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혼자 몸으로 5남매를 키우셨다니~~훌륭한 어머님이시네요~~😊
김숙녀님은 뭔가 맘이 짠하다
건강하시고 오래오래사세요
세상에나~~다섯남매를 혼자 키우시다니존경스럽습니다남은시간은 자식들 생각하지마시고 오로지 본인건강과 행복만을 생각하시면서 사시기바랍니다그럴자격이 충분하고도 넘치십니다
어머님 대단하시네요... 자녀분들 어머니께 효도 많이 하셔야겠어요
오남매를 혼자... 자식들 진짜 엄마한테잘하셔야겠다. 대단하십니다.
일찍 돌아가신 울 엄마 생각나서 눈물 나네요 아버지 일찍 돌아가시고 4남매 홀로 키우시느라 손가락 발가락이 다 휘어 버리신 우리 엄마 !
당뇨땜에 밀가루 군것질 다 끊고현미밥 야채 나물 단백질 위주 식단해서살도 안쪄요.근데 사는 낙이 없어요. 우울합니다.
일주일에 한번씩이라도 먹고싶은거 드세요
그쵸ㅠ 저도 우울해요 살찔까봐 탄수화물. 당. 가공품. 밀가루 ㄷㅏ 끈고 힘들어요ㅠ 대신 살은 많이 빠지더라구요ㅠ
저두 탄수화물.밀가루 군것질 2달째 안먹구있슴요 몸은좋아졌는데 성격이 더러워짐ㅠ
저는 한달 한두번 먹고싶은거 먹어요 하루한끼 밥대신 먹고싶은걸로요
그냥 드시거 싶은거 드세요
30대 사별하고 5자녀를 혼자 기르셨다니...어머님, 대단하십니다
비만을 떠나서멋진분❤❤❤
어머니 대단하세요 꼭 건강되찾으시길
운동하지마세여,,,,, 살 뺀다고 운동한답시고 나가서 몇번 걷다가 그거 운동했다고 가공식품 엄청 사먹고,,,, 운동좀 했다고 안심해서 집에 오자마자 드러눕고,,,,그럴바에야는 운동하지말고 우선 해야하는게 식단을 바꾸는겁니다. 가공식품, 냉동식품 끊고 과일, 야채로 바꾸시고 과일,야채도 식사때 먼저 먹어야됩니다,,,, 과일 , 야채는 절대로 식사후 먹어서는 안됩니다, 왜냐면 과일,야채는 우리의 주식입니다, 디저트가 아닙니다....
탄수화물 그냥 끊으면 되요!! 독하게 마음먹고 해야죠ㅋ저는 8개월간 야식, 군것질 포함해서 다 끊음ㅎ옆에서 가족들이 배달시켜먹어도 입도 안댔어요!
대단하네요 🎉🎉🎉
저는 안먹을려고 용을 쓰는데, 이미 젓가락들고 한가지씩만 먹을 준비 하네요,,
갱년기가 문제가아니나먹는게 문제네요그리탄수화물 폭탄이니살이 어찌 빠지리오!!
오오!!새로운 영상🎉
칼국수에. 밥말아 먹고 또 떡 먹고 또 과일 먹고 그러고는 군것질 을 안하신다고 하시네요그러게 드시면은 백퍼 고지혈증이 생겨요
야채-단백질-탄수화물순으로 먹다보면 탄수화물 먹기전애 배불러져서 탄수화물양이 확 줄어요 진짜 더 먹고싶어도 배불러지던데요 샐러드를 맛있게 해드시는 방법부터 해보셔요 저도 라면에 밥말아먹고 그랬었어요 지금 4개월짼데 간식도 별로 생각안남… 습관들이면 쉬워져요
잘먹고 살 안찌고 아프지 않으면 얼마나 좋을까...갱년기 오니..안아픈곳이 없네요..
