Поздравления! Аз живях с паник атаки 8 години! Почти денонощно получавах, когато опитвах да спя то беше на светната лампа...успокоителни, после антидепресанти, психолози, невролози...не можех да остана сама вкъщи, да отида до магазина, да си заведа децата на градина, да се изкъпя сама, да шофирам...до момента, в който осъзнах, че за страх няма хапче. От година и половина, почти две, не бях получавала... до скоро. Върнаха се и знам защо. Те винаги идват, за да ни покажат, че бъркаме някъде. При мен е, когато започна да пренебрегвам себе си, да отделям повече време и грижи за околните, а спра да се грижа за себе си. Истината е, че обратното на страха е любовта. Любов и грижа към себе си. И всичко си идва по местата ❤. Успех на всички. Кураж и се научете да се обичате!
Гордея се с теб и с хората, който осъзнават, че имат проблем и съумяват да го приемат за ситуация, която не е проява на слабост, а проява на грижа за себе си. И това, че дадени ситуации не ни правят по - слаби, а напротив - добавят стойност към самочувствието ни да се справяме сами. Ако някой чете коментара ми - ГОРДЕЙ СЕ СЪС СИ и с малките успехи, който да сравняваш със себе си от предишния ден!
Помогна ми малко това твое видео.. Сега съм в пика на паник атаките ми и го разбрах, че са паник атаки преди около седмица, направих грешката да приемам и лекарства не леки... Ще се опитам да се боря сама с тях. Утре е моята среща със специалист. Пожелавам на всички да се преборят с това ужасно нещо! ❤️
Аз също имам замайване, докато разбера че е от паник атаките ходеха по всякавки лекари.Просто спрете да им обръщате внимание, те ще стават все по-малки и по-леки Така си справям аз. Благодаря за видеото и споделеното 😊
Много голям левел си брат в живота щом имаш смелоста да разказваш за това нещо! Стотици хора ще осазнаят нещата благодарение на теб. РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЕ! 🙏
Еее благодаря ти много братле, наистина се надявам да помогне това видео и знам, че го прави, щом са ми писали повече стотици хора след него. Надявам се всички, които страдат от паник атаки да се оправят и да живеят пълноценно! ❤️
Радвам се, че има хора, като теб, които не се срамуват да признаят, че са имали паник атаки! Преди 8-9 години започна моя ад, отключи се от смес на енергийни напитки и алкохол (а после депресия, анорексия и какво ли още не). Беше ми много трудно да се отърва от този кошмар... благодаря ти, даваш подкрепа на много хора!!!
Всичко това звучи на 100% като мен в момента.Осъзнаването че това не е нещо което може да те събори е трудно ,но важно и аз точно работя върху това и дано се получи.
Аз почнах да ги получавам в последствие от ковида. Тогава получих първата ПА(паник атака), това беше преди 2 години и половина. Предписаха ми успокоително, но него го вземам само при силните ПА. Вече намаляха до 2-3 леки на ден, но през няколко дена, и гледам да се занимавам с нещо за да не го мисля много. Много е гадно когато споделиш нещо такова на човек който не го е изпитвал. Казва ПА са измислица, лигавене или нещо от сорта. Аз още се боря с тях, но не им обръщам вече толкова внимание. Дано това видио стигне до повече хора за да знаят, НЕ СТЕ САМИ. Приятно изкарване на почивката!
