@@hanrainya 맞아요 저도 먹방 보면서 배고파를 입버릇처럼 중얼 거리면서 버텼어요 🥲 그래도 그 이후로 식욕 관리 매우 잘 되고 살 많이 빠졌어요! 너무 배고파서 디질거 같을 때 나가서 달리기 하면서 몸을 극한으로 몰면 좀 참을만해욬ㅋㅋㅋㅋㅋ이열치열 이런거처럼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
죽고싶다 라는 생각을 하면서 단식을 하고 하루종일 행복하지 않은채로 지내면서 얻는게 그리 의미 있을까요.. 식이장애나 먹는 행위에 대한 부담감, 죄책감 없이 행복하게, 즐겁게, 오래오래 먹고싶은 거, 입고싶은거, 하고싶은거 마음껏 하실 수 있길 바라요. 오지랖인거 알지만.. 영상에 나온 몸매에 단식이라니.. 정신적으로 정말 건강하지 못한거같아요 😭
저도 예전에 다이어트 시작할때 물단식 48시간~70시간 정도 해서 몸에 붓기좀 빼고?? 소화장기들도 좀 쉬게 해주고 했었어요ㅎ 첫 하루가 젤 힘든데 이틀째 저녁?? 부턴 좀 적응되서 할만하던데... 그리고 이렇게 물단식 하고 다이어트 식단 바로 시작하면 다이어트 식단 먹는게 너무 너무 행복하더라구요 ㅋㅋㅋ
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](http://i.ytimg.com/vi/ljvozLCIAaY/mqdefault.jpg)
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](/img/tr.png)
![간헐적 단식]굶자, 내몸이 젊어지는 가장 간단한 방법. 이영상 보면 굶고싶어집니다.](http://i.ytimg.com/vi/1Y_Vbk7KmNI/mqdefault.jpg)
진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 단식이나 저탄 무탄식단 3일정도하면 잠이 미친듯이 와요ㅋㅋㅋㅋㅋ 온몸에 힘도없고 배고픔이 미칠둣이 오는 그 구간만 넘기면 밥이거 나발이고 걍 누워있고싶죠
맞아요 ㅋㅁ ㅋ 저도 그렇게 잘자본적 첨이었어요
전 3일 단식할때 잠까지안와서 미치는줄알앗는데 ...
난 반대로 잠이 너무 안 오던데..
난 너무 잘왔다에 한표
난 왜 반대지? 다이어트 저탄 키토 중인데 ㅠㅠㅠㅠ 되레 늘 잘 오던 잠이 안 옵니다 ㅠㅠ
안녕하세요 :)
커스타드 라떼 팔고 있는 리프커피 입니다.
죄송합니다 ㅠㅠ 단식끝나시고 방문해주시면
커스타드 라떼 한잔 쏘겠습니다ㅎㅎ
(P.S 지인이 영상에 저희 매장이 나왔다고 해서 댓글남겨요~~)
이집 마케팅 잘하네
@@박주영-m2e7z 감사합니다 :)
😊
정말인가요…? 헉헉…
@@hanrainya 네! 오셔서 말씀헤주세요!!
저도 물만먹는 다이어트 해봐는데 10일 13키로 빠짐 7일째 진짜 몸애 있는 숙변 다나옴 장난아님 ㅋ 그리고 보식 20일간했음 각종야채.버섯다때려넣고 먹는데 인생3손가락안에 들정도로 맛있었음 30~50번씩 꼭꼭씹으면서 맛음미하는데 세상맛있어요 3일이상 물다이어트하시면 보식무조건 물다이어트×2배 보식해야함 저도 물다이어트 끝나면 다먹고싶었는데 막상끝나면 그렇게 않땡기더라구요 화이팅 용기있는자만이... ㅋ 성공할지어다
시선이 향하는 곳엔 항상 유혹이... 눈 둘 곳이 없엉ㅋㅋㅋㅋ🥲 한비님 성격에 중도포기는 하지 않으셨을텐데 다음 화가 기대되네용❤❤
시작하면 끝을 봐야하는 법⭐️
아 너무 마음의 소리 좋아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제가 했을때는 3일이 지나야 진짜 단식 시작이예요
일하면서 단식하다니 진짜 너무 대단해요
완전
😚💕
어 저도 너무 몸이 더티하고 소화 안 되고 설사하고 그래서 한달 전에 72시간 물 단식 했어요 ❤ 하고 나니 식욕도 조절 잘 되고 소화도 잘 되고 매우 좋아요!! 진짜 강추합니다. 탈수 되지 않도록 소금 반티 스푼 탄 물 자주 드세요!!
