питаюсь и тренируюсь как Дженни из BLACKPINK | рецепты, секреты фигуры и необычные тренировки
HTML-код
- Опубликовано: 9 июн 2024
- ✈️ Получи кэшбэк за путешествие с Тинькофф - www.tinkoff.ru/travel/flights...
erid: Kra24B2bV
🪴поддержка в Бусти + эксклюзивный контент от меня - boosty.to/polyaamm
🌎мой телеграм канал - t.me/polyaam
*сотрудничество - polina.molchanova.16@mail.ru*
любимый Pinterest www.pinterest.ru/polyaam/_saved/
🌱сколько мне лет? - 22 (не 16)
🌱на какую камеру снимаешь? - sony zv-e10 + iphone 13 pro max
🌱В какой программе монтируешь ? - Final Cut Pro
🌱обложки - фотошоп) музыка epidemic sound
тайм-коды:
00:00 интро
00:20 почему ДЖЕННИ??
02:42 любимые упражнения из йоги
06:15 куда летите летом?
08:20 почему нельзя пить воду после пробуждения
09:40 идем на флай йогу
12:40 продукты и завтрак Дженни
15:25 английский (ведь Дженни его знает)
16:15 раз в день вкусняшки
19:00 пробую новое занятие для себя (и еще одна тренировка)
20:45 ужин и итоги
теги: питаюсь и тренируюсь как Дженни из BLACKPINK | рецепты,секреты фигуры и необычные тренировки,похудение,диета,как похудеть,питание,влог,blackpink,хлоя тинг,дженна ортега,лайфхаки,wednesday,мотивация,модель,тренировка,спорт,питаюсь и тренируюсь как,рецепты,jenna ortega,диета дженни,челлендж,chloe ting,малышка полли,малышка полли влог,малышка полли диета,корея,похудеть,как похудеть в ногах,как похудеть за неделю,вес,vlog,видео,диета моделей,правильное питание
питаюсь и тренируюсь как Дженни из BLACKPINK | рецепты, секреты фигуры и необычные тренировки
питаюсь и тренируюсь как Дженни из BLACKPINK | рецепты, секреты фигуры и необычные тренировки
питаюсь и тренируюсь как Дженни из BLACKPINK | рецепты, секреты фигуры и необычные тренировки
питаюсь и тренируюсь как Дженни из BLACKPINK | рецепты, секреты фигуры и необычные тренировки
вы ждали🥰🥰🥰🥰
🫶🏼🫀💗
очень!!!
Ханде Эрчел..😭
И мы дождалииись❤👍
Поль, а ты будешь снимать такое же видео про Хандэ Эрчел? просто многие и Хандэ ждали)
блинки сюда 👇🏻🖤💖
Я тут
Блинки здесь❤️🔥✨
🤍🥹здесь❤
Тут😭✋🏻
Здесь 🖤💗
Вы тоже считаете что у Дженни безупречная фигура?👇🏻❤
неужели нашёлся тот человек, который правильно сказал, что воду не стоит пить сразу после подъёма, а сначала умыться и почистить зубы, ура, спасибо
хахаха
очень неожиданно и приятноо, слушаю кпоп больше 7 лет и как приятно наблюдать, насколько это популяризируется)
подмечу, в начале своей карьеры, особенно во времена трейни(стажер), соблюдаются очень строгие диеты(кто-то не ест ничего кроме кубика льда или еще чего и тд), Дженни - популярна по всему миру, так как блэкпинк нашли отклик с разных стран и везде найдутся фанаты, именно поэтому ей не особо необходимо пробиваться среди 1000 таких же стажеров, как и ты, они доводят себя до такого состояния…
поняла!!! ну да, я так и думала, что в этой культуре все строго и очень удивилась, когда начала изучать инфу про дженни
@@polyaam Дааа, азиатский шоубизнес - страшная вещь, они все идут туда в основном лет с 14-15, порой с 12-13, это ужасный удар по психике ребенка… Считай и детства у многих айдолов не было, все время(порой стажируются больше 7 лет, так и не выбившись на сцену, конкуренция огромная, а контракты часто чуть ли не рабские) находятся под огромным давлением, им могут запретить что-то есть и даже телефоном пользоваться только разрешению(чтобы в соцсети чего не по выкладывали). Поэтому я очень восхищаюсь каждым айдолом, который смог пробиться, они прошли огромный путь, который не многие бы осилили.
