ලෙලි පිටින් කාපු නාරං ගෙඩිය ජිවිත වෙනස් කරපු කථාව. | Life Changing Story Of A Fruit Eaten With Peel.

සමහර පළතුරු ලෙල්ල ඉවත් කිරීම නිසා සැලකිය යුතුයි පෝෂණ කොටසක් අහිමි වෙයි. තවද අපට මේ ගැන ඇති දැනුමද ඉතා අල්පය. මෙය සත්‍ය කතාවකි. මෙම රෝගියාත් ඔහුට ප්‍රතිකාර කල වෛද්‍යවරයත් නිසා මේ ජිවිත වෙනස්කරන කථාව අදින් අවුරුදු 12 පෙර ආරම්භ විය.
Removing the skin from some fruits results in a significant nutritional loss. And we have very little knowledge about this. This is a true story. This life-changing story began 12 years ago today because of this patient and the doctor who treated him.
Thank You!
FOODbodyMIND
#foodbodymind #mandarin #healthy

[@chamodiroland3325]

මේ වර්ගයට කියන්නේ( නස්නාරං) යකි නාරං වෙනයි නස් නාරං වෙනයි ලොකු නෙල්ලී ගෙඩියක ප්‍රමානය ඇති. අඩි 5ක් 6ක් විතර උස ගසක් බිම ඉදලම අතු තියෙනවා බැළූ බැල්මට පදුරක් වගේ නමුත් එය ගසක්. ඵල දරන කාලෙට ගස පිරෙන්න ගෙඩි හැදෙනවා තද කොලපාට ගෙඩි ඉදුනම තැබිලි පාටයි හරිම ලස්සනයි හරිම සියුම් පොත්තක් තියෙන් නිසා පොතු හැරීමේදී ඉස්ම ටික මිරිකෙනවා එම නිසයි පොත්තත් එක්ක කන්නෙ. ....නොදන්නා අයට දැනගෑනීමටයි මෙවැනි විස්තරයක් එව්වේ......😉😉😉

[@ziyadx4786]

මෙවැනි විඩියෝ මගින් ජනතාව වැදගත් දෙයක් කියා දෙන ඔබතුමා නුදුක් නිරොගි වෙත්වා දීර්ඝායුෂ ලැබේවා ගොඩාක් ස්තුතියි 🙏💐

[@SriyaniFernando-mr8fd]

ඔබතුමාට බොහෝම පින් ,ඖෂධ වර්ණනා නොකර ආහාර වලින් නිරෝගීව ජීවත් වෙන්න ජනතාව දැනුවත් කරනවට .🙏බොහෝම ස්තුතියි වෛද්‍යතුමණි .

[@ramyaelkaduwa9035]

නිර්ලෝභීව සමාජය වෙත පිලිගන්වන දැනුම් සම්භාරයට ,ඔබතුමා හට ස්තූතිවන්ත වියයුතුය .

[@greenaccessde5820]

ඔබ වචනයේ පරිසමාප්තියෙන්ම නියම වෙද්‍යවරයෙක්. ඉතාම යහපත් අදහස් දැක්වීමක්. වැදගත්ම දමිළ වචනය යෙදවීම ගැන සදහන් කල විග්‍රහය. ඔබට මගේ ආචාරය !🙏

[@amaradasakarunaratne1419]

අපේ පිංවන්ත දොස්තර මහතාට ආයුබෝවේවා! ඔබතුමාගේ මෙම වීඩියෝ මාලාව ඉතාමත් විද්‍යාත්මකව ඕනෑම බුද්ධි මට්ටමක අයෙකුට තේරුම්ගත හැකි ලෙස ඉදිරිපත් කරනු ලබයි. මෙය පාසල් සහ විශ්වවිද ්‍යාල පාඨමාලා වලටත් ඇතුල් කරන්න උත්සාහ කරන ලෙස ඉතා කරුණාවෙන් ඉල්ලා සිටිමි.

[@lalithranasinghe2967]

ඉතමත් වටිනා වැදගත් කරුනුකාරනා ගොඩාක් ඉගෙන ගත්තා.ඔබතුමාට බුදුසරණයි දෙවිපිහිටයි නිදුක් නීරෝගී දීර්ඝායුෂ ලැබේවා!!!

