두부면 알리오올리오ㅣ칼로리 부담없는 파스타ㅣ풀무원 두부면ㅣTofu noodles aglio e olioㅣ[빽가의식탁]
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- Опубликовано: 23 сен 2024
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#Tofunoodles #aglioeolio #혼밥 #오늘뭐먹지
풀무원 두부면으로 알리오올리오 만들어 맛있게 먹기
두부면 맛이 궁금해서 직접 사먹어봄!
한 팩에 160kcal밖에 안해서 칼로리 부담이 적어요
맛이 심심할 줄 알았는데 의외로 고소하고 쫄깃하네요
*두부면 알리오올리오 재료
풀무원두부면 1팩, 양파1/4개, 마늘 5톨, 베이컨 짧은 것 3장, 시금치 한 주먹 (큰 줄기 위주로), 페퍼론치노 서너알(생략가능)
저염간장 또는 진간장(2스푼, 입맛에 따라 가감), 소금, 후추 적당량,
올리브유 넉넉히
Tip) 두부면은 삶지 않고 몇 분만 익히면 되기 때문에 면수가 없어서
올리브유를 더 넉넉히 부어주고, 간장으로 간했어요
🎵BGM info.
Motion-Ikson
Music by / ikson
Soundcloud : / ikson
![[SUB] Legend guest is coming to the world of small eaterㅣUnnies without Appetite EP.13](http://i.ytimg.com/vi/XfXxykDKNWg/mqdefault.jpg)
맛있어서 눈물 좔좔 흘리는 중이에요...
저는 마늘 왕창,시금치 왕창 넣어서
베이컨 대신 닭가슴살 넣고 넓은 두부면으로 간장 간 해서 볶았더니 간도 딱 맞고 애호박도 넣었더니 더 맛있구요ㅠㅠㅠ파마산 치즈 있으신 분들은 드시기 전에 꼭 뿌려드셔보세요!!!
완전 눈물 좔좔 파스타지 이게 두부냐고요ㅠㅠㅠ감사합니다 일주일에 한번씩 먹을 레시피에요!!!!
오모나 최고의 칭찬이여요🥰 저두 애호박 좋아하는데 한번 넣어볼게요!!! 파마산치즈까지 넣으면 더 맛있겠네용!!! 맛있게 드셨다니 넘넘 뿌듯해요😆😆 댓글 남겨주셔서 정말 감사해용!!
닭가슴살은 얇게 썰어서 넣으셨나용?
@@되고파부자-h4h 네! 얇게 한입크기로 썰어 넣었어요🙂
와 존맛이에요...시금치 대신 깻잎 넣고 바질페스토,파슬리 가루, 올리브 추가로 넣었는데 깻잎향이 신의 한 수 입니다! 참고하세요 여러분!
꺄~~ 깻잎에 바질페스토, 올리브까지 진짜 향 좋은 것 다 넣으셨네요!! 맛있게 드셔주셔서 넘 감사드려요 저도 깻잎 넣어 함 해봐야겠네요
저는 굴소스에 새우 햄 넣었는데 아들이 너무잘먹었어용 시어른들한테도 두부면 사드려볼까해요. 이 영상과 함께요. 감사감사
하 이거 진짜 맛있네요 대박 ㅠㅠ 진짜존맛입니다 해드세요 여러분 저는 베이컨대신 새우넣었어요 최고
댓글 넘 감동이에요❤️ 저두 새우 넣고 해봐야겠어요👍 두부면 요즘도 자주 먹는데 단연 최고는 알리오올리오 같아요 맛있게 드셔주셔서 정말 감사합니당🙏
이 레시피로 해먹었는데 진짜맛있어요ㅠㅠ 제가 요리 잘하는것같은 착각이...
맛있게 드셔주셔서 넘 감사해용!!!