5남매 혼자서...마땅히 존중과 경의를 받아야 함
포기 못하는게 있다면 목숨을 포기하게 됩니다. ㅉㅉ
맞습니다 남은 삶도 온갖 질병과 고통과 괴로움
60대 되면 복부지방 2배가 된다는 말씀 실감합니다 50대에 잘빠지던 뱃살이 60대가 되니 노력해도 안빠지는 느낌
50대도 잘안빠져요ㅠ
제가 똑 같은말 하려했는데 우와~~@@kjh3461
무슨 50대에 살이 잘 빠지나요?
@@Christine-xs2of 60대 되면 그래도 50대땐 잘빠졋다고 느낄겁니다 그만큼 60대가 되니 급노화 급복부비만으로 넘 차이납니다 제느낌상요
집에서운동하면서.답답하게먼마스크
아이쿠, 어머님! 건강 잘 챙기셔야죠.5남매 키우느라. 고생하셨을텐데..걷기 부터 꾸준히...쌀,빵.면 줄이시고요~~
땡기면 계속 드셔요300키로는 가봐야지
300 킬로 되기전에 합병증으로 요단강 건널듯;;
나잇살 노노 탄수화물살
식사때 채소 먼저 먹고 단백질 섭취를 넉넉히 하세요.든든해서 간식생각안나요.
밥 빵떡 과일 살찔노력하는분이시군요 ㅎㅎ😂
비책은 쎗고쎗다 다들 실천을 못해서 그렇지.나부터......
한번찐살빼는게어렵습니다운동 에어로빅요가. 저녁엔1시간걷는데밥도반공기이상먹지않 는데원래몸무게58킬로지금은68킬로에서65킬로찌는건순간이고빼는건넘힘들어요
군것질을 안 한다고 말하자 마자 식후 바로 떡을 먹는.... 그리고 과일까지 ㅋㅋ.. 우린 이걸 군것질이라 부르죠
넘맛나게드시네요
오남매 키우신분 다른 채널에서 본거 같은데,하나도 안바뀌고 여전하시네.출연료만 먹고 생활습관 바뀌는게 없어요...
식단들을 바꾸어야한다나이들어서는~뱃살이 제일 많이 찐다먹는것이 최고 문제다
혼자 5남매라니..어머니 이제 본인 몸만 생각하시며 사셔도 아무도 뭐라 안할겁니다. 건강하세요
건강채널이 아니라 상업광고 채널
헐 진짜 대박잘드신다
잘 안먹지 결국 다~~~~!!!!!!먹네요!먹고 몸땡이를 괴롭히고 움직이고 운동하면 뭔들....저래가지고 나중에 진짜 코끼리 되는건 시간문제여!!!
먹는 낙이 정말 크죠
첫번째분 먹방맛있게 드시네요 ㅋㅋ
친구도 시급하구만..똑같이 탄수화물 끊임없이.....-..-
알수없는 말떡냉장고에 여러가지 떡엄청많은 떡 보고 이거얼마안되요 ᆢ윽
칼국수 맛있어 보입니다한젓가락 하고 싶네용
채소의 환상에서 빠져 나와야합니다.식이섬유 그 이상도 이하도 아님. 영양가 즤뿔없음.과일도 혈당 올리는 설탕덩어리. 사탕먹는거나 다를바 없음.
그럼 뭘 먹나요?
@@you147110 좋은 지방(고기의 지방, 견과류, 좋은 오일 등), 동물성 단백질(육류나 계란), 적당량의 탄수화물(쌀,고구마,당근)이정도로 메인 3대 영양소 챙겨가고,시금치, 브로컬리나 파프리카 등을 곁들이면 될듯요.핵심은 지방과 단백질을 충분히 잘 먹고,소량의 탄수화물 + 알파 하는겁니다.식사 순서도 이대로.
@@jpyo8532 감사합니다
밥과 면은 포기 못하고 군것질은 안하신다면서 떡? ㅋ
간과한게 있네요채소는 불용성식이섬유 콩은 불완전단백질입니다소화가 약해지는 갱년기때는 그닥 좋은 단백질섭취가 아닙니다
밀가루는중독성이
밀가루,쌀을 저렇게 드시면 20대도 찔거 같아요. . .
