ПИТАЮСЬ И ТРЕНИРУЮСЬ КАК ЗЕНДАЯ // 🥗🍕 рецепты, спорт, советы на 24 часа
HTML-код
- Опубликовано: 7 июн 2024
- 💛✨Скидка 20% на все умные весы в интернет-магазине picooc.ru
Промокод: POLLY действует всего 2 недели!
Купить умные весы Picooc: bit.ly/3G4hJOH
🥨Мой Instagram "polyaam", [ / polyaam ]( / polyaam ) (моя жизнь, вдохновение и общение с вами)
*сотрудничество - polina.molchanova.16@mail.ru*
любимый Pinterest [www.pinterest.ru/malyshkap/_s...](www.pinterest.ru/malyshkap/_s...)
также мой Телеграм Канал - МАЛЫШКА ПО
_________
часто задаваемые вопрос ^^
🌱сколько мне лет? - 20 (не 16)
🌱на какую камеру снимаешь? - sony zv-e10
🌱Кто такие Леша и Лиза? - Лиза подруга, Леша парень, Лиза и Леша брат и сестра)))
🌱В какой программе монтируешь ? - Final Cut Pro
теги: похудение, как похудеть, диета, диета моделей, как похудеть за неделю, модель, пп, тренировка, victoria secret, питание, тренировки, питаюсь как модель, спорт, как я похудела, 24 часа, виктория сикрет, как быстро похудеть, как похудеть в ногах, правильное питание, плоский живот, челлендж, что я ем, влог, что едят модели, хлоя тинг, пресс, фитнес, кендалл дженнер, живу день как, малышка полли, ПИТАЮСЬ И ТРЕНИРУЮСЬ КАК ЗЕНДАЯ // рецепты, спорт, советы на 24 часа
тайм-коды:
00:00 интро
00:15 о чем будет видео
01:19 утро в 8утра
01:50 завтрак Зендаи
02:55 пытаемся быть внешне Зендаей)
03:20 советы красоты
04:20 про спорт
05:59 про умные весы
07:40 готовим обед
08:45 Зендая и танцы
10:28 почему зендая не пьет воду?
10:45 ее любовь к мороженому
11:15 тревожные расстройства
12:20 такие мини итоги^^
![Rich Dunk (Ft. DaBaby) - BIG DAWG [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/Pz2ewsSKAEM/mqdefault.jpg)
По поводу трактовки имени я сказала в видео)) я с детства привыкла так ее называть, извиняюсь👀 чтобы ничего не пропускать не забывайте про мой Inst - instagram.com/polyaam/
Мне Зендея (Зендая, Зандая. Не знаю как) нравится тем, что она рил как обычный подросток. А другие актёры/артисты прям идеальные идеалы с авокадо, пп, тренировки и т.п.🗿🤟🏿
Даа)) она простая
Как раз искала видосы для вдохновение про похудение и т. д. Поля как всегда вовремя выпускает видосы на определенные темы! Спасибки тебе
Реально 😁
Всегда пожалуйста ❤️❤️
даааа
Дададд
Зендея очень удивительный человек😄 спасибо Поля за видео!💕 я практически ничего не знала про нее, и многое взяла себе на заметку, спасибо!🥰
Ихихи я рада быть полезной
Как же я ждала это видео!безумно интересно узнать о привычках Зендеи и посмотреть на твои впечатления ,испытав их на себе!Спасибо за такое видео!Предлагаю сделать такую рубрику , с разными знаменитостями💓
Поддерживаю
Дааа можно!!!
Поля, лично мне такой формат нравится, и впринципе мне нравятся все твои видео хоть с каким форматом.
Ты меня очень вдохновляешь, и я могу быть уверенна что остальных людей тоже, благодаря тебе я начала вести ежедневник, начала хвалить себя за всё, когда я тебя смотрю, мне автоматически хочется что-либо начать делать, приборку, учёбу, и многое другое.
Ты очень светлый и открытый человек, всегда искала людей как ты, и нашла тебя в начале 2021 года, вспомнила что у одной писательницы была героиня в книге которая могла чувствовать ауру человека, я конечно не смогу никогда чувствовать ауру людей, но смотря на тебя я понимаю, что почти у всех людей хорошая аура, и у тебя в том числе.
