Ich hatte als Jugendliche mittelstarke Depressionen und mir wurde Antidepressiva verschrieben. Vorher hat meine Ärztin vorgeschlagen mal mein Vitamin D Wert messen und siehe da: ich hatte enormen Vitamin D Mangel wie sie ihn noch nie gesehen hat. Habe dann erstmal supplementiert und dadurch wurden die Depressionen deutlich besser auch ohne Antidepressiva, was mir viel zu vorschnell von meiner Psychologin verschrieben wurde. Bin meiner Ärztin im Nachhinein so dankbar.
@@karind7513 meine vielleicht sprachlich was anderes. Psychotherapeutin? Kenne mich nicht so gut aus und erinnere mich nicht genau wie ihre berufsbezeichnung war
Neueste Britische Studie Die Sterberate war bei Teilnehmenden mit einem Wert von 25 nmol/l im Vergleich zu 50 nmol/l um signifikante 25 Prozent erhöht. Das heißt, das Todesrisiko war - nachdem die Forschenden die Zahlen um andere Variablen korrigiert hatten - für Personen mit niedrigen Vitamin-D-Spiegeln unter 25 nmol/l am höchsten. Das Todesrisiko nahm mit steigenden Konzentrationen bis 50 nmol/l steil ab. Bei Werten von 75 bis 125 nmol/l ging die Sterblichkeit nicht weiter zurück. Der Zusammenhang zeigte sich für Sterblichkeit durch Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Atemwegserkrankungen.
Das ist wieder so typisch Mailab! 10 Tage 50.000 I.E. sind dafür da, den Mangel auszugleichen (der vorher gemessen wurde), denn das Vitamin D wird im Fettgewebe gespeichert. Danach geht man runter auf 5.000 I.E. um den Spiegel zu halten. 800 I.E. würde weder einen Mangel ausgleichen noch irgendetwas bewirken. Und wenn Tausende Menschen das Gleiche berichten, dass Vitamin D keine Beschwerden auslöst und gesundheitlich sehr viel gebracht hat, dann wären das auch keine Studien. Sie macht selbst pauschale Aussage und hält mit ihrer Meinung dagegen. Quellenangaben sind wieder mangelhaft, denn wenn man selbst recherchiert, bekommt man schnell mehr Infos und da würde ich lieber auf einen Prof. als eine, die nicht mal vom Fach ist und am laufenden Band Fehlinformationen rausgibt.
@@matthiask1308 Dein Ernst? Es gibt einen Grund, warum diese Tabletten in einer bestimmten Größe bzw. Dosierung angeboten werden. Wenn du von irgendeinem Zusatzmittel plötzlich 10 Stück oder mehr pro Tag einnehmen musst, dann solltest du dir immer Gedanken machen. Sowas wie TikTaks zu schlucken, ist einfach nur dämlich und bringt vermutich nur dem was, der sie herstellt.... Und sie führt keine Quellen an? Was waren denn das für Studien die ganze Zeit? Sie sagt ja nicht, dass du ihr alles glauben sollst, sondern nur, dass du vielleicht nicht alles glauben solltest, nur weil die Person nen Professoren-Titel hat. Die letzten Jahre haben ja wohl ausreichend bewiesen, dass auch Professoren mal falsch liegen können oder zumindest mal übertreiben....
@@marrax0994 Ich habe nichts davon geschrieben was du da jetzt verdrehst. Wieso keine Quellen? Die hat mangelhafte Quellen und verunglimpft die Arbeit von einem Prof. der sich damit auskennt. Mai zeigt immer nur die Studien, die sie möchte oder reist die aus dem Kontext. Wer das immer noch nicht begriffen hat, für den ist sicher der Zug abgefahren.
Hallo Mai, liebes MaiLab Team, Ich frage mich, ob ihr in Bezug auf dieses oder andere Themen einmal die Studien auch aus einem anderen Licht betrachten könntet? Ich selbst bin jemand mit eher dunklerer Haut und finde bei diesem Thema etwas schwer diese Studien einzuordnen, wenn nicht klar ist welche Durchmischung die Probanden gehabt haben. Da wird eine schwedische Studie zitiert, die vermutlich sehr hellhäutige Personen aus einem nordischen Land untersucht. Das wäre auf mich bezogen, als wenn eine Frau Medikamente nehmen soll deren Wirksamkeit nur oder hauptsächlich mit Männern getestet wurde. Wie klar sind die Studien diesbezüglich und wie sehr kann man auf aus solchen Studien abgeleitet allgemeine Grenzwerte vertrauen, wenn es keine Studie zu den unterschieden der verschiedenen Hauttypen in verschiedenen Ländern mit unterschiedlicher lebensweise und Jahressonnenscheindauerleistung gibt? Liebe Grüsse Sinan
Hautfarbe ist einer von sehr vielen Dingen, die Einfluss haben könnten auf solche Studien. Mai kann nicht alle aufzählen, aber sie verlinkt ja die Quellen. Vielleicht steht im Artikel zur Studie mehr drin? Am Ende zählt Mai ja Risikogruppen auf - da waren Menschen mit dunkler Hautfarbe dabei, glaube ich. Wenn du befürchtest, Mangel an Vitamin D zu haben, frag mal deinen Arzt. Das lässt sich im Blut relativ leicht feststellen. 🙂 Ich habe das vor kurzem testen lassen und habe tatsächlich Mangel.
Ich kann dir nur eines empfehlen: Miss deinen Spiegel im Blut. Wenn du Mangel hast, dann tu was dagegen. Mit Apps wie Dminder kannst du auch ausrechnen wie viel Vit D du bei welchem Hauttyp von der Sonne bekommst. Wenn du sehr dunkle Haut hast, dann bekommst du in Deutschland quasi 0. Deshalb gibt es einen sehr großen Mangel in Bevölkerungsgruppen mit dunkler Haut vor allem in den nordischen Ländern. Da gibt es auch Studien dazu. Also: Better safe than sorry! Einfach mal Messen lassen oder einen Test auf Amazon kaufen.
Das beantwortet meine Frage nicht, da die Grenzwerte für die Bestimmung des Mangels immer noch falsch liegen könnten. An denen orientiert sich aber der Arzt, der dann sicher nicht den Hauttyp berücksichtigt. Hat eine Person aus dem nahen Osten den gleichen Vit-D Bedarf wie eine Person aus Schweden? Ist das Hauttyp abhängig oder vielleicht sogar abhängig davon, wo man aufgewachsen ist und worauf sich der Körper eingestellt hat?
@@naniSinek ich würde vermuten, das der Bedarf der gleiche ist, da der Stoffwechsel quasi "unter der Haut" liegt. Währe aber mal interessant ne Studie darüber zu lesen, wenn es eine gibt
Liebe Mai, in meinem letzten Blutbefund ist der Referenzbereich für Vit D mit 30-70ng/mL angegeben. Jetzt liege ich mit 51ng/mL relativ genau in der Mitte, wäre aber laut den Zahlen in diesem Video im Risikobereich. Wie ist das zu deuten? Woher kommen die so stark voneinander abweichenden Referenzbereiche?
Ich bin ja sonst ein rationaler und toleranter Mensch, tatsächlich liebe ich Regenbögen- aber wenn ich eine nach Farbe sortierte Bücherwand sehe, werde ich wütend.
@@GuybrushThr33pwood ganz meine meinung bücher gehören erst nach kategorie, dann nach autor, wahlweise auch direkt nach autor geordnet. dann findet man sie auch wenn man sie lesen will und fragt sich nicht "war das jetzt eher bei 500 oder 550nm?" und dann kommt der mechaniker und fragt, warum deine bücher nach drehmoment geordnet sind und ob du überhaupt weisst was ein newtonmeter ist xD und ich würde dann explizit bücher unter 350nm / über 750 nm kaufen
Man kann Bücher farblich sortieren und sie trotzdem lesen, ich erinnere mich oft schneller an ein Cover als an Titel oder Autorin... ich habe mein Regal deshalb wieder "normal" sortiert weil mich die Kategorie mit den zu bunten Buchrücken genervt hat.
Permanent wird vor Vitamin D-Überdosierung gewarnt, die vielleicht 0,01% Menschen betrifft, statt vor dem Mangel an Vitamin D, welcher 80% der Bürger betrifft. Woran das wohl liegt?😉😀
ich hab noch nie eine warnung vor überdosierung gesehen außer wenn man mal sucht was Vitamin D ist, dann aber auch nur als beisatz "was passiert bei überdosierung". Ich finde eher interessant das Menschen einen bestimmten Vitamin-D haushalt brauchen den die meisten scheinbar nicht haben
Eine Überdosierung mit Vit-D kann schwerste Nebenwirkungen bis zum Nierenversagen und Tod haben. Hier einfach solche Prozentzahlen gegenüberzustellen ist Unsinn. Auch die behaupteten 80% sind völlig aus der Luft gegriffen.
@@kaffeemitsaschi1976 ja. hast du meinen Text gelesen? scheinbar nicht, obwohl der nicht besonders lang war. Aber für dich nochmal: "außer wenn man mal sucht was Vitamin D ist, dann aber auch nur als beisatz" ist bei Mai nicht anders. Sie sagt das enorme schäden bei überdosierung auftreten, sie sagt aber auch das dass kaum passiert. Sie sagt ebenfalls das die meisten Vitamin D tabletten kaum auswirkungen haben, wenn man WIRKLICH Vitamind D Mangel hat weil die dosierung so klein ist. Ich zum beispiel hab von meinem Arzt (Rezeptpflichtige) Vitamin D 20 000I.E. Tabletten verschrieben bekommen im vergleich zu den 2000 die es im supermarkt gibt.
ich ergatter kurz diesen Kommentarplatz, um darauf hinzuweißen, dass bei 9:30 gesagt wurde, dass "mehr Benzin das Auto nicht schneller macht". Dem ist so, wenn man das "mehr Benzin" auf die Einspritzung bezieht, denn wenn mehr Benzin in den Brennraum kommt, gibt es mehr Energie, heißt mehr Leistung und mehr Geschwindigkeit.
@@hazgebu läuft der Motor zu fett, verliert er aber wieder an Leistung ;-) Eigentlich tatsächlich ne ganz gute Analogie: ein wenig mehr Benzin gibt einen kleinen Boost (Knochenprävention), ein deutlicher Überschuss lässt den Motor sogar absaufen (Vergiftung) und zu mager führt zu Leistungsverlust (Mangelerscheinungen)
Ohja, das wäre wirklich spannend. Fände in dem Zusammenhang auch Agnus Castus gut zu besprechen, das wird ja irgendwie bei allen möglichen Frauenbeschwerden empfohlen. Mir hats tatsächlich auch super geholfen, aber ich bin ein Mensch, keine Studie😊
Da habe ich noch nie was von gehört. Kannst du mal kurz erklären, was das ist? Will ja nicht auf irgendwelche komischen RUclips-Kanäle reinfallen beim googlen :D
@@sveamartens9192 Etwas zu Agnus Castus fände ich auch super. Ich habe z.b. starke Menstruationsbeschwerden (verdacht auf Endometriose) und mir wurde es auch empfohlen. Bei mir hatte es leider einen sehr schlechten Einfluss auf meine Stimmungsschwankungen und hat sich im Winter, als ich es ausprobiert habe, noch stärker auf meine Winterdepression geschoben. Mir ging es damit leider gar nicht gut. Daher bin ich auf verschiedene Erfahrungen und wissenschaftliche Ergebnisse gespannt :)
@@Berlinerkatze Moin ich fänd das Thema auch gut. Ich hab auf agnus castus mit heftiger Akne reagiert und hatte auch echte Probleme mit Reizbarkeit. Ich hab Endometriose.. hatte jahrelang verdacht darauf, seit letzter Woche hab ich Klarheiten.. (Bauchspiegelung) es muss also nicht normal sein sich vor Schmerzen nicht mehr Bewegen zu können. Stay stong, lass dabei schauen, ich wusste sofort nach dem Aufwachen im KH das die was gefunden haben weil ich mich ungewöhnlich gut Bewegen konnte..und das nach einer OP... Übrigens... Ich fänd Hormonpräperate als Thema auch super! :D
Wenn ich dich richtig verstanden habe, ist eine Vitamin-D-Supplementierung nur sinnvoll, wenn man einen Mangel hat. Als Arzt in meiner Praxis stelle ich jedoch fest, dass ein Vitamin-D-Mangel die Regel und nicht die Ausnahme ist. Ich schätze, dass von hundert willkürlich ausgewählten Leuten von der Straße 90 Menschen einen Vitamin-D-Mangel haben. D.h. einen Wert unterhalb von 30 ng/ml. Und ich sehe keinen Grund, wenn man laborchemisch einen Mangel feststellt, dass man nicht supplementieren sollte.
In einer Schmerzklinik wurden standardmäßig Vitamin D, B12 und Eisen gemessen, weil hier am häufigsten ein Mangel besteht. Die Menschen dort waren m.E. nach i.d.R. zwischen 30 und 60 und nicht pflegebedürftig. Ich hatte mit Mitte 20 einen extremen Vitamin D-Mangel, obwohl ich - natürlich - ganz normal im Sommer draußen war.
ALLE die ich kenne, die einen Test machen ließen waren unterversorgt (6 Personen). Und sicher ist sie auch unterversorgt. Die Frage ist, warum sie und andere sich so gegen Vitamin D sträuben. Der wahrscheinliche Grund ist, dass man mit den Folgeerkrankungen des Mangels gut Geld verdienen kann.
@@jorgw.6151 Vielleicht besser zuhören? Es spricht nix gegen beigabe bei Mangel. Es ist aber weder ein Wundermittel, noch kann man eine generelle Menge empfehlen da die Werte sehr schwanken. Das Menschen die mit Problemen zum Arzt gehen und sich Testen lassen häufiger Vit. D -Mangel haben, bedeutet auch nicht das dies ein gwnerelles Problem ist, da es sich hierbei ja schon um eine ausgewählte Gruppe handelt die aufgrund von Symptomen sich eben testen lässt. Ach wenn in der Schule doch nur etwas Statistik gelehrt werden könnte.....
@@jorgw.6151 1. Im Winter nehmen ich tatsächlich Vitamin D, das macht bei meiner ungesunden Ernährung Sinn. 2. Vitamin D hilft NICHT gegen echten Krebs, gesund Leben Sport und gesund Essen ist als Vorbeugung da wesentlich wichtiger. Aber auch keine Garantie. 3. Überdosis an Vitamin D dagegen fördert definitiv Krebs. Es geht hier nicht darum Vitamin D zu verteufeln, sondern es als "Allheilmittel" vom Sockel zu holen. Richtig eingesetzt ist das bestimmt ein guter Beitrag zur gesunden Ernährung, aber eben nicht mehr.
Liebes Mai-Team. Das Video ist jetzt schon älter, aber hab dennoch eine Frage: wenn der Körper bei ausreichender Sonne die VitD-Synthese runterfährt (so hab ich es jetzt im Video verstanden), führt dann eine exzessive Zufuhr von VitD dazu, dass der Körper seine eigene Synthese runterfährt, um einem Überschuss entgegen zu wirken? Und ist diese Reaktion promt oder träge? Würde das bedeuten, dass sich ein Mensch, der sich substituiert ohne eigentlichen Mangel, selbst in eine VitD-Schuld bringt, weil er nach der Substitution erstmal selbst wieder anfangen muss zu synthetisieren? Vielen Dank
So wie ich das Video verstanden habe, scheint der Körper ausschließlich den Vitamin D Gehalt durch die Hautaufnahme regulieren zu können. Sprich den Überschuss durch Tabletten oder Nahrung könne er wohl nicht ausscheiden und würde folglich eine Überdosierung bekommen
Bei einer übermäßig hohen Einnahme von Vitamin D entstehen im Körper erhöhte Kalziumspiegel (Hyperkalzämie), die akut zu Übelkeit, Appetitlosigkeit, Bauchkrämpfen, Erbrechen oder in schweren Fällen zu Nierenschädigung, Herzrhythmusstörungen, Bewusstlosigkeit und Tod führen können."
Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass bei regelmässiger Einnahme von Vitamin D3 als NEM durchaus ein Risiko einer Überdosierung besteht. Hatte im November 2021 dadurch einen Nierenstein bekommen, Blutspiegel 25-OH-D3 lag bei mir bei 270, normal ist 30-70.
Falscher Kontext. Sie meinte nicht "Du bist keine Studie, du bist ein MENSCH", sondern "Du bist keine Studie, du bist EIN Mensch". Studien basieren darauf, dass eine repräsentative, ausreichend große Menge an Leuten teilnimmt.
@@ChaosN0110 Das ist exakt die selbe Aussage. Aber danke für's ausführen, Kriege ich jetzt noch 'nen Kuss? Edit: Okay, das selbe Ergebnis, auch wenn ich wohl im Zitat zwei Worte verwechselt habe.
Videovorschlag: Ein interessantes und an sich sehr wichtiges Thema, das definitiv geteilte Meinungen hat, wäre die Pille. Wär richtig cool, wenn du mal darüber was berichten kannst! Das würde sicher viel nötige Aufmerksamkeit und mehr Bewusstsein, vor allem für deine weiblichen Zuschauer, zum Thema bringen :)
Da kenne ich die Meinung von Mailap schon. Alles Super und ist noch dazu total gut für die Hautgesundheit ! Wer Maylap (eine Pharmalobbystin ) vertraut ist arm drann.
@@pluspunkt5512 Ach, interessant. Mailab hingegen ist eine Chemikerin, die weiß wovon sie spricht und ihre Aussagen wissenschaftlich belegen kann. Dies macht sie auch immer. :)
psychische Gesundheit hängt auch mit Vitamin D zusammen; seit ich bei ner Blutabnahme den Wert checken hab lassen, und aufgrund eines extremen Mangels von der Ärztin Vitamin D verschrieben bekommen habe, habe ich generell mehr Energie und ich stehe nicht mehr an der Kippe zu einer Depression... ich bin so unheimlich froh, dass ich jetzt weiß, warum ich mich non-stop schlapp gefühlt hab und, dass das jetzt hoffentlich vorbei ist :) (meine persönliche Erfahrung, (und keine Studie))
@Theo Cons Ich finde, es geht hier einfach völlig neutral um die Auswertung von Daten. Edit: Und das schräge wie farbenfrohe Regal macht das stupide und trockene Thema etwas angenehmer. (Stupide und trocken weil: Esst einfach viele verschiedene Dinge und geht im Winter öfter raus. Nen bischen Wintersonne ist, denke ich, völlig ausreichend da unsere Körper schon zig tausend Jahren damit leben mussten, dass im Winter die Sonne tiefer steht und kürzer zu sehen ist. Allein, dass es eine Kontroverse darum gibt zeigt schon, dass wir scheinbar keine anderen Probleme haben. xD)
@Theo Cons Gerade die ersten Minuten nochmal gesehen und, nunja, ich erkenne halt keine Behauptung. Sie sagt ja: "Je nach Quelle... wirkt es...". Was ich erkenne ist, dass sie sich allgemein über Extremismus aufregt, wenn Sachen gleich als Wunderheilmittel oder Pharmalobbygedöns beworben oder angeprangert werden. Ich glaube, sie versucht da eher das Thema nen bischen in die Mitte zu rücken. :D Edit: Und das ist echt schwer. Ich hatte nen Flacherdler, Reichsbürger, etc Stiefvater, der wirklich alles mitgenommen hat. Das war unglaublich schwer zu argumentieren ohne von Totschlagargumenten erschlagen zu werden. Das war einer. Sie spricht zu 100TAUSENDEN in einem, sinnlos, kontroversen Thema und ein, nicht unerheblicher, Teil dieser Masse hat halt einfach nen Schaden. Da die richtige Rhetorik einzusetzen ohne gleich Morddrohungen zu erhalten ist entsprechend schwierig. Ich will nicht wissen was für düstere Kommentare der Algorythmus hier, bei so nem trivialen Thema, filtern musste. :/
Herr wielers Antwort auf die Frage zum Impfstoff. Ich weiß nicht wann er kommt, ich weiß nicht wie er wirkt und ob er wirkt aber er wird kommen. Soviel zu unserem Tierarzt.
Ich fand den Beitrag fast gut. Es wurde alles erwähnt, was ich zu dem Thema kannte, es wurde nur nicht gewichtet. Der Professor erwähnte, daß die Sonne nördlich von Berlin nicht mehr ausreichen scheint, um einen Mangel auszugleichen. Das Diagramm aus Schweden hat ggf keinen Wert, wenn die in Schweden ohnehin schon ewig supplementieren. Im Wikipedia-Artikel zu Rachitis wird ja auch erwähnt, daß im Norden weniger Rachitis auftrat, wegen der Verabreichung von Lebertran. Es wurden auch Vorerkrankungen und ungesunde Lebensweisen aufgezählt, aber nicht, wie hoch der Bevölkerungsanteil ist, die es betrifft. Nach meinem Gefühl sind es sehr wenig Leute, die Mittags mal einen Spaziergang machen, bevor es wieder ins Büro geht. In der großen Mehrheit betrifft das Thema Vitamin-D-Mangel vermutlich nicht junge Erwachsene zwischen 16 und 40. Auch Studien aus Kalifornien und Florida sind bei dem Thema ohne Bezug zum Sonnenlicht nicht viel wert, wenn wir als Empfänger der Studie so weit im Norden leben, wie Calgary in Kanada. Ich denke, man sollte zum Arzt gehen und seinen Level bestimmen lassen. Der Skandal ist eigentlich nur, daß der Arzt nicht von sich aus fragt und man das selber zahlen muß.
@@fatpad8031 😅😂😌😂 Psiramlügenruhrpottalphaltrollbaroncomedy aus Sonnenstaatland hinter Wikihausen von der GWUP sponsored by Stiefmiefmaskenmuddi Bill und Mel den Gates of Hell AAStiftung WHO WEF IWF mit der kosmisch aufillusionierten Deutungshoheit von mindestens 10 Einsteins und der Freundlichkeit von 💯 Güllepumpen. Gute Besserung weiterhin wahrnehmungstechnisch und natürlich auch charakterlich. Namaste.
Absichtlich die Regenbogenfarben benutzt.. dieses Symbol wird zurzeit überall politisch Missbraucht und Instrumentalisiert... Vielleicht fällt es dir ja auch auf
@@stevenstivlah8235 Klar. Wäre natürlich auch meine erste Vermutung, bei einem Channel der sich mit Wissenschaft auseinander setzt. Oder könnte es vielleicht sein, dass es einfach nur um die Spektralfarben des Lichtes und die Wellenlänge geht? 🤔 Mene Meinung
Ich fände ein Video zu Methodik bei eurer Recherche interessant. Wie findet ihr Studien, wie behaltet ihr die Übersicht und kategorisiert das ganze? Software/Whiteboard/... ? Schreibt ihr für euch relevante Stichpunktlisten für jedes gefundene Paper oder packt ihr das im Kopf? Danke für eure Abeit und die interessanten Videos :)
sie sucht die studien schon mal garnicht, sondern ihr wird es vorgelegt und sie arbeitet sich rein, also hat sie keine unabhängige meinung sondern die der vorleger ...
PubMed😉 für alle die selbst suchen wollen und Wissenschaft statt erfundenen "Alternativen" wollen😇 für die Masterarbeit würde mich eure Herangehensweise auch interessieren, vielleicht kann man sich etwas abgucken😃
Dank Magnesium habe ich die nächtlichen Krämpfe vergessen und dank Vitamin D3 hochdosiert für 7 Tage 10000IE und danach 3000IE täglich die Müdigkeit und träge Gefühl besiegt.
Hallo liebes Mailab Team, könntet ihr vielleicht ein Video zum Thema Verhütung machen? Also zum Beispiel „Die Pille wissenschaftlich geprüft“. Da würde mich auch besonders interessieren, was es mit der Pille für den Mann auf sich hat. Vielleicht könnt ihr mit dem Themenvorschlag was anfangen. Liebe Grüße und macht weiter so :)
@@Hubertus-hb2lm warum recherchierst du nicht selbst darüber & bildest dir eine eigene meinung. Es gibt zu jedem stoff eine positive und negative studie. Du kannst dir deine warheit aussuchen.