이분 자주나오시던분 아니신가요? 살이 더찌신듯요 ᆢ
짧은다리에 짧은많큼 밑창을 신발속에 넣으면 편합니다체질도 한목합니다양체일경우 배살이 많이찝니다제가본 경험상은 얼굴이 크고 하체가 가는신분들이 특히더그렇더군요
살찌는데는 이유가 다 있죠살빼는 방법 몰라서 살찌는 사람은 없습니다귀찮고 하기 싫어서 안하는것일뿐. 다른 핑계를 찾기전에 자신부터 반성하는게 ㅎㅎ
아줌마들은 떡이문제인듯 이런프로 나오는사람들 거의다 떡먹던데ㅋㅋ
과일의 비타민이 많을까? 과당이 많을까? 그냥 먹고 싶은것 먹고 사세요. 인생 뭐 있습니까.
정말 맞습니다~ 저는 칼로리 계산 같은것 안하고 먹고싶은것 소식으로 잘챙겨먹고 살림살이 깨끗이 열심히살고, 볼일 보고, 자전거타고, 가끔 수영도하고 많이 움직이려고 노력하지요.적정체중에 많이 미달이지만-- 아주 건강하고 병원모르고 재미있게 사는사람임~^^
66세이신분 찍어놓고다른분이 나오네
음료 같이드세요 😂
맛있겠다~~~^^
군것질 잘 안한다 하셔놓고 바로 떡먹쟈~ ㅋㅋㅋ
오히려 나이 들면서 밥을 줄이고 질좋은 고기를 많이 먹어야함
본인탓임니다
무거운 거 들지 마세요. 쇼핑카트 끌고 다니시고.. 배게도 너무 높아요. 과일 먹지 마세요. 과당은 살찌는 지름길입니다. 꼭 먹고 싶다면 밥 대신 바나나/사과 하나씩만 드시길..
55세!!! 살 찌는게 평생 소원임 178 61 병원 가본 적이 없슴 감기도 군대이후 1번도 안 걸림!!
건강하십니다~~ 저도 160, 42.5 병원 모르고 삽니다.노인들은 살찌라고 난리,,젊은이들은 비결이 뭐냐고 난리~ 잘난맛에 착각하고 재미나게 삽니다~
군것질을 안한다니 양심도 없으시네
탄수화물은명심하세요적당히먹고단백질칼슘등등섭취,운동많이하시길
애들 키우신다고 고생하셨으니...이젠 본인을위해서 사시기를...넘쳐나는 건강정보대로운동하시고 가려서 음식드시구...나를위한 내건강을 위한....
진짜 맛있어요..
하루에 실외 자전거 한시간에서 한시간 30분타니 살빠졌요
탄수화물을 왜 죄악시하지 우리뇌에서 제일필요한 에너지원입니다 건강하게 당당하게 사세요 훌륭하게 사셨어요
그러게 말입니다~뇌와 지구력에 큰힘을 주는데 잘못알고 무시 하네요 ,,,많이먹고 움직이지 않는것이 문제인데--
음... 쌀 떡 면 = 설탕 ....
우리 어머니 이젠 자신을위해서만 사세요
주변인들도 중요 같이 퍼지게 먹는 사람들이 주변에 있음 허리두끼가 퍼지던 쓴소리하는 할 사람도 없고 필요성도 느끼지 못하는. 어휴 초비만 몸매로 변해가네..
혼자이신데 마스크를
남의인생관여말라 번뇌만생긴다 나도 암말기다 ㅋㅋ 몸을갈아타면된다 싫으면태어나지마라
갱년기 무섭네ㅠㅠ
나도 건강땜에빼야할듯
남의사쌤도 비만같음
아니 집에서 마스크를 왜 쓰는지???
제작진들이 있으니 썼겠죠. 조심해야 하잖아요
21년도 코로나 일 때 영상이네요 외부인 와서 썼나봐요
저거 코로나때방송된 영상.
