Μπράβο. Το παλεύω κι εγώ τώρα. Είμαι 52 και κάνω διάδρομο μήπως και αποκτήσω την χαμένη μου φόρμα. Πάω καλά μέχρι τώρα με συγκρατημένη διατροφή. Η κοιλιά είναι δύσκολο πράγμα. Εσύ, ένα χρόνο μετά έχεις διατηρηθεί καλά;
Thank you so much for your worth advices. .i will listen to this video again and again maybe in this way all those advices go to my mind and stay there forever. ..
Ευχαριστούμε !! Με τα γλυκά τι κάνουμε? Τα κόβουμε τελείως? Με την κρυολιπολυση τα λιποκυτταρα εξαφανιζονται τελείως? Δηλαδή αν η διατροφή είναι σωστή δεν εμφανίζονται ποτέ ξανά? Σας ευχαριστώ πολύ !!
Τα Ω3 γνωρίζετε μήπως καταστρέφονται στην κατάψυξη? Γιατί βολεύει πολύ να καταψύχουμε π.χ μπάρες με σπόρους ή ψάρι ώστε να τα χρησιμοποιούμε όποτε θέλουμε..
Διάβασα πρόσφατα πως στην απώλεια του λίπους βοηθά πριν το γεύμα ένα μικρό σφηνάκι τσίπουρο με γλυκάνισο και μου φάνηκε πολύ περίεργο. Το δικαιολογούσαν ως ότι έχει τέτοιες ιδιότητες ο γλυκάνισος αν κατάλαβα καλά και σε συνδυασμό με την αλκοόλη ωφελεί περισσότερο ακόμη. Ποια είναι η άποψή σας;
Τοπικό πάχος στο στομάχι έχω πόδια αδύνατα καισα τούμπανο μου άρεσε το φαξ και τι να κάνω να φυγή το στομάχι θέλω σε ευχάριστο για τις συμβουλές είσαι πανεμορφη❤
Θα ήταν ενδιαφέρον ένα βιντεάκι για τη γλουτένη, για την οποία βλέπω πάρα πολλά σχόλια και προτροπές για διατροφές με περιορισμό ή αποφυγή της γλουτένης. Πού είναι η αλήθεια και που η υπερβολή?
Γεια σου Αγαπητή Κοντογιώργη εάν βρίσκεσαι Ηράκλειο Κρήτης Καλό θα είναι να επισκεφτείς την τοπική επιχείρηση μας μασάζ και θεραπείες λέγεται υπάρχει και σελίδα με αυτό το όνομα στο facebook Μπες ενημερώσου ή Κλείσε ένα ραντεβού ευχαριστώ
Ωραία τα λες Μαρία ανά 3 ώρες να τρως δεν γίνεται αυτό όταν είσαι όλη μέρα στο τρέξιμο το πρωί το πρωινό κανονικά στης 9 γυμναστήριο γυρνάω στης 11 ετοιμάζω 2 γεύματα φεύγω στης 12 πάω στην δουλειά σε νταμάρι αν γνωρίζεις δύσκολη δουλειά έρχομαι σπίτι 11 το βράδυ και φυσικά δεν τρώω τίποτα αυτά έχασα 17 κιλά και ώμος η κοιλιά και τα ψωμάκια παραμένουν 😑😑😑😑
Δεν συμφωνο τρως πολύ παχαίνεις τρως λίγο αδυνατιζεις.... Ξέρω βοηθάνε αυτά που λες αλλά ο οργανισμος χροιαζεται όλες της τροφές. Τι νόημα έχει να στεριθεις και μετά να πέσεις με τα μούτρα στο ψωμί και στα γλυκά?
