[비니준 독학복싱] #4 기본 훅(가로,세로,감는,찍는,파워훅) (온라인 복싱강의)
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- 가로훅,세로훅,감는훅,찍는훅,앞발돌리는훅.. 왠만큼 논란되는 훅은 다 들어있습니다.
기준은 가져도, 고정관념은 가지면 안 됩니다.
[함께 보시면 좋은 영상]
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* 가로훅/세로훅 = • [bini JUN복싱][Vertical ...
* 팔꿈치로 훅 쳐라 = • [bini JUN복싱] 팔꿈치로 훅을 치...
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#복싱#훅#권투
![[비니준 독학복싱] #5 더킹/위빙/스웨이(제자리 기본편) (온라인 복싱강의)](http://i.ytimg.com/vi/UB3BlHn_dYE/mqdefault.jpg)
![[비니준 독학복싱] #5 더킹/위빙/스웨이(제자리 기본편) (온라인 복싱강의)](/img/tr.png)
![Eminem - Fuel (Shady Edition) feat. Westside Boogie & GRIP [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/k1OquBida9s/mqdefault.jpg)
![[비니준 독학복싱] #11 레프트/라이트 바디 훅&어퍼컷 (온라인 복싱강의)](/img/1.gif)
훅 관련 영상은 많이 찍어놓았으니, 채널에서 '훅'검색하시면 될듯합니다. 그리고 '스트레이트 편' 꼭 보시구요
[대표적인 훅 영상들]
* 파퀴아오의 가로훅 전수 = ruclips.net/video/yPH0-iY4CzY/видео.html
* 가로훅/세로훅 = ruclips.net/video/BMX_JbMyhTQ/видео.html
* 감는훅/찍는훅 = ruclips.net/video/1xsMvkVKnHc/видео.html
* 팔꿈치로 훅 쳐라 = ruclips.net/video/0UZHf7PUGeM/видео.html
* 훅치는 각도 만들기 = ruclips.net/video/1ZEl8nV_pqo/видео.html
* 체중 싣기 = ruclips.net/video/gkD42uhJG_A/видео.html
* 앞손훅 출발점 = ruclips.net/video/GRHBudB2Rsc/видео.html
* 뒷손훅 약한 이유 = ruclips.net/video/lL31htVyCLo/видео.html
유대경 최근 스파링 영상인데
비판 좀
운동초짜 인 내가 봐도 야메 같은데
ruclips.net/video/VhuhT3GAZQg/видео.html
아니.... 무슨..... 존경합니다. 이렇게 설명해주시다니... 난 왜 돈내고 복싱장에서 배우지못한걸 선생님께 배우고 있는지.....
훅에대해서 정말 많은 고민들을 했는데...미친 강의네여......대박....
선생님 정말 멋있습니다.
비디오를 보면 너무나 명료 해서 고민이 다 사라져 버려요.
진짜 진짜 최고 입니다!
그리고 너무나 열심히 비디오 제작 해서 그런지 살도 많이 빠지셨어요.
캄사해영~~
땡! 살은 87kg에서 몇달째 체류중입니다ㅜㅜ 즐거운 운동되세요
복싱의매력은힘을안주는데있습니다.그것이복싱의매력이라고봅니다쉽게.허리비틀기에서힘이들어가는게복싱이라고봅니다.
제가 원하던 설명이었습니다 정말 감사합니다 기본설명과 샌드백과의 괴리도 고민이었는데 마지막에도 설명해주시네요. 기본연습제대로 하겠습니다
상당히 디테일한 강의네요👏👏👏
ㅎㅎ 즐거운 운동되세요~
와 가로훅 세로훅 둘다 자세가 어정쩡해서 혼란스러웠는데 바로 해결이 되네요. 명쾌한 강의입니다
독학으로 공부하기 정말 좋은 설명입니다
구독자 많이 드시길 바랍니다
즐거운 운동되세요~
설명을 정말 잘해주십니다 감사합니다
명쾌하고.구체적인 설명 감사합니다.
즐거운 운동되세요~
감사합니다 많이 참고하겠습니다!! ㅎㅎ
즐거운 운동되세요~
돈주고 체육관 다니고 잇는데 어떻게 공부는 여기서 하고잇는건지.. ㅡㅡㅋ
유투버님께서 인체공학?과 나오셧는가 말씀을 아주 잘해주셔서 이해가 엄청많이 되고잇습니다
훌륭하십니다 진짜!! 감사합니다
몸통 돌리실 때마다 영상 밝기 우웡우웡 하면서 왔다갔다 하는 게 너무 웃기네요 ㅋㅋㅋㅋ
훅이 좀 어설퍼서 영상 다시 보러 왔습니다 잊고있던 팔꿈치로 쳐라 깨달음 얻고 갑니다 ~.~
좋은 영상! 감사!!
영상 굉장히 좋슴니다
진짜 잘가르치신다
복싱 한달차인데 잘 보고있습니다
즐거운 운동되세요ㅎㅎ
❤감사합니다
운동은 체육관에서.. 배움은 비니준에게..ㅡ.ㅡ;;;
캬아 감사합니다.
즐거운 운동되세요ㅎㅎ
잘 보았습니다
질문드리고싶은데 제가 좀 허약체질이라
스텝밟으면서 잽날리는거 연습만해도 체력소모가 너무커서 실전이라면 금방지칠거 같습니다
스텝안뛰고 중국무술처럼 살짝살짝 앞뒤로 움직이는 스텝으로 하는 방법도 괜찮을까요?
ruclips.net/video/MmbtZMsr4Rg/видео.html 진자스텝으로 하거나 ruclips.net/video/elIlIjLYFwQ/видео.html 걷는스텝이 있습니다
잘봤습니다 :)
찍는훅 팔 90도
감는훅 주먹 정권 맞도록 좀 안쪽으로
시선은 정면
잽 스트레이트 훅일때 체중이동을 적당히 할것 앞발 뒷발 7 3 을 46 이동
앞발의 회전은 피니쉬로 돌리기
즐거운 운동되세요!