Freu dich auf die uni, da kommen immer boxplots für auswertungen von daten :D ist auch einfach mega hilfreich um abschätzen zu können, wie weit die daten streuen. Gott sei dank gibts excel für die ganze berechnung von standardabweichungen und fehlern haha
Bei mir passiert immer dass selbe. Selbst bei kleineren Dosierungen wie z. b. 2.000 i.e. Bekomme ich nach 7-10 Tagen Magen, Darm und Gallenblase schmerzen. Und es ist völlig egal ob ich Vitamin D3 von der Firma Dekristolvit oder Köhler einnehme. Jedes mal bekomme ich diese Probleme. Und deswegen kommt dann auch die Übelkeit und Appetitlosigkeit. Ich habe das Gefühl dass synthetische formen von Vitamin D, dem Körper nur schaden zuführen.
@@100nirosta selbstheilung Natur Produkte. Gibt so schöne Dinge wie Kurkuma, ingwer Zwiebeln, knoblauch ect. Informiere dich ob du keine allergie hart und nutze Pflanzen und selbstheilung. Liebe Grüße
@@100nirosta Sag dir jeden Tag das du Gesund bist. Speicher es dir in dein Unterbewusstsein. Du bist Gesund. Du bist Liebe. Werde eins mit deinem Geist.
Es gibt online einen Vitamin D schnelltest den man zuhause manchen kann. Kostet auch so 20€ Bei der Firma kann man so gut wie jeden Nährstoff per schnelltest testen lassen. Kostet nicht die Welt. Ein Komplett Test für alle Nährstoffe kostet mein ich 200€ beim Arzt.
Das Problem ist, dass VIELE Menschen sich nach diesem Video bestätigt fühlen werden, den Test nicht machen zu lassen. Übertrieben gesagt kostet das Video Menschenleben.
Zwischenzeitlich gibt es einige Studien zum Verlauf von Krankheiten und Vitamin-D-Level, z. B. dem Verlauf von Corona-Erkrankungen aus gegebenem Anlass. Eine Neuauflage des Videos fänd ich interessant.
Mai zerpflückt alles, was „ein bisschen“ gegen CoV als Bestandteil für Multimodale Therapie taugt. Geheim ist hier gar nix. Wir hocken einfach zu viel in der Bude.
Das schiefe Regal stellt sicher, das bei einer Unterbelegung keine Bücher umkippen und Lücken selbstständig schließen. Also eigentlich ziemlich praktisch... *Geht mit Dübel, Bohrmaschine und Winkelmesser zum eigenen Bücherregal*
@@DerEinePete Gehe Ich eher nicht von aus. Immerhin wird der Hintergrund ja auch unscharf durch den Kamerafokus (sieht man besonders bei 10:59, da wird der Hintergrund unscharf und Mai scharf), dass wäre schon einigermaßen aufwendig zu animieren.
Kommentar-Sektionen sind die Stammtische des Internet. Wer darauf eingeht läuft immer Gefahr unseriös zu wirken. Zumal man nicht mal sehen kann wie viel Alkohol die Schreiber intus haben. In der Kneipe würde es auch eher auffallen, wenn ein 12-jähriger die Reste aus den Schnapsgläsern getrunken hat und nun die Welt erklären will.
@@manfredlauber9535 allein "...das kleine Mädchen..." zu schreiben. Dein ernst?! Dann bist du sicher der wiederliche große Onkel, der hin und wieder mit seinen Parolen auffällt?
Das ist wieder so typisch Mailab! 10 Tage 50.000 I.E. sind dafür da, den Mangel auszugleichen (der vorher gemessen wurde), denn das Vitamin D wird im Fettgewebe gespeichert. Danach geht man runter auf 5.000 I.E. um den Spiegel zu halten. 800 I.E. würde weder einen Mangel ausgleichen noch irgendetwas bewirken. Und wenn Tausende Menschen das Gleiche berichten, dass Vitamin D keine Beschwerden auslöst und gesundheitlich sehr viel gebracht hat, dann wären das auch keine Studien. Sie macht selbst pauschale Aussage und hält mit ihrer Meinung dagegen. Quellenangaben sind wieder mangelhaft, denn wenn man selbst recherchiert, bekommt man schnell mehr Infos und da würde ich lieber auf einen Prof. als eine, die nicht mal vom Fach ist und am laufenden Band Fehlinformationen rausgibt.
mein themenvorschlag: grüner tee wissenschaftlich geprüft ist schon der 20+ ste versuch oder so (seit dem babypausevideo), aber ich geb die hoffnung nicht auf!
Falls ihr euch fragt warum man "Vitamin" sagt: Der Name besteht aus Vita (lat. für Leben) und Amin (stickstoffhaltige basische Verbindung) - Euer Biochemiker des Vertrauens :)
Und falls ich noch was adden darf: Cholesterol wird unter Einwirkung von Licht in Provitamin D umgewandelt, welches wiederrum in aktives Vitamin D3 transformiert wird. -> alles von deinem Kanal gelernt Dr Gallena
Liebe Mai, Ich war selber sehr lange praktizierende Ärtin und niedergelassen, bis ich eine chronische Erkrankung bekam und jetzt berentet bin.Ich finde deine Sachen klug informativ und sehr gut aufbereitet. Ein Thema aber, dass dir in der Praxis mittels Pharmavertretern häufig über den Weg läuft ist: Wer finanziert eigentlich Studien und hat das einen Einfluß auf deren Ergebnis? Und kann man auch bei der wissenschaftlichen Methodik einen Versuchsaufbau so planen, dass trotz Einhaltung aler Regeln ,das rauskommt, was derjenige , der die Studien bezahlt als wisenschaftlich erwiesen betrachtet. Und wie wird Wissenschaft im Kapitalismus leicht zur Hure der Mächtigen.
@@ljr6490 die Antwort auf die letzte Frage ist: "allzu leicht". Indem "DIE" Wissenschaft oft das herausfindet, was ihre Aufrag- und Geldgeber vorgeben.
"Ich würde mir mal ein Video über die Pille wünschen." Das würde ich dann aber lieber selbst recherchieren, ehe ich mein Leben nach den Weisheiten aus diesem Kanal ausrichte.
Ein Video über die Pille von Mailab? Ich kann dir jetzt schon sagen was da raus kommt bei Pharma-Mai: Pille ist unbedenklich, ja sogar gesund weil bietet viele Vorteile 😂
AUA! AUA! es tut so weh so viel daumen nach unten zu bekommen. Ich mache hochqualedetiefe Videos aber komme dislikes ich hasse es. ich hoffe du bist anders mein lieber vij
Also ich finde es interessant, dass man Sie sich hier in dem Video durchgehend an den deutschen Richtwerten orientieren. In anderen Ländern sind die von den jeweiligen Landesinstituten rausgegeben Richtwerte für die tägliche Zufuhr deutlich höher (u.a. USA). Viele in Deutschland tätige Internisten empfehlen sogar die Aufnahme im Bereich 5.000 - 10.000 I.E. am Ende muss man sich fragen und auch jeder selbst für sich entscheiden, wem man bei den Richtwerten mehr vertrauen schenken möchte.
Deutsche Richtwerte orientieren sich am Leitfaden 'Wenig hilft viel".. d.h. Möglichst wenig Inhalt, für maximale Gewinnspanne bei den Pharmaunternehmen
Nach einem vom Arzt diagnostizieren Mangel habe ich supplementiert. Hat mir sehr geholfen. Im Sommer trage ich täglich Sonnenschutz, weshalb ich auch dann weniger Vitamin D aufnehme. Um die Dosierung kümmere ich mich selbst. Der Arzt hatte mir damals nur gesagt ich hätte einen Mangel und solle Supplements nehmen. Über die Dosierung hat er nicht mit mir gesprochen und hat auch kein weiteres Blutbild gemacht um zu untersuchen, ob der Mangel weg ist. Das musste ich dann selbst einfordern. Ich schätze deine Videos sehr, aber es wird immer wieder gesagt, man solle mit dem Arzt sprechen, der würde das schon regeln. Fakt ist, dass ich persönlich keinen Arzt kenne, der sich mehr als 2 Minuten mit mir beschäftigt. Meine Theorie ist, dass deshalb einige versuchen sich selbst zu helfen. Die Folgen sind: man trifft bei der Recherche auch auf unseriöse Quellen.
yep, so isses. Ist mir auch passiert. Das mein Spiegel im Sommer! um 20ng runter gegangen ist; die Antwort: "Was soll ich jetzt damit Anfangen?" Ähm, woher soll ich das Wissen, dachte Arzt und so....
Die Ärzte haben meistens keine Ahnung von dieser Thematik. Ein schönes Beispiel. Mein Sohn 1 Jahr alt bekommt seit der 2. Lebenswoche prophylaktisch VitD in Höhe von 500 i.E. seit er 1 ist 600 i.E., ich mit meinen Mangel sollte von meinem Hausarzt aus 200 i.E. einnehmen.... Soviel dazu.
Vielleicht sollte man es bei einem Endokrinologen probieren...( fast ) meine ganze Familie hat eine Hashimoto Thyreoiditis und damit einhergehend Vitamin D Mangel. Nachgewiesen vor Einnahme von Medikamenten und im Sommer. Seitdem nehmen wir 20.000iE pro Woche, und die Werte sind bei Kontrolle jährlich im Sommer an der unteren Norm. Ja, Bewegung und auf Ernährung achten, aber bei Werten um die 6-8 reicht das nicht. Und manche Krankheiten sind " Vitamin Räuber".
KEIN Arzt hat mir gesagt, was ich früh und determiniert gegen CoV machen soll, außer einem. Alle haben Schiss um ihre Approbation und lassen lieber Menschen sterben. Entsprechend ist klar, dass 99% den Hintern und ihre Seele so fest im Moloch-System haben, dass sie Dir weder helfen wollen noch können, Gesundheit zu erhalten oder zu bekommen. Je näher am Krankenhaus und Forschung (99%), desto mehr geht es ums Abernten von Menschen. Was glaubst Du, woher Mais Agenda kommt? Lies mal, wo ihr Mann arbeitet, und mach mal dektevistische Arbeit, welche Verträge sie selber mit wem hat. Eigentlich müsste man sie für ihre zahlreichen und recht subtilen, im Ergebnis fpr die Gesubdheit gerade der Vulnerablen (ja, auch auf CoV: 43% schwererer Verlauf mit Mangel und ohne täglich 10kE) verklagen. Beineinem Gericjt, das nicht ge-captured ist wie - Du ahnst es - 99% eben es sind. Wir erreichen die ynreitische Masse an struktureller Korruption, und CpV bringt alles ans Licht…
@maiLab (wie kann man den Kanal referenzieren ?). Das ist das erste Mal, dass ich von einem Video von dir enttäuscht bin. Heißt jetzt nicht, dass ich dich schlecht empfinde, aber in dem Video wirkst du sehr emotional gesteuert. 1. Es gibt ja noch andere, genauso bekannte Nebenwirkungen, neben Knochenkrankheiten, die durch VitD-Mangel verursacht werden können, und die sind z.T. massiv. Z.B. Nervenreizweiterleitungsstörungen, Schlafprobleme, u.ä u.a. 2. Es gibt inzwischen auch einige Ärzte, die auf den VitD/B/C-Zug aufspringen, und auch wenn es schlechte Ärzte gibt, die Begründungen dahinter sind nachvollziehbar. 3. Du hast natürlich recht, ein Einzelfall ist keine Studie, aber wenn man die einzelnen Personen versucht zusammenzufassen, dann merkt man, dass sehr viele Leute Erfahrungsberichte nach folgenden Schema haben. Absolute Kurzfassung: Sie kamen mit unspezifischen Problemen > VitD Mangel wurde entweder zufällig oder auf Anraten des Arztes festgestellt > Nach Supplementierung verschwinden die unspezifischen Symptome, und auch häufig mehr, die man gar nicht asoziiert hat. 4. Im Gegenzug dazu gibt es eigentlich kaum Erfahrungsberichte, die besagen, dass bei einer höheren Dosierung (z.B. mit Dekrsitol 20.000 IE) es zu irgendwelchen negativen Effekten kam, maximal hat es nicht geholfen. 5. Und bei den Leuten, die berichten, dass es nicht geholfen hat, war die Supplementierung häufig bei 400 - 1.000IE/Tag, also nach "Verständnis einiger Gruppen" wesentlich zu niedrig. Nach meinen Erfahrungen werde ich meinen VitD-Spiegel immer kontrollieren, und schaun, dass ich ihn so hoch wie möglich bekomme, was bei mir nicht so leicht ist. Bitte hab Verständniss dafür, dass ich dieses Video (ausnahmsweise) mal sehr schlecht recherchiert fand (was ich bis zu einem gewissen Grad auch verstehen kann, weil das Thema erstmal unglaublich kontrovers dargestellt wird, und man sich gefühlt für eine Seite entscheiden muss, und normalerweise eine gute Quelle offizielle Seiten sind) und dass ich hiermit gerne deinen Aussagen wiedersprechen möchte, weil mMn es gefährlich ist zu behaupten, dass VitD, wie es nach derzeitigem Stand offiziell gehandhabt wird, richtig und verantwortlich gehandhabt wird. MMn wird das Thema sehr unverantwortlich diskutiert und umgesetzt, was schade ist, weil einige Menschen in unseren und nördlicheren Breitengraden davon profitiern könnten/und nördlicher auch schon tun. Viele Grüße und einen schönen Abend
Ja, das bist du! DEnn die Lebensweise die uns hier vorgeschrieben wird, ist das Gegenteil von gesund, man könnte meinen, hier soll eher die Bevölkerung reduziert werden.
@@アンドレーエフ貝 Das Video behandelt duzende von Studien, die alle sagen: Es bringt nix, wenn kein akuter Mangel da ist. Deine persönliche Erfahrung ist keine Studie. Das Zusammenfassen von nur Positivbeispielen ist keine Studie. Es gibt jedoch Studien über kalzifizierung deines Kreislaufs bei zu viel Vitamin D. Das Video ist nicht "schlecht recherchiert", es passt nur nicht in dein Weltbild und das tut weh und das muss es auch, aber man muss sein Weltbild ständig neuen Informationen anpassen, um wirklich Recht haben zu können.
Mein Bluttest hat starken Vitamin D Mangel ergeben ( Quasi kaum messbar) Alle typischen Mangelerscheinungen traten bei mir auf. Ich mach eine Ärztlich verschriebene Vitamin D Kur ( hochdosiert) und es hilft.
Der Spiegel sollte optimalerweise 60-80 ng/ml sein! In D sagen die Ärzte aber bei 30 schon alles supi.. Weil viele keine Ahnung haben. Über Vitamine und Mikronährstoffe allgemein lernen sie auch leider so gut wie nix im Studium.
Hey mai, nices video aber Mal ne kurze Frage... Die Bücher im Regal, sind die zufällig alphabetisch und nach Farbe geordnet oder wie findest du das Buch was du brauchst? Weißt du immer welche Farbe zum Titel gehört? Und - warum ist das so schrääääg🙂🙂🙂
Puh... und ich dachte schon ich wäre der einzige dem das schiefe Bücherregal aufgefallen ist. Da bin ich jetzt aber beruhigt. Mir persönlich käme sowas nicht ins Haus da hätte ich die ganze Zeit das Bedürfnis es zu richten.
Ein Freund sagte mal : " Ich bin ein ganz oder garnicht, ein alles oder nichts Typ, wobei ich mir eine gewisse Inkonsequenz erlaube"....... Genau das fiel mir zu dem schiefen penibel nach Farben sortierten Bücherregal ein.
@@moodydamaj7565 falsches Portal. Die Leute bei Mai lassen sich nicht von RUclipsrednern beeindrucken. Schon gar nicht von sonem 0815 Scheiß. PS: Geht mal wieder um son Coronaverschwörungsscheißdings, also soart euch den Klick, Freunde der Sonne
@@Scipio36 was soll mit mir sein? Edit: ich weiß nicht, ob ihr den angesprochenen Beitrag noch sehen könnt aber der Kerl, den ich markiert hab, hat hier einen YT link drunter gesetzt, der zu einem typischen Schwurblervideo führte
Meine Erfahrung zu Vitamin D-Mangel: Ich hatte so einen starken Mangel, dass nichts mehr gemessen werden konnte. Der Mangel hat bei mir Gelenkschmerzen verursacht (hauptsächlich in den Knien und Ellenbogen) und ich war einfach SO müde. Das heißt, dass ich tatsächlich bis 19 Uhr im Bett war. Meist bin ich nach der Arbeit heim gekommen, habe gegessen und bin sofort ins Bett gegangen. Ich muss weiterhin Vitamin D nehmen, damit das nicht wieder passiert. Ich würde jedem empfehlen, sich regelmäßig auf alle möglichen Mängel testen zu lassen. Ich bin absolut kein Fan von "oh ich lass mir jetzt das spritzen, dann gehts mir gut" (hat eine Freundin tatsächlich mal von einer Ärztin gehört!!!) auf gut Glück.
Ja das nennt man „Winterschlaf Syndrom“ zurück zu führen, auf Lebewesen die wie vielleicht sogar unsere Vorfahren in sehr harten langen Wintern, ihren Körper auf die wesentlichen Grundfunktionen herunter gefahren hat. Phrnomenal was man da schon alles erforschen konnte, stellt Euch vor Cholesterin und Diabetes sollen dem Lebewesen im Winterschlaf das Überleben ohne Erfrierungen sichern. Man füllt ja etwas ähnliches Glysantin in das Kühlwasser eines Autos. Wenn es kühler wird die Tage kürzer werden, fängt der wie Mensch an alles mögliche zu essen Das genau diesen Frostschutz und natürlich Wärme-Polster (Fett) im Körper erzeugt. Das ganze System des menschlichen Körpers ist schon recht genial. Kann man super unterhaltsam nachlesen oder als Hörbuch genießen : „Vitamin D3 hochdosiert“
Ich hatte auch mal einen sehr, sehr niedrigen Wert, der bereits im einstelligen Bereich war....und genau so wie du war ich NUR am schlafen. Also selbst nach 16 Stunden Schlafen, hätte ich nach 2-3 Stunden Wachsein schon wieder einschlafen können. Genauso bin ich nachts öfters mit Knieschmerzen aufgewacht. Leider musste ich den Vitamin D Test selber zahlen, der Arzt hat da nix auf eigene Kappe gemacht. Was Vitamin D angeht ist Deutschland IMO meilenweit hinterher und diese 1000-2000 I.E Tabletten,die man freiverkäuflich bekommt sind ein absoluter Witz. Mir egal was andere machen, ich muss da auch keinen davon überzeugen. Aber ich hab damals Stoßtherapie für 2 Wochen gemacht mit 50.000 IE täglich, Magnesium und Vitamin K2. Grade K2 beugt der Hyperkalzämie ja vor. Mir hat es extremst geholfen. Schon nach 2 Tagen war die extreme Schläfrigkeit weg. Heutzutage mach ich 1-2 mal im Jahr ca. 2 Wochen jeweils immer mal wieder eine Stoßtherapie mit 20.000 IE täglich. Ich habe mich gründlichst über das ganze Thema informiert. Es ist kein Allheilungsmittel,aber es tut das was es soll: Es gibt Energie. Empfehlungen an andere spreche ich auch nicht aus, aber mir tut es persönlich sehr gut. Wie Mai schon sagt, Ich bin keine Studie. Jeder ist ein Individuum und meine persönliche Erfahrung ist mir in diesem Fall glaubwürdiger als irgendeine Studie. Soviel zu meiner Meinung und Erfahrung :)
Ich habe auch krassen vitamin d Mängel mein Arzt hat mir jahrelang Tabletten verschrieben und ich Habs nicht ernst genommen. Ich bereue das jetzt sehr.
Ich hab kein Ahnung von Messungen von Mangel Erscheinungen. Deswegen die Frage: Kann es sein das ein zu starker Mangel nicht erkennbar ist? Für meine unwissende Logik würde ich sagen das gerade dann ein Mangel messbar ist. Da die Werte dann deutlich niedriger ausfallen müssten. Oder habe ich hier einen Denkfehler?
@@funthonkftw das Messen ist nicht das Problem, sondern das EINORDNEN der Messwerte. Die meisten Ärzte können einen Mangel gar nicht erkennen. Sich selbst zu informieren ist die einzige Chance, die man hat.
Ähm... über der Tabelle bei 14:02 steht, dass der Ausgangswert bei 20 ng/ml liegt. Es geht also darum, einen Mangel zu beheben. Vorgelesen wird aber nur, dass es eine Empfehlung für eine Person mit 70 kg ist. So genau muss man schon sein und erwähnen, dass es sich um einen Mangelzustand handelt, und nicht um eine pauschale Empfehlung für alle.
... du wirst bei den Lesern z.B. auch hier kein medizinisches Studium voraussetzen können, @Miko, ich fürchte, es wäre gnadenlose Überinformation auf deine Forderungen detailliert einzugehen ... "Aber weil du es bist:", ... danke !
20 ng/ml legt die Kontentration fest. Das ist unabhängig vom Gewicht gültig. Klar braucht ein schwererer Mensch netto mehr Vitamin D, aber hier geht es um Konzentrationen, nicht um absolute Mengen
"Ja vermutlich, weil dir die Argumente fehlen.", ... nein, nicht wirklich, @@miko7376, aber du hattest die Gelegenheit genau die Passagen, in denen @mailab "ungenau" argumentiert, ohne zu desinformieren, ... die Frage ist jetzt, ... warum hast du diese Gelegenheit des genauen Hinweises nicht genutzt ? ... man weiss es nicht wirklich ...
Hallo Mai! Ich stimme Dir völlig zu was die unkontrollierte Zufuhr von Vitamin D betrifft. Doch hier eine Anmerkung: Ich bin Arzt für Allgemeinmedizin in Österreich. Ich verordne seit den 1990 Jajhren Vit D nach Laboranalysen. Statistisch hatten in Österreich und auch in Deutschland (Studie Bayer) damals 30% der über 5ojahrigen einen Vitamin d Mangel. Heute haben wir ca. 90% der österreichischen Bevölkerung unter dem vom Labor angegebenen Mindest-Wert! Die Geschichte mit der Sonne ist nice, aber nicht immer nachvollziehbar. z.B.: Gärtner der ganzes Jahr im freien arbeitet zum teil mit nacktem Oberkörper und trotzdem einen Mangel hat. Es ist auch zu vermuten, dass Resorptionsstörungen durch Darmfloradysbiosen eine Rolle spielen, ebenso wie ev. Konservierungsmittel.(Alkohol senkt den Vit D Spiegel, Konservierungsmittel alkoholischer Grundstruktur? Enzyminduktion in der Leber?) Das vermehrte Auftreten von Nicht-alkoholischer Fettleber (NAFL) durch zu hohe Zufuhr von Kohlenhydraten wird seinen Teil dazu beitragen. Durchaus wissenschaftlich diskutiert werden therapeutische Effekte von Vitamin D als Schutz vor und bei Autoimmunerkrankungen. Sowie beim polycystischen Ovar. Vitamin D besitzt stimmungsaufhellende Wirkung und hilft bei guter Dosierung (oberes Drittel des therapeutischen Bereiches ) bei Patientinnen mit Zyklusabhängiger Migräne. Das entspricht auch meinen Praxiserfahrungen. Hab Deinen Kanal schon einige Zeit abonniert. Auch wenn ich nicht immer ganz Deiner Meinung bin: Gratulation! Er ist eine echte Bereicherung. Danke! www.dr-oesterreicher.at
Ein Punkt, der in meinen Augen auch erwähnenswert ist: die Menge der täglichen Dosis richtet sich nach dem Körpergewicht. Also kann man auch nicht pauschal sagen, dass 4000 I.E. auf jeden Fall die obere Grenze sein sollten (wie im Video). Ich nehme täglich 5000 I.E. nach einem Auffüllen auf 50 ng/ml. Und mein Spiegel bleibt somit ziemlich konstant. Meine Beobachtung unter VitD3 plus Mg plus K2: deutlich weniger Nasenbluten, mehr Energie und ein Fersensporn, der bereits seit 3 Jahren bestand, ging ohne weitere Maßnahmen wieder komplett weg. Können Sie diese Erfahrung aus Ihrer Praxis bestätigen?
Hi, hast du Infomaterial zu VitD und polizytischem Ovar? Ich nehm Vit D seit fast 2 Jahren hochdosiert, eigentlich wegen dem Immunsystem... Mit dem Gynäkologen hab ich 2 Jahre gescblampert. Bin jetzt wieder hin und ich war völlig baff: plötzlich normal große Eierstöcke und keine Zysten mehr... Da würd ich gern mehr drüber wissen.
