【脚トレの新常識】壁押しが無ければ剣道で実践できない！自宅で筋トレ3種目

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• 【屋内でできる】強靭な脚力作り『跳躍1.5倍...
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#剣道　#KENDO　#九州学院

[@ヒキマン林田ファン丸岡高校フ]

僕たちも毎日の、ように筋トレしている為ありがタイです、

[@NAN-db2cs]

当たり前みたいに千回やるのか…

[@user-yi3ur2ml9n]

なにを？？

[@Daidai-jj7vt]

素振りやろ​@@user-yi3ur2ml9n

[@CYBEXハックスクワット]

自重だと負荷をかけるにも限界があるからフリーウエイトでのスクワットがいい感じがするな