Здравствуйте, Ольга. Спасибо, что дали пищу для размышления. Я живу своим миром, все события оцениваю исключительно в связи с собой "любимым". В возоасте 4-5 лет жил олин на окраине деревне с молчаливой бабушкой. Чувствовал себя совершенно брошеным, с этим связываю прблемы взрослой жизни. Так и продолжаю жить в этой модели. Если где то валяется мусор или бесцеремонно громкие звуки - это автоматически покушение на мой мир, лично на меня. Себя и мир отделять пока не получается. Ад адский. При этом постоянно провоцирую людей на конфликты, в детстве любил обзываться и сейчас бывает. И когда я получаю от мира пинки, я получаю эмоции, крайне негативные, но чувствую себя живым. В этом то и ужас. Получается, чтобы жить, мне нужно получать по морде и затем страдать, а потом опять провоцировать конфликт и страдать. Итог всех этих действий - бесконечные страдания, вечный страх. Считая себя избранным и центром мира, усердно себя ненавижу и постоянно наказываю, в частности до боли извожу себя трудоголизмом. Мне уже за 50, и ад с каждым днем все увеличивается. И чувствую, что страдания меня начали физически убивать, и точно не хочу больше страдать. Хочу научиться отделять мир и других людей от себя, не хочу быть "светочем" изобличающих "подлых" людей. Хочу научится воспринимать мир таким, какой он есть, а не по идеалистической литературе, на котрой в детстве и юности я просто был помешан. Все это я начал понимать из ваших роликов. Смотрю регулярно, не все доходит с первого раза, пересматриваю. Какое счастье просто жить и наслаждаться этой жизнью. Но внутри постоянно кипят эмоции - не вникать, ни задумываться - все это может привести к боли. Надо очертя голову бежать, что то делать, главное, чтобы это деланье меня обессилило, чтобы упасть от усталосьти и забыться. Если кругом ничего не происходит - згачит я стираюсь, я пропадаю. Сам по себе не могу радоваться, надо постоянное подтверждение от кого либо, что я есть.
Ого!.То что вы вынесли на уровень ОСОЗНАНИЯ это уже говорит о том какую работу вы проделали над собой. Это достойно большого уважения. Мне сейчас 47 работать начала над собой где то года 3 назад,покупала разные курсы в интернете.Много писала и пишу дома в тетрадях. Но поняла что нужна всё таки помощь. После многих истязаний себя,по другому не могу сказать,с этими курсами. Я так над собой издевалась ,насиловала себя ,я думала изменения будут сразу,наивная была конечно,ну что ж прожить до 43 лет в детском мышлении. Конечно же многое мне помогло ,но я хотела большего и дальше себя насиловала ,а чем больше я себя насиловала не давала отдыха,тем больше оно как мяч от стенки отлетало. Началась психосоматика. Но повторюсь были изменения очень хорошие. И потом я поняла что всё таки стоит обратиться к профессионалу на личную терапию. И вот уже 10 месяцев работаю с психотерапевтом и попутно но уже без насилия продолжаю работать и сама с собой. Изменения прекрасные я начала замечать,что я уже думаю по другому,меняется мышление.Меняется реакция на людей.У меня напарница на работе с очень тяжёлым характером,раньше я рыдала ,в состояния после общения с ней скатывалась как в детстве (страх, бессилие, беспомощность) Сейчас благодаря всем моим работам я могу разделять ,отделять то, что она пишет и говорит ,что это ЕЁ Такой МИР. И я могу к себе это уже Не применять. Это прогресс для меня. Хожу ещё на групповую терапию очень классная вещь. Я это написала может кому то поможет мой опыт и знаю одно,СаМО СОБОЙ НИЧЕГО НЕ поменяется в жизни я точно знаю,так жила до 42 лет. Стоит только что то с собой делать,прикладывать усилия,но Не насилие 😁 и иметь цель жить по другому. Я желаю всем нам успеха в нашем перепрограммировании себя💜
Радуюсь, соприкасаясь с вашими словами, сердцами... Осознание - тот рычаг, который выталкивает из ямы затапливающих эмоций - страданий. Затем нужно выбирать для себя стезю для трансформации, тут возможны варианты... Безусловно, одному на этом пути менее эффективно и не очень радостно, мне тоже пока не удалось встретить того самого специалиста. Жизнь - непростая, но какое счастье дают открытия, смены алгоритмов, возможности трансформации и перспективы наполнить душеньку внутренним светом... Всем нам удачи в поисках, ярких открытий и свершений❤
В последнее время сравниваю себя с человеком, для которого контакт с миром - как удар электрошоком. И чтобы избежать удара, замораживаю себя: не улыбнуться лишний раз, не поздороваться, не поговорить с другим (с незнакомыми чаще, с теми, кто вне семейного круга, но бывает и с членами семьи). Цель одна - не почувствовать боль, разочарование, свою малость рядом с другим человеком. Мир и людей воспринимаю как опасных для себя, эдакий «человек в футляре»: «Как бы чего не вышло» - как бы меня не оттолкнули, не нагрубили, не отказали. Потому и страх огромный и самое «верное» решение - выжидать или бежать, как можно дальше и как можно дольше. Спрятаться внутри себя или ничего не чувствовать вовсе. Ожидание усиливает напряжение, пока не достигнешь точки кипения и не сорвёшься. Потом облегчение и либо успокаивание себя, либо усталое недовольство собой, как будто я сама для себя болезнь, которую можно только терпеть. Про зацикленность на себе и холодность - всё верно, замечала это и раньше, но не получалось связать это так последовательно, как вы. Большое вам спасибо.
Последние несколько лет я как будто заморозилась. Постоянное ощущение давление на себя очень выматывает. Долго не могла понять источника этого явления, но точно знала что это не внешнее. Со временем поняла,что это я сама генератор этого напряжения. Вы подсказали мне где искать выход ❤ Благодарю 🙏 Вас Ольга!
Анализирую свою историю... раньше я была "шоумэном" в компаниях. Смешила всех. Думала что экстраверт. А нет. Я была добытчиком внимания для себя. Так чтобы обо мне не забывали. Я чувствовала себя мертвой внутри. Пыталась за что-то ухватиться. Тогда, для меня не было разницы...кто как себя ведёт, кто что обо мне думает... Для меня, не было важно чувствовать себя живой, но быть живой в сознании других людей...мне было одиноко... Сегодня, я уже другой человек... Я поняла что мне совсем не нравится внимание. Мне достаточно свой уголок найти и наблюдать издалека... Потому что я не "шоумэн"...не эта моя суть...и в душе много грусти и усталости после трудной жизни... Когда взрослеешь от боли ... Я заметила что с некоторыми могу легче открыться, даже пошутить, и посмеяться. А с другими...мне становится просто некомфортно... И я себя спрашиваю...это я нервничаю...или они? Это категория людей которые ненавидят проявление моей человеческой смертности, уязвимости, несовершенства... а сил, казаться совершенной у меня совсем нету... Мне легче в компании эмпатичных людей... Кто тут нервничает? Кто себя сжимает и контролирует? Не знаю... Мне до сих пор одиноко...но это уже определенно что-то внутреннее, что-то моё... Можно это понять умом? Или почувствовать сердцем? Не знаю... Спасибо за качественный материал.
Мне очень близки ваши мысли. Всю жизнь чувствую себя "на обочине" мира - в любом коллективе ощущаю себя незаметной, юмор использую как защиту от одиночества, которое со мной всегда. Позиция наблюдателя ощущается как изгнание, но я сама себя помещаю туда и страдаю от этого. Не могу сказать, что хочу массового внимания, но важно знать, что я важна другим.
В одном из своих видео Ольга сформулировала очень чёткую фразу, кот.мне запомнилась навсегда: "эмоционирование-это дорогое удовольство для организма личности," Теперь добавлю от себя, что избыток эмоций лишает человека мышления, а также эмоциональная раскаченность ведёт к аутоагрессии и к аутоимунным заболеваниям. Благодаря творчеству Ольги Фёдоровны над всем этим можно работать и медленно, но уверенно и качественно менять себя и свою жизнь.
Ольга, здравствуйте! Я и мои отношения с миром❤ Смотрю, слушаю Ваши видео, именно они помогают мне, по крупицам почувствовать себя, свою Проявленность, как бы увидеть себя со стороны, а значит и свои границы, это новое для меня меня ощущение. Благодарю!
Безумно интересные ролики. Смотрю каждый, и хочется вслушиваться сильнее, пересматривать, замечать новое. В одном из роликов вы подчеркнули, что действительно стоит пересматривать, так как услышав что-то важное для себя мы отвлекаемся, и остальное может уйти на второй план. И абсолютно это так. Благодарю за ваши ролики!
Никак не нарадуюсь, что нашла этого замечательного мыслителя. Качество моей эмоциональной жизни улучшилось процентов на 80 после того, как начала применять эти методы ❤
Вы очень глубокомыслящмй специалист. Низкий поклон! Замечала, что подруга часто в компании прерывает общий диалог, чтобы рассказать неуместную историю о себе. Не понимала и было действительно интересно, что ей движет. А теперь все стало на свои места. Лично я тоже часто проявляюсь, но я бывает наоборот могу поумничать чрезмерно. Дать информацию, о которой прямого запроса не было, лишь бы показать, что я знаю. Ох уж этот егоцентризм
Благодарю вас, Ольга! Про лёд при общении с родными - в точку, но тут он уместен и скажу более - необходим. В уходе за пожилыми людьми, нужны физические и эмоциональные силы. Мои родители и раньше характер имели ооочень непростой, сейчас эти проявления только усилились, и отношения тёплыми у нас никогда не были) ) Если начинаешь эмоционировать быстро теряешь силы, выгораешь. Лёд в отношениях с моими родителями - это анастезия позволяющая функционировать не вкручиваясь в ситуацию. Я оставила попытки добиться их принятия, и позволила себе не ждать когда "мышки станут ёжиками". У меня было время выбрать тактику поведения, ситуация долгоиграющая. Так что "вечная мерзлота" - это хороший способ коммуникаций там, где ты необходим как функция. Поверьте, в жизни немало таких ситуаций, обстоятельства бывают разные. Главное - осознавать, зачем и для чего ты это делаешь, чтобы не терять ресурс там, где его можно сэкономить)))
Коммент прекрасный, мне бы так❤ ( Долго не могу себя морозить. Копится агрессия, которая потом обрушивается на головы тех, от кого отмораживалась . А они становятся лапочками почему то, воспринимая мою замороженность в качестве слабости изначально...
А я пытаюсь не отмораживаться, а играть в пересмешника, например, когда моя мама, у которой тоже к старости харатер, мягко говоря усугубился, начинает меня "задалбывать" бесконечными вопросами, я её наоборот подначиваю и прошу, чтобы она мне их в письменном виде предоставила), а вообще стараюсь юмором разбавлять её иногда полные желчи комментарии и замечания, конечно же иногда тоже не сдерживаюсь и начинаю бурно эмоционировать, но после этого становится только хуже...это можно сравнить с зависимостью, каждый эмоциональный всплеск даёт на время ощущение эйфории (как приём очередной дозы), но потом снова накатывает отходняк и депрессия... пытаюсь выйти из этого порочного круга при помощи иронии😂
@@natala192 🤝❤🤗Понаблюдайте, возможно, вы терпите, я раньше тоже именно терпела, и потом агрессировала, потому что накопилось. А когда отмораживаешься уже не терпишь. Там всё равно. Ты просто осуществляешь уход, не позволяя себя ухлопать эмоционально и физически. Ставишь на первое место себя, свой отдых, свой ресурс. Не пытаешься "спасти весь мир", потому что осознаешь, что ты просто человек, и твоя жизнь - единственное, что по настоящему твоё))) Берегите себя, поддерживайте себя, ищите поддержку среди тех, кто вас искренне любит! Благополучия вам! 🤝🤝🤝❤❤❤
@@evgescha-m 🤝🤗❤ Тут ещё очень важно не пропустить начало деменции. Если характер поменялся резко, это звоночек. А ещё маме сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы: при правильном лечении результат быстрый и потрясающий))) Очень хочу вас поддержать, в подобных ситуациях главное - сохранить себя!))) 🤝🤝🤝👍👍👍
"Проявляйтесь хотя бы в комментариях на моем ютюб канале"😂эта фраза покорила меня!!!)) Прекрасное содержательное видео. Стоит внимательней изучить тему эмоциональной наркомании как социальное явления, за эту идею отдельное спасибо.
"Пока мы сами не начинаем блага производить, мы зависимы" - в самое сердце мне попало. Есть ощущение, что ничего не произвожу полезного, и не понимаю, как я могу что-то дать миру. Словила мысль, будто я физически не могу созидать, будто мне бог не дал такой функции и это чувство со мной очень давно. Есть над чем подумать... Спасибо!
Вы изучайте жизнь святых, смотрите фильмы такие как Москати Исцеляющая любовь, о том как эти люди мыслили. И поймете как вам производить блага, или как стать творцом а не потребителем
Мне из-за этого гнета каждый раз страшно пробовать что-то новое. Например, даже пойти в новый спортзал или театр. Мне все время кажется, что я там буду не к месту, сделаю что-то ужасно глупое, и все будут смеяться. В итоге я становлюсь как будто замороженной, жутко туплю и действительно иногда делаю глупости. Правда люди обычно тактично делают вид, что ничего не заметили. Я наблюдаю за другими, начинаю копировать их поведение и со временем расслабляюсь, начинаю общаться. Мне все время кажется, как будто я отстаю от других людей, не знаю каких-то элементарных основ. Но иногда, когда я остаюсь расслабленной, я тоже могу интуитивно принимать верные решения, просить помощи без стеснения, быть общительной и дружелюбной. Жаль только, что это случается довольно редко. Заметила, если человек первым ко мне подходит и начинает общаться, то мой гнет спадает намного быстрее, поскольку я чувствую, что меня уже заметили, уже выбрали, а значит я не навязываюсь другому и могу проявляться.