Аз съм на 17 и съм с паник атаки от година и половина, почти две години. И все още не мога да намеря правилния начин за лекуване. Евала, че повече хора говорят за това. Наистина хората с паник атаки сме благодарни, че има част от нас които могат да говорят за това, защото повечето не можем и го оставяме в нас да таи. Евала! Благодаря ти!❤
Здравеи те казвам се Веселка 46 години съм аз чак припадам имам чувството че се давя не мога да пътувам не мога да се справям с тях ще упитъм вашия метот❤❤❤ Благодаря ви
Това, което описахте е едно към едно с това, което изпитвам. В продължение на една година, аз също с помощта на този така да го наречем метод, чрез който Вие сте се избавили от паник атаките, се чувствам по- добре. Те вече са по- слаби и се случват все по- рядко. Също така прилагам една техника на дишане, която помага много. Въпреки това реших да отида на психолог, който ми препоръча терапия, която предстои да правя след няколко месеца. Начинът по който разказахте за вашите преживявания ме развесели много, за което Ви благодаря! Пожелавам Ви да сте все така позитивен и успешен! ❤
Благодаря Ви! Радвам се изключително, съм успял да помогна до някаква степен и много се радвам, че успявате да се борите с паник атаките! (Проверете и за метода на Вим Хоф и дихателната му практика, тя също е много полезна, ако не говорите за нея) 🙏🏼😇
Мойте паник атаки ги преодолях със всекидневен спорт и един път седмицата сауна. За да преодолееш паник атаката трябва физическа умора и редовно хранене
При мен всичко започна Юни месец 2023 година. Всичко започна първоначално само навън.. усещах изтръпване на краката, топли и студени вълни, чувство че ще припадна или ще умра, усещах когато съм навън , че все едно сънувам или нещо нещата не са реални. След тежък преживян момент за мен, започнах да получавам паник атаки, а страха навън го приех като агорафобия (страх от излизане навън). След една много силна паник атака за която като се сетя и настръхвам цялата.. се наложи да вляза в болница, защото се съмняваха, че получавам инфаркт, след престоя от 5 дни в болницата се установи, че всичко ми е наред и съм напълно здрава. След като се прибрах, можех постоянно да плача, и тогава реших, че ми трябва помощ.. обърнах се към психиатър, който ми изписа антидепресанти и за моя жалост започнах да ги пия, защото не можех да се боря сама, слабост! Пия ги вече почти 1 месец и аз честно казано не виждам някакъв уау ефект, освен че спрях да плача и да гледам в една точка. Когато излизам навън още получавам изтръпване на краката, световъртеж, чувство че всичко е нереално. Започнах да се успокоявам, когато получавам паник атака, че всичко ще отмине, че няма да умра и няма да припадна. Всичко отминава, просто кофти преживяване в живота, а това ни учи да сме много силни и да не се отказваме да се борим, защото спрем ли да се борим срещу паниката ще изпаднем в една дупка от която няма да можем да излезем. Борете се хора и не забравяйте, че не сте сами!
Евала за това видео, аз също преживях някои неща в рамките на късо време, и почнах и аз да ги получавам… При мене беше винаги вечер, когато се пробвам да заспя и съм будувал до 6-7 сутринта, докато трябва да стана примерно в 09:00. Това беше около 3-4 месеца, накрая си казах че нещо трябва да се промени и почнах да търся всякаква информация относно паник атаките. Разбрах че има хора, които ходят на психолог и цял живот са на хапчета?!?! Това със сигурност не е правилният лек! Иначе и аз преминах по същия начин като теб. Това е доста бавен процес, аз и до ден днешен получавам но примерно по 1-2 на месец-два. Също освен твоя метод, бях си написал на лист хартия няколко изречения като: Няма да умреш, Ще мине спокойно, Миналият път като се случи умря ли? - Не. Защо те е страх тогава? Отделно почнах да практикувам методът на Вим Хоф и всяка сутрин се къпя след нормалната баня с ледено студен душ. Отделно като си лягах си пусках от тия музички 937 херца и различни дето успокояват. Ох в какви яки времена живеем, всеки говори за проблемите си и другите могат да са по-спокойни! Бъдете живи и здрави хора! И помнете - всичко което се лекува с хапчета, може да се излекува и с MINDSET! ❤️❤️❤️
Евала, братле! Много се радвам, че има и други хора, които споделят тяхните преживявания с паник атаките, за да могат други хора, които ги получават в момента да разберат, че не са сами… И аз практикувам Вим Хоф метода и искам да говоря и за него! Може би в някое видео 🧐
Мале и аз сам така в момента и чувствам че ще умра и сарцето ми ще се пръсне и понякога чувствам че загрява не знам защо така 2 месеца сам така и още не мога да се излекуван и секи ден зимам оспокоително..
Трябва да се говори за това, защото за голяма жалост, в днешно време това се случва на сигурно всеки втори млад човек! Което е брутално! Не е лигавщина, а е факт! И трябва да се дава гласност, че се случва на всеки, за да може да знаят всички, че това е честно срещано, и не е срамно, нито странно и невъзможно!
И мен ме страх да седя сама като сам дамс полйдяват сарцето ми зспочва да тупти и си мисля че като сам сама ако умра и ми стане несшто няма човек до мен да ме соаси или да ме кара на болница
Като психолог бих казаха, че паник атаките започват дори от нищото и протичат по различен начин, с различна чистота и продължителност. В никакъв случай лекарствата не лекуват, те могат да се предпишат, за да помогнат с преодоляването на атаката, но не лекуват. Важни са разговорите с психолог. Често хората не разбират, че получават паник атаки и мислят, че имат проблем със здравето. Истината е, че паник атаките се преодоляват едва, когато осъзнаеш случващото се и започнеш да контролираш процеса и преминаването им. Трудно е, но не е невъзможно.