Andreas Petrou αν ελεγαν φαε απο ολα τοτε ολοι αυτοι πωσ θα πουλαγαν?? μην ξεχναs οτι {απο μονεs τουs διαφοροι μεθοδοι αναιρουνται} οταν βλεπειs πωs και επισημα σε ιατρικα φορουμ,περιοδικα η οτι αλλο, σου λεει [ξεχνα οτι ηξερεs και κανε αυτο η εκεινο,περνανε 5-10 χρονια και ξανα παλι αλλα] οποτε ποιοs ο λογοs να ψοφαs στη πεινα απλα για θεωριεs?? καλη διατροφη με λιγη γυμναστικη-κινηση ναι ,μην π.χ. τρωs μαργαρινεs και παπαριεs και φαε καθαρο ελαιολαδο,θεs ενα γλυκο? φατο το πρωι π.χ. που ξερειs οτι θα το καψειs στο διαστημα τηs μεραs,ουτε ειναι αναγκη {οπωσ καποιεs χοντρεs που τσακιζουν παπαρεs στη σαλατα και ξεκωλιαζονται σε γλυκα,,, τρωνε στο τελοs και ενα γιαουρτακι light... κατα τα αλλα παχαινουν μονο με τοn αερα ,τον ερωτα και τα λουλουδια,οχι οτι τρωνε σαν αρkουδεs!!!!... {δεν το παιζω ειδικοs-ουτε γιατροs}αλλα δεν τρελαινομαι και δεν αγχωνομαι για ενα σωρο μαλακιεs που απλα ακουγoνται κατα καιρουs...... στη τελικη δειξε μου εναν ο οποιοs αποδεδειγμενα ΚΑΙ μονο,,, κανoνταs σε ολη τη ζωη του καλη διατροφη με ασκηση,εφτασε 100 χρ. και τα ξεπερασε χωριs φυσικα ,,προβλ.υγειαs... KANENAS,αν υπηρχε θα τον ειχαν για διαφημιση διαφορεs εταιρειεs και ιατρικοι π.χ. ομιλοι και οτι αλλο. ΟΠΟΤΕ? κανειs δεν σε διαβεβαιωνει οτι 100 0/0 ισχυει αυτο η το αλλο!!!
Ο μόνος τρόπος να χάσετε κιλά και να έχετε ένα ομοιόμορφο σώμα όπως το ονειρεύεστε είναι ένας επισκεφθείτε τώρα την τοπική επιχείρηση μας πού βρισκόμαστε στο Ηράκλειο Κρήτης μασάζ και θεραπείες λέγεται υπάρχει σελίδα με αυτό το όνομα στο facebook
O τρόπος που μας συμβουλευτε περί την υγεία μας και τη διατροφή μας είναι πολύ κατατοπιστικός κ ιδιαίτερα χρησιμος. Ευχαριστίες πολλές!
❤❤Ότι καλύτερο Έχουμε δει στο you tube,,Όσον αφορά την ενημέρωση της υγεια- πρόληψη!😂😂😂 Ευχαριστουμεεεεεεε ❤❤❤😅😅😅
Ρε παιδιά είπε ακριβώς αυτά που μου είπε η διατροφολόγος μου και όντως έφυγε το κοιλιακό λίπος και έκανα γράμμωση. Κοπέλα είμαι.
Μπράβο. Το παλεύω κι εγώ τώρα. Είμαι 52 και κάνω διάδρομο μήπως και αποκτήσω την χαμένη μου φόρμα. Πάω καλά μέχρι τώρα με συγκρατημένη διατροφή. Η κοιλιά είναι δύσκολο πράγμα. Εσύ, ένα χρόνο μετά έχεις διατηρηθεί καλά;
@@djtolias1 ναι έχω διατηρηθεί αρκετά καλά μπορώ να πω.
@@user-up7dl7bt5m μπράβο σου. Είναι δύσκολο πολύ για μένα. Θα το παλέψω....θα δούμε. Ευχαριστώ για την αμεσότητα. Καλό βράδυ!
Εξαιρετικό βίντεο με πολύ χρήσιμες και ουσιαστικές πληροφορίες, σας ευχαριστούμε!
Ευχαριστούμε πάρα πολύ για τις χρήσιμες συμβουλές σας!!
Thank you so much for your worth advices. .i will listen to this video again and again maybe in this way all those advices go to my mind and stay there forever. ..
Καλησπέρα σας ευχαριστούμε θα θελαμε μια ομιλια σωστης διατροφής κ αδυνατισματος στην εμμηνόπαυση
Τέλεια ευχαριστούμε για τις συμβουλές ήτανε πολλή χρήσιμες να είστε καλά καλή δύναμη στον αγώνα μας
Ευχαριστούμε !! Με τα γλυκά τι κάνουμε? Τα κόβουμε τελείως? Με την κρυολιπολυση τα λιποκυτταρα εξαφανιζονται τελείως? Δηλαδή αν η διατροφή είναι σωστή δεν εμφανίζονται ποτέ ξανά? Σας ευχαριστώ πολύ !!
Ευχαριστούμε πάρα πολύ!!!!!