그저 너무 버티기 힘들뿐이지 확실히 깨끗해지는 기분이 듭니당✨
@@hanrainya 맞아요 저도 먹방 보면서 배고파를 입버릇처럼 중얼 거리면서 버텼어요 🥲 그래도 그 이후로 식욕 관리 매우 잘 되고 살 많이 빠졌어요!
너무 배고파서 디질거 같을 때 나가서 달리기 하면서 몸을 극한으로 몰면 좀 참을만해욬ㅋㅋㅋㅋㅋ이열치열 이런거처럼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
풀떼기 우린물이라니ㅋㅋㅋㅋㅋ표현력 인정입니다ㅎㅎ
난 초식동물이 아닌데..
와아아우~ 너무 귀여워요ㅎㅎ 일상생활을 하다니 엄청나요!!!
🙏🏻💕
몸무게가 수분포함 몸의무게 입니다 몸무게 수분빠져도 몸무게 빠진게 맞아요 체지방이라고 하셔야합니다
격투기선수들 계체량할때 수분빠진거라 인정못합니다 그러진 않습니더
알려주셔서 감사합니당!
죽고싶다 라는 생각을 하면서 단식을 하고 하루종일 행복하지 않은채로 지내면서 얻는게 그리 의미 있을까요.. 식이장애나 먹는 행위에 대한 부담감, 죄책감 없이 행복하게, 즐겁게, 오래오래 먹고싶은 거, 입고싶은거, 하고싶은거 마음껏 하실 수 있길 바라요. 오지랖인거 알지만.. 영상에 나온 몸매에 단식이라니.. 정신적으로 정말 건강하지 못한거같아요 😭
오지랖악플다는게 더 정신적으로 건강하지못한거같아요 😭
회사다니면서 단식 ㅎㄷ 다이어트 시작하면 안좋아하던것도맛잇게느껴지는게 현실이건들 대리만족하시라구 맛있는 마라탕 먹을게요
누구를위한 대리만족이야
너무 귀엽잖아 😂😂
🫶🏻💕
한비님 요즘 독감에 감기 엄청 유행이래요! 먹는것도없는데... 몸관리 잘하셔요!!!!아프지마 도토한비!
감사합니다🙏🏻💕
귀여우시다 ㅎ ❤
🙏🏻💕
단식할 때 소금 몇 꼬집씩 꼭 드세요 안그럼 어지럼증때문에 절대 못 버팀
그럴걸 그랬어..
단식도 좋지만 너무 오래 하지마세용 ㅠㅠ! 한비님 너무 걱정됩니다 😭 물론 저보다 건강하시겠지만 감기나 독감도 조심하시고 맛있는것도 가끔 먹어주면서 열심히 운동하면되죠!! 항상 화이팅이에여 💕
이런 스윗한 댓글 달면 내가 설렐줄 아나본데…. 날 너무 잘알아
ㅇㄴ 단식은 배고픔 꼬르륵 그런건 완전 참을수있는데 살짝씩 어지러운게 ㅠㅠㅠ힘듦
울 늪비 는 땡그래지는거 너무 귀여워...
원래 한비답게 쇠질해서 빼자..
이거 끝나고 쇠질한다💪🏻
진짜 현관에 치킨 전단지 고기집 오픈 전단지 이런거 붙어있으면ㄱㅐ화남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ
저는 하루 하고 바로 포기했습니다. 사람이 할 짓이 아니에요… 특히 직장인들은…
인정… 하루종일 잠만자야돼 진심
ㅋㅋㅋㅋ 성공해서 유지어터 할 수 있어여 화이팅🤭
아자아자💪🏻
한비님 물 마시고 눈이랑 입이랑 같이 커지는거 졸귀에요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ하씨✨
그거 콩깍지야 당신..⭐️
그냥 모든게 귀여우시네
🙏🏻💕
너무 귀여워 역시 노빠꾸 울 언니❤
시작하면 끝을 보는 자
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 말투 너무 중독적!
🙏🏻💕
진심 매력 지린다 살빼서 꼬신다 마음 먹었다
ㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭔데ㅜ개웃겨
저두 물단식이라는걸 해봤는데요..? 진짜 힘들면 소금 조금 찍어먹으면 좋아여.. 그래도 밥이 제일 좋..ㅇ
밥이 최고야
몸 생각해서 조금씩이라도 드시는게.....?!
근대 귀엽다!!!
