일주일 동안 헬스 트레이너님이 시키는 대로 했습니다.
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- Опубликовано: 11 окт 2021
- 🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : My Kid's Pony - • [Royalty Free Music] M...
여러분 덕분에 돼지 머리띠가 전량 소진 되었습니다!
아직 판매 중인 코인 목걸이를 올해까지 판매한 후에 내년 상반기 중으로 총 결산하여 기부 내역 공유드릴게요.
늘 감사합니다❤️
(수익 전액 기부) 소주 코인 목걸이 : url.kr/1jo2ar
인스타그램 : / juy93
#근육통 #우린거북선다른배들통통 #내배통통
![[2주년 기념] 일주일 동안 여러분과 함께 다이어트를 해봤습니다.](http://i.ytimg.com/vi/GJ-fuKYgvdk/mqdefault.jpg)
![[2주년 기념] 일주일 동안 여러분과 함께 다이어트를 해봤습니다.](/img/tr.png)
아고 수고많으셨습니다 횐님 남은피티15회도 잘부탁드려요요용 ㅋㅋㅋ
그래서 머리카락 언제 자르신다구요?
진짜 자르세요????
센터앞에 미용실로가자 민구쌤 🤟
컨텐츠 꼬!!! 유낳괴 출발~~
목동 어디쥬?
나도 다니게요...^^
사실 피티받아본 사람은 알겠지만 절대 1주일만에 인바디 결과가 극적으로 달라지진 않아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 언니 이번거는 30일어터해... 진짜 일주일가지고 스트레스는 받지말아용
30일어터하는 게 더 스트레스 받을 거 같아요...
앜ㅋㅋㅋ
@@oneweek7 ㅇㄱㄹㅇ 일주일이라 다행이고요
@@oneweek7 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@oneweek7 앗 들켰ㄷ
16:58 언니 근데 지금까지의 일주일간 다이어트 후 모습중에 제일 건강해보여요!!
오ㅓ 대박
걸음마 배우는 아기코끼맄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 알겠어요 그냥 코끼리 부분이 너무 귀여워섴ㅋㅋㅋㅋㅋ 돌려봤어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동하면 힘들어서 웃을 힘도 없어서웃음 소리 새는 거 ㅠ 진짜 꾸준히 다이어트 하시는 것 자체가 넘 대단해용.......
와 얼굴만 봐도 살빠지신게 보여요.. 정말 꾸준함의 중요성을 느끼게 되네요! 진짜 멋지세요👍
이거 뻥 아니고 주연님 얼굴 진짜 엄청 갸름해지셨어요 턱선도 이제 보이고.. 아침 기상샷에선 완전 브이라인이에요 되게 날카로운 브이!
꾸준히 운동하시면서 점진적으로 많이 감량 해내시길 바랄게요 화이팅
13:25 곰돌이 푸 귀에 양념소스 짜놓은거 왜이리 귀여워요
하ㅠㅠㅠㅠ
와 진짜 진짜 지금까지의 컨텐츠 중에서 제일 멋있었어요...진짜 매번 다 챙겨보는데 이번에 댓글 남기는건 처음이에요 일주일에 체지방 1키로 넘은거면 진짜 열심히 한건데, 진짜 대단해요.... 너무 멋있었어요 언니
진짜 일주어터님 지금까지 본 컨텐츠 중에 정말 최고에요!!! 엄청 자극도 받고, 존경하구 갑니다💓🙆♀️
2:56 체지방잴 때 일주어터님이랑 피티쌤이랑 돌림노래처럼 웃는거 왤케 웃기죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
돌림노랰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
개웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
피티진짜 열심히 한 게 보여요!!!!! 전체적으로 부피가 줄어들고 얼굴도 이제 브이라인 되기 일보직전....!!!!!!! 응원합니동❤❤
언니 스텝퍼 다이어트도 기회 되시면 한번 해보세요!! 10분만해도 땀이주루룩 흘러서 만족감이 좋아요❤️ 언니사랑해요 ❤️
너무 귀여워요. 건강하게 유지하심이...살빠진 일주어터는 상상이 안되요.
아니근데 주연쓰 넘힘들어보이긴하는디 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ역대급으로 얼굴도 날렵하구 원래조흔 피부가 더 좋아보여요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와그리고 1주일운동해서 체지방만 1.3 빠진거 진짜 대단한거에요 완전 대박인거임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고생햇어요!!