Йееес! За огромен мой късмет успях да стигна до това заключение преди да отида на психолог, но съветвам всеки, който преминава през такива проблеми да се консултира с такъв, за да може много по-лесно да се научи как да ги контролира и да ги преодолее! ✌🏻
Аз съм на 13 и получавам паник атаки от няколко седмици, но ми помогна атски много. Само искам да разбера нормално ли е докато не получаваш паник атака да не можеш да се концентрираш или да ти е замаено постоянно сякаш губиш съзнание почти, но не точно. Когато правя дейност говоря висока да се пооправя и забравя.После същото нещо отново
@@iammiroslavmitev iskam brat samo da te popitam az imam mnogo golqm strah kato si legna I da ne se subudq poveche I po cql den go mislq to tova ot kakvo se poluchava shoto mnogo me e strah ot tova vecher daje ne moga da spq
Tova e lekarstvoto uverenost i kato si kajesh che ot tova ne mojesh da umresh prosto i che tova e edin strah koito jivee vutre v nas strah se pobejdava kogato minesh prez nego i moga da kaja che i az sum v sushtata situacia i vseki koito gleda tozi klip shte si pomogne zashtoto choveka vi kaza kogato ne mu obrushtash vnimanie shte spre i to
Препоръчвам ви да си сложите два-три ластика (гумените, тънки ластици) на дясната или лявата китка, всеки път щом си помислите нещо свързано с паник атаките или като цяло усещате това гадно чувство да започва, на момента хващате ластика и силно го пускате, така че да ви заболи, ако трябва няколко пъти го направете. Работи безотказно! И помнете, че тези натрапчиви мисли, които предизвикват паник атаките и като цяло самите атаки съществуват благодарение на Вас, тоест Вие сте тези, които може да ги създадат и може да ги спрат. Не им позволявайте да поемат контрол над ежедневието Ви!
Задушават научих се да ги владея , но на сън е по - страшно , събуждам се и съм сънувала че се давя или че не ми стига въздух налага се да отварям прозорците за да дишам.
@@stefankakaneva4446 Отиди на специалист, който да ти помогне да се справиш с тях, защото ако не ги третираш и не се опитваш да се справиш с тях, ще става още по-лошо...
При мен положението е малко по различно кашлица отделяне на храчки Хрипове или с други думи асма съпроводена с ПА. С Вдишване и издишване се излиза от ПА но с кашлицата Безсънието не се Справям . Тялото се чувства отслабнало трепери нямам Сили за никаква работата.
Аз получавам ПА всеки ден по няколко , имам чувството че ми е нужна помощ с лекарства поне да ме успокоят малко . Скоро имам консултация при психиатър и невролог ще видим какъв ще е резултата
@@dobromirdimitrov8769 Промяна на мисленето най вече,приемане на всичко както се казва,приемаш го като настинка все едно е нещо нормално,колкото и страшно да изглежда в момента! Няма значение дали е мисъл,физически симптоми,просто наблюдаваш,основата на това е да знаеш,че в крайна сметка това не е нещо страшно или смъртоностно,колкото и гадни симптоми да има,разбери то е дошло в точното време за да ти покаже,че нещо,някъде излизаш от пътеката на живота! Може да продължи и ще продължи колкото е нужно,няма значение дали взимаш АД или ходиш на терапийй! Терапевтите знаят само на хартия,там е тънкия момент! Опитай ако можеш,храни се добре,наспивай се,тренирай каквото и да е,тичай,избягвай,цигари,алкохол и имай воля,ще видиш резултата,но в основата е приемане,докато се бориш с него си в спиралата постоянно!
И аз получавам 7 8 пути на ден мисля че умирам мн е трудно от 1 месец имам сарцебиене и аз мн пути ходих в спесшното и на мен ми биха и ми дадоха хапче на 13 сам
Говори с психолог, няма нищо срамно... Това което направих аз е както казах, научих се да ги игнорирам и това постепенно ги отслаби докато накрая напълно изчезнаха, но не мога да дам гаранция, че ще проработи при всеки...
@@iammiroslavmitev i az zapicnax danego miskq nn i leka poleka otslabvat ama pak si disham malko trudno nadqvam se da se opraq do nqkolko neseca jato izceznat panik atakite i dishaneto she se opravqt imalo e dni v koi to sam nqmala i dni v koi to imam 2 3 panik ataki dali she se opravq to i nashe ne iskat da me karat na psixolog az it energini napitki zex da polucam az daje ne znaex kvo stava s men sarceto mi bieshe 6 casa i polvina kogato pix red bul i ot tam zapocnaxa panik atakite
Мога много да говоря по тая тема, ама ще ме блокират от ютуб за най - дълъг коментар... Не съм стриймър, не качвам видеа и влогове, ама ако идваш към морето, отбий се през Карнобат да направим един... огромен влог... 😂😂😂 П.с. Поздравления към теб и справянето ти със тези коварни атаки. 🍀
При мен не знам дали е паник атака, но докато вървя и излезна на някое по широко място като например площад просто изведнъж все едно сърцето започва да ме стяга, усещам че се задушавам и просто спирам на едно място и чакам да мине. Ужасно е
@@iammiroslavmitev бил съм при кардиолог и ми казаха, че нямам нищо. Просто последната година и поливна най-вероятно от натрупания стрес се е отключило нещо.