단식 끝난 뒤 조금씩 건강하게 챙겨먹어 보는걸로⭐️
@@hanrainya 👍
원비 😎☺️🥺 비오는데 옷 따뜻하게 입어 춥다🐶
뭐냐 이 스윗함은
단식때 정말 미친듯이 뭔가 먹고 싶고
정신이 멍해지면
아메리카노 1
물9 에 소금 타서 먹으면 진정됨
몸에 염분이 부족하면 배고픔과 정신잡기가 더 힘들어지깐 염분 섭취가 매우 중요
꿀팁🙏🏻💕
저도 요며칠 계획에 없던 단식을 했는데요 음식이주는 쾌락에 버금가는 즐거운 무언가를 계속하니 밥생각이 안납디다 고자극에 미쳐버릴것같은 취미생활을 즐겨보세요
그래서 그 취미생활이 대체 뭐야
누이
왜
혼자
먹음?!
먹방 올려줬어야지!
너무행 ㅠ~ㅠㅋ
4키로만 빼고 먹방찍을게^.^
엔딩과시작의 자연스러운...
물같은 흐름..?
완전 좋아!
나도
21살때 하루에 자판기 커피 한잔 마시고 물만 마시면서 10일 해봤는데
알바하는 곳 사모님이 그러다 쓰러진다고 두두 도시락 싸다주셔서 끊켰어요 그때 는 나이가 젊어서 엄청 힘들지 않았는데 지금은 2시간 마다 배고파요…. 어떻게 굶었는지..
10일 멈춰…… 고문이야…
행복해보여ㅈ누나(치킨먹방 언제야?)
내 생일날
단식 다이어트 해봤는데요 2일까진 버틸만 한데... 3일차부터는 다리에 힘이 안들어가서 죽겠다 싶더라고요ㅋㅋㅋ..ㅠㅠ 사람이 할짓이 아니다 싶어서 바로 관뒀어요
단식은 케바케라 맞는사람만 하는걸로..
와 단식할때 움직이는게 대단
Like 좀비
한비양 저두 오늘부로 다이어트 시작했어요 키 183 몸무게 128! 도전!
💪🏻💪🏻💕
후드티 정보좀요!
2+1의 유혹을 이겨내는 한비님 ㄷ ㄷ
나 이한비, 강단있는 여자
물만두가 되어가는 한비님..
말랑말랑
ㅎ화팅 영상자주올려주세요
🙏🏻💕
정말 55.87 ㅜㅜ 살아 ... 쥭지마 😮😮
나 아직 안죽었어
나랑 욕실 발매트 똑같아서 내적 친밀감 올라갔어여 히히
보는눈이 있는걸?
커스타드라떼라니.. 나커스타처돌인데 도랏다.. 어딜까......어디가면먹을수있을까....
리프 커피래…
완전 늘씬 ❤
🙏🏻💕
전 지금 건널수없는강을 건너버린.... 다시 조금씩 잡는데 어렵네요
중꺾마⭐️
우왕 발매트옆에 체중계 정보 주실 수 있나용? 혹시 실례라면 죄송합니댜
앳플리2 체중계입니다!
뭐야 쌩얼이신데 너무 이쁘셔요,,,매력적
감사해요☺️
귀엽닼ㅋㅋㅋㅋ
🙏🏻💕
엥 괜찮..으세요..?그러다 기초대사량이랑 근육만 빠지면 어뜩해요ㄷㄷ
😂😂😂😂이런씨잇 맛있겠닷
으잌!
남은 36시간 화이팅
💪🏻💕
전28일했구요...17키로빠짐..뒤늦은탈모로힘듭니다 지금은유지하면서 운동중ㅜㅜ 식단과함께운동하며 2차 감량준비중임당
화이팅이에요💪🏻
단식을 28일 하셨다구요?!?!
의리게임으로 마지막 하루는 내가 할게 이제 머 좀 먹어... 진짜. 진짜 의리.
ㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여워;;;
@@hanrainya 내 몸을 보니 깡생수 3일은 내가 해야할듯 실천해보고 한비님한테 깊게 공감해볼게 의리 지옥. 시작.
마라샹궈 존맛'◡'
너 나가
ㅠㅠㅠ 어떻게 참으셨대..ㅠㅠ
나도 내가 참을수있을지 몰랐다..
형님 볼이 좀 차오르니까 전보다는 행복해 보이시긴 합니다
안돼… 통통해질수없어….
한비님 물만드시지마시고
약도 드세용ㅜ
비타민같은...
스윗해 당신
돌아와~~~
누이
나 심심해 ㅠ~ㅠㅋ
유투브 알고리즘이 다시 또 날 여기로 데리고 왔는데 업뎃 언제해줄고에요...
