10 Alimentos Que No Debes De Desayunar 🍪☕️🥞 Opciones Saludables 🍓
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- Опубликовано: 8 окт 2024
- ANUTRICIONAL TV “ 10 ALIMENTOS QUE NO DEBES DESAYUNAR Y
En el programa de hoy les enseño cuales son los 10 alimentos que no debemos de desayunar y les comparto cuales son los mejores desayunos.
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10 ALIMENTOS QUE NO DEBEMOS CENAR • 10 Alimentos Que No De...
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• Video
Buen día! Soy nueva en este canal y estoy feliz de haberte encontrado porque eres la primera youtuber que además de ser nutricionista tmb eres mamá y mexicana lo cual está genial ya que podré aplicar muy bien tus consejos de una manera más de acuerdo a mis circunstancias :). En este vídeo me has abierto los ojos en cuanto a unos errores que he seguido cometiendo con la alimentación de mi familia, a pesar de haber empezado a hacer algunos cambios. Gracias por tu vídeo está súper bien explicado. Tienes una nueva suscriptora!! :D
Denise Hernandez pop. Pies deseo. Saber
Y linda 😉
Hola. Encantada. Verte. Y. Hoir. Tus. Consegos. gracias.
ANUTRICIONAL TV Nut. Mariana García Sarquiz muy pronto en
.
Acabo de encontrar tu canal y agradezco mucho a la Divina Providencia que me condujo a tí!!! Estoy encantada porque ya no sabía cómo seguir haciendo con las comidas de mi madre que es diabetica..... Gracias por tu ayuda, sigue adelante, besos desde España!!!!
Cuando ella dijo:"solamente dias ocasionales"sonrei,Volvi a respespirar y dije claro q puedo seguir sus recomendaciones😌😊😉...y darme un gustito de vez en cuando!!!😄😄😄
SE QUE NO LEERAS ESTO PERO DESEO QUE TENGAS UN HERMOSO DIA SIEMPRE Y MUCHAS BENDICIONES!!!SALUDOSS!!🙏🥰
Es mucha exageración es cómo morirnos de hambre puedes comer de todo pero no diario y no en exceso yo toda nunca he echo dietas y nunca subo de peso y Gracias a Dios estoy bien de salud muchas veces las dietas te dañan más es mejor comer lo qué se te antoje y lo qué te gusté porque luego llega él tiempo de qué ya no puedes comer nada y te quedaste con las ganas de todo podemos comer de todo pero no en exceso y así no pasa nada tampoco engordas bueno yo lo digo por mí pero no todo el organismo es igual
eres muy buena enseñando y admiro tu entrega para con tu audiencia. muchas gracias
No desayunar:
1-Cereales de caja
2-Embutidos
3-Leche con saborizantes
4-Jugo artificial
5-Yogurt
6-Pan de dulce
7-Comida frita
8-Cafe
9-Frutas
10-Wafles
Porque no yogurt????
Jajajajajajaja está bien pendeja
O sea la que hace el vídeo.
Cuál es su argumento para no desayunar frutas?
No dijo que era prohibido la fruta, solo que no se coma en exceso
@@carolinaguher8039 no es necesario insultar!
Café nooooooooooooo muero
Dra bendiciones Dios te bendiga una bendicion tan bonitas enceñanzas para poder vivir bien bendiciones del alticimo❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉
Hola, hace unos días empecé a ver tus videos y estoy emocionada x darme cuenta que no es necesario estar con hambre para bajar de peso, como bien dicen : "HAY QUE SABER COMER" contigo he encontrado lo que necesito para hacer un hábito en mis alimentos, para bajar de peso y mantenerme saludable. Gracias, gracias, gracias. Por supuesto ya me suscribí.