@@DSS988 Най-вероятно да. Кардиолога няма да отркие дали получаваш поник атаки, трябва да отидеш при психолог, който да ти помогне да превъзмогнеш този проблем. :)
Здрасти, виж товаче ги наричаш Панук атаки или вярващитев Бог ги наричаме Атаки, те са си Атаки, но защо ги имаш, защо точно идват мисли за смърт и прочие, идеята е, че учените ти казват че има научно обяснение и ти предписват медикаменти, а това е целта на дявола, той си играе с теб в съзнанието ти и иска да приключиш, потърси Бог и ще разбереш кой те е спасил от атакити, но истината е че си се помолил, и Бог е отговорил, като са спрели атаките.
Аз се чудих кво да се справя с паник атаки и аз и ми казаха че да пуша ми помага, но пия кафе или кола и музика! Не казвам да правитте като мен! Аз се излекувах донякъде просто спя на обяд а най добре е 7-8 часа да се спи! Не нормално да не спиш и да отидеш на работа например или на училище или където и да е важно е да се спи и да релаксирате! Бях гледал видео на едно момиче и тя каза като се усетите че прекалявате с технологийте ги изклучете и си дайте почивка 2-3 дена или седмица без ТЕХНОЛОГИЙ! Идват идей защото оставаш сам със себе си хрубват идей къде си збърквал къде си мислил правилно или просто да разпуснете може и да четете нещо! Благодаря и е интересно! Дри и да пиете хапчета все някга ще преценат и ще ги спрът и ще е същото! Та пийте си хапчетата! И да ви кажа всичко е на психическа уснова може да са от захар хапчетата а ти да си мислиш че те приспиват, не казвам да ги вземате и да прекалявате с хапчета. Просто не става да се супер активни има такава болест или обратното да не правите нищо! Та луди или не само ни го внушават не правете просто глупости!
Поздравления! Аз живях с паник атаки 8 години! Почти денонощно получавах, когато опитвах да спя то беше на светната лампа...успокоителни, после антидепресанти, психолози, невролози...не можех да остана сама вкъщи, да отида до магазина, да си заведа децата на градина, да се изкъпя сама, да шофирам...до момента, в който осъзнах, че за страх няма хапче. От година и половина, почти две, не бях получавала... до скоро. Върнаха се и знам защо. Те винаги идват, за да ни покажат, че бъркаме някъде. При мен е, когато започна да пренебрегвам себе си, да отделям повече време и грижи за околните, а спра да се грижа за себе си. Истината е, че обратното на страха е любовта. Любов и грижа към себе си. И всичко си идва по местата ❤. Успех на всички. Кураж и се научете да се обичате!
Гордея се с теб и с хората, който осъзнават, че имат проблем и съумяват да го приемат за ситуация, която не е проява на слабост, а проява на грижа за себе си. И това, че дадени ситуации не ни правят по - слаби, а напротив - добавят стойност към самочувствието ни да се справяме сами. Ако някой чете коментара ми - ГОРДЕЙ СЕ СЪС СИ и с малките успехи, който да сравняваш със себе си от предишния ден!
👏🏼👏🏼👏🏼
👍👍👍👌👌👌
Помогна ми малко това твое видео.. Сега съм в пика на паник атаките ми и го разбрах, че са паник атаки преди около седмица, направих грешката да приемам и лекарства не леки... Ще се опитам да се боря сама с тях. Утре е моята среща със специалист. Пожелавам на всички да се преборят с това ужасно нещо! ❤️
Аз също имам замайване, докато разбера че е от паник атаките ходеха по всякавки лекари.Просто спрете да им обръщате внимание, те ще стават все по-малки и по-леки
Така си справям аз.
Благодаря за видеото и споделеното 😊
Много голям левел си брат в живота щом имаш смелоста да разказваш за това нещо! Стотици хора ще осазнаят нещата благодарение на теб. РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЕ! 🙏
Еее благодаря ти много братле, наистина се надявам да помогне това видео и знам, че го прави, щом са ми писали повече стотици хора след него. Надявам се всички, които страдат от паник атаки да се оправят и да живеят пълноценно! ❤️
Радвам се, че не съм сама! БЛАГОДАРЯ!❤😊
Радвам се, че има хора, като теб, които не се срамуват да признаят, че са имали паник атаки!