[@user-jg8rg1rc3f]

අපේ ගහේ පොඩි නාරන් වදුර.න් ලෙලිපිටින් කනව අපට තියන්නෙනෑ දලුත් කනවා වදුරන් අපරාදෙ ❤ස්තූතියි ඔබතුමාට🎉

[@psenanayaka218]

හරිම වැදගත්. බොහොම ස්තුතියි. ❤🙏

[@piyaseelipinthu]

ඔබ තුමාට ගොඩක් ස්තුතියි.තෙරුවන් සරනයි දෙවි පිහිටයි.

[@princeperera7942]

අපේ වයිද්‍ය තුමන්ට ගොඩ පින් මෙවන් වැදගත් අප නොදන්න සියලු දේ පහදා දෙන ඔබ තුමන්ට නිරෝගි සුවය දීර්ගායුස ලැබේවා තෙරුවන් සරනයි ජෙසු පිහිටයි👍👍🙏🙏

[@agnesdubsi6863]

ස්තූතියි ඹබතුමාට තෙරුවන් සරණයි

[@ShanthaUdawatta]

දොඩන්ගොඩකට වඩා ලෙලිපිටින් කන්නට හැකි පුංචි නාරං ගෙඩියකින් ජීවිතේ වෙනස්කරන හැටි කියාදුන් සියවැනි Food body mind හි ජනතා මෙහෙවරට..💐💐💐💐❤❤

[@FOODbodyMIND]

ස්තුතියි

[@lakshmanjayasundara5267]

හරිම වටිනව අදයි දැක්කෙ

[@delaniwarnakulasuriya1777]

ගොඩක් ස්තුතියි

[@arunayapa4079]

තවත් බොහෝ කාලයක් මෙවන් හරවත් දැනුවත්කිරීම් සමාජයට ලබාදෙන්නට ඔබතුමන්හට ශක්තිය ලැබේවා ...!🙏💐

[@sandhyaethugalge1731]

බොහොම ස්තූතියි වෛද්‍යතුමනි

[@bobmarley1369]

අම්මෝ ඩොක්ටර් කනකොට කටට කෙල ඉනුවා අප්පා 😋🤭💕👊🙏

[@anushapriyanthi2815]

I admire your advice. Thanks.

[@anulawijewardena242]

බොහොම පින්,වෙෙද්‍ය තුමනි

[@iranidevika5450]

ඔබතුමා ට බුදුසරණ යි

[@ramyakumarage7900]

Thankyou
Budusareni.

[@udayakumari6592]

Godak sthuthiyi oba thuma ta godak pin hamadamath apawa danuwath karanawa beheth pethi bonawata wada kamen athi guna gana danuwath karanawa

[@HemaHema-hr2ks]

Obathumata bohoma sthuthi jesu pihitai

[@kanthimathijayarathne1575]

Thank you very much doctor...

[@user-on3ty7ye5c]

ස්තුතියි තෙරැවන්සරණයි෴ ❤

[@priyankasthuri7310]

ඉදිරියටම යන්න කියල මම සුබ පතනව..

[@hosnearabugom5535]

Godak pin budu saranini

[@nissankakarunaratne5172]

Congratulations Dr. ON YOUR 100th PRESENTATION. So many people have blessed you 100 x +++++++

[@ashokaranjane8691]

ගොඩක්ම ස්තුතිවන්ත වෙනවා ඔබතුමාට

[@indranipathiranage2253]

Thank you so much for sharing.Good foods.

