TRÉNINK BŘICHA 10minut

Trénink na břicho s vlastní váhou bez equipmentu :))
Tréninkový video program s vlastní váhou zde:
www.Loppy.cz
Líbí se ti video? Děj odběr a like :))
Suplementy co používám Já! Nákupem mě podpoříš :3
www.aktin.cz/Loppy
Sleduj mě i na dalších sociálních síti :)
Instagram:
/ ondrejlopaur
Tiktok:
www.tiktok.com/@loppyc_?lang=...
Kamera - Vojta Kučera:
/ vojta_kucer

[@cestalepsihomuze]

Na břicho cvičím víceméně pořád ten stejný cvik, takže díky za inspiraci💪

[@Loppy_]

nemáš zač :)

[@JezekKoval]

Díky za tréning ,a pokračuj v tom.

[@annamala1220]

Tento trénink se fakt povedl a určitě doporučuju😂

[@Loppy_]

Děkuji :)

[@Plafi6969]

​@@Loppy_ já pravidelně cvičím tvůj minulý tréning na břicho

[@robipolach74]

​@@Plafi6969je lepší??

[@Plafi6969]

@@robipolach74 jo

[@robipolach74]

@@Plafi6969 Děkuju

[@zverinajakub]

Zrovna jsem chtěl cvičit a pustit si tě jako motivaci. A nemusel jsem vymýšlet jaký cviky budu dělat😊

[@V-Daniel]

Pokračuj

[@zaldik2675]

Díky tobě jsem začal cvičit

[@Zirafak]

Kdy bude vydeo na břicho pro velmi pokročile ? Ale jinak velice víborné zkuste a cvičte. Ondra má pravdu vyplatí se to🤗

[@tores1494]

Workout super btw jakou apku používáš na timer 😊

[@Loppy_]

interval timer :)

[@tores1494]

Díky moc🤝

[@robertopalka3196]

Já umiram😂😂😂😂

[@r.p.j.3172]

Můžu se zeptat jaký je tvůj aktuální týdenní split?

[@tomaspelucha-wu9sg]

uděláš prosím video kde bude tvých 24 hodin?

[@robipolach74]

Je lepší minulí nebo tento pls odpověď

[@NatiqEU]

Chtěl bych začít chodit do fitka, ale nemám žádnou rutinu a nemám zas tak dorou techniku, bojím se, že se na mě budou všichni dívat divně.
Nemáš nějakou radu jak začít cvičit atd.?
Jinak super video, trénink doporučuji :)

[@kokottomas4221]

Pokud si ještě nezačal ,nemáš se vůbec čeho bát , techniky ,cviky se lehce naučíš po pár trénincích a co se týče lidí to se taky nemusíš vůbec bát ,že by na tebe někdo čuměl pořád ,tam si každej jede svůj trénink a neřeší💪👍

[@Carptus]

Zrovna sem se koukal po workoutech s vlastní vahou a narazim na tohle😂

[@Loppy_]

jako na zavolanou :DD

[@petrvalka6053]

Loppy budemi 10 let v neděli co si mám koupit na své nerozky když sem začala cvičit jen kuli tomu že sem video našla dík moc a odpišmi chtělabych anys vyrazil do škol do Turnova bylo bito supwr

[@Kakapestuje]

No cyklista bol najťažší ledva som to zvládol

[@Diana_Barina]

Ahoj Loppy, mám otázku. Mám behať aj keď mám 10 rokov?

[@kokottomas4221]

Proč ne , běh ,chůze jakejkoliv pohyb je super ...a když začneš takhle brzo tak je to super a cenim 👍👍

[@fesakeu8996]

Odcvičil jsem to podle navodu a břicho furt stejný.. NEFUNGUJE!