Ich habe Morbus Bechterew und nehme 10000ie Vitamin D seit Monaten und sehe da, die Schmerzschübe haben sich mehr als halbiert! Eine Vitamin D Überdosierung ist in unseren Breitengraden kaum möglich, selbst im Sommer hocken viele in Büros, da der Sommer ein bisschen auch als Vorrat für den Sommer dienen soll, sorgt das hier dafür das eigentlich fast jeder keinen Optimalen Vitamin D Spiegel hat, was nicht bedeutet das er Tod umkippt sondern das, das Optimum zwischen 5000ie und 10000ie liegt. Solange man dazu Vitamin K nimmt muss man sicher nichts befürchten. Gibt sogar Experimente mit bis zu 50000ie am Tag über einem Jahr und dies ohne Probleme ( soll jedoch nicht bedeuten das dies irgendwie einen Nutzen hätte bei dieser Dosierung). Vitamin D ist essenziell und hat mehr als nur einen Vorteil.
@@Remo32112 1 es gibt Überdosierungen, sie sind messbar. 2. Vit K muss nicht mit Vit D kombiniert werden. Hängt von Erkrankungen ab. Vit K verhindert auch keine Überdosierungen. 3. Die Ultrahochdosis Experimente werden streng überwacht! Pauschale Empfehlungen kann es daher nicht geben!
Ich finde das Thema sehr interessant. Da ich früher bei Nachgewiesenem Vitamin D Mangel Krebs bekommen habe. Im Krankenhaus wurde jedem Krebspatienten empfohlen Vitamin D3 Präparate einzunehmen. Was ich nach meiner Krankheit immernoch tue. Ob es sich jetzt auf jeden wiederspiegelt kann ich nicht sagen. Aber meiner Meinung nach lohnt es sich zumindest sich mal beim Hausarzt nach dem Vitamin D3 Spiegel zu erkundigen ;-)
Was für einen Krebs hattest du denn (wenn die Frage nicht zu intim ist)? Es kann nämlich auch durchaus möglich sein, dass die Vitamin D Gabe, durch einen sich anschließenden (post)therapeutischen Mangel begründet wird, nicht aber als die eigentliche Therapie gegen den Krebs selbst indiziert wurde. Da wären die bei dir getroffenen therapeutischen Maßnahmen auch ganz Interessant. Bleib weiterhin gesund :)
hast du auch die kombi D3-K2-Mag genommen? Die drei gehören nämlich zusammen und du darfst auf keinen FAll D3 mit Kalzium nehmen, weil man wie Mai schon gesagt hat einen Überschuss erleiden kann
Der im Video gezeigte ältere Professor plädiert meines Wissens dafür, Vitamin D nicht alleine zu nehmen, sondern ergänzt durch Vitamin K2. Dieses sorgt dafür, dass das mehr aufgenommene Calcium auch in die Knochen eingebaut werden kann. Das beugt dem gefährlichen Calciumüberschuss im Blut vor und beseitigt damit die Gefahr eines hohen Vitamit-D-Spiegels. Wäre schön, wenn auf diesen Aspekt auch eingegangen würde.
und auf "junk DNA" - wäre auch schön ruclips.net/video/QSn1jlh81wQ/видео.html PS: ach du heilige S*, beinahe dachte ich, dass ich den Kontext hierbei durcheinander gebracht habe, doch dann entsinnte ich mich wieder... ruclips.net/video/oo8-T0d1x8M/видео.html PS2: etwas Aufheiterung darf natürlich auch nicht fehlen - ruclips.net/video/HbowXGPg5_Y/видео.html ruclips.net/video/75JjflWKs98/видео.html ruclips.net/video/l7v8DAbIOx0/видео.html
Also ich beschäftige mich aktuell auch mit dem Thema Vitamin D. Ich kann nur das Video von Professor Dr. Spitz empfehlen. Ein Arzt, der sich seit Jahren mit diesem Thema beschäftigt und alles andere als unglaubwüdig wirkt. Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass sowohl ich als auch mein Mann diesen Winter beide unter dem Normwert liegen und ich bin mir relativ sicher, dass es bei einem Großteil der Bevölkerung ähnlich aussieht.
MrKlebeband MrKlebeband vor 1 Woche Die Diskussion ist: Sollte jeder mit einem Blutspiegel unter 30 ng/ml Vitamin D einnehmen? Und dazu muss man wissen, dass etwa 9 von 10 Deutschen weniger als 30 ng/ml haben. Das Video beantwortet diese Frage ganz klar mit nein und positioniert sich auf diese Weise gegen Vitamin D. Und das ist unverantwortlich an der Studienlage vorbei. Deshalb gibt es in den Kommentaren entsprechende Reaktionen. Die Gesamtsterblichkeit nimmt mit höherem Vitamin-D-Spiegel ab und erreicht erst bei über 40 ng/ml das niedrigste Plateau. Die Gesamtsterblichkeit nimmt auch bei 70 ng/ml nicht wieder zu. Das zeigte eine Meta-Analyse aus 32 Studien. (Natürlich verwendet Mai hier ausnahmsweise mal keine Meta-Analyse, sondern bezieht sich auf ein veraltetes Buch von 2011, wie in den Shownotes beschrieben. Damals war die Studienlage übrigens laut dem von ihr verwendeten Buch ausdrücklich widersprüchlich. Da hätte man doch nachgucken müssen, ob es inzwischen neuere Informationen gibt.) Hier in Deutsch: sonnenallianz.spitzen-praevention.com/der-optimale-vitamin-d-spiegel/ Hier die Original-Studie: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24922127/ (Einfach FIGURE 3 anschauen.) 11:00 Was sagt maiLab? Eine ausreichende Versorgung hätte man schon mit 20 ng/ml und ab 30 ng/ml verbreitet sie Angst vor Krebs und höherer allgemeiner Sterblichkeit. Das ist unverantwortlich! Auch zum Thema Krebs sieht man z.B. in einer Veröffentlichung von November zur VITAL-Studie ( pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33206192/ ) in Table 3 , dass die Cancer mortality bei BMI
Da ich in Finnland lebe nehme ich während der sehr dunklen Herbst und Winter Tage eine kleine Dosis Vitamin D zu mir. Gerade in Lappland gibt es über Monate hinweg überhaupt kein Tageslicht. Hier wird im übrigen die Milch mit Vitamin D versetzt.
Da ich einen Winter in Lappland verbracht habe, kann ich nur zustimmen. Musste davor nie Tabletten nehmen aber in einer Welt wo in der Winterzeit für ein Monat gar keine Sonne scheint, gelten halt andere Regeln
@@RolandForster777 Es ist keine extra Milch die man mit Vitamin D kaufen kann, sondern die ganz normale die jeder das ganze Jahr über kauft. So weit ich mich erinnere machen sie das nur während der dunkeln Monate. Zudem ist die Dosis in der Milch soweit ich weiß recht niedrig. Ich verstehe das ehrlich gesagt auch nicht da man einfach Tabletten kaufen kann wenn man welches braucht oder will :D
@@aero1821 - klar, sobald man sich zu einem Video eine vorgefertigte Meinung gemacht hat, können auch 16:50 min prüfbarer Argumentation einen nicht mehr umstimmen ... denn das hieße ja, die eigene Unfehlbarkeit zu hinterfragen.
Warum kommt ständig dieses mit wem sie verheiratet ist? Denke sie kann super für sich selber denken... und wenns um verkaufen gehen würde,würde sie doch sagen... Kauft kauft kauft 🍪😁
@@MensHominis Früher war man "gegen die da oben", heute ist man "gegen die da unten " Aus Links ist Rechts , und aus Rechts Links geworden Seit dem Oligarchenkapital in den Journalismus, Politik, Wissenschaft eingedrungen ist, gibt es keine Erkenntnis mehr
Unter 20 ng ist ein Mangel? Und warum erzählt mir mein Hausarzt, dass ich min. 60 haben soll, damit es mir gut geht? Wir füllen gerade mein D auf. 80 ist das Ziel. Alles andere ist Quatsch sagt er.... Und nu? Und tatsächlich geht es mir besser, seitdem der Wert steigt...
@@KarEhr Guter Hinweis. Erst nehmen die Leute nichts, dann kippen sie Extremdosierungen rein. Das Ganze dann auch noch ohne K. Dabei ist bei von Helden alles bestens beschrieben.
Also, jetzt gebe ich auch mal meinen Senf dazu. Mein Hausarzt hat von Jahren mal ein großes Blutbild gemacht und dabei folgendes festgestellt. Mein Vitamin D Status lag bei 7,9. Daraufhin verordnete er mir 20.000 Einheiten, eine Tablette, einmal die Woche. Ein Jahr später wieder ein großes Blutbild und dabei kam heraus das mein Vitamin D Status auf 15,4 geklettert war. Da ich an Encephalomyelitis disseminata (ED), oder kurz und bekannter gesagt, an Multiple Sklerose erkrankt bin macht man sich von Hause aus eh schon mehr Gedanken über seine aktuellen Werte. Da gegen diesen Mist bekanntlich kein Kraut gewachsen ist und jeder Versuch diese Krankheit zum stoppen zu bringen eh nur ein stochern im Nebel ist, versucht man sich über wirklich Alles zu informieren. Gesagt getan. Und so erfährt man auch was über den Heilungsansatz eines Arztes aus Süd Amerika, der seinen Patienten mittels sehr hoher Vitamin D Medikamenten hilft. Wissenschaftliche Belege gibt es darüber keine, nur die Ausführungen seiner Patienten zu ihrem Gesundheitszustand. Dabei sind viele Gewohnheiten wärend der Behandlung zu ändern oder untersagt. Aber so weit wollte ich dann doch nicht gehen. Mir persönlich würde ein höherer Vitamin Status reichen, da er ja doch irgendwie Erfolge nachweisen kann. Was tun? 20.000 Einheiten am Tag. Das ist toxisch haben Alle in der Praxis geschrieen. War mir egal, ist mein Leben und meine (M)adame (S)abotage. Innerhalb von 6 Monaten kletterte mein Status von 15,4 auf 82,0 rauf. Okay, nächstes Blutbild in drei Monaten! Was ist passiert? Der Wert von 82,0 ist geblieben, obwohl ich die 20.000 Einheiten am Tag weiter gefuttert habe. Was will ich damit sagen? Jeder Mensch verarbeitet Hormone und Vitamine eben anders. Was für den einen eben gut ist, ist für den anderen ein Teufelszeug. Mit tut es eben gut und Ende. Beweise für meine Behauptung habe ich, oder eben auch nicht. Ansichtssache. Erster Schub der (ED) MS 1993, heftiger Schub 2003, so heftig, das ich nicht mehr auf die Beine kam und während der Kur in Rente gejagt wurde. Dann meine beschriebene Erahrung mit dem Vitamnin D und meinem bis heute andauerndem Selbstversuch. Wieso Beweise bzw. keine Beweise? Keine Beweise, denn ich bin immer noch an Multiple Sklerose erkrankt. Warum Beweise? Seit damals, 2003, bis heute gehe ich jedes Jahr für eine Stunde ins MRT (Kernspin) und jeses Jahr bekomme ich die Ausage der Ärzte, keine Veränderung zu den Aufnahmen vom Vorjahr. Weder in Lage, Größe oder Anzahl eine Veränderung, auch unter Kontrastmittel keine Aktivitäten zu erkennen. Leute, MS ist nicht heilbar und geht immer weiter, aber bei mir macht sie seit Jahren eine Pause. Was will ich mehr?
Mir geht's ähnlich - mehrere Erkrankungen und absolut niedriger Vitamin D Spiegel... 20.000 i.e. haben alles stabilisiert (plus b12 einmal wöchentlich iv).
Das ist toll dass es nicht schlimmer geworden ist. Die Frage ist nun ob es am Vitamin D liegt oder an anderen Gegebenheiten . Kann aber natürlich sein so wie du es geschildert hast ( : . Bin gespannt ob man in Zukunft noch mehr rauskriegt. Ich wünsche dir noch viel Erfolg!
Belese dich bitte über das Coimbra Protokoll! Da ist es bewiesen (jahrelange Studien von ich glaube 18 Jahren). Das was sie dort im Video erzählt, ist schulmedizinisches Wissen und nicht mehr! Eigentlich hat sie keine Ahnung, allein die Aussage 20 ng seien ausreichend 🙈 ganz schlecht... Ich mache das Protokoll mit ausgebildeten Arzt und mir geht es seit dem besser! Was viele nicht wissen Vitamine sind nicht patentierbar, daher total uninteressant für Ärzte, verdienen nichts daran! 50 Pillen Vitamin D kosten 25 €, ein MS Präparat liegt zwischen 1200 €-2800 € und noch höher...
@Simone R. Ich unterstelle niemanden etwas, habe aber auch viele Ärzte erlebt die es sofort verteufeln und einen nur zu einer Schulmedizinischen Behandlung raten bzw schon fast drängen, weil wenn man diese nicht macht,... naja möchte ich gar nicht weiter ausführen... (Angst ist eh kein guter Ratgeber) Das sollte jeder schon selber entscheiden dürfen. In der Charité wollen sie solch eine Studie machen, oder haben schon damit angefangen! Ich persönlich kenne durch das Protokoll einige bei denen es super angeschlagen ist. Es gibt natürlich auch welche, wo das leider nicht der Fall ist! Wichtig ist einfach, das niemals ohne ausgebildeten Arzt zu machen!
Liebe Freundin der Sonne, vielen Dank für das interessante Video, zu dem ich noch einige Anmerkungen und Fragen hätte: Bei Minuten 11:40 sagst du selber, 60% der Bevölkerung sei suboptimal versorgt und 15% habe sogar einen deutlichen Mangel. Wenn das stimmt, würden also 75% der Bevölkerung von einer Supplementierung profitieren. Ich finde das hätte man viel, viel deutlicher herausarbeiten müssen. Statt dessen wird im Zusammenhang mit Vitamin-D Supplementierung häufig das Wort "Bullshit" gebraucht, was die Sache eher in ein zweifelhaftes Licht rückt. Auch deine Schlussfolgerung bei 13:40 scheint deinen eigenen Argumenten nicht ausreichend zu folgen. Dort heißt es: "Gemäßigtes Supplementieren wird für viele wenigstens nicht gefährlich sein." Das ist zwar nicht direkt falsch aber richtiger wäre doch wohl: Gemäßigte Supplementierung dürfte für die meisten (75%!) sinnvoll sein und für den Rest (25%) zumindest nicht gefährlich. Würde es den restlichen 25%, die du bei Minute 9:12 , obwohl in der Minderheit, als "normale" gesunde Menschen bezeichnetest, tatsächlich nicht schaden, wenn sie trotzdem im Winter 4000 IE einnehmen, denn diese Dosis gilt ja nach Minute 13:01 offenbar als sicher und unbedenklich, dann hätte der von dir bei Minute 13:26 angesprochene Professor ja vielleicht doch recht, wenn er sagt: Nehmt alle Vitamin D. Auch wirtschaftlich wäre es kein Schaden, wenn man bedenkt, dass Vitamin D ja billig ist und man bei Befolgung seiner pauschale Empfehlung die Arzt- und Laborkosten für eine Messung des Vitamin-D-Spiegels sparen würde, ganz zu schweigen von den eingesparten Behandlungskosten derer, die durch eine ausreichende Versorgung gesünder wären. Was sagst du zu diesen Einwänden? Würde mich echt über eine Antwort von dir freuen :) Liebe Grüße von Oliver, der ebenfalls begeisterter Chemiker ist :)
Wenn "60% der Bevölkerung sei suboptimal versorgt und 15% habe sogar einen deutlichen Mangel", dann sind die 15% bereits ein Teil der 60%. 40% der Bevölkerung sind also gut versorgt.
@@mandavister , Falsch. Nach dem Video ist es anders: Dort heisst es wörtlich bei 11:50 "... in genau diesem Bereich, noch KEIN! Mangel aber suboptimal liegen etwa 60% der Deutschen"
vitamin d ist natürlich kein bullshit. aber viele videos zu dem thema sind bullshit. und es gibt leider viel zu viele wichtigtuer, die den unterschied zwischen korrelation und kausalität nicht checken und dann glauben sie hätten eine studie verstanden, nur weil sie die einzelnen buchstaben darin erkannt haben. auf der anderen seite gehört eine vitamin d messung noch immer nicht überall zu einer standard gesundenuntersuchung, was für mich der eigentliche skandal ist.
@@stefanweilhartner4415 Mir ist auch aufgefallen, dass der Unterschied zwischen Korrelation und Kausalität zu wenig beachtet wird. So könnte es zwar durchaus sein, dass gesündere Menschen einfach länger in der Sonne sind und daher höhere Spiegel haben. Andererseits spricht man auch bei Werten von unter 20 ng/mlL von Unterversorgung und bei Werten von unter 12 ng/mL von Mangel. Die Konzentration scheint also schon eine Rolle zu spielen und nicht wie beim Benzintank des Autos unwichtig für die Funkiton des Motors zu sein, solange überhaupt noch etwas da ist. Die Botschaft aus den dargelegten Fakten ist doch offenbar ganz eindeutig: Mit 4000 IE pro Tag kannst du als ausgewachsener Mensch mit oder ohne Arzt nichts falsch aber vieles richtig machen, oder?
Mir fehlt was bei der wissenschaftlichen Aussage. Zwar war die Aussage, das wir Vitamin D3 selbst produzieren, das war es aber auch. Mir fehlt 1. das ist nur in den Sommermonaten der Fall produziert werden kann. 2. Man muss schon sich für mindestens 15 min Sonnenbaden, ohne Sonnenschutz und das täglich. Kleidungsstücke verhindern die Vitamin D3 Produktion. Wenn ich hinter einer Fensterscheibe in der Sonne sitze, wird auch kein Vitamin D3 produziert. Wer in unserer urbanen Zivilisation, außer im Urlaub, kann von sich aus genügend Vitamin D3 selber produzieren? Wie schon festgestellt wurde, kann durch Nahrungsmittel, nichts aufgenommen werden. Was spricht in den Wintermonaten dagegen, wenn ich kein Vitamin D3 produzieren kann und es tägliche Grenzwerte gibt, diese nicht aufzufüllen. Ich denke, da muss ich nicht mal einen Arzt fragen. Supplemente sind auch keine Pillen. Sie helfen langfristig, gegen Mangelerscheinung die den Körper schwächen. Sie helfen nicht bei einer Krankheit, sondern sind präventiv.
Oder statt Supplementen, Lebensstil ändern. In den Mittagspausen in die Sonne setzen. Oder weniger arbeiten und mehr raus gehen - Gesundheit und Zufriedenheit, statt Karriere.
@@kleckerklotz9620 das mit in die sonne setzen bringt im Winter nicht viel bzgl. Vitamin D Produktion, weil du kein UV-B im Bereich von 295-320nm abbekommt. Für den Setatonin/Melatonin Haushalt bringts aber trotzdem was
Frage: Aufgrund welcher Basis/Daten empfiehlt das Bundesamt die Werte oder wie kommt es drauf? Wurden da Studien durchgeführt? Oder wie kommen die Werte zustande?
@@miketysonabi also hab nachgefragt. Wir finden es toll das du so viele Fragen stellst. Könnten wir vielleicht deine Adresse haben und könntest du uns mitteilen wann du in etwas zu Hause bist damit ein paar Mitarbeiter dir die Beweise persönlich vorbei bringen können?
Hey! Ich fände es total spannend, wenn du mal ein Video zur Antibabypille machen könntest. Da gab es ja auch sehr viele öffentlichen Warnungen, wobei die meisten Gynäkologen da kein Problem zu sehen scheinen!
Die Pille ist noch auf dem Stand als sie damals entwickelt wurde.. seit dem nie wieder überarbeitet... Und man braucht sie eigentlich nicht, wenn man sich damit auseinander gesetzt hat..
@@jeykey112 Das stimmt nicht wirklich, darum gibt es ja verschiedene Generationen (ins.4). Leider haben Pillen der 3. und 4. Generation ein höheres Thromboserisiko, machen aber auch schönere Haut :|
Hatte eine starke Histaminintoleranz und psychische Probleme (depressive Verstimmung + Schlafstörung. Und eben eine Reihe an Problemen durch die Schlafstörung). Nicht mal wirkliche Antiallergika (habe Lorano Pro) genommen, haben mir bei meinen Histaminproblemen geholfen. Aber ich hatte festgestellt, dass ich im Urlaub immer total gut gelaunt war und Histamin im Essen gar kein Thema ist. Ich dachte am Anfang es liegt am Stress, aber mein Joballtag ist nicht so wirklich stressig. Kam dann irgendwann drauf, dass es an Vitamin D liegen kann, da ich im Urlaub fast den ganzen Tag in der Sonne verbracht habe. Daheim nach dem Urlaub hatte ich so langsam wieder Beschwerden. Also getestet: Viel in die Sonne und Vitamin D Supplement. Histaminintoleranz und Schlafstörung haben sich langsam aber sicher gelichtet. Aber ich weiß, ich bin ein Mensch und keine Studie. Aber mir hats geholfen.
Vitamin D reguliert das Immunsystem, ohne diese Regulierung kann es zu einem sogenannten Zytokinsturm (siehe Wikipedia) kommen, eine der Hauptkomplikationen von Covid-19. Wäre schön gewesen, wenn du darauf eingegangen wärst. In Schweden wird Vitamin D der Milch zugesetzt, für alle!
@@Idontknow-hy1dh ach, nicht weiter tragisch, die meisten haben ja diese Merkelraute auch nicht vertsanden, herrscht dazu auch noch eine Schweigepflicht für niedere Wesen, lol. ruclips.net/video/StZcUAPRRac/видео.html ruclips.net/video/OuwUp-n2WNA/видео.html
@@4lpha0ne Auch in Italien oder Spanien herrscht Vitamin-D-Mangel. Das Problem, auch nicht erwähnt, dass Vitamin D durch Sonne nur während der Mittagsstunden also zwischen 11 Uhr und 15 Uhr gebildet wird. Außerhalb braucht man extrem länger oder es funktioniert gar nicht. Bei großer Hitze gehen die Leute dann natürlich mittags nicht raus, siehe Siesta. Der Mangel ist sicher auf die Hautkrebs-Hysterie zurück zu führen. Sonnencreme mit Schutzfaktor 100. Ich bin zwar jetzt nicht blond aber auch nicht dunkelhäutig, nutze aber in D nie Sonnencreme, bin im Sommer meistens braun und habe trotzdem nie Sonnenbrand. Man muss damit halt nur vernünftig umgehen. Ich sehe eben aber auch viele die total kaas weiß sind und meinen, weil sie sich abends in den Biergarten setzen noch genug Vitamin D aufbauen.
Danke für das informative Video. Was hältst du von Dekristol 20.000 I.E. Wird nur 1x in der Woche eingenommen, somit ca.3.000 I.E. am Tag. Geht das so auf? Kann eine Einnahme 1x pro Woche bedenkenlos gemacht werden?
@@D3rG3r jo. Die Oktanzahl definiert ein Maß für die negative Zündunwilligkeit und damit für die Klopffestigkeit eines Ottokraftstoffes bzw. Motorenbenzins. Der Zahlenwert der Oktanzahl bis 100 gibt an, wie viel %-Volumenanteil zündhemmendes Isooktan C8H18 (ROZ = 100) sich in einer Mischung mit zündwilligem n-Heptan C7H16 (ROZ = 0) befinden muss, damit diese die gleiche Klopffestigkeit (in einem Prüfmotor nach ROZ oder MOZ) aufweist wie der zu prüfende Kraftstoff. Zum Beispiel würde eine Oktanzahl von ROZ = 95 (umgangssprachlich: 95 Oktan) eines Benzins bedeuten, dass dessen Klopffestigkeit einem Gemisch aus 95 Vol.-% Isooktan und 5 Vol.-% n-Heptan entspricht. Wiki sagt das auch
Also ich liebe die kalte Luft draußen und auch drinnen in der Wohnung - ich hab nämlich im Schnitt in meiner Wohnung so ungefähr nur 10-12 Grad plus, weil ich hier südseitig ausgerichtet bin und wenn die Sonne mal rauskommt wird es auch in Null-Komma-Nichts warm in der Bude. Und wenn sie nicht rauskommt ziehe ich einfach ne Lage mehr an. Heizen kommt für mich nicht in Frage. Da eher mal wie du schon so heimelig angesprochen hast, einen Nürnberger Lebkuchen mit ner Tasse Glühwein verdrücken mit meinen Söhnen. Aber bitte den ohne Zuckerguß oder Schokolade - einfach den blanken oder vielleicht auch ein Kletzenbrot. Das es nur noch selten diese Tage gibt. So aber jetzt genug des Antwortens auf solch banale Kurzkommentare. Ciao!