[@malathiepahathkumbura1298]

Wow! Thank you so much ❤🙏

[@evonamarasinghe8636]

Thankyou Dr...🙏

[@mumtazabdeen89]

Thank you so much .🌹🌹🌹🌹👍👍

[@sciencetube8370]

ස්තුතියි සර් 🙏🙏🙏🙏🙏

[@trishilaweerasinghe1033]

Great service. Triple gem bless you.God bless you

[@sriyanandabambarawana6119]

ස්තූතියි

[@lathahandunnethi2596]

Thankyou,,,doctor

[@somathungananayakkara1693]

Thanks you so much sir

[@sandyapremathilake-ju8pd]

සැමට සුව අත්වේව

[@lathawickramarathna8729]

Thank you so much doctor

[@nandikagunawardana3162]

Thanks 👍

[@niroshaperera3405]

Thank you 🙏

[@nisurasilva4485]

Takes so much sir god bless you sir you all ways give the very best

[@khurshidhkansul2341]

Thank you Dr

[@manikemanike1320]

Thank you doctor 👍

[@JanakiKumari-hm2wp]

Thanks doctor .

[@r.s.g.5106]

Thankyou sir 👍🙏🌹

[@milindasenaratna1334]

හරියටම නමක් සඳහන් කරන්න , මිනිස්සුන්ට ප්‍රශ්නයක් නොවන විදියට .ස්තුති .

[@FOODbodyMIND]

බොහෝදෙනෙක් විමසා ඇති පරිදි මේ Citrus reticulata ලෙස විද්‍යාත්මකව හඳුන්වන ,සාමාන්‍ය විවහාරයේදී "නාරං"ලෙසත් මෙය විශේෂයෙන් Mandarin ලෙසත් හඳුන්වයි..බොහොමයක් පර්යේෂණ සිදුකර ඇත්තේ Citrus reticulata ගැනය.නමුත් ශ්‍රී ලාංකිකයන් අතර ප්‍රචලිත ලෙස හඳුනන්නේ Citrus japonica Thunb "ජපන් දෙහි" යන වර්ගයයි.බොහොමයක් සමාන ගුණ පෙන්වයි-උදාහරණ බැලීමට -/bfnsrilanka.org/friuts/mango-22 සහ www.floraofsrilanka.com/species/1968 ඇසුරින්
Reply

[@milindasenaratna1334]

@@FOODbodyMIND පැහැදිලි කිරීමට ඔබ තුමාට බෙහෙවින්ම ස්තුති 🙏

[@dulindugawesha2816]

සර් මම දැනුම ලබාගත්තා Thanks😊

[@dayadayo2503]

thank you

[@donlasantha4071]

ඔබ තුමාට ගොඩාක් පින්.

[@theynuwaragunawathi855]

Very informative thanks for your wonderful advice,,, 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💕

[@sigithiweera9868]

Dr.air fryer eka ganath video ekak karanna please.thanks.. budusaranai

[@charigekalapriya4873]

Thanks Thanks 🙏🌹👍

[@evonamarasinghe8636]

good luck 👏👏👏

[@vipulidevika7035]

Thanks Doctor ❤❤❤❤❤

[@winfridfernando7827]

Thank y doctor

[@hackjayawardana483]

Sir ginger shot eka genath video ekak karanna .den eka harima janspriyai mulu lookema

[@ShamaliPriyanga-vx8bv]

Thanks

[@sunethradamayanthi9528]

Thank u sir

[@wncfernando5517]

Very good artical

[@FOODbodyMIND]

බොහෝදෙනෙක් විමසා ඇති පරිදි මේ Citrus reticulata ලෙස විද්‍යාත්මකව හඳුන්වන ,සාමාන්‍ය විවහාරයේදී "නාරං"ලෙසත් මෙය විශේෂයෙන් Mandarin ලෙසත් හඳුන්වයි..බොහොමයක් පර්යේෂණ සිදුකර ඇත්තේ Citrus reticulata ගැනය.නමුත් ශ්‍රී ලාංකිකයන් අතර ප්‍රචලිත ලෙස හඳුනන්නේ Citrus japonica Thunb "ජපන් දෙහි" යන වර්ගයයි.බොහොමයක් සමාන ගුණ පෙන්වයි-උදාහරණ බැලීමට -/bfnsrilanka.org/friuts/mango-22 සහ www.floraofsrilanka.com/species/1968 ඇසුරින්

[@ashokaharshani9474]

Ape ගෙදර gahak thiyenawa dehi වෙනුවට පාවිච්චි කරනවා .බිම හදලා bonawa bs

[@shyamaliepanagoda1335]

Kumquat. Have a plant with fruits. Can this be used

[@samanthirupesinghe5507]

I would be very grateful if could kindly let me know the name of the fruit as there are so.many varieties in the market. Is that the large or small fruit.