Я была открытым наивным честным ребенком. Активно учавствовала во всех праздниках в детском саду,школе,колледже. Ща свою активность пооучала не только хорошие отзывы ,но и упреки что меня везде есть. Со временем негатив в мою сторону увеличился и я стала "леденеть". Особенно с родней. Эмоции ушли внутрь,призодилось все чаще и чаще себя сдерживать и контролировать. Что отразилось на здоровье. Щитовидка и поджелудочная рухнули.Я запрещала себе быть собой,проявляться,старалась быть невидимой. Вы Оля помогли мне со многим разобраться и проработать эту свою "плиту гнета". Спасибо вам за ваш безценный труд.❤❤❤
Пятница, был жаркий день, прелестная банька с веником. Вернулась домой, сегодня я одна. Пробовала возникнуть тревожность, вовремя заметила её и не вошла в аутоагрессию. А что, совсем близко от чувства вины была. Пойду спокойно делом займусь, оно как окошко в мир. Хорошо с самой собой. И миру легче, что ещё один человек не изводит себя и не распространяет злобные эмоции. Ольга, с благодарностью к вам
Помню, как в более раннем видео про эмоции Ольга Демчук объясняла, что эмоции - это наш личный продукт и их нам не в чемоданах принесли. Теперь часто вспоминаю эти чемоданы 😃👜 Спасибо Вам! ❤
Про людей, которые выпихивают других из диалога, очень точно описано, моя мама не может, когда говорят не про нее или не про ее интересы, у нее портится настроение, она начинает говорить про себя и очень эмоционально, то со злостью, то с жалостью и сложно найти место, чтобы впихнуть в диалог свое слово. А потом мама удивляется, интересно, а почему я ее дочка такая молчаливая выросла? Наверно вся в отца. Интересно, что она не может уловить причинно-следственную связь между тем, что она всегда забирала пространство для проявления себя, а для остальных членов семьи места практически не оставалось и все крутились вокруг нее как вокруг центра вселенной, что и послужило причиной формирования самоподавления у близких окружающих.
будто про мою маму написали, моя, когда ей говоришь, что хотелось бы учувствовать в диалоге, а не слушать монолог, в этот момент смеется и говорит " ну что ж , природа у меня такая, я женщина северная, у нас на севере все много и быстро говорят, тараторят"
А зачем ей понимать причинно-следственно, до этого надо дорасти, видимо тот кто занимает доминирующую животную позицию не испытывает такого дискомфорта, как как тот кого подавили, поэтому лишён возможности развития, грубо говоря и так на вершине пищевой цепи.
Вы прям моего свёкра описали..после даже непродолжительного общения с ним, чувствую себя выжатой как лимон. Только он может говорить за столом, рассказы о себе и своей молодости. Дела других , в том числе собственных детей ему не интересны, сразу перебивает. Что самое странное, при всём при этом - он добрый и щедрый человек. Последнюю рубашку с себя снимет ради других... А когда такой человек это твоя мать, это наверно очень тяжело. Они уже не изменятся, нам остаётся учиться сосуществовать вместе с ними, минимальным ущербом для собственной психики.
Тут важно не уходить в себя. Говорить открыто, без эмоций и УТВЕРДИТЕЛЬНО «Я НЕ ДОГОВОРИЛА» и смотреть на человека, дать понять, что я есть, часто, люди просто не замечают, что перебили, им нужно урвать этот момент, когда все рядом, чтобы излить то, что накопилось. По сути люди редко общаются друг с другом, они избирают способ, чтобы вылить накопившее наружу, поговорить о себе. Кто позволяет себе это, тот и рулит процессом обычно. Но как правило, наблюдая за собой, я спрашиваю, а мне нужно что то говорить тому человеку, который меня не слышит, а мне нужно вступать в эту борьбу кто кого перебьет? И если я начинаю замечать дисбаланс в отношениях с этим человеком, я понимаю, что с ним мне как правило не по пути, или для определенных задач. Например, с этим человеком мне можно побегать, он активный и легкий на подъем. А ходить в кафе или театр, я не буду, потому что он не даст насладиться процессом, будет все время говорить о себе. Я встречала такую даму, там психика лет трех наверное «девочка стоит на стульчике, вся такая нарядная и жаждет восхищения» она даже в театре, не выдерживает, и начинает болтать, показывать фото себя любимой. После пары замечаний, вход в театр ей «со мной» закрыт. И вот что я поняла, нужно понимать, я сейчас нахожусь в процессе извержения мыслей людей или в диалоге, над которым нужно думать и находиться в дискуссии? И если мне надо, я буду участвовать в этом извержении, просто, потому что так этого хочет мой мозг, моя психика этого хочет. У меня был запрет на выражение эмоций со стороны родительских фигур, и это переросло в психосоматику. После проработки и осознания этого, я учусь с этим взаимодействовать. Если понимать природу людей и себя. Позволять себе и им «в меру для себя» использовать эти методы взаимодействия, то мне становится пофиг, просто я понимаю, идет извержение, 🌋 и я начну перебивать и все участвуют в этом месиве. Кто то молчит, делая вид, что слушает, кто то говорит без устали, часто боясь, неловких моментов молчания. Короче, ЦИРК, которому не нужно придавать большого значения. Все что написала выше ☝🏻 это и было извержение моих мыслей, потому что мне не хочется думать, чтобы все править. Прошу понять и принять ❤ Всех обнимаю, и помните, мы в этой жизни не надолго, не относитесь к ней слишком серьезно ))) «Эх, вспоминать бы эти мысли в трудные для себя моменты, для самоподдержки»😅 В общем, желаю Побольше позволения и любви к самим себе и людям вокруг.
О, Боже! Название! Я ещё не слушала видео. Но название! Это же правда. Просто много нервничать. Переживать. Тратить огромное количество сил на то, чтобы перестать нервничать! И, кстати, если бы была кнопка "перестать нервничать" я бы на нее нажимала каждое утро. Благодарю❤. Вылила то первое, что пришло при фразе "много нервничать" 😊 Теперь могу слушать.
Представляете, вот у вас есть кнопка "перестать нервничать", но действие этой кнопки заканчивается в неожиданный момент. Либо заканчивается в ожидаемый момент и вы этого момента ждёте. Мне кажется, с кнопкой всё было бы сложнее 😅
@@valentina_politovaУ человека много сил, энергии, ему надо, чтобы все время что-то происходило, вот он и придумывает себе "кнопки", которые все время действуют по-разному или действуют через раз. Сил много, а деть некуда, вот и тратим на ерунду. Хочется трудностей, усилий, впечатлений, вот мы их себе и создаем. Энергию в большинстве случаев надо направлять на что-то, а не на себя. И лучше всего ее направлять на какое-то конструктивное дело или занятие. Что-то создавать, производить.
Спасибо за ролик! Я пытаюсь разобраться с отношениями с деньгами и внутренней необходимостью в покупках - новых вещах, косметике. И тут пришла мысль, что мне покупки могут вызывать эмоции и помогать чувствовать себя живой. Получение каких-то вещей и эмоции от этого как способ ослабить гнет. И собирательство этих вещей как доказательство собственной бытийноси. Вот такой инсайт.
Да когда выплеснешь эмоции становится легче... Эмоции давят... После того как выплеснешь эмоции, то накрывает чувство вины и хочется извиниться... И так по кругу... Благодаря Вашим видео стала больше понимать себя... Эмоций стало меньше, хочу научиться принимать себя и мир такой какой есть Я есть ❤Я жива ❤🎉
Пишу комментарий, чтобы сказать себе, что я есть. Всегда была проблема в том, чтобы проявить себя. Действительно, ощущаю этот гнет самоконтроля. Поэтому в компании всегда молчала, боялась реакции окружающих. Интеренсная мысль, что этот гнет порожден моими избыточными и подавленными эмоциями. Спасибо за видео, помогают разбираться в себе.
В 37 лет, после длительной самостоятельной и с психологом работы над собой, поняла, что решив быть хорошей для всех я как-будто стёрла себя настоящую. Увидев это, я начала замечать насколько я зациклена на себе и почему все происходит так как происходит. Парадокс, решила быть хорошей для всех, а в итоге зацикленность на себе и окружающие, чувствуя неискренность, и реагируют соответственно
Спасибо за свежий взгяд на мою, в частности, проблему. По сути, проблему одиночества в толпе. После окончания бакалавриата и магистратуры ощущала, что не просто понимаю, что со мной и миром вокруг происходит, но и знала, что каждая моя высказанная мысль имеет значение, поскольку достаточно продуманна, обоснованна и оригинальна. Мне не нужно было проявлять эмоции дополнительно, я и так существовала как единица бытия и носитель смыслов. Но со временем ситуация изменилась. Оригинальность и глубина мысли со временем ушли и мне осталось только рефлексировать над тем, насколько я адекватно веду себя в конкретной ситуации. Я контролирую себя в любой компании, даже с ближайшими друзьями, нахожусь в постоянной тревоге и ощущаю себя тенью человека, которым когда-то была. Возможно, даже тенью человека вообще, потому что человек это проявленность, не потенциальность. С помощью ваших видео надеюсь осознать, что со мной происходит и вернуть себе себя. Надеюсь, при необходимом усилии и осознанности все получится. Огромное вам спасибо за ваши выпуски, они настолько глубоки и проманны, что вселяют надежду. Смотрю впервые, все впереди❤
Да, оригинальность мыслей сменяется холодностью и отстранением. Я мыслю, я живу. Нет источника для оригинального мышления - снижается проявленность и появляется зависимость от оригинальности?! 😊 Замкнутый круг
Сначала я подумала, как и во всех ваших видео, да нафиг писать, а щас задумалась и такая действительно, что я ощущаю, и поняла что ощущаю страх того что это не увидят не прокомментируют и я останусь без внимания с никому ненужной мыслью и осознаю собственную ничтожность(малость) впаду в аутоагрессию, да и другие люди оказывается умнее чем моя мания величия воображала у себя в голове, но опять таки не от беспристрастности это идет, я не хочу смотреть и видеть дальше себя, чтобы не разочароваться скорее всего в себе и не понять что я никто на фоне более умных и т.д в моем понимании людей Но опять таки это какой то упрек на то что я должна быть самая самая ... Зацикленность на себе, я и только я есть в моем мирке Вот пишу дабы освободиться и прощупать ощущение от отправки коммента и что к чему приведёт... Я даже предвкушаю сначала стыд Потом забуду и не вспомню о нем Но кстати, хочу сказать что я не смотря на зацикленность на себе почему то не ощущала что виноваты другие и давят на меня.. Я понимала всегда что это я И никто не подавляет... Напротив все хотят раскрыть а не подавить, а я и сама хочу, но не могу почему то
Всё детство была замкнутым ребёнком, серой мышкой, сейчас 22 и в большой мир идти страшно, порождает насколько глубоко вы мыслите и как хорошо объясняете. Спасибо Вам за это ❤
"Ролики снимаются, посты пишутся" Ахах) У меня часто бывает такое состояние "меня нет". И я как-то решила там остаться, ну нет и нет) Было интересно, через некоторое время энергии как будто стало больше и я опять есть, потом опять может не быть... Ничего страшного. Главное отслеживать, что "не бытие" это состояние. Приходящее и уходящее. И не раздувать эмоции "не демонизировать". Чётко понимать, что с тобой происходит и что ты сейчас проживаешь. А вообще почувствовала свободу, когда сказала себе: "Оцениваю себя только я", ощущение как будто всё только внутри себя. После этого я смогла шутить и даже танцевать. Как в анекдоте "Целевая аудитория моих шуток это я") А если ещё кому-то понравится, ну это прикольно) Если стараться преодолевать барьер, то энергии тратиться очень много и в итоге депрессия и апатия, люди начинают раздражать. Ещё замечала, что сложно общаться с большим количеством людей, тем более мало знакомых. Ты везде по чуть чуть, но ни где тебя нет глубоко. Приходится отходить в сторонку и восполнять ресурс. Да и сложно, когда в компании сплошные эмоции и нет моментов тишины и глубины. Теперь поняла, почему мне это не нравится. Да и ресурса у меня столько нет, хохотать. Но есть страх, что меня отвергнут и выгонят (бросят). Что я стану не интересна. Ведь я итак ни с кем не общаюсь. Но я всё равно стараюсь быть собой и не подстраиваться, хотя с другой стороны могу где-то и ну "подыграть наверное". Если человек такой, то окей.
Теперь у меня проясняется понимание, почему не могу нормально общаться со своими братьями, которые мне кажутся неблагополучными. Буря сдерживаемых эмоций- стыд, жалость, презрение, обида. Когда не в силах сдержать эмоции, выходит скандал. Ольга, благодарю за Ваши бесценные подарки🙏
При просмотре видео, проанализировав, понял, что холоден, «заморожен» с близкими, потому что боюсь в ином случае начать сразу предъявлять претензии, поэтому приходится себя сдерживать, чтобы не разрушить отношения и остаться хорошим. Такой вот инсайт.
Чем старше становлюсь, тем меньше мне хочеться проявляться. В детстве вела дневник - писала обо всем😮, а села в 38 писать- полтетради исписала простым карандашом, даже не ручкой, хотя тема была о психологии и техниках, которые мне помогали. голосовые смски - вообще не моя тема, долго стираю и подбираю слова для идеального аудио. Хотя раньше все, что касалось актерства, выступления на мероприятиях приносило мне удовольствие. Так и голос в караоке пропал- раньше пела хорошо, сейчас просто пропадает голос на середине песни. Работаю над собой. Спасибо за интересный разбор. Я так поняла, что чем быстрее мы выходим из субъективности, тем нам легче ощутить свою целостность, а значит и нащупать опоры в себе. Когда есть на что опереться внутри себя, важность эмоционирования снижается
У меня есть такое, зацикленность на себе, на том, что обо мне подумают, а надо ли говорить, а что говорить, а зачем говорить и как это всё воспримется. Нормально ли я выгляжу😅 Хотя помню период жизни, когда я ВООБЩЕ не парился и просто был на волне жизни, без каких либо стимуляторов. Просто, вот такой, с полной связью внутреннего меня что-ли. Ничего не боялся, независил от чужого мнения. Просто жил и не волновался. Для меня бетонная плита, это мои страхи, которые я сам создал, что-то из них реальные, что-то из них нереальные. Какие-то сформировал сам, какие-то сформированы окружением. Благодарю Вас за то, что помогаете людям раскрывать и лучше понимать себя.