Преди 8-9 години започна моя ад, отключи се от смес на енергийни напитки и алкохол (а после депресия, анорексия и какво ли още не). Беше ми много трудно да се отърва от този кошмар... благодаря ти, даваш подкрепа на много хора!!!
Благодаря ти за това видео и за откровената история. Всичко което разказваш е самата истина преминавам през това сега! Благодаря и успехи!
Хубаво е да знам, че не съм единствена
Не си, има много хора, които страдат от този проблем 😕🙏🏼
Не си!
Много сме❤ успех на всички
Напълно възможно е да се справим❤😊😊
Благодаря за видеото.Браво.Аз преминах и сегс пак преминавам през това ,със разликата че вдигам и кръвно налягане
Герой си ти момче !Благодаря за съветите ,който ми даде !
Хаха не съм герой, но се радвам, че съм бил полезен! 🙏☺
Браво за смелостта да говориш за тези неща!
Благодаря ти!
Браво! Евала,че сподели толкова лично нещо!
Всичко това звучи на 100% като мен в момента.Осъзнаването че това не е нещо което може да те събори е трудно ,но важно и аз точно работя върху това и дано се получи.
Благодаря ти помогна ми много това видео
Аз почнах да ги получавам в последствие от ковида. Тогава получих първата ПА(паник атака), това беше преди 2 години и половина. Предписаха ми успокоително, но него го вземам само при силните ПА. Вече намаляха до 2-3 леки на ден, но през няколко дена, и гледам да се занимавам с нещо за да не го мисля много. Много е гадно когато споделиш нещо такова на човек който не го е изпитвал. Казва ПА са измислица, лигавене или нещо от сорта. Аз още се боря с тях, но не им обръщам вече толкова внимание. Дано това видио стигне до повече хора за да знаят, НЕ СТЕ САМИ.
Приятно изкарване на почивката!
Аз съм на 17 и съм с паник атаки от година и половина, почти две години. И все още не мога да намеря правилния начин за лекуване. Евала, че повече хора говорят за това. Наистина хората с паник атаки сме благодарни, че има част от нас които могат да говорят за това, защото повечето не можем и го оставяме в нас да таи. Евала! Благодаря ти!❤
Така е трябва да се говори за това, защото хората даже не разбират какво им се случва. Надявам се и вярвам, че ще се справиш с тях! 👊🏻☺️🙏🏼
Здравеи те казвам се Веселка 46 години съм аз чак припадам имам чувството че се давя не мога да пътувам не мога да се справям с тях ще упитъм вашия метот❤❤❤ Благодаря ви
Браво
Браво...
Това, което описахте е едно към едно с това, което изпитвам. В продължение на една година, аз също с помощта на този така да го наречем метод, чрез който Вие сте се избавили от паник атаките, се чувствам по- добре. Те вече са по- слаби и се случват все по- рядко. Също така прилагам една техника на дишане, която помага много. Въпреки това реших да отида на психолог, който ми препоръча терапия, която предстои да правя след няколко месеца. Начинът по който разказахте за вашите преживявания ме развесели много, за което Ви благодаря! Пожелавам Ви да сте все така позитивен и успешен! ❤
Благодаря Ви!
Радвам се изключително, съм успял да помогна до някаква степен и много се радвам, че успявате да се борите с паник атаките! (Проверете и за метода на Вим Хоф и дихателната му практика, тя също е много полезна, ако не говорите за нея) 🙏🏼😇
@@iammiroslavmitev
Благодаря Ви! Ще пробвам и неговата техника за дишане. 🤗🍀
Юхууу ново видео супер нямам търпение да го изгледам. 🥰🥰 ужас как си издържал толкова много време. Нямам търпение за следващото видео
Изживях ги преди години, ужасно беше, но шансът да се върнат отново е огромен! Важно е да нямаш негативни мисли!
Мойте паник атаки ги преодолях със всекидневен спорт и един път седмицата сауна. За да преодолееш паник атаката трябва физическа умора и редовно хранене
Много полезно видео БРАВО
Имам 1а приятелка дето получава паник атаки ще и го изпратя
Приятна почивка
Благодаря ти! ✌🏻
При мен всичко започна Юни месец 2023 година. Всичко започна първоначално само навън.. усещах изтръпване на краката, топли и студени вълни, чувство че ще припадна или ще умра, усещах когато съм навън , че все едно сънувам или нещо нещата не са реални. След тежък преживян момент за мен, започнах да получавам паник атаки, а страха навън го приех като агорафобия (страх от излизане навън). След една много силна паник атака за която като се сетя и настръхвам цялата.. се наложи да вляза в болница, защото се съмняваха, че получавам инфаркт, след престоя от 5 дни в болницата се установи, че всичко ми е наред и съм напълно здрава. След като се прибрах, можех постоянно да плача, и тогава реших, че ми трябва помощ.. обърнах се към психиатър, който ми изписа антидепресанти и за моя жалост започнах да ги пия, защото не можех да се боря сама, слабост! Пия ги вече почти 1 месец и аз честно казано не виждам някакъв уау ефект, освен че спрях да плача и да гледам в една точка. Когато излизам навън още получавам изтръпване на краката, световъртеж, чувство че всичко е нереално. Започнах да се успокоявам, когато получавам паник атака, че всичко ще отмине, че няма да умра и няма да припадна. Всичко отминава, просто кофти преживяване в живота, а това ни учи да сме много силни и да не се отказваме да се борим, защото спрем ли да се борим срещу паниката ще изпаднем в една дупка от която няма да можем да излезем. Борете се хора и не забравяйте, че не сте сами!