Ich hatte mir zufällig zuvor das Video "Vitamin D - Hype oder Hope" von Herrn Spitz angeschaut. Das muss man nicht mögen (Stil), hat ein paar inhaltlich unpräzise Stellen (z.B. ng / nmol Umrechnung). Aber die dort vorgestellten Aspekte sind umfänglicher und die Konklusion differenzierter als es mit den hier präsentierten Auszügen suggeriert wird. Und die Supplementierung wird dort explizit als nur EINE Möglichkeit zur Deckung des Vitamin D Bedarfs dargestellt, wenn die natürliche Weise effektiv zu kurz kommt, z.B. durch Lebensstil, Hautfarbe etc. Eine objektivere Analyse der herangezogenen Quellen im Mai'schen Lab ist wünschenswert.
Der Meinung bin ich auch. Prof. Spitz ist ein angesehener Wissenschaftler der sich auf eine Vielzahl von Studien beruft. Er hat es sicher nicht nötig aus Eigennutz irgendeinen unbelegten Blödsinn zur erzählen. Übrigens habe ich das bisher immer auch von der RUclipsrin Mai geglaubt. Schade!
@@ninjakeks9326 ich habe explizit Vitamin D3 UND K2 geschrieben. Manche verstehen halt auch simple Grammatik nicht - ich habe Vitamin D3 und K2 als Gesamtprodukt gemeint.
Bei mir dasselbe. Hatte ein halbes Jahr keine Periode, starken Haarausfall, war vergesslich, depressiv und chronisch ermüdet. Innerhalb von drei Monaten in denen ich täglich 1000 Einheiten verschrieben bekommen habe (ohne Rezept, die Endokrinologin meinte ich solle mir einfach irgendein Präparat kaufen) war ich wieder im Normbereich und hatte wieder eine Periode, was sehr wichtig für die Knochengesundheit ist. Nach einem halben Jahr hat sich dann auch der Haarausfall gelegt.
@@lilchiliflake Das freut mich zu hören das deine Symptome weg sind. Ich bin zurzeit wieder in Schilddrüsenunterfunktion und habe das diesmal nicht mal direkt gemerkt weil ich viel wacher bin als in der letzten Unterfunktion. xD Allerdings nahm ich zum auffüllen genau die Dosen die Mai hier kritisiert. Ich habe ein paar Wochen 15.000 IE täglich genommen in Verbindung mit den Co Faktoren Magnesium und Vitamin K2. Das ist sehr wichtig z.B. mit dem Magnesium vorzulegen bei solch hohen Dosen. Jetzt habe ich ca 70 ng/l im Blut. Meine altes Praxis wo es mir immer schlecht ging findet das grauenvoll, es wäre viel zu viel Vitamin D3 und meine neue Praxis wo es mir besser geht findet meinen neuen Wert super. Jetzt muss ich noch meinen B12 Mangel behandeln und dann mal schauen wie es mit der Schilddrüse ist. Ich war schon fast dabei eine Schzophrenie zu entwickeln, was durch meine neue Praxis aber verhindert wurde. :) Ich erzähle dir das weil du mit 1000 auf Dauer nur die schlimmsten Symptome los wirst. Du musst nicht so krass hohe dosen Anstreben wie man ein "Vitamin D3 Jünger" aber weningstens nen Wert um die 40-50 ng/l solltest du wenigstens erreichen. Testen kannst du deinen momentan Wert aber erst wenn du einige Tage kein D3 mehr zu dir genommen hast.
@@jayna1716 Mai hat ja nicht 15.000 IE zum auffüllen kritisiert sondern 5000 IE täglich und 10x 54000 IE zum auffüllen. Also das ist rein mathematisch doch nochmal DEUTLICH mehr als das was du beschreibst. Und du kommst damit schon auf 70ng/ml (ich schätzt mal du meinst ml, l ergibt nicht viel Sinn) ist schon recht grenzwertig da würde ich definitiv auch die Kalziumwerte (Hyperkalzämie als Folge von Vitamin D Überschuss) mitchecken lassen um sicher zu gehen dass man nicht über das Ziel hinausschießt. Ich hatte auch einen Vitamin D Wert von unter 7 ng/ml und eine Vitamin D Supplementierung hat mir sehr geholfen, aber war der positive Effekt bei 40-70 ng/ml wirklich nochmal besser als bei 20-30 ng/ml? Davon merk ich tatsächlich nichts... Ich lebe mit meiner einmaligen Stoßtherapie und 1000 IE pro Tag als "Vampir" (wirklich sehr wenig Sonnenlicht zur Vit D Synthese) sehr gut und hat einen SEHR positiven Effekt gehabt im Vergleich zu den 7 ng/ml davor. Aber eine testweise Erhöhung für 1-2 Monate hat keinerlei weitere Verbesserung gebracht. @H. F bevor die hier von Leuten aus der Kommentarzeile sagen lässt wieviel du pro Tag unbedingt minderstens nehmen oder nicht nehmen sollst, lass doch am besten beim Hausarzt (dafür brauchste nicht mal zum Endokrinologen gehen) den aktuellen Vitamin D Wert ermitteln. Falls der immer noch kritisch ist (was ich mir bei deinen postiven Erfahrung kaum vorstellen kann) wäre wahrscheinlich handlungsbedarf, ist er im Normbereich und dir geht's gut sind die 1000 IE am Tag doch genau richtig. (Oder du sagst is mir doch bums ich lass es einfach so, ist doch alles ok ^^)
Insgesamt ein Gesundheitsthema, dass die gute Mai mal wieder etwas besser analysiert hat. Leider fehlen wie immer ein paar Details. Vit D3 ist kein Vitamin, es ist ein Hormon. Ca. 50% der Funktionen und auch die Studien dazu werden nicht genannt, wirklich nur das absolut Gröbste. Wo ist der Zusammenhang von D3, K2, Ca und Mg? Warum sollte man da aufpassen was man zusammen nimmt? Auch zu Schlaf-Apnoe (metabolisches Syndrom) und Vitamin D3 gibt es interessante Studien. Eine einfache Rechnung wieviel jemand mit 12ng/ml nehmen muss um wieder auf 30ng/ml zu kommen wäre sinnvoll gewesen. Da kommt man mit 4000 IU nämlich nur langfristig hin. Das Messen des Spiegels ist günstig und man kann das locker einmal im Jahr, vor allem im Herbst, machen. Dazu kann jeder mit Apps wie Dminder sehr gut ausrechnen wie viel VitD er täglich (auch durch Sonne) bekommt und wie viel benötigt wird um einen ordentlichen Spiegel zu halten. Da erfährt man dann auch sehr schnell, dass man bei dunkler Haut in unseren Breitengraden aufgeschmissen ist, wenn man nicht den halben Sommer nackt durch die Gegend rennt. Und dass 60% suboptimal versorgt sind sollte schon aufhorchen lassen, vor allem bei den von Mai genannten Risikogruppen: Hohes Alter, wenig draußen, Herz/Kreislauf Erkrankungen/Diabetes. Klingelt da was? Deshalb: Einfach mal vom Arzt messen lassen und bei Bedarf nachhelfen. Vor allem bei euren Eltern und Großeltern.
Dass man Vitamin d3 und Vitamin k2 zusammen einnahmen sollte ist mittlerweile wiederlegt. Wichtiger ist das richtige Verhältnis zwischen Vitamim A und Vitamin D3
Das Video ist schon gut so wie es ist... Das Problem ist, je mehr man ins Detail geht und wie man was Berechnet erklärt.... Desto mehr glauben die Leute sie haben dann das gleiche Wissen wie Ärzte und Verteilen auch das Halbwissen... Und Natürlich könnte man zu denn Thema viel mehr erklären und erzählen ...Aber man sollte vieles denn Ärzten überlassen, die wissen was Sie tun.
@@keksmonster6900 Nicht immer. So wie es Kfz-Werkstätten gibt, die zum x-ten mal etwas falsches an deinem Auto reparieren, entweder aus unwissen oder geldgier, gibt es leider auch viele Ärzte, die zwar das Studium absolviert haben, aber als Arzt einfach nichts taugen. Es gibt nicht umsonst eine website die gute ärzte weiterempfehlt und manche Ärzte als schlecht deklariert
@@derpferdeflusterer3460 Ja und die schlechten und Heilpraktiker die, die Patienten stark gefährden mit ihren falschen Empfehlungen stellen sich auf die Bühne...
@@finanzmixerin Naja, du solltest vielleicht kompetentere Videos hier auf RUclips schauen. So gut wie jeder Bundesbürger leidet unter Vitamin-D-Mangel im Winter. Nein, du erhältst nicht genug Vitamin D im Winter. Woher? Scheint die Sonne? Wenn ja, steht sie viel zu tief zwischen Oktober und April. Und selbst wenn sie hoch genug steht, musst du dich komplett unbekleidet 10 Minuten pro Körperseite sonnen, damit dein Körper genug Vitamin D produziert. Und selbst bei aufgefüllten Vitamin D-Speichern in deinem Körper aus dem Sommer hält der Schutz höchstens 2 Monate. Schau hier auf RUclips einfach mal nach relevanteren Vdeos als diesem hier, das permanent Vitamin D verteufelt und nur auf die Knochengesundheit abzielt. Vitamin D ist an hunderten Stoffwechselprozessen beteiligt. Mit einem ausgefüllten Speicher können sich diverse Krankheiten umgehen lassen. Stattdessen gehen die Leute zum Arzt und lassen sich vier verschiedene Medikamente gegen Schmerzen oder andere Wehwehchen verschreiben, anstatt die Wurzel zu bekämpfen.
![Arzt reagiert auf "Vitamin D Influencer": Aufklärung und Prüfung mehrerer Sichtweisen! [Compilation]](http://i.ytimg.com/vi/rJhhittJwBo/mqdefault.jpg)
Da habe ich zum ERSTEN MAL tatsächlich auch Tee dabei..und dann trinkt sie Kaffee... Kannste dir nicht ausdenken
Geht mir genauso, heute extra nen Tee gemacht und dann hat Mai die Frechheit Kaffe zu trinken
Same here 😀
Skandalös! Ich werde das meinen Partnern von der Bild senden müssen, damit ich wieder geld... ich meine damit die Öffentlichkeit gewarnt wird!
Najaaa irgendwie ist Kaffee ja Kaffeebohnentee oder nicht :)
sie trinkt Kaffee, das sagt alles darüber aus ob sie Ahnung von Gesundheit hat oder nicht.
Ich hatte als Jugendliche mittelstarke Depressionen und mir wurde Antidepressiva verschrieben. Vorher hat meine Ärztin vorgeschlagen mal mein Vitamin D Wert messen und siehe da: ich hatte enormen Vitamin D Mangel wie sie ihn noch nie gesehen hat. Habe dann erstmal supplementiert und dadurch wurden die Depressionen deutlich besser auch ohne Antidepressiva, was mir viel zu vorschnell von meiner Psychologin verschrieben wurde. Bin meiner Ärztin im Nachhinein so dankbar.
Welchen Wert hattest du damals und hast du heute?
@@freshasadaisy4782 das weiß ich leider nicht
Psychologen verschreiben keine Medikamente.
@@karind7513 meine vielleicht sprachlich was anderes. Psychotherapeutin? Kenne mich nicht so gut aus und erinnere mich nicht genau wie ihre berufsbezeichnung war
@Manu El das muss es dann wohl sein :D
Sterben die dann AN Winter oder MIT Winter?
Ohhh, deep! :D
Kluger Witz muß ich mir merkeln
😂😂😂👍❤️
Respekt.. Der war echt gut und vorallem für beide Seiten anwendbar.. Genial nenn ich sowas.. ✌️👌
VitaminDservice? Warum nicht gleich VitaminDLobby oder wirverdienendamit? Dann doch eher durch Mailab nicht irregeführt als irr lobbyisiert!
Neueste Britische Studie
Die Sterberate war bei Teilnehmenden mit einem Wert von 25 nmol/l im Vergleich zu 50 nmol/l um signifikante 25 Prozent erhöht. Das heißt, das Todesrisiko war - nachdem die Forschenden die Zahlen um andere Variablen korrigiert hatten - für Personen mit niedrigen Vitamin-D-Spiegeln unter 25 nmol/l am höchsten.
Das Todesrisiko nahm mit steigenden Konzentrationen bis 50 nmol/l steil ab.
Bei Werten von 75 bis 125 nmol/l ging die Sterblichkeit nicht weiter zurück.
Der Zusammenhang zeigte sich für Sterblichkeit durch
Krebs,
Herz-Kreislauf-Erkrankungen und
Atemwegserkrankungen.
Mai! Die Lage deines Bücherregals macht mich unglaublich nervös...
mich auch!!
mir wird leider auch etwas schwindelig TToTT ich habe das Video dann einfach im Hintergrund laufen lassen, dann war es wie ein Podcast :D
dito
Ich feiere Ihr Bücherregal! Einfach mal geil nach Farbe sortiert :D Das es schief ist ist ehrlich gesagt genial. So braucht man keine Buchstützen.
Aber omg wie praktisch! 😮
Vitamin D ist ein Freund der Sonne 😂🌞
Das ist wieder so typisch Mailab! 10 Tage 50.000 I.E. sind dafür da, den Mangel auszugleichen (der vorher gemessen wurde), denn das Vitamin D wird im Fettgewebe gespeichert. Danach geht man runter auf 5.000 I.E. um den Spiegel zu halten. 800 I.E. würde weder einen Mangel ausgleichen noch irgendetwas bewirken. Und wenn Tausende Menschen das Gleiche berichten, dass Vitamin D keine Beschwerden auslöst und gesundheitlich sehr viel gebracht hat, dann wären das auch keine Studien. Sie macht selbst pauschale Aussage und hält mit ihrer Meinung dagegen. Quellenangaben sind wieder mangelhaft, denn wenn man selbst recherchiert, bekommt man schnell mehr Infos und da würde ich lieber auf einen Prof. als eine, die nicht mal vom Fach ist und am laufenden Band Fehlinformationen rausgibt.
@@matthiask1308 Dein Ernst? Es gibt einen Grund, warum diese Tabletten in einer bestimmten Größe bzw. Dosierung angeboten werden. Wenn du von irgendeinem Zusatzmittel plötzlich 10 Stück oder mehr pro Tag einnehmen musst, dann solltest du dir immer Gedanken machen. Sowas wie TikTaks zu schlucken, ist einfach nur dämlich und bringt vermutich nur dem was, der sie herstellt....
Und sie führt keine Quellen an? Was waren denn das für Studien die ganze Zeit? Sie sagt ja nicht, dass du ihr alles glauben sollst, sondern nur, dass du vielleicht nicht alles glauben solltest, nur weil die Person nen Professoren-Titel hat. Die letzten Jahre haben ja wohl ausreichend bewiesen, dass auch Professoren mal falsch liegen können oder zumindest mal übertreiben....
@@marrax0994 Ich habe nichts davon geschrieben was du da jetzt verdrehst. Wieso keine Quellen? Die hat mangelhafte Quellen und verunglimpft die Arbeit von einem Prof. der sich damit auskennt. Mai zeigt immer nur die Studien, die sie möchte oder reist die aus dem Kontext. Wer das immer noch nicht begriffen hat, für den ist sicher der Zug abgefahren.
@@marrax0994 setzt dich mal mit Reimund von Helden auseinander. Diese DGE Empfehlungen kann sich ja niemand geben 😂
@@matthiask1308 naja, typisch gut erklärt: Es ist eben nicht so leicht möglich einen Mangel fix zu beheben, viel hilft eben nicht unbedingt viel.
Hallo Mai, liebes MaiLab Team,
Ich frage mich, ob ihr in Bezug auf dieses oder andere Themen einmal die Studien auch aus einem anderen Licht betrachten könntet? Ich selbst bin jemand mit eher dunklerer Haut und finde bei diesem Thema etwas schwer diese Studien einzuordnen, wenn nicht klar ist welche Durchmischung die Probanden gehabt haben. Da wird eine schwedische Studie zitiert, die vermutlich sehr hellhäutige Personen aus einem nordischen Land untersucht. Das wäre auf mich bezogen, als wenn eine Frau Medikamente nehmen soll deren Wirksamkeit nur oder hauptsächlich mit Männern getestet wurde. Wie klar sind die Studien diesbezüglich und wie sehr kann man auf aus solchen Studien abgeleitet allgemeine Grenzwerte vertrauen, wenn es keine Studie zu den unterschieden der verschiedenen Hauttypen in verschiedenen Ländern mit unterschiedlicher lebensweise und Jahressonnenscheindauerleistung gibt?
Liebe Grüsse
Sinan
Hautfarbe ist einer von sehr vielen Dingen, die Einfluss haben könnten auf solche Studien. Mai kann nicht alle aufzählen, aber sie verlinkt ja die Quellen. Vielleicht steht im Artikel zur Studie mehr drin? Am Ende zählt Mai ja Risikogruppen auf - da waren Menschen mit dunkler Hautfarbe dabei, glaube ich. Wenn du befürchtest, Mangel an Vitamin D zu haben, frag mal deinen Arzt. Das lässt sich im Blut relativ leicht feststellen. 🙂 Ich habe das vor kurzem testen lassen und habe tatsächlich Mangel.
Ich kann dir nur eines empfehlen: Miss deinen Spiegel im Blut. Wenn du Mangel hast, dann tu was dagegen. Mit Apps wie Dminder kannst du auch ausrechnen wie viel Vit D du bei welchem Hauttyp von der Sonne bekommst. Wenn du sehr dunkle Haut hast, dann bekommst du in Deutschland quasi 0. Deshalb gibt es einen sehr großen Mangel in Bevölkerungsgruppen mit dunkler Haut vor allem in den nordischen Ländern. Da gibt es auch Studien dazu. Also: Better safe than sorry! Einfach mal Messen lassen oder einen Test auf Amazon kaufen.
Das beantwortet meine Frage nicht, da die Grenzwerte für die Bestimmung des Mangels immer noch falsch liegen könnten. An denen orientiert sich aber der Arzt, der dann sicher nicht den Hauttyp berücksichtigt. Hat eine Person aus dem nahen Osten den gleichen Vit-D Bedarf wie eine Person aus Schweden? Ist das Hauttyp abhängig oder vielleicht sogar abhängig davon, wo man aufgewachsen ist und worauf sich der Körper eingestellt hat?
@@naniSinek ich würde vermuten, das der Bedarf der gleiche ist, da der Stoffwechsel quasi "unter der Haut" liegt. Währe aber mal interessant ne Studie darüber zu lesen, wenn es eine gibt
@@naniSinek warum denkst du, dass du aufgrund der hautfarbe andere vitaminkonzentrationen im blut benötigst?
Liebe Mai, in meinem letzten Blutbefund ist der Referenzbereich für Vit D mit 30-70ng/mL angegeben. Jetzt liege ich mit 51ng/mL relativ genau in der Mitte, wäre aber laut den Zahlen in diesem Video im Risikobereich. Wie ist das zu deuten? Woher kommen die so stark voneinander abweichenden Referenzbereiche?
Lass dich von ihr nicht volllabern. Laut ihr sind alle in der Äquatorregion hochgefährdet
Alex. Genau richtig geschrieben
Ich finde sehr schön, dass alle Bücher wie im Farbspektrum angeordnet sind
Also ich stehe ja eher auf hexadezimal.
Buch steht bei #088A29
Bei Hazel Brugger abgeschaut...? 🤔😂
Ich bin ja sonst ein rationaler und toleranter Mensch, tatsächlich liebe ich Regenbögen- aber wenn ich eine nach Farbe sortierte Bücherwand sehe, werde ich wütend.
@@GuybrushThr33pwood ganz meine meinung
bücher gehören erst nach kategorie, dann nach autor, wahlweise auch direkt nach autor geordnet.
dann findet man sie auch wenn man sie lesen will und fragt sich nicht "war das jetzt eher bei 500 oder 550nm?"
und dann kommt der mechaniker und fragt, warum deine bücher nach drehmoment geordnet sind und ob du überhaupt weisst was ein newtonmeter ist xD
und ich würde dann explizit bücher unter 350nm / über 750 nm kaufen
Man kann Bücher farblich sortieren und sie trotzdem lesen, ich erinnere mich oft schneller an ein Cover als an Titel oder Autorin... ich habe mein Regal deshalb wieder "normal" sortiert weil mich die Kategorie mit den zu bunten Buchrücken genervt hat.
„Ernährt euch gesund, macht Sport und achtet auf eure Psychische Gesundheit“
Ich im Bett liegend mit Chips meine Depression fütternd: „Ja gut nhh“
Nimmste Vitamin D hochdosiert. Kannst so weiter machen und alle Probleme lösen sich in Luft auf.
Pass auf dich auf, du bist wichtig.
ruclips.net/video/SN0V3KLCfvI/видео.html
Damit bist Du ja aus der Sicht unserer kompetenten Regierung jetzt ein/e Held/in... 😁
@@youlooktofte5026 wie gesagt, klar muss er gegen halten, geht doch sonst sein Geschäftsmodell vor die Hunde
"schlecht pinkelbar", mein neuer Lieblingsausdruck für hydrophob. Schön, danke dafür. 😉
Ich starte im nächsten Jahr meine Promotion und mein Ziel ist es jetzt "schlecht pinkelbar" als Synonym für hydrophob in der Arbeit unterzubringen 😂
Manchmal schaue auch
ruclips.net/video/tXkStof4JPw/видео.html
zum Glück gibs ja noch die Entgiftung via Glutathion und Butyrate. Nennt man auch Stuhlgang.
Anschauen
ruclips.net/video/Asi0XpTxi7E/видео.html
Wie du aus dem wort DOCTOR einen corona Virus zeichnest auf mein kanal😇
Permanent wird vor Vitamin D-Überdosierung gewarnt, die vielleicht 0,01% Menschen betrifft, statt vor dem Mangel an Vitamin D, welcher 80% der Bürger betrifft.
Woran das wohl liegt?😉😀
ich hab noch nie eine warnung vor überdosierung gesehen außer wenn man mal sucht was Vitamin D ist, dann aber auch nur als beisatz "was passiert bei überdosierung". Ich finde eher interessant das Menschen einen bestimmten Vitamin-D haushalt brauchen den die meisten scheinbar nicht haben
@@CptBlaueWolke
Ähm, dieses Video nicht gesehen?🤔🤔🤔
Eine Überdosierung mit Vit-D kann schwerste Nebenwirkungen bis zum Nierenversagen und Tod haben. Hier einfach solche Prozentzahlen gegenüberzustellen ist Unsinn. Auch die behaupteten 80% sind völlig aus der Luft gegriffen.
@@brandneu6439
Sitz!😉
@@kaffeemitsaschi1976 ja. hast du meinen Text gelesen? scheinbar nicht, obwohl der nicht besonders lang war. Aber für dich nochmal: "außer wenn man mal sucht was Vitamin D ist, dann aber auch nur als beisatz"
ist bei Mai nicht anders. Sie sagt das enorme schäden bei überdosierung auftreten, sie sagt aber auch das dass kaum passiert. Sie sagt ebenfalls das die meisten Vitamin D tabletten kaum auswirkungen haben, wenn man WIRKLICH Vitamind D Mangel hat weil die dosierung so klein ist. Ich zum beispiel hab von meinem Arzt (Rezeptpflichtige) Vitamin D 20 000I.E. Tabletten verschrieben bekommen im vergleich zu den 2000 die es im supermarkt gibt.
Kannst du den Benzin-Onlineshop verlinken? Hab ihn leider nicht gefunden 🤔
Poltergeist der hat kurz gedauert...😂
@Khaffit Burner!
Benzin per Versandshop - Wenn schon CO2, dann richtig ;-)
ich ergatter kurz diesen Kommentarplatz, um darauf hinzuweißen, dass bei 9:30 gesagt wurde, dass "mehr Benzin das Auto nicht schneller macht".
Dem ist so, wenn man das "mehr Benzin" auf die Einspritzung bezieht, denn wenn mehr Benzin in den Brennraum kommt, gibt es mehr Energie, heißt mehr Leistung und mehr Geschwindigkeit.