Спасибо вам, Ольга! Раскрыли в этом видео один давно мучивший меня вопрос. Раньше я объясняла это себе просто своей деградацией. Про то, что философов читать скучно, а душераздирающие истории про маньяков на Ютубе смотреть куда занятнее, это в точку. Ещё недавно подсела на фильмы Погребижской. Оживляю себя эмоциями посильнее, гневом на всяких там уродов, и приятно это делать в толпе себе подобных. Чтение даже художественной литературы мне сейчас даётся с большим трудом. Теперь понятно почему. Мыслить трудно, и это как мышца, слабеет от редкой активности, а проэмоционировать легче. А раз эффект и от того, и от другого, одинаков - переход в состояние "я есть", конечно энергоэффективнее пострадать, или погневиться.
Господи,узнала себя во всех критериях сверхэмоциональности🙈Меня у себя Ооочень много! И миру нельзя без меня существовать! Все что говорят люди я фильтрую по своим внутренним ощущениям,если не задевает,то не интересно. Когда начинаю читать что то философское,то прям накатывает сонливость. Чтобы что то сказать ищу веское основание!!! Ольга, спасибо вам за объяснение. Поражена простоте и понятности рисунков!!! Спасибо ❤️
пока смотрел видео, было много мыслей и чувств! а когда пошел разговор про проявленность через комментарий, я расстроился, что без этого ролик, как и многие другие, был просмотрен в пустую. как итог : все мысли забыты, кроме - эх опять упустил момент, - наверняка мой комментарий не привлечет никакого внимания, и - интересно, сколько пунктуационных ошибок я допустил. пока перечитывал свой комментарий, вспомнил, что срослись абьюзивные отношения для перекладывания аутоагрессии и для прорыва через плиту. пойду покурю Ольга, мое уважение 🙏
Добрый день, Ольга. Просмотрела Ваш ролик на одном дыхании. Примеряла, конечно, все на себя. Сегодня сосед не поздоровался - чувство: я что-то сделала не так😂. Вот такая зацикленность на себе... Была в браке, где дикая ругань давала возможность двоим чувствовать себя живыми. С родными еще в детстве была выстроина стена, только после 30 лет осознала, что это моя стена и мои ожидания. Переосмыслила, убрала стену, дарю любовь и тепло😊 Учусь видеть мир, людей, природу...
Я поняла насколько велика моя зацикленность на себе,пока нужны были мои личные качества в работе,мной восхищались,во мне нуждались,а потом сказали,что меня очень много и резко заблокировали,выбросили,я опять попала в травму отвержения.это очень было больно.И вот смотрю очередной ролик про меня и понимаю и принимаю.Столько информации и так медленно усваивается мной.Я не представляю,если бы полгода назад я не нашла вас.,как бы я всплыла.Но и ощущаю закономерность,что попала к тем людям,обесценившим меня не случайно,теперь у меня есть возможность попытаться найти свой истинный путь,холодный пустой фантазийный я уже не выбираю.Может и сумбурно,но про меня Подякувала
Спасибо большое, Ольга! С вами я больше узнаю себя, такой какая я есть! У меня всегда Так и было. Я переставала общаться с близкими именно поэтому. Однажды, вкурИв что дело во мне, а не в них, стало легче. Я стала анализировать себя))) Отсюда и лишний вес) Сейчас гораздо легче. Вам низкий поклон 🙏
Я рада, что когда-то давно в ленте попалось ваше прекрасное видео! Чувствую себя сейчас как в аквариуме в котором не меняют воду. Что мня ждёт смерть если так все продолжиться, если не поменяют воду на свежую так и останусь погибать в затхлом прошлом. Как будто бы я рыбка о которой все забыли, которая никому не нужна. Но после этих мыслей приходит осознание, что я человек и могу сама себе "воду в аквариуме поменять" и становиться легче жить когда понимаешь, что сам ответственен за свою жизнь.
Благодарю, много интересного, надо переслушать и все примерить. Почувствовала себя живой только в 2022, когда распоряжались только проживаемым мгновением, не зная, будет ли следующее. Сейчас стало все попроще и внутри жизнь как-будто опять задремала
Спасибо, Ольга! Еще подумаю об этом и позамечаю в моменте, а сейчас в качестве примера опишу свою интересную тенденцию при просмотре ваших видео. Слушая видео сама автоматически создаю из лекции шок-контент "вот это да, это же вся моя жизнь, это про меня, это точно про меня, как катастрофически глупо, это же меняет все!" - и побежали злиться, обижаться, тревожиться... Приходится напоминать себе думать и анализировать, и держать в голове, что алгоритмы в своей жизни перестраиваю я сама. И еще раз напоминать, и еще раз Но тоже прогресс!
Спасибо. Замечаю за сабой, что не хватает эмоций в отношениях и я начинаю провоцировать партнёра. Иногда на скандал, иногда устраиваю праздник. Скандал чаще.
Спасибо за ролик! В голову сразу приходит пример, когда нет зацикленности на себе - в компании близких друзей. Там и темы для разговора находятся и шутки оригинальные рождаются и в обсуждении как-то решение приходит быстрее - просто потому что не рождаются эмоции из-за страха не соответствовать, быть непринятым (у меня всё ещё проблема с тем чтобы не затаскивать мир в субъективную баночку). Если речь о более серьезных мероприятиях, например, совещание - уже сложно генерировать смыслы, много правил в голове, много фильтров. Причем это поразительно - можно же рождать смыслы хотя бы про себя, но контроль над эмоциональностью так высок, что нет сил на обдумывание - пресловутая, пустая голова. Я задавалась вопросом про эффект лестницы, почему же идеи приходят потом и почему голова пустая в моменте. Сейчас буду наблюдать за собой в этом состоянии, потому что кажется нащупываю ответы.
Доброго дня Ольга. Раньше меня сильно "затапливало" когда находилась в одиночестве. С применением мыслей из ваших роликов научиласть останавливаться и анализировать что со мной происходит. И все реже приходят теперь такие состояния. И я перестала бояться "многоговорящих". Понимание процессов помагает освобождаться от "смирительной рубашки". Ваш труд очень важен для меня лично. Успехов вам и вашему каналу
Надо же, недавно описывала подруге, что я себя чувствую в незнакомой компании именно так, как вы описали. И про эмоциональность в общении, захватывание внимания в рассказе, жизнь с абьюзером, закрывание от близких чтобы меньше раниться... тут в точности вы описали меня. Помню, когда говорила подруге о себе, было чувство что у всего мира всё нормально, а я одна не такая как надо. Очень сино гнобил внутренний критик. Я думаю, что этот внутренний барьер следствие не зацикленности на себе (зацикленность это конечный результат).Его причина в неценности себя, низкой самооценке и огромном размере внутреннего критика. Мне интересны люди, но ощущение того что мои слова будут им неинтересны, меня оставливает. Ведь если это будет именно так, то я почувствую отвержение и свою никчемность. Возникнет злость на себя (как вы сказали аутоагрессия), и конечно злость на них всех, но чтобы внутренний критик не стер после меня в порошок, придется сильнее держать внутреннее кипение до пульса в висках и трясущихся рук. Приходится меньше ходить в гости, то есть закрываться в своем мире.
Ольга, благодарю, Вас❤ Выстраивая личные границы начинаю понимать, что не все меня касается, что есть и другая точка зрения. Начала замечать других людей. Начала вслушиваться о чем люди говорят, как говорят, зачем говорят. Проявляюсь в вопросах, если что-то непонятно. Начала чувствовать, что никто не нападает и напряжение уходит.
Большое спасибо за видео. Очень понравилась метафора с банкой с огурьцами и гнетом. Действительно же мы сами себя "задвигаем" и не даем проявиться. Очень интересно подмечать в других людях, родственниках, коллегах вот эту бурную эмоциональную реакцию. Сразу начинаю думать, неужели этот человек сейчас так задавлен сам собой, что надо в такой форме проявиться. Стараюсь подмечать в себе гнет и проявляться сразу, а не копить со взрывом в конце.
Эмоции многофунуциональная система - это и энергия, и возможность ощущать, и стрелка, указывающая нам на нас, на наше реакции, и связывающая нас с миром нить. Насколько одиноко было бы мышлению без такого партнерства с эмоциями. Наши чувства без эмоциональной наполненности тоже сложно представить - те же радость, восхищение, благодарность и пр. Приходит на ум сравнение с краном - когда - то нам необходима горячая вода, когда - то холодная, когда - то тонкой струей, когда - то необходим максимальный напор, а эта регулирующая рука - наше мышление... но с краном попроще, чем с взращиванием мышления😂 ... Еще, мне кажется, важно добраться до понимания того, из чего произрастает моя субъективность и какие факторы моей жизни наложили на нее тот, или иной отпечаток, почему моя субъективность такая, а не другая
Благодарю за отличное видео, подробно объясняете как психика функционирует, начинаешь видеть то что раньше не замечала. И вам очень идет прическа и очки❤
Сколько сериалов было просмотрено чтобы прожить эмоции момента, которые привыкла сдерживать 😢 только так и чувствую себя живой и после просмотра кратковременно появляется энергия для жизни ❤ когда слышу про "напишите оригинальную свою мысль" я теряюсь и думаю "а есть ли в моих мыслях оригинальность или это повторение фраз из видео на свой манер" 😢
недавно где- то слышала, что в этом мире нет ничего нашего, все уже давно за нас придумали и сказали, мы родились и в нас этот мир с его смыслами вложили готовым вместе с фильмами, книгами и т.д. Это хороший вопрос, а есть ли тут чего моего?
Здравствуйте зрители, здравствуйте Ольга, спасибо за ролик) не знаю что написать, но я ощущаю, что я есть, когда занимаюсь фотографией, кажется, я нашла дело, с помощью которого могу проявлять себя Спасибо Вам, за вашу работу
Реально, гениально. Могу подтвердить своим собственным опытом. Я сам в период не осознаной сенситивной шизоидности испытывал не приятные ощущения в компаниях не близких мне людей. Даже присутствие не знакомых мне людей в лифте вызывало неприятные ощущения. Как только я понял что у меня ШРЛ и начал активно переключать внимание с себя на внешний мир и людей вокруг я перестал чувствовать раздражение присутствием посторонних людей в одном со мной пространстве. Первоначально я это списывал на нарушенную функцию общего позитивного афекта и защитную тревогу как результат обрашения психики к неработающей функции. Что вероятно так же имело место, но ваше описание объясняет куда больше проявлений трудностей щизоидов в социальной ситуациях. Вероятно такие проявления присущи всем у кого негативное внутреннее самовосприятие и зацикленость на самих себе.
Да, я недавно осознала свой слой контроля , потом неконтролируемый хаос , который он сдерживает и потом дошла до депрессивной части своей , от которой я всегда хотела как бы отделаться , чтоб она мне жизнь не портила , и я вот с ней соединилась и пожила через нее , и теперь чувствую себя более цельной и даже мышление как будто включилось , захотелось свои мысли записывать , и их так много этих размышлений . Я и не знала, что во мне это есть . А вот тема исследования внешнего мира и поднимания его , мне вот нужно как раз этим заниматься . Спасибо , что сформулировали это и заставили задуматься об этом .
Ольга, как Вы вовремя! У меня ощущение, что Вы в курсе моей жизни и происходящих в ней процессов)) Вчера из меня вышел эмоционирующий "зверь". Трудный день на новой для меня работе, недосып, сложности в отношениях. И вот... Я себя уже не узнаю: эмоции через край, разбор полётов, взаимные претензии. А главное - опустошение, сколько же сил, забирает этот срыв( Мне ваше сегодняшнее видео очень помогло, ещё раз разобраться и повторить урок! Разложить, разобрать по полочкам, то что выпало из поля зрения, я Вам очень благодарна 🙏♥️
Я увидела оповещение о новом видео и поняла, насколько оно вовремя для меня появилось. Название - уже в точку, прямо в лоб. Я очень много нервничаю по жизни, а любое изменение видится мини-трагедией, даже если это закономерный этап жизни. Смотрю на других людей и вижу, насколько я не живу во внешнем мире. Насколько трудно мне создавать и поддерживать связи с людьми, насколько я зациклена на себе застряю в своих эмоциях. Сейчас я нахожусь на пороге нового этапа жизни и как будто меж двух огней. Я привязана эмоционально к своему нынешнему месту работы и к своему руководителю. Меня она восхищает как человек, и восхищает её умение работать с людьми, формулировать их - она тоже интересуется психологией и активно в это вовлечена. Но с другой стороны я вижу, как могу скатываться в эмоционирования "восхищения" и начинать видеть в ней фигуру матери. И вот сейчас у меня есть возможность более перспективной в будущем работы - перспективной и в плане психологического развития. И мне тяжело даже представить, что я ухожу с моей нынешней работы. В последние дни просыпаюсь как раз с этим чувством гнёта - эмоции затапливают, и я варюсь в этом котле зацикленности на себе - как будто мир рухнет, когда я решу уйти с работы. Ваши видео очень помогают постепенно вытаскивать себя за волосы из этого болота, Вы как Мюнхаузен, невидимой рукой тащите из топи. Спасибо Вам огромное за такую глубокую человеческую работу. Это удивительно ❤
Это как раз то что мне нужно было услышать. Я довольно таки темпераментный человек но из-за этого часто происходят недоразумения в результате чего прихожу к выводу что нужно как-то себя контролировать. А потом когда я себя контролирую я испытываю дикую тревогу, злость и возмущение на этот мир почему же меня никто не замечает и не падает в ноги. При этом чтобы как-то себя проявить я упарываюсь на учёбе или работе чтобы достигнуть лучших результатов, чтобы меня заметили и выделили среди остальных. При этом присутствует постоянный высокий уровень тревоги как будто бы я нахожусь под прицелом.
Поймала себя на мысли, что жду от этого видео четких инструкций. Как будто один его просмотр должен избавить меня от всех страданий. В конце поняла, что поиск ответа и ключика к себе требует большой работы мозга. Постаралась себя успокоить, взять ответственность и вот пишу этот комментарий. Спасибо большое за ваш труд. Иногда эти видео очень сложно переваривать, но без них совсем никак. Наверно алгоритма нет, потому что он у каждого свой.