아 그렇군요
그냥 빨리 걸으세요
[갱년기가 되면 식욕이 증가될 수 있고 기초대사량이 현저히 낮아져 체중이 급격히 늘어날 수 있습니다. ]😢
너무 많이드시네요 아니조금씩 드시면 살이 그렇게 비안아닐텐데 먹어도 너무많이 먹기때문에 그래요
ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ 아니 죄다 저렇게 다 때려먹으니까 찌지.코끼리 보세요.양이 중요한거지.
다행이 난 밥은 안좋아함.
아이고 굿모닝운동 나이드시거나 허리 안좋은 사람은 하는게 아닌데 나이든사람한테 저걸 시키다니 필라테스 강사라 모르는갑네
얘야내네나보고 다트하라면서넌 넌왜그렇게먹냐너흑시 왜요 서설마 아기가진게아니냐 내그럴리가요 너전에는건강챙긴다고 음식가려먹엇잖니 근데왠이게날벼락이야 별안간그렇게 먹은건처음본다 너그날이언제였어 에이 어머니도제나이가얼만데요 오십이다되가는데요 잔만말고말이나해봐 음이십육일인데 이십육일일면벌써지나지안앗어 아니에요 아직도 멀었어요 요즘은오십이넘어도 애가질수잇다더라 그러니아뭉말말고그냥 병원가보자 괜잖대두요 아냐너음식먹는거하며평소에먹지안던것을먹으니그렇지 하긴그래요 제가봐도 요즘왜이렇게먹는지 알수가없어요 아이그우리집에 경사나겟내남들은딸아들못낫서 야단들인데 자고로 여자는 애뿍쑥잘낳아야집안이잘되거든 어머니는길고짜른거대봐야알조 아이그얘가시에미가르칠려하내니가인생많이살앗어내가많이살앗어그야당연이어머니시죠그러니까어른이시키면그런즐알아야지 넌아무말고 맛잇는것먹고 좋은것만보고나쁜건보지말아라그래야이쁘고건강한장손이나오지아이그그만하세요 장 손잇는데또장손이예요욕심도많으셔 나증에많이나면 니들한떼즣아 아무소리말고생기는대로팍팍낳깃나해라 어머님맛잇는것사주실거죠그럼그럼 맛잇는것많이사주지우리장손인데 나중에대통령가인데ㅋㆍㅋㆍㅋ아뭏든 성격급한것알아주셨야해요
젊은 나이에 남편과 사별후 큰고생 하셨네요배우자가 옆에 없으면 관리 안하게 될거 같아요
전에 방송보다 더 찌셨네요
턱이 두턱
큰일이다😢건강체널이라고하면서너무도 순수한사람들에게 살이좀있다는이유로 모든병을부를것이라 겁주는 의료인들 다시한번생각들해주십사합니다
살좀만빼지
아직도 탄수화물을 먹어야 한다는 미개인들이 있네 ㅋㅋㅋ
밥먹고 떡? 군것질.
ㅈ
샐러드먹고 운동하면 살빠진다. 과학이니까...근데, 이미 여자도아닌 다 끝난 가치없는 저나이에 살빼는게 무슨의미지? 그냥 드시고 싶은것 드시다가 가세요😂
당신도 나이먹고 가치없는 나이가 될텐데 말이 심하네요.여자이고 싶어서 살을빼는게 아니라 몸이 아프고 건강이 나빠지니까 다이어트를 하는거죠 무식하면 가만히나 있지 인신공격이나 하고 인생 어떻게 살아왔는지 보이네요 ㅉㅉㅉ
노노...건강입니다인류 최대의 화두건강을 위해서 살을빼야합니다...