@@hazgebu läuft der Motor zu fett, verliert er aber wieder an Leistung ;-)
Eigentlich tatsächlich ne ganz gute Analogie: ein wenig mehr Benzin gibt einen kleinen Boost (Knochenprävention), ein deutlicher Überschuss lässt den Motor sogar absaufen (Vergiftung) und zu mager führt zu Leistungsverlust (Mangelerscheinungen)
Mach doch Mal was zu bioidentische Hormonen Östradiol usw.
Ist für Frauen ja auch ein heißes Thema
Ohja, das wäre wirklich spannend. Fände in dem Zusammenhang auch Agnus Castus gut zu besprechen, das wird ja irgendwie bei allen möglichen Frauenbeschwerden empfohlen. Mir hats tatsächlich auch super geholfen, aber ich bin ein Mensch, keine Studie😊
Da habe ich noch nie was von gehört. Kannst du mal kurz erklären, was das ist? Will ja nicht auf irgendwelche komischen RUclips-Kanäle reinfallen beim googlen :D
@@sveamartens9192 Etwas zu Agnus Castus fände ich auch super. Ich habe z.b. starke Menstruationsbeschwerden (verdacht auf Endometriose) und mir wurde es auch empfohlen. Bei mir hatte es leider einen sehr schlechten Einfluss auf meine Stimmungsschwankungen und hat sich im Winter, als ich es ausprobiert habe, noch stärker auf meine Winterdepression geschoben. Mir ging es damit leider gar nicht gut.
Daher bin ich auf verschiedene Erfahrungen und wissenschaftliche Ergebnisse gespannt :)
Ja bitte!! Das würde mich auch so interessieren.
@@Berlinerkatze Moin ich fänd das Thema auch gut. Ich hab auf agnus castus mit heftiger Akne reagiert und hatte auch echte Probleme mit Reizbarkeit. Ich hab Endometriose.. hatte jahrelang verdacht darauf, seit letzter Woche hab ich Klarheiten.. (Bauchspiegelung) es muss also nicht normal sein sich vor Schmerzen nicht mehr Bewegen zu können.
Stay stong, lass dabei schauen, ich wusste sofort nach dem Aufwachen im KH das die was gefunden haben weil ich mich ungewöhnlich gut Bewegen konnte..und das nach einer OP...
Übrigens...
Ich fänd Hormonpräperate als Thema auch super! :D
Wenn ich dich richtig verstanden habe, ist eine Vitamin-D-Supplementierung nur sinnvoll, wenn man einen Mangel hat. Als Arzt in meiner Praxis stelle ich jedoch fest, dass ein Vitamin-D-Mangel die Regel und nicht die Ausnahme ist. Ich schätze, dass von hundert willkürlich ausgewählten Leuten von der Straße 90 Menschen einen Vitamin-D-Mangel haben. D.h. einen Wert unterhalb von 30 ng/ml. Und ich sehe keinen Grund, wenn man laborchemisch einen Mangel feststellt, dass man nicht supplementieren sollte.
In einer Schmerzklinik wurden standardmäßig Vitamin D, B12 und Eisen gemessen, weil hier am häufigsten ein Mangel besteht. Die Menschen dort waren m.E. nach i.d.R. zwischen 30 und 60 und nicht pflegebedürftig. Ich hatte mit Mitte 20 einen extremen Vitamin D-Mangel, obwohl ich - natürlich - ganz normal im Sommer draußen war.
ALLE die ich kenne, die einen Test machen ließen waren unterversorgt (6 Personen). Und sicher ist sie auch unterversorgt. Die Frage ist, warum sie und andere sich so gegen Vitamin D sträuben. Der wahrscheinliche Grund ist, dass man mit den Folgeerkrankungen des Mangels gut Geld verdienen kann.
@@jorgw.6151 Vielleicht besser zuhören? Es spricht nix gegen beigabe bei Mangel. Es ist aber weder ein Wundermittel, noch kann man eine generelle Menge empfehlen da die Werte sehr schwanken.
Das Menschen die mit Problemen zum Arzt gehen und sich Testen lassen häufiger Vit. D -Mangel haben, bedeutet auch nicht das dies ein gwnerelles Problem ist, da es sich hierbei ja schon um eine ausgewählte Gruppe handelt die aufgrund von Symptomen sich eben testen lässt.
Ach wenn in der Schule doch nur etwas Statistik gelehrt werden könnte.....
@@jorgw.6151 1. Im Winter nehmen ich tatsächlich Vitamin D, das macht bei meiner ungesunden Ernährung Sinn.
2. Vitamin D hilft NICHT gegen echten Krebs, gesund Leben Sport und gesund Essen ist als Vorbeugung da wesentlich wichtiger. Aber auch keine Garantie.
3. Überdosis an Vitamin D dagegen fördert definitiv Krebs.
Es geht hier nicht darum Vitamin D zu verteufeln, sondern es als "Allheilmittel" vom Sockel zu holen.
Richtig eingesetzt ist das bestimmt ein guter Beitrag zur gesunden Ernährung, aber eben nicht mehr.
genauso sehe ich das auch! Es sind weitaus mehr Menschen als in diesem Video behauptet, die einen Vitamin D Mangel haben.
Liebes Mai-Team. Das Video ist jetzt schon älter, aber hab dennoch eine Frage: wenn der Körper bei ausreichender Sonne die VitD-Synthese runterfährt (so hab ich es jetzt im Video verstanden), führt dann eine exzessive Zufuhr von VitD dazu, dass der Körper seine eigene Synthese runterfährt, um einem Überschuss entgegen zu wirken? Und ist diese Reaktion promt oder träge? Würde das bedeuten, dass sich ein Mensch, der sich substituiert ohne eigentlichen Mangel, selbst in eine VitD-Schuld bringt, weil er nach der Substitution erstmal selbst wieder anfangen muss zu synthetisieren? Vielen Dank
So wie ich das Video verstanden habe, scheint der Körper ausschließlich den Vitamin D Gehalt durch die Hautaufnahme regulieren zu können. Sprich den Überschuss durch Tabletten oder Nahrung könne er wohl nicht ausscheiden und würde folglich eine Überdosierung bekommen
Bei einer übermäßig hohen Einnahme von Vitamin D entstehen im Körper erhöhte Kalziumspiegel (Hyperkalzämie), die akut zu Übelkeit, Appetitlosigkeit, Bauchkrämpfen, Erbrechen oder in schweren Fällen zu Nierenschädigung, Herzrhythmusstörungen, Bewusstlosigkeit und Tod führen können."
Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass bei regelmässiger Einnahme von Vitamin D3 als NEM durchaus ein Risiko einer Überdosierung besteht. Hatte im November 2021 dadurch einen Nierenstein bekommen, Blutspiegel 25-OH-D3 lag bei mir bei 270, normal ist 30-70.
@@mariobuldt9391Wieviel Vitamin D wurde denn eingenommen dass es zum Nierenstein kam?
@@orangutanklaus9285 ich hatte Tropfen vom Hersteller Wehle mit 20.000 I.E. pro Tropfen. Zwar nicht regelmäßig, aber wohl doch zu oft…
die Studie über den Vitamin D Spiegel in Deutschland war von 1998. Da gabs noch mehr "real life" und weniger Internet.
hier eine von 2009:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3092570/
ruclips.net/video/sR5J05gDhEk/видео.html
ruclips.net/video/SN0V3KLCfvI/видео.html&feature&fbclid=IwAR0CZl5fPeOqmx6tFfkZQu-h_TdfK4Hp-5ffRgfxdxUWabbNIDaFB6dHLBU
Es sind auch noch mehr aktuelle Studien verfügbar:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=vitamin+d+covid
"Du bist ein Mensch, du bist keine Studie." Das hättest du kaum schöner sagen können. Danke dafür!
Ja, AMEN!!!
Man ist seine eigene Studie xD
@@Maserjo Aber das Resultat ist dann auch eher privat. ;)
Falscher Kontext. Sie meinte nicht "Du bist keine Studie, du bist ein MENSCH", sondern "Du bist keine Studie, du bist EIN Mensch". Studien basieren darauf, dass eine repräsentative, ausreichend große Menge an Leuten teilnimmt.
@@ChaosN0110 Das ist exakt die selbe Aussage. Aber danke für's ausführen, Kriege ich jetzt noch 'nen Kuss?
Edit: Okay, das selbe Ergebnis, auch wenn ich wohl im Zitat zwei Worte verwechselt habe.
Videovorschlag: Ein interessantes und an sich sehr wichtiges Thema, das definitiv geteilte Meinungen hat, wäre die Pille. Wär richtig cool, wenn du mal darüber was berichten kannst! Das würde sicher viel nötige Aufmerksamkeit und mehr Bewusstsein, vor allem für deine weiblichen Zuschauer, zum Thema bringen :)
ja das fände ich auch super!
Da kenne ich die Meinung von Mailap schon.
Alles Super und ist noch dazu total gut für die Hautgesundheit !
Wer Maylap (eine Pharmalobbystin ) vertraut ist arm drann.
@@pluspunkt5512 das unterstreicht ich mal kurz mit einen fetten Stift. 😇✌️
@@pluspunkt5512 Rechtschreibung ist scheinbar nicht so deine Stärke....
@@pluspunkt5512 Ach, interessant. Mailab hingegen ist eine Chemikerin, die weiß wovon sie spricht und ihre Aussagen wissenschaftlich belegen kann. Dies macht sie auch immer. :)
psychische Gesundheit hängt auch mit Vitamin D zusammen; seit ich bei ner Blutabnahme den Wert checken hab lassen, und aufgrund eines extremen Mangels von der Ärztin Vitamin D verschrieben bekommen habe, habe ich generell mehr Energie und ich stehe nicht mehr an der Kippe zu einer Depression... ich bin so unheimlich froh, dass ich jetzt weiß, warum ich mich non-stop schlapp gefühlt hab und, dass das jetzt hoffentlich vorbei ist :) (meine persönliche Erfahrung, (und keine Studie))
Ich finde es seltsam, dass sich die Top Kommentare mehr um das Regal im Hintergrund drehen als um das eigentliche Thema.
20% Rabatt auf Benzin !?
weil sie das thema mit bullshit verfehlt
Zuschauer dieses Kanals verstehen eben eher was von Regalen. Ich finds gut sich darauf zu konzentrieren. Besser als zuhören... 👍
@Theo Cons Ich finde, es geht hier einfach völlig neutral um die Auswertung von Daten.
Edit: Und das schräge wie farbenfrohe Regal macht das stupide und trockene Thema etwas angenehmer. (Stupide und trocken weil: Esst einfach viele verschiedene Dinge und geht im Winter öfter raus. Nen bischen Wintersonne ist, denke ich, völlig ausreichend da unsere Körper schon zig tausend Jahren damit leben mussten, dass im Winter die Sonne tiefer steht und kürzer zu sehen ist. Allein, dass es eine Kontroverse darum gibt zeigt schon, dass wir scheinbar keine anderen Probleme haben. xD)
@Theo Cons Gerade die ersten Minuten nochmal gesehen und, nunja, ich erkenne halt keine Behauptung. Sie sagt ja: "Je nach Quelle... wirkt es...". Was ich erkenne ist, dass sie sich allgemein über Extremismus aufregt, wenn Sachen gleich als Wunderheilmittel oder Pharmalobbygedöns beworben oder angeprangert werden. Ich glaube, sie versucht da eher das Thema nen bischen in die Mitte zu rücken. :D
Edit: Und das ist echt schwer. Ich hatte nen Flacherdler, Reichsbürger, etc Stiefvater, der wirklich alles mitgenommen hat. Das war unglaublich schwer zu argumentieren ohne von Totschlagargumenten erschlagen zu werden. Das war einer. Sie spricht zu 100TAUSENDEN in einem, sinnlos, kontroversen Thema und ein, nicht unerheblicher, Teil dieser Masse hat halt einfach nen Schaden. Da die richtige Rhetorik einzusetzen ohne gleich Morddrohungen zu erhalten ist entsprechend schwierig. Ich will nicht wissen was für düstere Kommentare der Algorythmus hier, bei so nem trivialen Thema, filtern musste. :/
Mir war nie klar, dass das mit den Freunden der Sonne so wörtlich gemeint war.
Gesendet aus dem Keller.
Erklär doch mal mrna Impfstoffe.
Frag Mal Wieler, er weiß, dass er nichts weiß. Klaus weißt bescheid :D m.ruclips.net/video/pdrqOZq9c6M/видео.html
@@geborgenderregen7514 was laberst du für ne scheiße
@@HerrmannOriginal tja, scheisse wenn man keine Ahnung hat......:))))))))))
@@HerrmannOriginal Gib Wieler doch sein Hustenbonbon :)
Herr wielers Antwort auf die Frage zum Impfstoff. Ich weiß nicht wann er kommt, ich weiß nicht wie er wirkt und ob er wirkt aber er wird kommen. Soviel zu unserem Tierarzt.
Ich fand den Beitrag fast gut. Es wurde alles erwähnt, was ich zu dem Thema kannte, es wurde nur nicht gewichtet. Der Professor erwähnte, daß die Sonne nördlich von Berlin nicht mehr ausreichen scheint, um einen Mangel auszugleichen. Das Diagramm aus Schweden hat ggf keinen Wert, wenn die in Schweden ohnehin schon ewig supplementieren. Im Wikipedia-Artikel zu Rachitis wird ja auch erwähnt, daß im Norden weniger Rachitis auftrat, wegen der Verabreichung von Lebertran.
Es wurden auch Vorerkrankungen und ungesunde Lebensweisen aufgezählt, aber nicht, wie hoch der Bevölkerungsanteil ist, die es betrifft. Nach meinem Gefühl sind es sehr wenig Leute, die Mittags mal einen Spaziergang machen, bevor es wieder ins Büro geht. In der großen Mehrheit betrifft das Thema Vitamin-D-Mangel vermutlich nicht junge Erwachsene zwischen 16 und 40.
Auch Studien aus Kalifornien und Florida sind bei dem Thema ohne Bezug zum Sonnenlicht nicht viel wert, wenn wir als Empfänger der Studie so weit im Norden leben, wie Calgary in Kanada.
Ich denke, man sollte zum Arzt gehen und seinen Level bestimmen lassen. Der Skandal ist eigentlich nur, daß der Arzt nicht von sich aus fragt und man das selber zahlen muß.
Niemand ohne Mangelsymptome braucht einen Test oder gar Supplemtierung. Das nützt nur den Laboren und den Vitaminhändlern.
Darauf erstmal eine ordentliche Portion Vitamin D !
Klar - schadet nicht, hilft aber.
Hoffentlich hochdosiert sonst nützt es nichts
VITAMIN D ERHÖHT DAR CORONA RISIKO : ruclips.net/video/_Ds9s9Qc1VE/видео.html
@@fatpad8031 und sonst geht es dir gut ?
@@fatpad8031 😅😂😌😂
Psiramlügenruhrpottalphaltrollbaroncomedy aus Sonnenstaatland hinter Wikihausen von der GWUP sponsored by Stiefmiefmaskenmuddi Bill und Mel den Gates of Hell AAStiftung WHO WEF IWF mit der kosmisch aufillusionierten Deutungshoheit von mindestens 10 Einsteins und der Freundlichkeit von 💯 Güllepumpen.
Gute Besserung weiterhin wahrnehmungstechnisch und natürlich auch charakterlich.
Namaste.
Musste es zwei mal schauen. Der erste Durchgang war geprägt von „was zum drei mal geschnupften Klabauter ist dieses Regal?!“
Danke, hätte das fast ohne den drei mal geschnupften Klabauter geschrieben, was ein großer Fehler gewesen wäre
@@nils2868 Ich überlegt schon mir sowas zu bauen :-)
Absichtlich die Regenbogenfarben benutzt.. dieses Symbol wird zurzeit überall politisch Missbraucht und Instrumentalisiert... Vielleicht fällt es dir ja auch auf
@@stevenstivlah8235 Klar. Wäre natürlich auch meine erste Vermutung, bei einem Channel der sich mit Wissenschaft auseinander setzt.
Oder könnte es vielleicht sein, dass es einfach nur um die Spektralfarben des Lichtes und die Wellenlänge geht? 🤔
Mene Meinung
@@stevenstivlah8235 ja voll krass, ich seh das sogar manchmal im Himmel
Ich fände ein Video zu Methodik bei eurer Recherche interessant. Wie findet ihr Studien, wie behaltet ihr die Übersicht und kategorisiert das ganze? Software/Whiteboard/... ? Schreibt ihr für euch relevante Stichpunktlisten für jedes gefundene Paper oder packt ihr das im Kopf?
Danke für eure Abeit und die interessanten Videos :)
sie sucht die studien schon mal garnicht, sondern ihr wird es vorgelegt und sie arbeitet sich rein, also hat sie keine unabhängige meinung sondern die der vorleger ...
würde ich auch interessant finden!
Google Scholar :D
Sciencedirect
PubMed😉 für alle die selbst suchen wollen und Wissenschaft statt erfundenen "Alternativen" wollen😇
für die Masterarbeit würde mich eure Herangehensweise auch interessieren, vielleicht kann man sich etwas abgucken😃
Und was willst du uns damit sagen? Wer Mangel hat sollte zusätzlich Vitamin einnehmen. Das hätte ich dir auch sagen können 🤣
Wie sieht es mit Magnesium (gegen Krämpfe, gegen Migräne...) aus?
Auch gut!
Dank Magnesium habe ich die nächtlichen Krämpfe vergessen und dank Vitamin D3 hochdosiert für 7 Tage 10000IE und danach 3000IE täglich die Müdigkeit und träge Gefühl besiegt.
Bekomm von Magnesiun nur Durchfall...
@@Lunedai das passiert wohl, wenn du zuviel nimmst. hatte das auch, bis ich die Menge reduziert hatte.
@@Lunedai dann würde ich dir Sango Koralle Pulver Magnesium empfehlen
Hallo liebes Mailab Team,
könntet ihr vielleicht ein Video zum Thema Verhütung machen?
Also zum Beispiel „Die Pille wissenschaftlich geprüft“. Da würde mich auch besonders interessieren, was es mit der Pille für den Mann auf sich hat. Vielleicht könnt ihr mit dem Themenvorschlag was anfangen.
Liebe Grüße und macht weiter so :)
Les das in der BRAVO nach!
Die Pille ist krebserregend 😉
Die pille ist ein krasser vitamin räuber & zerstört den körper der frau. Mit 50-60 sind die hormone im keller. Lieber mit daisy verhüten
@@Hubertus-hb2lm warum recherchierst du nicht selbst darüber & bildest dir eine eigene meinung. Es gibt zu jedem stoff eine positive und negative studie. Du kannst dir deine warheit aussuchen.
@@Hubertus-hb2lm Nicht zwangsläufig.
Oder ist das die angelsächsische Antwortsvariante?
Das erste mal, dass ich gesehen habe, wie ein Boxplot verwendet wird. Dachte schon, ich hab's umsonst gelernt.
@@wosbistndu Boxplots for President!
bro mit oder ohne 1,5 facher abstand😏
hab es gerade in ner vorlesung gelernt und direkt im video angewendet gesehen. das war Befriedigung :)
VITAMIN D ERHÖHT DAR CORONA RISIKO : ruclips.net/video/_Ds9s9Qc1VE/видео.html
Freu dich auf die uni, da kommen immer boxplots für auswertungen von daten :D ist auch einfach mega hilfreich um abschätzen zu können, wie weit die daten streuen. Gott sei dank gibts excel für die ganze berechnung von standardabweichungen und fehlern haha
Vielen Dank für das tolle Video, aber das schräge Bücherregal im Hintergrund hat mich fertig gemacht :D
Ich bin vom Regal in Hintergrund total verwirrt 🤷🏽♀️
Mein Autismus wird dadurch getriggert
Bei mir passiert immer dass selbe. Selbst bei kleineren Dosierungen wie z. b. 2.000 i.e. Bekomme ich nach 7-10 Tagen Magen, Darm und Gallenblase schmerzen. Und es ist völlig egal ob ich Vitamin D3 von der Firma Dekristolvit oder Köhler einnehme. Jedes mal bekomme ich diese Probleme. Und deswegen kommt dann auch die Übelkeit und Appetitlosigkeit. Ich habe das Gefühl dass synthetische formen von Vitamin D, dem Körper nur schaden zuführen.
@@100nirosta selbstheilung Natur Produkte. Gibt so schöne Dinge wie Kurkuma, ingwer Zwiebeln, knoblauch ect. Informiere dich ob du keine allergie hart und nutze Pflanzen und selbstheilung. Liebe Grüße
Ist farblich sortiert. Gibt´s bei Caparol oder so ähnlich beim RAL-Institiut
@@100nirosta Sag dir jeden Tag das du Gesund bist. Speicher es dir in dein Unterbewusstsein. Du bist Gesund. Du bist Liebe. Werde eins mit deinem Geist.
Vitamin D Spiegel Test hat bei meinem Arzt ca. 20 Euro gekostet und Laborwerte waren innerhalb einer Woche da. Also echt kein großer Umstand
Es gibt online einen Vitamin D schnelltest den man zuhause manchen kann. Kostet auch so 20€ Bei der Firma kann man so gut wie jeden Nährstoff per schnelltest testen lassen. Kostet nicht die Welt. Ein Komplett Test für alle Nährstoffe kostet mein ich 200€ beim Arzt.
Das Problem ist, dass VIELE Menschen sich nach diesem Video bestätigt fühlen werden, den Test nicht machen zu lassen. Übertrieben gesagt kostet das Video Menschenleben.
Wird bei entsprechender Vorerkrankung bezahlt.
@@WRHSF Schwachsinn. Bei Mangelerscheinungen zum Arzt gehen, gerade wenn man zur Risikogruppe gehört. Das sagt dir das Video.
@@WRHSF ich lache über dieses Video-so ein Blödsinn habe ich noch nie gehört
"Du bist keine Studie, du bist ein Mensch!!"- das würde ich mir auf einem Pulli direkt kaufen.
Da würde ne gute Sammenbestellung zusammenkommen!
Gern auch als Stempel :D
Auf jeden Fall!
omg ja!
Ich nehme fünf! :D
Wow das selbe dachte ich auch 😂😂
Zwischenzeitlich gibt es einige Studien zum Verlauf von Krankheiten und Vitamin-D-Level, z. B. dem Verlauf von Corona-Erkrankungen aus gegebenem Anlass.
Eine Neuauflage des Videos fänd ich interessant.
Mai zerpflückt alles, was „ein bisschen“ gegen CoV als Bestandteil für Multimodale Therapie taugt.
Geheim ist hier gar nix.
Wir hocken einfach zu viel in der Bude.
Da käme auch nix anderes raus.... Beiss nicht die Hand, die dich füttert.
@@terrapax8554 Du meinst die Entitäten hinter der Firma ihres Mannes? ;)
Da ist schon wieder dieses schiefe Regal. Einerseits triggert es, andererseits beruhigt diese Farbanordnung der Bücher in dem Regal.
Das schiefe Regal stellt sicher, das bei einer Unterbelegung keine Bücher umkippen und Lücken selbstständig schließen. Also eigentlich ziemlich praktisch...
*Geht mit Dübel, Bohrmaschine und Winkelmesser zum eigenen Bücherregal*
Storytwist: Das Sofa, die Kamera, die Lampe und die Pflanze sind schief.
@@DerEinePete Aber müsste Mai dann nicht auf dem Sofa zur Seite kippen?
@@asumyt Auch das ist leicht erklärbar: Mai spricht vor einen Greenscreen.
@@DerEinePete Gehe Ich eher nicht von aus. Immerhin wird der Hintergrund ja auch unscharf durch den Kamerafokus (sieht man besonders bei 10:59, da wird der Hintergrund unscharf und Mai scharf), dass wäre schon einigermaßen aufwendig zu animieren.
Mich würde mal "Urin trinken wissenschaftlich geprüft" interessieren. Das soll ja auch so ein Allheilmittel sein
Oder auch als Anwendung auf Haut & Haar 😄
Du kuckst doch auch so eine Scheisse und fühlst dich wohl dabei, dann wird dein Eigenurin wohl erst Recht helfen!
Klar wusste doch schon Mohammed der Kamelurin als bestes Heilmittel ist gibt dutzende Hadithen und Fatwas darüber !