Συγνώμη ήθελα να σας ρωτήσω σας παρακαλώ,το Μπασμά Ι που ειναι άσπρο ρύζι επιτρέπεται, είναι υγιεινό;;
Πολύ χρήσιμες συμβουλές.Εχω κοιλιακό λίπος,χοληστερίνη,θυρεοειδή και βρίσκομαι σε εμμηνόπαυση.Τι με συμβουλεύεται.
Καλημέρα σας, μια ερώτηση... επειδή μιλήσατε για την κρυολιπόλυση... υπάρχει κάτι για το διπλοσάγονο; Για το λίπος που υπάρχει στον πρόσωπο.
Μπράβο καμάρι μας
Τα Ω3 γνωρίζετε μήπως καταστρέφονται στην κατάψυξη? Γιατί βολεύει πολύ να καταψύχουμε π.χ μπάρες με σπόρους ή ψάρι ώστε να τα χρησιμοποιούμε όποτε θέλουμε..
Το γνώμη έχετε για το ταχίνι και ποιο συγκεκριμένα σε συνδιασμό με μπανάνα?
Να σας ρωτησω κατι οταν τρωω βαζω 1κα λαδι στο φαγητο επιπλεον του φαγητου , να υπολογιζω στσ λιπαρα ,τα λιπαρα του κρεΑτοσ ή να μην τα υπολογιζω;
Η κρυολιπόλυση δεν πειράζει στους ασθενείς με νόσο Crohn λόγω του ψύχους στην κοιλιακή χώρα;
Εγω χρησιμοποιώ το πρωι λεμονι κ νερο κ η κοιλιτσα μου χαθηκε...?
Εδώ βλέπουμε το μιλφικό λίπος.
Διάβασα πρόσφατα πως στην απώλεια του λίπους βοηθά πριν το γεύμα ένα μικρό σφηνάκι τσίπουρο με γλυκάνισο και μου φάνηκε πολύ περίεργο. Το δικαιολογούσαν ως ότι έχει τέτοιες ιδιότητες ο γλυκάνισος αν κατάλαβα καλά και σε συνδυασμό με την αλκοόλη ωφελεί περισσότερο ακόμη. Ποια είναι η άποψή σας;
Τοπικό πάχος στο στομάχι έχω πόδια αδύνατα καισα τούμπανο μου άρεσε το φαξ και τι να κάνω να φυγή το στομάχι θέλω σε ευχάριστο για τις συμβουλές είσαι πανεμορφη❤
Ποιες ώρες της ημέρας πρέπει να γίνεται η γυμναστική/γρήγορα περπάτημα κ πόσες φορές την εβδομάδα; Ευχαριστώ.
Θα ήταν ενδιαφέρον ένα βιντεάκι για τη γλουτένη, για την οποία βλέπω πάρα πολλά σχόλια και προτροπές για διατροφές με περιορισμό ή αποφυγή της γλουτένης. Πού είναι η αλήθεια και που η υπερβολή?
Kali Kontogiorgi
¥
Γεια σου Αγαπητή Κοντογιώργη εάν βρίσκεσαι Ηράκλειο Κρήτης Καλό θα είναι να επισκεφτείς την τοπική επιχείρηση μας μασάζ και θεραπείες λέγεται υπάρχει και σελίδα με αυτό το όνομα στο facebook Μπες ενημερώσου ή Κλείσε ένα ραντεβού ευχαριστώ
Ευχαριστώ πολυ για τις συμβουλές,,μια ερώτηση εχω κοιλίτσα αλλα εχω κ χοληστερίνη τρώω γιαουρτι με 2% δεν εχει. Προβιοτικα;
Συγνώμη που ενοχλώ αλλά θέλω να σας ρωτήσω αν μπορώ να πάρω δίαιτα από εσας
Με την νηστεια τι γινεται ομως;
poly oreo video bravo sas.
Ευχαριστω κ με σνχωρειται
Ότι και να κάνω δεν χάνω την κοιλιά μου
Κοιμπαριλίκι. Άστη να βρίσκεται.