여자도 아닌 가치없는?? 진짜 한심한 사고를 가진듯ㅉㅉ
가치없는 나이는 없습니다누구에게나 젊음은 지나간다는 사실~~아직 젊으시다면즐기세요근데노년의 삶도 꽤 멋짐을 깨닫게 될 날이 올겁니다
![[잘못된 밥상] 장이 망가지면 지방이 쌓인다! 신속하게 쌓이는 내장 지방을 해결할 수 있을까?](http://i.ytimg.com/vi/Rf0kMkBrxL8/mqdefault.jpg)
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![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](/img/1.gif)
혼자 몸으로 5남매를 키우셨다니~~훌륭한 어머님이시네요~~😊
김숙녀님은 뭔가 맘이 짠하다
건강하시고 오래오래사세요
세상에나~~
다섯남매를 혼자 키우시다니
존경스럽습니다
남은시간은 자식들 생각하지마시고 오로지 본인건강과 행복만을 생각하시면서 사시기바랍니다
그럴자격이 충분하고도 넘치십니다
어머님 대단하시네요... 자녀분들 어머니께 효도 많이 하셔야겠어요
오남매를 혼자... 자식들 진짜 엄마한테잘하셔야겠다. 대단하십니다.
일찍 돌아가신 울 엄마 생각나서 눈물 나네요 아버지 일찍 돌아가시고 4남매 홀로 키우시느라 손가락 발가락이 다 휘어 버리신 우리 엄마 !
당뇨땜에 밀가루 군것질 다 끊고
현미밥 야채 나물 단백질 위주 식단해서
살도 안쪄요.
근데 사는 낙이 없어요. 우울합니다.
일주일에 한번씩이라도 먹고싶은거 드세요
그쵸ㅠ 저도 우울해요
살찔까봐 탄수화물. 당. 가공품. 밀가루 ㄷㅏ 끈고 힘들어요ㅠ 대신 살은 많이 빠지더라구요ㅠ
저두 탄수화물.밀가루 군것질 2달째 안먹구있슴요
몸은좋아졌는데 성격이 더러워짐ㅠ
저는 한달 한두번 먹고싶은거 먹어요
하루한끼 밥대신 먹고싶은걸로요
그냥 드시거 싶은거 드세요
30대 사별하고 5자녀를 혼자 기르셨다니...어머님, 대단하십니다
비만을 떠나서멋진분❤❤❤
어머니 대단하세요 꼭 건강되찾으시길
운동하지마세여,,,,, 살 뺀다고 운동한답시고 나가서 몇번 걷다가 그거 운동했다고 가공식품 엄청 사먹고,,,, 운동좀 했다고 안심해서 집에 오자마자 드러눕고,,,,그럴바에야는 운동하지말고 우선 해야하는게 식단을 바꾸는겁니다. 가공식품, 냉동식품 끊고 과일, 야채로 바꾸시고 과일,야채도 식사때 먼저 먹어야됩니다,,,, 과일 , 야채는 절대로 식사후 먹어서는 안됩니다, 왜냐면 과일,야채는 우리의 주식입니다, 디저트가 아닙니다....
탄수화물 그냥 끊으면 되요!! 독하게 마음먹고 해야죠ㅋ
저는 8개월간 야식, 군것질 포함해서 다 끊음ㅎ
옆에서 가족들이 배달시켜먹어도 입도 안댔어요!
대단하네요 🎉🎉🎉
저는 안먹을려고 용을 쓰는데, 이미 젓가락들고
한가지씩만 먹을 준비 하네요,,
갱년기가 문제가아니나
먹는게 문제네요
그리탄수화물 폭탄이니
살이 어찌 빠지리오!!
오오!!새로운 영상🎉
칼국수에. 밥말아 먹고 또 떡 먹고 또 과일 먹고 그러고는 군것질 을 안하신다고 하시네요
그러게 드시면은 백퍼 고지혈증이 생겨요
야채-단백질-탄수화물순으로 먹다보면 탄수화물 먹기전애 배불러져서 탄수화물양이 확 줄어요 진짜 더 먹고싶어도 배불러지던데요 샐러드를 맛있게 해드시는 방법부터 해보셔요 저도 라면에 밥말아먹고 그랬었어요 지금 4개월짼데 간식도 별로 생각안남… 습관들이면 쉬워져요
잘먹고 살 안찌고 아프지 않으면 얼마나 좋을까...갱년기 오니..안아픈곳이 없네요..