Klar wirkt es allheilend, genau das zu trinken, was dein Körper gerne loswerden möchte!
Hilfreich gegen unreine Haut ist auch wenn man sich seinen eigenen kot auf die betroffenen Stellen schmiert
Wie lange hat es gedauert die Fachbücher im Regenbogen anzuordnen ? :D
Wie lange dauert es, da genau das Fachbuch zu finden, was man gerade braucht? :O :D
Hallo, könntest du was zu chlordioxid mundspülung was sagen?
0:32 wie kontrovers kann ein Vitamin diskutiert werden?
Me: Welcome to the Internet
Kommentar-Sektionen sind die Stammtische des Internet. Wer darauf eingeht läuft immer Gefahr unseriös zu wirken.
Zumal man nicht mal sehen kann wie viel Alkohol die Schreiber intus haben. In der Kneipe würde es auch eher auffallen,
wenn ein 12-jähriger die Reste aus den Schnapsgläsern getrunken hat und nun die Welt erklären will.
Tja, schön merkt man wieder wieviel Ahnung das kleine Mädchen hat. Es ist im Endeffekt gar kein Vitamin, sondern ein Hormon.
q.e.d.
@@manfredlauber9535 allein "...das kleine Mädchen..." zu schreiben. Dein ernst?!
Dann bist du sicher der wiederliche große Onkel, der hin und wieder mit seinen Parolen auffällt?
Das ist wieder so typisch Mailab! 10 Tage 50.000 I.E. sind dafür da, den Mangel auszugleichen (der vorher gemessen wurde), denn das Vitamin D wird im Fettgewebe gespeichert. Danach geht man runter auf 5.000 I.E. um den Spiegel zu halten. 800 I.E. würde weder einen Mangel ausgleichen noch irgendetwas bewirken. Und wenn Tausende Menschen das Gleiche berichten, dass Vitamin D keine Beschwerden auslöst und gesundheitlich sehr viel gebracht hat, dann wären das auch keine Studien. Sie macht selbst pauschale Aussage und hält mit ihrer Meinung dagegen. Quellenangaben sind wieder mangelhaft, denn wenn man selbst recherchiert, bekommt man schnell mehr Infos und da würde ich lieber auf einen Prof. als eine, die nicht mal vom Fach ist und am laufenden Band Fehlinformationen rausgibt.
mein themenvorschlag: grüner tee wissenschaftlich geprüft
ist schon der 20+ ste versuch oder so (seit dem babypausevideo), aber ich geb die hoffnung nicht auf!
#Supportkommentar wir bräuchten unbedingt ein video zu tee 😍
Ich würd's feiern👍
@@R-ok3cl ja sehr informativ der Text aber von mailab vorgetragen wäre das nochmal was anderes
Oder Kekse wissenschaftlich geprüft 😄
Dein Tee Kram passt nicht in ihre ÖR Propaganda
Falls ihr euch fragt warum man "Vitamin" sagt:
Der Name besteht aus Vita (lat. für Leben) und Amin (stickstoffhaltige basische Verbindung)
- Euer Biochemiker des Vertrauens :)
Krass
@Prof. Kieslichs Chem Lab bitte dann hier verlinken!
Und falls ich noch was adden darf:
Cholesterol wird unter Einwirkung von Licht in Provitamin D umgewandelt, welches wiederrum in aktives Vitamin D3 transformiert wird.
-> alles von deinem Kanal gelernt Dr Gallena
@Prof. Kieslichs Chem Lab Das wird sicher gut. Wenn es knallt!
1vs1?
Liebe Mai, Ich war selber sehr lange praktizierende Ärtin und niedergelassen, bis ich eine chronische Erkrankung bekam und jetzt berentet bin.Ich finde deine Sachen klug informativ und sehr gut aufbereitet. Ein Thema aber, dass dir in der Praxis mittels Pharmavertretern häufig über den Weg läuft ist: Wer finanziert eigentlich Studien und hat das einen Einfluß auf deren Ergebnis? Und kann man auch bei der wissenschaftlichen Methodik einen Versuchsaufbau so planen, dass trotz Einhaltung aler Regeln ,das rauskommt, was derjenige , der die Studien bezahlt als wisenschaftlich erwiesen betrachtet. Und wie wird Wissenschaft im Kapitalismus leicht zur Hure der Mächtigen.
Die letzte Frage beinhaltet schon eine Annahme, die zu allererst einmal belegt werden muss...
@@ljr6490 die Antwort auf die letzte Frage ist: "allzu leicht". Indem "DIE" Wissenschaft oft das herausfindet, was ihre Aufrag- und Geldgeber vorgeben.
Das ich den Boxplot nochmal begegne, hätte ich nicht gedacht 😂
das dachte ich mir auch (Informatikthema aus Mathe2)
Mathematik 7. Klasse
ey dein Regal ist schief.
Ohne Witz, mich lenkt das sooo ab. Liebe die Videos natürlich, @maiLab. Aber "repariert" mal das Regal :D
Ich will auch so eins XD
ma wattn, is mega jut :D und dann die bücher noch farblich sortiert :D
dAS DING IST NOCH BESOFFEN VON gESTERN XD
@@moodydamaj7565 Klappe halten und mal Hirn einschalten und nicht diesen ganzen Schwurblern glauben ;) Die haben sie nicht mehr alle
Apropos umstritten: Ich würde mir mal ein Video über die Pille wünschen. :-)
"Ich würde mir mal ein Video über die Pille wünschen."
Das würde ich dann aber lieber selbst recherchieren, ehe ich mein Leben nach den Weisheiten aus diesem Kanal ausrichte.
@Macrotodon Ich verwette mein linkes Ei, das wir alle hier schlechter recherchieren als das MaiLab team
@@gunnarmuller2847 und ich meinen linken Eierstock.
Ein Video über die Pille von Mailab? Ich kann dir jetzt schon sagen was da raus kommt bei Pharma-Mai: Pille ist unbedenklich, ja sogar gesund weil bietet viele Vorteile 😂
@@gunnarmuller2847
Ha ha ha... du bestimmt !
Mit 3 Klicks könnte jeder den Interessenskonflikt dieser @Maylap herausfinden !
Mir wurde jedenfalls von 3 Ärzten empfohlen, Vitamin D einzunehmen,
nachdem ein Mangel festgestellt wurde.
Ich finde das Bücherregal, sortiert nach Farbspektrum, großartig. Da freut sich der innere Monk :-)
Es hängt komplett schief
@@MasterWave145 Reine Kompensation für die Sortierung nach Farben...
@@MasterWave145 Oh mein Gott! Mai warum quälst du uns?! 😵
Ja, schön "sortiert", aber in der untersten Reihe stehen die 2 gelben Bücher zu weit rechts 🙈
Nur rutschen so viele Bücher nach, wenn man mal eins rausnimmt.
"Ein Mensch ist keine Studie" - maiLab
AUA! AUA! es tut so weh so viel daumen nach unten zu bekommen. Ich mache hochqualedetiefe Videos aber komme dislikes ich hasse es. ich hoffe du bist anders mein lieber vij
@@OGLordCool Wenn deine Videos die gleichen Qualitätsstandarts wie deine Rechtschreibung haben, würd ich mir bisschen Gedanken machen.
@@OGLordCool Wie lange willst du das eigentlich noch durchziehen?
Vor allem kann es ja auch um Spätfolgen gehen, so wie wenn ich seit 15 Jahren rauche und keinen Lungenkrebs habe... null Aussagekräftig.
@@Erika_Kohl Unterbelichtet soll bitte wer sein?
Hab mir anstatt Tee ein Lahmacun geholt, hoffe ich bin hier trotzdem willkommen
naja, ... komm halt rein wenn du schon mal da bist.
VITAMIN D ERHÖHT DAR CORONA RISIKO : ruclips.net/video/_Ds9s9Qc1VE/видео.html
Nur, wenn du auch Kekse mitgebracht hast 😉
Nur, wenn du ihn erst püriert und dann mit heißem Wasser aufgegossen und getrunken hast!
Also ich finde es interessant, dass man Sie sich hier in dem Video durchgehend an den deutschen Richtwerten orientieren. In anderen Ländern sind die von den jeweiligen Landesinstituten rausgegeben Richtwerte für die tägliche Zufuhr deutlich höher (u.a. USA).
Viele in Deutschland tätige Internisten empfehlen sogar die Aufnahme im Bereich 5.000 - 10.000 I.E.
am Ende muss man sich fragen und auch jeder selbst für sich entscheiden, wem man bei den Richtwerten mehr vertrauen schenken möchte.
Deutsche Richtwerte orientieren sich am Leitfaden 'Wenig hilft viel".. d.h.
Möglichst wenig Inhalt, für maximale Gewinnspanne bei den Pharmaunternehmen
@@dadalife84 Die Richtwerte sind Mindestmengen, die einen Mangel verhindern (sollen). In der Schule heißt das "ausreichend" (4).
Nein man darum gehts eben im Endeffekt genau XD
@@raphael153 Ist dann zwei Stufen von "gut" entfernt ;P
800iE sind für einen Erwachsenen so niedrig dosiert, dass der Effekt quasi verpufft.
500IE für 0 - 2 Jährige mit 4 - 7kg und dann 800-1000IE für Erw mit 60 - 120kg...finde den Fehler...
Nach einem vom Arzt diagnostizieren Mangel habe ich supplementiert. Hat mir sehr geholfen. Im Sommer trage ich täglich Sonnenschutz, weshalb ich auch dann weniger Vitamin D aufnehme. Um die Dosierung kümmere ich mich selbst. Der Arzt hatte mir damals nur gesagt ich hätte einen Mangel und solle Supplements nehmen. Über die Dosierung hat er nicht mit mir gesprochen und hat auch kein weiteres Blutbild gemacht um zu untersuchen, ob der Mangel weg ist. Das musste ich dann selbst einfordern. Ich schätze deine Videos sehr, aber es wird immer wieder gesagt, man solle mit dem Arzt sprechen, der würde das schon regeln. Fakt ist, dass ich persönlich keinen Arzt kenne, der sich mehr als 2 Minuten mit mir beschäftigt. Meine Theorie ist, dass deshalb einige versuchen sich selbst zu helfen. Die Folgen sind: man trifft bei der Recherche auch auf unseriöse Quellen.
yep, so isses. Ist mir auch passiert. Das mein Spiegel im Sommer! um 20ng runter gegangen ist; die Antwort: "Was soll ich jetzt damit Anfangen?" Ähm, woher soll ich das Wissen, dachte Arzt und so....
Die Ärzte haben meistens keine Ahnung von dieser Thematik. Ein schönes Beispiel. Mein Sohn 1 Jahr alt bekommt seit der 2. Lebenswoche prophylaktisch VitD in Höhe von 500 i.E. seit er 1 ist 600 i.E., ich mit meinen Mangel sollte von meinem Hausarzt aus 200 i.E. einnehmen....
Soviel dazu.
Vielleicht sollte man es bei einem Endokrinologen probieren...( fast ) meine ganze Familie hat eine Hashimoto Thyreoiditis und damit einhergehend Vitamin D Mangel. Nachgewiesen vor Einnahme von Medikamenten und im Sommer. Seitdem nehmen wir 20.000iE pro Woche, und die Werte sind bei Kontrolle jährlich im Sommer an der unteren Norm. Ja, Bewegung und auf Ernährung achten, aber bei Werten um die 6-8 reicht das nicht. Und manche Krankheiten sind " Vitamin Räuber".
@@L3vi1992 Bei den Babys dient das zur Rachitis Prophylaxe
KEIN Arzt hat mir gesagt, was ich früh und determiniert gegen CoV machen soll, außer einem. Alle haben Schiss um ihre Approbation und lassen lieber Menschen sterben. Entsprechend ist klar, dass 99% den Hintern und ihre Seele so fest im Moloch-System haben, dass sie Dir weder helfen wollen noch können, Gesundheit zu erhalten oder zu bekommen. Je näher am Krankenhaus und Forschung (99%), desto mehr geht es ums Abernten von Menschen. Was glaubst Du, woher Mais Agenda kommt? Lies mal, wo ihr Mann arbeitet, und mach mal dektevistische Arbeit, welche Verträge sie selber mit wem hat. Eigentlich müsste man sie für ihre zahlreichen und recht subtilen, im Ergebnis fpr die Gesubdheit gerade der Vulnerablen (ja, auch auf CoV: 43% schwererer Verlauf mit Mangel und ohne täglich 10kE) verklagen. Beineinem Gericjt, das nicht ge-captured ist wie - Du ahnst es - 99% eben es sind. Wir erreichen die ynreitische Masse an struktureller Korruption, und CpV bringt alles ans Licht…
"Personen mit indoor-Lebensweise" - Ich, der seit März im Dauer-Homeoffice sitzt: I'm in danger! D:
@maiLab (wie kann man den Kanal referenzieren ?). Das ist das erste Mal, dass ich von einem Video von dir enttäuscht bin. Heißt jetzt nicht, dass ich dich schlecht empfinde, aber in dem Video wirkst du sehr emotional gesteuert.
1. Es gibt ja noch andere, genauso bekannte Nebenwirkungen, neben Knochenkrankheiten, die durch VitD-Mangel verursacht werden können, und die sind z.T. massiv.
Z.B. Nervenreizweiterleitungsstörungen, Schlafprobleme, u.ä u.a.
2. Es gibt inzwischen auch einige Ärzte, die auf den VitD/B/C-Zug aufspringen, und auch wenn es schlechte Ärzte gibt, die Begründungen dahinter sind nachvollziehbar.
3. Du hast natürlich recht, ein Einzelfall ist keine Studie, aber wenn man die einzelnen Personen versucht zusammenzufassen, dann merkt man, dass sehr viele Leute Erfahrungsberichte nach folgenden Schema haben. Absolute Kurzfassung: Sie kamen mit unspezifischen Problemen > VitD Mangel wurde entweder zufällig oder auf Anraten des Arztes festgestellt > Nach Supplementierung verschwinden die unspezifischen Symptome, und auch häufig mehr, die man gar nicht asoziiert hat.
4. Im Gegenzug dazu gibt es eigentlich kaum Erfahrungsberichte, die besagen, dass bei einer höheren Dosierung (z.B. mit Dekrsitol 20.000 IE) es zu irgendwelchen negativen Effekten kam, maximal hat es nicht geholfen.
5. Und bei den Leuten, die berichten, dass es nicht geholfen hat, war die Supplementierung häufig bei 400 - 1.000IE/Tag, also nach "Verständnis einiger Gruppen" wesentlich zu niedrig.
Nach meinen Erfahrungen werde ich meinen VitD-Spiegel immer kontrollieren, und schaun, dass ich ihn so hoch wie möglich bekomme, was bei mir nicht so leicht ist.
Bitte hab Verständniss dafür, dass ich dieses Video (ausnahmsweise) mal sehr schlecht recherchiert fand (was ich bis zu einem gewissen Grad auch verstehen kann, weil das Thema erstmal unglaublich kontrovers dargestellt wird, und man sich gefühlt für eine Seite entscheiden muss, und normalerweise eine gute Quelle offizielle Seiten sind) und dass ich hiermit gerne deinen Aussagen wiedersprechen möchte, weil mMn es gefährlich ist zu behaupten, dass VitD, wie es nach derzeitigem Stand offiziell gehandhabt wird, richtig und verantwortlich gehandhabt wird. MMn wird das Thema sehr unverantwortlich diskutiert und umgesetzt, was schade ist, weil einige Menschen in unseren und nördlicheren Breitengraden davon profitiern könnten/und nördlicher auch schon tun.
Viele Grüße und einen schönen Abend
Geh halt in der Mittagspause eine Viertelstunde raus in die Sonne. Reicht doch!
Ja, das bist du! DEnn die Lebensweise die uns hier vorgeschrieben wird, ist das Gegenteil von gesund, man könnte meinen, hier soll eher die Bevölkerung reduziert werden.
@@pablocaranthi3879 🤦 dann geh halt täglich spazieren. Nicht alles und jeder will dich und "das Volk™" umbringen.
@@アンドレーエフ貝 Das Video behandelt duzende von Studien, die alle sagen: Es bringt nix, wenn kein akuter Mangel da ist. Deine persönliche Erfahrung ist keine Studie. Das Zusammenfassen von nur Positivbeispielen ist keine Studie. Es gibt jedoch Studien über kalzifizierung deines Kreislaufs bei zu viel Vitamin D.
Das Video ist nicht "schlecht recherchiert", es passt nur nicht in dein Weltbild und das tut weh und das muss es auch, aber man muss sein Weltbild ständig neuen Informationen anpassen, um wirklich Recht haben zu können.
Mein Bluttest hat starken Vitamin D Mangel ergeben ( Quasi kaum messbar) Alle typischen Mangelerscheinungen traten bei mir auf. Ich mach eine Ärztlich verschriebene Vitamin D Kur ( hochdosiert) und es hilft.
du bist ein lügner das ergaben studien
Ist bei mir auch so, nehme Dekristol 20.000 i.E.
@@MartymcFly71 Nehme ich auch 1x pro Woche. Ist seitdem viel besser geworden.
Der Spiegel sollte optimalerweise 60-80 ng/ml sein! In D sagen die Ärzte aber bei 30 schon alles supi.. Weil viele keine Ahnung haben. Über Vitamine und Mikronährstoffe allgemein lernen sie auch leider so gut wie nix im Studium.
@@madladokogott7130 Second Vitamin D clinical trial, positive results
ruclips.net/video/7H2c0Zm6PFw/видео.html
Hey mai, nices video aber Mal ne kurze Frage... Die Bücher im Regal, sind die zufällig alphabetisch und nach Farbe geordnet oder wie findest du das Buch was du brauchst? Weißt du immer welche Farbe zum Titel gehört? Und - warum ist das so schrääääg🙂🙂🙂
Ich glaube Mai wollte ein bisschen Titanic Feeling mit dem Hintergrund erzeugen D:
Liebe den Regenbogen, und der ist auch nicht immer hundertprozentig symmetrisch:D
Puh... und ich dachte schon ich wäre der einzige dem das schiefe Bücherregal aufgefallen ist. Da bin ich jetzt aber beruhigt. Mir persönlich käme sowas nicht ins Haus da hätte ich die ganze Zeit das Bedürfnis es zu richten.
Weil sie bald untergehen wird oder weil sie kalt wie ein Eisberg ist? 😅
Vielleicht ist das auch nur ein Trick, damit man keine Bücher schräg stellen muss, damit sie nicht umfallen 😂
Ein Freund sagte mal : " Ich bin ein ganz oder garnicht, ein alles oder nichts Typ, wobei ich mir eine gewisse Inkonsequenz erlaube".......
Genau das fiel mir zu dem schiefen penibel nach Farben sortierten Bücherregal ein.
Der perfekte Spruch von Mai: Du bist keine Studie, du bist ein einzelner Mensch :D
@@moodydamaj7565 Oder es einfach sein lassen...
@@moodydamaj7565 falsches Portal. Die Leute bei Mai lassen sich nicht von RUclipsrednern beeindrucken. Schon gar nicht von sonem 0815 Scheiß.
PS: Geht mal wieder um son Coronaverschwörungsscheißdings, also soart euch den Klick, Freunde der Sonne
@@markokriegel5787 Findest wohl das Aussehen der Mai ansprechend, typisch Mann wenn der ................ aber das Hirn abschaltet!
@@Scipio36 was soll mit mir sein?
Edit: ich weiß nicht, ob ihr den angesprochenen Beitrag noch sehen könnt aber der Kerl, den ich markiert hab, hat hier einen YT link drunter gesetzt, der zu einem typischen Schwurblervideo führte
@@johankoen7553 was hat das mit dem Video von Mai oder dem Aussehen von Mai zu tun?
Meine Erfahrung zu Vitamin D-Mangel:
Ich hatte so einen starken Mangel, dass nichts mehr gemessen werden konnte. Der Mangel hat bei mir Gelenkschmerzen verursacht (hauptsächlich in den Knien und Ellenbogen) und ich war einfach SO müde. Das heißt, dass ich tatsächlich bis 19 Uhr im Bett war. Meist bin ich nach der Arbeit heim gekommen, habe gegessen und bin sofort ins Bett gegangen.
Ich muss weiterhin Vitamin D nehmen, damit das nicht wieder passiert.
Ich würde jedem empfehlen, sich regelmäßig auf alle möglichen Mängel testen zu lassen. Ich bin absolut kein Fan von "oh ich lass mir jetzt das spritzen, dann gehts mir gut" (hat eine Freundin tatsächlich mal von einer Ärztin gehört!!!) auf gut Glück.
Ja das nennt man „Winterschlaf Syndrom“ zurück zu führen, auf Lebewesen die wie vielleicht sogar unsere Vorfahren in sehr harten langen Wintern, ihren Körper auf die wesentlichen Grundfunktionen herunter gefahren hat. Phrnomenal was man da schon alles erforschen konnte, stellt Euch vor Cholesterin und Diabetes sollen dem Lebewesen im Winterschlaf das Überleben ohne Erfrierungen sichern. Man füllt ja etwas ähnliches Glysantin in das Kühlwasser eines Autos. Wenn es kühler wird die Tage kürzer werden, fängt der wie Mensch an alles mögliche zu essen Das genau diesen Frostschutz und natürlich Wärme-Polster (Fett) im Körper erzeugt. Das ganze System des menschlichen Körpers ist schon recht genial. Kann man super unterhaltsam nachlesen oder als Hörbuch genießen : „Vitamin D3 hochdosiert“
Ich hatte auch mal einen sehr, sehr niedrigen Wert, der bereits im einstelligen Bereich war....und genau so wie du war ich NUR am schlafen. Also selbst nach 16 Stunden Schlafen, hätte ich nach 2-3 Stunden Wachsein schon wieder einschlafen können. Genauso bin ich nachts öfters mit Knieschmerzen aufgewacht. Leider musste ich den Vitamin D Test selber zahlen, der Arzt hat da nix auf eigene Kappe gemacht. Was Vitamin D angeht ist Deutschland IMO meilenweit hinterher und diese 1000-2000 I.E Tabletten,die man freiverkäuflich bekommt sind ein absoluter Witz. Mir egal was andere machen, ich muss da auch keinen davon überzeugen. Aber ich hab damals Stoßtherapie für 2 Wochen gemacht mit 50.000 IE täglich, Magnesium und Vitamin K2. Grade K2 beugt der Hyperkalzämie ja vor. Mir hat es extremst geholfen. Schon nach 2 Tagen war die extreme Schläfrigkeit weg. Heutzutage mach ich 1-2 mal im Jahr ca. 2 Wochen jeweils immer mal wieder eine Stoßtherapie mit 20.000 IE täglich. Ich habe mich gründlichst über das ganze Thema informiert. Es ist kein Allheilungsmittel,aber es tut das was es soll: Es gibt Energie. Empfehlungen an andere spreche ich auch nicht aus, aber mir tut es persönlich sehr gut. Wie Mai schon sagt, Ich bin keine Studie. Jeder ist ein Individuum und meine persönliche Erfahrung ist mir in diesem Fall glaubwürdiger als irgendeine Studie. Soviel zu meiner Meinung und Erfahrung :)
Ich habe auch krassen vitamin d Mängel mein Arzt hat mir jahrelang Tabletten verschrieben und ich Habs nicht ernst genommen. Ich bereue das jetzt sehr.
Ich hab kein Ahnung von Messungen von Mangel Erscheinungen. Deswegen die Frage: Kann es sein das ein zu starker Mangel nicht erkennbar ist? Für meine unwissende Logik würde ich sagen das gerade dann ein Mangel messbar ist. Da die Werte dann deutlich niedriger ausfallen müssten. Oder habe ich hier einen Denkfehler?
@@funthonkftw das Messen ist nicht das Problem, sondern das EINORDNEN der Messwerte. Die meisten Ärzte können einen Mangel gar nicht erkennen. Sich selbst zu informieren ist die einzige Chance, die man hat.
Ähm... über der Tabelle bei 14:02 steht, dass der Ausgangswert bei 20 ng/ml liegt. Es geht also darum, einen Mangel zu beheben. Vorgelesen wird aber nur, dass es eine Empfehlung für eine Person mit 70 kg ist. So genau muss man schon sein und erwähnen, dass es sich um einen Mangelzustand handelt, und nicht um eine pauschale Empfehlung für alle.