Спасибо за то, что помогла принять себя🥺💔
Спасибо вам за такие слова! Ценю🤍
да, мне тоже безумно
Поля, спасибо!! как раз собираюсь худеть,и ты тут 🥰❤️❤️❤️
Полина, твои видео необычные. Я всегда жду каждое видео, так как в них вложена душа. 💗 Мне нравится такой формат видео, потому что ты не стараешься полностью копировать человека, а просто берёшь основные привычки и рассказываешь информацию про человека. Очень приятное и атмосферное видео! ✨
Поля, ты не представляешь , как я ждала видео. Буквально час назад пересматривала твои старые видео! продолжай в том же духе, ты большая молодец ❤️
Хочется всем сейчас отвлечься ❤️
Шикарное видео , обожаю тебя 💗💗💗
Зендея приносит радость в мою жизнь своей энергией, своей улыбкой, поступками и т. д. И вы тоже Поля❤️
целую
ааа обожаю Зендею!!💗💗💗💗💗спасибо за видео 💓
ЗендЕЕЕЕЕя! видео вау💗
Тоже смотрю эйфорию! Спасибо за видео Поль вдохновила! ✨💗
Просто мотивация в каждом слове, спасибо большое❤️✨
🕊❤️
Господи ты такая классная!!! 💗💗💗
гспд это потрясающе!💗 я знала , что ваши видео с каждым разом интересней , но не знала , что будет такой потрясающий , новый и интересный формат!!! хочется такого формата интересного и разнообразного побольше!!! 💗💗
Милаааш спасибо!
Поля, я так рада твоему видео! Спасибо большое ❤️
❤️❤️
очень интересно!!!! крутой формат видео!
спасибо за новое видео, поля❤️
Поооля, как ты изменилась в плане монтажа, одно удовольствие наблюдать, а видео права супер))
Давай ещё такой формат
Спасибо!! Приятно❤️🙏🏼🙏🏼
видео так вдохновляют,вообще я обычно не ем утром,а теперь буду,потмоучто ты меня вдохновила,теперь я точно буду каждое видео смотреть)
Вааай поляяя ты лучшааая)🦋💕
Как всегда шикарная!)
Очень прикольное и интересное видео, с которого можно словить кучу полезных инсайтов с жизни самой Зендаи и для многих людей, кто является фанатом Зендаи тоже это видео будет очень интересным, могу официально заявить, что образ жизни ЭТО МОЙ ЛЮБИМЫЙ ОБРАЗ, КОТОРЫЙ МОЖЕТ ТОЛЬКО БЫТЬ-это очень круто, Зендая очень классная и мудрая, рада, что есть такая актриса, как она и что есть, такая блогер как ты, которая сделала такую классную рубрику на своём канале(и она у тебя уже давно), мне кажется, что по образу жизни Зендаи можно понять одну главную мысль, что нужно делать всё в удовольствие, в пользу себе и своему телу, а так же быть простым, обычным. Я бы хотела посмотреть образ жизни Меделин Петш, Дили Рейнхарт🥰
Дааа у нее очень какой-то органичный образ жизни🤍🤍
О, будет что посмотреть и зарядиться мотивации 😍
Как всегда твое видео зарядили позитивом на весь день. Обожаю твои видео🥰❤️❤️❤️
ОАОАОААООААООА ОЧЕНЬ ЖДАЛА ТВОЕГО ВИДЕО💗💗
Вааау,это превосходно!!!😍🔥💓
Поля, благодарю за твои видеоролики... Позитивные, смотрю и успокаиваюсь
Очень крутое видео!💘 давай такое почаще! Очень вдохновляет ✨
❤️❤️❤️❤️
Ваау, чудесное видео! Спасибо Поля, ты лучик света в этой жизни ❤️❤️❤️❤️
❤️😘😘
Ещё не смотрела.Но знаю это будет самый крутой ролик 💕
Люблю тебяяяя поляяяя
Обожаю твои видео) надеюсь стану таким же классным блогером 😌💞
Обожаю и тебя, и Зендею!
Зендая просто лучшая 🙃💕 Спасибо 💓💓
Интересный формат💗
Поля как всегда вдохновляет но изменения в жизни 😌💗
❤️❤️❤️
Ещё не смотрела но знаю что это ваушно 💗
😘
Очень классное видео!!!
Просто вааау 💕😍
Очень крутой формат видео! Желаю тебе успехом в твоём творчестве! ❤
Спасибо солнце
Зендея очень интересный и в то же время простой человек который вдохновляет миллионы людей💞
Поля спасибо за видео❤прям подняла настроение💋❤🩹
Урааа новое видео
я тоже смотрю эйфорию😍
Обожаю тебя))
Спасибо тебе ❤️ за то что твоё видео хоть немного отвлекло от происходящих на данный момент событий, кстати круто было бы разобрать ещё образ жизни Селены Гомес, или Арианы Гранде ☺️💕
Хорошо ❤️
Помогает отвлечься 💓
🕊🤍
Как я тебя люблю!Как ты мотивируешь!!!Ты шикарная!!!
обняла!