Перед тем как Ольга Федоровна начала раскрывать причину гнета, поставила на паузу и попыталась сформулировать сама, когда я чувствую что я есть, а когда небытийность. Пришла к выводу, что именно тогда когда себя подавляю (не даю делать то что хочется) или заставляю. Т.е. например в компании могу хотеть молчать и слушать, но пытаюсь заставить говорить, показаться социальной, нормальной, интересной. Начинаю к себе обращаться "ну же, выскажись, не молчи, что они подумают, ты не умеешь общаться, ты странная, стыдно за тебя". Вот когда я перехожу в этот голос, который как будто сверху и со стороны обращается на ты (а не я), то чувство что меня настоящей нет; Я отделяется в объект, который как бы и должен жить и проявляться, а я выскакиваю и растворяюсь. Также когда одна веду себя точно так же, часто только просыпаюсь, а у меня уже нет, есть только этот контролирующий и надзирающий голос. Соответственно Я есть тогда когда ощущаю себя целостной, без этого раздвоения, слышу что происходит внутри, действую из желаний, интереса или удовольствия. П.с. люблю ролики или тексты со смыслом, это как раз один из способов почувствовать себя, когда интеллектуально существую, возникают свои собственные мысли, то ты точно есть. Это ведь тоже деятельность пусть и не видимая, а делать это и быть проявленным
Добрый вечер! Да. Первая моя реакция, когда идет не по-моему, когда моя потребность не удовлетворяется (например, в чувстве значимости, важности, нужности для обеспечения потребности в безопасности для обеспечения выживания, поддержания комфорта)-это обидеться или разгневаться, быть недовольной. Например, когда муж мне не дает то, чего я от него ожидаю (беседы со мной, чтобы был благосклонен ко мне, доволен мной, чтобы похвалил, поблагодарил меня). Затем я включаю осознанность, и определяю свою реакцию (обида или гнев), принимаю, что это детская реакция, которая не поможет решить задачу. Нахожу более или менее приемлемый выход , додаю себе сама в удовлетворении своей потребности (например, в значимости)- сама подхожу к мужу, когда он поел, спрашиваю, как у него дела, нахожу за что его похвалить, то есть даю другим то, чего сама хотела бы получить. В процессе этого отдавания другим и моя потребность удовлетворяется. Чувствую, как будто я наполняюсь энергией, бодростью и радостью.
Дякую, Ольга, здорове мислення набагато важче, трудозатратніше, але саме тоді ти вповні відчуваєш свою присутність(я є - реальне), а моментний вияв емоцій легший, але за ним йде напад агресії або на іншого або на себе і тоді ти відчуваєш себе або переможцем(зверхнім) або нікчемою(нижче плінтуса)(я є -фальшиве: ідеальне або нікчемне)
Благодарю Вас Ольга!Как сильно и глубоко сказано!То о чем Вы рассказали,я и испытываю.Иногда реально летит всякая хрень,лишь бы меня услышали.А иногда реально ощущаю глубину своих мыслей и чувств. ❤❤❤
Здравствуйте. Спасибо за информацию. Моя мысль после просмотра заключается в том, что вот уже 2 недели как я не вижу мир. Мир=я. Если что-то или кто-то не соответствуют моему идеальному представлению, то я на грани отчаяния и депрессии. Так раньше тоже было, но я вытаскивала себя и заставляла интересоваться миром. Надо опять так делать, мое состояние было лучше. Сегодня я грустная и злая. Про эмоция=жизнь это очень точно. Раньше сидела на эмоциональных качелях, причем качала я их сама с партнёрами. А теперь я в отношениях с мужчиной, который качаться отказывается, и я отучилась от качель. Зато ощущаю, что качаюсь теперь на них сама, как-то сама себя качаю и мучаю. Здорово было бы научиться этого не делать, и при этом чувствовать себя живой, что я есть. Про компанию и напряжение очень точно, сегодня именно это и словила. Не поняла почему, раньше не было с этими же людьми напряжения. А сегодня плохо себя чувствовала и "а вдруг они подумают что-то плохое? У меня живот болит, надо всем рассказать наверное оправдаться что мне плохо, а то я сижу и молчу, подумают чего, надо всем показать что мне плозо" как будто все только обо мне и думают. А в этот момент очень сильная давка на себя была. Как будто я огурцы и меня прессуют крышкой
Заметила очень интересную особенность. Как только интересует тема сразу выходит ролик на канале Ольги Демчук с этой темой. Потрясающе. Спасибо большое за информацию.❤❤❤ Избыточное эмоционирование вижу везде но теперь это как будто ты сидишь в кино. Люди взрослые а эмоции детские. За собой конечно тоже замечаю то одно то другое. То обида не по делу то злость от голода. Много всего. Конечно в режиме сам себе режиссер жить гораздо проще и интереснее. Всем мира и любви. И новых открытий в психике.
Про зацикленість на собі і постійне оцінювання себе в очах інших - це прямо як мантра якась, яку варто повторяти, перебуваючи в соціумі. Тому що проходить місяць-два і вже перестаю помічати, як, займаючись все тими ж видами діяльності, що раніше приносили радість, перестаю приділяти увагу отриманню задоволення, а весь фокус зміщується на: "А який я в цьому?" Дякую за відео!
Ольга, доброго времени суток. Отличное видео, мне в особенности понравилось, что вы затронули довольно неочевидную тему, как впрочем и большинство на вашем канале. Замечал такое явление чисто интуитивно, но не разбирал подробно. Не пишу обычно комментарии как раз по причине наличия этого барьера, что-то мне мешало освободиться от этих канатов. Сейчас после просмотра соединил сказанное вами с излюбленной мной аналогией с Ньютоновской жидкостьи и возникло некоторое ощущение легкости, которое я сейчас попробую описать. Общение с людьми, проявление себя и в целом бытие это также как с Ньютоновской жидкостью: пока пытаешься пробить ее силой (заставить себя написать какой-то комментарий, каким-то образом общаться с людьми, в целом, пока что-то пытаешься) она дает отпор (на действие есть противодействие). Сила разбивается о силу. Также и с психикой: сколько ни пытайся чего-то от нее вытрясти своим рациональным сознанием, пока нет легкости, пока ты не заходишь в Ньютоновскую жидкость легко, она будет давать отпор, психика с ее механизмами просто не даст перейти к непосредственному восприятию от своего лица, не даст просто жить. Тогда ключ к освобождению от канатов и барьера: понять что они суть лишь одна из иллюзий разума, которые мешают смотреть на жизнь проще, как только это интеллектуальное понимание переходит в чувственное, цепи растворяются, хочется дышать. Естественно, в моменте они все равно будет мешать действовать, ведь психика так работает, но чем больше позволяешь себе проявляться собой по-настоящему, чем больше отслеживаешь что толкает тебя на те или иные слова или действия и сознательно выбираешь сказать или сделать из своего Реального Я (естественно учитывая других людей, реальный мир и т. д.), тем собственно больше свободы. Чем больше свободы тем больше свободы. Оставлю здесь мысли, которые посетили меня во время просмотра. Будет отлично, если кому-то помогут: Проявленность как таковая это нахождение себя в мире (я наблюдаю себя, свой образ в нем) и получение реакции от него (мое существование утверждено в мире, Я есть), то есть реакции чего-то объективного (внешнего) на свое субъективное (внутреннее). То есть граница, о которой вы говорите, как я понял, это граница между внутренней бесконечностью, в которой возможно все, и внешним определенным миром со своими правилами, в котором я проявлен не так как захочу, а по его законам (например в голове я могу летать, а в реальности только ходить, в голове я лучший ритор, историк, философ и поэт, а в реальности - просто Максим, который идет в магазин за хлебом). Это как в случае с камерой сенсорной депривации: сначала наступает некоторое расслабление, так как разум остается наедине с собой, предоставленным лишь только себе, без лишних сигналов, раздражителей и суеты из вне, но по истечению некоторого времени Я словно растворяется в пространстве и в какой-то момент может даже поставить под сомнение существование своего тела и воспоминаний, существование своего Я. Ощущение себя вернется когда человек вновь соприкоснется с реальным объективным миром. К слову, нечто похожее возникает утром при просыпании, особенно если посмотреть не куда-то в потолок, а на свои руки или ноги, или даже обратить внимание на свой взгляд. Нам недостаточно самих себя, нам нужен мир. Его определенность словно придает нашей внутренней бесконечности форму, в отличии которой от внешнего мира мы обнаруживаем себя. И напоследок, мой инсайт: проявленность, Я есть - это смотреть на мир, а не в мир, на людей, а не в людей, на себя, а не в себя. Всем кто прочитал столь длинный текст приятного настроения и да прибудет с вами Сила.
А я поняла благодаря ролику, почему вытираю очень холодных людей. Пока добиваешься их любви, завоевываешь их, чувствуешь себя живой. Но в 30 лет я начала это замечать, отвалился муж и подруга сразу. А еще поняла, почему долго не могла вылечить булимию, это возможность ругать себя и, соответственно, чувствовать себя живой. И кстати, я была и забитой, и бунтаркой, и всезнайкой, и той которая слова не скажет в компании, и той, которая танцует на столе. Той, у которой трясутся ноги, когда на публике. И той, которая специально оказывается на виду. Даже думала, что у меня раздвоение. А в итоге к чему пришла, чтобы чувствовать это «есть» необязательны совершать такие крайности мои. В общем, продолжаю знакомиться с собой.
@@VitaVesenina потому что, когда меня изнасиловал в 4 года родной отец, мама винила себя и отдалилась, игнорировала меня. Я ее не виню. Но меня будто не было, взрослые говорили обо мне в моем присутствии в 3 лице, думали, что я забыла и не помню ничего. Я все помнила, но никого не хотела расстраивать, притворялась, что не помню. Но сердце матери растопить не смогла, она прям в депрессии жуткой была (это я сейчас понимаю). Так вот, когда мама обращала на меня внимание, я чувствовала, что я есть. От этого все и пошло. Но на осознание ушли годы.
Вы хотели оживить эмоционально мертвую мать через других людей,проецируя на них бессознательно образ матери.Я сочувствую вам.Но надо принять факт что эмоционально мертвого человека невозможно оживить,пока он или она сам не решит пойти в терапию,чтобы себя оживить,найти контакт с собой. Вам надо самой себе взращивать внутреннего родителя-маму и давать себе тепло,любовь и заботу.❤️ Сил,терпения и веры🙏🏻
скажите пожалуйста, а сколько вам лет, если не секрет? такая глубина понимания..просто очень сходная ситуация. и сколько вы тратили времени чтобы все это осознать?
Благодарю Вас за Ваш труд, а также за то, что взобрались в обуви на диван; увидев эту картину я вдуг ощутил установку, мощный внутренний запет на подобное действие. О сколько нам открытий чудных Готовит просвещенья дух! И опыт - сын ошибок трудных, И гений, парадоксов друг, И случай, Бог изобретатель! А. С. Пушкин
Как интересно, что у всех людей одна проблема проявляется совсем по разному. Поняла, что ищу отдачу от людей через жалость, при том, чем ближе человек, тем больше я эмоцианирую. Что я такая жалкая, как мне не хватает от них внимания, ведь построила мысль что они обязаны мне своим вниманием. Почти всю свою жизнь думаю о своей личности и его влияния на окружение, О своей важности. Интересовалась окружением, чтобы интересовались мной. И что самое ироничное - чем больше думаю о своей личности, тем больше его теряю. Будто бы нет меня самой, есть только реакция на меня Спасибо, Ольга! Есть над чем подумать
Ольга! Благодарю вас от всей души за то, что находите время для создания и выкладывания своих роликов. При должном усилии и воле можно разобраться со своим внутренним миром и его проблемами благодаря вашей благотворительной работе! Вы даёте очень ценную информацию которую сложно слушать, но она очень помогает в работе над собой❤
Здравствуйте, Ольга. Спасибо, что дали пищу для размышления. Я живу своим миром, все события оцениваю исключительно в связи с собой "любимым". В возоасте 4-5 лет жил олин на окраине деревне с молчаливой бабушкой. Чувствовал себя совершенно брошеным, с этим связываю прблемы взрослой жизни. Так и продолжаю жить в этой модели. Если где то валяется мусор или бесцеремонно громкие звуки - это автоматически покушение на мой мир, лично на меня. Себя и мир отделять пока не получается. Ад адский. При этом постоянно провоцирую людей на конфликты, в детстве любил обзываться и сейчас бывает. И когда я получаю от мира пинки, я получаю эмоции, крайне негативные, но чувствую себя живым. В этом то и ужас. Получается, чтобы жить, мне нужно получать по морде и затем страдать, а потом опять провоцировать конфликт и страдать. Итог всех этих действий - бесконечные страдания, вечный страх. Считая себя избранным и центром мира, усердно себя ненавижу и постоянно наказываю, в частности до боли извожу себя трудоголизмом. Мне уже за 50, и ад с каждым днем все увеличивается. И чувствую, что страдания меня начали физически убивать, и точно не хочу больше страдать. Хочу научиться отделять мир и других людей от себя, не хочу быть "светочем" изобличающих "подлых" людей. Хочу научится воспринимать мир таким, какой он есть, а не по идеалистической литературе, на котрой в детстве и юности я просто был помешан. Все это я начал понимать из ваших роликов. Смотрю регулярно, не все доходит с первого раза, пересматриваю. Какое счастье просто жить и наслаждаться этой жизнью. Но внутри постоянно кипят эмоции - не вникать, ни задумываться - все это может привести к боли. Надо очертя голову бежать, что то делать, главное, чтобы это деланье меня обессилило, чтобы упасть от усталосьти и забыться. Если кругом ничего не происходит - згачит я стираюсь, я пропадаю. Сам по себе не могу радоваться, надо постоянное подтверждение от кого либо, что я есть.
Ого!.То что вы вынесли на уровень ОСОЗНАНИЯ это уже говорит о том какую работу вы проделали над собой.
Это достойно большого уважения.
Мне сейчас 47 работать начала над собой где то года 3 назад,покупала разные курсы в интернете.Много писала и пишу дома в тетрадях. Но поняла что нужна всё таки помощь.
После многих истязаний себя,по другому не могу сказать,с этими курсами.
Я так над собой издевалась ,насиловала себя ,я думала изменения будут сразу,наивная была конечно,ну что ж прожить до 43 лет в детском мышлении.
