Йога с Сергеем Черновым 📌 Тренировка по йоге 2018/12/03 ⭐ SLAVYOGA
HTML-код
- Опубликовано: 5 дек 2018
- Йоге с Сергеем Черновым для опытных практиков. Запись рабочей группы 2018/12/03. Длительность тренировки по йоге - 1 час вместе с экспресс расслаблением.
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 4ernovsergei
#йога #yoga 
Спорт
❤️ *Спасибо за Like и подписку!*
*Смотрите остальные тренировки в этом плейлисте* ruclips.net/p/PLGfo-TF4uycMZr4B-e6bVhqKaNChFjZFr
Очень что мв с вами встретились Сергей) У меня к вам серьезный вопрос: как вы избавляетесь от триггерных узлов и крепко забитых мышц?!?!растяжка или что-то ещё просто когда я делаю растяжку эффективно получается не могу полноценно наклоняться так как Триггеры мешают suki))
Благодарю! Вместе с вами как будто, в группе позанималась. С Учителем 🔥
очень жаль , что нельзя ставить лайк за каждый просмотр. Я эту практику за года раз 40-50 выполнила. Можно сказать одна из любимых. Но честно говоря после каждой практики кажется что каждая следующая лучше и лучше))) Но к этой реально часто возвращаюсь . Минимум времени и максимум глубины, удовольствия..все в этой практике есть. Огромное спасибо Сергею Чернову.
обожаю этот класс, жаль, что 👍 можно поставить только 1 раз.
много раз к нему возвращаюсь.
Огромная благодарность ❤
Большое спасибо!
Namaste Сергей! Данным комплексом я занимался уже поздним вечером и прошел его до конца. Мне было приятно заниматься! Благодарю!
Как же мне лень начать занятие!
Но без вас всё болит... главное продышаться, а дальше как по маслу. Очень нравится с вами заниматься 🤗
Спасибо, большое. Очень комфортно заниматься, приятный голос, грамотное построение практики, рекомендую всем
Каждый практикую , благодарю 🙏🏽
Супер сет. Спасибо!
Очень хорошая тренировка!
Замечательные практики у Вас. Ничего лишнего , полное погружение. Побольше таких часовых практик, занимаюсь давно, но с Вами прогресс начался. Особенно ценно про миофасцальный синдром , у меня эта проблема возникла в икроножной мышце , я начала прокатывать на валике, боль стала уходить. Спасибо
Завтра начинаю, спасибо❤
О ! Спасибо за названия асан в течение занятия ! Занималась, не глядя в комп! огромное спасибище !
Я так кайфую от ваших занятий👍👍спасибо большое за практику! Мне очень нравится! 👍👍👍👍
Спасибо большое!!! Побольше практик с группой часовых!
Супер! Спасибо🙏
Спасибо. Такая мягкая, теплая практика 😀
Супер отличная практика. Многому научилась. Благодарю. ОМ
Супер!🙏🙌
Огромное спасибо! Очень понравилось.
Спасибо!
Спасибо.
Сегодня подписалась и внимательно просматриваю все занятия.Огромное спасибо за хорошее объяснение и качественную ,продуманную съемку.Мне 61 год,занимаюсь 8 месяцев йогой для начинающих. Результат очень хороший.Тренировки понравились,включу в свои занятия.
Это просто супер
Сергей, отличная тренировка. Спасибо. Жду когда выложите тренировки более сложного уровня
👍👍👍👍👍супер
Спасибо Вам.не все получилось,но ощущение супер
Здравствуйте Сергей,если у вас будет время и желание, сделайте пожалуйста видео:как правильно сидеть на стуле. У многих сидячая работа и эта темы для нас очень очень актуальна.Заранее спасибо за внимание:)
Спасибо, за ролики на занятиях с группой, так получается погрузиться)) такие хорошие комплексы, очень нравится.
Парень без волос и с волосами - один и тот же,Сергей?
👍👍👍😊
Отличная тренировка! Подскажите пожалуйста, где можно посмотреть технику дыхания?
Здравствуйте. Как можно с вами связаться
Такое ощущение, что мы сговорились, что надевать 😁 Все в черно-сером. Давайте в следующий раз в красном будем)
Да, интересно сложилось.
При выполнении бокового вытяжения плечо опорной руки поднимается к голове. Думаю, что длинная рука. можно просто дальше отставить ладонь?
Скажите пожалуйста как дышать при выполнении первого упражнения (т е блокируем правую ноздрю и т д) животом или грудное дыхание?
Можно эту связку для начинающих и медленно!
Сергей, вопрос от Та Л, цель шаваасаны достичь растворение тела?
Ощущения растворения тела
В том числе.
Я уже нашла ответ на свой вопрос в "Тренировка по йоге с Сергеем Черновым 💎 Йога для начинающих ⭐ SLAVYOGA"
Здравствуйте) Как называется дыхание, то что вы делаете в начале практики?
Здравствуйте. Капалабхати ruclips.net/video/FGSy71gYCh8/видео.html
Скажите этот комплекс когда лучше делать : утром , днём или вечером ?
В любое время, кроме позднего вечера и ночи.
Снимите пожалуйста и вечерний🙏🏻заранее спасибо )) очень хороший комплекс) и за название асан отдельно ☺️👌🏼
А на финише ещё один "разогревочный сет" зачем?
Потому что он в конце не разогревочный.
@@doctorsergeichernov на расслабляющий не похож...) Не ясен ваш ответ. Аргументируйте.
Всё хорошо, но опять, как и неделю назад, очень слабый, неровный звук, который заметно улучшается во время выполнения пашимотанасаны и джануширшасаны - когда ведущий наклоняется к микрофону (у меня звук установлен на максимум и другие программы слышно хорошо).
irina Yaroslavtseva но вы же понимаете что это за асана раз написали её название. Просто наслаждайтесь)))