@@biniJUNEnt 감사합니다. 덕분에 군대에서 혼자서 복싱 독학 하고 있습니다.
체력단련실에 샌드백 있길레 복싱을 시작하게 되었는데 어떻게 배울까 유튜브에 검색하다가 알게 되었어요
큰 도움이 되고 있습니당!
감사합니다 !!
혹시 골로프킨 파워잽이나 도끼훅.. 연습 강의영상 가능할까요ㅜㅜ
골로프킨 파워샷= ruclips.net/video/1awX_ChSp8A/видео.html
골로프킷 파워잽= ruclips.net/video/qA3kIAiMOlk/видео.html
이론 진짜 완벽
03:16
요즘 대부분 감는 훅을 많이 사용하더라구요
근데 저희 체육관 관장님은
찍는 훅을 알려주셔서 첨엔 의심했는데
훅이 여러가지 인걸 이제야 알게 되네요
하지만 여전히 어떤 훅을 연습해야할지 너무 고민입니다ㅠㅠ
찍는 가로훅이 기본입니다. 턱 깎아돌릴려면 무조건 찍는훅입니다. 그 후에 감는거 배우든지 연습하든지 하세요
질문이 있습니다. 훅으로 가장 낮게 치는 게 턱선일 것이라고 예상하는데 어깨선에 맞춰서 훅을 치면 상대 턱에 명중이 되나요?
어깨선 위로 팔을 올리는게 아니라, 어깨선을 최고점으로 팔을 위치한다고 했습니다. 거울 보시고 해보면 주먹이 어딜 향하는지 보이실겁니다
@@biniJUNEnt 답변 감사합니다. 거울 보니 어깨선 맞추면 턱선이네요 ^^; 권투 시합 영상을 보면 훅으로 관자노리를 타격하는 경우도 있는 것 같은데... 어깨 선 이상으로 올려 따로 훈련을 할 필요는 없는 건가요?
굳이 쉐도우에서는 부담이 가도록 위로 올릴 필요까진 없고, 미트, 샌드백으로 실제 타격점을 생각하며 조금씩 넣는게 좋습니다
@@biniJUNEnt 답변 감사합니다.
찍는 훅 할때 팔꿈치를 준님처럼 슉 들고 주먹은 조금 내려가게끔 하면 어깨가 걸리는 느낌이 나면서 준님처럼 팔이 확 틀어지지가 않는데 왜이런걸까요.. 어깨가 유연하지 않은건지 힘이 들어간건지... 도와주세요!!
익숙하지 않으면 다 그렇습니다. 천천히 구분동작으로 하면서 자세를 만들어야 합니다.
저도 처음에 한달정도 거울보면서 천천히 했습니다. 한번 만들면 쉽습니다ㅎ
🎉🎉🎉
이제 3분30초 영상은 2개가 전부에요??
45도훅(오버핸드훅방향이아닌 가로훅과 세로훅의 중간정도)으로 비스듬하게 훅을 쳐도 괜찮을까요?가로훅 세로훅의 장점을 반씩 가져가면서 감는훅 찍는훅 모두 가능할것같은데..
그렇게 나올수도 있는데, 직접 샌드백에 타격하면 생각보다 힘이 잘 안들어가실겁니다.
쭉 느껴왔던건데,신발이 좋아 보여요.탐나요.괜찮으시면 좀알려주시면 좋겠습니다.
PUMA Cell Venom 셀 베놈 러닝화(36935401) 입니다. 인터넷에서 4만원 정도하는데, 실제 운동용으로는 그리 좋진 않습니다ㅎㅎ
@@biniJUNEnt 신발이 좋은게 아니고 내가 잘하는거다-라는 말씀..농담이고요 :) 고맙습니다.신발도 멋짐b
선수 아니시죠?
운동 안한지 3년 넘은 일반인입니다~
@@biniJUNEnt 그런데 복싱에 대해서 박학다식하시네요 존경합니다 ㅎ
박학다식은 아니고 기본동작을 말로 설명 할 뿐입니다. 기본적인 원투도 한번 말로 설명하려고 해보세요. 그속에서 자기가 어떤 생각을 가지고 있는지, 어디에 중심을 주고 있는지 다 나옵니다. 항상 생각하면서 움직여야 합니다
유대경 최근 스파링 영상인데
비판 좀
운동초짜 인 내가 봐도 야메 같은데
ruclips.net/video/VhuhT3GAZQg/видео.html
그건 이미했었습니다 ruclips.net/video/itf95mG1dRA/видео.html
예전에 체육관에서 배울때 기억으론
가로훅을 칠때
너클파트에 히트 될수있도록 손목을
안쪽으로 틀어서 치라고 배웠습니다.
비니준님도 그렇게 치고 계신걸로
보이구요
그런데 제가 어깨 유연성이 안좋은지
어깨에 통증도 살짝 느껴지고
동작도 매끄럽지가 못합니다.
가로 훅을 칠때 필요한 유연성
기르는 팁이 있을까요?
감사합니다~!!
유연성보다는 팔을 올리는데 불필요한 힘을 빼는것과 경로를 익숙하게 연습하는게 중요하다고 생각합니다.
유연성은 팔을 어깨 위로 올리는 스트레칭 자세 정도면 충분하다고 보고, 팔꿈치 감각을 어깨선으로 끌고 올려보내는 익숙함이 관건이라고 봅니다