😌☹️
اني هم من باجر ابدا
المدرسه جاي والوزن زايد. انا زاد ١٠. كيلو. جنت. ٤٩. صار. ٦١. 😔😭😭
@@ضاغطتهمبجمالي-ح7ط خيةة وين اكو مدارس
@@غوطيهسڤن-ه1ض الشعر ١٠. يكولون.
ممكن الاشتراك بقناتي مردودة 💜
وزني:57
الهدف:49
العمر:15
ححبدي من باججر 😭💞
صار وزني بأول 3 ايام 56
خالفت بخامس يوم شربت قهوة ممدري اذا الرججيم راح هيج 😭💔
تراني من بعد الرجيم صرت 51 🙂💔
@@احمدعبيد-ذ4م يس 🙂💞صصرت 56 😭
@@ميكاسا-م6خ بنات انا عمري 14
وزني : 47
طولي : 157
ايش تنصحوني عشان انقص الوزن الزايد؟!
@@r..m2514 بس انتي ضعيفه يعني ميححتاج رجيم 😭
@@jeonzozi7457 اوك ان شاء الله 🙂💞ابدي وكولينا شكد نقصتي
@𝔅𝔞𝔯𝔞𝔞 ッ يي ولله اني سمينه احس نفسي 😂😭
انا الوجبات خفيفات وسعراتهن قليلة بس اكل جبس واشياء ثانية بس طبعا بكميات قليلة لان انا العب راياضة مال محترفين تقريبا ساعة ساعة ونص واحتاج اكل اكثر بعد ثلث اسابيع راح انطيكم النتيجة اذا لعبتم رياضة شكد تنزلون
الف رحمه على والديج والله يستر عليج والله تدرين اجا صيف واصلان استحي امشي بشارع من ورا كرشي راح ابدي برمضان يارب مايضل كلشي يوميا ادعيلج
هاا بشر ضعفت؟
الباقياتُ الصالحاتُ خيرٌ و ابقىٰ♥️.
- سبحان الله
- الحمد لله
- لا اله الا الله
- الله اكبر
- سبحان الله وبحمده
- سبحان الله العظيم
- أستغفر الله وأتوب اليه
- لا حول ولا قوة الا بالله
- اللهم صل على سيدنا محمد
- لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
" ذگر بها غيرك للأجر "