Конечно же многое мне помогло ,но я хотела большего и дальше себя насиловала ,а чем больше я себя насиловала не давала отдыха,тем больше оно как мяч от стенки отлетало.
Началась психосоматика.
Но повторюсь были изменения очень хорошие.
И потом я поняла что всё таки стоит обратиться к профессионалу на личную терапию. И вот уже 10 месяцев работаю с психотерапевтом и попутно но уже без насилия продолжаю работать и сама с собой.
Изменения прекрасные я начала замечать,что я уже думаю по другому,меняется мышление.Меняется реакция на людей.У меня напарница на работе с очень тяжёлым характером,раньше я рыдала ,в состояния после общения с ней скатывалась как в детстве (страх, бессилие, беспомощность)
Сейчас благодаря всем моим работам я могу разделять ,отделять то, что она пишет и говорит ,что это ЕЁ Такой МИР. И я могу к себе это уже Не применять.
Это прогресс для меня.
Хожу ещё на групповую терапию очень классная вещь.
Я это написала может кому то поможет мой опыт и знаю одно,СаМО СОБОЙ НИЧЕГО НЕ поменяется в жизни я точно знаю,так жила до 42 лет.
Стоит только что то с собой делать,прикладывать усилия,но Не насилие 😁 и иметь цель жить по другому.
Я желаю всем нам успеха в нашем перепрограммировании себя💜
Вау,как же Вы хорошо излагаете!!!❤❤❤❤Успеха Вам🎉
Пойми ты и есть мир !
Радуюсь, соприкасаясь с вашими словами, сердцами...
Осознание - тот рычаг, который выталкивает из ямы затапливающих эмоций - страданий. Затем нужно выбирать для себя стезю для трансформации, тут возможны варианты...
Безусловно, одному на этом пути менее эффективно и не очень радостно, мне тоже пока не удалось встретить того самого специалиста.
Жизнь - непростая, но какое счастье дают открытия, смены алгоритмов, возможности трансформации и перспективы наполнить душеньку внутренним светом...
Всем нам удачи в поисках, ярких открытий и свершений❤
Всё получится, вы на верном пути, Ольга Фёдоровна нам всем в помощь, у вас мощные осознания , а это значит прорветесь🎉🎉🎉🎉🎉
Кто-то с утра молиться, а я пересматриваю видео Ольги Демчук как отче наш..
🙂
Да и я утром или иногда вечером слушаю Ольгу. Это как "гражданская" проповедь :))
В последнее время сравниваю себя с человеком, для которого контакт с миром - как удар электрошоком. И чтобы избежать удара, замораживаю себя: не улыбнуться лишний раз, не поздороваться, не поговорить с другим (с незнакомыми чаще, с теми, кто вне семейного круга, но бывает и с членами семьи). Цель одна - не почувствовать боль, разочарование, свою малость рядом с другим человеком. Мир и людей воспринимаю как опасных для себя, эдакий «человек в футляре»: «Как бы чего не вышло» - как бы меня не оттолкнули, не нагрубили, не отказали. Потому и страх огромный и самое «верное» решение - выжидать или бежать, как можно дальше и как можно дольше. Спрятаться внутри себя или ничего не чувствовать вовсе. Ожидание усиливает напряжение, пока не достигнешь точки кипения и не сорвёшься. Потом облегчение и либо успокаивание себя, либо усталое недовольство собой, как будто я сама для себя болезнь, которую можно только терпеть. Про зацикленность на себе и холодность - всё верно, замечала это и раньше, но не получалось связать это так последовательно, как вы. Большое вам спасибо.
Благодарю Вас 🙏🙂🙏 Абсолютно согласен. Всем рекомендую
Последние несколько лет я как будто заморозилась. Постоянное ощущение давление на себя очень выматывает. Долго не могла понять источника этого явления, но точно знала что это не внешнее. Со временем поняла,что это я сама генератор этого напряжения. Вы подсказали мне где искать выход ❤ Благодарю 🙏 Вас Ольга!
Анализирую свою историю... раньше я была "шоумэном" в компаниях. Смешила всех. Думала что экстраверт. А нет. Я была добытчиком внимания для себя. Так чтобы обо мне не забывали. Я чувствовала себя мертвой внутри. Пыталась за что-то ухватиться. Тогда, для меня не было разницы...кто как себя ведёт, кто что обо мне думает...
Для меня, не было важно чувствовать себя живой, но быть живой в сознании других людей...мне было одиноко...
Сегодня, я уже другой человек... Я поняла что мне совсем не нравится внимание. Мне достаточно свой уголок найти и наблюдать издалека... Потому что я не "шоумэн"...не эта моя суть...и в душе много грусти и усталости после трудной жизни... Когда взрослеешь от боли ...
Я заметила что с некоторыми могу легче открыться, даже пошутить, и посмеяться. А с другими...мне становится просто некомфортно... И я себя спрашиваю...это я нервничаю...или они?
Это категория людей которые ненавидят проявление моей человеческой смертности, уязвимости, несовершенства... а сил, казаться совершенной у меня совсем нету...
Мне легче в компании эмпатичных людей...
Кто тут нервничает? Кто себя сжимает и контролирует?
Не знаю... Мне до сих пор одиноко...но это уже определенно что-то внутреннее, что-то моё...
Можно это понять умом? Или почувствовать сердцем?
Не знаю...
Спасибо за качественный материал.
Мне очень близки ваши мысли. Всю жизнь чувствую себя "на обочине" мира - в любом коллективе ощущаю себя незаметной, юмор использую как защиту от одиночества, которое со мной всегда. Позиция наблюдателя ощущается как изгнание, но я сама себя помещаю туда и страдаю от этого. Не могу сказать, что хочу массового внимания, но важно знать, что я важна другим.
Это я нервничаю или они ? В самое сердце ❤
Бесконечно вам благодарна за то, что находите силы и время изучать, систематизировать и объяснять такой сложный для принятия материал нам. 🙏
В одном из своих видео Ольга сформулировала очень чёткую фразу, кот.мне запомнилась навсегда: "эмоционирование-это дорогое удовольство для организма личности,"
Теперь добавлю от себя, что избыток эмоций лишает человека мышления, а также эмоциональная раскаченность ведёт к аутоагрессии и к аутоимунным заболеваниям.
Благодаря творчеству Ольги Фёдоровны над всем этим можно работать и медленно, но уверенно и качественно менять себя и свою жизнь.
Подписываюсь под каждым вашим словом, как человек, заработавший аутоиммунный недуг при длительной аутоагрессии
Да
.так и есть..
@@irina_life10 Здравствуйте. Вы случайно не АИТ имеете в виду?
@@olgapodlesnykh6679 здравствуйте! У меня псориаз)
Ольга, здравствуйте! Я и мои отношения с миром❤ Смотрю, слушаю Ваши видео, именно они помогают мне, по крупицам почувствовать себя, свою Проявленность, как бы увидеть себя со стороны, а значит и свои границы, это новое для меня меня ощущение. Благодарю!
Безумно интересные ролики. Смотрю каждый, и хочется вслушиваться сильнее, пересматривать, замечать новое. В одном из роликов вы подчеркнули, что действительно стоит пересматривать, так как услышав что-то важное для себя мы отвлекаемся, и остальное может уйти на второй план. И абсолютно это так. Благодарю за ваши ролики!
Никак не нарадуюсь, что нашла этого замечательного мыслителя. Качество моей эмоциональной жизни улучшилось процентов на 80 после того, как начала применять эти методы ❤
Вы очень глубокомыслящмй специалист. Низкий поклон! Замечала, что подруга часто в компании прерывает общий диалог, чтобы рассказать неуместную историю о себе. Не понимала и было действительно интересно, что ей движет. А теперь все стало на свои места. Лично я тоже часто проявляюсь, но я бывает наоборот могу поумничать чрезмерно. Дать информацию, о которой прямого запроса не было, лишь бы показать, что я знаю. Ох уж этот егоцентризм
Спасибо за ваш труд, очень познавательно.
Благодарю вас, Ольга! Про лёд при общении с родными - в точку, но тут он уместен и скажу более - необходим. В уходе за пожилыми людьми, нужны физические и эмоциональные силы. Мои родители и раньше характер имели ооочень непростой, сейчас эти проявления только усилились, и отношения тёплыми у нас никогда не были) ) Если начинаешь эмоционировать быстро теряешь силы, выгораешь. Лёд в отношениях с моими родителями - это анастезия позволяющая функционировать не вкручиваясь в ситуацию. Я оставила попытки добиться их принятия, и позволила себе не ждать когда "мышки станут ёжиками". У меня было время выбрать тактику поведения, ситуация долгоиграющая. Так что "вечная мерзлота" - это хороший способ коммуникаций там, где ты необходим как функция. Поверьте, в жизни немало таких ситуаций, обстоятельства бывают разные. Главное - осознавать, зачем и для чего ты это делаешь, чтобы не терять ресурс там, где его можно сэкономить)))
Как вы правы. Согласна с вами.
Коммент прекрасный, мне бы так❤ ( Долго не могу себя морозить. Копится агрессия, которая потом обрушивается на головы тех, от кого отмораживалась . А они становятся лапочками почему то, воспринимая мою замороженность в качестве слабости изначально...
А я пытаюсь не отмораживаться, а играть в пересмешника, например, когда моя мама, у которой тоже к старости харатер, мягко говоря усугубился, начинает меня "задалбывать" бесконечными вопросами, я её наоборот подначиваю и прошу, чтобы она мне их в письменном виде предоставила), а вообще стараюсь юмором разбавлять её иногда полные желчи комментарии и замечания, конечно же иногда тоже не сдерживаюсь и начинаю бурно эмоционировать, но после этого становится только хуже...это можно сравнить с зависимостью, каждый эмоциональный всплеск даёт на время ощущение эйфории (как приём очередной дозы), но потом снова накатывает отходняк и депрессия... пытаюсь выйти из этого порочного круга при помощи иронии😂
@@natala192 🤝❤🤗Понаблюдайте, возможно, вы терпите, я раньше тоже именно терпела, и потом агрессировала, потому что накопилось. А когда отмораживаешься уже не терпишь. Там всё равно. Ты просто осуществляешь уход, не позволяя себя ухлопать эмоционально и физически. Ставишь на первое место себя, свой отдых, свой ресурс. Не пытаешься "спасти весь мир", потому что осознаешь, что ты просто человек, и твоя жизнь - единственное, что по настоящему твоё))) Берегите себя, поддерживайте себя, ищите поддержку среди тех, кто вас искренне любит! Благополучия вам! 🤝🤝🤝❤❤❤
@@evgescha-m 🤝🤗❤ Тут ещё очень важно не пропустить начало деменции. Если характер поменялся резко, это звоночек. А ещё маме сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы: при правильном лечении результат быстрый и потрясающий))) Очень хочу вас поддержать, в подобных ситуациях главное - сохранить себя!))) 🤝🤝🤝👍👍👍
"Проявляйтесь хотя бы в комментариях на моем ютюб канале"😂эта фраза покорила меня!!!)) Прекрасное содержательное видео. Стоит внимательней изучить тему эмоциональной наркомании как социальное явления, за эту идею отдельное спасибо.
Дякую ❤
"Пока мы сами не начинаем блага производить, мы зависимы" - в самое сердце мне попало. Есть ощущение, что ничего не произвожу полезного, и не понимаю, как я могу что-то дать миру. Словила мысль, будто я физически не могу созидать, будто мне бог не дал такой функции и это чувство со мной очень давно. Есть над чем подумать... Спасибо!
Вы изучайте жизнь святых, смотрите фильмы такие как Москати Исцеляющая любовь, о том как эти люди мыслили. И поймете как вам производить блага, или как стать творцом а не потребителем
Мне из-за этого гнета каждый раз страшно пробовать что-то новое. Например, даже пойти в новый спортзал или театр. Мне все время кажется, что я там буду не к месту, сделаю что-то ужасно глупое, и все будут смеяться. В итоге я становлюсь как будто замороженной, жутко туплю и действительно иногда делаю глупости. Правда люди обычно тактично делают вид, что ничего не заметили. Я наблюдаю за другими, начинаю копировать их поведение и со временем расслабляюсь, начинаю общаться. Мне все время кажется, как будто я отстаю от других людей, не знаю каких-то элементарных основ. Но иногда, когда я остаюсь расслабленной, я тоже могу интуитивно принимать верные решения, просить помощи без стеснения, быть общительной и дружелюбной. Жаль только, что это случается довольно редко. Заметила, если человек первым ко мне подходит и начинает общаться, то мой гнет спадает намного быстрее, поскольку я чувствую, что меня уже заметили, уже выбрали, а значит я не навязываюсь другому и могу проявляться.
Я была открытым наивным честным ребенком. Активно учавствовала во всех праздниках в детском саду,школе,колледже. Ща свою активность пооучала не только хорошие отзывы ,но и упреки что меня везде есть. Со временем негатив в мою сторону увеличился и я стала "леденеть". Особенно с родней. Эмоции ушли внутрь,призодилось все чаще и чаще себя сдерживать и контролировать. Что отразилось на здоровье. Щитовидка и поджелудочная рухнули.Я запрещала себе быть собой,проявляться,старалась быть невидимой. Вы Оля помогли мне со многим разобраться и проработать эту свою "плиту гнета". Спасибо вам за ваш безценный труд.❤❤❤
Ольга Фёдоровна, Вы делаете невероятно важную работу! Вы, как Морфеус из Матрицы, "будите" личности. Огромная Вам благодарность! ❤
❤️
😂 и я ждал, когда Ольга красную и синюю таблетки предложит
Пятница, был жаркий день, прелестная банька с веником. Вернулась домой, сегодня я одна. Пробовала возникнуть тревожность, вовремя заметила её и не вошла в аутоагрессию. А что, совсем близко от чувства вины была. Пойду спокойно делом займусь, оно как окошко в мир. Хорошо с самой собой. И миру легче, что ещё один человек не изводит себя и не распространяет злобные эмоции. Ольга, с благодарностью к вам
Помню, как в более раннем видео про эмоции Ольга Демчук объясняла, что эмоции - это наш личный продукт и их нам не в чемоданах принесли. Теперь часто вспоминаю эти чемоданы 😃👜
Спасибо Вам! ❤
О,классный орбаз🎉
Про людей, которые выпихивают других из диалога, очень точно описано, моя мама не может, когда говорят не про нее или не про ее интересы, у нее портится настроение, она начинает говорить про себя и очень эмоционально, то со злостью, то с жалостью и сложно найти место, чтобы впихнуть в диалог свое слово. А потом мама удивляется, интересно, а почему я ее дочка такая молчаливая выросла? Наверно вся в отца. Интересно, что она не может уловить причинно-следственную связь между тем, что она всегда забирала пространство для проявления себя, а для остальных членов семьи места практически не оставалось и все крутились вокруг нее как вокруг центра вселенной, что и послужило причиной формирования самоподавления у близких окружающих.
