4 rzeczy które warto zrobić dla siebie w połogu - zdaniem położnej
HTML-код
- Опубликовано: 9 апр 2024
- Przygotowując się do rodzicielstwa zapewne poruszysz wiele aspektów związanych z porodem, laktacją czy opieką nad dzieckiem. A tematyka połogu❓ To wcale nie jest takie oczywiste❗ Połóg to aż 6 tygodni po porodzie, o których zdecydowanie za mało się mówi❗
👉 Dlatego w tym filmie powiem o 4 rzeczach, które zdecydowanie warto zrobić dla siebie w połogu - niby dość oczywiste, a jednak zapomina o nich większość świeżo upieczonych mam.
👉 Zapraszam również na:
🎥 Odcinek o depresji poporodowej z psychologiem: • Depresja poporodowa cz...
🎥 Odcinek o dolegliwościach w połogu: • 7 przykrych dolegliwoś...
🎥 Odcinek o tym, dlaczego połóg bywa trudny: • Dlaczego połóg bywa t...
👉 Osoby zainteresowane konsultacjami ze mną online lub we Wrocławiu, zapraszam po więcej informacji:
ℹ️ online: marialepucka.pl/konsultacje/
ℹ️ Wrocław, stacjonarnie: poloznawroclaw.pl/
________________________________________________________________________________________________
INSTAGRAM ► / maria.lepucka.polozna
FACEBOOK ► / maria.lepucka.polozna
STRONA ► marialepucka.pl/
________________________________________________________________________________________________
Skorzystaj ze zniżki 10% na całe zakupy w sklepie Neno: neno.pl/
Wpisz kod rabatowy: "marialepucka10" po dodaniu produktów do koszyka przed dokonaniem płatności.
________________________________________________________________________________________________
#połóg #depresja #karmieniepiersią #karmienie #depresjapoporodowa #młodamama #noworodek #niemowlę #laktacja #położna #doradcalaktacyjny #vlog
👉 Zapraszam również na:
Jestem w 24 tygodniu ciąży, mam 27 lat. O połogu dowiedziałam się jakichś szczątkowych informacji kilka lat temu. Dopiero teraz, będąc w ciąży i robiąc bardziej szczegółowy research dowiaduję się, czym właściwie jest połóg. Prawie nikt o tym nie mówi, znajome koncentrują się głównie na ciąży i porodzie, gdy opowiadają swoje doświadczenia. Dobrze, że pojawia się coraz więcej filmów tego typu.
To ja bym jeszcze od siebie dodała, żeby przyszła mama zastanowiła się jak chce żeby wyglądały jej pierwsze tygodnie z maleństwem i powiedziała o tym najbliższym. I mam tu na myśli nie tylko partnera, ale też rodziców/teściów/rodzinę/przyjaciół. Pamiętajcie, drogie mamy, że jeśli (nie) chcecie, żeby ktoś was odwiedzał w pierwszych tygodniach po porodzie, to jak najbardziej macie do tego prawo, tylko niech wszyscy zainteresowani wiedzą jakie są wasze oczekiwania. Ja chciałam mieć dwa tygodnie tylko z mężem i dzieckiem i tak się stało. Jestem bardzo wdzięczna sobie z przeszłości, że wcześniej ustaliłam to z wszystkimi zainteresowanymi i że mąż zaoferował się być "bramkarzem" gdyby jednak ktoś pojawił się wcześniej 😂
Ja za 12 dni cc… tym razem zamrażarka już pełna, zawczasu poprosiłam trzy koleżanki, żeby coś nam ugotowały „na świeżo”, na ten tydzień jeszcze może zrobię spis najprostszych przepisów śniadaniowych dla męża (gotuje nieźle, ale musi wiedzieć, co - a z 2,5 latką na pokładzie czuję, że będzie tracił głowę ;)). Zaplanowane zawczasu wakacje z koleżanką, która świetnie ogarnia dzieci, bo wiem, że sami byśmy się zajechali ;) fizjoterapeutka ogarnięta, na szczęście znaleziona przy poprzednim porodzie. Laktator przygotowany. Przyznam, że gdybym nie kupiła zawczasu przy