맞아요 얼굴이 혈색좋고 탄력있어 보여서 많이 빠진줄
얼굴 날렵해지고 피부가 뭔가 건강해보야요
세상에 언니 홀쭉해진거봐ㅠㅠ 영상 전반적으로 힘이 빠져있는게 너무 웃겨요ㅋㅋㅋㅋ
일주어터님 기초대사량 높으시네요~ 이번 영상은 진짜 너무 고생많으셨어요.... ^^ 화이팅~
일주어터님 ㅠㅠ 완전 처음부터 봐왔는데 얼굴이 정말 반쪽된게 느껴져요!! 구독자들에게 보여주려고 계속 몸무게 체크하시는데, 화면에 보이는것만으로도 달라졌다는게 느껴집니다!! 언제나 화이팅~!!!
14:34 와... 식단에 운동이 최고인가봐.. 대에박 영상본거중에 되게 혈색도좋고 건강한 다이어트 느낌이에요..!! 보기좋아요
"아 네 너무 좋습니다" 라는 말에서 하나도 안좋아보이는 마법 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이거 리얼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
(걸림)
너무 즐거워요 ㅠㅠ 아 너무 행복한영상들이에요 사람자체가 모든걸 정화시켜주는 사람같아요 건강챙기며 오래 볼 수 있었으면 좋겠어요!!!!❤️🔥빠샷 ㅎㅎ
우리 일주어터님 점점 건강해지고 있네요👏🏻👏🏻 보기 좋아요! 저도 운동을 시작해야 할텐데ㅠㅠ
일주일에 3키로를 넘게 빼다니!
게다가 PT하면서 !!
진짜진짜 대단한 거에요!! 👍🏻
6:24 일주어터님 어깨너머로, 소주 넘 귀여워요~^^ 그리고 일주일동안 고생많으셨어요.얼굴이 헬쓱해졌네요. 일주일에 PT 5번은 정말 운동쟁이나 할수있는 일!!!
고생하셨어요 저도 요즘 다이어트중인데 늘 영상보며 힐링도하고 웃고 용기얻고 그래요. 고마워요 좋은 영상 올려줘서 ^^
아무리 힘든 일에도 끝은 있어요 이 부분 계속 돌려봤어요..ㅠ 언니 최고 사랑해요
울 주연이 헬스인 인거 같아요~눈도 똘망 해지고 피부도 광이 나고~ 헬스인 맞오~ㅋㅋ 소주 자는 모습 넘 기여워~
일주일만에 소맥쓰들한테 결과 보여주려고 진짜 열심히 하신 일주어터님ㅠㅠ👍 늘 더 나아지려는 일주어터님의 자세와 밝은 에너지가 좋은거니 너무 부담 갖지 마셔요~! 진짜 건강해지고 있다 멋있다 우리 일주어터 주연쓰💖✨
너무 사랑스러우세요!!!💖💖💖 영상 보면서 계속 흐뭇하게 웃고있습니다 ㅎㅎ
언제봐도 귀엽고 사랑스럽고 보고나면 행복해지는 일주어터
요새 우울한 나날을 보내고 있는데 이 영상보면서 잠시나마 웃어봐요
11:34 팔근육 왜 다들 아무 말이 없죠 개놀랐는데
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 건장하쉬네욥
아니에요 언니 계속 이런컨텐츠도 좋을것같아요!!!! 너무 재밌어요!!ㅋㅋㅋㅌㅋ
언니 갈수록 홀쭉해지시고 있어요,,, 언니 영상보면서 스텝퍼하고 있답니다 그런의미로 스텝퍼 다이어트 해주세요 !
주연쓰 기다렸어요 ㅠㅠ 화요일이 제일좋아요
피티 받고싶어지는 영상이네요 카페 오픈도 홧팅하세용🥰🥰👍
다른 사람이 열심히 살고 성장하는 거 보는 거 너무 재밌음😇
유낳괴라고 본인이 그러지만 그래도 컨텐츠일지라도 일주일씩이라도 살빼려는 당신 사랑함 💛
(난 누워서 유튜브로 정신 다이어트중)
다이어트영상보다가 이끌려왔는데 일주어터님 너무 너무 귀여워용 ㅋㅋㅋㅋ 계속 보게 됩니당 화이팅!!