5남매 혼자서...마땅히 존중과 경의를 받아야 함
포기 못하는게 있다면 목숨을 포기하게 됩니다. ㅉㅉ
맞습니다 남은 삶도 온갖 질병과 고통과 괴로움
60대 되면 복부지방 2배가 된다는 말씀 실감합니다 50대에 잘빠지던 뱃살이 60대가 되니 노력해도 안빠지는 느낌
50대도 잘안빠져요ㅠ
제가 똑 같은말 하려했는데 우와~~@@kjh3461
무슨 50대에 살이 잘 빠지나요?
@@Christine-xs2of 60대 되면 그래도 50대땐 잘빠졋다고 느낄겁니다 그만큼 60대가 되니 급노화 급복부비만으로 넘 차이납니다 제느낌상요
집에서운동하면서.답답하게먼마스크
아이쿠, 어머님! 건강 잘 챙기셔야죠.5남매 키우느라. 고생하셨을텐데..걷기 부터 꾸준히...쌀,빵.면 줄이시고요~~
땡기면 계속 드셔요
300키로는 가봐야지
300 킬로 되기전에
합병증으로 요단강 건널듯;;
나잇살 노노 탄수화물살
식사때 채소 먼저 먹고 단백질 섭취를 넉넉히 하세요.
든든해서 간식생각안나요.
밥 빵떡 과일 살찔노력하는분이시군요 ㅎㅎ😂
비책은 쎗고쎗다 다들 실천을 못해서 그렇지.나부터......
한번
찐살빼는게
어렵습니다
운동 에어로빅
요가. 저녁엔1시간걷는데
밥도반공기
이상먹지않 는데
원래몸무게58킬로지금은
68킬로에서
65킬로
찌는건순간이고빼는건
넘힘들어요
군것질을 안 한다고 말하자 마자 식후 바로 떡을 먹는.... 그리고 과일까지 ㅋㅋ.. 우린 이걸 군것질이라 부르죠
넘맛나게드시네요
오남매 키우신분 다른 채널에서 본거 같은데,하나도 안바뀌고 여전하시네.
출연료만 먹고 생활습관 바뀌는게 없어요...
식단들을 바꾸어야한다
나이들어서는~
뱃살이 제일 많이 찐다
먹는것이 최고 문제다
혼자 5남매라니..어머니 이제 본인 몸만 생각하시며 사셔도 아무도 뭐라 안할겁니다. 건강하세요
건강채널이 아니라 상업광고 채널
헐 진짜 대박잘드신다
잘 안먹지 결국 다~~~~!!!!!!먹네요!
먹고 몸땡이를 괴롭히고 움직이고 운동하면 뭔들....저래가지고 나중에 진짜 코끼리 되는건 시간문제여!!!
먹는 낙이 정말 크죠
첫번째분 먹방맛있게 드시네요 ㅋㅋ
친구도 시급하구만..똑같이 탄수화물 끊임없이.....-..-
알수없는 말
떡
냉장고에 여러가지 떡
엄청많은 떡 보고 이거
얼마안되요 ᆢ윽
칼국수 맛있어 보입니다
한젓가락 하고 싶네용
채소의 환상에서 빠져 나와야합니다.
식이섬유 그 이상도 이하도 아님. 영양가 즤뿔없음.
과일도 혈당 올리는 설탕덩어리. 사탕먹는거나 다를바 없음.
그럼 뭘 먹나요?
@@you147110 좋은 지방(고기의 지방, 견과류, 좋은 오일 등), 동물성 단백질(육류나 계란), 적당량의 탄수화물(쌀,고구마,당근)
이정도로 메인 3대 영양소 챙겨가고,
시금치, 브로컬리나 파프리카 등을 곁들이면 될듯요.
핵심은 지방과 단백질을 충분히 잘 먹고,
소량의 탄수화물 + 알파 하는겁니다.
식사 순서도 이대로.
@@jpyo8532 감사합니다
밥과 면은 포기 못하고 군것질은 안하신다면서 떡? ㅋ
간과한게 있네요
채소는 불용성식이섬유 콩은 불완전단백질입니다
소화가 약해지는 갱년기때는 그닥 좋은 단백질섭취가 아닙니다
밀가루는중독성이
밀가루,쌀을 저렇게 드시면 20대도 찔거 같아요. . .