와 해먹었는데 진짜 맛있어요.시금치 없어서 깻잎 넣고, 베이컨 대신 소시지 넣었는데도 너무 맛있네욤!!! 감사합니다~~ 요리 위에 파마산 치즈 뿌려도 맛있습니다~
오오 깻잎에 소시지 조합도 넘 좋네요!!! 파마산 치즈까지 넘 맛있게 드셨다니 뿌듯해요 저도 이 조합으로 다시 도전해봐야겠어요 댓글 감사드려요💛
두부면으로 알리올리 만들어 먹어보진 못했는데 맛있다고들 하시니 ㅎㅎ바로 만들어 먹어 봐야겠어요!!!🥰
넹넹 두부면으로 이것저것 많이 해봤는데
젤 맛나더라구요 만들기도 쉽답니다!! 댓글 감사드려요🥰
간장이 잘 어울리네요. 짭조름하면서 식감도 좋고 맛있게 먹었어요. 버섯이랑 새우 넣었더니 식감이 좋네요. 감사합니다.
댓글 넘 감사드려요! 두부에는 간장으로 간하는게 맛이 좋더라구요 버섯, 새우도 잘어울렸을 것 같아요!! 맛있게 드셨다니 뿌듯해요 좋은하루보내세요🥰
똑같이 만들어봤는데 세상 맛있어요 감사합니다♡
오모나>.< 맛있게 드셨다니 넘나 뿌듯하네용 감기조심하시구 좋은하루 보내세요:)
영상 너무 유익해요 이런 영상 더 만들어주세요
흑..빽가님 지금 먹구 있어요....마싯습니다ㅠㅠㅠ 저는 시금치 업어서 청경채 넣어서 맛나게 먹구잏어요 좋은 영상이라 감사합니다ㅏㅠㅠ
우와~~~~ 후기도 남겨주셔서 넘 감사해용!! 청경채도 아주 좋죠👍 맛있게 드셔주셔서 제가 더 감사합니당😆 즐겨운 주말 보내세요🥰
베이컨, 시금치가 없어서 집에 있던 소고기, 깻잎으로 했어용... 맛있었어요☺️ 영상 감사해요!
오오 깻잎 넣으면 색다른 맛이겠어요!! 저도 담에 소고기 깻잎 조합으로 함 도전해봐야겠네요 꿀팁이에요!!
배워갑니랑
이건 칼로리 걱정 없겠는걸요?
식감은 어떨지 궁금하네요
샐러드까지...
마냥 먹을수 있겠어요.
잘봤습니다~~
네네 칼로리 부담은 적지요🤗식감은 살짝 쫄깃한 느낌이에영 다이어터분들이 많이 애용하더라구요 면보단 확실히 건강한 느낌이에요!! 의외로 맛이 괜찮으니 함 드셔보세용😃 들러주셔서 감사합니당🙏
이거 간장이 진짜 꿀팁이에여 두부면 사서 실패한 파스타 많았는데 이 레스피 진짜 맛있어요
오모나 댓글 넘넘 감사드려용~~ 두부라 소금보다 간장으로 간하면 좋겠더라구요 맛있게 드셨다니 제가 다 뿌듯해요🤗💜
해봐야겠어용ㅎ
네네!! 꼭 드셔보세요! 후회 없을 맛이에용
맛있게 먹었습니다~
맛있게 드셨다니 넘 감사합니당 좋은하루보내세요🤗
마늘 페퍼론치노만 넣어도 존맛이네요.. 와우
진짜맛있어용 전 면보다 이게 훨씬더 맛있더라고요.. 뭔가 국물(?)을 쫙쫙 흡수하는늨힘
댓글안남길수가없다ㅠ 방금따라해먹엇는데 너무맛잇어요ㅠ다이어트식단으로 자주해먹을게요ㅠ
댓글 넘 감사해용! 맛있게 드셨다니 감덩이에용😍
오늘도 행복한 하루 보내세요😀
두부 좋아하는데 두부로도 한번 해봐야겠어요!