Gracias por tantas sugerencias para el desayuno es clara y concisa mil bendiciones
Soy de esas personas que entra a ver un vídeo y espera respuesta rápida y si van lento no miro el vídeo, pero en este caso es súper interesante! Muy bien explicado! Parece una profesora me gusta mucho gracias por tu tiempo y dedicación 💗
hola =)
Gracias x los consejos muy buenos
Me parece muy buenas sugerencias lo pondré en práctica
De esta forma y manera, es ¡¡muy saludable!! Estar ¡¡muy bien!! Como usted Señora Bonita!! Gracias!!
Hola exelente información, yo mo se xq dicen q tarda ,esta super bien xq explica paso a paso, nada lea parece ala gente deberas, luego andan preguntando q q dijo q como es ,todo x no aprender a escuchar o ver relajadamente la información, yo agradezco x la información muy buena lo tomare encuenta
MAGNIFICO PROGRAMA. MAGNIFICOS CONSEJOS. ESO LO DEBEMOS ESCUCHAR TODOS LOS DIAS
Resumen.
NO//SI:
-cereales de cajas//avena,granola.
-embutidos (aunque sean de pavo)//huevos
-lacteos, leches de sabores (cajitas)//leches vegetables
-Jugos artificiales ni bebidas azucaradas (gaseosa)//jugos verdes, smoothies.
-yogures de sabores//yogur griego sin azúcar
-pan dulce, donuts//tortillas de maiz, panes artesanales
-fritos//leguminosas
-café (únicamente)//
-cantidades grandes de frutas (ensaladas + yogur)//1 pieza de fruta - frutas de bajo IG.
-harinas listas para preparar hotcakes, waffles, etc.//pankecas casetas
Así es... Mucha información y si habla de más, pues más se tarda... Excelente resumen!!! Felicidades!!!
Lina
cool 😊👍
Lina Lil
EXCELENTE Resumen, práctico!
Hola buenas tardes me gusto reseta yo hago una malteada y le a grego una fruta bendiciones
Si tambien por primera vez la veo y que profesional y que apoyo en conocimientos nos comparte. agradecida y aprovechar todo esto
Hola nutriologa muchas gracias por compartir este video con nosotras es importante saber todo esto con este video es más ayuda bendiciones
Excelente recomendación nutrióloga!!
Yo en el desayuno por ejemplo incluyo lo que son claras de huevo ya sea a la mexicana o un omelette, lo acompaño con avena cocida en agua con canela.
Me encanta la verdad y se entiende muy bien gracias desde España. Barcelona
Lo máximo la explicación! Besos desde Lima Perú
hola =)
Muchas gracias doctora por tus recetas
Saludos desde República Dominicana, gracias por tus videos muy buenos
Muy completa esta explicación . ¡ Muy útil ! ... Muchas gracias 😊 .
Hola...! te encontré por la búsqueda de una receta, y me llamó la atención el tituló. lo que no se debe desayunar y me parece muy interesante el video, por lo que uno debe de instruirse correctamente para no cometer errores en la alimentación. Y tú guía me parece muy correcta .Yo ya me suscribí. Así qué seré otra seguidora más...👍😍😘🌷
Muchas gracias, por compartir alimentos saludables. Saludos.
Gracias 😁😊😁 igualmente que bella explicación
2:25
Doctora Mariana gracias por regalarnos cada día tu experiencia y sabiduría,,no te imaginas la ayuda tan grande que recibimos,,eres una bendición..abrazos... Dios te bendiga
me encantaría que hicieras las recetas pues me es muy difícil pasar de la receta a la práctica... mil gracias, muy útil. Y un menú para almuerzos. bendiciones, muy importante tus temas
Muchas gracias por su horientacion q nos sirve bastante yo ya lo conparti con mi familia xq todos estamos comiendo mal otra bes gracias 😅😅😊
GRACIAS SOY ANA DE PERU
MIS FELICITACIONES TUS VIDEOS ME GUSTARON Y PONDRE EN PRACTICA
Eh visto miles de video pero este es el mejor bueno digo q usted fue la mas q me gusto muy clara y aprendi mucho y sali de dudas gracias desde eeuu de Puerto rico!!