이분 자주나오시던분 아니신가요? 살이 더찌신듯요 ᆢ
짧은다리에 짧은많큼 밑창을 신발속에 넣으면 편합니다
체질도 한목합니다
양체일경우 배살이 많이찝니다
제가본 경험상은 얼굴이 크고 하체가 가는신분들이 특히더그렇더군요
살찌는데는 이유가 다 있죠
살빼는 방법 몰라서 살찌는 사람은 없습니다
귀찮고 하기 싫어서 안하는것일뿐.
다른 핑계를 찾기전에 자신부터 반성하는게 ㅎㅎ
아줌마들은 떡이문제인듯 이런프로 나오는사람들 거의다 떡먹던데ㅋㅋ
과일의 비타민이 많을까? 과당이 많을까? 그냥 먹고 싶은것 먹고 사세요. 인생 뭐 있습니까.
정말 맞습니다~
저는 칼로리 계산 같은것 안하고 먹고싶은것 소식으로 잘챙겨먹고 살림살이 깨끗이 열심히살고, 볼일 보고, 자전거타고, 가끔 수영도하고 많이 움직이려고 노력하지요.
적정체중에 많이 미달이지만-- 아주 건강하고 병원모르고 재미있게 사는사람임~^^
66세이신분 찍어놓고다른분이 나오네
음료 같이드세요 😂
맛있겠다~~~^^
군것질 잘 안한다 하셔놓고 바로 떡먹쟈~ ㅋㅋㅋ
오히려 나이 들면서 밥을 줄이고 질좋은 고기를 많이 먹어야함
본인탓임니다
무거운 거 들지 마세요. 쇼핑카트 끌고 다니시고.. 배게도 너무 높아요.
과일 먹지 마세요. 과당은 살찌는 지름길입니다. 꼭 먹고 싶다면 밥 대신 바나나/사과 하나씩만 드시길..
55세!!! 살 찌는게 평생 소원임 178 61 병원 가본 적이 없슴 감기도 군대이후 1번도 안 걸림!!
건강하십니다~~
저도 160, 42.5 병원 모르고 삽니다.
노인들은 살찌라고 난리,,
젊은이들은 비결이 뭐냐고 난리~
잘난맛에 착각하고 재미나게 삽니다~
군것질을 안한다니 양심도 없으시네
탄수화물은
명심하세요
적당히
먹고
단백질
칼슘등등
섭취,운동많이하시길
애들 키우신다고 고생
하셨으니...이젠 본인을
위해서 사시기를...
넘쳐나는 건강정보대로
운동하시고 가려서 음식
드시구...나를위한 내건강
을 위한....
진짜 맛있어요..
하루에 실외 자전거 한시간에서 한시간 30분타니 살빠졌요
탄수화물을 왜 죄악시하지 우리뇌에서 제일필요한 에너지원입니다 건강하게 당당하게 사세요 훌륭하게 사셨어요
그러게 말입니다~
뇌와 지구력에 큰힘을 주는데 잘못알고 무시 하네요 ,,,많이먹고 움직이지 않는것이 문제인데--
음... 쌀 떡 면 = 설탕 ....
우리 어머니 이젠 자신을위해서만 사세요
주변인들도 중요 같이 퍼지게 먹는 사람들이 주변에 있음 허리두끼가 퍼지던 쓴소리하는 할 사람도 없고 필요성도 느끼지 못하는. 어휴 초비만 몸매로 변해가네..
혼자이신데 마스크를
남의인생관여말라 번뇌만생긴다 나도 암말기다 ㅋㅋ 몸을갈아타면된다 싫으면태어나지마라
갱년기 무섭네ㅠㅠ
나도 건강땜에빼야할듯
남의사쌤도 비만같음
아니 집에서 마스크를 왜 쓰는지???
제작진들이 있으니 썼겠죠. 조심해야 하잖아요
21년도 코로나 일 때 영상이네요 외부인 와서 썼나봐요
저거 코로나때방송된 영상.