Про кубик льда вспомнила моморин
Очень люблю видео подобного плана 💗 Было невероятно интересно смотреть)) А также хотелось бы увидеть такие видео с кем-то из них: Джиджи Хадид, Кара Делевинь, Тейлор Свифт, Барбара Палвин и Лили Роуз Депп 💖
Ой лили да, смотря еще новый сериал с ней😇😇
Я фанат к-поп уже 6 лет, фанат Полички 3 года, безумно рада видеть такое видео на ее канале 💖
🫶🏼🫶🏼🫶🏼🥰🥰
На самом деле, у групп, таких как бтс и блэкпинк, больше свободы, чем у обычных групп, поэтому может показаться, что в кпоп все не так уж и строго. На самом деле, если посмотреть режимы дня менее популярных групп, то все поймете
О Божечки, Дженни моя самая любимая из бп
Очень интересное видео Поля!❤
❤
Аааааа , спасибо большое за это видео 💓. Как фанат кпопа 6 лет очень неожиданно приятно увидеть это видео 💕💕
Я как блинк очень рада что мой любимый блоггер записывает это видео ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
На самом деле в Южной Корее всё так страшно как и кричат в СМИ, просто bts и blackpink две самые популярные группы из-за этого над ними не такой жёсткий контроль и не такие суровые правила, но они тоже к этому шли долго через ужасные диеты и режимы. Сейчас у других групп очень много различных ужасных диет, ведь корпорации идут к тому, чтобы достичь огромного успеха. И никто не знает как много ещё находится скелетов за закрытыми дверьми
Но за видео спасибо, я словила выгорание и уже почти год не открывала различные видео, потому что не было никакого желания, но твоё я посмотрела с большим удовольствием, так как я фанат кпопа уже 10 лет, и мне это откликнулось и подняло настроение
Спасибо ❤️
🫶🏼🫶🏼🫶🏼
мне было очень приятно от того, что Поля делала йогу и параллельно рассказывала что-то в реальном времени, таким успокаивающим тоном. я даже не удержалась и начала вместе с ней делать упражнения. Поля, если бы ты снимала видео про спорт или йогу, я бы занималась только по ним!♡
ой как здорово! я рада
Офигеть никогда не ожидала, что Поля выпустит видео связанное с Дженни!! 😭❤❤ Дженни моя биаска, она просто самая лучша 🔥😍
хехехе 🐥🥰🥰🥰
@@polyaam 💞
Ты очень комфортная, искренняя и спокойная❤ не первый раз тебя встречаю в реках, но это видео посмотрела полностью. От тебя исходит очень естественный и приятный вайб. Это отлично, что ты даже повторяя рутину Дженни, оставалась собой и привносила свои изменения, подстраивая некоторые моменты под свое тело! Получилось круто, продолжай в том же духе😊
Я уже знаю, что видео будет классным!!! Приятного просмотра❤ спасибо поле за очередной классны влог!!!💕
мне безумно понравилось данное видео, серьёзно. смотрела с удовольствием, приятным удивлением. в тг уже успела высказаться, хахахах. спасибо за твои старания, солнышко!❤️🩹
я очень рада💙😭😭😭
Полинаааа боже❤ Влог атмосферный и весёлый)) Обожаю тебя просто ❤❤❤ Спасибо за старания 🫀
Я большая фанатка BTS и Blackpink тебя Поля💓
Я так рада, что ты сделала это видео
Кто твой биас в BTS ?
и в Black pink
все ради вас🦋🩵
@@user-fl3mz9wk9y Техён
Правильно БТС
Аааааа, спасибо большое Полина, за это видео , очень ждала его ❤❤❤
Вау как же классно что вы такое сняли!!! Ждем теперь остальных участниц!! ❤❤❤😊
😏😏❤️❤️
Дженни Ким стандарт для всех💋
Приятного всем просмотра ❤
АОАООАОА Я ЖДАЛА ЭТОГОО!! можно следующее попробовать с вонен из ive?(если продолжишь)
Поль, после живой встречи с тобой я стала чуть по-другому смотреть на твои ролики и начала еще чаще подмечать какой ты замечательный и позитивный человечек❤
Спасибо тебе за такое классное настроение, очень приятно осознавать как много ты вкладываешься в каждое видео!