[@maladamayanthi7352]

Isthuthi isthuthi isthuthi 🙏

[@nilanthifernando6309]

👍👍👍👍👊

[@chandanisenanayake5755]

👍❤️

[@user-hw3vo8rf9v]

K s a sita Rozana doctor obata siyalu devi pihitay deergausawewa

[@nermalignermalig8222]

❤🙏❤

[@h.mranasinghe4242]

❤

[@rmkisandamali5731]

🙏🙏💐

[@jayanthathunga6864]

💕💕💕💕💕👍

[@manelperera1901]

3:53 🙏🙏🙏🙏🙏

[@shanthapadmini3749]

පලතුරැ ගැන කතා කළාට Doctor ගෙන් අහන්නෙ Olive Oil කොලෙස්ටරෝල් වලට හොඳයිද. ගොඩක් ස්තුතියි කරන සේවාවට

[@buddhikaweerasinghe7969]

🙏🙏

[@chandimalwaththa2965]

❤🙏👍💐

[@shiranirathnayaka924]

❤❤❤

[@jayanganiewaduge5000]

❤💜️❤💜️❤💜️❤

[@Animehartyur]

Theruwansaranai doctor 🙏🙏🙏🙏 wishwaye ashirwadaya labewa

[@dineshperera2599]

Jesus phetiye doctor ❤

[@sureshnishanthaliyanage3617]

මේව ඉතාලියේ ගොඩාක් තියෙනව වෙරළු ගෙඩියක් තරම් ලෙල්ල පිටින් කන්නෙ .. ලංකාවේ චීන දොඩම් කියල කියනව. .. සිලෝන් ඇග්‍රී කියන යූටිබ් චැනල් එකේ මේ ගැන ලොකු විස්තරයක් තියෙනව මම දැක්ක එයාලගෙන් පැල සල්ලි දීලා ගෙන්වා ගන්නත් පුලුවන් ..

[@user-ck7kc1te3r]

Thank you sir❤❤❤

[@rasikapryadarshani5683]

Heen naaran kiyannay owatada

[@leenafernando7276]

❤🙏✨🌷

[@chandrakanthi2255]

Naran varga hugak thiyenavanee onama naran vargayaka mee guna athuladda

[@mazeenamustaffa9810]

Dr. Pls tell the name properly. And pls zoom the fruit

[@user-ff6tg3su1u]

Nas naran kiyana evath gunai da lella

[@jayavirakristhina1433]

Ma enne eu wala mage gewaththe thibenawa ma lella samaga kanawa

[@chandrahettiarachchi7690]

යකිනාරං ගෙඩි වලත් ඔය කියන ගුණ තියයෙනවා ද?
ස්තුතියි .

[@saradafernando3284]

Show the fruit properly, or tell the name directly please Dr. Thanks

[@FOODbodyMIND]

බොහෝදෙනෙක් විමසා ඇති පරිදි මේ Citrus reticulata ලෙස විද්‍යාත්මකව හඳුන්වන ,සාමාන්‍ය විවහාරයේදී "නාරං"ලෙසත් මෙය විශේෂයෙන් Mandarin ලෙසත් හඳුන්වයි..බොහොමයක් පර්යේෂණ සිදුකර ඇත්තේ Citrus reticulata ගැනය.නමුත් ශ්‍රී ලාංකිකයන් අතර ප්‍රචලිත ලෙස හඳුනන්නේ Citrus japonica Thunb "ජපන් දෙහි" යන වර්ගයයි.බොහොමයක් සමාන ගුණ පෙන්වයි-උදාහරණ බැලීමට -/bfnsrilanka.org/friuts/mango-22 සහ www.floraofsrilanka.com/species/1968 ඇසුරින්
Reply

[@ashokakumudini8266]

මට පෙනෙන විදියට මෙම වර්ගය මැලෙසියන් දෙහි.ඉතාම ඇඹුල්.නමුත් පානයක් ලෙස ඉතා රසවත්

[@FOODbodyMIND]