Ωραία τα λες Μαρία ανά 3 ώρες να τρως δεν γίνεται αυτό όταν είσαι όλη μέρα στο τρέξιμο το πρωί το πρωινό κανονικά στης 9 γυμναστήριο γυρνάω στης 11 ετοιμάζω 2 γεύματα φεύγω στης 12 πάω στην δουλειά σε νταμάρι αν γνωρίζεις δύσκολη δουλειά έρχομαι σπίτι 11 το βράδυ και φυσικά δεν τρώω τίποτα αυτά έχασα 17 κιλά και ώμος η κοιλιά και τα ψωμάκια παραμένουν 😑😑😑😑
Νικος παπαδοπουλος δεν γαμας γι'αυτό έχεις κυλια
Μακαρι να μπορουσα να ερθω στο γιατριο σας σας εμπιστευομαι απολυτα❤
της ρυζογκοφρετες. μπορούμε να της φάμε το πρωι;η καλητέρα το ψωμι;
Κύρια Μαρία μας λείπουν τα βίντεο σας..
Δεν συμφωνο τρως πολύ παχαίνεις τρως λίγο αδυνατιζεις.... Ξέρω βοηθάνε αυτά που λες αλλά ο οργανισμος χροιαζεται όλες της τροφές. Τι νόημα έχει να στεριθεις και μετά να πέσεις με τα μούτρα στο ψωμί και στα γλυκά?
Andreas Petrou
αν ελεγαν φαε απο ολα τοτε ολοι αυτοι πωσ θα πουλαγαν??
μην ξεχναs οτι {απο μονεs τουs διαφοροι μεθοδοι αναιρουνται} οταν βλεπειs πωs και επισημα σε ιατρικα φορουμ,περιοδικα η οτι αλλο, σου λεει [ξεχνα οτι ηξερεs και κανε αυτο η εκεινο,περνανε 5-10 χρονια και ξανα παλι αλλα] οποτε ποιοs ο λογοs να ψοφαs στη πεινα απλα για θεωριεs??
καλη διατροφη με λιγη γυμναστικη-κινηση ναι ,μην π.χ. τρωs μαργαρινεs και παπαριεs και φαε καθαρο ελαιολαδο,θεs ενα γλυκο? φατο το πρωι π.χ. που ξερειs οτι θα το καψειs στο διαστημα τηs μεραs,ουτε ειναι αναγκη {οπωσ καποιεs χοντρεs που τσακιζουν παπαρεs στη σαλατα και ξεκωλιαζονται σε γλυκα,,, τρωνε στο τελοs και ενα γιαουρτακι light... κατα τα αλλα παχαινουν μονο με τοn αερα ,τον ερωτα και τα λουλουδια,οχι οτι τρωνε σαν αρkουδεs!!!!...
{δεν το παιζω ειδικοs-ουτε γιατροs}αλλα δεν τρελαινομαι και δεν αγχωνομαι για ενα σωρο μαλακιεs που απλα ακουγoνται κατα καιρουs...... στη τελικη δειξε μου εναν ο οποιοs αποδεδειγμενα ΚΑΙ μονο,,, κανoνταs σε ολη τη ζωη του καλη διατροφη με ασκηση,εφτασε 100 χρ. και τα ξεπερασε χωριs φυσικα ,,προβλ.υγειαs...
KANENAS,αν υπηρχε θα τον ειχαν για διαφημιση διαφορεs εταιρειεs και ιατρικοι π.χ. ομιλοι και οτι αλλο.
ΟΠΟΤΕ? κανειs δεν σε διαβεβαιωνει οτι 100 0/0 ισχυει αυτο η το αλλο!!!
Οι κοιλιακοί χτίζονται στην κουζίνα!! Είναι αλήθεια!!
Καλο ξημερωμα θα .μπορουσα να εχω μια διατροφη αναλυτικη πχ Δευτ τρι κλ. πρωινο δεκατιανο μεσημερ
Κατερινα Χατζηγεωργιου /
Ο μόνος τρόπος να χάσετε κιλά και να έχετε ένα ομοιόμορφο σώμα όπως το ονειρεύεστε είναι ένας επισκεφθείτε τώρα την τοπική επιχείρηση μας πού βρισκόμαστε στο Ηράκλειο Κρήτης μασάζ και θεραπείες λέγεται υπάρχει σελίδα με αυτό το όνομα στο facebook
Η κοπελα μου με θελει με σωσιβιο
Είναι που δεν έχεις μπρατσάκια! 😄
Εχω μονο κοιλια Ειμαι αδυνατη
Kathimerina treksimw
2 θεματα: οστεοαθριτιδα, οστεοπορωση
Εισαι πολυ ξεκάθαρη.
Αχ μαρια μου... Πολυς υδατανθρακας... Παρα πολυυυς