Спокойная йога/ йога на раскрытие грудного отдела и расслабление спины

Спокойная йога поможет расслабиться, снять напряжение со спины и задышать полной грудью.
Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите на мой новый сайт и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/ - мой сайт
Если вы не в России и хотите поддержать мой канал:
станьте спонсором канала, и вы получите доступ к онлайн-студии
Подробнее:
/ @yogactivelife
Музыка:
Deep Sea Immersion Healing Meditation 462Hz By Nature's Eye is licensed under a Creative Commons License.
creativecommons.org/licenses/...
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

[@yogactivelife]

Подписывайтесь на меня в Инстаграм, чтобы познакомиться поближе
instagram.com/yogactivelife/

[@user-fn8lc8oz7n]

Клаааассссс! Спасибо за чудесную, простую практику 😍 то чувство, когда хотела активности, но ютуб сам решил за тебя, какую практику делать 😁 Собственно говоря, ютуб только вас, Наталья, и рекомендует мне сейчас 😊😍🥰 Вот так - алгоритмы!) А я с большим удовольствием двигаюсь по вашим тренировкам!!!)))

[@user-vp7sr3bi5t]

Наталья, благодарю за эту практику, спина и грудной отдел испытали блаженство!

[@user-vera42]

Действительно очень нежная практика, спина довольна😊

[@jesusjesusovich]

Благодарю 🕊️✨❤️‍🔥✨🕊️

[@user-ww2hd5sl1q]

Спасибо , Наталья! Очень рада Вашей новой практике! Вы замечательная! Красивый тембр, очаровательная улыбка!

[@yogactivelife]

Благодарю Вас🙏🤗

[@user-xp1cf5tb8d]

Спасибо! Чудесно, волшебно! Такое приятное чувство появилось внутри после Вашей практики! Очень Вам благодарна! Жду новых встреч!

[@yogactivelife]

Благодарю Вас🙏🙏🙏

[@user-ld7ez2ik8m]

Благодарю за эту практику.спина довольна)

[@user-pf4qf4ju2x]

Наташа, большинство ая благодарность, чудесная практика🙏🙏🙏❤❤❤

[@katrinchanel32]

Спасибо за приятную практику с прекрасным видом 🙏как раз совпало с настроением.

[@yogactivelife]

На здоровье 😉

[@user-kd2to6dq4x]

Как же я люблю ваши видео! Локации, музыка, продолжительность практики, ваш голос и даже костюм- всё идеально)

[@yogactivelife]

Благодарю Вас🙏 Очень приятно 😊

[@user-rs9ts5hj8v]

Как хорошо,приятные ощущения теле после практики.спасибо.

[@user-kz2hm2vi1s]

Спасибо! Отличная практика после работы и вечера проведенного на кухне🎉 спина готова к новым свершениям!

[@user-cg5gx3jt4p]

Благодарю 🙏 Прекрасная практика! Позанималась утром, когда нет времени😊Спасибо

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏на здоровье

[@jesusjesusovich]

🕊️✨🫶✨🕊️ благодарю

[@anastasiap8252]

Благодарю🙏🏻💜💫

[@ann_yantsen]

Наталья, вы чудо! Благодарю вас за чудесную практику 🙏🏼✨🌸☀️💖🫶🏼

[@jesusjesusovich]

Благодарю 🕊️✨🫶✨🕊️

[@user-sq4ed7fe3o]

Наталья, благодарю. Прекрасная, расслабляющая практика. Ощущение спокойствия 😇😌🙏

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏 на здоровье

[@user-ch4dy2wr3y]

Намасте.🙏. Благодарю.👍. Очень нравится.

[@user-gm1ov7um3r]

Спасибо за практику. Тотальное расслабление

[@annako1129]

Спасибо, это что-то невероятное: музыка, темп, голос, вечером после бурного дня - то, что надо, спасибо

[@yogactivelife]

Благодарю 🙏

[@user-wi9rh5wm1r]

Чудесное состояние после практики, благодарю 🙏🌹

[@yogactivelife]

На здоровье 🙏

[@loramorskaya1928]

Какая гармония!!! Благодарю вас!!!

[@yogactivelife]

На здоровье 🙏

[@brunettanny]

Прекрасная практика! Благодарю)

[@Lizyiva]

Замечательное видео❤ стало легче спине, настроение улучшилось ❤ благодарю❤❤❤

[@shakti_susanna]

Супер комплекс! У него особый вкус. Благодарю 🌹.

[@yogactivelife]

Благодарю 🙏

[@Sofia333ify]

Спасибо Вам огромное за этот чудесный урок! Весь день не было сил толком и эта йога для такого состояния подошла как нельзя лучше)

[@yogactivelife]

На здоровье 🙏

[@jesusjesusovich]

Благодарю 🕊️✨❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@user-uf7tf9qs3f]

Благодарю ❤❤❤

[@olgad2796]

Наталья благодарю за прекрасную расслабляющую практику,релакс.❤❤❤

[@yogactivelife]

❤️❤️❤️🙏

[@user-tr8ll5jh7w]

Наталья 🙏🏼мне очень нравятся вот такие ваши непродолжительные ,но такие приятные практики🤗💫💫💫

[@yogactivelife]

Благодарю 🙏

[@anettamossolainen3645]

Очень красиво и цвет позитивный и размер радует!