... ach, @Miko, ist mir noch gar nicht aufgefallen, ... naja, du wirst sicher noch ein paar Beispiele für deine beiden Aussagen anführen, nicht wahr ?
... du wirst bei den Lesern z.B. auch hier kein medizinisches Studium voraussetzen können, @Miko, ich fürchte, es wäre gnadenlose Überinformation auf deine Forderungen detailliert einzugehen ...
"Aber weil du es bist:", ... danke !
20 ng/ml legt die Kontentration fest. Das ist unabhängig vom Gewicht gültig.
Klar braucht ein schwererer Mensch netto mehr Vitamin D, aber hier geht es um Konzentrationen, nicht um absolute Mengen
"Ja vermutlich, weil dir die Argumente fehlen.", ... nein, nicht wirklich, @@miko7376, aber du hattest die Gelegenheit genau die Passagen, in denen @mailab "ungenau" argumentiert, ohne zu desinformieren, ... die Frage ist jetzt, ... warum hast du diese Gelegenheit des genauen Hinweises nicht genutzt ?
... man weiss es nicht wirklich ...
@@olivers.3669 Sie haben meinen Kommentar wohl nicht verstanden.
Ich bin IT'ler und hab selbst im Hochsommer nur meine gesunde Bildschirmbräune. Natürlich brauch ich Vitamin D Supplemente
Sagt niemand was gegen.
Ähh ... ja, das sagt sie auch im Video so...
😂
welche nimmst du?
Hallo Mai! Ich stimme Dir völlig zu was die unkontrollierte Zufuhr von Vitamin D betrifft. Doch hier eine Anmerkung: Ich bin Arzt für Allgemeinmedizin in Österreich. Ich verordne seit den 1990 Jajhren Vit D nach Laboranalysen. Statistisch hatten in Österreich und auch in Deutschland (Studie Bayer) damals 30% der über 5ojahrigen einen Vitamin d Mangel. Heute haben wir ca. 90% der österreichischen Bevölkerung unter dem vom Labor angegebenen Mindest-Wert! Die Geschichte mit der Sonne ist nice, aber nicht immer nachvollziehbar. z.B.: Gärtner der ganzes Jahr im freien arbeitet zum teil mit nacktem Oberkörper und trotzdem einen Mangel hat. Es ist auch zu vermuten, dass Resorptionsstörungen durch Darmfloradysbiosen eine Rolle spielen, ebenso wie ev. Konservierungsmittel.(Alkohol senkt den Vit D Spiegel, Konservierungsmittel alkoholischer Grundstruktur? Enzyminduktion in der Leber?) Das vermehrte Auftreten von Nicht-alkoholischer Fettleber (NAFL) durch zu hohe Zufuhr von Kohlenhydraten wird seinen Teil dazu beitragen. Durchaus wissenschaftlich diskutiert werden therapeutische Effekte von Vitamin D als Schutz vor und bei Autoimmunerkrankungen. Sowie beim polycystischen Ovar. Vitamin D besitzt stimmungsaufhellende Wirkung und hilft bei guter Dosierung (oberes Drittel des therapeutischen Bereiches ) bei Patientinnen mit Zyklusabhängiger Migräne. Das entspricht auch meinen Praxiserfahrungen. Hab Deinen Kanal schon einige Zeit abonniert. Auch wenn ich nicht immer ganz Deiner Meinung bin: Gratulation! Er ist eine echte Bereicherung. Danke! www.dr-oesterreicher.at
Ein Punkt, der in meinen Augen auch erwähnenswert ist: die Menge der täglichen Dosis richtet sich nach dem Körpergewicht. Also kann man auch nicht pauschal sagen, dass 4000 I.E. auf jeden Fall die obere Grenze sein sollten (wie im Video). Ich nehme täglich 5000 I.E. nach einem Auffüllen auf 50 ng/ml. Und mein Spiegel bleibt somit ziemlich konstant. Meine Beobachtung unter VitD3 plus Mg plus K2: deutlich weniger Nasenbluten, mehr Energie und ein Fersensporn, der bereits seit 3 Jahren bestand, ging ohne weitere Maßnahmen wieder komplett weg. Können Sie diese Erfahrung aus Ihrer Praxis bestätigen?
Hi, hast du Infomaterial zu VitD und polizytischem Ovar?
Ich nehm Vit D seit fast 2 Jahren hochdosiert, eigentlich wegen dem Immunsystem...
Mit dem Gynäkologen hab ich 2 Jahre gescblampert. Bin jetzt wieder hin und ich war völlig baff: plötzlich normal große Eierstöcke und keine Zysten mehr...
Da würd ich gern mehr drüber wissen.
Ich habe Morbus Bechterew und nehme 10000ie Vitamin D seit Monaten und sehe da, die Schmerzschübe haben sich mehr als halbiert! Eine Vitamin D Überdosierung ist in unseren Breitengraden kaum möglich, selbst im Sommer hocken viele in Büros, da der Sommer ein bisschen auch als Vorrat für den Sommer dienen soll, sorgt das hier dafür das eigentlich fast jeder keinen Optimalen Vitamin D Spiegel hat, was nicht bedeutet das er Tod umkippt sondern das, das Optimum zwischen 5000ie und 10000ie liegt. Solange man dazu Vitamin K nimmt muss man sicher nichts befürchten. Gibt sogar Experimente mit bis zu 50000ie am Tag über einem Jahr und dies ohne Probleme ( soll jedoch nicht bedeuten das dies irgendwie einen Nutzen hätte bei dieser Dosierung). Vitamin D ist essenziell und hat mehr als nur einen Vorteil.
@@Remo32112 1 es gibt Überdosierungen, sie sind messbar. 2. Vit K muss nicht mit Vit D kombiniert werden. Hängt von Erkrankungen ab. Vit K verhindert auch keine Überdosierungen. 3. Die Ultrahochdosis Experimente werden streng überwacht! Pauschale Empfehlungen kann es daher nicht geben!
@@Remo32112 schön dass es dir damit gut geht, aber wie in Video erwähnt kann man daraus keine pauschalen Empfehlungen ableiten.
Ich finde das Thema sehr interessant.
Da ich früher bei Nachgewiesenem Vitamin D Mangel Krebs bekommen habe.
Im Krankenhaus wurde jedem Krebspatienten empfohlen Vitamin D3 Präparate einzunehmen. Was ich nach meiner Krankheit immernoch tue.
Ob es sich jetzt auf jeden wiederspiegelt kann ich nicht sagen.
Aber meiner Meinung nach lohnt es sich zumindest sich mal beim Hausarzt nach dem Vitamin D3 Spiegel zu erkundigen ;-)
Ein sinnvoller Kommentar, danke.
(und das ist in der Tat keine Ironie!)
Was für einen Krebs hattest du denn (wenn die Frage nicht zu intim ist)? Es kann nämlich auch durchaus möglich sein, dass die Vitamin D Gabe, durch einen sich anschließenden (post)therapeutischen Mangel begründet wird, nicht aber als die eigentliche Therapie gegen den Krebs selbst indiziert wurde. Da wären die bei dir getroffenen therapeutischen Maßnahmen auch ganz Interessant. Bleib weiterhin gesund :)
@land Spam nich rum du honk
hast du auch die kombi D3-K2-Mag genommen? Die drei gehören nämlich zusammen und du darfst auf keinen FAll D3 mit Kalzium nehmen, weil man wie Mai schon gesagt hat einen Überschuss erleiden kann
@Landlose mit ADHS Clikbaiting
Und wie ist das mit der Testosteronproduktion im Zusammenhang mit Vitamin D?
Mai arbeitet doch bestimmt für die Teelobby. ^^
Geht sie der Kekslobby und der Sonnenlobby fremd...
@@neru4042 da dies Komplementärgüter sind, kann Mai problemlos für alle Lobbygruppen arbeiten.
Oh nein, sie arbeitet nicht für die Tee lobby!
Sie ist die graue Eminenz hinter jedem Beutel Tee und will damit die Weltherrschaft an sich reißen 😁
@@tobi01451 jetzt habe ich Lust auf Tee und Keks im Sonnenschein!
Nein für das ZDF und die Staatsmedien 😉
Ein schiefes Regal mit nach Farben sortierten Büchern. Blow my mind... worum ging es noch gleich? 😅
@LostmyName: Dann müsste die bündige Wand auch schief sein. Parallaxefehler des Objektivs...
Echt nicht wahrgenommen. Danke.
Mir ist das Regal auch sofort aufgefallen :-)
@Rapha Kannst Du DEN Scheiß hier mal lassen, was soll denn das immer.... ???
es ist nicht nur irgendwie sortiert. es ist tatsächlich nach den wellenlängen sortiert. :) von links der kleinsten wellenlänge aufsteigend.
Der im Video gezeigte ältere Professor plädiert meines Wissens dafür, Vitamin D nicht alleine zu nehmen, sondern ergänzt durch Vitamin K2. Dieses sorgt dafür, dass das mehr aufgenommene Calcium auch in die Knochen eingebaut werden kann. Das beugt dem gefährlichen Calciumüberschuss im Blut vor und beseitigt damit die Gefahr eines hohen Vitamit-D-Spiegels. Wäre schön, wenn auf diesen Aspekt auch eingegangen würde.
und auf "junk DNA" - wäre auch schön ruclips.net/video/QSn1jlh81wQ/видео.html PS: ach du heilige S*, beinahe dachte ich, dass ich den Kontext hierbei durcheinander gebracht habe, doch dann entsinnte ich mich wieder... ruclips.net/video/oo8-T0d1x8M/видео.html PS2: etwas Aufheiterung darf natürlich auch nicht fehlen - ruclips.net/video/HbowXGPg5_Y/видео.html ruclips.net/video/75JjflWKs98/видео.html ruclips.net/video/l7v8DAbIOx0/видео.html
Richtig!
Also ich beschäftige mich aktuell auch mit dem Thema Vitamin D. Ich kann nur das Video von Professor Dr. Spitz empfehlen. Ein Arzt, der sich seit Jahren mit diesem Thema beschäftigt und alles andere als unglaubwüdig wirkt. Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass sowohl ich als auch mein Mann diesen Winter beide unter dem Normwert liegen und ich bin mir relativ sicher, dass es bei einem Großteil der Bevölkerung ähnlich aussieht.
Direkt seinen Vortrag in die Watch-Later Playlist gepackt. Bin sehr gespannt
Das ist doch genau der Arzt vor dem Mai hier warnt und sogar einen Ausschnitt von gezeigt hat 😄
@@vennril
Tja, das Video von Mai ist auch schlecht recherchiert und tendenziös.
Genau
MrKlebeband
MrKlebeband
vor 1 Woche
Die Diskussion ist: Sollte jeder mit einem Blutspiegel unter 30 ng/ml Vitamin D einnehmen? Und dazu muss man wissen, dass etwa 9 von 10 Deutschen weniger als 30 ng/ml haben.
Das Video beantwortet diese Frage ganz klar mit nein und positioniert sich auf diese Weise gegen Vitamin D. Und das ist unverantwortlich an der Studienlage vorbei. Deshalb gibt es in den Kommentaren entsprechende Reaktionen.
Die Gesamtsterblichkeit nimmt mit höherem Vitamin-D-Spiegel ab und
erreicht erst bei über 40 ng/ml das niedrigste Plateau. Die
Gesamtsterblichkeit nimmt auch bei 70 ng/ml nicht wieder zu. Das zeigte
eine Meta-Analyse aus 32 Studien. (Natürlich verwendet Mai hier
ausnahmsweise mal keine Meta-Analyse, sondern bezieht sich auf ein
veraltetes Buch von 2011, wie in den Shownotes beschrieben. Damals war die Studienlage übrigens laut dem von ihr verwendeten Buch ausdrücklich widersprüchlich. Da hätte man doch nachgucken müssen, ob es inzwischen neuere Informationen gibt.)
Hier in Deutsch: sonnenallianz.spitzen-praevention.com/der-optimale-vitamin-d-spiegel/
Hier die Original-Studie: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24922127/ (Einfach FIGURE 3 anschauen.)
11:00 Was sagt maiLab? Eine ausreichende Versorgung hätte man schon mit 20
ng/ml und ab 30 ng/ml verbreitet sie Angst vor Krebs und höherer
allgemeiner Sterblichkeit. Das ist unverantwortlich!
Auch zum Thema Krebs sieht man z.B. in einer Veröffentlichung von November zur
VITAL-Studie ( pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33206192/ ) in Table 3 , dass die Cancer mortality bei BMI
Da ich in Finnland lebe nehme ich während der sehr dunklen Herbst und Winter Tage eine kleine Dosis Vitamin D zu mir. Gerade in Lappland gibt es über Monate hinweg überhaupt kein Tageslicht. Hier wird im übrigen die Milch mit Vitamin D versetzt.
Die Milch mit Vitamin D ist reine Verarsche! Wer das kauft ist fucked
Da ich einen Winter in Lappland verbracht habe, kann ich nur zustimmen. Musste davor nie Tabletten nehmen aber in einer Welt wo in der Winterzeit für ein Monat gar keine Sonne scheint, gelten halt andere Regeln
@@RolandForster777 Es ist keine extra Milch die man mit Vitamin D kaufen kann, sondern die ganz normale die jeder das ganze Jahr über kauft. So weit ich mich erinnere machen sie das nur während der dunkeln Monate. Zudem ist die Dosis in der Milch soweit ich weiß recht niedrig. Ich verstehe das ehrlich gesagt auch nicht da man einfach Tabletten kaufen kann wenn man welches braucht oder will :D
@Rolf Hakenjos 2 Depressionen aufgrund von Lichtmangel haben nichts mit VitD als Substanz zu tun.
nimm bitte eine große dosis in dunklen tagen
Anständiger Journalismus + Fachwissen + charmante Spannende Präsentation = maiLab
Der Vorteil, mit einem Pharmalobbyisten verheiratet zu sein ....
@@aero1821 - klar, sobald man sich zu einem Video eine vorgefertigte Meinung gemacht hat, können auch 16:50 min prüfbarer Argumentation einen nicht mehr umstimmen ... denn das hieße ja, die eigene Unfehlbarkeit zu hinterfragen.
Warum kommt ständig dieses mit wem sie verheiratet ist?
Denke sie kann super für sich selber denken... und wenns um verkaufen gehen würde,würde sie doch sagen...
Kauft kauft kauft 🍪😁
@@eierlikorchen6406 Wie in der Wissenschaft inzwischen üblich, sollte JEDER Journalist seine Abhängigkeiten offen benennen
@@MensHominis Früher war man "gegen die da oben", heute ist man "gegen die da unten "
Aus Links ist Rechts , und aus Rechts Links geworden
Seit dem Oligarchenkapital in den Journalismus, Politik, Wissenschaft eingedrungen ist, gibt es keine Erkenntnis mehr
Unter 20 ng ist ein Mangel? Und warum erzählt mir mein Hausarzt, dass ich min. 60 haben soll, damit es mir gut geht? Wir füllen gerade mein D auf. 80 ist das Ziel. Alles andere ist Quatsch sagt er.... Und nu? Und tatsächlich geht es mir besser, seitdem der Wert steigt...
Gott sei Dank hast du diesen Arzt. Weiter so... mein Wert liegt bei 100ng. Und mir geht's prima! Lg
Einzelperson-Korrelation: Seit ich Vitamin D3 (verschrieben) nehme, haben meine Depris deutlich abgenommen.
Seit dem ich Vitamin-D nehme, ist absolut gar nichts passiert.
Bin dabei. Ich nehme in der dunklen Zeit Vit D. Dabei meine ich nicht Corona
@Ja Na Werde mal auf 100.000 Einheiten erhöhen, danke!
@@freesoftwareextremist8119 Erst Blutwert messen. Sie füllen doch auch kein Motoröl nach ohne vorher den Ölstand zu prüfen.
@@KarEhr
Guter Hinweis.
Erst nehmen die Leute nichts, dann kippen sie Extremdosierungen rein.
Das Ganze dann auch noch ohne K.
Dabei ist bei von Helden alles bestens beschrieben.
Also, jetzt gebe ich auch mal meinen Senf dazu. Mein Hausarzt hat von Jahren mal ein großes Blutbild gemacht und dabei folgendes festgestellt. Mein Vitamin D Status lag bei 7,9. Daraufhin verordnete er mir 20.000 Einheiten, eine Tablette, einmal die Woche. Ein Jahr später wieder ein großes Blutbild und dabei kam heraus das mein Vitamin D Status auf 15,4 geklettert war. Da ich an Encephalomyelitis disseminata (ED), oder kurz und bekannter gesagt, an Multiple Sklerose erkrankt bin macht man sich von Hause aus eh schon mehr Gedanken über seine aktuellen Werte. Da gegen diesen Mist bekanntlich kein Kraut gewachsen ist und jeder Versuch diese Krankheit zum stoppen zu bringen eh nur ein stochern im Nebel ist, versucht man sich über wirklich Alles zu informieren.
Gesagt getan. Und so erfährt man auch was über den Heilungsansatz eines Arztes aus Süd Amerika, der seinen Patienten mittels sehr hoher Vitamin D Medikamenten hilft. Wissenschaftliche Belege gibt es darüber keine, nur die Ausführungen seiner Patienten zu ihrem Gesundheitszustand. Dabei sind viele Gewohnheiten wärend der Behandlung zu ändern oder untersagt. Aber so weit wollte ich dann doch nicht gehen. Mir persönlich würde ein höherer Vitamin Status reichen, da er ja doch irgendwie Erfolge nachweisen kann. Was tun?
20.000 Einheiten am Tag. Das ist toxisch haben Alle in der Praxis geschrieen. War mir egal, ist mein Leben und meine (M)adame (S)abotage. Innerhalb von 6 Monaten kletterte mein Status von 15,4 auf 82,0 rauf. Okay, nächstes Blutbild in drei Monaten! Was ist passiert? Der Wert von 82,0 ist geblieben, obwohl ich die 20.000 Einheiten am Tag weiter gefuttert habe.
Was will ich damit sagen? Jeder Mensch verarbeitet Hormone und Vitamine eben anders. Was für den einen eben gut ist, ist für den anderen ein Teufelszeug. Mit tut es eben gut und Ende. Beweise für meine Behauptung habe ich, oder eben auch nicht. Ansichtssache. Erster Schub der (ED) MS 1993, heftiger Schub 2003, so heftig, das ich nicht mehr auf die Beine kam und während der Kur in Rente gejagt wurde. Dann meine beschriebene Erahrung mit dem Vitamnin D und meinem bis heute andauerndem Selbstversuch.
Wieso Beweise bzw. keine Beweise? Keine Beweise, denn ich bin immer noch an Multiple Sklerose erkrankt. Warum Beweise? Seit damals, 2003, bis heute gehe ich jedes Jahr für eine Stunde ins MRT (Kernspin) und jeses Jahr bekomme ich die Ausage der Ärzte, keine Veränderung zu den Aufnahmen vom Vorjahr. Weder in Lage, Größe oder Anzahl eine Veränderung, auch unter Kontrastmittel keine Aktivitäten zu erkennen.
Leute, MS ist nicht heilbar und geht immer weiter, aber bei mir macht sie seit Jahren eine Pause. Was will ich mehr?
Mir geht's ähnlich - mehrere Erkrankungen und absolut niedriger Vitamin D Spiegel... 20.000 i.e. haben alles stabilisiert (plus b12 einmal wöchentlich iv).
Das ist toll dass es nicht schlimmer geworden ist. Die Frage ist nun ob es am Vitamin D liegt oder an anderen Gegebenheiten . Kann aber natürlich sein so wie du es geschildert hast ( : . Bin gespannt ob man in Zukunft noch mehr rauskriegt. Ich wünsche dir noch viel Erfolg!
Belese dich bitte über das Coimbra Protokoll! Da ist es bewiesen (jahrelange Studien von ich glaube 18 Jahren). Das was sie dort im Video erzählt, ist schulmedizinisches Wissen und nicht mehr! Eigentlich hat sie keine Ahnung, allein die Aussage 20 ng seien ausreichend 🙈 ganz schlecht... Ich mache das Protokoll mit ausgebildeten Arzt und mir geht es seit dem besser! Was viele nicht wissen Vitamine sind nicht patentierbar, daher total uninteressant für Ärzte, verdienen nichts daran! 50 Pillen Vitamin D kosten 25 €, ein MS Präparat liegt zwischen 1200 €-2800 € und noch höher...
Unterdosiert! Ziel sollte 66-80 min sein.
@Simone R. Ich unterstelle niemanden etwas, habe aber auch viele Ärzte erlebt die es sofort verteufeln und einen nur zu einer Schulmedizinischen Behandlung raten bzw schon fast drängen, weil wenn man diese nicht macht,... naja möchte ich gar nicht weiter ausführen... (Angst ist eh kein guter Ratgeber) Das sollte jeder schon selber entscheiden dürfen. In der Charité wollen sie solch eine Studie machen, oder haben schon damit angefangen! Ich persönlich kenne durch das Protokoll einige bei denen es super angeschlagen ist. Es gibt natürlich auch welche, wo das leider nicht der Fall ist! Wichtig ist einfach, das niemals ohne ausgebildeten Arzt zu machen!
Liebe Freundin der Sonne, vielen Dank für das interessante Video, zu dem ich noch einige Anmerkungen und Fragen hätte:
Bei Minuten 11:40 sagst du selber, 60% der Bevölkerung sei suboptimal versorgt und 15% habe sogar einen deutlichen Mangel. Wenn das stimmt, würden also 75% der Bevölkerung von einer Supplementierung profitieren. Ich finde das hätte man viel, viel deutlicher herausarbeiten müssen. Statt dessen wird im Zusammenhang mit Vitamin-D Supplementierung häufig das Wort "Bullshit" gebraucht, was die Sache eher in ein zweifelhaftes Licht rückt. Auch deine Schlussfolgerung bei 13:40 scheint deinen eigenen Argumenten nicht ausreichend zu folgen. Dort heißt es: "Gemäßigtes Supplementieren wird für viele wenigstens nicht gefährlich sein." Das ist zwar nicht direkt falsch aber richtiger wäre doch wohl: Gemäßigte Supplementierung dürfte für die meisten (75%!) sinnvoll sein und für den Rest (25%) zumindest nicht gefährlich.
Würde es den restlichen 25%, die du bei Minute 9:12 , obwohl in der Minderheit, als "normale" gesunde Menschen bezeichnetest, tatsächlich nicht schaden, wenn sie trotzdem im Winter 4000 IE einnehmen, denn diese Dosis gilt ja nach Minute 13:01 offenbar als sicher und unbedenklich, dann hätte der von dir bei Minute 13:26 angesprochene Professor ja vielleicht doch recht, wenn er sagt: Nehmt alle Vitamin D. Auch wirtschaftlich wäre es kein Schaden, wenn man bedenkt, dass Vitamin D ja billig ist und man bei Befolgung seiner pauschale Empfehlung die Arzt- und Laborkosten für eine Messung des Vitamin-D-Spiegels sparen würde, ganz zu schweigen von den eingesparten Behandlungskosten derer, die durch eine ausreichende Versorgung gesünder wären.
Was sagst du zu diesen Einwänden? Würde mich echt über eine Antwort von dir freuen :)
Liebe Grüße von Oliver, der ebenfalls begeisterter Chemiker ist :)
Wenn "60% der Bevölkerung sei suboptimal versorgt und 15% habe sogar einen deutlichen Mangel", dann sind die 15% bereits ein Teil der 60%. 40% der Bevölkerung sind also gut versorgt.
@@mandavister , Falsch. Nach dem Video ist es anders: Dort heisst es wörtlich bei 11:50 "... in genau diesem Bereich, noch KEIN! Mangel aber suboptimal liegen etwa 60% der Deutschen"
vitamin d ist natürlich kein bullshit. aber viele videos zu dem thema sind bullshit.
und es gibt leider viel zu viele wichtigtuer, die den unterschied zwischen korrelation und kausalität nicht checken und dann glauben sie hätten eine studie verstanden, nur weil sie die einzelnen buchstaben darin erkannt haben.
auf der anderen seite gehört eine vitamin d messung noch immer nicht überall zu einer standard gesundenuntersuchung, was für mich der eigentliche skandal ist.