Така е! Никога не спирайте да се борите и съм сигурен, че всеки един може да се излекува от паник атаките! 🙏🏼❤️
Евала за това видео, аз също преживях някои неща в рамките на късо време, и почнах и аз да ги получавам… При мене беше винаги вечер, когато се пробвам да заспя и съм будувал до 6-7 сутринта, докато трябва да стана примерно в 09:00. Това беше около 3-4 месеца, накрая си казах че нещо трябва да се промени и почнах да търся всякаква информация относно паник атаките.
Разбрах че има хора, които ходят на психолог и цял живот са на хапчета?!?! Това със сигурност не е правилният лек!
Иначе и аз преминах по същия начин като теб. Това е доста бавен процес, аз и до ден днешен получавам но примерно по 1-2 на месец-два.
Също освен твоя метод, бях си написал на лист хартия няколко изречения като:
Няма да умреш, Ще мине спокойно, Миналият път като се случи умря ли? - Не. Защо те е страх тогава?
Отделно почнах да практикувам методът на Вим Хоф и всяка сутрин се къпя след нормалната баня с ледено студен душ.
Отделно като си лягах си пусках от тия музички 937 херца и различни дето успокояват.
Ох в какви яки времена живеем, всеки говори за проблемите си и другите могат да са по-спокойни!
Бъдете живи и здрави хора!
И помнете - всичко което се лекува с хапчета, може да се излекува и с MINDSET! ❤️❤️❤️
Евала, братле!
Много се радвам, че има и други хора, които споделят тяхните преживявания с паник атаките, за да могат други хора, които ги получават в момента да разберат, че не са сами…
И аз практикувам Вим Хоф метода и искам да говоря и за него!
Може би в някое видео 🧐
Ти си голям човек , като споделяш това което се е случило с теб , моите паник атаки са ежедневни , благодаря за видеото
Mnogo pomagash bratle prodaljavai
И аз бях така
❤2месеца съм така имам притеснение аз ходих на кардилог каза че съм добре а вечер имам страх да спа ще послушам съветите
Мале и аз сам така в момента и чувствам че ще умра и сарцето ми ще се пръсне и понякога чувствам че загрява не знам защо така 2 месеца сам така и още не мога да се излекуван и секи ден зимам оспокоително..
Трябва да се говори за това, защото за голяма жалост, в днешно време това се случва на сигурно всеки втори млад човек! Което е брутално! Не е лигавщина, а е факт! И трябва да се дава гласност, че се случва на всеки, за да може да знаят всички, че това е честно срещано, и не е срамно, нито странно и невъзможно!
Абсолютно 👏🏼👏🏼👏🏼
И мен ме страх да седя сама като сам дамс полйдяват сарцето ми зспочва да тупти и си мисля че като сам сама ако умра и ми стане несшто няма човек до мен да ме соаси или да ме кара на болница
Evalata miro 🤙🏼
🤜🏼🤛🏼
😢😢😢😢😢😢
Можеш ли да яадеш при паник атака защото аз немога
I sa Sam taka
Като психолог бих казаха, че паник атаките започват дори от нищото и протичат по различен начин, с различна чистота и продължителност. В никакъв случай лекарствата не лекуват, те могат да се предпишат, за да помогнат с преодоляването на атаката, но не лекуват. Важни са разговорите с психолог. Често хората не разбират, че получават паник атаки и мислят, че имат проблем със здравето. Истината е, че паник атаките се преодоляват едва, когато осъзнаеш случващото се и започнеш да контролираш процеса и преминаването им. Трудно е, но не е невъзможно.
Йееес! За огромен мой късмет успях да стигна до това заключение преди да отида на психолог, но съветвам всеки, който преминава през такива проблеми да се консултира с такъв, за да може много по-лесно да се научи как да ги контролира и да ги преодолее! ✌🏻
И аз получавам паник атаки 7 8 пути на ден мн е трудно и си мисля че омирам какво лечение има за това несшто на13сам
@@velitckovemil6717 първо споделете с родителите си. Това не е за подценяване, особено за подрастващ .