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏

[@mariinnaf6868]

Чудесная практика, великолепная картинка. Единственное пожелание- делать практики минут по 30)))

[@yogactivelife]

А вот плейлист йоги на 20-30 минут- так можете найти многих таких практик)
Либо на моем сайте есть более продолжительные практики - ссылочка в описании

[@lilialisa1490]

Ну нет,30 много, только 15-20 минутные и смотрю

[@anettamossolainen3645]

Очень хорошо вечером Практика пошла.

[@yogactivelife]

🤗🤗🤗

[@karina.paradoxical]

Благодарю за приятную тренировку!

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏

[@anettamossolainen3645]

Как красиво! Сейчас сделаю)

[@yogactivelife]

🙏

[@user-mr3pf7db3p]

На работе появилась ноющая боль между лопаток, пришла домой, расстелила коврик, включила ваше видео и улетела от удовольствия. Каждое движение было "то что надо", тело прям наслаждалось, особенно спина и грудной отдел, даже головная боль ушла! Спасиюо вам за комплекс!

[@yogactivelife]

Ого, здорово!!!
Очень рада, что было полезно и приятно😊

[@neurograff_psy_art]

Наталья, Благодарю Вас!🙏💚

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏🙏😊

[@nat_amakids_english]

Спасибо. Это было Бежнственно🙏

[@user-wz5vx5eo4d]

Благодарю,моя любимая практика❤

[@user-qd2fv7ct2j]

Очень прикольная практика! Здравствуйте 🌷

[@amandagrina2748]

Благодарю 💫

[@what_did_you_cook]

Спасибо!

[@kipr-cq3ze]

Это было превосходно❤, особенно ощущения после 😊

[@nastea_magic]

Спасибо большое! Прекрасная практика❤️

[@trimmytrim9103]

Супер! Моя спина очень благодарна!

[@yogactivelife]

🙏☺️

[@user-ry8xy6fd2h]

Просто сказка!🎉

[@lena.numero]

Благодарю вас❤❤❤

[@user-rk3bv4cp3b]

Прекрасная практика, плавные движения, музыкальное сопровождение настраивает на расслабление. Благодарю, Наталья, за возможность с вами заниматься, и выбирать практики в зависимости от текущего состояния.

[@yogactivelife]

Юлия, благодарю 🙏🙏🙏

[@user-qj1mw5cx7s]

Благодарю за практику❤

[@NNpermanent]

Каждое утро просыпаюсь, как будто лопатами по плечам били и вот это практика прям привела меня в чувства😊 благодарю❤

[@vs-ie9nd]

Спасибо! 👍🌷

[@yogactivelife]

На здоровье 🙏

[@lesenka9906]

Благодарю за прекрасную гармонизирующую практику❤Очень комфортные асаны.

[@user-yq4lc6vk4d]

Спасибо Наталья за практику, как раз я сегодня был уставший за целый день и она мне была очень полезна практика

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏❤️

[@dinaandreeva]

Супер практика

[@user-yi3xk4kb8c]

Такая лёгкость спине после практики )) благодарю 🙏🏻

[@user-nasti]

Крутая практика❤спасибо

[@Damask_rose]

отличная практика, время пролетело незаметно. большое спасибо!

[@yogactivelife]

На здоровье 🙏

[@user-tq5xu6qz1g]

Благодарю Вас за практику и умиротворение от Вашего голоса !

[@desher7866]

Хочу поделиться. С сентября болела Короной. После острого состояния, были проблемы с лёгкими. Задышка, спазм, приступы удушься. К медикаментам, месяца через полтора, подключила данные упражнения на раскрытие грудной клетки. Выполняю каждый день иногда по 2 раза. Очень аккуратно. После 10 минут дышу отлично. Благодарю за практику 🙏

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏 Благодарю Вас за комментарий! Здоровья🙏

[@alisamarkizova8131]

Очень нравится ваша йога. И по времени удобно ❤️благодарю вас

[@yogactivelife]

Это здорово 👍 Благодарю 🙏

[@grownessa]

🙏🙏🙏

[@user-ri2ks2ou8w]

Спасибо, успокаивает🌌

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏

[@vvi5851]

АААААААААААААААААААААААААВДООООООООООХ Авыдох

[@yogactivelife]

Именно так, да, длииииииныыыыыыый вдоооооох и длииииииииныыыый выыыыдохххх)
😉😄

[@user-bg8df6js2w]

Благодарю вас за ваш позитив и хорошее нстроение! Замечательная практика,только жаль быстро заканчивается🥰🥰🥰

[@yogactivelife]

Благодарю 🤗😉 Сделаю как-нибудь подлиннее)

[@jesusjesusovich]

Благодарю 🕊️✨❤️‍🔥✨🕊️

[@Tarmakul]

Спасибо!

[@user-co5jw3zo1v]

Благодарю ❤