넹넹 두부 좋아하신다면 맛있게 드실 수 있을거에욤 관심가져주셔서 감사합니당:)
정말 그냥 맛있는 파스타랑 똑같아요 빽가님~!!!😃👍😄 약간 중국요리집 프라이드누들같기도하구요~😋🥢
안알려주시면 몰랐을듯요~~ㅋㅋ🤭💚😸
정말 잘 보고 신기해하며가요~~😁❤👋
그냥 두부랑은 다른 처음먹어보는 식감이었는데 쫄깃하니 맛있더라구요! 중국요리집 프라이드누들 같다고 하시니 담에 짜장소스에도 함 넣어볼까봐요 오늘도 영상봐주셔서 감사해요:)
그렇군요~~완전 신기해요~😃❤👍
짜장도 대박일듯요~~😁🥢😋
좀아까 마트에두부면있더라구요 처음봤는데 한번사봤어요 유튭에서 두부면레시피찾다가 들어왔어요. 해먹어볼께요
들러주셔서 감사합니당 두부면에 간장으로 간하면 짭조름하니 먹을만해요 맛있게 해드시길 바랄게용 좋은밤되세요:)
따라해먹었는데 너무 맛있어요ㅠㅠ 간장말고 메밀소바소스?같은거로 바꿔넣었는데도 넘 맛나요... 간장이 신의한수였어요 ㅠㅠ
오오 메밀소바소스도 괜찮았나요? 저도 담에 그거 넣어볼게용!!
두부면이라 간장으로 간하는게 아주 자연스러운 것 같아요 맛있게 잘 드셨다니 제가 다 감사해요🤗
@@빽가의식탁 네네 오뚜기꺼 썼는데 메밀소바소스도 간장베이스라서 잘 어울렸던 것 같아요 ㅎㅎ 맛난레시피 감사합니다🙇🏻♀️🙇🏻♀️
시금치랑 두부랑 같이 먹으면 결석에 걸릴 확률이 높아요! 신장에 많이 안좋아요 ㅠㅠ
네네 이 조합으로 자주 먹으면 당연히 안좋겠죠
두부의 칼슘성분 시금치 수산성분이 더해져 고칼슘상태가 되서 결석을 유발할 수 있기 때문인데, 요리엔 소량 사용했고 시금치를 데쳐서 넣으면 결석을 유발하는 대부분의 성분이 빠져나가 크게 걱정할 필요 없다고 하네요
팬에 올리브유 두르고 두부면 볶고 소금 후추 간 하면 어떨까요? 간장이나 야채없이요
그렇게 만들어두 괜찮긴할텐데 아무래두 야채 넣어야 더 맛있겠죠? 두부면이 수분기가 없어서 좀 퍽퍽하거든요 올리브유 많이 넣으시구 야채 넣으셔야 더 잘 볶아질거에요😀
두부면 검색하다 봤는데 바질페스토 넣는건 괜찮을까요? 간장이랑 융화가 될런지..아님 간장 대신 넣는거는요?
바질페스토만 넣어도 될 것 같아요 페스토에도 간이 짭조롬하게 되어있어서 제 생각엔 간장 안넣어두 간이 맞을 것 같네용🤗
두부 시금치 상극이에요. 결석생깁니다. ㅠㅠ
올리브유만 가능한가요?
아뇨 일반 식용유도 상관 없어용😄
영상 잘봤습니다ㆍ 매주 월요일 오후1시 30분 백여우 실방에놀러오세요
그런데요~~두부와 시금치는 같이드실경우 결석의위험도있고 서로상극이랍니다~^^
금시초문
검색해보면 헛소린거 나옴 좀 제대로 알고 써라
ㅜㅜ재료가 두부면만 있어요 흑흑 ..맛있겠다
식용유와 소금은 있으시죠? 마늘만 넣어도 비슷한 맛 날 거에요😃
칼로리는 얼마 인가요?
두부면 자체는 100g에 160kcal에요:) 알리오올리오로 만들면 칼로리가 좀 추가되겠죠^^
두부면으로 15키로뺏지요.. 진짜 아무리먹어도 살빠지는기적..
맞아영ㅋㅋ 두부면 넘 좋죠! 다이어트 음식 중에 가장 질리지 않게 먹는 음식 같아요