@@flower_d6344 те знаят
@@flower_d6344 ходила сам на кардилог сарцето ми е здраво мн изледвания сами оеавили ренгенови снимки и ми казват да ходя на психолог
Здравей аз съм със паник атака но много се задушавам и стягане на сърцето и гърдите пиши моля ако беше и ти така
Нормално ли е това
Zdravei. Kak da se svarja s teb
Здравей, относно какво? :)
Аз съм на 13 и получавам паник атаки от няколко седмици, но ми помогна атски много. Само искам да разбера нормално ли е докато не получаваш паник атака да не можеш да се концентрираш или да ти е замаено постоянно сякаш губиш съзнание почти, но не точно. Когато правя дейност говоря висока да се пооправя и забравя.После същото нещо отново
Да и при мен е така
Neznam moeto kakvo e kato sum v stres mi stava mnogo losho gadi mi se tova normalno li e ?
Molq otgovori
Ем естествено, че е нормално, когато си в стрес да имаш такива симптоми... Всеки ги има.
@@iammiroslavmitev Abe pichaga dobre che si ti malko da me oblecthish zasthoto vseki den mislq za gluposti naprao te obicham
@@iammiroslavmitev iskam brat samo da te popitam az imam mnogo golqm strah kato si legna I da ne se subudq poveche I po cql den go mislq to tova ot kakvo se poluchava shoto mnogo me e strah ot tova vecher daje ne moga da spq
А не остава ли някакъв страх, че може би пак ще се появят?
3godini jiveq s panik ataki omriznami 😢
Tova e lekarstvoto uverenost i kato si kajesh che ot tova ne mojesh da umresh prosto i che tova e edin strah koito jivee vutre v nas strah se pobejdava kogato minesh prez nego i moga da kaja che i az sum v sushtata situacia i vseki koito gleda tozi klip shte si pomogne zashtoto choveka vi kaza kogato ne mu obrushtash vnimanie shte spre i to
Препоръчвам ви да си сложите два-три ластика (гумените, тънки ластици) на дясната или лявата китка, всеки път щом си помислите нещо свързано с паник атаките или като цяло усещате това гадно чувство да започва, на момента хващате ластика и силно го пускате, така че да ви заболи, ако трябва няколко пъти го направете. Работи безотказно! И помнете, че тези натрапчиви мисли, които предизвикват паник атаките и като цяло самите атаки съществуват благодарение на Вас, тоест Вие сте тези, които може да ги създадат и може да ги спрат. Не им позволявайте да поемат контрол над ежедневието Ви!
Аз получавам паник атаки не ми достига въздух и се задуша
Задушават научих се да ги владея , но на сън е по - страшно , събуждам се и съм сънувала че се давя или че не ми стига въздух налага се да отварям прозорците за да дишам.
@@stefankakaneva4446 Отиди на специалист, който да ти помогне да се справиш с тях, защото ако не ги третираш и не се опитваш да се справиш с тях, ще става още по-лошо...
@@iammiroslavmitev ти така ли беше мола кажи ми отидох на лекар и той ми каза че е от паник атака
При мен положението е малко по различно кашлица отделяне на храчки Хрипове или с други думи асма съпроводена с ПА. С Вдишване и издишване се излиза от ПА но с кашлицата Безсънието не се Справям . Тялото се чувства отслабнало трепери нямам Сили за никаква работата.
Ари ве къде се загуби
Bratle bqh po syshtiq nachi kato tebe...slava na gospod veche nqmam takiva raboti
Като ветеран в тази насока,и все още изпитващ ги,мога да кажа,че ПА както и всички ментални дисбаланса се дължат на едно нещо
Какво имаш в предвид промяна , като си променил нещо или трябва да промениш нещо ? Благодаря и успех
Аз получавам ПА всеки ден по няколко , имам чувството че ми е нужна помощ с лекарства поне да ме успокоят малко . Скоро имам консултация при психиатър и невролог ще видим какъв ще е резултата
@@dobromirdimitrov8769 Промяна на мисленето най вече,приемане на всичко както се казва,приемаш го като настинка все едно е нещо нормално,колкото и страшно да изглежда в момента!
Няма значение дали е мисъл,физически симптоми,просто наблюдаваш,основата на това е да знаеш,че в крайна сметка това не е нещо страшно или смъртоностно,колкото и гадни симптоми да има,разбери то е дошло в точното време за да ти покаже,че нещо,някъде излизаш от пътеката на живота!
Може да продължи и ще продължи колкото е нужно,няма значение дали взимаш АД или ходиш на терапийй!