Eres espectacular estoy aprendiendo contigo cosas que no sabia hay voy a siendo limpieza poco a poco mil gracias Dios te bendiga ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Buena orientación alimenticia gracias, siga del almuerzo y que cenar
Hola.. te agradecería que dieras ejemplos de desayunos para diabéticos.. saludos desde Ecuador.. bendiciones..🇪🇨🙏
Claro que si me gusta tu explicacion de carboidratos 😊
*Me encanta este canal*
Lastima que RUclips no tiene la opción: "ME ENCANTA" en lugar de like 🍎🍎🍏🍏
Muchas gracias doctora por tan instructivo video.
Quede encantada con tu información creo que explicas perfectamente desde hoy empezaré a seguir aprendiendo más y hacerlo muchas gracias!!!!💕
Me encontre el video buscando una receta, y me enganche, me encanto la información que proporcionas, no es larga, al contrario es muy justa, revisare lo que has compartido. Muchas gracias.
Dios mío me quedé sorprendida de todo lo que estoy acostumbrada a comer, fácil les puedo decir que consumía el 95% de lo que no se debe
Excelente explicando de todos los videos que he visto es la mejor 💫🙏🏻
Hola, buen día, soy estudiante de la licenciatura en Nutrición, me surgió una duda respecto a la recomendación que da acerca de cocinar con aceite coco o de aguacate, ya que mis catedráticos siempre me han recalcado que el aceite de coco es malísimo para el consumo, ya que causa la acumulación de lípidos en torrente sanguíneo. Me gustaría saber en qué bibliografía puedo corroborar los datos o si pudiera explicarme un poco acerca de sus conocimientos nutricionales respecto al tema de los aceites. Gracias.
Yo también había escuchado eso mismo
Mil gracias linda,por tus consejos bendiciones!!🙏🫶😘🙋
Me parecio exelente casi casi con estas instrucciones baje 22kg en 6 meses.
Bendiciones mi bella doctora, gracias por compartir muy interesante el programa de hoy.
Cada día aprendemos mas ... Y creeme sigo muchos de tus consejos ... As un vídeo de q podemos consumir q tenga los mismos nutrientes pero mas económico ejem.. Semillas gem por q otra semilla.
Hola me gustó mucho tu vídeo voy a tomar lo como dices xq con razón no bajo como fruta licuados yogurt y😬me gustó mucho
Gracias por tu vídeo, en el caso de los embutidos ¿que puede sustituir el jamón y / o salchichas?
Gracias!!! 🥰
Rayo Correa un poco de pechuga de pollo asada o si acaso un poco de carne, compradas en el MERCADO, nunca empacadas.
El pollo
Pollo, pescado. No dejes la carné.
Buenas tardes soy nueva en el canal encantada con este video y agradecida que por sus tips podré mejorar mi modo de comer y aprender como debo comer gracias muchas bendiciones
Muy bien, me gusta mucho la información
❤💜💙❤💛💚
y yo buscando armys.... y mire, las encuentro hasta en la sopa XD.... :)
Me encanto tu video gracias por compartir tu conocimiento que Dios te bendiga
Yeah... it's looooonnnnnggggggg, but it was explained nicely... Thank you Mariana... This video is very useful...
Vídeos como este es loq más debes haber en esta plataforma..gracias doctora por compartir sus conocimientos. Dios le bendiga .apenas me la encontré por aki .y ya me suscribi
Al buscar información de comida saludable me encontré con tu canal, saludos y felicitaciones por tu información. Me preocupa cada inicio de semana que hacer de comer sin carnes, tengo hijos pequeños y no se que comidas nos favorecen a todos sin guisar por separado para los niños, espero encontrar platillos que me sugieras por que se me complica usar verduras. Gracias por tu atención.
Mui inportante tus consejos los sigo y me ba mui bien
Porque dicen que tarda mucho.estamos muy impuestos a no saber escuchar y por eso no aprendemos
Saludos estela
Desid.cual comemos.cual no dale.desilo.y.ya.