아 그렇군요
그냥 빨리 걸으세요
[갱년기가 되면 식욕이 증가될 수 있고 기초대사량이 현저히 낮아져 체중이 급격히 늘어날 수 있습니다. ]
😢
너무 많이드시네요 아니조금씩 드시면 살이 그렇게 비안아닐텐데 먹어도 너무많이 먹기때문에 그래요
ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ
아니 죄다 저렇게 다 때려먹으니까 찌지.코끼리 보세요.양이 중요한거지.
다행이 난 밥은 안좋아함.
아이고 굿모닝운동 나이드시거나 허리 안좋은 사람은 하는게 아닌데 나이든사람한테 저걸 시키다니 필라테스 강사라 모르는갑네
얘야내네나보고 다트하라면서넌 넌왜그렇게먹냐너흑시 왜요 서설마 아기가진게아니냐 내그럴리가요 너전에는건강챙긴다고 음식가려먹엇잖니 근데왠이게날벼락이야 별안간그렇게 먹은건처음본다 너그날이언제였어 에이 어머니도제나이가얼만데요 오십이다되가는데요 잔만말고말이나해봐 음이십육일인데 이십육일일면벌써지나지안앗어 아니에요 아직도 멀었어요 요즘은오십이넘어도 애가질수잇다더라 그러니아뭉말말고그냥 병원가보자 괜잖대두요 아냐너음식먹는거하며평소에먹지안던것을먹으니그렇지 하긴그래요 제가봐도 요즘왜이렇게먹는지 알수가없어요 아이그우리집에 경사나겟내남들은딸아들못낫서 야단들인데 자고로 여자는 애뿍쑥잘낳아야집안이잘되거든 어머니는길고짜른거대봐야알조 아이그얘가시에미가르칠려하내니가인생많이살앗어내가많이살앗어그야당연이어머니시죠그러니까어른이시키면그런즐알아야지 넌아무말고 맛잇는것먹고 좋은것만보고나쁜건보지말아라그래야이쁘고건강한장손이나오지아이그그만하세요 장 손잇는데또장손이예요욕심도많으셔 나증에많이나면 니들한떼즣아 아무소리말고생기는대로팍팍낳깃나해라 어머님맛잇는것사주실거죠그럼그럼 맛잇는것많이사주지우리장손인데 나중에대통령가인데ㅋㆍㅋㆍㅋ아뭏든 성격급한것알아주셨야해요
젊은 나이에 남편과 사별후 큰고생 하셨네요
배우자가 옆에 없으면 관리 안하게 될거 같아요
전에 방송보다 더 찌셨네요
턱이 두턱
큰일이다😢
건강체널이라고하면서
너무도 순수한사람들에게 살이좀있다는이유로 모든병을부를것이라 겁주는 의료인들 다시한번생각들해주십사합니다
살
좀만
빼지
아직도 탄수화물을 먹어야 한다는 미개인들이 있네 ㅋㅋㅋ
밥먹고 떡? 군것질.
ㅈ
샐러드먹고 운동하면 살빠진다. 과학이니까...근데, 이미 여자도아닌 다 끝난 가치없는 저나이에 살빼는게 무슨의미지? 그냥 드시고 싶은것 드시다가 가세요😂
당신도 나이먹고 가치없는 나이가 될텐데 말이 심하네요.
여자이고 싶어서 살을빼는게 아니라 몸이 아프고 건강이 나빠지니까 다이어트를 하는거죠 무식하면 가만히나 있지 인신공격이나 하고 인생 어떻게 살아왔는지 보이네요 ㅉㅉㅉ
노노...건강입니다
인류 최대의 화두
건강을 위해서 살을빼야
합니다...
여자도 아닌 가치없는?? 진짜 한심한 사고를 가진듯ㅉㅉ
가치없는 나이는 없습니다
누구에게나 젊음은 지나간다는 사실~~
아직 젊으시다면
즐기세요
근데
노년의 삶도 꽤 멋짐을 깨닫게 될 날이 올겁니다