TRX комплекс ноги, руки, спина 30 минут+

Тренировка для начального-среднего уровня подготовки.
Подробно рассказываю, про технику выполнения упражнений и регулирование нагрузки во время тренировки.
Будем тренировать спину, грудные мышцы, ягодицы, бедра и конечно, хорошее настроение)!
Скоро появится полноценный месячный онлайн курс тренировок на TRX! Кому интересно, сообщайте)!

[@user-jl8lw4cg5z]

хорошая тренировка!👍👍

[@zaryadkaminsk]

спасибо!

[@DimaSap]

*ГУД*

[@user-jl8lw4cg5z]

сколько кругов, между кругами делаются перерывы?

[@zaryadkaminsk]

сделайте столько кругов, чтобы с разминкой, тренировкой и растяжкой в конце все заняло 50-60 минут

[@user-jl8lw4cg5z]

@@zaryadkaminsk благодарю