주연님!!! 운동에 재미를 느끼는 모습이… 멋져요ㅠㅠ 예전보다 더 좋은 습관으로 다이어트 하시는 것 같아요🥰
언니 인스타보면서 완전 기대했는데 드디어!!
일주일동안 운동을 하다니 ㅜㅜ 완전 존경해요 !!!!!!!!👍🤩
먼가 너무 열심히하고 뿌듯해서 언니한테 자랑하는 동생같아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넘기여워ㅠㅜ 고생했어요 화이팅 진심으로 응원합니다아💓
일주어터님 너무 좋아요 요즘 우울했는데 일주어터님 알게되고 일주어터님 영상보고 많이 웃어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 유쾌해요 진짜 :)
얼굴이 홀쭉해지고 피부가 좋아졌어요~~
피부톤도 밝아진거같구?ㅎㅎ
저도 다요트 하고 있는데
힘 받고가요~! 화이팅ㅋㅋ
아니 진짜 피부 무슨일이야 너무 꿀피부자너
저도 요새 런닝에 빠져서 옷이랑 신발 미친듯이 사고 있는데 진짜 중독성 오져요!!
언니 그리고 극단적인 원푸드 다엿보단 이번 영상처럼 건강한 영상 주제도 많이많이 찍어줬으면 좋겠어요!!
일주일이 결코 체중 감량에 긴 시간은 아니지만 반복의 힘이란 무섭네요.. 일주어터님 첫 영상과 비교했을때 정말 많이 달라지신 것 같아 존경스럽습니다. 항상 응원합니다!!
너무 귀요워서 자꾸자꾸 웃게되요...요즘 제가 하고 있는 운동을 다하고 계시는🏋🏋...공감 백만배요🤣🤣
17:55 치사한 운동씨 ㅋㅋㅋ 표정도 넘 새침해요
이거 넘 공감이에요 그래도 항상 우리를 위해 새로운 일상에 도전하는 언니를 보면서 저도 늘 힘을 많이 받아갑니다 💪🏼
3:48 ㅇㄴㅋㅋㅋㅋㅋ 둘다 한쪽만 바지 올린거 넘 귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 헬스장에서 써먹어야지😉
확실히 운동하니까 영상도 너무 알차고 보기 너무 좋아요. 지쳐서 일그러진 표정도 아름다워 보여요
인바디 나올때 너무 빵터졌어요ㅋㅋㅋㅋ이번주도 재미있는 컨텐츠 감사합니당🥰
언니 10만전부터 봐온 독자로써... 살도 너무 많이 빠지고 확연히 건강해진 모습 짱보기 좋아❤💙🤍💗🖤
반올림해서 4킬로 정도 빠진건데, 그동안 이정도 빠진 다이어트 중에서 제일 마음 편하고 흐뭇하게 봤어요ㅋㅋ 극단적인 다이어트 보면 재밌긴해도 너무 안쓰럽고 그래서 마음은 불편하고 그런 이중적인 마음인데ㅋㅋㅋ
역대급으로 재밌었어요 ㅜㅠㅜㅜㅜ 수고하셨습니다 저도 피티 받는데 이 영상 보고 다시 불타올랐어요!!!!!!!!!!!! 🔥 🔥 🔥 감사합니다!!!!!!!!!!!!!! 다이어트 화이팅,,
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ치사한 운동씨 17:57 진짜 운동하면서 느꼈지만 언어로 표현 못 했던건데 언니가 해줬어요 운동 치사해 진짜ㅜㅜㅜㅜㅜ
피부에 왜이리 윤이나요 주연쓰❤ 저두 다이어트하면서 보고있어요. 같이배고파하니 좋네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ👍👍👍
와 대박 진짜 사랑해요 ㅠㅠ 항상 보면 긍정 에너지 ㅠㅠ💓💓 진짜 사랑합니당 응원해야
오늘 진짜 재밌어요🥰
