요즘 코로나때문에 산부인과문화센터에서 하는 산모교실조차도 못 가고 있어요ㅠ 목욕방법같은 케어방법...ㅠ 이러한 주제도 다뤄주실 수 있을까요? 둘라님들과 조산사님 간의 케미와 찰진 딕션, 그리고 쉽게 풀이해주셔서 들어보고싶어서요~ㅎㅎ 오늘도 유익한 영상 잘 보고가요~ 코로나 때문에 마음도 지쳐가는 데 영상보고가는 맘님들 마음케어 힘힘!!
안녕하세요? 이진미 둘라에요. 제가 친애하는 인도에서 오신 요가선생님께 여쭤봤더니 평소 호흡이 짧으시거나 가슴으로만 하시는분들은 처음 깊게 하시는 복식호흡이 힘들거나 숨이 차실수있다고해요. 천천히 들숨을 충분히 하시고 동일한 카운팅으로 날숨을 천천히 하시는 연습을 우선 시작해보시면 카운팅 숫자를 늘려가시는걸 추천받았습니다 ^^ 순산 기원드려요 ~~화이팅^^!!
이 황금같은 오프날에 ... 영상보면서 산모한테 더 도움이 될까 하면서 시청합니다..
황경막과 골반저가 같이 움직여 아기가 골반으로 잘 내려갈 수 있게 해준다고 말씀해주시니 무슨 느낌인지 딱 왔어요!! 최고의 설명이셔요 ㅎㅎ 👍
설명을 너무 잘해주셔서 감사합니다! 미리 연습할게요!
요즘 코로나때문에 산부인과문화센터에서 하는 산모교실조차도 못 가고 있어요ㅠ 목욕방법같은 케어방법...ㅠ
이러한 주제도 다뤄주실 수 있을까요?
둘라님들과 조산사님 간의 케미와 찰진 딕션, 그리고 쉽게 풀이해주셔서 들어보고싶어서요~ㅎㅎ
오늘도 유익한 영상 잘 보고가요~
코로나 때문에 마음도 지쳐가는 데 영상보고가는 맘님들 마음케어 힘힘!!
마마티비의 컨텐츠를 풍부하게 해줄 제안 너무 너무 감사합니다^^ 어떻게 하면 마마티비답게 풀어낼수 있을지 논의해볼게요. 정말 감사해요:)
너무 유익하네요~2월출산 앞두고 영상보며 연습하는데 숨을 입으로 내뱉을 때 오히려 숨이차는듯한 느낌이 드네요~왜그럴까요?ㅜ잘 하고 있는건지 모르겠어요~😭
안녕하세요? 이진미 둘라에요.
제가 친애하는 인도에서 오신 요가선생님께 여쭤봤더니 평소 호흡이 짧으시거나 가슴으로만 하시는분들은 처음 깊게 하시는 복식호흡이 힘들거나 숨이 차실수있다고해요.
천천히 들숨을 충분히 하시고 동일한 카운팅으로 날숨을 천천히 하시는 연습을 우선 시작해보시면 카운팅 숫자를 늘려가시는걸 추천받았습니다 ^^
순산 기원드려요 ~~화이팅^^!!
선생님 복식 호흡. 배로는 공기가 들어갈수 없어요 폐를 부풀리면 횡경막이 가슴 아래쪽으로 떨어지거든요. 아!~~~필라테스 꼭 배우시라고 추천드리고 싶어요
선생님 시청 후에 궁금한 것이 생겼습니다.
분만실에서 일한지 2주 된 병아리 입니다.
아기가 배 안에서 내려오지 않아서 가끔 가만히 앉아서 양쪽 손잡이 잡구 내릴려고 할때도 호흡방법이 똑 같나요? 쓰읍~ 코로 마시고 입으로 후~ 시키면 될까요...?
내진하면서 확인할때는 숨을 참고 줘보고요. 그리고 좀더 기다릴때는 내진하지 않고 편안한자세(옆으로 눕는 등. )로 내쉬는 호흡이 편하면 내쉬고 참는게 편하면 참는 방법을 하라고 하고 있어요(방우리조산사)
지금 19주차인데요. 자출 준비중이라 열심히 호흡연습하려는데 복식호흡할때 배 불룩하게 하잖아요.이게 아기한테 안좋은건 없는건지 궁금해요.
안녕하세요
전치태반인경우는 제왕절개를 할수밖에없는거죠?
네.맞아요~ 전치태반은 자궁경부(아기가 나오는 입구)를 가리고 있기때문에 제왕절개 하셔야 되세요. (방우리조산사)
몇번하면 숨이차서 한숨쉬듯이 한번쉬고 다시 쉬게돼요, 잘못하고있는걸까요ㅠ
짧게 시작해서 점점 들이 마셨다 내뱃는 시간을 늘려가시면 어떨까싶어요. 꾸준히 시간을 늘려가시면 익숙해지시지리라 생각됩니다:)