Надеюсь проблемы с вечно сверлящими соседями все-таки скоро разрешатся)
люблю!❤️❤️💋
Дааа я очень ждала этот ролик, и рада что ты его сделала, Полина ты лучшая ❤❤❤❤❤❤
Спасибо Поля💕Видео как всегда на высоте и все супер, я обожаю k-pop и как истинная фанатка очень рада
Жиза 🔥❤
ура новое видео поли спасибо что стараешься для нас ❤❤❤
Поля, спасибо за такое видео, очень интересно было наблюдать, новый формат в котором взять для себя новое и спасибо за работу ❤
🫶🏼🫶🏼🫶🏼
любимая поля сняла для нас видео💗💗💗лучшая!!🍓🍓🍓
Ваааау,очень ждала это видео😍так интересно узнать как ведут образ жизни другие знаменитости🥰💓Ты похожа на неё,у вас совпадают виды деятельности 😊
Ура! Новое видео от Полечки всегда поднимает настроение! Спасибо тебе, солнце❤
ооооо что то новенькое, спасибо ❤❤❤
кто любит Полю и слушать к-поп🖤💓
Аоаоаоао, еще не смотрела, но знаю что видео потрясающе))
Поля, спасибо за такое крутое видео!❤🔥
все видео смеялась и восхищалась,вы прекрасная!❤️
Во сколько вы проснулись, видео очень идеальная спасибо за секрет похудение, мы именно такое ждали
Еще не посмотрела это видео, но уверена что будет классно и интересно ❤
Кстати, очень нравятся такие влоги, буду ждать, когда будут ещё такие видео, оч их люблю ❤
Вааай это так круто больше бы такого контента
Супер Полиночка готова смотреть каждое твоё видео и с этой рубрикой тоже, неважно про стиль жизни какой знаменитости ты будешь снимать
Испугалась, когда ты сказала, что тебе плохо, голова кружится 🥺🥺🥺💖
хахахаа , главное мне кушать💙💙
Полечка молодец, прекрасное видео❤
Я фанат кпопа уже почти 4 года и супер рада,что ты сняла такое видео,да еще и Дженни-моя любимица из группы💘💘💘
Спасибо за интересный ролик
ой здорово❤️❤️🥰🥰
Была неожиданно от вас такого видео ❤>>>
Вау, всем приятного просмотра! 💓
Ну честно говоря, видео очень понравилось, хотелось бы чаще видеть такое или про питание, вообще видео получилось классное
Спасибо за прекрасные ролики❤❤❤❤
Видео очень понравилось, а подобный формат прям супер нравится 🥰😇💓🔥🔥
урааа!!! новое видео😊
Прекрасное видео!! 💓
Ты-супер!!!❤❤ Обожаю тебя!💖💖💖💖💖
Классное видео✨🥺
АААА Поля сняла видео про Дженни и блэкпинк!!❤️❤️❤️❤️
Видео мне очень понравилось,монтаж на высоте💯,а ещё звук улучшился,поздравляю с покупкой).Сразу лайк😌
спасибо!!!💙💙💙
урааа новое видео ❤❤❤
эх, можно было бы сказать что не все так плохо в ее питании, если бы кпоп культура не была построена на лжи) интересуюсь этой индустрией уже более 10 лет, и могу сказать точно, айдолы никогда не говорят правду о своем питании. есть даже случаи, когда им дарят еду, например, фанаты, а они якобы случайно роняют ее, что бы не есть.
видео очень классное! смотрю тебя уже 3 года и ты невероятно меня вдохновляешь💓
В любом случае, мы очень ждём влога с этой твоей загадочной поездки в, скорее всего, Париж или какую-то другую страну, думаю, это будет самое яркое и незабываемое видео за это лето на твоём канале ❤😊
🤪😏😏😏😏
ураа. как блинк очень рада))
это получается BLACKPINK IN YOUR AREA💗🖤
😏😏😏
аа, Поль ты такая умничка, я так ждала это видео и не ожидала, что будет Дженни, но это было так чудесно, столько хочу тебе сказать. ну во-первых, я очень волновалась за тебя, когда ты съела только один банан до тренировки, но хорошо, что все обошлось, в следующий раз все таки лучше кушай. во-вторых, мне очерь понравилось вело-тренировка, если так сказать, что-то необычное. в-третьих, мне кажется звук стал лучше и ты просто умничка, спасибо, что сделала для нас такое, ведь я тоже слушаю к-поп и я была счастлива при просмотре, очень хочется видеть такое почаще, если не сложно и так же надеюсь, что у твоя мечта сбудется ! прости, что так много текста, но ты просто красоточка ❣️
приятного просмотра
аааааа боже , я в шоке , я не ожидала такого видео!!
хахаха умею удивлять
классное видео❤
Блин, эта тренировка на великах... оч интересно, нужно будет как-то такое мне попробовать ❤😊
Ураааа, видео обещает быть интересным
Я большой поклонник Сэйма, мне нравится его творчество!