Cierto, a mi me parece perfecto el que dé una muy buena explicación así aprendemos más y tomemos una buena decisión de hacer cambios alimenticios.
Exacto, por eso hay tantas personas q dan recetas y los oyentes lo se toman las cosas sin pensarlo y no saben para q tantas son o no aplicable, a veces una solo vegetal sirve para muchas cosas y la gente le agregan otros q hacen la misma función , moraleja hay q aprender el por qué ? Y el para que ?
La intro la hace larga...luego va bien.
Gracias por compartir esta información, hay muchas cosas que no sabía, y lo pondré en práctica
Ideas de sándwich sin jamón please!!!😀
excelente.... me encanto... soy nueva suscriptoa y aunque este video tiene mas d un año pero esta genial, la menara en q explicas y además no solo dices lo q esta mal, tambien lo q debemos d comer, tengo un niño d casi 3 años y siempre me he esforzado mucho por su nutricion, creo q no he sabido darle las porciones debidas pero muchisimas gracias por subir este video! saludos desd hidalgo!
Creo en lo particular que tu programa es excelente, y que alguien muy mal intencionado té quiere sanar con estos díslaiks que te ponen porque haces un trabajo excelente
Muy interesante y fácil de seguir me encanto ya q tengo q bajar de peso por lo q vi hay varias cosas q ya consumo muchas gracias por los concejos ahora a llevarlos a la práctica 👍👍
Lo que necesitaba ver...
Ya no sabia que NO desayunar 😂😂😂 me encanta el echo de que sea Nutriologa, siempre soñé con serlo.😍
Gracias Mariana por toda la información que nos brindas😘me gusta tus recetas😋
Excelente explicación de lo que no debemos de comer. Sobretodo que en los Latinos hay mucha diabetes es indispensable la educación alimenticia adecuada.
Felicidades por tu gran pasión por educar.~
Lograste hacerme tu fan... Gracias x compartir tus conocimientos. Saludos dsd Gdl.
Te agradezco que compartas tus conocimientos, de una manera tan amena e interesante. Me has motivado a mejorar mi alimentacion.
Me encanta ver la forma co'mo explicas todo¿me gustari saber cuales son los alimentos que mantengan la presio'n normal
Me encanta la manera como nos orientas se hace fácil y nos ánima a cambiar de hábitos
Y o desayunando salchicha mientras veo el video xd
😂
Te he fallado 🥺
Me gusta los diez me alimentos q debemos consumir x llevar una buena digestión y alimentación gracias
Me encantó su vídeo.. una gran información 🤗 sólo tengo una duda mi hijo tiene 13 años ..que sería bueno para mandarle de lonch ya que como buen adolescente.. nada le gusta ... me cuesta mucho trabajo en buscar buenas opciones de desayunos para el y he tenido que recurrir a vitaminas así como la emulsión de Scott.. muchas gracias y Saluditos 🤗😘
Idania Cornejo a mí me acurre lo mismo sería genial ayudas para adolescentes
Ivonne Moreno si la verdad que creo los adolescentes son más difíciles que los niños 😥
Para empezar no hay que darles vitaminas sin haber un previo analisis! El que le den vitamina no hara que coma mas o coma mejor!
Idania Cornej
Idania Cornejo
Holaaaa me gustaría saber x q no incluyes la papaya ??? El melón los frutos secos???
Puedes tomarlo de vez en cuando si mides las porciones tanto de la fruta y sobretodo de los frutos secos
Muy buen tips para empezar una dieta nutritiva y balanceada .
Gracias por compartir.
No se ni como si en estw vídeo , pero desde el tema me quedé mirando asta el final Wow. Likessss y gracias.
Glenda Bonilla Medina
Buenas tarde saludos felicitaciones me gustan todas sus explicaciones sobre la alimentación🇻🇪❤️🙏🥝
Hola,
Me encanta tu canal y toda la información que nos brindas.