@@stefanweilhartner4415
Mir ist auch aufgefallen, dass der Unterschied zwischen Korrelation und Kausalität zu wenig beachtet wird. So könnte es zwar durchaus sein, dass gesündere Menschen einfach länger in der Sonne sind und daher höhere Spiegel haben. Andererseits spricht man auch bei Werten von unter 20 ng/mlL von Unterversorgung und bei Werten von unter 12 ng/mL von Mangel. Die Konzentration scheint also schon eine Rolle zu spielen und nicht wie beim Benzintank des Autos unwichtig für die Funkiton des Motors zu sein, solange überhaupt noch etwas da ist.
Die Botschaft aus den dargelegten Fakten ist doch offenbar ganz eindeutig:
Mit 4000 IE pro Tag kannst du als ausgewachsener Mensch mit oder ohne Arzt nichts falsch aber vieles richtig machen, oder?
@@mandavister Das ist eine falsche Auslegung. Bitte die Originaldaten beachten.
Hallo :) danke für dein Beitrag. Kannst du mir Daten mit welche Kamera du dein Video gefilmt hast ? Danke . Schöne Farben und gute Unschärfe
Irgendwie macht mir das schiefe regal kopfschmerzen.
Nur für diesen Kommentar bin ich durch die Kommentare gescrollt
@@jennifermobius5466 same
Nicht nur die😂
Dafür fallen bei ihr nie die Bücher um ;)
Nicht wegen des Regals, sondern von der Lüge aus ihren Mund.
+++EILMELDUNG+++ Ein gesunder Lebensstil ist gesund!
Eilmeldung: ein gesunder Lebensstil ist ein Lebensstil!!!!
🤫🤫🤫
und trotzdem immer tödlich 😄
Donald Trump: "Fake News"
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Mir fehlt was bei der wissenschaftlichen Aussage. Zwar war die Aussage, das wir Vitamin D3 selbst produzieren, das war es aber auch. Mir fehlt 1. das ist nur in den Sommermonaten der Fall produziert werden kann. 2. Man muss schon sich für mindestens 15 min Sonnenbaden, ohne Sonnenschutz und das täglich. Kleidungsstücke verhindern die Vitamin D3 Produktion. Wenn ich hinter einer Fensterscheibe in der Sonne sitze, wird auch kein Vitamin D3 produziert. Wer in unserer urbanen Zivilisation, außer im Urlaub, kann von sich aus genügend Vitamin D3 selber produzieren? Wie schon festgestellt wurde, kann durch Nahrungsmittel, nichts aufgenommen werden. Was spricht in den Wintermonaten dagegen, wenn ich kein Vitamin D3 produzieren kann und es tägliche Grenzwerte gibt, diese nicht aufzufüllen. Ich denke, da muss ich nicht mal einen Arzt fragen. Supplemente sind auch keine Pillen. Sie helfen langfristig, gegen Mangelerscheinung die den Körper schwächen. Sie helfen nicht bei einer Krankheit, sondern sind präventiv.
[sic!] So ist das. q.e.d.
... ein bisschen hilft Vitamin D schon bei der Krankheit. Einfach, weil alles, insbesondere das Immunsystem unterstützt wird.
ja, und daß es kein vitamin ist, sondern ein hormon
Oder statt Supplementen, Lebensstil ändern. In den Mittagspausen in die Sonne setzen. Oder weniger arbeiten und mehr raus gehen - Gesundheit und Zufriedenheit, statt Karriere.
@@kleckerklotz9620 das mit in die sonne setzen bringt im Winter nicht viel bzgl. Vitamin D Produktion, weil du kein UV-B im Bereich von 295-320nm abbekommt. Für den Setatonin/Melatonin Haushalt bringts aber trotzdem was
Frage: Aufgrund welcher Basis/Daten empfiehlt das Bundesamt die Werte oder wie kommt es drauf? Wurden da Studien durchgeführt? Oder wie kommen die Werte zustande?
Die Werte hat BAYER wissenschaftlich bestimmt, das ist 100% unabhängig und seriös.
Das Regal im Hintergrund macht mir progressiv immer mehr Angst.
Anschauen
ruclips.net/video/Asi0XpTxi7E/видео.html
Kannst du mal wissenschaftlich bestätigen dass es Bielefeld gibt
das kann ja sogar ich. Schönen Gruss aus Bielefeld.
@@Rettungsdackel is klar beweise
@@miketysonabi Moment da muss ich mal bei meinem Lagedienstoffizier nachfragen ob ich die Beweise rausgeben darf
@@miketysonabi also hab nachgefragt. Wir finden es toll das du so viele Fragen stellst. Könnten wir vielleicht deine Adresse haben und könntest du uns mitteilen wann du in etwas zu Hause bist damit ein paar Mitarbeiter dir die Beweise persönlich vorbei bringen können?
@@Rettungsdackel um 16 bis 20 in der gibt's nicht Straße 12 in Berlin
Hey! Ich fände es total spannend, wenn du mal ein Video zur Antibabypille machen könntest. Da gab es ja auch sehr viele öffentlichen Warnungen, wobei die meisten Gynäkologen da kein Problem zu sehen scheinen!
Das sind ja auch die Haupteinnehmer für die Pharmakonzerne :D
Die Pille ist noch auf dem Stand als sie damals entwickelt wurde.. seit dem nie wieder überarbeitet...
Und man braucht sie eigentlich nicht, wenn man sich damit auseinander gesetzt hat..
Kommt drauf an. Wenn man Endometriose hat, gibt es nicht so viele Alternativen 🤷♀️
@@jeykey112 Das stimmt nicht wirklich, darum gibt es ja verschiedene Generationen (ins.4). Leider haben Pillen der 3. und 4. Generation ein höheres Thromboserisiko, machen aber auch schönere Haut :|
@@jeykey112 Und biste schon schwanger?
Hatte eine starke Histaminintoleranz und psychische Probleme (depressive Verstimmung + Schlafstörung. Und eben eine Reihe an Problemen durch die Schlafstörung). Nicht mal wirkliche Antiallergika (habe Lorano Pro) genommen, haben mir bei meinen Histaminproblemen geholfen. Aber ich hatte festgestellt, dass ich im Urlaub immer total gut gelaunt war und Histamin im Essen gar kein Thema ist. Ich dachte am Anfang es liegt am Stress, aber mein Joballtag ist nicht so wirklich stressig. Kam dann irgendwann drauf, dass es an Vitamin D liegen kann, da ich im Urlaub fast den ganzen Tag in der Sonne verbracht habe. Daheim nach dem Urlaub hatte ich so langsam wieder Beschwerden. Also getestet: Viel in die Sonne und Vitamin D Supplement. Histaminintoleranz und Schlafstörung haben sich langsam aber sicher gelichtet.
Aber ich weiß, ich bin ein Mensch und keine Studie. Aber mir hats geholfen.
Nennt man Placebo-Effekt, der ist real.
Wenn du dauerhaft Pillen schlucken musst würde ich mal über eine echte Lichtdusche nachdenken.
@@kinghans6266 Symptome von einem Vitamin D Mangel sind auch real.
Das kann ich nur bestätigen....und ich bin dann der zweite Mensch aber keine Studie :)
@@kinghans6266 Musst du das jetzt unter jeden Kommentar schreiben? Sonst nichts besseres zu tun?
Ich hab nen Geheimtipp gegen ganz viele Zivilisationskrankheiten:
Gesunde Ernährung und regelmäßig Sport
Kannst du alles machen und trotzdem Vitamin D Mangel haben. Oder auch andere Mängel. Aber vom Prinzip her stimme ich dir zu.
@FITWITHTONY Jo. Und Onanie.
Vitamin D reguliert das Immunsystem, ohne diese Regulierung kann es zu einem sogenannten Zytokinsturm (siehe Wikipedia) kommen, eine der Hauptkomplikationen von Covid-19. Wäre schön gewesen, wenn du darauf eingegangen wärst.
In Schweden wird Vitamin D der Milch zugesetzt, für alle!
In der Schweiz ist die Zufuhr von Tryptophan für Babymilch verboten, mehr so die anthroposophische Schiene, in DE dagegen erlaubt, warum?
@@raysteinschlag5531 Da ist aber auch näher am Polarkreis schon eine andere Grundvoraussetzung vorliegend als bei uns.
Du hast scheinbar den Sinn Ihres Kanals nicht verstanden!
@@Idontknow-hy1dh ach, nicht weiter tragisch, die meisten haben ja diese Merkelraute auch nicht vertsanden, herrscht dazu auch noch eine Schweigepflicht für niedere Wesen, lol. ruclips.net/video/StZcUAPRRac/видео.html ruclips.net/video/OuwUp-n2WNA/видео.html
@@4lpha0ne Auch in Italien oder Spanien herrscht Vitamin-D-Mangel. Das Problem, auch nicht erwähnt, dass Vitamin D durch Sonne nur während der Mittagsstunden also zwischen 11 Uhr und 15 Uhr gebildet wird. Außerhalb braucht man extrem länger oder es funktioniert gar nicht. Bei großer Hitze gehen die Leute dann natürlich mittags nicht raus, siehe Siesta.
Der Mangel ist sicher auf die Hautkrebs-Hysterie zurück zu führen. Sonnencreme mit Schutzfaktor 100. Ich bin zwar jetzt nicht blond aber auch nicht dunkelhäutig, nutze aber in D nie Sonnencreme, bin im Sommer meistens braun und habe trotzdem nie Sonnenbrand. Man muss damit halt nur vernünftig umgehen. Ich sehe eben aber auch viele die total kaas weiß sind und meinen, weil sie sich abends in den Biergarten setzen noch genug Vitamin D aufbauen.
,,exzessives Sonnen ist keine Gefahr für ne Vitamin D Überdosierung, nur für Hautkrebs", jetzt habe ich Cornflakes auf meinem PC, super... :D
@Peter Mayer Gut, dass ich die eh nicht benutze :D
Danke für das informative Video. Was hältst du von Dekristol 20.000 I.E. Wird nur 1x in der Woche eingenommen, somit ca.3.000 I.E. am Tag. Geht das so auf? Kann eine Einnahme 1x pro Woche bedenkenlos gemacht werden?
Welche Info? Vergiss den Rotz. Dekristol: nein Einmal wöchentlich: nein
Mailab: "mehr Benzin macht das Auto ja auch nicht schneller..."
P. Kaess: "I'm gonna stop you right there!"
Weniger Benzin im Tank macht das Auto leichter. PK Paradoxon
Kommt auf die Oktanzahl an vom Sprit.
Wie du aus dem wort DOCTOR einen corona Virus zeichnest auf mein kanal😇
@@Poka89 die Oktanzahl beeinflusst doch in erster Linie die Klopffestigkeit oder bin ich da falsch
@@D3rG3r jo. Die Oktanzahl definiert ein Maß für die negative Zündunwilligkeit und damit für die Klopffestigkeit eines Ottokraftstoffes bzw. Motorenbenzins. Der Zahlenwert der Oktanzahl bis 100 gibt an, wie viel %-Volumenanteil zündhemmendes Isooktan C8H18 (ROZ = 100) sich in einer Mischung mit zündwilligem n-Heptan C7H16 (ROZ = 0) befinden muss, damit diese die gleiche Klopffestigkeit (in einem Prüfmotor nach ROZ oder MOZ) aufweist wie der zu prüfende Kraftstoff. Zum Beispiel würde eine Oktanzahl von ROZ = 95 (umgangssprachlich: 95 Oktan) eines Benzins bedeuten, dass dessen Klopffestigkeit einem Gemisch aus 95 Vol.-% Isooktan und 5 Vol.-% n-Heptan entspricht. Wiki sagt das auch
Ohne Lebkuchen wäre die Winterdepression aber noch schlimmer.
Kommt drauf an, wo du dein Lebkuchen kaufst und wer ihn hergestellt hat...
@@Affenkatze77 selbstgemachte sind die besten :D
Also ich liebe die kalte Luft draußen und auch drinnen in der Wohnung - ich hab nämlich im Schnitt in meiner Wohnung so ungefähr nur 10-12 Grad plus, weil ich hier südseitig ausgerichtet bin und wenn die Sonne mal rauskommt wird es auch in Null-Komma-Nichts warm in der Bude. Und wenn sie nicht rauskommt ziehe ich einfach ne Lage mehr an. Heizen kommt für mich nicht in Frage. Da eher mal wie du schon so heimelig angesprochen hast, einen Nürnberger Lebkuchen mit ner Tasse Glühwein verdrücken mit meinen Söhnen. Aber bitte den ohne Zuckerguß oder Schokolade - einfach den blanken oder vielleicht auch ein Kletzenbrot. Das es nur noch selten diese Tage gibt. So aber jetzt genug des Antwortens auf solch banale Kurzkommentare. Ciao!
Ich hatte mir zufällig zuvor das Video "Vitamin D - Hype oder Hope" von Herrn Spitz angeschaut. Das muss man nicht mögen (Stil), hat ein paar inhaltlich unpräzise Stellen (z.B. ng / nmol Umrechnung). Aber die dort vorgestellten Aspekte sind umfänglicher und die Konklusion differenzierter als es mit den hier präsentierten Auszügen suggeriert wird. Und die Supplementierung wird dort explizit als nur EINE Möglichkeit zur Deckung des Vitamin D Bedarfs dargestellt, wenn die natürliche Weise effektiv zu kurz kommt, z.B. durch Lebensstil, Hautfarbe etc.
Eine objektivere Analyse der herangezogenen Quellen im Mai'schen Lab ist wünschenswert.
Der Meinung bin ich auch. Prof. Spitz ist ein angesehener Wissenschaftler der sich auf eine Vielzahl von Studien beruft. Er hat es sicher nicht nötig aus Eigennutz irgendeinen unbelegten Blödsinn zur erzählen. Übrigens habe ich das bisher immer auch von der RUclipsrin Mai geglaubt. Schade!
kannst du uns sagen, was der Unterschied zwischen Vitamin D in DM und in der Apotheke und warum es in DM 5 Euro kostet und in der Apotheke 30?
Schade, dass nichts zu Vitamin D3 und K2 im Video erwähnt wurde.
2:56 Wie genau willst du das mit dem D3 noch auf dem Bildschirm sehen?
Bist du blind?
@@ninjakeks9326 ich habe explizit Vitamin D3 UND K2 geschrieben. Manche verstehen halt auch simple Grammatik nicht - ich habe Vitamin D3 und K2 als Gesamtprodukt gemeint.
@@jasonnan8798 Nein, du?
Ich wette die Maillabfankinder haben das nicht mal gemerkt weil sie alle auf das schiefe Regal schauen und Kekskommentare schreiben.
Ich liebe es, dass das Bücherregal nach Farben sortiert ist ♥
Am Ende des Regenbogens steht kein Topf voll Gold, sondern eine Leuchte.
@Gill Niklis Das liegt daran dass sie westlich von dir wohnt, ihr Wohnung ist also aus deiner Sicht geneigt.
Macht auch total Sinn. Wer braucht schon eine Sortierung nach Alphabet.
Wo ist der Link für den Benzin Onlineshop?
Rammstein shop.....
Die haben "Benzin!!!!"..... 😎
dieses schiefe regal, das macht mich ganz durcheinander
Der Moment, wenn ein erklärvideo für Vitamine Boxplots besser erklärt, als jeder Mathelehrer
VITAMIN D ERHÖHT DAR CORONA RISIKO : ruclips.net/video/_Ds9s9Qc1VE/видео.html
dann war dein Mathelehrer aber echt schlecht, es war doch auch nur ne kurze basic Erklärung^^
hast dir wohl von allen Mathelehrern der Welt das erklären lassen, wie?
Mein Vitamin D mangel war so hoch das er unter dem Messbereich war. Nach dem ich täglich Vitamin d Tabletten eingenommen hab ging es mir direkt besser
Bei mir dasselbe. Hatte ein halbes Jahr keine Periode, starken Haarausfall, war vergesslich, depressiv und chronisch ermüdet. Innerhalb von drei Monaten in denen ich täglich 1000 Einheiten verschrieben bekommen habe (ohne Rezept, die Endokrinologin meinte ich solle mir einfach irgendein Präparat kaufen) war ich wieder im Normbereich und hatte wieder eine Periode, was sehr wichtig für die Knochengesundheit ist. Nach einem halben Jahr hat sich dann auch der Haarausfall gelegt.
@@lilchiliflake Das freut mich zu hören das deine Symptome weg sind. Ich bin zurzeit wieder in Schilddrüsenunterfunktion und habe das diesmal nicht mal direkt gemerkt weil ich viel wacher bin als in der letzten Unterfunktion. xD Allerdings nahm ich zum auffüllen genau die Dosen die Mai hier kritisiert. Ich habe ein paar Wochen 15.000 IE täglich genommen in Verbindung mit den Co Faktoren Magnesium und Vitamin K2. Das ist sehr wichtig z.B. mit dem Magnesium vorzulegen bei solch hohen Dosen. Jetzt habe ich ca 70 ng/l im Blut. Meine altes Praxis wo es mir immer schlecht ging findet das grauenvoll, es wäre viel zu viel Vitamin D3 und meine neue Praxis wo es mir besser geht findet meinen neuen Wert super. Jetzt muss ich noch meinen B12 Mangel behandeln und dann mal schauen wie es mit der Schilddrüse ist. Ich war schon fast dabei eine Schzophrenie zu entwickeln, was durch meine neue Praxis aber verhindert wurde. :)
Ich erzähle dir das weil du mit 1000 auf Dauer nur die schlimmsten Symptome los wirst. Du musst nicht so krass hohe dosen Anstreben wie man ein "Vitamin D3 Jünger" aber weningstens nen Wert um die 40-50 ng/l solltest du wenigstens erreichen. Testen kannst du deinen momentan Wert aber erst wenn du einige Tage kein D3 mehr zu dir genommen hast.
@@jayna1716 hallo.. Schilddrüse? Schon mit Jod versucht? Unbedingt 5%ige lugolsche iodlösungbesorgen. Viel Spaß
@@jayna1716 Mai hat ja nicht 15.000 IE zum auffüllen kritisiert sondern 5000 IE täglich und 10x 54000 IE zum auffüllen. Also das ist rein mathematisch doch nochmal DEUTLICH mehr als das was du beschreibst.
Und du kommst damit schon auf 70ng/ml (ich schätzt mal du meinst ml, l ergibt nicht viel Sinn) ist schon recht grenzwertig da würde ich definitiv auch die Kalziumwerte (Hyperkalzämie als Folge von Vitamin D Überschuss) mitchecken lassen um sicher zu gehen dass man nicht über das Ziel hinausschießt.
Ich hatte auch einen Vitamin D Wert von unter 7 ng/ml und eine Vitamin D Supplementierung hat mir sehr geholfen, aber war der positive Effekt bei 40-70 ng/ml wirklich nochmal besser als bei 20-30 ng/ml? Davon merk ich tatsächlich nichts...
Ich lebe mit meiner einmaligen Stoßtherapie und 1000 IE pro Tag als "Vampir" (wirklich sehr wenig Sonnenlicht zur Vit D Synthese) sehr gut und hat einen SEHR positiven Effekt gehabt im Vergleich zu den 7 ng/ml davor. Aber eine testweise Erhöhung für 1-2 Monate hat keinerlei weitere Verbesserung gebracht.
@H. F bevor die hier von Leuten aus der Kommentarzeile sagen lässt wieviel du pro Tag unbedingt minderstens nehmen oder nicht nehmen sollst, lass doch am besten beim Hausarzt (dafür brauchste nicht mal zum Endokrinologen gehen) den aktuellen Vitamin D Wert ermitteln. Falls der immer noch kritisch ist (was ich mir bei deinen postiven Erfahrung kaum vorstellen kann) wäre wahrscheinlich handlungsbedarf, ist er im Normbereich und dir geht's gut sind die 1000 IE am Tag doch genau richtig. (Oder du sagst is mir doch bums ich lass es einfach so, ist doch alles ok ^^)
@@vronimahoni4260 Ja da bin ich drann. Ich gleiche alle meien Vitamine aus und natürlich auch Jod, das stimmt. :)
Insgesamt ein Gesundheitsthema, dass die gute Mai mal wieder etwas besser analysiert hat. Leider fehlen wie immer ein paar Details. Vit D3 ist kein Vitamin, es ist ein Hormon. Ca. 50% der Funktionen und auch die Studien dazu werden nicht genannt, wirklich nur das absolut Gröbste. Wo ist der Zusammenhang von D3, K2, Ca und Mg? Warum sollte man da aufpassen was man zusammen nimmt? Auch zu Schlaf-Apnoe (metabolisches Syndrom) und Vitamin D3 gibt es interessante Studien. Eine einfache Rechnung wieviel jemand mit 12ng/ml nehmen muss um wieder auf 30ng/ml zu kommen wäre sinnvoll gewesen. Da kommt man mit 4000 IU nämlich nur langfristig hin. Das Messen des Spiegels ist günstig und man kann das locker einmal im Jahr, vor allem im Herbst, machen. Dazu kann jeder mit Apps wie Dminder sehr gut ausrechnen wie viel VitD er täglich (auch durch Sonne) bekommt und wie viel benötigt wird um einen ordentlichen Spiegel zu halten. Da erfährt man dann auch sehr schnell, dass man bei dunkler Haut in unseren Breitengraden aufgeschmissen ist, wenn man nicht den halben Sommer nackt durch die Gegend rennt.
Und dass 60% suboptimal versorgt sind sollte schon aufhorchen lassen, vor allem bei den von Mai genannten Risikogruppen: Hohes Alter, wenig draußen, Herz/Kreislauf Erkrankungen/Diabetes. Klingelt da was? Deshalb: Einfach mal vom Arzt messen lassen und bei Bedarf nachhelfen. Vor allem bei euren Eltern und Großeltern.
Dass man Vitamin d3 und Vitamin k2 zusammen einnahmen sollte ist mittlerweile wiederlegt. Wichtiger ist das richtige Verhältnis zwischen Vitamim A und Vitamin D3
Das Video ist schon gut so wie es ist... Das Problem ist, je mehr man ins Detail geht und wie man was Berechnet erklärt.... Desto mehr glauben die Leute sie haben dann das gleiche Wissen wie Ärzte und Verteilen auch das Halbwissen... Und Natürlich könnte man zu denn Thema viel mehr erklären und erzählen ...Aber man sollte vieles denn Ärzten überlassen, die wissen was Sie tun.
@@keksmonster6900 Nicht immer. So wie es Kfz-Werkstätten gibt, die zum x-ten mal etwas falsches an deinem Auto reparieren, entweder aus unwissen oder geldgier, gibt es leider auch viele Ärzte, die zwar das Studium absolviert haben, aber als Arzt einfach nichts taugen. Es gibt nicht umsonst eine website die gute ärzte weiterempfehlt und manche Ärzte als schlecht deklariert
@@derpferdeflusterer3460 Ja und die schlechten und Heilpraktiker die, die Patienten stark gefährden mit ihren falschen Empfehlungen stellen sich auf die Bühne...
Hallo Mai,
bekommt man im Winter genug Vitamin D?
Und falls nicht? Reichen die Speicher idR. im Winter aus?
Liebe Grüße
Tanja
Da fragst Du ernsthaft diese Person?😂
@@kaffeemitsaschi1976 Erklärung erbeten
@@finanzmixerin
Naja, du solltest vielleicht kompetentere Videos hier auf RUclips schauen. So gut wie jeder Bundesbürger leidet unter Vitamin-D-Mangel im Winter. Nein, du erhältst nicht genug Vitamin D im Winter. Woher? Scheint die Sonne? Wenn ja, steht sie viel zu tief zwischen Oktober und April. Und selbst wenn sie hoch genug steht, musst du dich komplett unbekleidet 10 Minuten pro Körperseite sonnen, damit dein Körper genug Vitamin D produziert. Und selbst bei aufgefüllten Vitamin D-Speichern in deinem Körper aus dem Sommer hält der Schutz höchstens 2 Monate.
Schau hier auf RUclips einfach mal nach relevanteren Vdeos als diesem hier, das permanent Vitamin D verteufelt und nur auf die Knochengesundheit abzielt.
Vitamin D ist an hunderten Stoffwechselprozessen beteiligt. Mit einem ausgefüllten Speicher können sich diverse Krankheiten umgehen lassen. Stattdessen gehen die Leute zum Arzt und lassen sich vier verschiedene Medikamente gegen Schmerzen oder andere Wehwehchen verschreiben, anstatt die Wurzel zu bekämpfen.
@@kaffeemitsaschi1976 wow danke für die Antwort
@@finanzmixerin
Bitte. Empfohlene Videos: Patric Heizmann, Professor Spitz, Dr. Von Helden!