저도 내일부터 집 나가서 운동해야겠어용 히히
고생하셨어요👍👍
일주어터님으로 일주일 정주행하며 살고있뜹니다
2년전모습부터 서서히 빠지는 모습을 보니 동기부여도되고 너무좋아요. 저도 20년째 다욧중이라..ㅋㅋㅋㅋㅋ
열심히 해볼게요
주연님 너무조..좋아해요♡♡♡
처음 영상부터 차례대로 정주행하느라 가능하면 최근 영상은 안 보려하는데 ..8개월 전 영상 보다가 이걸 보니 이게 웬일입니까!!!! 최고의 성형은 역시 다이어트였군요!!! 원래도 이뻤지만 더 이뻐졌어요^^ 이목구비 완전 또렷!!!!!훈녀스멜 이게 무슨 일이야 🙆♀️
카메라 각도가 다양해서 그런가 누워서 남이 운동하는 거 보니까 너무 편안하네요
진짜 멋져요.. 주연언니!! 언니 보니까 저도 운동하고 싶어요~!! 건강하게 뺍시다 아뵤뵤
언니 보면서 또 또 열심히 사는법 배운다 ... 🤍
브이라인 무슨일이냐구 진짜 종이도 자르겠어요 살살해줬음 하지만 열힘히 하는 모습 너무 보기좋아요 ㅠㅠ
울언니 한다면 하는 사람이라 증말 넘 멋져,, 사실 말이 쉽지 매주 바꿔가면서 뭘 도전한다는게 진짜 힘든 일이자나,, 당신 사랑한다고,,♥️
뉴밍이 초창기 때부터 늘 고맙다구😉
일주어터님 열심히 운동조지는 모습에 동기부여 받고 갑니다
모두들 건강합시다!!
얼굴살 ,, 어디가써 울언니,,, 아니 피부에서 물광이,,,,, 진짜 건강해진거같애 운동쟁이♥
영상 기다린다고 목빠지는줄 오늘은 이거 봐서 꿀잠 자게따🌙✨✨좋은밤 보내요 언니
오늘꺼진짜유익하고 진짜재밌고!!
완전 피티뽐뿌오네요
역시 식단과 운동은 사람을 미치게하죠 ㅋㅋㅋㅋ 영상보는동안 공감만 하다 가네요 ㅋㅋㅋ 잘봣어요 운동 화이팅!!
일주어터님 웃음소리 들으면 기분 조아져요 🤍
알람으로 쓰고 싶을정두 .. 😊
언니 근데 지금까지 영상 통틀어서 제일 슬림해보여요 진짜 열심히 하셨구나 진짜 대단해요❤️🔥
우와 주연씨 진짜 진짜 응원해요!!!! 남은 15회 하시는 것도 영상으로 찍어주세요😎ㅋㅋㅋㅋㅋ
옆에서만 가끔 보던 남편이 '얼굴이 반쪽됐네' 라며 놀라네요. 고생했어요!!!!
일주어터님 진짜 대단해요! 전 일주어터님보다 3살많은 아주미인데용 육아로 힘든 저를 항상 웃게해주셔서 감사해요~~~💕 남은 피티도 화팅!!
언니 사람이 어쩜 이리 긍정적이에요..? 닮고 싶어 ㅠㅠㅠ 사랑해요❤️❤️
일주어터님 파타 받느라 고생 많았어요~~ 체지방 일주일만에 1.3키로나 빠진 것도 사실 엄청난거예요!! 진짜 건강하게 바뀌는 게 눈에 보이니까 너무 보기 좋습니다ㅎㅎ 일주일 사이에 얼굴 라인도 바뀐 거 같아요ㅎㅎ 다음 콘텐츠도 기대할게요!
제목만 봐도 역대급일거 같아요... 언니 최고💜
언니 못보던새에 왜이렇게 홀쭉해진거에요! 처음 딱 틀자마자 깜짝 놀랐어요ㅋㅋㅋㅋ 언니 너무 대단한거같아요 진짜ㅠㅠ
언니 고생 많았어요!!! 항상 응원하는 거 알죠😉💞
근육량은 감량하고 다음일이죠ㅋㅋㅋ건강하게 다이어트하니까 좋아요! 언니 계속 함께해요~
18:20 본인도 무슨말 하나 어이없어 보이는뎈ㅋㅋㅋㅋ 귀여워 진짜ㅜㅜㅜ 다음엔 제이제이님과 콜라보 갑시닷 💃🏻
주연쓰 운동에 재능 있는거 같아요 자세도 넘 좋고 부럽 ㅠㅠㅠ 그리고 뭔가 혈색이 좋아진 것 같아요!
