12 perces HASIZOM /TÖRZSIZOM - akár szétnyílással is

Ha szétnyílt hasizmod van, nagyon fontos, hogy legyél tisztában az erősítés módjával.
Látatlanban senki nem tudja megmondani biztosra, mi segít neked, és mi az, amit még nem bírsz. Utóbbival akár árthatsz is.
Ezért azt mondom, ez a videó nagy valószínűséggel jó lehet neked.
Jelentkezés a prémium HasReForma Programra - www.hasreforma.hu
Információk a TestReForma Klubról - poloszsofia.hu...
💫 Pilates és intuitív életmód 🌺
Az embert is nézem, aki a testedben él💫
Ahol még MEGTALÁLSZ:
INSTAGRAM: / zsofiapolos ​
FACEBOOK: / polos.zsofia ​
www.poloszsofia.hu
Pilates oktató, HasReFormer - hasizom erősítés💫
SzomatoDráma Játékvezető💫
Ultrarövid terápiás k. jelölt💫

[@annafodor9148]

Köszönöm 🙏🙏🙏 ennyi kihagyás után ebbe is majdnem belehaltam🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️ de megcsináltam💪💪💪💪😊

Jujj, de jó, hogy belevágtál azért! 😍👏👏

[@zoltanbabli6892]

Anna Fodor Takács neked milyen márkájú autód van és milyen színű szeretném tudni mert én is szerettem az autókat Anna Fodor Takács

[@barbee82]

Köszi Zsófi! Sajnos rég tornáztam a videóidra, mert inkább súlyzózok de most olyan jó volt újra Veled tornázni

Dejó, hogy újra kipróbáltad 😊 Én is szoktam súlyzózni is, meg futni. De a pilates az örök alap😍

[@viktoriarozsa1875]

Szuper volt, köszönöm! 🤗 Délben futok egyet, ráfért a törzsizmaimra az aktiválás 😘

Jujj, de jó! Én is épp csináltam 😍

[@zoltanbabli6892]

Viktória Rózsa neked milyen márkájú autód van és milyen színű szeretném tudni mert én is szerettem az autókat Viktória Rózsa

[@zoltanbabli6892]

Zsófia Polos te milyen nyelven tudsz mondjuk beszélni Angolul vagy Németül melyik szeretném tudni Zsófia Polos