Пусть сама с собой общается. Такие и детей рожают чтобы в "зеркалах" собой любоваться.
будто про мою маму написали, моя, когда ей говоришь, что хотелось бы учувствовать в диалоге, а не слушать монолог, в этот момент смеется и говорит
" ну что ж , природа у меня такая, я женщина северная, у нас на севере все много и быстро говорят, тараторят"
А зачем ей понимать причинно-следственно, до этого надо дорасти, видимо тот кто занимает доминирующую животную позицию не испытывает такого дискомфорта, как как тот кого подавили, поэтому лишён возможности развития, грубо говоря и так на вершине пищевой цепи.
Вы прям моего свёкра описали..после даже непродолжительного общения с ним, чувствую себя выжатой как лимон. Только он может говорить за столом, рассказы о себе и своей молодости. Дела других , в том числе собственных детей ему не интересны, сразу перебивает. Что самое странное, при всём при этом - он добрый и щедрый человек. Последнюю рубашку с себя снимет ради других...
А когда такой человек это твоя мать, это наверно очень тяжело. Они уже не изменятся, нам остаётся учиться сосуществовать вместе с ними, минимальным ущербом для собственной психики.
Тут важно не уходить в себя. Говорить открыто, без эмоций и УТВЕРДИТЕЛЬНО «Я НЕ ДОГОВОРИЛА» и смотреть на человека, дать понять, что я есть, часто, люди просто не замечают, что перебили, им нужно урвать этот момент, когда все рядом, чтобы излить то, что накопилось. По сути люди редко общаются друг с другом, они избирают способ, чтобы вылить накопившее наружу, поговорить о себе. Кто позволяет себе это, тот и рулит процессом обычно.
Но как правило, наблюдая за собой, я спрашиваю, а мне нужно что то говорить тому человеку, который меня не слышит, а мне нужно вступать в эту борьбу кто кого перебьет? И если я начинаю замечать дисбаланс в отношениях с этим человеком, я понимаю, что с ним мне как правило не по пути, или для определенных задач. Например, с этим человеком мне можно побегать, он активный и легкий на подъем. А ходить в кафе или театр, я не буду, потому что он не даст насладиться процессом, будет все время говорить о себе. Я встречала такую даму, там психика лет трех наверное «девочка стоит на стульчике, вся такая нарядная и жаждет восхищения» она даже в театре, не выдерживает, и начинает болтать, показывать фото себя любимой. После пары замечаний, вход в театр ей «со мной» закрыт.
И вот что я поняла, нужно понимать, я сейчас нахожусь в процессе извержения мыслей людей или в диалоге, над которым нужно думать и находиться в дискуссии? И если мне надо, я буду участвовать в этом извержении, просто, потому что так этого хочет мой мозг, моя психика этого хочет. У меня был запрет на выражение эмоций со стороны родительских фигур, и это переросло в психосоматику. После проработки и осознания этого, я учусь с этим взаимодействовать.
Если понимать природу людей и себя. Позволять себе и им «в меру для себя» использовать эти методы взаимодействия, то мне становится пофиг, просто я понимаю, идет извержение, 🌋 и я начну перебивать и все участвуют в этом месиве. Кто то молчит, делая вид, что слушает, кто то говорит без устали, часто боясь, неловких моментов молчания.
Короче, ЦИРК, которому не нужно придавать большого значения.
Все что написала выше ☝🏻 это и было извержение моих мыслей, потому что мне не хочется думать, чтобы все править. Прошу понять и принять ❤
Всех обнимаю, и помните, мы в этой жизни не надолго, не относитесь к ней слишком серьезно ))) «Эх, вспоминать бы эти мысли в трудные для себя моменты, для самоподдержки»😅
В общем, желаю
Побольше позволения и любви к самим себе и людям вокруг.
Ольга, добрый день.
Спасибо за оригинальную подачу такой знакомой информации)
Вдохновения вам для дальнейшего творчества!
О, Боже! Название!
Я ещё не слушала видео. Но название!
Это же правда. Просто много нервничать. Переживать. Тратить огромное количество сил на то, чтобы перестать нервничать!
И, кстати, если бы была кнопка "перестать нервничать" я бы на нее нажимала каждое утро.
Благодарю❤. Вылила то первое, что пришло при фразе "много нервничать" 😊
Теперь могу слушать.
Представляете, вот у вас есть кнопка "перестать нервничать", но действие этой кнопки заканчивается в неожиданный момент. Либо заканчивается в ожидаемый момент и вы этого момента ждёте. Мне кажется, с кнопкой всё было бы сложнее 😅
@@energizer2002 или нажимаешь на кнопку, а она срабатывает не каждый раз. Или каждый раз по-разному.
@@valentina_politova О боже, какой ужас 😆😅🙈
@@valentina_politovaУ человека много сил, энергии, ему надо, чтобы все время что-то происходило, вот он и придумывает себе "кнопки", которые все время действуют по-разному или действуют через раз. Сил много, а деть некуда, вот и тратим на ерунду. Хочется трудностей, усилий, впечатлений, вот мы их себе и создаем.
Энергию в большинстве случаев надо направлять на что-то, а не на себя. И лучше всего ее направлять на какое-то конструктивное дело или занятие. Что-то создавать, производить.
Спасибо за ролик! Я пытаюсь разобраться с отношениями с деньгами и внутренней необходимостью в покупках - новых вещах, косметике. И тут пришла мысль, что мне покупки могут вызывать эмоции и помогать чувствовать себя живой. Получение каких-то вещей и эмоции от этого как способ ослабить гнет. И собирательство этих вещей как доказательство собственной бытийноси. Вот такой инсайт.
Да когда выплеснешь эмоции становится легче... Эмоции давят... После того как выплеснешь эмоции, то накрывает чувство вины и хочется извиниться... И так по кругу... Благодаря Вашим видео стала больше понимать себя... Эмоций стало меньше, хочу научиться принимать себя и мир такой какой есть
Я есть ❤Я жива ❤🎉
Пишу комментарий, чтобы сказать себе, что я есть. Всегда была проблема в том, чтобы проявить себя. Действительно, ощущаю этот гнет самоконтроля. Поэтому в компании всегда молчала, боялась реакции окружающих. Интеренсная мысль, что этот гнет порожден моими избыточными и подавленными эмоциями. Спасибо за видео, помогают разбираться в себе.
Вы - есть. Я Вас вижу. Вы существуете.
Вы - есть, спасибо за ваш комментарий, очень откликается ❤
В 37 лет, после длительной самостоятельной и с психологом работы над собой, поняла, что решив быть хорошей для всех я как-будто стёрла себя настоящую. Увидев это, я начала замечать насколько я зациклена на себе и почему все происходит так как происходит. Парадокс, решила быть хорошей для всех, а в итоге зацикленность на себе и окружающие, чувствуя неискренность, и реагируют соответственно
Спасибо за свежий взгяд на мою, в частности, проблему. По сути, проблему одиночества в толпе. После окончания бакалавриата и магистратуры ощущала, что не просто понимаю, что со мной и миром вокруг происходит, но и знала, что каждая моя высказанная мысль имеет значение, поскольку достаточно продуманна, обоснованна и оригинальна. Мне не нужно было проявлять эмоции дополнительно, я и так существовала как единица бытия и носитель смыслов. Но со временем ситуация изменилась. Оригинальность и глубина мысли со временем ушли и мне осталось только рефлексировать над тем, насколько я адекватно веду себя в конкретной ситуации. Я контролирую себя в любой компании, даже с ближайшими друзьями, нахожусь в постоянной тревоге и ощущаю себя тенью человека, которым когда-то была. Возможно, даже тенью человека вообще, потому что человек это проявленность, не потенциальность. С помощью ваших видео надеюсь осознать, что со мной происходит и вернуть себе себя. Надеюсь, при необходимом усилии и осознанности все получится. Огромное вам спасибо за ваши выпуски, они настолько глубоки и проманны, что вселяют надежду. Смотрю впервые, все впереди❤
Да, оригинальность мыслей сменяется холодностью и отстранением. Я мыслю, я живу. Нет источника для оригинального мышления - снижается проявленность и появляется зависимость от оригинальности?! 😊 Замкнутый круг
Сначала я подумала, как и во всех ваших видео, да нафиг писать, а щас задумалась и такая действительно, что я ощущаю, и поняла что ощущаю страх того что это не увидят не прокомментируют и я останусь без внимания с никому ненужной мыслью и осознаю собственную ничтожность(малость) впаду в аутоагрессию, да и другие люди оказывается умнее чем моя мания величия воображала у себя в голове, но опять таки не от беспристрастности это идет, я не хочу смотреть и видеть дальше себя, чтобы не разочароваться скорее всего в себе и не понять что я никто на фоне более умных и т.д в моем понимании людей
Но опять таки это какой то упрек на то что я должна быть самая самая ... Зацикленность на себе, я и только я есть в моем мирке
Вот пишу дабы освободиться и прощупать ощущение от отправки коммента и что к чему приведёт...
Я даже предвкушаю сначала стыд
Потом забуду и не вспомню о нем
Но кстати, хочу сказать что я не смотря на зацикленность на себе почему то не ощущала что виноваты другие и давят на меня.. Я понимала всегда что это я
И никто не подавляет... Напротив все хотят раскрыть а не подавить, а я и сама хочу, но не могу почему то
Чем тише и отчужденней кажется человек, тем возможно выше девятый вал внутренних эмоциональных атак
Всё детство была замкнутым ребёнком, серой мышкой, сейчас 22 и в большой мир идти страшно, порождает насколько глубоко вы мыслите и как хорошо объясняете.
Спасибо Вам за это ❤
Ваши беседы чистят мой Мозг и дают мне Силы!!! Спасибо!!!
"...В утробе этого нет, в утробе было гос обеспечение..." лучшее высказывание😂😂😂
"Ролики снимаются, посты пишутся" Ахах)
У меня часто бывает такое состояние "меня нет". И я как-то решила там остаться, ну нет и нет) Было интересно, через некоторое время энергии как будто стало больше и я опять есть, потом опять может не быть... Ничего страшного. Главное отслеживать, что "не бытие" это состояние. Приходящее и уходящее. И не раздувать эмоции "не демонизировать". Чётко понимать, что с тобой происходит и что ты сейчас проживаешь.
А вообще почувствовала свободу, когда сказала себе: "Оцениваю себя только я", ощущение как будто всё только внутри себя. После этого я смогла шутить и даже танцевать. Как в анекдоте "Целевая аудитория моих шуток это я") А если ещё кому-то понравится, ну это прикольно)
Если стараться преодолевать барьер, то энергии тратиться очень много и в итоге депрессия и апатия, люди начинают раздражать.
Ещё замечала, что сложно общаться с большим количеством людей, тем более мало знакомых. Ты везде по чуть чуть, но ни где тебя нет глубоко. Приходится отходить в сторонку и восполнять ресурс.
Да и сложно, когда в компании сплошные эмоции и нет моментов тишины и глубины. Теперь поняла, почему мне это не нравится. Да и ресурса у меня столько нет, хохотать.
Но есть страх, что меня отвергнут и выгонят (бросят). Что я стану не интересна. Ведь я итак ни с кем не общаюсь. Но я всё равно стараюсь быть собой и не подстраиваться, хотя с другой стороны могу где-то и ну "подыграть наверное". Если человек такой, то окей.
Теперь у меня проясняется понимание, почему не могу нормально общаться со своими братьями, которые мне кажутся неблагополучными. Буря сдерживаемых эмоций- стыд, жалость, презрение, обида. Когда не в силах сдержать эмоции, выходит скандал. Ольга, благодарю за Ваши бесценные подарки🙏
При просмотре видео, проанализировав, понял, что холоден, «заморожен» с близкими, потому что боюсь в ином случае начать сразу предъявлять претензии, поэтому приходится себя сдерживать, чтобы не разрушить отношения и остаться хорошим. Такой вот инсайт.
Интересная интерпретация субъективной реальности😊
Благодарю за ваш труд 🌸
Чем старше становлюсь, тем меньше мне хочеться проявляться. В детстве вела дневник - писала обо всем😮, а села в 38 писать- полтетради исписала простым карандашом, даже не ручкой, хотя тема была о психологии и техниках, которые мне помогали. голосовые смски - вообще не моя тема, долго стираю и подбираю слова для идеального аудио. Хотя раньше все, что касалось актерства, выступления на мероприятиях приносило мне удовольствие. Так и голос в караоке пропал- раньше пела хорошо, сейчас просто пропадает голос на середине песни. Работаю над собой.
Спасибо за интересный разбор. Я так поняла, что чем быстрее мы выходим из субъективности, тем нам легче ощутить свою целостность, а значит и нащупать опоры в себе. Когда есть на что опереться внутри себя, важность эмоционирования снижается
У меня есть такое, зацикленность на себе, на том, что обо мне подумают, а надо ли говорить, а что говорить, а зачем говорить и как это всё воспримется. Нормально ли я выгляжу😅
Хотя помню период жизни, когда я ВООБЩЕ не парился и просто был на волне жизни, без каких либо стимуляторов. Просто, вот такой, с полной связью внутреннего меня что-ли. Ничего не боялся, независил от чужого мнения. Просто жил и не волновался.
Для меня бетонная плита, это мои страхи, которые я сам создал, что-то из них реальные, что-то из них нереальные. Какие-то сформировал сам, какие-то сформированы окружением.
Благодарю Вас за то, что помогаете людям раскрывать и лучше понимать себя.