Поля ,очень понравилось твоё видео 🧡🧡
Снято супер ☺
🕊🤍🤍
Вау, очень круто!!
Тоже еще не смотрела но думаю как всегда на сто баллов
Видео очень вайбовое и классное!!!! Хочу побольше таких видео на твоём канале
Спасибо ❤️❤️❤️
Как же приятно есть и смотреть как кто то занимаеться
Ахаххах я тоже так делаю)
Это супер как и всегда💚. Поличка а ты можешь с делать специальное видео для похудения к лету или к весне🤔. Хотя весна уже завтра 😅. Ну короче именно для похудения. Потому что только ты можешь дать нам силу воли😘.
поля ты самая лучшая
Мне очень нравится это видео🐻
❤️😘😘
Зендэя просто солнышко ! Как и ты 🥺💞🌺
Чмоки и вы
Полли, давай снимешь жизнь Мэделин Пэтш, будет очень интересно посмотреть ❤️💋
Ещё не смотрела но думаю будет интересно
еще не смотрела,но уверенна что это видео великолепно
❤️❤️
да, ее видосы все великолепны
иду в школу и смотрю полю)))
Очень классный формат, хочу увидеть Милли Бобби Браун
Твоё видео очень шикарное. Я не знаю если честно кто это женщина, но ты рассказала много про неё и я теперь знаю много про неё. Спасибо тебе большое на твой канал со всём подписалась не давно , но столько уже пересмотрела видео на твоём аккаунте. Я нашла того человека который теперь меня вдохновляет и дал понять много чего. Спасибо тебе за всё ❤✨. Буду продолжать дальше тебя смотреть 💜🌼😘
Ахахха обязательно посмотри с ней фильмы или сериалы!
Классно😍
Я смотрела Эйфорию и полностью согласна, что это лучший сериал, вообще люблю эту актрису
2 иконы в одном видео 💗🏹
Я правая. Поля ты лучшая 💖
Мне очень понравился такой формат!!! Очень хотела бы посмотеть Сабрину Карппентер
Дада да, я тоже хочу!
Отличный день превосходно! Я в восторге 😍 круто 👍 здорово! Можно будет сделать про селену гомес! Она тоже умничка 👍 вы молодец 👏 браво браво 👏 поля! Так держать! 😍🤩😘
Поля супер,
Поля класс!
Кто не верит,
Тому в глаз!
❤️❤️❤️
00
Зендея - популярный человек, который живёт обычной жизнью. Она как пример того, что не нужно делать тысячу тренировок, ходить в зал, есть только овощи и т.д.
Она такая простая и искренняя
Ты один из тех блогеров, которые реально мотивируют на что либо
мне тоже очень нравится Зендэя, она такая классная!
Дааа
Зендая такая красивая и я тоже хочу быть как она. Я не знаю с чего начать. Спасибо за видео. Теперь я знаю как и с чего начать. :)
🥰🥰🥰
Видео вышло очень уютным,приятная музыкальное сопровождение,мне монтаж на последних видео очень понравился,продолжай идти к целям и радоватся✨🏅!можешь повторить образ жизни Чарли Дамелио❤️
Спасибо!!❤️❤️
Надеюсь все в безопасности 🕊🙏🏻✨
🤍🕊🙏🏼
я тоже начила смотреть сериал айфория
Можешь пожалуйста сделать про Джиджи Хадид 😍❤️ Видео супер! ❤️
Советую есть фунчозу с соевым соусом, очень вкусно
дадад в кафе пробовала
Скажите пожалуйста,что это за вид танца на видео?
Я смотрю 🖤
❤️❤️❤️
можно с кенндал дженер пожалуйста!!💓
Я уже смотрела эйфорию но очень крутая
Скажите пжлст,как называется песня в начале видео плииз!!)))
Я тожеее очень.люблю зендею
мне кажется, что видео можно было назвать : "как стать зендаей или 100 фактов о ней"😂💗💗
ХВХАХА
зендЭей
Поля, откуда эти розовые шорты??😻😻😻
След видео выложу там будут ссылки❤️🙏🏼
Можно видео моё утро или мой день?🥺🥺
у тебя очень атмосферные видео. Хотела задать вопрос как называется этот стил танца?
Привет, современная хореография
😍🥰
Дякую за відео! Трішки відволіклась
Что то новенькое 🤨😃
Поля-крашиха, кто несогласнес-бан
ахаха не спорить!!!
Поля, а можешь снять видео где ты живёшь жизнью Кайли Дженер, очень интересно будет
хорошо учту
Очень интересно сколько лет Зендеи(Зендаи)?
Как раз смотрела зендаю и наткнулась на видео !
Ураааа!! Что-то кроме войны 🥳😍
Прикольная прическа