발꾸락 귀여워
그거 콩깍지야
바프하시고 조용히시다니 다시 또 시작하시는군요
어서오고~
언니 넘 오랜만스✨💗
근데 저혈당 안오게 조심해유😭
그러기엔 몸이 너무 건강한가봐..
아니 한비니임~~ 단식이라뇨..... 그건 사람이 할수 옶는거 아닌가요....? (난 못해.... 그냥 디톡도 힘든걸...?)
절대 하지마.. 절대…
슈화 닮아써요
감사해용🙏🏻
너무 이쁘심❤
💕
꼭 다이어트 시작하면 신메뉴가 나와서 호기심과 식욕을 자극한다죠😂
72kg-> 71.6kg
(치킨 먹고난 후 저녁 몸무게😅)
왜 빠진거지?
@@hanrainya ㅋㅋㅋ 그야.. 고무줄이니까여ㅜㅜ
헐 뭐지 이 언니 왜 내 숏츠에서 사라졋다가 나타난거지..
오랜만이야
아..다이어트하기전에 단식을하는군요..
아니 그런건아닌데 그냥 해봤어..
빨리 24시간 지나라. 좋은 말로 할 때.
박력넘치는거봐;
물단식 때 먹으면 안 될까요? ㅠ
뭐 먹을려구
@@hanrainya 제로콜라…………………………
@@hanrainya 아니면 아아………
그건 괜찮아………
@@hanrainya 예쁜 사람은 마음도 예뻐. 고마워요 언니 🥺🤤💗
형 아무말 대잔치 ㅋㅋ 다이어트가 진행중이라는 증거 ㅋㅋ
다이어트 부작용 = 아무말
109키로... 광복절까지 80가능할까요?
삽가능
그렇다 세상에는 맛있는 게 너무 많다.
저도 예전에 다이어트 시작할때 물단식 48시간~70시간 정도 해서 몸에 붓기좀 빼고?? 소화장기들도 좀 쉬게 해주고 했었어요ㅎ 첫 하루가 젤 힘든데 이틀째 저녁?? 부턴 좀 적응되서 할만하던데... 그리고 이렇게 물단식 하고 다이어트 식단 바로 시작하면 다이어트 식단 먹는게 너무 너무 행복하더라구요 ㅋㅋㅋ
그냥 뭘 먹든 맛있더라구요…? 전 셋째날까지 지옥같았지만 살면서 한번쯤은…해도 될 것 같다는..
ㅋㅋㅋㅋㅋ대박
🥲🥲
목소리만듣고 아 이거 옛날 영상이다 했는데 아니었엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌ
ㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ목소리 분별법;;
@@hanrainya 행복하면 올라가는 한비님의 텐션ㅋㅋㅋㅋ
갈비뼈가 몇 개 없는겨? 어떻게 허리 라인이 저렇게 잘록하게 잡혀있는겨
복근운동의 힘인가..
저는 스쳐간 메뉴들 다 먹어봤다느 ㅋㅋ
앗! 죄송, 휘리릭.
이 배신자
🔥🖐
나쓰 이제 자주올거지?
한비 살아있는거지?❤
죽을뻔했다
그냥 식단하고 살면 될 것을..
근데 이거 하면 뭐가 좋은거에요??
전체적으로 몸에 휴식을 준다고 생각해주심 댈 것 같아용!
저 버거킹에서 2만원 주문하면 3천원 할인해준다길래 햄버거 3개 시켜먹었어요! 잘했죠?!
아 근데 저 다이어트 중이에요!
벌크업이 아니야?
@@hanrainya 그렇게 돼지가 되었습니다
요즘 이한비 제일좋음❤
자주올게…💕
몸은 더러운데 왜 얼굴은 동글동글 귀여워진거에요...
루피가 되었다
36시간 뒤 겨론해줘 한비❤
소고기 사와
단식후 오히려 몸이 더 쉽게 살이 붙어서 그뒤로 안함
진짜로?
💜🙏🙏
💕
개이쁘노❤
🙏🏻💕
참 ㅋ 키가 어느 정도인지는 모르겠는데 저정도면 딱좋은거같은데
죽고싶다니
160입니당^^…
6/30 까지 피자헛 반값세일함. ㄹㅇ 안먹으면 호구 아님? 그냥 고렇다고요 *^^*
너무해
먹방 유투버가 물만 마시다니...
나 먹방유튜버였어?
어제 단식 시작했는데 귀신같이 뜨네..
같이하자
한비야 난 살찐여자도 좋아해 걱정말고 먹어
ㅋㅌㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭔데 안심되는데;;
포기는 배추샐때나 하는말이지
인정
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
🤣
ㅠㅠ
울지마
나 무염중인데 죽으거가타...