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暇になるとロクなこと考えないはガチ…
自分のやっていることと、感情が一致している時は、くよくよ悩まない気がします。
昔は、メンタルが弱かったけど、、いろんな人に出会ったおかげで、いつの間にかメンタルが強くなりました（笑）自分を褒める！最近、よくやってます！！
いつも、拝見して元気をもらっています😢仕事場で、挨拶しても、他の人には挨拶返すのに自分には挨拶してくれない人がいて、いつもメンタルやられています😢気にしないようにしたいのですが、どうしても引きずってしまいます😢
丁度先日、RUclipsコミュニティで嫌な言葉などを忘れやすくなるワークの話をしました😊そちらなど参考になるかもしれません。
運動と言うほどではないですけど、バッティングセンターでバッティングしてました😅
趣味や居場所を複数持っておくことで気持ちのリフレッシュができ、仕事も前向きに取り組める実感はありますね😊睡眠や運動などの基本的な生活習慣もやはり人間にとって大切なことですね。一つ一つ改善・対策していきたいです◎役立つお話、ありがとうございました🌷
運動は得意ではないですが、仕事で嫌なことあったらいつもミット打ちして体を疲れさせてます。やっているうちにしんど！ってなっていつの間にか嫌なことを考えなくなる気がします🥊
その通りです。
なるほど〜!加点主義の発想は大事ですね～
減点だと責めちゃいますからね😊ゼロベースで考えることが助けになります。
忙しくする…💡確かに、動いている方が、余計なことを考えないので、いいかもしれませんね。ありがとうございます♪
楽しいことで忙しいと、モヤモヤと自分を責める時間も減るんですよね😊
ありがとうございます✨
筋トレして発散してます。
確かに！自分を褒めたら人にも優しくなれる！
自分が自分のファンになるような感覚があるといいんですよね😊
心地よい生き方に向けて、何度も前進して何度も遠回りして疲れがちの自分に励みになる動画でした。少しでも嫌なことがあれば落ち込んで頭の中でグルグルイライラしがちなので、ノート取って学びに加えました♪いつもありがとうございます
私は、、めっちゃ寝ます！だって眠くて眠くて仕方ないんです（笑）毎日、最低8時間寝ないと、翌朝スッキリしません。あと、最近は早朝明るくなるのが早いので、早く寝ます
Ryotaさんここは ここつよちゃんねるですね👍いつも心の味方でいてくれてありがとうございます✨
先生いつも大切なことを伝えてくれてありがとうございます😊実践してみます✨
ちょっとしたことですが、すぐ試せることもあります。ぜひやってみてくださいね😊
依存先をたくさん作ることですね！
依存しない!より、依存先を増やす方が安定するケースが多いですね😊
Ryotaさん、いつもありがとうございます。とても勉強になり心洗われる気持ちです。初めてRUclipsにコメントする為にアカウントを緊張しながら作りました！運動が大事との事、ジムに入会しようか迷い中です。運動した事なく、トレーナーの方や周りの会員方の中で運動するのが恥ずかしくて… 無理しても行ってみるのが重要な一歩でしょうか？Ryotaさんはジム入会に抵抗感なかったですか？
特に抵抗はなかったですね🤔とりあえず体験してみるといいですよー!時間帯によっても人は入れ替わりますし。周りの人は慣れっこで、他の人をそれほど見てなかったりもしますね😄
お返事をありがとうございます。まずは体験を探してみます！ココレターも読ませて頂いて勉強しています。とても心の助けになっております。頑張ってコメントして良かったです。私にとって新たな一歩でした^ ^
もう主人と最近飼い始めた￣(=∵=)￣だけで沢山😅
儚く弱いですね
暇になるとロクなこと考えないはガチ…
自分のやっていることと、感情が一致している時は、くよくよ悩まない気がします。
昔は、メンタルが弱かったけど、、
いろんな人に出会ったおかげで、いつの間にかメンタルが強くなりました（笑）
自分を褒める！
最近、よくやってます！！
いつも、拝見して元気をもらっています😢
仕事場で、挨拶しても、他の人には挨拶返すのに自分には挨拶してくれない人がいて、いつもメンタルやられています😢気にしないようにしたいのですが、どうしても引きずってしまいます😢
丁度先日、RUclipsコミュニティで嫌な言葉などを忘れやすくなるワークの話をしました😊
そちらなど参考になるかもしれません。
運動と言うほどではないですけど、バッティングセンターでバッティングしてました😅
趣味や居場所を複数持っておくことで
気持ちのリフレッシュができ、仕事も
前向きに取り組める実感はありますね😊
睡眠や運動などの基本的な生活習慣も
やはり人間にとって大切なことですね。
一つ一つ改善・対策していきたいです◎
役立つお話、ありがとうございました🌷
運動は得意ではないですが、仕事で嫌なことあったらいつもミット打ちして体を疲れさせてます。やっているうちにしんど！ってなっていつの間にか嫌なことを考えなくなる気がします🥊
その通りです。
なるほど〜!加点主義の発想は大事ですね～
減点だと責めちゃいますからね😊
ゼロベースで考えることが助けになります。
忙しくする…💡
確かに、動いている方が、余計なことを考えないので、いいかもしれませんね。
ありがとうございます♪
楽しいことで忙しいと、モヤモヤと自分を責める時間も減るんですよね😊
ありがとうございます✨
筋トレして発散してます。
確かに！自分を褒めたら人にも優しくなれる！
自分が自分のファンになるような感覚があるといいんですよね😊
心地よい生き方に向けて、何度も前進して何度も遠回りして疲れがちの自分に励みになる動画でした。
少しでも嫌なことがあれば落ち込んで頭の中でグルグルイライラしがちなので、ノート取って学びに加えました♪
いつもありがとうございます
私は、、めっちゃ寝ます！
だって眠くて眠くて仕方ないんです（笑）
毎日、最低8時間寝ないと、翌朝スッキリしません。
あと、最近は早朝明るくなるのが早いので、早く寝ます
Ryotaさん
ここは ここつよちゃんねるですね👍
いつも心の味方でいてくれて
ありがとうございます✨
先生いつも大切なことを伝えてくれてありがとうございます😊実践してみます✨
ちょっとしたことですが、すぐ試せることもあります。
ぜひやってみてくださいね😊
依存先をたくさん作ることですね！
依存しない!より、依存先を増やす方が安定するケースが多いですね😊
Ryotaさん、いつもありがとうございます。
とても勉強になり心洗われる気持ちです。
初めてRUclipsにコメントする為にアカウントを緊張しながら作りました！
運動が大事との事、ジムに入会しようか迷い中です。運動した事なく、トレーナーの方や周りの会員方の中で運動するのが恥ずかしくて… 無理しても行ってみるのが重要な一歩でしょうか？
Ryotaさんはジム入会に抵抗感なかったですか？
特に抵抗はなかったですね🤔
とりあえず体験してみるといいですよー!時間帯によっても人は入れ替わりますし。
周りの人は慣れっこで、他の人をそれほど見てなかったりもしますね😄
お返事をありがとうございます。
まずは体験を探してみます！
ココレターも読ませて頂いて勉強しています。とても心の助けになっております。
頑張ってコメントして良かったです。
私にとって新たな一歩でした^ ^
もう主人と最近飼い始めた￣(=∵=)￣だけで沢山😅
儚く弱いですね