බොහෝදෙනෙක් විමසා ඇති පරිදි මේ Citrus reticulata ලෙස විද්‍යාත්මකව හඳුන්වන ,සාමාන්‍ය විවහාරයේදී "නාරං"ලෙසත් මෙය විශේෂයෙන් Mandarin ලෙසත් හඳුන්වයි..බොහොමයක් පර්යේෂණ සිදුකර ඇත්තේ Citrus reticulata ගැනය.නමුත් ශ්‍රී ලාංකිකයන් අතර ප්‍රචලිත ලෙස හඳුනන්නේ Citrus japonica Thunb "ජපන් දෙහි" යන වර්ගයයි.බොහොමයක් සමාන ගුණ පෙන්වයි-උදාහරණ බැලීමට -/bfnsrilanka.org/friuts/mango-22 සහ www.floraofsrilanka.com/species/1968 ඇසුරින්
Reply

[@nimalaweerakkody7236]

Leli pitin kana naran ekak thiyanawa. .pale thawan wala gedi thiyana gas thiyanawa wikunanna

[@SaP19march]

ඩොක්ටර්,ඕනම නාරං වර්ගයක්ද?

[@sumanalathajayaweera4637]

doctor ගොඩක් ස්තුතියි!!! අපි හැමදාම නාරංවල ලෙලි අහක දානවා. හැම නාරං එකේම ගුණ එහෙමද? ජම්බෝල වල ගුණත් එහෙම ද? යකිනාරං ගැන කියන්න. නිරෝගීව ආයු බොහෝ වේවා!!!🙏🙏🙏!!!🌹🌹🌹🍋🫒🍋🫒😛😛😛🤫

[@sumanalathajayaweera4637]

ඔව් විශේෂයෙන් වෛද්‍යවරු ජාතිය ආගම් කුල බේදයක් සොයන්නෑ. සෑම වෛද්‍යවරයෙක්ම තරාතිරම නොබලා රන් දෑතින් දරුවන් තිළිණ කරන්න ඇති. රෝගීන් සුවපත් කිරිමත් ඒ වගේ. ඔබ සැමට, අනේක වාරයක් පින් සිදු වේවා!!!

[@nimalaweerakkody7236]

Yakinaran nam kola walin hadana kudu thiyanawa wikunanna

[@punchihan7210]

මංදඑහඉනආරං දොඩං සේ රස කනවා පොත්තපිටින්ම

[@ashokaharshani9474]

Dr.kiyeuwa witharayne naran වර්ගය කිව්වේ nene

[@FOODbodyMIND]

බොහෝදෙනෙක් විමසා ඇති පරිදි මේ Citrus reticulata ලෙස විද්‍යාත්මකව හඳුන්වන ,සාමාන්‍ය විවහාරයේදී "නාරං"ලෙසත් මෙය විශේෂයෙන් Mandarin ලෙසත් හඳුන්වයි..බොහොමයක් පර්යේෂණ සිදුකර ඇත්තේ Citrus reticulata ගැනය.නමුත් ශ්‍රී ලාංකිකයන් අතර ප්‍රචලිත ලෙස හඳුනන්නේ Citrus japonica Thunb "ජපන් දෙහි" යන වර්ගයයි.බොහොමයක් සමාන ගුණ පෙන්වයි-උදාහරණ බැලීමට -/bfnsrilanka.org/friuts/mango-22 සහ www.floraofsrilanka.com/species/1968 ඇසුරින්

[@rmdbandara3310]

පොඩි වෙලාවකින් කියන්න පුළුවන් දේකට ලොකු වෙලාවක් නාස්ති කරන එක හොඳ නෑ නේද?

[@siriwardanapathirana714]

Karan wargaya kumakda

[@SamanFofo-xg2fd]

මේවාමැදපෙරදිගතියනවා.මමකාලතියනවාපොඩිගෙඩියක්දෙහිරහටිකක්ඵනව.ලෙලිපිටින්කෑවේ

[@user-kw6jp8yk6d]

මෙ.නරං.ගන්න ඔනි වෙලවක් තියෙනවා ද?.🙏