Dieta Sin Fibra para Colonoscopia y Endoscopia 👨⚕️🩺 | (+detalles en la descripción) 🌱Vegana
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- Опубликовано: 14 апр 2024
- Qué comer para colonoscopia y endoscopia 🩺👨⚕️
Especialmente me mandaron una dieta sin residuos los 3 días previos, sin legumbres, vegetales, frutas, nueces, semillas, cereales integrales MEJOR DICHO a no comer jaja.
Nada que tuviera fibra🫢
Siendo vegana quede así como: voy a comer pura papa, tofu y arroz pero busqué en Google “dieta sin residuos” “alimentos sin fibra” “dieta para colonoscopia” “dieta sin fibra” y me di gusto con toda la info que hice una lista de alimentos permitidos y hasta comí variado ajja.
‼️ A mi solo me recomendaron hacer cambio en la dieta 24 horas antes PERO leí mucho de otros que habían pasado por el procedimiento que se preparaban 3-2 días antes y les mandaban incluso puro líquido. Yo hice dos días con sólidos bajos en fibra para irme preparando y el día anterior por mayor precaución lo hice solo de líquidos hasta las 6pm que comenzaba el laxante (me daba miedo que me devolvieran por tener aún residuo en el intestino 🥹) tampoco la mañana siguiente tome nada! Estaba completamente con el estómago vacío.
aquí te dejo IDEAS DE COMIDAS SIN FIBRA, ALIMENTOS BAJOS EN FIBRA y QUE NO COMER PARA LA COLONOSCOPIA.
🚫Disclaimer: no soy médico ni nutricionista. Todo esto lo saqué de la guía que me dieron, páginas de gastros, blogs de nutrición y de otras personas que contaron lo que les funcionó esos días incluyéndome a mí✨ Y está aterrizado para los que no comemos animalitos o ingredientes de origen animal.
✅los “SI”
-Bebidas gaseosas (en algunas partes no las recomiendan mucho porque te generan gas así que yo no tome)
-tes (que no sean rojos o morados)
-Natillas (las del D1 de arequipe y coco son aptas, con lechita de soya 🫶🏻)
-Arroz con leche de soya
-Azúcar, mermeladas comerciales sin la fruta, syrups, jaleas, miel de agave o maple
-Mantequilla cremosa de maní (sin trocitos)
-Sal y condimentos o especias sin excederse ni que tengan color rojo
-Chocolate caliente o café (en mi caso no los comí porque aveces me irritan el estómago 🫠)
-Suero hidratante como el Electrolit rosado
-sopas y caldos claros
-Papas sin piel
-Plátano verde
-Arroz o trigo blanco*
-pastas/pan/tortillas de trigo o arroz no integrales
-Zumos verdes
-Extractos de frutas que no sean rojas/moradas
-Jugos verdes (sin pulpa)
-champiñones
-leche de soya (incluye tofu!! o yogurt de soya)
-Compotas de frutas como manzana o pera
-Helados o paletas de agua
-Crackers o saltinas (las del ara son aptas)
-Pepino sin piel ni semillas
-puré o crema de calabaza (sin piel ni semillas)
-zucchini y berenjenas sin piel ni semillas
-frutas enlatadas sin piel ni semillas
-durazno sin piel
-aderezos sin semillas
-mayo vegan
-mantequilla vegan (no pasarse de calidad con el consumo de grasas pues suelen ser de lenta digestión)
-Hojuelas de maíz (como el corn flakes)
-quinoa pop o tostadas de cereales inflados
-tostadas blancas
- Ramen vegan empacado (los de pollo del D1 son aptos 🫢)
* esto incluye tortillas, pan, pastas, fideos, galletas, tortas. OJO sin nada de salvado, otros cereales forticados con fibra, ni semillas o nueces trituradas. Solo el cereal.
*Si llevas una alimentación sin gluten y quieres incluir algún pan o tortillas! Ten presente que no contenga psyllium/linaza/chia u otro tipo de aglutinante que contenga fibra.