주연님 운동 넘 잘하시는거같아요~
자세도 좋으시고 체력도 많이 좋아지신듯해요👏👏👏
주연씌는 정말 대단한거 같아요
뭐든지 시작하면 열심히 해내는 모습에 반하고 가요❤
와.. 갠피티 받아본 자로써 감히 말하는데 스퀏이랑 런지 하면 담날 벅지 아작나는것처럼 디지게 아픈데.. 저걸 연속 5일을 했다는거가 정말 대단해요 !!! 다음번엔 필라테스도 해주세요 ㅎ
알고리즘 타고 왔습니당ㅋㅋㅋ 저도 멘탈관리용으로 운동시작한지 3개월 됐는데 아직도 헬린이라 헷갈리는게 많지만 건강한 느낌이 드는거같아 좋네요 ㅋㅋㅋ 화이팅입니다!!
일주어터님.. 영상 올리시는 텀이 막 긴것도 아닌데 자꾸만 다음 영상 언제 올라오지? 하면서 들어와요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이틀 전에 올라왔었는데 또 들어왔네요ㅠ 기다리다 미쳐 내가 무리하라는 말은 아니에요 사랑해요♥
진짜 약속 잘지키는거 너무너무 멋있어용 무게에 집착하지말고 지금처럼 건강한 습관을 하나씩 익혀가는게 좋은것 같아요 응원해요 언제나^^♡
오늘 언니 영상보고 힘내서 저두 한강 달리러 갑니다... 사랑한다 일주어터...❤❤❤
진짜 언니는 뭘해도 될 사람이라니까아
고생햇어 울 언니❤️❤️❤️❤️❤️
이번편 엄청 웃었어요 일주어터님 언제나 응원해요💜💜
매일매일 운동은 힘드시겠지만 운동하시니까 진짜 안색이 훨씬 보기좋아요:)
일주일만에 눈에 보이는 결과 내는 거 정말 힘든 일인데 너무 고생하셨어요!!
오턱선!!!진짜피부도 좋아진거같고~화이팅입니다잉😆👐💕
근데 진짜 자세가 딱 잡혀있어요!!!올~멋진데요😆👍💕
찐 멋있어요 🔥 15회는 매일 무리하지말구 건강히 해요 언니이!!
언니 피곤해서 누워있을 때 넘 이쁜데요? 오늘 피곤해서 운동 안 갔는데 자극 되네요 많이는 아니구....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 이번편 소주 자주 나와서 좋았어용♡
진짜 극단적인 다이어트부터 건강한 다이어트까지 다양하게 영상만들어줘서 고마워요 주연씌~ 러닝까지 하나의 생활루틴으로 자리잡고 있는거 같아서 보기좋아요 항상응원합니다❤
와 일주일만에 체지방 1kg 빼신거 엄청 대단한거에요 이렇게 건강한 다이어트 하는 모습 너무 좋아요👍🏻
언니 너무 재밌어.. 사랑해요 증말 아아아으아애아아앵
진짜 이번영상 너무 멋있어여💛💜💛👍🏻
진짜 운동쟁이 되셨네여ㅋㅋㅋㅋ인바디 재셨을때 웃고 있으신데 왜이리 민망함이 묻어나시는지...남의 일이 아니라는 게 느끼는 영상이였습니다 쉬엄쉬엄하셔요
카페 위치 알고싶네요
일주어터님 늘 영상보면서 저의감성은 존경합니다 멋지시다입니다
서울 상수역 쪽에 오픈합니다! 오픈하면 알려드릴게요 히히
운동하는 뇨자 멋있어요 😎❤️🔥
진짜 따루매영 🖤
왤케 귀엽고 이쁘고 사랑스럽지 진촤 언니 날이 갈수록 더 심하게 귀엽고 이쁘고 사랑스러워요 촴나~
진짜 멋있고 얼굴에 태가 나요~ 앞으로도 일주어터님 건강을 위해 화이팅!
운동하면서 힘들어 하시니까 미안하디만 넘 재밌어요🤣🤣🤣…헬스 다이어트 2탄 또 찍어주세요~~!!