NO.8 | ÇOCUKLAR İLE EĞLENCELİ SPOR YAPIYORUZ | Çocuklar İçin Özel Egzersiz | BÖLÜM 8
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- Çocuk - Genç egzersiz bölümlerinin tamamı ▶ bit.ly/2ymtTWF
Biliyorsunuz evde kaldığımız bu dönemlerde Eba tv gibi uzaktan eğitim sistemleri ile online teorik dersler evlerden işlenebiliyor.
Beden eğitimi öğretmeni olarak çocuklara gençlere çok faydalı olacağını düşündüğüm evde kolayca aile olarak yapabileceğiniz spor egzersiz hareketlerini içeren eğlenceli bir program serisi hazırladım.
▶Kanalımda yayınladığım bütün egzersiz bölümleri tüm vücudu çalıştırır.
▶Seviyene göre haftada en az 2, en fazla 4 gün istediğin bölümü seçerek yapmalı, aralara dinlenme günü vermelisin.
▶Faydasını görmek için muhakkak 3 seti yap, zorlandığın noktada saniyeyi düşür, kolay geldiyse diğer evde egzersiz oynatma listesindeki bölümlerle birleştirerek yap.
Egzersizin nasıl geçti merak ediyorum yorumlara yaz :) ❤
Ücretsiz Abone olmayı unutma ▶ bit.ly/2xF5ECH
4 Hafta Egzersiz programına başla ▶ bit.ly/35z8XI4
Çocuklar ile evde egzersiz yap ▶ bit.ly/2ymtTWF
Ayakta karın kası çalıştır ▶ bit.ly/3eYTMMl
Hareketlerin Doğrusunu Öğren ▶ bit.ly/3cCvN4a
Isınma hareketlerini Yap ▶ bit.ly/3dAgWI9
Sağlıklı Tarifler yap ▶ bit.ly/2YFrK34
Hentbol nasıl oynanır öğren ▶ bit.ly/35FtQ4u
Sosyal Medya hesaplarımı takip edebilirsin
▶ / cigdemdemirbasofficial
▶ / cigdem.demirbas.581
Sağlıklı yaşamak için çocuk genç kadın erkek her yaşta spor , beslenme ve eğitim videoları ile görüşmek üzere...
iletişim
cigdemdemirbasofficial@gmail.com
çok eğlenceli çok beğendim
🤩👌🏼
Hocam ödev vermiştiniz zevkle yaptım cok iyi geldi❤
Aferin sana 😍
Devamı gelsin
aynen
Yakında geliyor 😃💪🏻
.
@@cigdemdemirbas tamam
@@cigdemdemirbas gelmedi
Hocam ben 6/C den Furkan