단백질 폭판:서리태두부

[@지남쌤스타일]

서리 맞고 수확한다고 해서 "서리태"라는
낭만적인 이름이 붙은 서리태는
몸에도 참 좋아요
서리태는 심혈관 건강을 돕고
혈당수치도 조절하고
소화와 장기능을 돋고
뼈를 튼튼하게 만들고
신진대사도 돕고 치매도 예방한대요.
맛있게 드시고 건강하세요.
✅간수 물:소금=1:1 (12시간)
✅불린콩2컵, 간수5큰술
1 불린콩:물=1:1 갈기
2 면주머니에 넣고 짜기(냄비에)
(1리터 물 부어가며 짜기)
3 끓이기(물로 거품 갈아 앉히며)
4 끓이고 나서 잠시 식히기
5 간수(5큰술) 넣고 저어주기
6 뚜껑닫고 10분정도 두기
(순두부)
7 면보 넣고 두부틀에 넣기
8 30~40분 -찌개용 두부
더 무겁거나 오래 두면 부침용이 됨
⭕️ 🎬풀영상:
ruclips.net/video/wI-dVGTRD5M/видео.html
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[@이주은-t5z]

갱년기 우울증 같은건 없으신가봐요.
바지런 하시고
깨끗한 살림
경제적 여유까지 있어보이고요.
무엇보다 자신감있는 말투가 듣기 좋아요.
부럽습니다.
행복하세요~~~^^

[@bonjourkim_]

세상에 집에서 두부도 다 만드시고 ~정말 놀랍습니다
거기다 몸에 좋은 서리태로~
정말 건강식이네요
너무 ~맛있겠어요 ㅎ

[@언제나-e2u]

지남쌤
두루두루 만능 재주꾼 ,,,
옳은일에 는
열정이 대단하신분
맞죠? ㅎㅎ

[@조은혁-j6m]

ㅜㅜ 간수 만드는법 넘 감사해요

[@스텔라-s2f]

와아..이런걸 어떻게 아시는지...저랑 딴세계에서 오신듯. ..존경합니다!!^^

[@Songi2219]

뚝딱뚝딱 금방잘하시네요 내공이느껴집니다 정말부지런하신분이시네요 🎉

[@sky-gd3jb]

정말 맛있었어요♡~
다시 만들고 싶어지는 두부예요!

[@yunjs1973]

넘퍽퍽한두부맛이예요.더 믾이 만들어보셔야해요

[@김명희-d8l8w]

아 간수도 만들고 ~~대단합니다

[@단양댁일상]

참 쉽게 하시네요
만들어보고싶어요

[@이서정-e1i2i]

두부틀은 어디서 구입하나요

[@김경-h6z]

잘하셨어요.
대단하세요.

[@syk4713]

❤알뜰주부세요~가족들이. 건강하게. 하루를. 시작할것같아요❤❤❤

[@heyonwye]

ㅋ 두부틀이 너무 새거야ㅎㅎㅎ

[@김경숙-f6w4o]

대단하시네요.멋져요.근데 짜낸 콩은 어떻게하시는지 알고 싶어요

[@맑음이-t9x]

부침가루계란넣고 콩전해먹음 맛있어요 일반백태는 콩비지김치찌개도 맛있구요

[@김은진-o1y]

대박이네요 해볼게요

[@지니지니-m2x]

국산콩 두부 요새 저럄히 잘나옵니다. 그냥 사먹자구요 ㅎㅎㅎ

[@나명순-r2k]

뒤집어야,두부가이뻐요

[@jedidiah409]

점토인줄 ㅋㅋㅋ 👍👍👍

[@youngja-cr1sl]

짝짝 짝 짝 짝 ❤❤❤❤❤

[@angyer3072]

서리태 어디서 구매하시나요??

[@핑크에이프런의해피라]

사용하시는 믹서기 알 수 있을까요

[@foodnature6818]

믹서기는 어디제품인지옹?

[@김지연-p2l3o]

신기해라

[@마리맘-x4c]

콩은 삶아서 가나요?

[@kimberlychung3827]

아니요

[@seunghyunkim7312]

소금량은 얼마나? 궁금해요.

[@sky-gd3jb]

소금과 물 동량으로요
가라앉은 소금은 말려서 재사용요~^^

[@shk516]

1:1이라고 하시는데ㅜ
소금100g이면 물도100g

[@김미서-z8c]

정말 잘만드시네요
설명도잘해주시고요.
저도 해보고싶어요.
두부판은어데서 사나요

[@나명순-r2k]

뒤집어요

[@신숙박-o5u]

비지찌개

[@ORIENTAL3651]

탱글보다 벽돌쪽이;;