Он очень качественно работает и продаёт за совсем небольшие деньги* ОЧЕНЬ качественную и ОЧЕНЬ полезную информацию!
Которая правда в открытом доступе находится, но зато её не приходится искать и тратить время...
Спасибо что поддерживаешь его на этом совсем не легком пути)
За ним будущее новой музыки! ♪
Я увлекаюсь к поп музыкой 4 года, и раньше хотела стать айдолом и я скажу¦
Тут нужно смотреть именно на время. Например во времена трейни(стажировки) Дженни ну и другим участником нужно было намного больше тренероватся, что бы дебютировать, я молчу про питание которое реально не нормальное ведь например стандарты красоты в Кореи это жесть, допустим при росте 160 см ты по стандартом обязан весить максимум 43 кг! И это для подростка и девушки!также психологическое подавленное состояние влияет на состояние тела, ведь когда тебя постоянно сравнивают с другими стажёрами, говорят худеть, и всё в этом духе у тебя реально нет желания двигаться дальше, а просто бросить всё и уйти из компание нельзя ведь контракт всё уже решил. Но если сравнивать жизнь тогда и сейчас естественно сейчас намного легче и лучше живёт Дженни.
Но также многие айдолы не договаривают до конца что и как было на самом деле чтобы фанаты не повторяли за ними и не совершали таких же ошибок
Я конечно могу привести пример допустим мо-мо из твайс, Она ела один кусочек льда раз в день на протяжении недели и боялась заснуть
Те же самые диеты чимина и других айдолов реально приводят в шок фанатов При этом они ещё не знают что велика возможность что некоторые айдолы не договаривают.
Это если что не хейт, а просто предупреждение и моё мнение насчёт этого.
Ну а так видео получилось прикольное. Мне нравится❤
Поля ты такая классная❤. Я начало смотреть тебя 5 дней назад. И ты мне дала мотивации на лето которой уже прошёл месяц😅
Кто любит Полю❤
👇👇👇👇
Кайфую от твоего видео 🤤🤤🤤
даааааа, я тоже сразу так подумала, вы похожииии❤❤
видео супер !! вы действительно чем-то похожи с дженни 😸
хехе
очень крутое видео❤
Ты очень милая девушка, я досмотрела видео до конца и оно мне очень понравилось. ❤👍🏻👍🏻
Обожаю Дженни ❤
Поля,ты ты так похудела❤
да?🙈
Поля, спасибо большое за видео! 💕Очень интересно было понаблюдать за чей то жизнью, а особенно узнать что то новое о другом и незнакомом тебе человеке, сегодня я узнала кто вообще такая Дженни,ну и познакомилась с ее рутиной😁Если бы я была блогером, я сняла бы такое видео"Живу как МАЛЫШКИ ПОЛЛИ" 🥲🖇️
Надо будет попробовать😊
давайте❤
ОЙ, КАК КПОПЕРУ НЕОЖИДАННО И ПРИЯТНО !!
Звук в видео стал лучше!!! 🔥
Ураааааа❤
Я очень надеюсь, что после этого видео вас заинтересует музыка бп и сами девочки:) Спасибо за видео)
Ураааа!❤
Очень эстетичная картинка!❤
Я сама начинающий видеоблогер, но до твоего уровня мне конечно же ещё огого😅
Очень мотивирует на худение
Вот смотрю это видео и как раз в 7:45 собираюсь на тренировку)) Думаю, поесть или не поесть… сложный вопрос, и тут Полины мучения
Love Black pink 💗💗Поль спасибо большое тебе за твои потрясающие видео 🤍🤍🤍
🍊❤️
Что-то я подозреваю, что Поля поедет в Париж😁. Очень понравилось видео, столько тренировок у айдолов это конечно вау. Поля прекрасное ролик, может ты захочешь ещё снять про других участниц?)
или про других ребят!!❤❤❤ многие просили Ханде Эрчел
Спасибо за дженни это было классно
не ожидала увидеть на этом канале такое видео , когда ты блинк
хахахввхв
УРАА. Я ЗНАЛА🤍🤍
тоже очень хочу заняться её тренировками и диетой! буду искать на ютубе видео с йогой!!
Очень интересное видео
Урааааа🎉
Класс❤
Ура с моей любимкой
Ооооо,в первые в жизни поставила лайк самая первая 🎉
Поля лучшая🩷🐾
оогооо🌟
Теперь хочу про Лили-Роуз