❌Los “NO”
-Granola
-Aguacate
-Nada de colorante rojo o morado
-Sopa con legumbres ni preparaciones con legumbres o frijoles (ejemplo lentejas, frijoles, garbanzos, arvejas…)
-Mantequillas de frutos secos con trocitos
-aceitunas o encurtidos
-mostaza con semillas o salsa/pasta de tomate
-coco, semillas, nueces, almendras u otros frutos secos
-picantes ni alimentos muy condimentados
-Mazorca, palomitas de maíz
-vegetales como cebollas, ajo, zanahoria, repollo, coles, brócoli, lechuga, coliflor, calabazas con piel o semillas
-Bebidas vegetales altos en grasa o fibra como las que son a base de nueces, semillas, almendras, coco, avena…
-Alimentos rojos o colorados como Tomate, Pimentón, fresas, arándanos, moras, granada, achiote, paprika,
(MENÚS EN COMENTARIOS)
🦋Por el momento es todo lo que se me ocurre, igual son solo 3-4 días así que tienes varias opciones para elegir y si se te ocurre alguna mezcla rica de comida con los alimentos permitidos déjalos en comentarios para que otros lo vean y hagan 🫶🏻
Espero te sea de mucha ayuda toda esta info como lo fue para mi y que no le temas a hacerte estos exámenes al contrario que te motiven porque son un paso adelante para saber que te genera molestias y empezar a tratarte🥹
Un abrazote 
Хобби
(No me cupo en la descripción jaja upsss)
ALGUNAS IDEAS DE PREPARACIONES (para los días sólidos bajos en fibra Y más abajo para los líquidos)
-Desayunos🦋
-Burrito de tortilla de trigo blanco con revoltillo de tofu y papas en cubitos
-Quinoa pop con leche de soya + melón sin piel ni semillas
-Tostadas de arroz o trigo blanco con mermelada
-Sandwich de pan blanco con mantequilla de maní sin trocitos y mermelada
-Pancakes o waffles con syrup o mermelada y un toque de chocolate 🫶🏻
-Hashbrown (tortillas de papa) con revoltillo de tofu condimentado con sal de ajo, comino, cúrcuma y caldo de vegetales + champis salteados con salsa de soya
-Zumo verde
-Bowl de arroz con leche
-Almuerzo/cena🌤️
-Risoto de champiñones hidratado con caldo de verduras (hecho en casa o de los que venden en sobre) + tofu marinado con salsa de soya y sal de ajo
-Tortilla de plátano rallado al sartén o moneditas de plátano al sartén con revoltillo de tofu
-Papitas al horno, cocidas o en puré (sin piel) con salsa de champiñones y tofu en cubitos al ajillo
-Tofu marinado y asado con arroz de espinaca (solo el zumo) y papitas asadas 🤤
-Sopita de verduras con fideos
-Ramen
-Pastas con crema blanca de soya y champiñones
EL DÍA DE SOLO LÍQUIDOS 💦
-Compotas de manzana, pera, durazno, mango
-Jugos de frutas coladas
-Los jugos de cítricos (pero en pocas dosis porque te puede dar gastritis 🫢) yo compré esos que son full procesados y casi no tienen fruta y menos fibra 🤣(estos días es que caen al pelo)
-Gelatinas o natillas con agar agar o fécula de maíz
-El suero de hidratación es super importante
-calditos y sopas claras
-Paletas, sorbetes y helados de fruticas que no sean rojos o morados
-Procura este día no tomar cafeína o chocolate porque aveces dan gastritis o mueven full los intestinos
Muchas gracias por la información Excelente video.
Gracias por tu aporte
No se dónde te haces la prueba, pero ando buscando como hacer caldo de vegetales para una prueba y las indicaciones dicen no naranja, ni verdura de ningun tipo ni siquiera la zanahoria 😮
Holaa!! A mi si me dejaron comer las verduras y todo PERO solo el zumo o sea el extracto porque no quieren nada de fibra o restos en tus intestinos para que esté limpio ese día. En la descripción puse full info de cosas que me dijeron a mí y también que encontré en blogs acá en internet. Con lo que te permitan haz el caldo, me imagino que en cada laboratorio algunas cosas varían pero literal es solo poner todo a cocinar a fuego bajo medio y luego filtras 🥰