Фраза года: "личность, у которой нет границ, всё касается"
Спасибо вам, Ольга! Раскрыли в этом видео один давно мучивший меня вопрос. Раньше я объясняла это себе просто своей деградацией. Про то, что философов читать скучно, а душераздирающие истории про маньяков на Ютубе смотреть куда занятнее, это в точку. Ещё недавно подсела на фильмы Погребижской. Оживляю себя эмоциями посильнее, гневом на всяких там уродов, и приятно это делать в толпе себе подобных. Чтение даже художественной литературы мне сейчас даётся с большим трудом. Теперь понятно почему. Мыслить трудно, и это как мышца, слабеет от редкой активности, а проэмоционировать легче. А раз эффект и от того, и от другого, одинаков - переход в состояние "я есть", конечно энергоэффективнее пострадать, или погневиться.
А почему вообще нужно себя оживлять, я не понимаю.
Господи,узнала себя во всех критериях сверхэмоциональности🙈Меня у себя Ооочень много! И миру нельзя без меня существовать! Все что говорят люди я фильтрую по своим внутренним ощущениям,если не задевает,то не интересно. Когда начинаю читать что то философское,то прям накатывает сонливость. Чтобы что то сказать ищу веское основание!!!
Ольга, спасибо вам за объяснение. Поражена простоте и понятности рисунков!!! Спасибо ❤️
пока смотрел видео, было много мыслей и чувств! а когда пошел разговор про проявленность через комментарий, я расстроился, что без этого ролик, как и многие другие, был просмотрен в пустую. как итог : все мысли забыты, кроме - эх опять упустил момент, - наверняка мой комментарий не привлечет никакого внимания, и - интересно, сколько пунктуационных ошибок я допустил.
пока перечитывал свой комментарий, вспомнил, что срослись абьюзивные отношения для перекладывания аутоагрессии и для прорыва через плиту. пойду покурю
Ольга, мое уважение 🙏
Дякую дуже!
Огромная Благодарность!❤
Добрый день, Ольга. Просмотрела Ваш ролик на одном дыхании. Примеряла, конечно, все на себя. Сегодня сосед не поздоровался - чувство: я что-то сделала не так😂. Вот такая зацикленность на себе...
Была в браке, где дикая ругань давала возможность двоим чувствовать себя живыми.
С родными еще в детстве была выстроина стена, только после 30 лет осознала, что это моя стена и мои ожидания. Переосмыслила, убрала стену, дарю любовь и тепло😊
Учусь видеть мир, людей, природу...
Я поняла насколько велика моя зацикленность на себе,пока нужны были мои личные качества в работе,мной восхищались,во мне нуждались,а потом сказали,что меня очень много и резко заблокировали,выбросили,я опять попала в травму отвержения.это очень было больно.И вот смотрю очередной ролик про меня и понимаю и принимаю.Столько информации и так медленно усваивается мной.Я не представляю,если бы полгода назад я не нашла вас.,как бы я всплыла.Но и ощущаю закономерность,что попала к тем людям,обесценившим меня не случайно,теперь у меня есть возможность попытаться найти свой истинный путь,холодный пустой фантазийный я уже не выбираю.Может и сумбурно,но про меня Подякувала
Ольга,восхищаюсь Вами!
Вы -моё спасение.
Вместе с Вами появляется надежда,что есть возможность выйти из любого тупика .
Спасибо большое, Ольга!
С вами я больше узнаю себя, такой какая я есть!
У меня всегда Так и было.
Я переставала общаться с близкими именно поэтому.
Однажды, вкурИв что дело во мне, а не в них, стало легче. Я стала анализировать себя)))
Отсюда и лишний вес)
Сейчас гораздо легче.
Вам низкий поклон 🙏
Я рада, что когда-то давно в ленте попалось ваше прекрасное видео!
Чувствую себя сейчас как в аквариуме в котором не меняют воду. Что мня ждёт смерть если так все продолжиться, если не поменяют воду на свежую так и останусь погибать в затхлом прошлом. Как будто бы я рыбка о которой все забыли, которая никому не нужна. Но после этих мыслей приходит осознание, что я человек и могу сама себе "воду в аквариуме поменять" и становиться легче жить когда понимаешь, что сам ответственен за свою жизнь.
Благодарю, много интересного, надо переслушать и все примерить. Почувствовала себя живой только в 2022, когда распоряжались только проживаемым мгновением, не зная, будет ли следующее. Сейчас стало все попроще и внутри жизнь как-будто опять задремала
Спасибо, Ольга!
Еще подумаю об этом и позамечаю в моменте, а сейчас в качестве примера опишу свою интересную тенденцию при просмотре ваших видео.
Слушая видео сама автоматически создаю из лекции шок-контент "вот это да, это же вся моя жизнь, это про меня, это точно про меня, как катастрофически глупо, это же меняет все!" - и побежали злиться, обижаться, тревожиться...
Приходится напоминать себе думать и анализировать, и держать в голове, что алгоритмы в своей жизни перестраиваю я сама.
И еще раз напоминать,
и еще раз
Но тоже прогресс!
Мой инсайт - поняла причину моих абьюзивных отношений. Они и только они давали мне ощущение, что я жива.
Я не позволяю этому миру существовать без меня. Еще один инсайт от Ольги, спасибо!!
Вот это понятно и объяснимо.
Подавляем себя ,чтобы получить больше.
В разных компаниях, разных гнёт.
Спасибо. Замечаю за сабой, что не хватает эмоций в отношениях и я начинаю провоцировать партнёра. Иногда на скандал, иногда устраиваю праздник. Скандал чаще.
Спасибо за ролик! В голову сразу приходит пример, когда нет зацикленности на себе - в компании близких друзей. Там и темы для разговора находятся и шутки оригинальные рождаются и в обсуждении как-то решение приходит быстрее - просто потому что не рождаются эмоции из-за страха не соответствовать, быть непринятым (у меня всё ещё проблема с тем чтобы не затаскивать мир в субъективную баночку). Если речь о более серьезных мероприятиях, например, совещание - уже сложно генерировать смыслы, много правил в голове, много фильтров. Причем это поразительно - можно же рождать смыслы хотя бы про себя, но контроль над эмоциональностью так высок, что нет сил на обдумывание - пресловутая, пустая голова. Я задавалась вопросом про эффект лестницы, почему же идеи приходят потом и почему голова пустая в моменте. Сейчас буду наблюдать за собой в этом состоянии, потому что кажется нащупываю ответы.
Очень интересно, спасибо
Я бы слушала и слушала 😊
Доброго дня Ольга. Раньше меня сильно "затапливало" когда находилась в одиночестве. С применением мыслей из ваших роликов научиласть останавливаться и анализировать что со мной происходит. И все реже приходят теперь такие состояния. И я перестала бояться "многоговорящих". Понимание процессов помагает освобождаться от "смирительной рубашки". Ваш труд очень важен для меня лично. Успехов вам и вашему каналу
❤️
@@OlgaDemchuk Спасибо за информацию 👏🏻♥️
Только в терапии можно себя оживить и начать чувствовать жизнь?
Надо же, недавно описывала подруге, что я себя чувствую в незнакомой компании именно так, как вы описали. И про эмоциональность в общении, захватывание внимания в рассказе, жизнь с абьюзером, закрывание от близких чтобы меньше раниться... тут в точности вы описали меня. Помню, когда говорила подруге о себе, было чувство что у всего мира всё нормально, а я одна не такая как надо. Очень сино гнобил внутренний критик.
Я думаю, что этот внутренний барьер следствие не зацикленности на себе (зацикленность это конечный результат).Его причина в неценности себя, низкой самооценке и огромном размере внутреннего критика. Мне интересны люди, но ощущение того что мои слова будут им неинтересны, меня оставливает. Ведь если это будет именно так, то я почувствую отвержение и свою никчемность. Возникнет злость на себя (как вы сказали аутоагрессия), и конечно злость на них всех, но чтобы внутренний критик не стер после меня в порошок, придется сильнее держать внутреннее кипение до пульса в висках и трясущихся рук. Приходится меньше ходить в гости, то есть закрываться в своем мире.
Ольга, благодарю, Вас❤
Выстраивая личные границы начинаю понимать, что не все меня касается, что есть и другая точка зрения. Начала замечать других людей. Начала вслушиваться о чем люди говорят, как говорят, зачем говорят. Проявляюсь в вопросах, если что-то непонятно.
Начала чувствовать, что никто не нападает и напряжение уходит.
Спасибо!
Большое спасибо за видео. Очень понравилась метафора с банкой с огурьцами и гнетом. Действительно же мы сами себя "задвигаем" и не даем проявиться. Очень интересно подмечать в других людях, родственниках, коллегах вот эту бурную эмоциональную реакцию. Сразу начинаю думать, неужели этот человек сейчас так задавлен сам собой, что надо в такой форме проявиться. Стараюсь подмечать в себе гнет и проявляться сразу, а не копить со взрывом в конце.
Эмоции многофунуциональная система - это и энергия, и возможность ощущать, и стрелка, указывающая нам на нас, на наше реакции, и связывающая нас с миром нить. Насколько одиноко было бы мышлению без такого партнерства с эмоциями. Наши чувства без эмоциональной наполненности тоже сложно представить - те же радость, восхищение, благодарность и пр.
Приходит на ум сравнение с краном - когда - то нам необходима горячая вода, когда - то холодная, когда - то тонкой струей, когда - то необходим максимальный напор, а эта регулирующая рука - наше мышление... но с краном попроще, чем с взращиванием мышления😂 ...
Еще, мне кажется, важно добраться до понимания того, из чего произрастает моя субъективность и какие факторы моей жизни наложили на нее тот, или иной отпечаток, почему моя субъективность такая, а не другая
Нас окружают источники информации, вызывающие эмоции, демонстрирующие эмоции, показывающие, что эмоционирование и есть норма жизни.
Контроль и есть гнёт !
Благодарю за отличное видео, подробно объясняете как психика функционирует, начинаешь видеть то что раньше не замечала. И вам очень идет прическа и очки❤
Сколько сериалов было просмотрено чтобы прожить эмоции момента, которые привыкла сдерживать 😢 только так и чувствую себя живой и после просмотра кратковременно появляется энергия для жизни ❤ когда слышу про "напишите оригинальную свою мысль" я теряюсь и думаю "а есть ли в моих мыслях оригинальность или это повторение фраз из видео на свой манер" 😢
Всё в этом мире в художественных искусствах повтор чего-то
недавно где- то слышала, что в этом мире нет ничего нашего, все уже давно за нас придумали и сказали, мы родились и в нас этот мир с его смыслами вложили готовым вместе с фильмами, книгами и т.д. Это хороший вопрос, а есть ли тут чего моего?
Здравствуйте зрители, здравствуйте Ольга, спасибо за ролик) не знаю что написать, но я ощущаю, что я есть, когда занимаюсь фотографией, кажется, я нашла дело, с помощью которого могу проявлять себя
Спасибо Вам, за вашу работу
Реально, гениально. Могу подтвердить своим собственным опытом. Я сам в период не осознаной сенситивной шизоидности испытывал не приятные ощущения в компаниях не близких мне людей. Даже присутствие не знакомых мне людей в лифте вызывало неприятные ощущения. Как только я понял что у меня ШРЛ и начал активно переключать внимание с себя на внешний мир и людей вокруг я перестал чувствовать раздражение присутствием посторонних людей в одном со мной пространстве. Первоначально я это списывал на нарушенную функцию общего позитивного афекта и защитную тревогу как результат обрашения психики к неработающей функции. Что вероятно так же имело место, но ваше описание объясняет куда больше проявлений трудностей щизоидов в социальной ситуациях. Вероятно такие проявления присущи всем у кого негативное внутреннее самовосприятие и зацикленость на самих себе.
У вас сегодня даже диван выглядит элегантно 😊
Да, я недавно осознала свой слой контроля , потом неконтролируемый хаос , который он сдерживает и потом дошла до депрессивной части своей , от которой я всегда хотела как бы отделаться , чтоб она мне жизнь не портила , и я вот с ней соединилась и пожила через нее , и теперь чувствую себя более цельной и даже мышление как будто включилось , захотелось свои мысли записывать , и их так много этих размышлений . Я и не знала, что во мне это есть . А вот тема исследования внешнего мира и поднимания его , мне вот нужно как раз этим заниматься . Спасибо , что сформулировали это и заставили задуматься об этом .
Ольга, как Вы вовремя!
У меня ощущение, что Вы в курсе моей жизни и происходящих в ней процессов))
Вчера из меня вышел эмоционирующий "зверь".
Трудный день на новой для меня работе, недосып, сложности в отношениях. И вот... Я себя уже не узнаю: эмоции через край, разбор полётов, взаимные претензии.
А главное - опустошение, сколько же сил, забирает этот срыв(
Мне ваше сегодняшнее видео очень помогло, ещё раз разобраться и повторить урок! Разложить, разобрать по полочкам, то что выпало из поля зрения, я Вам очень благодарна 🙏♥️
Я увидела оповещение о новом видео и поняла, насколько оно вовремя для меня появилось. Название - уже в точку, прямо в лоб. Я очень много нервничаю по жизни, а любое изменение видится мини-трагедией, даже если это закономерный этап жизни. Смотрю на других людей и вижу, насколько я не живу во внешнем мире. Насколько трудно мне создавать и поддерживать связи с людьми, насколько я зациклена на себе застряю в своих эмоциях. Сейчас я нахожусь на пороге нового этапа жизни и как будто меж двух огней. Я привязана эмоционально к своему нынешнему месту работы и к своему руководителю. Меня она восхищает как человек, и восхищает её умение работать с людьми, формулировать их - она тоже интересуется психологией и активно в это вовлечена. Но с другой стороны я вижу, как могу скатываться в эмоционирования "восхищения" и начинать видеть в ней фигуру матери. И вот сейчас у меня есть возможность более перспективной в будущем работы - перспективной и в плане психологического развития. И мне тяжело даже представить, что я ухожу с моей нынешней работы. В последние дни просыпаюсь как раз с этим чувством гнёта - эмоции затапливают, и я варюсь в этом котле зацикленности на себе - как будто мир рухнет, когда я решу уйти с работы.
Ваши видео очень помогают постепенно вытаскивать себя за волосы из этого болота, Вы как Мюнхаузен, невидимой рукой тащите из топи.