Терапевтите знаят само на хартия,там е тънкия момент!
Опитай ако можеш,храни се добре,наспивай се,тренирай каквото и да е,тичай,избягвай,цигари,алкохол и имай воля,ще видиш резултата,но в основата е приемане,докато се бориш с него си в спиралата постоянно!
1:1
Наистина с игнориране се получава!
Пробвайте трудно е но се получава!
Аз също ги преборих по този начин!
Ти току що разказа последните 3 години от живота ми...
I as gi imam toq paniki seki den
И аз получавам 7 8 пути на ден мисля че умирам мн е трудно от 1 месец имам сарцебиене и аз мн пути ходих в спесшното и на мен ми биха и ми дадоха хапче на 13 сам
Говори с психолог, няма нищо срамно... Това което направих аз е както казах, научих се да ги игнорирам и това постепенно ги отслаби докато накрая напълно изчезнаха, но не мога да дам гаранция, че ще проработи при всеки...
@@iammiroslavmitev i az zapicnax danego miskq nn i leka poleka otslabvat ama pak si disham malko trudno nadqvam se da se opraq do nqkolko neseca jato izceznat panik atakite i dishaneto she se opravqt imalo e dni v koi to sam nqmala i dni v koi to imam 2 3 panik ataki dali she se opravq to i nashe ne iskat da me karat na psixolog az it energini napitki zex da polucam az daje ne znaex kvo stava s men sarceto mi bieshe 6 casa i polvina kogato pix red bul i ot tam zapocnaxa panik atakite
Мога много да говоря по тая тема, ама ще ме блокират от ютуб за най - дълъг коментар... Не съм стриймър, не качвам видеа и влогове, ама ако идваш към морето, отбий се през Карнобат да направим един... огромен влог... 😂😂😂
П.с. Поздравления към теб и справянето ти със тези коварни атаки. 🍀
Благодаря ти! 😄🙏🏼
@@iammiroslavmitev 1:03 ❤❤❤
При мен не знам дали е паник атака, но докато вървя и излезна на някое по широко място като например площад просто изведнъж все едно сърцето започва да ме стяга, усещам че се задушавам и просто спирам на едно място и чакам да мине. Ужасно е
Ами симптомите доста са като на паник атаките, но не съм сигурен дали е това. Най-добре се виж със специалист. :)
@@iammiroslavmitev бил съм при кардиолог и ми казаха, че нямам нищо. Просто последната година и поливна най-вероятно от натрупания стрес се е отключило нещо.
@@DSS988 Най-вероятно да. Кардиолога няма да отркие дали получаваш поник атаки, трябва да отидеш при психолог, който да ти помогне да превъзмогнеш този проблем. :)
@@iammiroslavmitev да, става въпрос, че отметнахме сърцето, защото естествено си мислих че получавам удар :D.
От три години и половина се боря с това
Здрасти, виж товаче ги наричаш Панук атаки или вярващитев Бог ги наричаме Атаки, те са си Атаки, но защо ги имаш, защо точно идват мисли за смърт и прочие, идеята е, че учените ти казват че има научно обяснение и ти предписват медикаменти, а това е целта на дявола, той си играе с теб в съзнанието ти и иска да приключиш, потърси Бог и ще разбереш кой те е спасил от атакити, но истината е че си се помолил, и Бог е отговорил, като са спрели атаките.
Имашели замаяност на главата
не те ли е страх че всеки момент може пак да се върнат
Аз се чудих кво да се справя с паник атаки и аз и ми казаха че да пуша ми помага, но пия кафе или кола и музика! Не казвам да правитте като мен! Аз се излекувах донякъде просто спя на обяд а най добре е 7-8 часа да се спи! Не нормално да не спиш и да отидеш на работа например или на училище или където и да е важно е да се спи и да релаксирате! Бях гледал видео на едно момиче и тя каза като се усетите че прекалявате с технологийте ги изклучете и си дайте почивка 2-3 дена или седмица без ТЕХНОЛОГИЙ! Идват идей защото оставаш сам със себе си хрубват идей къде си збърквал къде си мислил правилно или просто да разпуснете може и да четете нещо! Благодаря и е интересно! Дри и да пиете хапчета все някга ще преценат и ще ги спрът и ще е същото! Та пийте си хапчетата! И да ви кажа всичко е на психическа уснова може да са от захар хапчетата а ти да си мислиш че те приспиват, не казвам да ги вземате и да прекалявате с хапчета. Просто не става да се супер активни има такава болест или обратното да не правите нищо! Та луди или не само ни го внушават не правете просто глупости!
Аз не се срамувам от паник атаките не мога да флизам в магазин и реис задушавам се сякаш се давя
Правилния антидепресант който ще ви изпише психиатър