Podrías hablarnos del kéfir y sus beneficios y contraindicaciones?
Gracias y saludos.
me gusta tu programa y tus sugerencias bendiciones .
Hola. Soy la primera en ver tu video. He aprendido mucho con tus videos. Muchas gracias por tus enseñanzas. Ya estoy cocinando mas clean para mi y mis hijos
Hola buenas tardes podrian subir mas desayunos para los pequeños. Por favor
Hola. Gracias x los consejos nutricionales. Por interstate por la salud del Ser humano. Quiero. Preguntarte si el cafe. Instantaneo contiene muchos quimicos que dañen. Cual cafe recomiendas el. Hervido de grano o instantaneo
Gracias por tanta sinceridad respeto a las industrias!
Excelente información, gracias.
Gracias guapa, cada vídeo tuyo me sirve de guía para mí alimentación, te deseo mucha salud para ti y los tuyos. Un abrazo
Buen día, por buscar una manera de tener una alimentación sana encontré este maravilloso video, bendiciones
Qué bien, muy buenas recomendaciones para alimentarse, quisiera me envíes la receta de la qué hablantes, muchas gracias
Eres muy profesional me gusta todo lo que comentas esto me motiva tanto para hacer un cambio de alimentación en mi vida y sobre todo buenos avitos para mí y mis hijos.
Muy interesante... Sería exelente si nos da ideas de desayunos saludables... Variadas.. Porque a uno se les suelen acabar las ideas para desayunar 😘❤
KareeenArmy Jk&JM
Es V de BTS. Army💕
Dinosaur
KareeenArmy Jk&JM
Muy buena información!, Solo que son muy largos !,
Yo desayuno todos los días avena con chia de la que viene en bolsa y le pongo 2 cucharadas de salvado de trigo con stevia y para reemplazar el pan un huevo cocido (hervido)
Gracias por tus consejos nutricionales los Pondré en práctica soi de Colombia
Excelente como todos sus videos!!
Recomendaciones de sándwich para lunch por favor
Hola! Soy de Argentina y aquí nuestros desayunos incluyen te o café/café con leche/pan, queso/mermelada... como recomendarías tomar el café o te para que sea mas saludable, gracias por tus videos!!!
Que buenas recomendaciones!!!,🤗
Es la primera vez que te veo.y me encantó todos los consejos que 🤔nos distes muchas gracias x eso!
MUY BIEN NIÑA BONITA!!!...ENHORABUENA Y GRACIAS!!!
Me gusta mucho lo que as compartido con los desayunos .
Bendiciones👍🏻🙏
Exelente información, nada artificial,gracias !!!!!!!
Que emocion saber lo que puedo comer saludablemente que lo que no pues se antoja pero lo evitare a mis 48 años hijole me quiero ver espectacular jajaja y que bendicion que seas mexicana hablas en mi idioma y en mi entorno se y conozco de lo que hablas, gracias amiga bella. Bendiciones.
Suscrita😍 eres la mejor explicando desde hoy mi coach nutritional ❤❤❤❤
Gracias por las recomendaciones saludos😊😊😊😊🥰
Gracias X preocuparte X nosotros ...yo e aprendido mucho con usted ....me gustaría que nos dieras opciones de desayunos saludables para nuestros hijos
Lili Vill
Muy largos tus vídeos, buena información solo q seria mejor si fueras al punto
ANUTRICIONAL TV Nut. Mariana García Sarquiz txs x taking time to let me know! All the best!
Lili Villa i
+ANUTRICIONAL TV Nut. Mariana García Sarquiz (Asesoría Nutricional TV) todo el tiempo que nos dedicas te lo agradecemos yo me quede con gana de seguir escuchando,porque yo mejore mucho ,tengo fibromialgia me quite el azúcar y tengo una buena calidad de vida ,ningún medico te dice lo que tu nos dices por eso me maravillo escucharte