Спасибо Вам огромное за такую глубокую человеческую работу. Это удивительно ❤
Благодарю ! Желаю Вам успехов, крепкого здоровья и счастья!
Это как раз то что мне нужно было услышать. Я довольно таки темпераментный человек но из-за этого часто происходят недоразумения в результате чего прихожу к выводу что нужно как-то себя контролировать. А потом когда я себя контролирую я испытываю дикую тревогу, злость и возмущение на этот мир почему же меня никто не замечает и не падает в ноги. При этом чтобы как-то себя проявить я упарываюсь на учёбе или работе чтобы достигнуть лучших результатов, чтобы меня заметили и выделили среди остальных. При этом присутствует постоянный высокий уровень тревоги как будто бы я нахожусь под прицелом.
Вижу Ольгу ставлю лайк 👍
Поймала себя на мысли, что жду от этого видео четких инструкций. Как будто один его просмотр должен избавить меня от всех страданий. В конце поняла, что поиск ответа и ключика к себе требует большой работы мозга. Постаралась себя успокоить, взять ответственность и вот пишу этот комментарий. Спасибо большое за ваш труд. Иногда эти видео очень сложно переваривать, но без них совсем никак. Наверно алгоритма нет, потому что он у каждого свой.
Ольга, Благодарю вас за знания и опыт которые вы даете, которые помогают познать себя ❤
Перед тем как Ольга Федоровна начала раскрывать причину гнета, поставила на паузу и попыталась сформулировать сама, когда я чувствую что я есть, а когда небытийность. Пришла к выводу, что именно тогда когда себя подавляю (не даю делать то что хочется) или заставляю. Т.е. например в компании могу хотеть молчать и слушать, но пытаюсь заставить говорить, показаться социальной, нормальной, интересной. Начинаю к себе обращаться "ну же, выскажись, не молчи, что они подумают, ты не умеешь общаться, ты странная, стыдно за тебя". Вот когда я перехожу в этот голос, который как будто сверху и со стороны обращается на ты (а не я), то чувство что меня настоящей нет; Я отделяется в объект, который как бы и должен жить и проявляться, а я выскакиваю и растворяюсь. Также когда одна веду себя точно так же, часто только просыпаюсь, а у меня уже нет, есть только этот контролирующий и надзирающий голос. Соответственно Я есть тогда когда ощущаю себя целостной, без этого раздвоения, слышу что происходит внутри, действую из желаний, интереса или удовольствия.
П.с. люблю ролики или тексты со смыслом, это как раз один из способов почувствовать себя, когда интеллектуально существую, возникают свои собственные мысли, то ты точно есть. Это ведь тоже деятельность пусть и не видимая, а делать это и быть проявленным
Добрый вечер!
Да. Первая моя реакция, когда идет не по-моему, когда моя потребность не удовлетворяется (например, в чувстве значимости, важности, нужности для обеспечения потребности в безопасности для обеспечения выживания, поддержания комфорта)-это обидеться или разгневаться, быть недовольной. Например, когда муж мне не дает то, чего я от него ожидаю (беседы со мной, чтобы был благосклонен ко мне, доволен мной, чтобы похвалил, поблагодарил меня).
Затем я включаю осознанность, и определяю свою реакцию (обида или гнев), принимаю, что это детская реакция, которая не поможет решить задачу.
Нахожу более или менее приемлемый выход , додаю себе сама в удовлетворении своей потребности (например, в значимости)- сама подхожу к мужу, когда он поел, спрашиваю, как у него дела, нахожу за что его похвалить, то есть даю другим то, чего сама хотела бы получить.
В процессе этого отдавания другим и моя потребность удовлетворяется. Чувствую, как будто я наполняюсь энергией, бодростью и радостью.
С каждым видео, Ольга принимает всё более строгий облик учёного. Для меня вы просто гуру. День пропал без просмотра вашего ролика...
Дякую . Кожин раз ви і ваші відео неперевершені. Дякую за вашу працю❤
Слава Великой России
КожЕн,дурко.НеперевиЩені
Дякую, Ольга, здорове мислення набагато важче, трудозатратніше, але саме тоді ти вповні відчуваєш свою присутність(я є - реальне), а моментний вияв емоцій легший, але за ним йде напад агресії або на іншого або на себе і тоді ти відчуваєш себе або переможцем(зверхнім) або нікчемою(нижче плінтуса)(я є -фальшиве: ідеальне або нікчемне)
Недавно читала рассказ Зюскинда Голубка. Очень пересекается с проявленностью, контролем и эмоциями. Рассказ шикарный. Рекомендую.
Благодарю Вас Ольга!Как сильно и глубоко сказано!То о чем Вы рассказали,я и испытываю.Иногда реально летит всякая хрень,лишь бы меня услышали.А иногда реально ощущаю глубину своих мыслей и чувств. ❤❤❤
Здравствуйте. Спасибо за информацию. Моя мысль после просмотра заключается в том, что вот уже 2 недели как я не вижу мир. Мир=я. Если что-то или кто-то не соответствуют моему идеальному представлению, то я на грани отчаяния и депрессии. Так раньше тоже было, но я вытаскивала себя и заставляла интересоваться миром. Надо опять так делать, мое состояние было лучше. Сегодня я грустная и злая. Про эмоция=жизнь это очень точно. Раньше сидела на эмоциональных качелях, причем качала я их сама с партнёрами. А теперь я в отношениях с мужчиной, который качаться отказывается, и я отучилась от качель. Зато ощущаю, что качаюсь теперь на них сама, как-то сама себя качаю и мучаю. Здорово было бы научиться этого не делать, и при этом чувствовать себя живой, что я есть. Про компанию и напряжение очень точно, сегодня именно это и словила. Не поняла почему, раньше не было с этими же людьми напряжения. А сегодня плохо себя чувствовала и "а вдруг они подумают что-то плохое? У меня живот болит, надо всем рассказать наверное оправдаться что мне плохо, а то я сижу и молчу, подумают чего, надо всем показать что мне плозо" как будто все только обо мне и думают. А в этот момент очень сильная давка на себя была. Как будто я огурцы и меня прессуют крышкой
Заметила очень интересную особенность. Как только интересует тема сразу выходит ролик на канале Ольги Демчук с этой темой. Потрясающе. Спасибо большое за информацию.❤❤❤ Избыточное эмоционирование вижу везде но теперь это как будто ты сидишь в кино. Люди взрослые а эмоции детские. За собой конечно тоже замечаю то одно то другое. То обида не по делу то злость от голода. Много всего. Конечно в режиме сам себе режиссер жить гораздо проще и интереснее. Всем мира и любви. И новых открытий в психике.
Про зацикленість на собі і постійне оцінювання себе в очах інших - це прямо як мантра якась, яку варто повторяти, перебуваючи в соціумі. Тому що проходить місяць-два і вже перестаю помічати, як, займаючись все тими ж видами діяльності, що раніше приносили радість, перестаю приділяти увагу отриманню задоволення, а весь фокус зміщується на: "А який я в цьому?"
Дякую за відео!
Ольга, доброго времени суток. Отличное видео, мне в особенности понравилось, что вы затронули довольно неочевидную тему, как впрочем и большинство на вашем канале. Замечал такое явление чисто интуитивно, но не разбирал подробно. Не пишу обычно комментарии как раз по причине наличия этого барьера, что-то мне мешало освободиться от этих канатов. Сейчас после просмотра соединил сказанное вами с излюбленной мной аналогией с Ньютоновской жидкостьи и возникло некоторое ощущение легкости, которое я сейчас попробую описать. Общение с людьми, проявление себя и в целом бытие это также как с Ньютоновской жидкостью: пока пытаешься пробить ее силой (заставить себя написать какой-то комментарий, каким-то образом общаться с людьми, в целом, пока что-то пытаешься) она дает отпор (на действие есть противодействие). Сила разбивается о силу. Также и с психикой: сколько ни пытайся чего-то от нее вытрясти своим рациональным сознанием, пока нет легкости, пока ты не заходишь в Ньютоновскую жидкость легко, она будет давать отпор, психика с ее механизмами просто не даст перейти к непосредственному восприятию от своего лица, не даст просто жить. Тогда ключ к освобождению от канатов и барьера: понять что они суть лишь одна из иллюзий разума, которые мешают смотреть на жизнь проще, как только это интеллектуальное понимание переходит в чувственное, цепи растворяются, хочется дышать. Естественно, в моменте они все равно будет мешать действовать, ведь психика так работает, но чем больше позволяешь себе проявляться собой по-настоящему, чем больше отслеживаешь что толкает тебя на те или иные слова или действия и сознательно выбираешь сказать или сделать из своего Реального Я (естественно учитывая других людей, реальный мир и т. д.), тем собственно больше свободы. Чем больше свободы тем больше свободы.
Оставлю здесь мысли, которые посетили меня во время просмотра. Будет отлично, если кому-то помогут:
Проявленность как таковая это нахождение себя в мире (я наблюдаю себя, свой образ в нем) и получение реакции от него (мое существование утверждено в мире, Я есть), то есть реакции чего-то объективного (внешнего) на свое субъективное (внутреннее). То есть граница, о которой вы говорите, как я понял, это граница между внутренней бесконечностью, в которой возможно все, и внешним определенным миром со своими правилами, в котором я проявлен не так как захочу, а по его законам (например в голове я могу летать, а в реальности только ходить, в голове я лучший ритор, историк, философ и поэт, а в реальности - просто Максим, который идет в магазин за хлебом). Это как в случае с камерой сенсорной депривации: сначала наступает некоторое расслабление, так как разум остается наедине с собой, предоставленным лишь только себе, без лишних сигналов, раздражителей и суеты из вне, но по истечению некоторого времени Я словно растворяется в пространстве и в какой-то момент может даже поставить под сомнение существование своего тела и воспоминаний, существование своего Я. Ощущение себя вернется когда человек вновь соприкоснется с реальным объективным миром. К слову, нечто похожее возникает утром при просыпании, особенно если посмотреть не куда-то в потолок, а на свои руки или ноги, или даже обратить внимание на свой взгляд. Нам недостаточно самих себя, нам нужен мир. Его определенность словно придает нашей внутренней бесконечности форму, в отличии которой от внешнего мира мы обнаруживаем себя.
И напоследок, мой инсайт: проявленность, Я есть - это смотреть на мир, а не в мир, на людей, а не в людей, на себя, а не в себя.
Всем кто прочитал столь длинный текст приятного настроения и да прибудет с вами Сила.
Спасибо за интересный, умный текст!
А я поняла благодаря ролику, почему вытираю очень холодных людей. Пока добиваешься их любви, завоевываешь их, чувствуешь себя живой. Но в 30 лет я начала это замечать, отвалился муж и подруга сразу. А еще поняла, почему долго не могла вылечить булимию, это возможность ругать себя и, соответственно, чувствовать себя живой. И кстати, я была и забитой, и бунтаркой, и всезнайкой, и той которая слова не скажет в компании, и той, которая танцует на столе. Той, у которой трясутся ноги, когда на публике. И той, которая специально оказывается на виду. Даже думала, что у меня раздвоение. А в итоге к чему пришла, чтобы чувствовать это «есть» необязательны совершать такие крайности мои. В общем, продолжаю знакомиться с собой.
А почему нет чувства, что живой без этого?
@@VitaVesenina потому что, когда меня изнасиловал в 4 года родной отец, мама винила себя и отдалилась, игнорировала меня. Я ее не виню. Но меня будто не было, взрослые говорили обо мне в моем присутствии в 3 лице, думали, что я забыла и не помню ничего. Я все помнила, но никого не хотела расстраивать, притворялась, что не помню. Но сердце матери растопить не смогла, она прям в депрессии жуткой была (это я сейчас понимаю). Так вот, когда мама обращала на меня внимание, я чувствовала, что я есть. От этого все и пошло. Но на осознание ушли годы.
@@ГалинаДроглеваГосподи😢😢😢 это сколько работы над собой надо после этого всего....и маме...
Вы хотели оживить эмоционально мертвую мать через других людей,проецируя на них бессознательно образ матери.Я сочувствую вам.Но надо принять факт что эмоционально мертвого человека невозможно оживить,пока он или она сам не решит пойти в терапию,чтобы себя оживить,найти контакт с собой.
Вам надо самой себе взращивать внутреннего родителя-маму и давать себе тепло,любовь и заботу.❤️
Сил,терпения и веры🙏🏻
скажите пожалуйста, а сколько вам лет, если не секрет? такая глубина понимания..просто очень сходная ситуация. и сколько вы тратили времени чтобы все это осознать?
Благодарю Вас за Ваш труд, а также за то, что взобрались в обуви на диван; увидев эту картину я вдуг ощутил установку, мощный внутренний запет на подобное действие.
О сколько нам открытий чудных
Готовит просвещенья дух!
И опыт - сын ошибок трудных,
И гений, парадоксов друг,
И случай, Бог изобретатель!
А. С. Пушкин
Всякий раз думаю:как же это бесценно...и это реально то,что мне помогло окончательно не оскотиниться❤🙏
Ольга, спасибо за каждый ваш ролик.
Как интересно, что у всех людей одна проблема проявляется совсем по разному. Поняла, что ищу отдачу от людей через жалость, при том, чем ближе человек, тем больше я эмоцианирую. Что я такая жалкая, как мне не хватает от них внимания, ведь построила мысль что они обязаны мне своим вниманием. Почти всю свою жизнь думаю о своей личности и его влияния на окружение, О своей важности. Интересовалась окружением, чтобы интересовались мной. И что самое ироничное - чем больше думаю о своей личности, тем больше его теряю. Будто бы нет меня самой, есть только реакция на меня
Спасибо, Ольга! Есть над чем подумать
Я все время ловлю себя на мысли
: насколько точно вы описываете данные события!!
Ольга!
Благодарю вас от всей души за то, что находите время для создания и выкладывания своих роликов. При должном усилии и воле можно разобраться со своим внутренним миром и его проблемами благодаря вашей благотворительной работе!
Вы даёте очень ценную информацию которую сложно слушать, но она очень помогает в работе над собой❤
Первый раз слышу Вас. Решила выслушать, потому что сам Ваш голос действует терапевтически.
Поздравляю 🎉Вы много приобретёте