pierwszej ciąży, miałabym dużo więcej stresu, bo korzystałam jeszcze w szpitalu a potem nie raz ratował mi karmienie i zdrowie. Przy kolejnym dziecku jest o tyle fajniej, że już się trochę wie i odpada stres, że np. dziecku się urwie głowę przy ubieraniu ;) mam nadzieję… ciekawe, czym druga nas zaskoczy :) Najtrudniejsze tym razem będzie dla mnie chyba właśnie zadbanie o starszą córę, jeszcze przy dochodzeniu do siebie po cesarce, tym bardziej, że większość wiosny, lata i jesieni spędzamy na dworze i placach zabaw. Na szczęście tu poprosiłam o pomoc babcie, mam nadzieję, że jakoś to pójdzie. Zdecydowanie uważam, że najważniejsza jest ta sieć wsparcia - my np nie mamy zbyt wielu dzieciatych znajomych i rzeczy dla mnie oczywiste (tj. Jak odwiedzasz mamę po porodzie - przynieś coś do jedzenia dla wszystkich) bynajmniej nie są takimi dla moich koleżanek. Podziękowały mi za powiedzenie wprost, jakiej pomocy potrzebuje - myślę więc, że tym bardziej warto to robić :) myślę, że będę musiała wiele odpuścić, będzie trudno, ale tym razem lepiej wiem, że to minie. Trzymam kciuki za wszystkie mamy :)
O Tak jedzenie!!!! To jest kluczowe!!!! Ja cały miesiąc wcześniej będę robić mrożone obiadki - bo mam roczne dziecko i partnera!!! To jest świetny pomysł!!!!🎉🎉🎉
Bardzo potrzebny film i w pełni się zgadzam z każdym punktem. Najgorsze są oczekiwania społeczne od nas matek 😢 najgorsze były 3 pierwsze tyg po moim cesarskim cięciu. Złote rady od rodziny , ciągle telefony i chęć odwiedzin na które nie miała ochoty bo byłam zmęczona . I rzeczywiście trzeba sobie wszystko zaplanować ponieważ w przeciwnym razie brakuje czasu na odpoczynek a już nawet na spokojne odciąganie mleka z piersi za pomocą laktatora…
Ważne żeby mówić tez o ojcach!!! Czasem wszyscy są w temacie mamy i dziecka a biedy ojciec zostaje na 3,4 planie… a ważne żeby myslec o ojcach! Bo szczęśliwy ojciec to dobre wsparcie dla mamy i dziecka.
Noworodek wymagający? Mając dwulatke w domu, mam zdecydowanie inne zdanie..😂
Bardzo ciekawy odcinek, jestem już w końcówce drugiej ciąży i wiem ze nie chce nikogo oprócz męża w pierwszych tygodniach połogu. W pierwszej ciąży musieliśmy przyjąć gości bo były święta, moja mama przyjechała do nas w dniu gdy wyszłam ze szpitala i z racji że to było jej pierwsze wnuczę oszalała 😂 pamiętam jak czułam sie napiętnowana gdy chciałam zrobić coś po swojemu i zgodnie z intuicją. Teraz wiem że warto wsłuchać się w siebie, a rad słuchać tylko gdy nie mamy pewnosci 😊
Dziecko w pierwszych 3 miesiącach nie jest wymagające 😂 wymagające się robi 8-10miesiecy (ja czekam na swojego drugiego maluszka bo w pierwszym trymestrze jest takie nieobsługiwane, można tulić ;) ale przeraża mnie znów etap 8-10miesoecznego dziecka…😅)
Bardzo dobry, potrzebny odcinek! ❤
Witam serdecznie i bardzo dziękuję za wszystkie filmy i przekazaną wiedzę. Jestem w 8 miesiącu ciąży i od jakiegoś czasu namiętnie słucham pani filmików i odpowiedzi na pytania:) czy mogłaby pani nagrać coś na temat okien aktywności u noworodków i niemowląt? Ciekawi mnie ten temat, widziałam już rozpiski i eBooki do kupienia, plan każdego dnia dziecka kiedy powinien spać, jeść oraz być aktywny... Podobno sprawdza się to "książkowo":)
Ja już sobie nie dam żadnej rady ani komentarza, o który nie prosiłam wcisnąć. A jak ktoś by bezczelnie pytał to będę odpowiadać: "bo nie muszę", "bo to mój wybór".